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8个你意想不到的怀孕好处

2015-12-11 09:55 26 1 收藏

癌症,是至今为止人类尚未完全攻克的一种疾病,然而有不少人相信,生活中有一些食材具有抗癌的作用,平时只要有意识地多加摄入,患癌的几率便会大大减少。最近,网上一则红薯防癌的消息又开始传播。那么,这种说法究

【 tulaoshi.com - 红薯 】

第二年的四个意想不到

如果在宝宝出生的第一年还可以说你是在“养小宠物”的话,那么,第二年你就要开始真正“养小孩子”了。这之间都有些什么是你意想不到的变化呢?

相信很多新妈妈终于能在头一年的最后几个月里,找到了更多的自信和快乐——因为经过了近一年的“训练”,每个妈妈照顾小宝贝的经验(不论是理论上的,还是实践中的),估计都足够开个讲座还绰绰有余的了,甚至还攒了很多“独门绝技”。不过当宝宝吹过了1岁的生日蜡烛之后,你的这些哪怕已经是熟能生巧的对待和照料宝宝的方法,可能大多数都不再适用。一些意想不到的事实,会帮助你重新“结识”你的宝贝,并督促你与他建立新的“关系”。

意想不到之一:“可怕的两岁”其实1岁半就开始了!

对于“可怕的两岁”,或许你早有耳闻也有心理准备。但你家才1岁多的宝贝已频繁开始的“拒绝”和企图“自立”却真的让你有些措手不及。其实,1岁半的小家伙就已经开始了学习独立性的初级课程了。

对于这时候的宝贝,“不”和“我的”是他们最喜爱的表达(一些说话早的孩子,甚至能用语言来宣告了)。当然,他们并不是变成了个“小魔头”,而是正在开始学习如何处理:意识中出现的独立性-他们自己有限的语言能力-萌生出的新的感受和感情-控制他们每个行动的大人,这几者之间的关系和互动。而其中主导的方向就是要让他自己远离大人的管束和左右。

作为父母,你需要注意:

* 用游戏的方式来赢得一些宝贝的合作,使你严肃正经的“命令”或“要求”,变得像比赛或者逗趣一样。当然,你的神情和语言最好也要夸张和生动一些。

* 在要外出或者转变其他活动之前,给你的宝贝多几分钟的准备时间,多一些对下一个行动的描述,不要总让他觉得太“突然”和“被强制”。

* 装傻和耐心是最容易却也最难做到的。面对宝贝的拒绝或者哭闹,不要动怒是父母们要铭记于心的。

意想不到之二:从贪吃的小猪变成了捣蛋的小猴!

宝宝以前一天到晚吃了睡睡了吃,除了妈妈的奶还要吃奶粉还要吃辅食,没事儿还啃啃磨牙饼干。现在可好,奶的次数减少了,吃饭吃到一半就没有了耐心。明显吃的不像原来那么多了!

不错,同时你也会逐渐地发现,宝宝的生长速度也明显比前一年减慢了许多:通常孩子在头12个月里会长12斤,18~20厘米,而在第二年里只长6斤,8~10厘米。因此他们的身体也就不再那么急迫并大量地需要食物中的营养了。而且,你也会发现,宝贝有了更多其他的娱乐方式来替代从前吃吃睡睡的生活,他的注意力和兴趣更多地分散在了广阔而新鲜的世界里,而不再只盯着奶瓶或盘子。运动的能力的增强更有助于他扩大自己的活动范围。这一系列变化也会使他“减肥”成功——婴儿时期的藕节胳膊和层叠的肚皮都会慢慢舒展开来,宝宝会变得圆润而结实。

作为父母,你需要注意:

* 虽然孩子对食物的兴趣有所减弱,但千万不要在吃饭的事情上给宝贝过多的压力和不愉快。否则只会适得其反,使孩子对吃饭变得抵触和抗拒甚至逆反。

* 孩子的营养毕竟还是父母最关心的事情,不好好吃饭总是叫人担心的。美国马里兰州的儿科医生,医学博士Stuart B. Taylor建议父母:“不要把你的注意力关注在每天他都吃了什么、是不是营养全面,只要保证一周期间,宝宝的饮食是丰富并且营养均衡的就可以了。”

意想不到之三:越活越小了?——越来越离不开妈妈!

