给孕30周宝宝的胎教方案

【 tulaoshi.com - 育儿 】

孕四个月音乐胎教好时机

  胎儿的耳朵从第13周开始发育，之后就渐渐能听到外在所传来的声波，可感觉到外在环境的变化，可以听得到1,000赫兹左右的声音，此为较低频的音调，频率太高的音调对胎儿反而会成为刺激；此外，过于单调的旋律对胎儿来tulaoshi.com说也会变成噪音。

  至于，大家都推崇的莫扎特音乐到底有什么神奇的作用，目前仍无法推断执行莫扎特音乐胎教的真正原理，不过曾有学者指出，古典音乐（特别是巴洛克时期的音乐）可以促进大脑形成α波，使精神安定，且良好的音乐可以在胎儿的大脑中形成记忆，使胎儿出生后听觉较灵敏。

  ‧做法

  1.以轻柔的音乐为主：过分吵杂的音乐，像是摇滚乐或重低音的音乐都可能震动到胎儿的神经中枢而造成伤害；另外，要提醒妈咪的是，在执行音乐胎教时，勿将自己关在一个密闭的空间，因为声音会在室内不停的来回震动而形成更大的声波。

  2.随时随地播放轻音乐：音乐胎教的要点是要让妈咪能感受到喜悦，又能平缓心情，因此，可以随时随地的进行，像是在吃饭、休息或做家事时都可以放些轻柔的音乐。

  3.配合胎动执行音乐胎教：若是有计划的想让胎儿接触到音乐，那么可以选择在宝宝有胎动时，毕竟这才代表胎儿是醒着的，可持续进行约15～20分钟，不久后，胎儿又会进入睡眠状态。而此种有计划性的音乐胎教，也不需要刻意将耳机放在肚皮上，因为音乐中较高频的声音可能会破坏胎儿的耳蜗底部，进而损伤胎儿听力，采用平时听音乐的方式即可。

孕二月可进行情绪胎教

  ‧作用

  医生提醒，若孕妈咪心情常处于低落的状态，或是情绪起伏过大，荷尔蒙就会不稳定，当荷尔蒙不稳定时，胎儿也会感受到妈咪的情绪波动，就像航行在大海上的船只一样，受到海浪的影响而随之摇晃，如此，可能会影响胎儿的骨骼、肌肉发育，严重时可能造成胎儿体重过轻、甚至早产的情况。

  此外，妈咪在情绪不佳时，会分泌肾上腺皮脂素及类固醇，这些激素会透过血液进入胎盘，进而传到胎儿身上，当胎儿长期处在焦虑的情况下，出生后也会显得较爱哭、容易发脾气。因此，保持良好的情绪也比较容易生出好养型的宝宝喔！

  ‧做法

  1.随时保持轻柔和缓的状态：孕妈咪不论是说话方式、心情，都不要有太大的起伏以及负面的情绪出现。

  2.维持良好情绪：在怀孕期间，妈咪可以找些自己有兴趣的事来做，只要是能让自己有自信、产生成就感的事，都可以多加尝试，如此容易使自己维持愉快的心情。但若是抽烟、出入声色场所等行为，即使能使某些妈咪心情较舒缓，但也不宜为之，因为易对胎儿有害。

  3.每天应保持适度的运动：运动可以帮助血液循环、消除疲劳，同时也能提振精神，消除一些孕期不适的症状，如此即能舒缓紧绷的情绪。但是，也要注意活动的强度，避免过分剧烈的活动伤害胎儿。

  4.适时纾解工作压力：许多孕妈咪即使怀孕后仍坚守工作岗位，不免多了许多工作的压力，回到家中又得面对许多家务，这对情绪也会造成影响，因此，工作的孕妈咪要衡量一下自己的身心状况，若工作压力真的太沉重，在孕期实在难以负荷，那么可考虑换压力较小的工作；若经济情况许可，则暂时辞掉工作、好好养胎，让自己放松一下，对胎儿及自己来说反倒是一大帮助。而若是平常爱胡思乱想的孕妈咪，或许反而可以借着工作分散注意力，好让自己以平常心来度过孕期。

给孕30周宝宝的胎教方案

  孕晚期胎宝宝对胎教有明显反应

  科学研究结果表明，怀孕7个月时，胎宝宝对胎教的明显反应，能够观察到的还很少；但到了孕8月和孕9月初期就越来越多了，很多胎宝宝在胎教刺激下都有心率加快的现象；进入孕10月，这种现象在每个胎宝宝身上都存在。这说明胎宝宝到了孕晚期大脑成熟度已经相当高。

  就以音乐胎教为例。孕早期一直到孕23周，听音乐时，只有在妈妈情绪发生变化的时候，胎宝宝才会有所反应，表现出激烈的胎动；妈妈情绪平稳，胎宝宝就很安静。这说明胎宝宝此时听音乐是通过准妈妈的激素变化来感知的。但到了孕晚期，不管准妈妈喜不喜欢该乐曲，情绪有无因此而变化，胎宝宝的心率都会发生变化。有的是听音乐的时候，心搏频率上升，当音乐停下tuLaoShi.com来的时候心搏频率下降；有的恰恰相反，音乐响起时心搏频率下降，音乐停止时，心搏频率上升。这可能说明了不同胎宝宝对不同音乐的感受不同。

