怎样更科学的测定排卵期？

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怎样更科学的测定排卵期？(2)

1.按月经周期来推算排卵期

按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。妇女的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。

推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12(图老师整理)月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的妇女。对于月经周期不规则的妇女因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。

采用日历法来精确选择排卵日期容易失败。因为有些妇女有时因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前，这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确。据国外统计，采用日历法的失败率达14.4%-47%。因此，这种方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。对于月经周期不规律者、探亲期夫妇以及生活环境改变的妇女等使用这种方法是不可靠的。

生孩子过度准备适得其反

没有准备，孩子来了措手不及。

李敏(化名)和老公都是企业的中层管理者，平时忙得不可开交，根本没考虑过生孩子的事。可是，人算不如天算，尽管他们一直很小心地避孕，孩子还是说来就来了。这下，他们犯了难：不要这孩子吧，两口子也都快三十的人了；要吧，前几天还又喝酒、又熬夜的，没准儿对孩子有什么影响。

临床上，像李敏这样意外受孕的人不在少数。很多人觉得自己反正暂时不要孩子，也采取了一些避孕措施，就毫无节制地吸烟、酗酒、熬夜等。其实，任何避孕措施都不是万能的，孩子随时可能“突然袭击”。如果之前一点准备都没有，原有生活方式很可能成为扼杀孩子的凶手。例如，夫妻任何一方吸烟酗酒，都会影响受精卵的质量。如果妻子服用避孕药或戴避孕环，一般应在停用6个月后再考虑受孕。万一其间避孕失败，也会让夫妻措手不及。

所以，处在孕龄、又没准备一辈子不要孩子的夫妻得时刻准备着，不能等到查出怀孕了，再去回忆“我前两个月吃什么药了吗？我们去酒吧喝酒是哪天？”

过度准备，适得其反。

和李敏不同，白玲(化名)和老公的育儿准备“工程”长达半年多。听同事说，“生孩子得早补，万一到时候妊娠反应强烈，想吃也吃不进去了”。于是，她就买来各种补品，拼命地给自己补充营养，以致体重急剧上涨。她不但对自己严加要求，对老公也绝不放松，逼着他戒烟、戒酒、戒可乐；不看电视、不开电脑、不打手机，搞得老公也跟着她紧张兮兮的。

其实，孕前准备完全没有必要如此谨小慎微，过于紧张而产生的担忧、郁闷等不良情绪会影响精子和卵子的质量。可以想像，白玲的老公在她的严加看管下，心情肯定好不到哪儿去。如果因此影响到性生活，那才是弄巧成拙，对生育大大不利。

同时，盲目补充营养也不可取。孕前营养补充得因人而异，对身体瘦弱的女性而言，可以多补充营养，以便增强体质。可是，对本来就较胖的女性而言，就应注意避免营养过剩、体重增加过快了。孕妇在整个怀孕期间体重增加12公斤左右为正常，体重超标对自身和胎儿都不利。如果在孕前体重就直线上升的话，到了孕期，体重就更难控制了。

科学准备，必不可少。

孕前准备要科学。首先，在计划阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活美满和谐，情绪稳定、放松。同时，必须养成良好的生活习惯。饮食均衡，不要熬夜，戒烟，避免酗酒，适当锻炼，呼吸新鲜空气，增强体质等都是良好精子和卵子生成的有利条件。再者，预防出生缺陷，也要从孕前开始。无脑儿、脊柱裂等胎儿畸形和孕期叶酸缺乏有明确的关系。女方应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4毫克。

对男方而言，要在平时更关心生殖器健康。高温环境对精子不利，要想生一个健康的宝宝，就得注意避免穿紧身、不透气的裤子，少洗桑拿浴。司机还要注意工作中抽时间活动活动，以免阴囊局部温度过高，影响生育。另外，不论男女，看似强壮的身体，也可能存在一些需要特殊检查才可发现的疾病。因此，孕前到医院做一个系统全面的检查也是必不可少的。

宝宝在哪个季节出生最好？(1)

