教你如何正确选择适合宝宝的营养素

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妊娠反应会引起孕妇营养素丢失

　　准妈妈怀孕了，有的人妊娠反应很强烈，这个时候全家切不可小心大意。娠反应往往引起身体上的不适和心理上的紧张。由于孕吐反应，往往摄食少，食欲不振，心情紧张，再加上呕吐时的消耗和损失，非常容易造成孕妇营养素的丢失。
　　
　　孕早期的妊娠反应在晨起获饭后时加重，午后稍轻。这种反应的程度及持续时间往往因人而异，多数情况下不需要特殊治疗，在妊娠10～12周左右逐渐消失。但是，也有妊娠反应较重的，整日不思饮食，呕吐频繁剧烈，严重者甚至出现酮症和酮症酸中毒症状。

　　当三大产热物质蛋白质、脂肪、碳水化合物摄入不足，机体为了维持正常的生理需要，就要动用体内的储能物质肝糖原和脂肪，致使大量的脂肪分解供能，当脂肪分解的副产物酮体在血液中积聚超过正常水平时称为酮血症，其临床表现就是酮症。

　　少数孕妇，早孕期恶心呕吐，进食量少，而胰岛素的分泌未减少，容易引起饥饿性酮症。这个时候需要急需补充营养，这样才可以保证胎宝宝的正常发育。

过敏来扰 孕妈这么办

  很多女性在怀孕的时候身体会发生一些变化，比如说一些过敏反应。这也许会让准妈妈妇感到不适，但是不要过于担心和恐惧，要知道普通的孕期过敏现象很正常。孕期过敏很常见，不少女性此阶段对花粉和动物的毛发尤其敏感。据调查，大约两成孕妇会有不同的过敏反应。

  孕期过敏迹象

  女性在孕期的过敏迹象包括：经常鼻塞、打喷嚏、眼睛泛泪光、皮肤瘙痒等。如果孕妇发现自己有以上这些症状，那么可能是得了花粉热，这是一种由花粉病引起的过敏性鼻炎。其他类型的过敏症状还包括荨麻疹，荨麻疹会造成孕妇身体瘙痒，面部肿胀、泛红。有的孕妇可能因为家族遗传性过敏症，在孕期就特别容易过敏。还有的孕妇是由于工作原因长时间接触到过敏原。孕期过敏不会影响题呢宝宝的健康，除非是很严重剧烈的过敏反应。

  孕期过敏诊断

  医生通常会根据孕妇的过敏症状来判断过敏原因，或者是根据孕妇之前的病史，来诊断是孕妇是对什么过敏。比如你如果服用一定剂量的抗生素会的荨麻疹，那么怀孕以后就要注意不要再接触那个类型的药物了。但有时候过敏症状不太明确的时候，就要通过其他过敏测试来诊断。其中皮肤测试是最常见的过敏测试方式，医生会向你的皮肤内注射极少量的过敏原，等待一段时间后，如果你的皮肤有发红或瘙痒的现象，你可能就对种过敏原过敏，这就是引起你过敏的物质。

  孕期过敏防治

  首先，对于孕期过敏，预防是最好的治疗方法。孕妇要尽量减少接触引发过敏的物体。如果之前对动物过敏的孕妇，最好在怀孕后尽可能不要在家里养小狗小猫。枕头和被褥也要换成对孕妇专用的材质。如果你有户外过敏症，比如花粉过敏症，那么尽量减少外出的时间。

  防治过敏的药物应是在怀孕期间www.Tulaoshi.com使用，最好在医生的指导下服用。在服用药物之前，孕妇一定要和自己的医生讨论一下，这对孕妇和宝宝无害。如果你不想服用化学药物，也可以寻找一些自然的治疗措施，比如鼻炎发作的时候，可以用生理盐水喷雾清洗鼻腔，这可以很好地缓解鼻塞的症状。

肚中有娃 自然护肤法要学会

  既然你已经怀孕了，以前含有化学物质的化妆品显然不能再用了。尝试一下以下天然的护肤方法吧。

  1.对妊娠纹说不

  可可油经常被吹捧成有效防止妊娠纹的利器，然而不幸的是，现在还没有任何证据证明可可油真的有效果。最近，天然维生素E油备受关注，因为它能补充人肌肤营养，使人的皮肤变得更健康，更富有弹性。

  总而言之，我们不敢说可可油或是维生素E油是否肯定有助于你的皮肤，没有产品敢百分之百的保证效果。但是只要你的皮肤不过敏，这些纯天然的护肤品都值得一试。选一种你最喜欢的，随便是可可油、维生素E油或者其他天然物品，先询问医生，确保这些东西对你无害，然后每天至少两次，将这些天然护肤品厚厚的涂在你的腹部、胸部、臀部和大腿。