  让胎宝宝追视光源

  胎宝宝在孕30周以前虽然能感觉到光照，但是不能凝视光源，所以会产生躲避的反应：当有光线照入子宫时，把头转开或者把眼睛闭上。到了孕36周以后，这种情况就完全变了：胎宝宝可以对光照刺激作出应答反应，光到哪里，胎宝宝就把头转到哪里。此时做光照胎教，可以让胎宝宝追视光源。

  在胎宝宝醒着的时候，把冷光手电筒打开，照射腹部胎头所在的位置，持续照射2分钟后，将手电筒缓缓水平移动，离开原来的位置，停留2分钟，刺激胎宝宝随着光源转头或转眼珠。也可以在持续照射2分钟后开关几次手电筒，刺激胎宝宝提高注意力，然后关掉，移到新的位置再打开持续照射2分钟。

  胎教的时候要注意观察胎宝宝的反应。如果反应激烈，动作幅度大，说明胎宝宝不适应这种刺激，需要立即停止，下次再做的时候最好温和些。

父母与胎儿做游戏对胎儿的好处

     母亲或父与胎儿敏游戏，是利用父母的手掌轻轻拍击胎儿以诱引胎儿用手推或用腿踢的回击，国外有学者称这种游戏叫“蹋肚游戏”。做这种游戏需要经过一段时间的抚摸胎儿训练。

  其具体游戏方法是：当胎儿发育至5个月以后，已具备四肢运动的能力，先轻轻抚摸腹部，与胎儿沟通一下信息，当胎儿用小手或小脚给以“回敬”时，则轻轻拍打被踢或被推的部位，然后等待胎儿再一次踢打母亲的腹部。一般等1~2分钟后胎儿会再踢，这时再轻拍几下，接着停下采，如果你拍的位置变了，胎儿会向你改变的位置再踢，必注意改拍位置离原胎动的位置不要太远，游戏时也不宜过长，一般每次1分钟左右即可。有人观察了做这种胎儿游戏的150名孕妇，结果她所生下来的孩子，在听、说和使用语言技巧方面都获得了高分，并且，出生后坐、立、行学得比一般孩子快些。这表明做胎儿游戏既可提高孩子的健康灵敏程度，又有利于孩子智力的发育。

妊娠第七个月如何进行胎教

  胎儿发育到第七个月时，身长已有40厘米左右，体重也达到了1.5千克以上，胎儿皮下脂肪开始出现，皮肤皱纹逐渐张开，皮肤表层皮脂腺分泌物增多，形成胎儿皮脂。眼睑重新张开，外耳道开通，视网膜分化完成。此时期胎儿的神经系统已相当发达，重要的中枢神经已发育完善，如胎儿已能呼吸、吞咽、会哭、会喘气、会咂手指头，并且还能做3600的大转身。

  如果在这时出生，www.Tulaoshi.com只要护理得好，大部分孩子能够存活下来，这时，除去继续加强前边的养胎、护胎与胎教措施外，还要做到“劳身摇肢，无使定止，动作屈伸，以运血气，居处必燥，饮食避寒”。就是要求孕妇应适当活动，使肢体得到锻炼，通过屈伸的动作使血气运行流畅，居住的场所宜干燥一些，饮食上要尽量避免过量食用寒凉的食物。

怎样才能使胎教不半途而废

  胎儿的每一点每一滴的变化，孕妇不能目睹，也就很难知道自己所做的一切对胎儿到底起多大作用。于是，孕妇做过一段时间之后，那些没有耐性的孕妇，其热情就降低，也有半途而废者的，这样，胎教自然不会成功。

  孕妇要树立持之以恒的信心，要做的事，就坚持到底。知道自己是没有耐性的人，一定在做事情之前，告诫自己坚持始终。如果怕坚持不下来，可请丈夫帮忙，让丈夫时时提醒自己，鼓励白己。胎教的过程，也是孕妇自身磨炼性情，提高修养的过程。胎教是一门“性”、“命”双修的课程，“性”是指人的品性，即一个人的性格品质，道德修养。“命”是指人的活动肌体。胎教提倡孕妇首先修身养性，然后才能对胎儿施以积极的影响。换句话说，胎教的过程，同时也是孕妇在不断克服自身缺点和木足的过程。

孕晚期可通过哪些方法进行胎教

  孕晚期如何进行胎教：

  1．光敏感训练：此阶段胎儿各器官、系统发育逐渐成熟，对外界的各种刺激反应更为积极，例如，当光源经孕妇腹壁照射胎儿头部时，胎头可转向光照方向，并出现胎心率的改变，定时、定量的光照刺激是这个时期的胎教内容之一。

  2．坚持各种训练：怀孕晚期，孕妇常常动作笨拙、行动不便。许多孕妇因此而放弃孕晚期的胎教训练，这样不仅影响前期训练对胎儿的效果，而且影响孕妇的身体健康与生产准备。因此，孕妇在孕晚期最好不要轻易放弃自己的运动以及对胎儿的胎教训练。因为孕妇适当的运动可以给胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，可以促进胎儿的运动平衡功能发展。为了巩固胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成的条件反射，孕晚期更应坚持各项胎教内容。