一个小调查：你准备让宝宝在几月出生？

  &nTulaoshi.Combsp; 你会不会特意选择孩子的出生月份？

    日前调查了25位不同年龄段的读者，他们分别出生于50、60、70、80年代。调查结果显示，50、60年代出生的准爷爷奶奶姥姥姥爷的读者，只要求孩子健康，对于出生月份并没有过多考虑；70后的准爸爸妈妈对于宝宝出生月份想的也比较少；而80后的准爸爸妈妈，则会在产前咨询医生的意见，甚至还会将宝宝星座与出生月份一同考虑进去。

    其实只要孩子健康就行了，我们也没想过想要他特意在几月份出生。

    家住皇姑区的张大爷表示，自己的孙子即将在9月份出生，当初儿子要孩子的时候并没有考虑出生月份的事儿。

    相对于老人的观点，准爸爸妈妈似乎更加关注宝宝出生的月份。

    好像真是听说一点月份的情况。1982年出生的赵女士告诉记者，自己的几个朋友也和自己前后要孩子，我们倒是听说过春天细菌比较多，孩子出生容易感染疾病，所以我也是有意识地避开了孩子在春天出生。

    劣势：皮肤病增多

    刘春英表示，从门诊量来看，夏季虽然病毒感染数量有所减少，可是儿科门诊比较集中的是腹泻以及皮炎湿疹疾病。因为这个季节细菌繁殖较快，对于婴儿来讲，出汗多，皮肤薄，脂肪多，比起成人来讲，更容易引发皮肤疾病，出现红斑、红点，瘙痒等。

    查缺补漏：可以铺个小草席

    宝宝热得浑身起湿疹，应该怎么办？刘春英表示，最好的办法就是适当给宝宝减掉一些衣物。另外，也可以及时更换床单，尽量选用纯棉材质的衣物床单，适当时可以给宝宝铺一个小凉席。注意，千万不能铺竹制的，而是选用草编的，这样更有助于帮助宝宝吸汗。

    秋季出生：儿科疾病最少

    健康指数：★★★★★

    优势：水果充盈饮食丰富

    秋季也是全年儿科门诊就诊量最少的季节，刘春英指出。

    沈阳市沈卫中医门诊主任刘光瑞也表示，秋季出生的宝宝还是有一定的优势。

    因为秋季蔬菜水果比较多，并且气候适宜，从体质上来看，秋季出生的宝宝还是有一些优势，对于宝宝健康也是大为有益。

    劣势：气温变化快

    刘春英表示，虽然宝宝能够享受到秋季的秋高气爽，可北方的宝宝同时还要面临着早晚温差的巨大变化，对温度不适应的同时，也会导致呼吸道疾病。

    查缺补漏：果汁要加热

    秋季带给宝宝丰富水果的同时，也有可能将细菌带到宝宝嘴里。

慢性宫颈炎何时怀孕为妥？

慢性宫颈炎应怎样治疗，何时怀孕为妥呢？

慢性宫颈炎多数表现为宫颈糜烂，宫颈息肉等，一般由细菌、衣原体、真菌、人乳头瘤病毒感染和疱疹病毒感染等引起，因此当发现有宫颈炎时应先做宫颈刮片，确定宫颈炎的严重程度。现在检查的方法很多，如CCT、TCT等，TCT是将宫颈细胞用小刷子取下，放在固定的液基保存，经阅片出报告。这些报告都是采取TBS报告方法，较准确的表达出炎症的性质。当确定了炎症的性质后要进行积极的治疗，如为一般炎症可用物理方法，激光、波姆光、KS光等，或药物治疗，爱宝疗、治糜灵拴、奥平等，进行局部治疗，原则上是让炎症的糜烂面上所覆盖的柱状上皮脱落下去，为新生的鳞状上皮的覆盖生长创造条件。

