我省是全国最后一个实行此政策的省份核心提示昨日，省十一届人大常委会第二十四次会议表决通过了关于修改《河南省人口与计划生育条例》的决定，修改后的条例自公布之日起施行。根据此次修改，我省规定，夫妻双方均为
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天下所有夫妻，都希望得到一个健康聪明的小宝贝。然而，生命的孕育历程并不那么平坦，时有风风雨雨相伴。怎样平安走过？从本期开始，“孕妈咪必修课”栏目将从孕育生命的起点，为开始准备怀孕的夫妻全程提供各种孕育知识和帮助，陪伴每一位孕妈咪顺利走过孕育生命的历程。
孕育一个健康小宝贝的起点，是开始于受精卵形成那一庄严而神圣的时时刻吗？现代医学研究告诉人们，NO！确切地讲，每一对夫妻应在精子和卵子结合前3个月甚至6个月，就要做好一切准备。这样，才可能得到一个最健康、最富有活力的生命小胚芽，而不是一个偶然结下的“爱情之果”。
第一大预备令：孕前3个月开始进行营养储备
优生学研究表明，孩子出生后的体质和智力的好与坏，很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此，孕期营养极为重要，但要保证孕期营养，还须从准备怀孕的3个月前就应开始积极储备。
营养储备Tips：
1.要保证产生优良的精子和卵子，饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。
2.注意主副食搭配合理，并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物，多吃五谷杂粮，越新鲜、越原汁原味的食物，人体吸收得营养越多。
3.丈夫注意多吃花生、芝麻、鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等食物，其中富含促进生育的锌元素，并多吃猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物。这些食物可补精壮阳，有助于形成优良精子。
4.为减少早孕反应对身体摄取营养造成的损失，孕前注意摄取在身体储存量较低的一些营养素，如富含叶酸、锌、铁、钙的食物，为早期胚胎正常发育打下充足的物质基础。
5.为避免怀孕后容易发生便秘、胀气甚至痔疮，孕前可多吃一些富纤维素食物，如全麦面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、无花果等。
6.为防止妊娠纹出现，可从孕前3个月开始，在腹部涂抹高质量的维生素E，并在整个围产期使用，这样做对预防妊娠纹有明显的效果。
7.为了补充孕期饮食中营养缺乏，可在孕前3个月开始服用营养素胶囊，这对提供优良卵子、预防胎儿畸形及防止早产有一定作用。
第二大预备令：孕前3个月开始服用叶酸增补剂
我国传统的饮食结构使人们从饮食中摄取不到充足的叶酸，加之叶酸在烹调时又很容易被破坏，因此我国育龄女性普遍缺乏叶酸，容易使胚胎的神经管发育出现畸形，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等先天畸形儿出生。我国是神经管畸形儿发生率最高的国家。因此，从怀孕3个月前就要开始注意摄取叶酸。
摄取叶酸Tips：
1.改变传统饮食结构，饮食中注意安排富含叶酸的食物，如动物肝脏、肾脏、绿色蔬菜(菠菜、小白菜、苋菜、韭菜)、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果。
tulaoshi.com2.改善容易破坏叶酸的烹调方法，如做菜时不要温度过高，时间不宜太长。
