6游戏助BB跨出人生第一步

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6游戏助BB跨出人生第一步

　　核心提示：

宝宝从生下来到一岁，大动作能力变化最快，从笨拙的被动运动，到自己行走，都在短短十二个月内完成。爸爸妈妈往往惊喜地发现这一变化，觉得宝宝的每个一进步都是那么可爱，也希望宝宝迅速成长。　　爸爸妈妈不仅仅需要给宝宝鼓劲，也可以成为宝宝的成长动力，在宝宝笨拙地努力的时候扶一把、拉一下等等，都是宝宝运动的助推力。宝宝会觉得有爸爸妈妈参与的运动不再孤独，充满快乐。　　下面介绍几个锻炼宝宝大运动的游戏，让宝宝在爸爸妈妈的帮助下踢出第一腿、抬起小小的头、翻动肉肉的身躯、成功的学会坐、爬出精彩的天空、勇敢迈出第一步。　　四肢被动操　　踢出第一步：四肢被动操　　游戏目的：这个游戏可以强健宝宝的上肢与下肢的肌肉，并开发宝宝的节奏感。尤其是通过下肢被动游戏来锻炼宝宝的下肢肌肉，促成宝宝踢出第一步。　　准备工作：柔软的地板垫、较硬且整洁的床、干净的床单或者浴巾。　　游戏方法：　　1.宝宝清醒时，让宝宝仰面躺着，将宝宝置于铺好垫子的硬板床上，为宝宝唱儿歌或者播放乐曲。播放音乐的时间不要过长，一般3-5分钟即可，防止宝宝疲劳。　　2.按照歌谣的节拍轻轻移动宝宝的胳膊和腿，使宝宝感到舒适、愉快。如果宝宝紧张、烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摩，使之适应。　　3.接着做上肢运动，妈妈握住宝宝的双手，做“上、下、内、外、屈肘、伸肘”，就好像让宝宝划桨一样。妈妈边唱儿歌边做动作，配合的儿歌是“我是个小小划桨手”：划呀划，划呀划，我是个小小划桨手，带着妈妈去游玩。划呀划，划呀划，我是个小小划桨手，小小船儿被我划得飞快。　　4.妈妈再握住宝宝的双脚做一前一后地帮他做“上、下、内、外展、合拢、屈膝、伸直”，就好像让宝宝踩自行车一样。同时配合的儿歌是“我来踩自行车”：踩呀踩，踩呀踩，我是个小小的赛车手，带着妈妈去比赛。踩呀踩，踩呀踩，我是个小小的赛车手，自行车被我踩得飞快。　　5.然后用手掌在宝宝身体两侧上推拿一下，再让宝宝俯卧，在背部再上推拿一下。做完这套游戏再给宝宝洗澡。在给宝宝换尿布、洗澡后穿衣服时，都可以玩一会儿以上的四肢被动游戏。　　青蛙望天　　抬起小小的头：青蛙望天　　游戏目的：训练颈部肌肉，使之能支撑头部抬起时的重量，开阔视野。生后30天时宝宝的下巴可支在床上向上看，60天时下巴可离床3—5厘米抬头向上看。　　准备工作：较硬的床，或者地板垫子。小红球。　　游戏方法：　　1.让宝宝趴着斜躺在妈妈的胸腹部，双手放在胸前，妈妈双手放在宝宝头侧，唱着儿歌，吸引宝宝抬头。　　2.儿歌是：一只小蝌蚪呀，变成了小青蛙，哇哇，哇哇，对着天空望一望，对着妈妈笑不停。一只小蝌蚪呀，变成了小青蛙，哇哇，哇哇，对着天空望一望，对着爸爸笑不停。　　3.如果宝宝经过努力看到了妈妈的脸，妈妈就将脸碰碰宝宝的脸，奖励下宝宝。　　4.接着还可以试着使用道具吸引宝宝的注意力，如使用红色小球，在他眼前的高处晃动，还可以配儿歌：小青蛙，望呀望，天上有什么？宝宝使劲儿抬——头！加油！加油！加一—油！看看这是什——么？这是一个红球球。　　5.念这首儿歌的时候应注意节奏；宝宝感觉语言的节奏美。每个宝宝的动作发展差异较大，妈妈应仔细观察，等宝宝有了相应的能力再开展这个游戏，且游戏时间不宜过长。　　6.如果宝宝看到这个红球了，很兴奋，就将球拿回来，轻轻的放在宝宝的手里，让他玩会儿，就算是他视觉捕捉到的奖励。　　烙烧饼　　翻动肉肉的身躯：烙烧饼　　游戏目的：练翻身90度，熟练地向两侧翻身是为下月作180度翻身做准备。要让宝宝自如地向两侧翻身，才有可能顺利地作双侧180度翻身。　　准备工作：柔软的床、能发出响声的彩色小玩具　　游戏方法：　　1.妈妈和宝宝一同仰卧在床上，妈妈翻身，示范给宝宝看，引导宝宝和自己一起翻身。　　