一般轻度炎症应不影响怀孕，如糜烂较重，应积极治疗后怀孕，如有人乳头瘤病毒感染或疱疹病毒感染应治疗后怀孕。

血型与性爱的关系全揭密

一般认为B型血的人善变，感情的起伏也比较大；而O型血的人性格比较活泼，圆满。就像利用血型可以推测人的性格一样，也可以以血型推测人的性爱类型。如果知道他和我的性爱类型，就可以享受更愉快的夫妻生活。

A型男性的性

A型男性会不断努力，使女性得到高潮如果在重要关键时刻，你能对他说：“好棒啊！”那么他一定爱死你，不用说，对A型男性的最大武器就是撒娇。

相反地，“我们虽然相爱，但为什么总是觉得不太合适，”也常常会出现这种疑问。

A型男性与A型女性的合适度

不须太大努力，即可享受性的乐趣，这是很好的组合。值得注意的是，必须富于变化，即使夫妻也好，偶尔上旅馆约会一番也很不错，或在车上也可享受不同的性乐趣，总之，不要一成不变。

A型男性与B型女性的合适度

女性不能佯装不知，也不能害羞，相爱的两个人如果破坏了气氛，A型男性当然有可能无法勃起。率直地接受他的爱情，如果能够拼命地向他撒娇，也许他摇身一变就成了强壮的男人。

A型男性与0型女性的合适度

对自我抑制较强的A型男性，女性应该采取大胆的态度，积极地享受性的乐趣。如此便能配合得很好。身心能够得到放松便能有快乐的性生活，女性如果希望男性怎么做，也应该率直地说出来，千万不可以佯装不知。

A型男性与AB型女性的合适度

如果两个人对于性均相当淡泊的话，那也未尝不可，只不过，男性也许会误会“我们是不是不合适”，而产生不满。突破的道路便是女性采取大胆的撒娇态度，这样便可使自我压抑的A型男性敞开心扉。

B型男性的性

B型男性喜欢享受开放的性生活，不喜欢阴暗、拘谨，或者是有婚姻问题的性生活。简单地说，爱情和性是全然不同的两回事，可以享受没有爱情的性生活，也可以不透过性而确认爱情。

女性如果能够率直地表现出自己的喜悦，或许就能够享受幸福的婚姻生活。

B型男性与A型女性的合适度

能够享受快乐、充实的性生活，但是，自我意识较强的A型女性如果遇到轻视性行为的男性，则双方的性行为也许会因焦躁而失败，不过，就性的组合来说，还是很不错的一对。

B型男性与B型女性的合适度

双方对于性的次数与满足度大体上还可以，但如果双方能更加了解则会更美好。

B型男性与0型女性的合适度

“恋母情结”这句话对女性或许并不适合，但是，如果女性拥有母爱般伟大的爱，那么B型男性便乐意运用各种体位变化与与爱抚技术使女性得到满足。

B型男性属于较情绪化的人，早晨起床，在厨房中也许都要求你和他做爱，如果每次要求都遭到你拒绝，则他也许会变得脾气弯扭。

B型男性与AB型女性的合适度

还不错，如果你能更体贴的话，便能享受各种体位的乐趣。如果二人产生口角，那可能是由于B型男性的任性所造成。

这类组合必须配合男性的人格与个性，因此困难程度也提高了。　[1]　[2]　[下一页]