3.最有效的方法是从怀孕前3个月开始，每天口服斯利安片或玛特纳片等叶酸增补剂，一直服用到怀孕后3个月。特别提醒一点，不要错服为治疗贫血的叶酸片。叶酸片每片剂量为5毫克，是斯利安片的12.5倍，过多服用反会引起不良作用。
第三大预备令：怀孕之前夫妻都要慎用药物
通常，女性在怀孕时对使用药物很慎重，但对怀孕之前用药就不那么重视了。特别指出的是，人们对丈夫在妻子孕前用药更是不特别在意。其实，很多药物包括避孕药，均会影响精子的生存，或使畸形精子数目大大增加；男性不育症、习惯性流产，其中部分原因就是精子受损所致；睾丸中含有药物的精液，可通过性生活排入阴道，经阴道黏膜吸收后进入女性血液循环，影响受精卵，使低体重儿及畸形儿发生率增高。
避免药物损害Tips：
1.孕前3个月夫妻双方都要慎用药物，包括不使用含雌激素的护肤品。
2.避免使用吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星、酮康唑等药物，以免影响卵子的受精能力。
3.如果长期采用药物避孕工具(除安全套外)和口服避孕药物，应在停用药后6个月再怀孕。
第四大预备令：孕前积极调整不正常的体重
女性体重如果低于标准体重的15%，则为身体过瘦；如果高于标准体重20%以上，则为身体过胖。过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响。这样，不仅不利于受孕，还会增加婴儿在出生后第一年患呼吸道或腹泻的几率，并在孕后易并发妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病。因此，准备怀孕的女性，无论身体过胖过瘦都应积极进行调整，力争达到正常状态。
调整体重Tips：
1.体重过瘦的女性，注意增加优质蛋白质和富脂食物的摄取，如鸡鸭鱼肉类、蛋类及大豆制品。
2.体重过重的女性，除了积极进行减肥运动外，及早请教营养医生制订合理食谱，控制热量摄取，少吃油腻及甜腻食品，争取将体重减到正常范围。
第五大预备令：孕前积极进行各种体育锻炼
锻炼身体应该贯穿于一生当中，但在准备怀孕时期显得更为重要。孕前加强体育锻炼，可增强身体的免疫力，防止孕期被病菌感染；可使全身肌肉更有力，特别是骨盆肌，有助于日后顺利分娩；可消耗体内多余的脂肪，避免孕期发生并发症；可使精子和卵子的活力更加增强。
体育锻炼Tips：
1.应采取积极主动的锻炼方法，并量力而行，避免对身体造成不必要的损伤。
2.女性身体特点是柔韧性和灵活性较强，耐力和力量较差，适宜选择健美操、瑜伽、游泳、慢跑等运动。
3.最好在运动时结合音乐，这样容易提高趣味，将锻炼坚持下去。
第六大预备令：孕前去医院做一次身体检查
夫妻双方要在身体无疾的情况下怀孕，这样才能保证胎儿健康发育，保证母婴平安。因此，在准备怀孕之前，夫妻最好去医院进行一次全面体检，以免在身体健康不允许的情况下受孕，引发很多不必要的麻烦。
身体检查Tips：
1.女性患阴道炎、盆腔炎、严重痔疮及夫妻任何一方患结核病、肝炎、肾炎，特别是患心脏病、贫血、糖尿病、甲亢、哮喘、癫痫、肿瘤及性病都不宜受孕，应该积极治疗，即使病愈也要在病愈3个月后再怀孕。
2.风疹抗体阴性的女性，接种风疹疫苗时一定要确定在3个月内不准备怀孕；患病毒性肝炎的女性，要等肝炎痊愈后至少半年、最好两年后再怀孕；经检查确诊有弓形虫感染，则应立即治疗，暂不怀孕。
第七大预备令：暂时离开有害的工作环境
从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性，一定要在怀孕前6个月暂时离开工作岗位。职业性或环境中的有毒物质会损伤精子或卵子，使其中的染色体发生畸变。
离开有害环境Tips：