2.如果宝宝不会翻，妈妈就把双手放在宝宝臀部和颈部的下面，边说儿歌边给宝宝翻身，翻身的速度不要太快。儿歌的内容是：烙、烙、烙烧饼，烙出一个大烧饼，翻、翻、翻烧饼，翻了一下又一下，哟！烧饼烙熟了，烧饼香喷喷。　　3.给宝宝翻身的时候，亲亲宝宝，逗宝宝笑。　　4.接着让宝宝仰面躺着，妈妈坐在宝宝头顶的前面，把一个能发出响声的彩色小玩具举到宝宝的面前吸引宝宝的注意力，然后把玩具移到一侧。动作要慢并鼓励宝宝伸手抓取玩具。　　5.如果宝宝自己翻过身来了，就把玩具给宝宝玩。在做帮助宝宝翻身这些动作时，妈妈可以边帮助翻身边唱：翻身、翻身、小家伙，从肚子到后背。翻身，翻身，小家伙翻过去后，还得翻过来。　　6.在宝宝头部的另一侧重复同样的动作，如果宝宝自己已经翻过部分身体，还需要一点点帮助的话，那就轻轻地推一下。　　拉一拉，坐起来　　成功的学会坐：拉一拉，坐起来　　游戏目的：练坐，也可以锻炼宝宝全身的肌肉，对他日后练爬行和学走路都有帮助。　　准备工作：柔软的床　　游戏方法：　　1.宝宝仰卧在床上，你用双手紧握住宝宝的双手，感到宝宝在用力时，慢慢地将他拎起来，使他从躺的姿势变成坐的姿势。每天可以玩三四次。　　2.妈妈抱着宝宝，爸爸拉住宝宝的肘部和前臂，边唱儿歌边扶宝宝坐起。儿歌内容是：“拉大锯，扯大锯，外婆家，唱大戏，妈妈去，爸爸去，小宝宝，也要去。”根据儿歌的节奏，把宝宝轻轻地拉起再放下。　　3.慢慢的宝宝能半坐起来时，妈妈半躺在床上，让宝宝面对面坐在妈妈的大腿上。　　4.妈妈拉住宝宝的双手，妈妈的双腿前后摇摆，让宝宝有骑在马上的感觉。宝宝自然的前后坐起。来回拽动，唱以下的歌谣。“骑大与，骑大马，上高山，跨过河，咔噔咔噔，跨过河！”。　　八爪鱼爬行法　　爬出精彩世界：八爪鱼爬行法　　游戏目的：练爬　　准备工作：宽敞的空间　　游戏方法：　　1.在卧室里腾出一块地方铺上毯子或泡沫塑料板让宝宝学爬。将床架、桌子腿及硬的能碰伤宝宝的地方用旧布缠裹，把床底下打扫干净，因为宝宝会爬进去够取东西。　　2.让宝宝做出爬的姿势，腹部离地，妈妈叠在宝宝上方，跟宝宝姿势一样。　　3.妈妈两手握住宝宝两手，并用膝盖顶住宝宝的脚底板，手把手教宝宝爬。　　4.注意宝宝练习爬行的顺序，爬行时先出右手和左膝，再出左手和右膝，在出右手时身体扭向左而出左膝，在出左手时身体扭向右而出右膝。有条不紊才能保证身体平衡。　　5.妈妈与宝宝叠一起，就像一只八爪鱼，反复地爬。还可以唱儿歌：爬呀爬，爬呀爬，我是一只小小的八爪鱼；爬呀爬，爬呀爬，妈妈是一只大大的八爪鱼；妈妈带着我一起爬呀爬。　　怀抱学步法　　勇敢迈出第一步：怀抱学步法　　游戏目的：学走路，训练身体的协调性与灵活性。同时给宝宝很好的保护，让亲子之间的感情充分交流，爸爸妈妈别忘了鼓励宝宝，用爱的怀抱鼓励努力行走的宝宝。　　准备工作：平滑的地板　　游戏方法：　　1.爸爸与妈妈各蹲一边，相距几步远，伸开双手迎接宝宝。让宝宝能在爸爸妈妈的怀抱间行走。　　2.宝宝先从妈妈这边走出，爸爸在另一边呼唤宝宝的名字。让宝宝独自向爸爸走几步，扑向爸爸的怀抱，宝宝扑向爸爸的时候，爸爸给宝宝一个亲吻和拥抱。　　3.宝宝再从爸爸这边走，妈妈在另一边唱着儿歌，吸引着宝宝。“小兔子乖乖，把门开开，开开左门，开开右门。妈妈回来了。快来迎接妈妈，快来抱抱妈妈。宝宝真乖”。宝宝又转身走几步，扑向妈妈的怀抱。　　4.这样往返，让宝宝成功脱离手牵手的学步方式，勇敢迈出第一步。　　5.也可以这样做，爸爸蹲下，与宝宝面对面，扶着宝宝双臂站着，爸爸拉着宝宝的双手，双臂按节奏打开、合上，然后带着宝宝分别往左、右走，再向前向后走，拉着宝宝的小手对拍手。整个游戏是有节奏的，爸爸嘴里唱着儿歌，让宝宝的动作也随节奏。　　以上是每个发展关键期的游戏，妈妈们可以举一反三锻炼宝宝各个阶段的大动作。而且，爸爸妈妈别忘了鼓励宝宝，宝宝一有进步，就对他说：“宝宝真棒！”宝宝学不会的时候，不要责备他，也不要着急，耐心教他，用游戏伴随整个过程。