所谓婚姻关系

“百年好合，天长地久”是人们经常赠与新婚伉俪的美好祝愿。然而，新人们能否经受住生活风浪的拍打，相濡以沫，最终安然抵达人生的彼岸，这其中蕴含着不少科学奥秘。

为解开美满婚姻的奥秘，美国华盛顿大学的心理学家约翰·戈特曼在其家庭研究实验室进行了长达20多年的研究。戈特曼教授从实验中做出了许多出乎意料的结论。例如，他发现愤怒不是婚姻中最具破坏力的因素，因为无论是幸福美满还是关系恶劣的夫妻都难免拌嘴吵架。在他看来，真正的“恶魔”是刻薄的指责、鄙视、诡辩以及沟通障碍。 夫妻之间权利的不平等分配对婚姻也有致命伤害。实验表明，大多数妻子倾向于接受丈夫的影响。因此，男人需要作出改变，而许多改变不过是举手之劳，如在妻子想交谈的时候，把足球节目关掉。这个简单的举动表明丈夫对妻子的尊重。 戈特曼的教授还发现，婚姻幸福的夫妻处理矛盾的方式与众不同.他们不断作出“修复尝试”，这种尝试经常包含幽默的成分。 戈特曼教授认为，检验夫妻是否还有重归于好的可能，最好的办法是询问他们当初最吸引对方的东西是什么，如果他们还能够回忆起最初那些令他们心中最神秘的奇妙感受，并报之以微笑，说明其缘分未尽。对我们而言，现代生活早已不想当初想象的那么简单，它必须建立在几个基础之上。 钱：需靠我们一齐努力。 理解：这该是我们之间最宝贵的东西。 我们本性都是好人，从小就喜欢一切美好的事物何人，可这绝非好色或只注重昙花一现的年轻美貌.磨合适应：一道重要的课题。一些只为此生此世的磨合适应，而这个过程，人们把它叫爱。 体贴：用自己的身心去体会对方的身心，进而产生关怀和怜爱的行为，称为体贴。找爱人，说白了就是找一个体贴自己的人，它的形式包括：理解、磨合适应、相互分担、彼此付出和牺牲，体贴的前提条件是感情，体贴的本质是为了促进交融。 感情的培养：不能一劳永逸。积累越多，越难以磨灭。感情的基础是热情，既激情，而激情产生的前提条件，是自身素质、家庭教育、文化程度、健康状况、审美观和人生观。对于婚姻，该谨而慎之、斟之再酌，因此，若谈Tulaoshi.Com到缘分，我们说它不是命里注定的，而是后天创造出来的。 在漫长的婚姻生活中,会时常出现一些危险期，在这期间夫妻双方如果关系处理不当，就会导致婚姻破裂。 一般来说，婚姻生活中会出现七个危险期，它们分别是： 责任焦虑期。比如孩子的降生。此时应该时常互相传递敬重与爱慕之情来巩固和发展爱情。 厌倦劳动期。家务是这一时期前的矛盾焦点。作为妻子，首先要认识到丈夫有愿意分担家务的愿望，并强化他的意愿。而作为丈夫，既然认识到有责任分担家务，那么就应该在实践中担当起来。 逐渐分离期。到一定时间，夫妻之间会出现所谓的"静默期"，相互之间很少吐露内心的想法和情感，似有无话可说的感觉。这时男女双方通常会去找能交谈心里话的知交。 ７年渴望期。这时是离婚率的最高年份。聪明的夫妇往往在这时重新调整他们的生活，使之丰富多彩。 实力地位较量期。 通常表现为钱、为孩子、为性或为姻亲而发生的争吵。改善的措施有：应听取抱怨；不要把争论暴露在他人面前，可以在双方都轻松而平静的时候作多次讨论；更不要提出离婚二字。20年渴望期。一般也称为男性"绝精期"。这是他最需要得到安慰与理解的时候。如果他妻子不能给他这种理解和安慰，往往会导致他去寻找另一个女性来得到这些。 老年恐慌期。一些人们慢慢失去生活的追求，开始欣赏或抱怨所过的生活。鉴于此，夫妻双方应该相互理解和安慰，共同战胜恐慌心理。 　 　