1.凡是从事毒理实验室的研究人员、医院的麻醉师、手术室的护士以及接触铅、汞、苯、镉、锰、砷、有机溶剂、高分子化合物夫妻，或患有射线病、慢性职业中毒及近期内有过急性中毒等女性，最好在怀孕前离开工作岗位。
2.目前有些对精子或卵子有害的职业因素还完全未明了。因此，曾有过两次不明原因自然流产的女性，准备怀孕时，最好于孕前3个月离开工作岗位。
3.从事喷洒农药除草剂工作人员或远航归来的海员，由于睾丸中的精子受损，至少在70天内避免让妻子怀孕。因为受损精子大约70天左右才能从体内排除干净。
优孕营养特餐
* 清炒血豆腐
取猪血500克，鲜姜一小块，植物油半两，料酒、盐、味精些许；把猪血切成大块放入锅里用开水汆一下，捞出滤干水后切小块；把鲜姜洗净后切丝入锅，待油烧至七成热时下入猪血及料酒、盐，翻炒、起锅、放味精。
营养小秘密：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）猪血可补充父精母血，它们是胎儿孕育的基础，孕前夫妻多吃猪血有利于形成优良的受精卵。
* 冰镇甜山药
取山药500克，红糖50克；先将山药切成块，把锅里加水后将山药块倒入、煮熟，放入凉水中浸泡；把红糖溶化加清水烧开、过滤、晾凉，放冰箱里稍冷冻后取出；把山药沥干水后放在盘中，放入冷却的糖汁即成。
营养小秘密：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）山药可补肾强身，补气益精，非常适合夫妻在孕前食用。
* 甲鱼骨髓汤
取甲鱼1条，猪骨髓2两左右，姜、葱及适量胡椒粉、味精；先把甲鱼去头、甲、内脏及爪，并同猪骨髓一起放锅里，并加姜、葱、胡椒粉和适量清水；用旺火煮沸后再用小火煮至肉烂为止，吃时放入味精。
营养小秘密：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）甲鱼可补中、益气、滋阴，适用于中气不足，虚劳不足，特别适宜孕前服用。-
优孕自测
每期在《妈咪宝贝》上一堂“孕妈咪必修课”，究竟学习“成绩”如何？
从本期开始，你可以通过“优孕自测”，检查自己的知识储备，同时，还可以将你的答案寄到杂志社，获得小奖励。
我们将从每月的安全正确的“答卷”中抽取10名幸运读者，奖品为
优生知识小测查
Q1：为什么孕期食用叶酸非常重要？
选择答案：a.预防孕期生病( ) b.预防孕期流产( )
c.预防胎儿发育不良( ) d.上述都包括( )
Q2：孕期补充叶酸最有效的方法是服用叶酸增补剂。
选择答案：a.对( ) b.不对( )
Q3：斯利安片或玛特纳片与治疗贫血的叶酸片是一回事。
选择答案：a.对( ) b.不对( )
Q4：保证孕期营养应从什么时候开始积极进行营养储备。
选择答案：a.孕前1个月( ) b.孕前3个月( )
c.从怀孕后开始( ) d.上述都包括( )
Q5：多吃哪些食物有利于形成优良精子？
选择答案：a.富锌食物( ) b.富氨基酸食物( )
c.高级滋补品( ) d.花生( )
Q6：准备怀孕时只要妻子注意不随意用药即可。
选择答案：a.对( ) b.不对( )
Q7：病毒性肝炎患者病愈后至少多久方可怀孕？
选择答案：a.病愈后1个月( ) b.病愈后3个月( )
c.病愈后半年( ) d.病愈后1年( )
Q8：从事有害职业的夫妻应在何时暂离工作岗位？
选择答案：a.孕前1个月( ) b.孕前3个月( )
c.孕前6个月( ) d.从怀孕开始( )
Q9：接种风疹疫苗后至少多久不能怀孕？
选择答案：a.1个月( ) b.3个月( )
c.6个月( ) d.12个月( )
Q10：女性身体过瘦或过胖对怀孕没什么影响。
选择答案：a.对( ) b.不对( )
文/宗嘉
养生之道是保存和延续生命的行为方式，也就是让生命与与生活达到最佳的方式。活得老不如活得好，如何在有生之年维持健康的身体，是大家越来越关注的话题，妈咪们要知道怎么养生，首先就要确认自己是属于什么样的体质，才能治标又治本。
