每天8杯水 准妈要记得

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每天8杯水 准妈要记得

  补水很重要，人体一旦缺水，不仅会感觉到口渴，而且还可能会引发各种疾病，准妈妈尤其要注重补水。但是，你真的会补水吗？补水注意哪些事项呢？

  一、孕妇缺水的危害性

  1.对孕妇身体会有伤害

  倘若准妈妈体内缺水，膀胱容易受到感染，易便秘、长痔疮。此外，孕晚期孕妇缺水还很容易引起频繁宫缩，甚至导致早产。

  2.对胎儿发育会有伤害

  孕妇缺水对胎儿的发育也会造成伤害，这是因为孕妇一旦缺水，将对胎儿的正常新陈代谢造成影响，影响胎儿的健康发育。

  二、孕妇该如何补水？

  1.早上起床要喝水

  准妈妈早上起床一定要喝水。每天早上起床喝一杯温开水，可以刺激肠道蠕动，而且有利于提高食欲，能使孕妇防止便秘，养成正常的排便习惯。

  2.每天保证正常的饮水量

  准妈妈必须保证每天正常的饮水量，不要等到感觉口渴难受了再去喝水。建议每天要喝1200-1600毫升的水，分为6-8次来饮用，这样对健康比较有利。

  3.选择合适的水

  准妈妈要选择合适的水。孕妇不要多喝蒸馏水、矿泉水、纯净水、汽水，而是应该多喝温开水或者是蔬果汁。此外，也要注意不要喝从冰箱里拿出来的冰水，温度太低，饮用后不仅容易刺激到孕妇的肠胃，而且对胎儿也会造成影响。

  三、孕妇补水注意事项

  1.正确选择水质

  孕妇在补水的时候应正确选择水质，不要经常喝蒸馏水、矿泉水这些缺乏矿物质的水，不要多喝汽水这些碳酸饮品，不要喝没有煮沸的自来水，不要喝反复煮沸的开水。

  2.注意喝水的方法

  喝水必须讲究方法，特别是作为孕妇这一特殊群tulaoShi.com体，喝水就更需要注意好，每次饮用的水量不宜过多，尽量采取少喝多次的方法来补水，这样可以维持孕妇体内的水平衡。

一问一答 孕期宫颈感染怎么办？

  如果女性怀孕了，那么宫颈感染的概率也会增加。因此，应该采取什么措施来预防宫颈感染呢？下面我们就会得到答案。

  什么是孕期宫内感染？

  宫颈感染是一种阴道感染，是由酵母菌的过度生长造成。丽贝卡（医学博士，马萨诸塞州综合医院的妇产科医师）说：“我们的身体各处都有酵母菌的存在。但在大多数时候，我们身体中有益的的细菌能控制住酵母菌。不过有时候，如果酵母菌扎根，然后失控，那么就容易受到其感染。

  孕期宫颈感染的迹象是什么？

  阴道瘙痒，红肿和感到刺激。女性阴道酵母菌感染应该得到重视，因此日常生活中也要进行自检，例如：观察阴道分泌物是否正常。

  孕期如何检测否患上宫颈感染？

  大多数都是通过阴道检查来进行检测。如果检测的OB值不确定，也可以将排泄物送去医院检查从而进行进一步分析。

  孕期患上宫颈感染有多常见？

  怀孕期间，出现宫颈感染是非常常见的一种现象，特别是在怀孕的中期。

  孕期患上宫颈感染的原因是什么？

  怀孕会使母体的免疫系统下降，使其更容易感染真菌，从而患上宫颈感染。此外，妊娠期间的糖尿病也可以增加宫颈感染的风险。

  孕期宫颈感染会影响孩子吗？

  不会。准妈妈们可能会感到不舒服，但只要接受治疗，对宝宝来说并没有什么影响。

  治疗宫颈感染的最好方法是什么？

  怀孕期间，可以考虑非处方治疗，例如：硝酸咪康唑，这款药相对来说比较安全。但是在使用之前，应该得到医生的批准。医生也可以帮助其选择治疗类型。如果情况真的很糟糕，可以通过口服药物来帮助清除顽固或慢性的宫颈感染。