一对好夫妻，首先应该是好朋友。回忆我们的恋爱史，通常一个人在被问起你当初为什么最喜欢那个人时， 很多人都说过同样的话，我和他谈的来。但这种"谈的来"的情感历程对于恋人们,尤其是女人往往很短暂，取而代之的则多半是为结婚而恋爱的实用主义和那种生怕"过了这村没有这店"的速战速决。 很多男人在谈起女孩的初恋时总难免有这样的怨言：女孩子一是喜欢考验男人，二是喜欢定关系.同样，也有不少男人在恋爱时表现得更多的目的性和实用性，以至今天，尽管很多青年男女不再重蹈一恋爱就结婚的覆辙，但他们仍然不能真正自由、稳固地从友谊步入爱情,只要相互产生好感，他们就不再认为这是友谊了.他们的接触仍是或多或少地带着这样那样的利益色彩，一旦步入婚姻，他们便不自觉地砍断了友谊.他们砍断了自身的友谊，也砍断了自己与外界的友谊。 用最通俗话来说，健康的夫妻生活需要新鲜空气，一对不因循守旧的婚姻伴侣需要不断地增添新的生活内容，而我们在这里所说的新，就是指夫妻彼此在堪称友谊的人际关系等中所获得的新鲜感受和新鲜活力。而一个当代人弱欲在婚姻关系中长久的吸引对方，无论是公共生活抑或个人生活中的友谊都是必不可少的。 当代婚姻心理学家们一再发现，在我们的情侣生涯中，最明显的、最不牢固的、最易发生问题的婚姻恰是那些看似幸福的稳定婚姻，由于过分稳定，由于过分墨守成规和循规蹈矩，这种婚姻模式下的情侣反到容易因任何一个小小的节外生枝而红杏出墙。相比之下，那些牢牢地根植于有有益的婚姻,即夫妻双方都拥有自己的朋友，而这些朋友又是共同的朋友,看似开放，却正是这种适应现代人际关系和现代节奏的婚姻更符合人的真实情感需要，因而它也就易于永保青春。 新型的婚姻关系应该是一种友好的竞赛，彼此在性格、志趣、爱好及性生活等方面能够长久地吸引对方，靠的不应该是传统婚姻关系中的戒律，而应该是新型婚姻关系中的自由，这种自由并非无政府主义，而是基于文化和爱情之上的自觉自愿的个人自律，并且，在这种自律的背后，每个婚姻伴侣首先应该努力成为充满个性魅力的唯一。 在这里，我们不能够说，只有那些有文化、有修养、素质高的人才易于获得幸福婚姻，我们只能说，在未来世纪，已经步入了高质量生活的当代人应该向着提高自己生命质量的高度迈进，而在这一进程中，惟有在拥有爱情同时，又不失去真诚友谊，我们才能获得真正的富有。 　 　 　

做个职业丽人

由于男女平等观念的深入人心，公司中女性员工日渐增多，除了与男性员工面临同样的工作压力外，还会面临更多属于自己性别的问题。所以在日常工作中应要有一定的技巧，这能增强自己的自信。

重塑自信。

自卑是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是寻回自信。

改变形象。

改变心情不妨从改变形象开始。

整洁获青睐。

有人说可以从办公桌的物品上的摆置，看出一个人的办事效率及态度，凡是桌上物品任意堆置，显出杂乱无章的样子，会给人工作效率不高，工作态度随便的印象。相反，桌子上收拾得井井有条、干净清爽，会给人工作态度谨慎、讲效率的感受，事实也的确如此。

人人皆为我师，不耻下问。

期待每天可以向可能见面的人取经，即便是下属也要有谦恭的态度，对周围的人保持高度兴趣，制造对双方互动有益的话题。

适时买礼物奖励自己。

完成一件高难度工作时，买束花或植物放在自己的桌上，接受新工作时采购自己喜欢的文具或道具，提升自己的工作士气。

勇于面对问题，解决问题。

将有办法解决的问题及无法解决的问题分别列出。有办法解决的问题全力以赴去解决，无法解决的问题先寻求外部支持，精诚所致，金石为开，凡事尽力而为必能得到各方的谅解与支持。

施展你的人格魅力。

在大多数人眼里，人格魅力是最不可捉摸的神秘因子，是一种神秘得近乎神奇的事业推进剂。它是一种迷人的气质和个性魅力，能让别人支持并热情洋溢地发扬光大你的远景，人格魅力能让你成为成功者。

让人信任你。

在办公室幽默活泼，善解人意，豁达开朗，同仁们充分感受到与你共事的幸运和兴奋，各种回报将随之而来，邀请你做嘉宾，参加盛大的年会；在你遇到难题时会有人鼎力支持。原因很简单，你一向有亲和力，是一个值得信任的好女性。