PART1中西医养生之道
中医的养生观
中医的养生观认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，天地的所有变化都会影响到人，所以中医养生强调天人一体，养生方法随着四季气候的变化做适当的调整。
长庚纪念医院医师詹金淦表示，养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。阴是构成身体的物质基础，阳则是能量，身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，只要设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了；此外，中医养生不但注意有形身体的锻炼保养，更重视心灵的修炼调养，身心是一体两面，缺一不可。
女性生理特点
人体脏腑经络气血的活动，男女基本相同，但由于女性在生理上有经、带、胎、产、乳等特点，因此在生理和病理上与男性又有所差异。子宫是月经和孕育胎儿的主要器官，而气血是月经、养胎、哺乳的物质基础，脏腑是产生气血之源，经络则是运行气血的通路，因此研究女性的生理病理变化，必须以脏腑、经络、气血为核心。
我省是全国最后一个实行此政策的省份
核心提示
昨日，省十一届人大常www.Tulaoshi.com委会第二十四次会议表决通过了关于修改《河南省人口与计划生育条例》的决定，修改后的条例自公布之日起施行。
根据此次修改，我省规定，夫妻双方均为独生子女，要求生育的，经批准可以生育第二个子女；如果夫妻双方均为农村居民，夫妻只生育一个女孩，要求生育的，经批准也可以生育第二个子女。
在此之前，从全国来看，山东、四川等27个省、市、区在上世纪末已实行双独夫妻可生二胎政策，自湖北、甘肃、内蒙古在2002年实行此政策以来，我省已成为全国唯一一个没有实行此政策的省份。
《河南省人口与计划生育条例》
第十七条 符合条件之一要求生育的，经批准可以按计划生育第二个子女：
（一）经县级计划生育医学鉴定组织鉴定，报省辖市计划生育医学鉴定组织确诊第一个子女为非遗传性残疾，不能成长为正常劳动力的；
（二）经鉴定患不育症，合法收养一个子女后怀孕的；
（三）夫妻双方系归国华侨或回本省定居的港、澳、台同胞，身边只有一个子女的；
（四）夫妻一方为六级以上伤残军人或者烈士的独生子女的；
（五）夫妻一方连续从事矿区井下采掘作业五年以上，只有一个女孩，且继续从事井下采掘作业的；
（六）再婚夫妻，再婚前一方只生育一个子女，另一方未生育的；
（七）夫妻双方均为独生子女的。
OL冬季塑身燃脂靠什么？
气温逐渐变凉，人的血液循环等生理功能相对地要趋向减弱，所以要适当增加运动量，以加强心肺功能，抗御寒冷。既宜动又宜静，是冬季运动养生的时令特点，而解决这一矛盾专家特为平日忙碌的OL推荐了4种适合冬季的运动。
搏击操是超快速燃脂的运动
搏击操最早由一名黑人搏击世界冠军所创立，将拳击、空手道、跆拳道……甚至一些舞蹈动作混合在一起，要求练习者随着音乐出拳、踢腿，在不知不觉中减掉多余的脂肪，自从进入各大健身房后，便受到了很多年轻女性的青睐。搏击操要求速度和力度的完美结合，可以消耗大量的热量，做一个小时的搏击操可以消耗600卡的热量，是跳健美操的两倍，而且练习搏击操可以加强腰部和腹部的肌肉力量，持续练习3个月后能让练习者拥有很好的耐力。
最适合练习搏击操的人群是脂肪堆积比较多的女性，在燃烧热量的同时，锻炼身体各个部位，达到健美的效果，而且还可以舒缓压力。
最不适合练习搏击操的人群是患有高血压、心脏病的人，由于搏击操的运动量很大，有很多踢腿、打拳的动作，对高血压和心脏病患者非常不利。
