谨防意外 孕期春梦要少做

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备孕ing 心情放松胜算更大

  一些夫妻为了要孩子，仔细计算排卵期，到了排卵期即使身心疲惫也勉强同房。然而这么做并不可取，既不利于备孕，也影响夫妻感情。其实，备孕也要放松心情。

  女性会没有安全感

  为了生孩子而爱爱，会让女性觉得自己的丈夫不够爱自己，至少在这个备孕期间会没有安全感，总觉得自(www.tulaoshi.com)己的作用只是生孩子。尤其是还有公婆催促的情况下，传宗接代的任务会让女性出现不被尊重，不被疼爱的感觉，因此不仅身心有抵触，还可能会对丈夫家庭产生怨气。因此备孕时，拒绝没有情趣的公事公办，那对妻子而言很痛苦，也影响夫妻感情。

  男性也会压力大

  备孕时，其实很多男性的压力也不小。他们可能会被家里的长辈督促喝补汤，性能力被质疑，身心疲惫勉强同房，不少人出现抵触心理，同房质量大受影响，加深彼此之间的精神压力，还会威胁家庭和谐。

  放松心情才是正道

  夫妻在备孕的时候要放松心情。不要将工作压力带回家，应学会平复情绪，避免发生冲突，否则不利于自身情绪调整，影响健康备孕。建议坚持锻炼身体，既能发泄负面情绪，还能保持身体健康、活力。

  增加夫妻之间的浪漫情调

  即使是处于备孕期，夫妻之间也要多一些浪漫情调。例如夫妻俩一起看部浪漫的爱情电影来升温，或者来一次烛光晚餐等，这将会助力尽快怀孕，孕育一个健康聪明的孩子。

万万别妄为 促排卵药服用要慎重

  有些女性不清楚人体各器官都有自己的运作规律，为了怀上可爱的双胞胎擅自吃促排卵药物，致使身体机能被扰乱。最终很可能不但没有如愿以偿怀上双胞胎，而且使身体健康受损，或是即使怀上了双胞胎也承担着多种风险。专家建议：吃促排卵药物一定要慎重。

  女性生育系统

  女性的生育系统由三大器官组成，包括子宫、左右卵巢、阴道。正常的育龄女性每个月由其中的一个卵巢排出一个卵细胞，而另一个卵巢处于关闭的状态。所以一般情况下一次只能孕育一个生命，怀双胞胎的概率很低。每个女性卵巢中的卵泡是固定不变的，大约是400-500个。按每个月排一个卵子计算，如果12岁月经初潮大约到50岁左右卵子排完，然后进入更年期，这是女人正常都会经历的阶段。

  吃促排卵药的危害

  如果吃促排卵药，每个月排出多个卵细胞，卵子排完卵巢功能便会提前退化，提前进入更年期，人衰老更快。再者，身体的每个器官都有自身的运作规律，如果通过药物人为的改变这种规律，会对身体造成很大的伤害。轻则出现闭经、月经不调等，重则出现肿瘤、癌变等。

  而且，吃排卵药也不一定能怀上双胞胎，孕育一个生命除了要有优质的卵细胞精子也非常的关键。精子在一条有药物的“通道”中很难游到卵子的身边。卵细胞再多没有精子能够到达也是白忙。是药三分毒，即使怀上双胞胎出现畸形的可能性也比自然条件下大得多。。

  促排卵药的作用

  促排卵药有很多的副作用这点无疑，但是也不是说这种药物不能用。排卵药的主要作用就是促使排卵。一些女性由于下丘脑障碍、垂体功能障碍、卵巢功能障碍等各种原因无法正常排卵，可以借助排卵药物怀孕生子。用药时一定要遵医嘱吃药，切莫善作主张加大药物剂量。任何事物都具有两面性，药物也是如此。用得好可以治病救人给人带来幸福，用得不好带来巨大的伤害。所以广大女性在使用促排卵药物时一定要慎重，除非是医生觉得非用不可才使用，千万不要单纯的想怀双胞胎而擅自用药。

孕前做好这些事 生个健康北鼻没问题

  如果你打算近期怀一个宝宝，一些简单的生活方式的改变能使事情变得更加容易。不要担心你还没有准备好怀孕。照顾自己永远都不晚，再加上怀孕前获取了许多有用的信息，你一定可以使怀孕变得简单。数据统计显示，虽然很多情况下妈妈有不当行为，但是宝宝依旧正常。不过为什么要承担不必要的风险呢？以下是你需要做的事情。

  1.锻炼身体

  正常的体重、体力和耐力会使怀孕变得更容易也更健康。现在就是一个开始增强体质的好时机。强健的腹肌能有效防止腰痛；坚持有氧运动，哪怕在怀孕期间也不间断，能使生产变得简单。从怀孕前就保持健康的身体能帮助你在怀孕的整个过程中都比较轻松。