先排毒后怀孕 4款美食助你迎BB

　　日常生活中的一些食物具有天生的帮助人体排出体内毒素的作用，备孕的女性不妨多这些排毒美食。

　　一、海带

　　海藻类所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。海带就是一种良好的排毒剂，海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带排骨汤是比较容易做的一道家常汤。

　　海带结萝卜排骨汤做法

　　主料：排骨、海带结、白萝卜

　　配料：姜片、料酒、盐

　　海带结萝卜排骨汤的步骤：

　　1、海带结提前泡发，白萝卜洗净去皮切块。

　　2、排骨洗净，用开水汆一下捞出。

　　3、沙锅内放水，水开后放排骨、姜片、料酒，再大火烧开后转小火炖1小时左右。

　　4、再将海带结和白萝卜放入，大火煮开后转小火炖30分钟。

　　5、最后加适量盐调味即可。

　　海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。而萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等等作用，是海带+萝卜，双重排毒利尿作用，是日常餐桌上不可缺少的食疗佳品。

　　二、燕麦

　　燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，比较常见的是做燕麦粥早餐，单独的燕麦粥或许有点太乏味，如果加上一些蔬果如苹果、葡萄干，营养又口味丰富，那么这道燕麦蔬果粥实在能持续释放保证一个上午的充沛精力，草莓正当季，又是瘦腰水果之王，那就来做一道暖胃的早餐——草莓燕麦粥吧。