瑜伽柔软的身体语言
瑜伽能用于预防和治疗各种与身心相关的疾病。瑜伽最大的特点是无论男女老幼都可以练习，对人体没有什么特殊的要求。
练习瑜伽必须集中精神，使身体在某个姿势下静止维持一段时间，而达到身心的统一。练习瑜伽能使内分泌平衡，身体的四肢得到均衡发展，即便睡眠时间不是很长，也能保持较好的体力。
拉丁舞塑造完美腰臀
跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力、提升身体灵活度、强化心肺功能……几乎可以锻炼人体的每个部位，对身材塑形，尤其是腰、腹、臀部曲线的塑造作用格外明显。
跳拉丁舞时的人体状态：
1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，是拉丁舞中白人文化的体现。
2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。
3.下半身，腿和脚的舞蹈动作中有部分取材自印第安人的文化。
踏板操上下律动的享受
踏板操作为有氧健美操的一种，要求练习者在供氧充足的状态下进行长时间的、中低强度的运动。因为踏板本身所具有的高度，加上运动的强度，完成同样一个动作所消耗的能量要比在平地上多，从而使腿部更结实，肌肉线条更优美，能有效地解决臀部下垂的问题。
踏板操适合长期坐办公室、腿部缺乏锻炼的女性，以及希望自己的腿部变得更结实，有效解决臀部下垂问题的人。
踏板操不适合心脏病患者、腿部有伤者，尤其是膝关节、踝关节、大腿韧带有伤者以及身体虚弱者(如产后、病愈)练习。
防冬燥
冬天气候干燥，温度较低，易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻出血、便秘等症。
对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等。
运动后还要多补充水分多吃甘蔗、梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，以保持上呼吸道粘膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。
秋初，9-10月份受孕也较为合适。由于9-10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。孕妇的预产期又是春末夏初，气候温和，副仪器供应充袷，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子衣着逐渐减少，护理较为方便。另外，春夏之交，日光充足，婴儿可有良好的光照条件，有利于婴儿生长发育的骨骼钙化，不易患佝偻病;当进入冬季时，婴儿已逐渐长大，可避免肠道传染病流行高峰。
4、最佳的受孕时间(排卵期)
一项最新的研究结果表明：在排卵期当天及前5天，性交受孕率较高，受孕率的“顶点”是排卵那天。为了增加受孕的机会，提高胎儿质量，排卵期前男女双方之间应节欲一段时间，使双方精血旺盛。性交次数过疏或过频都不利于受孕，性交间隔过短，精液稀薄精子量少，不利于受孕，通常要在排卵期性交前节欲3-5天，以保证足够数量的高质量的精子受精。另外，应尽量安排在最接近排卵日的时间性交。因为排卵之前过早性交，精子在妇女性生殖道里停留时间过长，至排卵后过迟性交，卵子等等时间过久，受精时质量差。两种情况都影响受精卵的质量，不利于优生。
女性受孕不一定必须有性高潮，但性高潮可以增加受孕机会，因为性高潮中子宫内为正压，性高潮后急剧下降到负压，子宫内产生吸引作用，有利于精子的游入。另外在性兴奋中，阴道的内2/3段膨大，变成性交后的精液池，外1/3段收缩，减少精液外流，而且兴奋时子宫上提，消退期子宫下降，这也有利于精子从精液池流入子宫。再者，性兴奋中，阴道分碱性粘液，使平常呈酸性的阴道环境PH值上升，有利于精子的生存和活动。