  2.吃得健康

  这并不意味着在你尝试怀孕时，就要吃某种具体的食物。但一些富含汞的鱼类最好在尝试怀孕的前三个月就停止食用。

  3.服用叶酸补剂

  有效防止孩子出生缺陷的一个简单方法，就是孕妇每天服用叶酸补充剂。无论是否打算怀孕，在生育年龄的女人最好每天补充400微克或0.4毫克的叶酸补充剂。大多数女人都不能在日常三餐中获得足够的叶酸。但是并不是越多叶酸越好。大剂量的维他命不利于胚胎的培育，所以除非是医生建议，应当避免大剂量的维生素。

  4.避免酒精和毒品

  你或许已经知道酒精可能会引起胎儿先天缺陷，但是有很多女人一开始并不知道自己已经怀孕，所以仍然会喝酒。低频率的少量饮酒不会有损健康，但是每天喝适量的酒或偶尔喝大量的酒都会引起胎儿乙醇综合征，伴随着精神发育迟滞、面部发育不正常、生长缓慢。少量饮酒也会引起一些小问题。娱乐性药物也会影响胎儿。可卡因会引起血管痉挛、流产、早产、胎儿成长不足，甚至胎死腹中。大麻和香烟有一些相同的影响，因为都是毒素进入血液，最后再影响胎儿。如果你不想让胎儿接触毒品，那你在怀孕期间就不要沾染这些东西。每天吸食大麻的男人也会影响生殖。

  5.不要吸烟

  若母亲有吸烟习惯，则孩子更容易早产，出生时会比正常孩子轻一些。抽烟还更容易造成不孕和流产。研究表明，吸烟者的宝宝更tuLaoShi.com容易患上婴儿猝死综合症。最好的解决办法就是不要吸烟。如果你需要帮助才能戒烟，那么你一定要和医生或者助产士交流。

  6.控制咖啡因

  有专家表示，每天喝一两杯含咖啡因的饮料是没问题的，但是过多的咖啡因会引发流产。

二孩风险大 孕妈得谨慎

  据悉，全面二胎明年即将落实。先如今，不少宝妈计划生育二胎。然而并非所有的妈妈都适合生二胎，要知道二胎的风险相比一胎要大，妈妈们在备孕之前一定得做好全面的检查，在确保风险最低的情况下才计划要二胎。

  高领产妇生二胎风险增大

  高龄产妇身体各方面都不及年轻人，随着年龄的增长，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，容易发生大出血和难产等状况。另外，在顺产过程中高龄产妇的产程明显延长，滞产率增高。高龄生育，发生宫外孕、自然流产、孕期并发症、胎儿出生缺陷等的几率也会升高。同时由于年龄偏大，产后康复的速度也和之前不能相提并论。所以年纪比较大的妈妈们要根据身体状况选择是否生二胎。

  剖宫产妈妈二胎存在哪些风险

  据有关医学数据显示，我国剖宫产的比率高达70%—80%。头胎是剖宫产的女性在孕育二胎时，除了基本的孕育风险，还得面临“疤痕妊娠”的风险。头胎选择剖腹产的孕妇二次生育时剖宫产的机会大大升高，术中出血对产妇的威胁更加突出，而且多次手术引发相关并发症的几率也会升高。另外，头胎留下的疤痕会随着第二次怀孕子宫再次增大而逐渐变薄，如果疤痕过薄可能出现撕裂，严重甚至引发大出血，威胁产妇和孩子的生命安全。

  二胎期间需要注意的事项

  生二胎的时候千万别以 “过来人”自居，做好充分准备才能够将风险降到最低。首先孕检别落下，必要时可能要缩短检查间隔时间。要特别注意血压和尿常规的检查，发现异常要及时就医。其次，整个孕期要比头胎更加谨慎。在饮食上，既要保证充足的营养，又不能吃得过多，还要适当进行体力活动，防止胎儿过大。同时，家人要经常与孕妇沟通，随时了解孕妇的心理状态，保证孕妇有一个良好的心态。最后，二胎孕妇最好能够提前预产期一段时间住院。

不幸流产后 爱爱切记要避孕

  正常情况下，女性流产之后，30-40天后就可以正常同房了。但是，可能很多人就会误以为，只要过了这三四十天，就可以再次怀孕了。这种想法是不对的，女性流产之后，必须修养三个月至半年之后才可以再次怀孕，这样才不会再次出现流产的现象，这也是女性身体的一种保护。

  一、流产后避孕的必要性

  女性流产后，通常需要休养调理三至六个月后，等身体各指标都恢复正常之后，才可以再次怀孕。流产很容易导致子宫穿孔、出血、感染、宫腔粘连、月经不调等症状发生，如果没有做好避孕工作，那么，可能会造成习惯性流产、胎死腹中、早产，甚至是永久性不孕现象，因此，流产后避孕非常重要。

  二、流产后的避孕方法

  1.复方口服避孕药

  复方口服避孕药的避孕效果比较明显，安全性极高，适合流产后的女性使用。不会受到流产并发症的限制，而且有利于促进子宫内膜恢复，预防感染和宫腔粘连，有利于女性尽快恢复正常的生理周期。