　　草莓燕麦粥做法

　　主料：燕麦100g、草莓100g

　　配料：牛奶200ml、水800ml

　　草莓燕麦粥的步骤：

　　1、草莓切丁。

　　2、锅中水烧开，倒入燕麦片，迅速搅拌。

　　3、盖上锅中火盖烧一分钟，转小火。

　　4、加入牛奶，关火，加草莓，即成。

　　这道草莓燕麦粥营养搭配全面且暖胃，浓郁的麦香加上牛奶的绸滑，配上草莓的清甜，草莓还可以用香蕉或芒果代替，实在是美味的早餐呀。

　　三、芦笋

　　芦笋，被誉为蔬菜之王，不仅含有丰富的维生素、多种氨基酸，其所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。中医认为芦笋味甘、性寒，归肺、胃经，有清热解毒，生津利水的功效。芦笋不仅营养丰富，而且味道鲜美，脆爽微甜，春天正当季，就来做一道清炒芦笋虾仁吧。

　　清炒芦笋虾仁做法

　　主料：新鲜虾、芦笋

　　配料：盐、料酒、淀粉、姜、葱

　　清炒芦笋虾仁的步骤：

　　1、虾洗净放冰箱速冻半个小时,取出剥壳去虾肠(留下尾巴最后一段的虾壳).

　　2、用少许盐,料酒和淀粉腌制剥好的虾仁,放冰箱冷藏十分钟取出待用.

　　3、芦笋浸泡洗净后,削去老皮,斜切成段.

　　4、姜切丝,葱切段.

　　5、炒锅烧热,放油,煸炒姜丝和葱段至出香味后,把姜丝葱段捞出扔掉.

　　6、把虾仁放入油锅滑炒至变色,入芦笋一起煸炒片刻,加少许盐调味出锅.

　　绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素。

　　小贴士：

　　1、芦笋清洗的时候多用清水泡并润洗，以免芦笋头的缝隙里残留沙土

　　2、要想让芦笋易入味,其实很简单,除了芦笋头上那段嫩头,下面一段都最好去掉老皮,还有就是切法,要斜切,这样保证又嫩又容易入味。

　　四、豆芽

　　中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。连绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣的，也有清热解毒、明目退翳之功。而小小豆芽也不能轻视，它含多种维生素tulaoshi，能清除体内致畸物质，促进性激素生成，也是一道排毒菜，而豆芽肉丝这道菜就实在家常得不能再家常了。

　　豆芽肉丝做法

　　主料：豆芽、雪里蕻、百叶、香蒜、胡萝卜、肉丝

　　配料：糖、鸡精

　　豆芽肉丝的步骤：

　　1、将肉丝用少许的鸡精、糖与油拌匀，静置10分钟。黄豆芽去根，百叶切、胡萝卜切丝，香蒜切碎。

　　2、锅内热油，六成热时，将肉丝下入，迅速滑散，一变色即盛出

　　3、锅洗净，重新热油，六成热时下入雪里蕻煸炒出香味，放适量的糖炒匀，再依次下入黄豆芽、胡萝卜、百叶炒匀

　　4、下入肉丝炒匀，放适量鸡精调味

　　5、临起锅前放入香蒜，迅速炒匀即可

　　需要注意的是，雪里蕻本身有点偏咸，所以喜欢稍淡口味的朋友，在整道菜中不再放盐也是可以的。

生BB，你们准备好了吗？

生一个健康聪明、活泼可爱的小宝宝，是每个想当父母的人最大的心愿。不过，有意思的是，很多年轻父母对怎样才能生一个健康可爱的宝宝并不大明了，或者说很不明了，很多人认为，生小孩，那还不简单吗？