那么一天当中，何时受孕最为合适呢?科学家根据生物钟的研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早7时至12时，人的身体机能状态呈上升趋势;13时末至14时，是白天里人体机能的最低时刻;下午5时再度上升，晚11时后又急剧下降，普遍认为晚9~10时同房受孕是最佳时刻。除此之外，同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，增加了精卵接触的机会。
5、最佳受孕姿势
总是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但这却是女性受孕的最佳体位。采取这种体位时，位于上方的男性一次次冲刺都能更深更近地触到女方宫颈，等于无形中帮助精子更快更容易地“找到”卵子结合。而对女方而言，平躺仰卧的姿势方便精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液中时，给精子进入子宫创造了有利条件。而男方在最后冲刺的时候，尽量接近深处，也是使精子路程缩短的方法。
采取后位式，确实可以确保爱人的精液尽可能地接近制造新生命的圣地—子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。但有一点可能你不太乐意，那就是如果性爱时男方已经射精完毕，而女方还保持原来的站位或者跪位时，精液就会直接顺原路掉落。这样的结果肯定不是你想看到的。做爱时可以采取后位式，但如果你感到他已经射精了，不要犹豫，赶快把他赶开，自己翻身躺下来!相信迫切想当爸爸的他也会乐于接受这样的安排。
药 物
有些常用药物经常与勃起不力或射精功能紊乱有关。抗高血压药物、抗抑郁症药物和其他许多心理治疗药物都是常见的起因。有一类抗高血压药物称为钙离子阻断剂，它们会影响男性精子使卵子受精的能力。最常见的一类抗抑郁药物称为5羟色胺再吸收抑制剂(如氟西汀、舍曲林)，可导致很多男性无法到达性高潮。服用这些药物的某些男性，应该在性交之前减少一份或多份剂量以达到高潮。如果我们知道自己身上也发生过这种副作用，应该与医生商量解决办法。
有些药物能产生抗雄性激素的药效，一些最常见的药物可能会压抑像睾酮等的雄性激素，包括作为利尿剂使用的螺旋内酯甾酮、作为抗真菌用的酮康唑以及作为抗酸/抗溃疡药用的甲氰咪胍。这些药物都会与力必多或性冲动产生相互作用。有些类固醇药物，无论是处方药还是非法购买得来的(比如健美运动者使用的类固醇药物)，都有可能造成生殖系统的紊乱。如果正在服用这一类药物，并体验到影响生育力或性冲动的副作用，应该与医生商量解决办法。我们经常可以用别的药物代替这一类药物，成分不同但效果可能是一样的。
举重运动员、健美运动者、足球运动员和其他男性运动员，有时候也会服食非法的合成代谢类固醇以促进肌肉生长。这些人应该意识到，他们所冒的风险包括睾丸萎缩、精子质量下降，还有其他严重问题。另外一方面，哮喘病人经常使用的类固醇呼吸器却不会造成问题。口服类固醇处方药有降低生育力的风险，但是，这取决于剂量和治疗时间的长短。对此我的建议是：应该与医生商量解决办法，之后再考虑怀孩子的事情。药物引起的绝大多数抗生育力效果都是临时的，而且可以通过终止使用药物或换成另外一些药物得到缓解。
经常与较低精子计数相联系的还有治疗癌症和某些免疫疾病的化疗药剂和放疗。男性经过化疗或放疗后，可能永久性丧失生育力。如果面临这种情况，男性应该通过术前提供并保存精子达到未来繁殖机会的目的。简单的胸部X线检查或其他常见诊断性放射过程并不会引起问题，尤其是如果睾丸部受到铅板遮挡的时候。