也许你的宝贝从前并不是一个会挂着眼泪跟妈妈说“bye bye”的孩子,但你意想不到的是,在他18个月的时候,他的分离焦虑表现将会达到极至。

马萨诸塞州Assumption学院的发展心理学家Maria D. Kalpidou博士认为:这其实是因为有了3个因素的碰撞叠加而造成的。首先,此时的孩子面对分离,已经有了“自己的”感受,他能感觉到与父母分开了的自己;而日益长大的孩子,毕竟他还是小宝宝,他对于最亲的父母的依恋其实也是日益增强的;第三,就是因为这个年龄的孩子已经能够记忆起上一次的分离,那种令他感到难过的感觉会提前激起他对分离的恐惧。
作为父母,你需要注意:

* 尽管这种分离焦虑会在不久的将来就减退并消失,但还是为了让宝宝更舒服和愉快,当你请了新保姆或者带他到一个新地方去的时候,一定要保证他得到很好的休息、按时喂他吃饭等等。不要使这些事情加剧他对陌生的恐惧。

* 当你不得不外出把他留在家里时,尽量使分别简短并且愉快。很快地和宝贝告别,并且告诉他,你做完事情马上就回来抱他。宝贝是能够从你的情绪中得到反射的,因此,感情细腻的妈妈们一定记住不能先把“分离焦虑”表现出来。而且一定不要已经出门了,又回来检验一下宝宝有没有哭。

意想不到之四:这是开始学习阅读的关键时期!

给这么小的孩子读书,是否就是无异于对牛弹琴,或者只不过是望子成龙的父母一厢情愿的自我安慰呢?当然不是。固然,如果我们说从这个年龄就教孩子读书,能够把孩子培养成天才,当然是荒诞的。但1岁的阅读,却能够真正帮助孩子锻炼符号思维,也就是象征性的思维。比如,孩子在图画书上看到一棵树,他就会想到他在院子里看到的那棵树——这个年龄的孩子已经开始能够略微懂得某些文字能够标记某些东西,某些图画代表某些真实的物体了。同时,阅读时的语言交流也能够促进正在学话的孩子增加词汇。

作为家长,你需要注意:

* 选择一些适合1岁这个年龄的并且高质量的低幼童书,是展开阅读的首要基础。

* 持之以恒是亲子,或者只是睡前的小故事,你都是在时时向孩子传送着这样的信息:读书是一种乐趣,并且是一件需要坚持的事情。

Tips

在这12个月里,你每时每刻都围在你的宝贝身边,喂奶、换尿布、做辅食、观察他的粪便、仔细清洗他的小衣服……但现在,既然宝宝已经不再是一个小婴儿了,你或许还没有没想到,其实你并不是每时每刻都被需要的,你也可以试着找回那300多天以前的你了。

* 还记得保龄球动作的要领吗?或者那家你最爱的服装店?……约朋友一起去散散心,你开心了,宝宝才会开心。

* 宝宝长大了,他不再每时每刻都需要你;老公被“冷落”了不少时间,该适时补偿一下他了。

* 这种放松与小的溜的适度“离开”,能让你不至于一头陷在“育儿”的繁复和焦躁中甚至被累垮,而是更多能享受到孩子带给你的生活意义和乐趣。

文/江雪

本文由《父母》杂志授权图老师育儿网独家发表,未经许可,禁止转载。

煮红薯

主料:红薯300克,苹果300克。

辅料:蜂蜜50克。
图老师
制法:1、将红薯洗净、去皮,切成小碎丁;苹果洗净、去皮、去籽,亦切成小碎丁待用。
   2、将红薯、苹果放入锅内, 加少许水用微火慢煮,煮熟烂后加入蜂蜜即成。

特点:香甜鲜美,丰富,适宜7个月以上的婴儿食用。

制作关键:要将红薯、苹果切碎、煮烂,用微火煮。

意想不到的抗癌食品!红薯拿了冠军?

癌症,是至今为止人类尚未完全攻克的一种疾病,然而有不少人相信,生活中有一些食材具有抗癌的作用,平时只要有意识地多加摄入,患癌的几率便会大大减少。最近,网上一则红薯防癌的消息又开始传播。那么,这种说法究竟是真是假,我们又该如何正确食用红薯呢?