专家告诉你，恰恰是在物质极端丰富的今天，有些东西越发值得年轻夫妇注意……

　　丈夫请注意

　　戒酒

　　酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。

如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的妇女不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。这里说的酒包括任何酒类饮料，如葡萄酒、啤酒、甜酒等。

　　戒烟

　　医生认为，如果你吸烟，当务之急就是立即戒烟，这是你必须为自己和宝宝所做的事情。你可能发现戒烟很难，但如果怀孕期间仍然吸烟，将会严重损害胎儿的身体健康。

　　调查表明，父方或母方双方吸烟每日超过10支，其后代在学习阅读的年龄阶段，阅读能力落后3个月，而这种缺陷是完全可以通过戒烟来预防的。

　　最好在怀孕前戒烟。另外，吸入二手烟(吸入别人吐出的烟)也是有害的。怀孕前后尽量远离吸烟人群。

　　不桑拿、不泡浴

　　如果你想当爸爸的话，医生在这里提醒大家别在浴缸中久泡，也别洗桑拿。因为当你坐浴过久，水温过高会导致睾丸、附件内不同成熟阶段的精子都停止发育，成熟的精子则失去活力。所以，男士应用温水淋浴。

　　桑拿也一样，一方面桑拿房里温度较高，另一方面桑拿房属公共卫生场所，容易感染一些传染性疾病。

　　不穿紧身裤

　　如果你有穿紧身裤的习惯，那可要改一改了。在国外已经有学者研究发现，男子穿紧身牛仔裤，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。所以，最好男方不要在怀孕前3个月穿牛仔裤之类的紧身裤。

　　不喝可乐

　　另外，孕前三个月都不要喝可乐。因为可乐含有一种能够杀死精子的成分，饮用多了会对身体造成影响。平时没有丝毫感觉，但是一旦到决定生小孩时会发现问题。建议饮用水或果汁。

　　妻子请注意

　　停止减肥

　　女方受孕前应当储备足够的营养，为小生命的健康成长提供保障。虽然不论母体营养状况如何，胎儿具有不断从母体获得营养物质的能力，但是最近已经有研究表明，母体的营养供应不足，有可能使胎儿脑细胞最终数量减少，又将影响今后的学习能力；同时，母体营养状况不良，人胎盘细胞分裂似有减少，因此，孕前期每天均衡的能量供给十分重要。

　　所以，如你的体重低于标准体重，那要给自己加肥了，这样会更容易受孕。记得一旦决定怀孕，就不要再减肥了，那样会损害你的身体健康。当然，如果你的体重超过标准体重过多，尽量在怀孕前减肥。

　　停止服用口服避孕药

　　如果你发现上个月还在口服避孕药，这个月已经怀孕了，那么妇科医生都会建议你最好尽快停止继续妊娠。一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。这是因为口服避孕药的主要成分是激素，其作用比天然性激素强若干倍，而且口服避孕药的吸收代谢时间较长，6个月后才能完全排出体外。停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。如果停了避孕药就怀孕，将会造成小宝宝的某些缺陷。

　　补充叶酸

　　在你打算怀孕的前3个月，每天都要补充400毫克叶酸。准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。胎儿很需要叶酸，它具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。

　　迎接宝宝你们还需要：

　　除了婚前体检，孕前还要重点做好“优生四项检查”。即通过抽血检查是否有原细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒和弓形虫感染。这四项检查对象为微生物，人体感染后并没有明显症状，很容易被忽视。

　　孕妇一旦感染原细胞病毒和单纯疱疹病毒，可能引起胎儿弱智、视听和语言障碍。它不易被人感知，长期唾液、眼泪、宫颈分泌物和尿液等体液中存在；孕妇一旦感染弓形虫，可导致流产、早产、死胎或畸形等；而感染风疹病毒的孕妇，可引起胎儿先天性耳聋、弱智等。