  在孕期如何预防宫颈感TuLaoShi.com染？

  穿棉质内衣。不要穿潮湿的泳衣。在洗澡和淋浴后一定要彻底擦干（因为酵母菌喜爱黑暗和潮湿的地方）。

  如果患上宫颈感染，孕妇需要做什么？

  首先，不要太过于担心，怀孕期间出现宫颈感染是非常普遍的。妈妈们可以使用硝酸咪康唑。这款药还是非常受妈妈们和医生喜爱的。如果使用这款非处方药还是不能治愈，就要去医院进行阴道检查，从而确定更佳的治疗方案。

过敏来扰 孕妈这么办

  很多女性在怀孕的时候身体会发生一些变化，比如说一些过敏反应。这也许会让准妈妈妇感到不适，但是不要过于担心和恐惧，要知道普通的孕期过敏现象很正常。孕期过敏很常见，不少女性此阶段对花粉和动物的毛发尤其敏感。据调查，大约两成孕妇会有不同的过敏反应。

  孕期过敏迹象

  女性在孕期的过敏迹象包括：经常鼻塞、打喷嚏、眼睛泛泪光、皮肤瘙痒等。如果孕妇发现自己有以上这些症状，那么可能是得了花粉热，这是一种由花粉病引起的过敏性鼻炎。其他类型的过敏症状还包括荨麻疹，荨麻疹会造成孕妇身体瘙痒，面部肿胀、泛红。有的孕妇可能因为家族遗传性过敏症，在孕期就特别容易过敏。还有的孕妇是由于工作原因长时间接触到过敏原。孕期过敏不会影响题呢宝宝的健康，除非是很严重剧烈的过敏反应。

  孕期过敏诊断

  医生通常会根据孕妇的过敏症状来判断过敏原因，或者是根据孕妇之前的病史，来诊断是孕妇是对什么过敏。比如你如果服用一定剂量的抗生素会的荨麻疹，那么怀孕以后就要注意不要再接触那个类型的药物了。但有时候过敏症状不太明确的时候，就要通过其他过敏测试来诊断。其中皮肤测试是最常见的过敏测试方式，医生会向你的皮肤内注射极少量的过敏原，等待一段时间后，如果你的皮肤有发红或瘙痒的现象，你可能就对种过敏原过敏，这就是引起你过敏的物质。

  孕期过敏防治

  首先，对于孕期过敏，预防是最好的治疗方法。孕妇要尽量减少接触引发过敏的物体。如果之前对动物过敏的孕妇，最好在怀孕后尽可能不要在家里养小狗小猫。枕头和被褥也要换成对孕妇专用的材质。如果你有户外过敏症，比如花粉过敏症，那么尽量减少外出的时间。

  防治过敏的药物应是在怀孕期间使用，最好在医生的指导下服用。在服用药物之前，孕妇一定要和自己的医生讨论一下，这对孕妇和宝宝无害。如果你不想服用化学药物，也可以寻找一些自然的治疗措施，比如鼻炎发作的时候，可以用生理盐水喷雾清洗鼻腔，这可以很好地缓解鼻塞的症状。

肚中有娃 自然护肤法要学会

  既然你已经怀孕了，以前含有化学物质的化妆品显然不能再用了。尝试一下以下天然的护肤方法吧。

  1.对妊娠纹说不

&e(图老师整理)msp; 可可油经常被吹捧成有效防止妊娠纹的利器，然而不幸的是，现在还没有任何证据证明可可油真的有效果。最近，天然维生素E油备受关注，因为它能补充人肌肤营养，使人的皮肤变得更健康，更富有弹性。

  总而言之，我们不敢说可可油或是维生素E油是否肯定有助于你的皮肤，没有产品敢百分之百的保证效果。但是只要你的皮肤不过敏，这些纯天然的护肤品都值得一试。选一种你最喜欢的，随便是可可油、维生素E油或者其他天然物品，先询问医生，确保这些东西对你无害，然后每天至少两次，将这些天然护肤品厚厚的涂在你的腹部、胸部、臀部和大腿。