日本研究:红薯占据防癌食品榜首日本国立癌症预防研究所的科学家对26万人的饮食生活习惯进行了跟踪调查,发现某些蔬菜确实具有一定的防癌作用,并由高到低排出了20种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜,在此排行榜中,红薯更是“一举夺魁”。红薯比你想的更强大!营养价值最均衡红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素,能保护人体上皮细胞的结构完整,抑制病毒活性,阻断胃肠道中亚硝胺的产生,消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用,阻断有毒金属的致癌过程。因而,红薯被称为营养价值最均衡的保健食品。红薯也有吃法!别吃错了明代医药学家李时珍说:“海中之人多寿,而食甘薯故也”。虽说多吃红薯,对身体有好处,但吃红薯也有诸多的禁忌。1.冬天烤红薯不能带皮吃热乎乎的烤红薯,香甜可口,有的还烤出了“糖油”,这种红薯更是深受大家所欢迎,所以,很多人喜欢连皮也一起吃下去。然而这种连皮一起食用的做法是非常不利于健康TuLaoShi.com的,因为红薯皮含有较多的生物碱,食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更是不能食用,严重者甚至会引起中毒。2.吃红薯必须注意时间和方法a.红薯不宜生吃:因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化;同时,在煮红薯时,还应适当地延长蒸煮的时间,这样更加有利于红薯中所含有的“气化酶”被破坏掉,吃后才不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。b.红薯搭配吃最好:将红薯和米面搭配着吃,可以起到蛋白质的互补作用;同时再搭配咸菜或鲜萝卜等,便有利于减少胃酸的产生。c.红薯最好中午吃:这是由于我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。因此,午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

关于西红柿的7个“意想不到”

  放心食用西红柿

  西红柿营养丰富,老幼皆宜,如今却让老百姓感到越来越“不放心”。果身都是通红的,“一看就是被催熟的”,而且有的是尖顶、硬芯,购买时就不免犯了嘀咕。

  使西红柿早熟早红的物质,是涂抹在西红柿的表面的“乙烯”,乙烯是一种植物的生长激素,不是化学物质,更不是动物激素。使用这种植物的生长激素,是因为西红柿本身的成熟过程靠自身体内的乙烯来完成,人为加入乙烯之后,对西红柿的成熟可以起到“催促”的作用。乙烯对人体并无伤害,在自然情况下可以挥发,所以可以保证安全。

  如果市民在挑选西红柿时仍然有顾虑,还可以采取“一看、二摸、三存放”的办法:

  摸:西红柿成熟的标志是软而不是硬,如果摸起来感觉里面有明显硬芯的西红柿,最好不买。

  看: 成熟的西红柿通红,黄色品种则明黄,如果颜色有深浅不均,最好不选;外形轮廓自然,“歪瓜裂枣”的西红柿可能更甜,但如果果身上有明显的突起,可以不选。另外在同一个品种中,如果个别有明显的尖顶,就说明不代表这个品种的特征,可能因为过分使用激素所致。

  存放:果类蔬菜,相对于叶类蔬菜,病虫害少,尤其是西红柿,用的农药相对来说较少,所以老百姓大可以“放心吃”。西红柿刚刚买回家最好不急着食用,因为西红柿有一个“放熟”的过程,而且外表涂抹的催熟催红物质“乙烯”,在放熟时可以继续挥发。食用时,用清水洗净后即可,如果实在对乙烯有“心理障碍”,可以拿开水烫一下,把皮剥下后再吃。

  关于西红柿的7个“意想不到”

  1.意大利美食善用西红柿,让人误以为西红柿源自欧洲。其实,它的原产地是墨西哥,哥伦布第一次把西红柿的种子带到欧洲。

  2.多吃西红柿能减少伤口感染,因为富含抗氧化剂。

  3.西红柿预防前列腺癌、结肠癌和胰腺癌,作用最明显。

  4.有机西红柿比普通西红柿所含的番茄红素高很多倍。

  5.西红柿有稳定血糖和胆固醇的功效,因为西红柿是膳食纤维的重要来源。

  6.西红柿的颜色分为红、黄、橙、绿、紫,但是没有蓝色。

  7. 罐装的番茄汁要比新鲜的西红柿营养价值高。因为市售的新鲜西红柿都是在它尚未成熟时摘下,而制番茄汁的西红柿则是熟透转红后才摘下加工的。此外,罐装的番茄汁经过100℃的高温杀菌,适合任何体质的人饮用。

意想不到的肥胖原因

肥胖妇女不孕原因已找到8个你意想不到的怀孕好处你意想不到的怀孕8个好处7个意想不到的胎儿性别判断法

  人们都知道,多吃少动会变胖,但据香港《大公报》报道,美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现,日常生活中,一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。

  1、缺觉:肥胖可能性最大。

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  每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。

  2、亲友:肥胖也会“传染”。

  如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。

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  3、空调:调节热量机制受阻。

  空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗 脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。

  4、感冒:病毒可增加脂肪。

  研究人员发现,一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。

  5、基因:变异体导致高体重。

  英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人,要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。

  6、激素:控制饥饿感。

  科学家研究指出,人体中存在一种瘦素,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。

  7、饮食:摄入热量过多。

  饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以,少吃多运动仍然是减肥的好方式。

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