　　年龄在35岁或35岁以上的妇女最好都能做检查，因为这个年龄的女性卵巢正在走下坡路，胎儿染色体病变的可能性较大。

　　近期没有检查肝功能的人，最好查乙肝。科学证明，夫妻双方任何一方有乙肝或携带有乙肝病毒，都极易传染给胎儿。在怀孕前如果已确定乙肝病毒感染，应及时对症治疗。

BB什么时候该输液 你了解吗？

　　现在宝宝去医院看病尤其是看急诊要说不做输液治疗的恐怕还真是不多，家长似乎也认可这种治疗手段，好像只给孩子吃药就不能彻底治好病似的。实际上父母对输液的态度应该具体情况具体分析，不要完全排斥，也不要随便就使用。

　　正值初秋，宝宝很容易上火甚至感冒发烧。有些父母会认为输液能快速让宝宝药到病除，切断病根。而事实上，并非所有病痛都需要输液。

　　一位妈妈抱着发烧宝宝来到急诊室，医生开了退烧药给孩子，但tulaoShi.com妈妈“不依不挠”，想让医生给宝宝输液，“我希望孩子的病立刻就能好，而输液是治疗感冒的最快最有效的方法，那为什么不输？”

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　　一、输液到底输什么？

　　大部分时候，输液输的主要是抗生素，一般是把抗生素溶在葡萄糖或者盐水里面输给患者，一些缓解症状的药物也可以溶在里面，比如退热药、止喘药等，但抗生素是输液的主要药物。

　　二、输or不输 听听医生怎么说

　　比较严重和紧急的情况才需要输液：

　　1、严重的细菌感染：如化脓性扁桃体炎、中耳炎、肺炎、脑膜炎、猩红热、阑尾炎等。

　　2、脱水比较严重：比如孩子肠胃不舒服，腹泻和呕吐都很严重，又吃不进去东西，为了避免脱水严重，这时候需要输液。

　　3、哮喘发作：宝宝的哮喘发作情况比较紧急，如果不及时用药，有窒息的危险，此时可能需要立即向身体内注射一些平喘的药物。

　　4、比较紧急的疾病：比如喉炎，喉炎的发病比较急，需要尽快向身体内输送一些抗生素或者激素类的药物，以避免情况恶化。

　　5、比较严重的皮肤过敏：比较严重的皮肤过敏，会让患者觉得全身奇痒，非常难受，这时候需要输液帮他立即缓解症状。

　　6、需要抢救的紧急状况：比如患者昏迷或者伤情比较严重已经吃不了药，在他入院时就会给他扎上输液的针头，这是给患者注射药物或者营养的通道。

　　医生认为不必输液的情况：

　　1、患病毒性感冒的宝宝，一般不需要输液，只要让孩子按时吃药、多喝水、多休息，随时监测宝宝的体温，就ok了。

　　2、患细菌性感冒的定型，能吃药的就不必输液，只要按时吃药、多喝水、多休息就行了。

　　3、患气管炎的孩子，如果只有一些咳嗽和低烧，只要能按时吃药，就不需要输液。

　　三、医生动辄说要输液，父母该怎么权衡

　　在某些医院，可能存在动辄就给孩子输液的情况，或者有时候医生会征询妈妈：是输液还是吃药？这时候妈妈应该怎么权衡呢？

　　查看血常规化验单

　　孩子的感冒大部分是病毒性感冒，不需要输液，腹泻也是如此。如果妈妈想做到心中有数，最好学会看血常规化验单，知道什么情况下宝宝是细菌性感染，什么情况下是病毒性感染。从而大致判断一下是否需要输液治疗。

　　考虑输液风险

　　同时，家长要考虑输液的风险。在感染较轻或者根本没有细菌感染时还选择通过输抗生素治疗，对孩子造成的伤害很大，长期使用这种方法，就会给孩子的肝肾造成损伤，而且还会让孩子的身体产生更强的耐药性。建议父母慎用抗生素，而通过输液这种方法输送抗生素应更加慎重。