与男性生育力下降相关的药物
•抗生素：磺胺类药物(磺胺是许多药物中的常见成分)、硝基呋喃类抗菌药(亚甲基氨基咪唑烷二酮等)
•抗抑郁类药物
•抗高血压类药物(许多种类的高血压药物)
•抗激素类药物：非那雄胺、氟他胺、螺旋内酯甾酮等。
•酒精
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）www.tulaoshi.com•化疗(治疗癌症)
•香烟
•甲腈咪胺(比如泰胃美)
•可卡因
•利尿剂(用来增大尿液排泄以消胀，或用来治疗高血压以及其他目的)
•降脂药(用于治疗胆固醇)
•麻醉剂
•大麻
•某些杀虫剂(二溴氯丙烷)
据国务院法制办公室网站消息，国务院法制办公室21日全文公布《女职工特殊劳动保护条例(征求意见稿)》，征求社会各界意见。征求意见稿规定，将产假由90天增至14周。
给妇女增加8天产假，从过去的90天产假时间增加到98天，延长的时间虽然不多，但其中体现出的国家对生育权的尊重意识，以及对妇女休息权的保障思想，无疑是值得浓墨重书的。但笔者认为，除了对女性产假方面予以福利性增加产假之外，与女性相关的诸多权益方面的关注和保障同样迫切，也就是说，产假延长8天只是第一步。
我们在关注了城市女性的各类权益保障之时，是不是更应将目光关注一下农村？我国农村女性数量极为庞大，她们在生活水平上低于城市女性，劳动辛苦度上高于城市女性，但却难以享受到城市女性才能享受的各类城市福利。如近几年来广为人们热议的4700万留守妇女问题，她们不仅物质生活水平较低，还处于精神生活、家庭生活的荒漠地带。这些，是不是比增加产假一周更值得关注呢？
那些没固定工作岗位的女性，其权益同样值得关注和保障。增加女性产假是体谅民生的体现，但上述权益的提高惠及的只会是有单位、有工作岗位的女性，那些个从事小生产经营的女性、从事小商小贩等流动性强的工作女性，不大可能有老板给她们放假。所以，是不是对于这类女性劳动权益、人身权益上的保护保障，尽快从纳入社会层面予以统一保障的方式来实现呢？我国香港地区对育龄妇女的保障极为到位，无论是否有工作，除明确法定假期之外，还会有极为充裕的、长达数年的福利补贴，每月补贴金额足够生育妇女不用从事任何劳动就可以轻轻松松带孩子。这个辐射更广大的深层次的妇女权益保障，或许更值得我们借鉴。
另外，那些未婚青年女性群体、已度过生育期的妇女的权益也应同等呵护。譬如：与劳动权益相关的女性就业歧视现象。一些单位在招聘职工时明确打出的不招女工，以及个别企业明确要求女大学生签订一个5年不许结婚的保证书。诸如此类，与劳动者权益保护格格不入的歧视现象，也同样应引起有关方面关注，并有针对性地从制度和法律层面推进。
七夕这个有着浪漫气息又赋予传奇色彩的节日，不但是牛郎织女相会的日子，也是人们祈求桃花的好时机。单身的人儿希望月老能为自己牵上红线，恋爱中的人则希望能和爱人度过一个浪漫的七夕。为了能让天下的有情人如愿以偿，根据七夕的爱情运势精心为12星座打造了浪漫七夕的开运锦囊。
处女座★☆☆☆☆
单身者：
迫切的希望有位心上人能陪你度过这个浪漫的节日，但对心仪对象表达情感时不要太过急进，否则会让对方觉得你有些轻浮。穿着绅士或淑女的服饰，将让你留下好印象。
有伴侣者：
你很希望能与恋人温馨的度过七夕节，但由于疑心过重，又容易让你和恋人发生小争执。你需要将心胸放开一点，彼此间多些信任，这样方可让你度过一个开心的七夕。
七夕爱情开运方法：七夕当天在花瓶中插上一束新鲜的玫瑰花，可让你集聚更多的异性缘。
白羊座★★☆☆☆
单身者：
桃花比较弱，装扮太过平素很难引起周围异性的注意，所以这天你很有必要多下功夫在自己的外形上，服饰尽量选择颜色鲜艳一点的，这样你将会大放异彩，快速吸引异性的目光。