  2.减轻恶心

  你早上会出现晨吐吗？去寿司店大吃一顿吗？绝对不是，你不应该沉迷于吃生鱼片，但是你可以选择一杯姜汁外带走，它对你的胃很好。

  你还可以选择喝一些菊花茶，能有效的防止晨吐。除此之外，菊花茶有镇定安宁作用，可以让你在怀孕的后期睡得很好。一天喝一到两杯对孕妇来说是无害的。

  3.缓解瘙痒

  你已经受够了忍住不在痒时抓自己的肚子，芦荟汁可以缓解你的痛苦。你可以在药店买到瓶装的芦荟汁，或者直接从芦荟植物中挤出芦荟汁擦在瘙痒处。你也可以在芦荟汁出加入你喜欢的乳液，加入芦荟汁的乳液不大可能引起瘙痒。但是记住，如果你的瘙痒看起来像是皮疹，不仅仅是干燥肿起的皮肤，你就应该立即去看医生。

  4.保持容光焕发

  有太多的理由都说明了孕妇为何总是随身带着一瓶水。多喝水都防止头痛、便秘、膀胱感染甚至痔疮，多喝水对于肚子里的宝宝也有好处。多喝水还能有效防止令人难受甚至疼痛的布拉克斯通·希克斯收缩。

  多喝水还能防止你的皮肤看起来暗沉，使你变得容光焕发。为了看起来更美，确保每天喝8杯水。

  5.变胖

  你或许已经听说过欧米珈-3脂肪酸，它有助于肚子里孩子大脑和眼睛的发育，也能降低早产的风险。检查一下你的孕妇维生素，如果其中不包括欧米珈-3脂肪酸，你可以吃一些鱼油软胶囊，如果你是素食者，蓝藻补充剂也是个不错的选择。当然，你也可以每周吃2到3次鱼。

BB夜间睡不好 这5点要学会

  对于妈妈们而言，孩子的夜间睡眠问题一直非常让人头疼。接下来本文给出了几个小窍门可以帮助妈妈们解决这个烦恼。

  1.观察妈妈们饮食中的刺激物

  如果是母乳喂养，那么是否在你的饮食中的东西可能也会导致宝宝睡不好呢。通常母乳妈妈可以吃任何他们想要的东西，但有些婴儿对妈妈的饮食中的某些食物很敏感。乳制品是一种常见的罪魁祸首，它很难被切割出来（这是很多东西的一种成分，因此发现所有隐藏的乳制品都很难）。除了食物，咖啡因和酒精也可以成为罪魁祸首。

  2.考虑同床而睡

  同床而睡并不适合所有人，但很多家庭却发现这是能够让每个人都得到良好的夜间休息的最好方式。有共同的睡眠也很重要。但是，同床而睡要依据不同家庭的情况进行选择。

  3.统一午睡时间

  良好的午休能促进睡眠。有的家长误认为如果孩子不睡午觉是一个好主意。相反，父母应该试着学会制定一个统一的午睡时间。在一天中，宝宝的午睡不应该太晚，这样才能确保它不会干扰夜间睡眠。

  4.舒适的睡眠环境

  只要想让宝宝睡觉，那么首先要确保睡眠环境的舒适。这并不意味着要增加各种毯子和枕头（这可能是危险的）。相反，它意味着要给宝宝穿着舒适的睡衣，这当然包括确保无烟的睡眠环境，而不是让吸烟者在同一间屋子里睡觉，而最好是一个完全无烟的家庭。

  5.承认这些都会过去的

  孩子出生后夜间一定需要人照顾。因此，父母们经常会夜间醒来或剥夺睡眠，这让人很烦恼。但是，重要的是要知道它会过去，事情会变得更好。当然，伴侣之间应该互相帮助，可以轮换照顾孩子。除了这个之外，找一个可以在白天帮助你的人，这样就可以在很艰难的情况下小睡一会儿。