春节临近 忙碌家长别忽视宝宝健康

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6种食物孕妈咪春节过后应该要吃

　　春节期间是合家团圆的大好机会，油炸食品“大放异彩”，的确，很少人能够经受住这些美味食品的诱惑。据了解，春节期间是上火的“高发期”。那么，孕妈咪应该怎样安全降火呢?

　　首先，我们先来了解一下“上火”的起因和表现。

　　上火起因：引起上火是人体各器官不协调造成的，医学上称之为激性疾病。如果平时消耗大量的精力和体力，就使全身各系统处在紧张和变化之中，即处于“应激状态”。机体一旦进入应激状态，就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定，导致疾病的发生。

　　上火表现：头晕、头痛、眼睛红肿、嘴唇干裂、嘴苦、食欲不振、大便干燥、小便发黄、腿脚浮肿、全身无力、四肢酸软，不想活动。

　　孕期上火的饮食疗法：

　　食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。

　　最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

　　除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

　　除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。

　　除此之外，让我们来看看专家推荐的“去火”食物：

　　1、大豆 大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

　　2、西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

　　3、西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以有降火的功效。

　　4、牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥 “去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

特别推荐降火食谱：

银耳雪梨

　　天气干燥，人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。

　　主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。

　　辅料：冰糖、青豆、枸杞。

　　做法：

　　1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

　　2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。

　　3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。

　　排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。

　　特别提醒1：如何预防上火?

　　到了春天，气温会逐渐上升，使人出现烦躁不安、大便干燥、牙痛等现象，即常说的“上火”，这是人体受到外界热邪的侵袭或体内有多余的体热而出现的，都是火气惹的祸，而你要做的就是不要“火上浇油”tulaoshi.com，要给自己多“降火降温”。

　　在预防上，搞好个人家庭卫生是关键。在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。特别提醒人们，天热后，进补吃药时一定要辨证施治，进补用药量不要太大，以免败火不成，火上泼油。如果口渴、唇裂、舌尖红等，成人可服牛黄清心丸，小儿可服导赤丹或珠黄散;如果头晕耳鸣、急躁易怒等，可服牛黄上清丸;如果皮肤肌肉疖肿疮疡，可选服连翘败毒丸。孕妇或身体虚弱的人上火时，不可滥用泻火药，如果必须用药，也应在医生指导下服用。

　　特别提醒2：口角发炎非上火

　　口角炎，俗称烂嘴角，常发生在口角黏膜的一侧或两侧。最初表现为黏膜苍白，以后上皮脱落，形成糜烂、浸渍或裂痕，张嘴时拉裂而易出血，吃饭说话等都受到影响。

　　患口角炎主要是缺乏核黄素(维生素B2)所引起，并非上火。

　　得了口角炎，可口服维生素B2，每日3次，每次1-2片，局部可涂用冰硼散或云南白药。为预防小儿口角炎的发生，应让孩子多吃绿色新鲜蔬菜、豆类、小米、肉、牛奶等。做到进食品种多、粗细搭配，教育孩子不偏食。患有胃肠道疾病的孩子应积极治疗。此外，口角不适时切忌用舌头去舔，以免口角更加干燥，更易破裂出血。

　　5、草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

春节造娃行动 势在必行的理由

    新春佳节，久逢的长假，协同爱人回家探亲的同时，是制造宝贝的绝佳时机。在全新的金羊年，你有没有制定一个绝佳的宝贝计划？想要2015年迎接羊宝宝的准爸准妈们，备孕计划正式启动了吗？下面小编就为准爸准妈们总结一下，新年备战宝贝的注意事项！

    途中避免过累，保持健康状态

    在备孕群体中不乏一些打算回老家过年的小夫妻，恰逢春运，旅途的劳累总是避免不了。针对此类人群，应尽量选择便利的交通方式，如飞机、高铁等工具，以免由于旅途过于疲惫，导致夫妻二人身体的不适。另外走亲访友的过程中，需注意规律的生活起居，睡眠的充足、以及营养均衡的摄入，更有利于优生优育。

    注意戒烟戒酒，宝贝健康在首

    一般怀孕前，女性会做很多准备，男性似乎只要按照时间“出力气”就可以了。事实上，男人也应为怀孕做些准备——戒烟酒。

    据了解，烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞，造成男性精子减少，精子活力下降。每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。而且研究发现，酒精对宝宝的生长发育、智力发展也都有着不良的影响。因此，在春节假日期间，准爸爸一定要忍得住“寂寞”，舍得了烟酒。

    加强体育锻炼，养成良好作息

    锻炼身体是每一对备孕夫妻都需要做的。准妈妈锻炼身体是为了提高自己的身体素质，提高抵抗力，避免因为疾病困扰而造成胎儿畸形。而准爸锻炼身体主要是要通过强身健体而提高精子的活力，有助于更快受孕。所谓的“日出而作，日落而息”是最自然的生活状态。如今的都市人群中，能够做到的也是寥寥无几。春节长假来之不易，在这期间将作息调整使之符合自然的生活规律，更有助于备孕。