有伴侣者：
七夕这天你和恋人在一起若还计较金钱，那只会让对方觉得你有些小气也不够浪漫。除非买好食材和恋人一同准备晚餐，再借着温馨的烛光和轻柔的音乐，同样能享受浪漫的夜晚。
七夕爱情开运方法：折七只千纸鹤装在透明玻璃瓶内，放在可以获得太阳照射的位置，让你在感情中易得贵人相助。
魔羯座★★☆☆☆
单身者：
桃花运较差，七夕的到来并不能让你的爱情增色多少，反而让你的情绪更为阴沉，人也显得黯淡不少。用一些绚丽的装扮点缀自己，这样你才可加强你吸引异性目光的力度。
有伴侣者：
思考问题不够周全，设计好的七夕计划很容易被突发事件所打乱，若是不够冷静或是泄气，只会错失浪漫的约会。其实只要敏捷处理，重新做出新的安排，同样能过一个愉快的七夕节。
七夕爱情开运方法：七夕来科技紫微星座网点一盏姻缘灯，助你的爱情早日结果。
双鱼座★★☆☆☆
单身者：
原本应该甜蜜的七夕情人节，反而勾起了一些让你不开心的感情回忆。与其一个人躲起来独感伤，不如和其他单身的朋友一起狂欢，这样也算是过了个特别的七夕。
有伴侣者：
太过计较，和恋人间产生一些摩擦很容易让你难以释怀，其实你只要进行换位思考，你的心结便能立即解除。带上恋人到有情调的场所吃饭、游玩，将能tulaoShi.com共享一个浪漫的七夕。
七夕爱情开运方法：将秀有鸳鸯的物件摆放在家中显耀的位置，有助于你的感情道路更加顺畅。
金牛座★★★☆☆
单身者：
脾气比较的大，若想让自己在七夕节结识好的姻缘首先不要让自己显得太任性。外出可穿一件成熟大方的衣服，这样你给人的感觉很温和，还略带一点稳重，也更容易让异性接受。
有伴侣者：
情绪不佳，脾气也显得特别大，加上个人主观意识也比较强，一点不顺心就会引发你将怨气撒在恋人身上，轻易破坏了原本该有的浪漫约会。收起你的坏脾气，浪漫的七夕将会等着你。
七夕爱情开运方法：喷洒一些香水在枕头上，可为你增强桃花运，让你在异性面前更有成熟魅力。
双子座★★★☆☆
单身者：
要想在七夕这天获得好的情缘，就别把自己整天关在家里，多呼吸户外的空气，多接触人群，这样你活力的一面才能更彻底的展现出来，比较容易遇到志趣相投的异性。
有伴侣者：
要想过个浪漫的七夕，就应该和恋人到户外走走，参加一些商家或是社团组织的户外大型活动，和其他的情侣一起欢聚，这样的安排对你们而言是相当有纪念意义的。
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麻风腮疫苗一般用于儿童免疫，因为儿童免疫力低，很容易受病毒侵害。但其实不只儿童，育龄女性在怀孕前，也应该注射麻风腮疫苗。
北京儿童医院保健科主任张峰告诉《生命时报》记者，她在儿童医院曾遇到过一位小患者，与同龄孩子相比，他个子矮，智力低下，可很长时间都查不出问题。在做了多项检查以后，结果显示风疹为阳性，这说明，他的母亲在怀孕期间曾受到过风疹的感染。
张主任说，如果母亲在怀孕前注射过麻风腮疫苗，就可以防止这种情况的发生。麻风腮疫苗是一种用于免疫预防麻疹、腮腺炎和风疹的活病毒疫苗(M-M-RII)。这三种病都是由病毒引起的呼吸道传染性疾病，儿童容易被感染。目前来说，免疫程序中，宝宝在1岁8个月时注射一次，6岁时再注射一次，就能令抗体水平维持11年以上。
不过，仅仅做到这些还是不够的。因为尽管成人对这些疫病有一定的免疫力，母亲受病毒感染时，有可能并不发病，但病毒却会透过胎盘屏障，造成胎儿感染。胎儿感染后，可能造成流产、死胎等；如果孩子活下来，还可能使新生儿出现失明、先心病、智力发育障碍等问题。因此，育龄女性应该注射麻风腮疫苗，以更好地保护宝宝。
张主任指出，育龄女性最好在结婚登记时注射麻风腮疫苗，或是在准备要孩子
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