　　不确定则听从医生意见

　　即使是细菌感染，当医生征询妈妈是吃药还是输液时，就说明这次的细菌感染可以选择口服抗生素或者输液两种方式。妈妈可以先选择口服抗生素试试，或者在输液之前，妈妈可以询问一下医生，是否可以选择口服抗生素。如果医生强烈要求输液，那么妈妈最好还是听从医生的建议。

如何缓解BB的心理压力

　 很多人都认为，学龄前儿童没有学业负担；不愁衣食，受到的照顾无微不至，他们怎么会有压力呢？　　然而，现代的孩子在得到铺天盖地的爱的同时，却越来越失去了随心所欲地玩的自由；在得到大量玩具的同时，却失去了与父母拥抱、游戏和谈话的机会；在幼儿园，教师与孩子、孩子与孩子之间有时会有一些问题发生，如受到批评，不能与小朋友友好相处等等，这些都是使孩子产生压力感的原因。　　孩子感到压力时，由于语言表达能力有限，往往无法清楚地讲出来，因此他们有时无法得到成人的及时帮助。而且由于他们自身的知识以及处世经验缺乏，处理问题的能力太差，因而不能自己解除压力。所以，当压力过大或持续时间过长时，孩子会产生诸如抑郁症、厌食症、睡眠障碍等生理或心理问题，这些将严重损害孩子的身心健康。　　作为家长，如果能细心观察孩子的言行，就能觉察孩子是否面临压力以及压力的程度如何。　　当孩子面临压力时，行为方面常表现为爱说假话、爱打人，故意损坏东西；情绪上常表现为爱哭闹、不讲理，常常感到害怕而纠缠着大人，睡眠不稳，夜惊(从睡梦中突然惊醒甚至坐起)，梦魇以至梦游等；身体反应是经常持续(用力)眨眼睛、咬指甲、挖鼻孔，面部或四肢肌肉抽动等等；精神反应则表现为注意力不能集中，爱忘事，爱胡思乱想，说话含糊不着边际等等。　　发现孩子出现某些上述反应时，家长应多与孩子接触和交流，帮助孩子自然地解除压力。比如，可给孩子纸笔，让他随心所欲地画；给孩子一个故事开头，让他续编故事；让孩子提出游戏的内容和玩法，和孩子一起玩；当孩子从梦中惊醒时，安慰他之后，让他说一说都梦见了什么。而且当孩子叙述时，不要随意打断，也不要提建议或下结论。这些活动，可以使家长比较清楚地了解孩子的内心感受，了解使孩子感到压力的原因，从而帮助孩子减轻或解除压力。　　如果家长的疏导仍不能有效地解除孩子的压力，就应寻求专家或心理医生的帮助，尽量使孩子的异常反应得到及早纠正，消除其对孩子身心发展的负面影响。

延迟满足让BB离成功更进一步

　　一个人的成就有多大，很大程度上取决于他为了达成目的多大程度上可以克制自己的“天性”，也就是我们所谓的自律能力。而这种节制的能力是需要从小就要培养的，而且必须从小培养。3岁前是培养孩子有节制能力、自律能力的一个非常重要的开始，要培养这种能力就要从培养孩子的延迟满足开始，能做到延迟满足的孩子，就能慢慢地学做自己的主人，控制自己的行为，知道要用理智战胜情感。

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　　一、什么是“延迟满足”

　　所谓“延迟满足”，就是我们所说的忍耐，是指为了长远的、更大的利益而自愿延缓或者放弃目前的、较小的满足。从小时候的自控、判断、自信的小实验中能预测出他长大后个性的效应，就叫迟延满足效应或称糖果效应。