  2.减轻恶心

  你早上会出现晨吐吗？去寿司店大吃一顿吗？绝对不是，你不应该沉迷于吃生鱼片，但是你可以选择一杯姜汁外带走，它对你的胃很好。

  你还可以选择喝一些菊花茶，能有效的防止晨吐。除此之外，菊花茶有镇定安宁作用，可以让你在怀孕的后期睡得很好。一天喝一到两杯对孕妇来说是无害的。

  3.缓解瘙痒

  你已经受够了忍住不在痒时抓自己的肚子，芦荟汁可以缓解你的痛苦。你可以在药店买到瓶装的芦荟汁，或者直接从芦荟植物中挤出芦荟汁擦在瘙痒处。你也可以在芦荟汁出加入你喜欢的乳液，加入芦荟汁的乳液不大可能引起瘙痒。但是记住，如果你的瘙痒看起来像是皮疹，不仅仅是干燥肿起的皮肤，你就应该立即去看医生。

  4.保持容光焕发

  有太多的理由都说明了孕妇为何总是随身带着一瓶水。多喝水都防止头痛、便秘、膀胱感染甚至痔疮，多喝水对于肚子里的宝宝也有好处。多喝水还能有效防止令人难受甚至疼痛的布拉克斯通·希克斯收缩。

  多喝水还能防止你的皮肤看起来暗沉，使你变得容光焕发。为了看起来更美，确保每天喝8杯水。

  5.变胖

  你或许已经听说过欧米珈-3脂肪酸，它有助于肚子里孩子大脑和眼睛的发育，也能降低早产的风险。检查一下你的孕妇维生素，如果其中不包括欧米珈-3脂肪酸，你可以吃一些鱼油软胶囊，如果你是素食者，蓝藻补充剂也是个不错的选择。当然，你也可以每周吃2到3次鱼。

拒绝肥胖 孕妈科学进补看过来

  孕妇肥胖对孩子的健康有很大的影响。怀孕期间，孕妇一般都会进补，有的人进补过多导致体重超标。那么，准妈妈应该如何进补才好？

  孕妇的肥胖标准

  孕期体重的增长是一个渐进的过程。在孕期的前三个月，体重大约增加2-5斤；在接下来的六个月里，每月约增加2-6斤，约合每周增加一斤。孕前体重正常的孕妈咪，体重增长应平均在23-32斤之间。体形较小或骨骼较小的孕妈咪，其体重增长可能接近23斤左右；体形高大或骨骼较大的孕妈咪，其体重增长则会向32斤靠拢。这样的体重增长基本可以保证胎儿的体重在5-7斤左右。超重的孕妈咪一定要严格控制饮食和体重增长量，这样不仅是对宝宝负责，也是对自己的健康负责。

  孕妇肥胖的危害

  很多孕妇认为自己胖点没关系，最多宝宝也胖点，自己瘦了宝宝营养就会跟不上。其实并不是这样，若孕妇过度肥胖，婴儿的生长发育反而会变慢。若宝宝为巨大儿儿，其将来患慢性病的几率比一般婴儿高很多。但是体重的增加并不是越多越好，体重增加过多过快、胎儿过大，不利于正常分娩，对胎儿和母亲都不利，将孕期体重的增长控制在一定范围内非常重要。

  孕妇如何正确的进补

  孕妇需要严格的控制饮食，少食多餐，脂肪类食物要少吃，多吃水果蔬菜。在前三个月，如果反应较大，孕吐比较严重可以在医嘱下服用止吐的汤药，以免吃下去的食物全部吐掉，没有足够的营养供给宝宝。饮食一定要清淡含，蛋白质要高，可以喝点纯牛奶、吃点面包。如果在整个怀孕期间孕妈体重增到过少，还可以适当吃点红薯、土豆等淀粉含量较高的食物。如果孕妈体重增长过快，要避免吃肥肉、花生、甘蔗等含脂肪糖类较高的食物。为了宝宝和自身的健康，孕妇一定要合理安排自己的饮tuLaoShi.com食，切莫因为自己胃口好坏使得自己的体重过轻或过重，从而影响宝宝健康。

虎妈PK猫爸，孩子养育听谁的？

　　新晋金像奖影后赵薇搭档佟大为的教育话题剧《虎妈猫爸》你看了么？，剧中虎妈的精英教育与猫爸的快乐教育，方式截然不同，面对孩子的快乐童年和升学、择校的残酷现实，你觉得孩子的养育该听谁的？

　　现在大城市生活压力这么大，做全职太太成本太高，相信很多妈妈都是选择把孩子交给上一辈带，可是“隔代教育”的过分娇惯和放任，往往让孩子无法无天！剧中的“虎妈”直到孩子到了学龄才陡然发现“隔代教育”的不靠谱，从而萌生“要为孩子活一把”的思想，毅然把孩子领回家自己养，开展虎妈教育。

