孕期胎宝宝最爱吃23种食物

2015-12-11 10:31 19 1 收藏

“南方桂圆北人参”，又名龙眼(桂元、元肉)，“大补气血，力胜参芪”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”

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山东某幼儿园为4岁孩子发23本书

　　据山东广播电视台农科频道《热线村村通》栏目报道，给学生减负，这是前几年咱们常常听到的一种说法，最近两年，小学生初中生的负担的确减了不少，可是德州市的一个幼儿园的孩子们，负担却不小。下午5点半，正是孩子们放学时间，记者在德州某幼儿园门口发现，不少家长手里都捧着一堆书，而这些全部都是这一学期孩子们要学的新书，要在一学期内学完。

　　家长们说，小班的孩子才3岁，每人发了18本书，而中班4岁的孩子发的更多，每人23本，书费大都在200块钱左右;今年幼儿园发的书不仅较往年多，而且比其他幼儿园都多，好多家长对此产生质疑。记者发现，中班所发的23本书里有近10门课程，像动态阅读、新标准幼儿英语、蒙氏数学等，涉及面非常广，虽然学习知识是件好事，家长们却有不同的看法。好多家长都表示，在发书之前，学校并没有和家长协商，一律先交钱再发书。

　　对于给孩子们订书的举动，幼儿园方面又是怎么说的呢?

　　德州天华幼儿园老师说，这些书都是统一的，在幼儿园直接订，而且班里所有孩子都同意订每个孩子都有。

　　老师还说，家长们只能在幼儿园买教材，因为这些书在外面根本买不到;并且很多课程都是根据孩子的需要他们自己开发的，像礼仪课就是幼儿园的特色课;而对于这些课程，三四岁的孩子是否能接受，老师说，孩子不认识字但认识形状。而小班的英语课是比较简单一点的，不难。

　　按照教育部门的规定，幼儿园只允许开设音乐、美术、语言、常识、体育、计算等五大类的课程，除此之外，如果家长不接受，都属于违规开设课程;教德城区教育局的工作人员告诉记者，这种现象只是存在个别民办幼儿园，他们主要是受利益驱使。

　　据了解，在德州市大约有2230所幼儿园，而公办幼儿园只占到了百分之二十，大量的民办幼儿园又参差不齐，在管理和监督上存在很大难度，而公办幼儿园的不足，导致许多家长只能选择民办幼儿园。而对于天华幼儿园存在的违规行为，德城区教育局将进行依法查处。

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能使胎儿发育良好的23种食物

　　为了使胎儿的发育良好，必须摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡，不可偏食。孕期准妈妈应吃，营养丰富的，对胎儿发育有好处的食物。其实，在怀孕的时候，也有很多食物既可以解谗，又营养丰富，下面推荐一些。

　　准妈妈怀孕后，总是担心自己补充的营养不能满足胎宝宝成长发育的要求，于是四处探访饮食秘诀。下面推荐一些普通常见的食物。

　　1、杏仁在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质

　　2、杏干充TuLaoShi.com满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼

　　3、香脆果粒酸奶+麦片富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素

　　4、麦片制成的小饼干碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量

　　5、麦片制成的麻花卷美味，以零食的吃法来增加纤维素

　　6、半个香蕉卷进全麦面包钾加蛋白质等于一个营养的超级零食

　　7、全熟的白煮蛋随时可以取得的蛋白质

　　8、猕猴桃完美的维生素c来源

　　9、葡萄及蕃茄装着维生素c的小炸弹

　　10、新鲜的樱桃甜甜的礼物，含维生素c

　　11、蓝莓或者蓝莓干拥有美味维生素C的同时，让你倍感惊喜

　　12、芒果块丰富的维生素a，有助于胎宝宝的细胞成长

　　13、甜瓜片配上酸橙丰富繁荣维生素a和c给你清醒的感觉

　　14、包心菜卷维生素A和C超级多的食品，是素食主义者的最爱

　　15、“蔬菜黄豆”或“甜豆” 煮熟冷却后撒盐食用，含蛋白质、维生素a、铁及钙

　　16、芹菜棒蘸进酸奶中用一种可口的方法去品尝这种长长的深色绿叶

　　17、蔬菜面包片在获得美味的同时包含了各种蔬果

　　18、低脂肪南瓜糕点可口的食物含有维生素及矿物质

　　19、蔬果包火鸡片脆脆的感觉中富含了低蛋白质

　　20、粗粮制成的可口蛋卷加上一条条黑色的糖浆可补充铁

　　21、烤土豆洒上纯酸奶土豆皮含有丰富的铁

　　22、烤出来的甜土豆片一种比普通土豆片更健康、更营养的选择

　　23、苹果片配奶酪片不仅是吃水果，而且是取得纤维素和钙的很好途径

让你年龄留在23岁的黄金食物

　　百果王红枣

　　被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一Tulaoshi.Com日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。

　　益智桂元

　　“南方桂圆北人参”，又名龙眼(桂元、元肉)，“大补气血，力胜参芪”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”(《本草纲目》)，不同于荔枝的湿热，能入药，壮阳益气、养血安神，适宜产(病)后调补，能抑制子宫癌细胞。

　　却老子枸杞

　　维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”，民谚“君行千里，莫食枸杞”，它能大大激发性功能，离家远行不宜，在家调养则适用。

　　万岁子核桃

　　又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”，东方视为“长寿果”、“养人之宝”，美国饮食协会建议，每周吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女。

　　小人参胡萝卜

　　又称甘笋、“土人参”，具有轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润，美国科学家认为，每天吃两三根胡萝卜，可使胆固醇降低10-20%，有助于预防心脏疾病和肿瘤。

　　灵根莲藕

　　根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称“主补中养神，益气力”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节最好。

　　美容师芦荟

　　又称“自然界的绿色黄金”，从上个世纪80年代开始全球出现了“芦荟热”，还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效，对治疗粉刺具有特别的效果。

23岁男子强奸不到2岁幼女被刑拘

　　宿松县九姑乡国赛村23岁的朱某，趁一名1岁10个月的幼女独自一人在家之际，竟将其强奸。11月12日从宿松警方获悉，朱某因强奸幼女被刑拘。

　　11月4日下午，九姑乡国赛村的朱某发现才1岁10个月的小何独自一人在家，将其抱至附近一户的院子里奸淫。

　　案发后，小何的奶奶找到了躺在地上的孙女，一开始她以为孙女是被朱某打了，也没有在意。可5日晚上，小何的下身突然发生剧痛，其爷爷、奶奶经仔细查看，才知道事情不妙，先带孙女医治后，于8日上午愤而报警。

　　接到报警后，宿松县公安局刑警大队农村责任区刑警队会同九姑派出所，于8日下午将朱某抓获。面对铁证，朱某最终对所犯罪行供认不讳。

　　11月12日从宿松警方获悉，朱某因强奸幼女被刑拘。