　　二、“延迟满足”实验

　　“延迟满足”实验，是20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔（WalterMischel）进行的一个著名实验。　　研究人员先后在幼儿园找来数百名小朋友，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的东西——棉花糖、曲奇或是饼干棒。研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者等研究人员回来时再吃还可以再得到一颗棉花糖做为奖励。他们还可以按响桌子上的铃，研究人员听到铃声会马上返回。　　对这些孩子们来说，实验的过程颇为难熬。有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体，还有一些孩子开始做一些小动作——踢桌子，拉自己的辫子，有的甚至用手去打棉花糖。结果，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了。“一些孩子甚至没有按铃就直接把糖吃掉了，另一些则盯着桌上的棉花糖，半分钟后按了铃”。大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励，差不多有15分钟的时间。　　后来(www.tulaoshi.com)，研究人员在参加实验的孩子到了青少年时期，对他们的家长及教师进行了调查，发现：那些成功延迟满足感的孩子，比其他孩子的学习成绩更优秀，做事更有计划性，甚至和同学们的关系也更为融洽。

　　三、如何训练孩子“延迟满足”

　　事实上，很少有孩子生来就懂得使用延迟满足的策略，他们大多数是从身边的人和事，比如书中、动画片中学来的。那么如何才能让宝宝拥有“延迟满足”的能力呢？

　　1.游戏的方式

　　要让孩子学会延迟满足其实很简单，可以采用实验中的方法，一次一次对孩子进行试训练，就像做游戏一样，让孩子和自己比赛，看看这一次的忍耐有没有上一次的时间长，同时给予适当的奖励。

　　2.学会等待

　　妈妈慢慢从“等一等”开始，“等一等再给你吃”、“等一等再给你那个玩具”，慢慢锻炼出孩子的耐性。让孩子学会的等待的诀窍：转移注意力。　　可以根据孩子的表现调整等待的时间，让等待的时间越来越长。对小孩子来说，一开始只要让他们等上一两分钟就好，可以随时观察孩子的状态，尽量把时间延长一点。

　　3.言传身教

　　父母是孩子最好的老师，也是影响力最大的老师。作为爸妈，在日常生活中我们可以有意识地给宝宝做示范，让宝宝看到我们因为延迟满足感而带来的好处。次数多了，宝宝自然也就学会了。

　　4.忍耐力要用在刀刃上

　　忍耐力、自制力会在各种各样的事情上被消耗，而我们本身所拥有的忍耐力和体力一样是有限的。好比排队的时候，前面插进了一个孕妇，我们会选择忍耐；又插进一个老人，我们再次忍耐；又来一个小孩，我们继续在忍......终于会忍无可忍，把所有恶气发在最后一个插队的倒霉鬼身上。　　所以如果想要孩子忍耐的话，就要让孩子学会把忍耐力用到刀刃上。

BB的领袖教育,你重视了吗?

　　宝宝是否具有团队精神？近些日子问题在不断扩大，那么宝宝如何从小就培养领袖精神呢？

　　年龄段：0-1岁

　　这个阶段的宝宝无意识地吸收环境中的一切信息，包括父母对他的态度以及家庭成员间的关系。如果父母大部分时间都能准确而愉快地回应他的需求，那么将来他就会很欣喜地在团队中工作，自然地与人沟通、也能体谅他人，从帮助他人中获得快乐，而亲密和谐的家庭关系将成为宝宝今后在团队中融洽各种关系的基础。

　　妈妈态度：回应要及时，并有所交流

　　尽可能母乳喂养宝宝，妈妈通过观察宝宝的行为，给予宝宝回应和服务，如：食物的给予、温柔的抚摸、话语的安慰等。

　　请你别忘了在宝宝眼前、近距离地用温柔的声音、富于变化的语调，反复地和他说话，轻轻地叫他的小名，用简洁的句子告诉他你正在做什么，如“好孩子，你醒啦？”

　　每个家庭成员都应当有机会照顾宝宝，宝宝能够建立的安全关系越广泛，将来他就越有可能因为成为团队的一份子而感到骄傲。

　　宝贝心思：我也不知道为什么和小朋友打起来了！

　　成长重点：接受不如意的小小挫折，是促进孩子主动化解矛盾的根本。

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