    补充营养在急，金斯利安备身旁

    备孕期间身体营养均衡很重要，但是大吃大喝不一定有利于身体对营养的吸收。过年期间，控制饮食才是首要任务。首先，为了获得健康、优质的精子和卵子，备孕爸妈需要每天坚持补充0.4毫克的叶酸，从而形成高质量的受精卵。专家表示，倘若准妈妈体内叶酸不足，很容易患上巨幼红细胞贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，甚至出现胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生www.Tulaoshi.com体重等现象。因此每天补充0.4毫克叶酸，准爸准妈势在必行。

    金斯利安中除含有0.4毫克叶酸外，还含有关系优生的必须矿物质元素钙、铁、锌、维生素D和人体最易缺乏的水溶性维生素，如维生素B1、B2、B6、B12、维生素C等。其中维生素B1对神经系统的生理活动有调节作用，与食欲维持、胃肠道的正常蠕动及消化液的分泌有关。维生素B2有助于准妈妈对铁的吸收和利用，能预防妊娠期的贫血。而维生素B6可以明显地减轻食欲不振、呕吐等早孕反应这些症状。与此同时，补充维生素D能对骨骼中的钙进行双向调节，直接强壮准妈妈和胎儿的骨骼。

    另外金斯利安是以《中国居民膳食指南》中对我国孕期妇女和哺乳期妇女的膳食营养素摄入标准为基础，遵循“必需、适合、适量、安全”原则，全面满足中国育龄及孕期女性的多维营养需求，而且轻松避免了脂溶性维生素和重金属元素摄入过量可能产生的蓄毒问题。

    春节对于中国人来说可是一个意义非凡的日子。在这一天，全家人可以团团圆圆的聚在一起，一起述说着这一整年的趣事，一起欢乐的开怀大笑。对于相爱的夫妻而言，终于有大把时间陪伴在一起，耳边倾诉甜言蜜语，“谋划”天使降临。浪漫之余，准妈切勿忘记每天一粒金斯利安，利用快乐长假孕育出健康“春”娃娃。

送红包不如送安全 新年礼物就选卫小宝

    世人都说春节好，年终奖，小长假，开开心心把家回！世人又说春节烦，催相亲，走友，挨家挨户送大礼！春节是我们国家历史悠久的传统节日，它承载了中国独特的文化，其中在亲情友情的构建上起到不可替代的作用。然而，随着生活水平的提高，年味，似乎却越来越淡了。

    近年来，春节走亲访友，人们所带的礼物由原先的实物改成了红包。如此一来，收礼的一方不用再为礼物的堆放找地方，也不用计划着把礼物再转送给谁，送礼的也不用再费脑筋买什么礼物好，双方都乐得省事。然而也有人说，恰恰是这种省事，导致赤裸裸的金钱交情，降低了以往的年味。

    春节送礼送红包，听起来确实的是省事之举，但小编也觉得那是送关系，与亲情友情无关。如今家家都过上温饱无忧的生活，过年回家听到外甥喊舅舅，给外甥买颗糖确实小气了，包几百红包也只是面子工程，缺乏真心实意的春节祝福！

    在卫小宝看来，春节送礼，送红包不如送安全！安全是人人期盼而又有些无可奈何的事，唯心论说：生死有命，富贵在天。其实不然，随着科学技术的发展，人们在掌控自己的生活上有着明显提高，近两年兴起的互联网智能可穿戴设备，尤为说明了这点。

    卫小宝儿童手表致力于为儿童提供一个安全的环境，它拥有的双向通话及双模式定位系统让父母时刻掌握孩子的行踪，孩子遇到危险，也可以一键ＳＯＳ求救，以最快的时间通知父母，赢得更多的营救时间。

    因此，春节送礼要想摒弃面子工程，把礼品送出新意，送出年味，卫小宝认为，送安全，是个绝佳选择！近日来，卫小宝打出“春节年货”的概念，在各大电商平台大卖，并被网友评为“最具心意的新年礼物”。春节期间卫小宝在价格上也有很大的优惠，欢迎广大客户进店查看详情！

    卫小宝官方网站:http://www.babywei.cn

春节临近 忙碌家长别忽视宝宝健康

　　春运忙抢票，别www.Tulaoshi.com忽视了宝宝积食生火

　　时下，家长们正在忙着抢春节往返家乡的火车票，一票难求的情况让人“火大”，不过春节期间家中宝宝的“火苗”也要提前做好预防措施。每逢春节，人们就容易吃得多、吃得杂。中医认为，儿童肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩的营养物质会让宝宝们难以消化，造成食积化热。另外，宝宝们吸收消化及自身调节能力也比较弱，当食物搭配不科学时也会导致消化不良、积食生火，加剧儿童“上火”的发生。