　　虎妈：我有我的家规，教育要趁早

　　被“小升初”教育现状冲击的虎妈，突然发现当下的教育中，孩子升小学不仅要准备厚厚的简历，要掌握至少一千个词汇量，考各种难倒家长的数学题……虎妈彻底否认了从前对女儿的“快乐教育”，要为女儿的“精英教育”而努力。

　　“虎妈”暴走了，婆婆把女儿宠成了娇气小公主，啥啥不会；朋友们说起孩子教育头头是道，起跑线上已被甩下一大截，一想起来就“对不起孩子”；而孩子们的世界也分了优良中差，被逼着优秀逼着全能逼着成龙成凤……

　　猫爸：她有她的快乐，自由万岁

　　面对焦虑的‘虎妈’和固执己见的老人，爸爸在教育中变得越来越“没有原则”；他们变成躲避的‘猫爸’，在家中充当起润滑油，平衡各方的教育理念，对于孩子也是不严格、不过问、不逼迫，只要开心就好。

　　虎妈PK猫爸，最终都是为了孩子

　　剧中‘虎妈’，‘猫爸’除了在教育观点上面的分歧，在孩子的健康饮食上也是矛盾重重，‘虎妈’逼着茜茜吃青菜，必须多吃蔬菜，才能营养均衡！‘虎爸’则认为孩子不喜欢吃青菜，就不吃，可以用其他更快乐的方式补充。

　　最终善存小佳维解决了虎妈猫爸之间的矛盾，作为一款针对4-10岁宝宝的复合维生素，它含有18种营养素，特含针对儿童的铜、镁、烟酸等独特成分，为处于生长发育时期的儿童提供全面均衡的维生素和矿物质，避免由于偏食、挑食以及营养不均衡造成的维生素矿物质摄入不足！解决了‘虎妈’的担忧，它香甜柠檬味，酸酸甜甜，宝宝非常爱吃，香蕉、苹果、橘子等可爱的水果形状，好吃又好玩~让‘猫爸’成功的践行了他的快乐成长理念！为孩子的健康升值！

　　其实不管是‘虎妈’还是’猫爸‘；所做的一切都是为了孩子的健康快乐成长，为了孩子的未来着想！善存小佳维成为《虎妈猫爸》的共同选择，就是这一点的最真实的体现！
　
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虎妈嘱猫爸：饭后一个维生素 宝宝健康添保障

　　目前，由赵薇、佟大为领衔主演的电视剧《虎妈猫爸》正于多家卫视热播，电视剧引爆了观众对剧中两种截然不同的教育观念的讨论，该剧讲述的是毕胜男和罗素一对幸福小夫妻，随着孩子教育中的难题的接踵而至，两人的教育观念发生分歧。片中的赵薇主张把孩子教育成“成功的人”，佟大为主张让小孩成为“快乐的人“。

　　现实中的赵薇也已为人母，经常晒出自己和“小四月”的温馨照片，该剧也是赵薇7年来首次以妈妈形象回归电视剧荧屏。剧中 “虎妈”赵薇的魔鬼式教育方式虽然在很多方面是不可取的，但片中虎妈tulaoshi的很多育儿心经却是可取的，譬如饭后需要给小孩补充维生素。维生素又名维他命，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。
　
　　在电视剧第二集中，虎妈赵薇在出差前叮嘱猫爸佟大为：饭后给她吃一个维生素，并强调维生素不是药，是给孩子的必要营养补充。4—10岁的儿童处于免疫力快速成长发育阶段，营养需求旺盛，为其提供科学合理的营养干预，可促进其骨骼和智力发育，进而可提升其成年后的体质和健康程度。由于4—10岁的孩子对于维生素矿物质的生理需求量高、挑食等原因会导致维生素和矿物质的缺乏，因此父母需要选择优质的维生素片来帮助孩子避免因缺乏而导致的各类问题。目前市面上颇受好评的儿童维生素片当属惠氏善存小佳维片。该款维生素咀嚼片不仅富含儿童所需的18种营养素，还含有独特成分铜、镁和烟酸。其酸甜的味道和可爱的造型更是孩子们的最爱。

　　此外由于维生素的分子小、吸收快，如果空腹时摄入，其血液浓度升高很快，水溶性维生素很容易经过肾脏从小便中排出。因此，让孩子饭后服用维生素，不仅会提高其吸收率，还可以避免维生素、矿物质从体内流失。

　　其实每个爸妈都有着一个“望子成龙，望女成凤”的美好期望，虎妈赵薇费劲心思极端严厉也是为了小孩不输在起跑线，能得到更好的教育，学到更多的东西。孩子赢在起跑线必须要有良好的体质，只有给孩子提供足够的营养才可帮助孩子大脑吸收消化各种知识，成为一个聪明懂事的好孩子。因此宝妈们一定要根据自家孩子的成长发育需求提供必要的膳食营养补充剂哦！为孩子的健康升值！

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