  2.宫内节育器

  宫内节(图老师整理)育器也是一种常用的避孕方法，它比较适合于已经生育过而且短时间已没有再生育计划的女性。当然，宫内节育器的使用必须结合女性的身体情况，并不是所有的人都适合使用。

  3.避孕套

  避孕套是最常用的避孕用具。由于使用方便简单，而且避孕率有一定的保障，加之现在市面上所做出来的避孕套质量越来越薄，而且使用舒适，不少人喜欢使用避孕套进行避孕。

  三、流产后避孕注意事项

  1.立即避孕

  流产后避孕一定要立即避孕，不要存在侥幸心理，否则，一旦再次怀孕，对女性的伤害会非常大。

  2.选择合适的避孕方法

  流产后避孕要选择合适的避孕方法，一定要健康、安全且效果强，不要轻信民间谣言，比如体外射精等。

  3.控制性生活

  流产后要尽量控制性生活，原则上流产后的一个月后才可以开始同房，这样可以避免使女性的子宫、阴道受到伤害。

谨防意外 孕期春梦要少做

  很多准妈妈在怀孕期间有做春梦的体验，这没有什么不能说的。医学专家表示，女性春梦做的多主要与孕期高雌激素状态有一定的联系。有的女性因为做春梦造成宫缩，同时还会感觉肚子硬或是疼痛，无形中增加了流产的风险。所以准妈妈在怀孕期间最好还是不要追“情感剧”，这样可以减少做春梦的机率。

  90%孕妈孕期做春梦

  其实，出现原因有很多，有的孕妇在怀孕期间为了保证宝宝的安全，没有与老公同房，所以也就会做春梦 。梦醒后感觉宫缩明显，宝宝在肚子里面剧烈运动。其实，准妈妈们在做梦期间，也会有性高潮，有的准妈妈就因为这样造成肚子又硬又紧，胎动比较厉害，有的时候还出现了宫缩出血的情况。

  雌激素高与孕期性梦有关系

  很多孕妈可能都有这样的疑问，在怀孕前对性的渴望并没有那么强烈，有的甚至出现性冷淡的情况，为什么在怀孕后就变成一个色女了呢？其实，女性在怀孕后身体内的雌激素水平不断上升，有的甚至高于其他孕妇几十倍，这容易让女性做春梦。其实除了这个原因以外，还与夫妻之间孕期禁欲有关。

  有的孕妈在孕期肚子会出现疼痛情况，这主要是因为孕妈在性梦之中出现了性高潮，这时候体内释放大量的前列腺激素，这种激素有很强的宫缩作用，所以女性才会在宫缩后有腹痛、肚子又硬又紧的情况。 有的妈妈在发现自己有宫缩同时还发现自己有出血情况，这就加大了孕妇流产风险。有的妈妈出现过上面这种情况，所以孕妈一定要多加小心。

  避免春梦少看韩剧，多听音乐

  孕妈孕期做春梦是正常现象，没有什么好害羞的。但是做春梦频率太高，也会增加流产风险，所以孕妈在怀孕期间少看韩剧，多听音乐或者是看看一些有益动画片，放松自己，这样可以保证宝宝安全健康，同时在怀孕期间也要节欲。

  在孕期，妈妈们一定要多吃些有营养的食物，以保证宝宝与母体所需要的各种营养成分，同时还要加强锻炼，这样可以帮助孕妈在生产时更加顺利。

性交姿势影响生育

　　性生活体位有男上位、女下位、侧位、坐位、蹲位、后进位、胸膝位、站位等常用的8种，有些性交体位可增加性感，有些体位可增加生育机会，有些体位有利于优生，有些体位有利于卫生保健和预防疾病。故根据不同的情况与不同的需要，选择合适的体位，是符合人体心理需要与保健需要的。

　　有些性生活体位是不利于生育的，如女上位，这种体位可增加夫妇双方的性感，但这种体位，性高潮以后精液大部分向下外流，这对生育是不利的。有些妇女虽然性生活时采取男上位，但女方子宫后位、阴道过短或阴道后穹窿处很浅，精液藏不住而往往自阴道口流出，这也不利于生育。

　　要克服以上这些障碍，必须采取针对性措施，可采取以下两项措施：

　　1、胸膝位：女方俯身跪于床上，胸贴床垫，两手置于头部前方，大腿与腿稍屈曲，两大(图老师整理)腿分开，男方也跪于床垫上然后交接。这种体位可使精液较好地停留于女方阴道里不易流出。

　　2、女方仰卧，臀部稍抬高，两腿屈起，性交后继续仰卧20～30分钟，使精液不致立即外溢，如此可增加受孕机会。此种方法适用于子宫后位、阴道过短或阴道后穹隆较浅的不孕患者。

　　不管何种体位，为了避免性交后精液外溢，性交前应养成良好习惯，最好于性交前排解小便。一般性交后不宜立即排尿，以免精液溢出，减少怀孕的机会。