　　要预防宝宝上火，还得先从饮食下功夫。

　　搭配要合理。为庆祝春节，大人们总想吃得丰富些，饮食中经常出现油腻、辛辣的菜肴，但宝宝的菜谱最好还是主打清淡。零食、巧克力、烧烤等高热量食物尽量让宝宝少吃，少喝甜度高的饮料，多喝白开水。

　　多吃瓜果蔬菜。宝宝一上火就便秘，而便秘的原因就在于其体质燥热。因此，妈妈们可以给宝宝多做几道绿色蔬菜，促进肠蠕动，使大便顺畅。水果的话就用汤匙刮成果泥喂给宝宝吃，消除体内燥热，帮助消化吸收。

　　适当用一些儿童去火类辅助产品。饮食中加入山楂、稻芽等，能健脾助消化，防止宝宝食积发热。此外，薏苡仁可以清热利湿，淡竹叶则可清心火利小便，让宝宝热从便出。

　　三公仔出妙招，让宝宝快乐过大年

　　冬天寒冷干燥，宝宝上火更容易导致免疫力更低，诱发感冒、扁桃体炎、上呼吸道疾感染等其它疾病。因此，忙着抢票的家长可一定不能小看宝宝的上火问题。一旦发现宝宝口角起疱、便秘、小便发黄、不肯吃饭、烦躁不安、眼屎增多等上火症状时，要赶紧想办法给宝宝下火。

　　专家提醒家长们，发现宝宝上火后要及时使用儿童专用的去火药物。三公仔小儿七星茶就是一款专门针对儿童上火问题的中成药，配方科学安全，口感微甜，宝宝也都乐于接受。给宝宝喝三公仔小儿七星茶，不仅可以预防上火，也可以及时给宝宝“灭火”，同时还能对肠道、脾胃起综合调理功效，适合儿童长期服用。

　　过年了，家长们在抢火车票、办回家年货的同时，可别忘了给宝宝办点三公仔小儿七星茶带回家，做好防范宝宝上火的工作。宝宝健康不上火，一家人才能热热闹闹过好年啊!

孕妇上火的危害及疗法

     在怀孕期间孕妇由于心情和饮食等各方面的原因可能导致上火。孕妇上火会引起一系列的问题，比如：便秘，心情忧郁、伤肝和肺、严重的还会影响胎儿。既然上火会带来一系列的问题，所以孕妇就应该尽早解决上火的问题，那么该如何解决呢？下面小编就来解惑了。

  一：孕妇上火的危害

  A.影响心情

  孕期女性因为体内各种激素的原因心情会受到影响，如果这个时候孕妇又受到上火的折磨，那么孕妇的心情会大受打击。孕妇会出现心情不宁和烦躁不安之感，有些孕妇上火后可能还会有过激行为。

  B.便秘

  孕妇上火后，会影响消化系统，导致孕妇无法正常排便。而人有三急，如果无法正常排便，那么就会波及孕妇的心情，从而影响胎儿。

  C.伤肝

  孕妇上火就会伤害到孕妇的肝部。

  总之孕妇上火不仅会伤害到孕妇，同时还会伤害到胎儿。因此孕妇要尽早脱离上火的苦海。那么怎么解决上火的问题呢？

  二：孕妇上火的疗法

  A.饮食疗法

  孕妇要多吃水果，水果可以降火，比如草莓、西瓜、香蕉和苹果等都是去火的好果品；另外孕妇还可以饮用一些液体，比如牛奶或柠檬水；孕妇的主食要以清淡为主，平时孕妇要多吃蔬菜，比如西红柿、苦瓜，适当的孕妇还要食用一些肉类。孕妇平时要少吃辣椒，和上火的食物。现在正处冬天，很多孕妇可能都喜欢吃火锅，但是火锅很容易让孕妇上火，所以孕妇要少吃。

  B.习惯疗法

  很多人都有自己的习惯，孕妇们之前的习惯可能一时很难改，但是如果孕妇喜欢吃辛辣食物，而且平时又不爱运动，那么为了宝宝着想，孕妇们也应该改变自己之前的习惯。让上火远离自己，从而还自己和宝宝一个健康的身体。

  C.药物疗法

  孕妇上火会波及心情和胎儿的安危。如果说孕妇的上火到达了非常严重的程度，那么孕妇就要立即就医。孕妇不能到小诊所去随便就诊，孕妇应该到专门的妇产科医院去找专门的妇产科医生，孕妇需要把自己的情况告知医生，然后遵循医嘱，严格使用药物。平时，孕妇还可以喝一些板蓝根，从而缓解孕妇的上火问题。

  孕妇上火是非常常见的问题，但是孕妇上火的情况如果非常严重，那么就会危及胎儿的健康。所以孕妇们一定要注意身体，管住自己的嘴巴，不要让自己上火哦。