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巧用接园黄金时间 培养健全孩子

2015-12-11 10:49 7 1 收藏

看完了之前推荐给大家的“疯狂造人4字口诀”后,小编要带大家一起探究令人脸红心跳的爱爱时间。不少男人很不好意思地说,他们会在夜里突然需求旺盛。其实,经过第一阶段深睡眠的调整,双方的身体状态都处在极佳的阶

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如何才能迎来健康宝宝

  保障卵子供应

  为确保体外受精患者顺利怀孕,需要采集多个卵子备用。正常情况下,女性每个排卵期只排出一个卵子,但是体外受精治疗过程中,患者在经期结束数天后需注射刺激排卵药物,如促性腺激素释放激素(GnRH)结合卵泡刺激素(FSH),刺激卵巢同时制造多个卵子。

  随后一周或几周中,需每天接受超声波检查,监控卵子发育。卵子日趋成熟时,卵泡日趋长大、雌激素分泌增多,可从血液化验报告查看出雌激素水平。结合每日超声波检查监控,从而精确推算出卵泡发育程度。

  采集卵子

  医生使用超声波技术采集成熟卵子,与其丈夫(或捐献者)的精子受精。卵子采集手术多采用微麻或局部麻醉,较少全身麻醉。术后需在医院里休息数小时。

  确诊怀孕

  采集的成熟卵子与精液混合,等待18小时后,显微查找受精卵。很少发生卵子全部受精且发育成胚胎,通常有2~3个。受精卵应培养48小时以上, 等待受精卵减数分裂成2个或4个细胞时,挑选出无缺陷胚胎,至少植入2个到子宫内。众所周知这项治疗容易发生多胎妊娠,也许有人会建议你植入一个胚胎,你 应与医生商量定夺此事。

  高级辅助生育技术

  显微操作是一项卓绝的医学技术,胚胎学家借此能够巧妙处理卵子,也能处理单个精子。此项技术已成功而广泛地应用于临床治疗。精子数量极少且几乎无活力的男性也得以使卵子受精。辅助生育造就的数万名孩子,现在都健康地生 活着,他们就是这项技术的见证者。

  显微操作

  卵胞浆内单精子显微注射属于显微操作技 术。把一个待受精卵子置于显微镜下,将单个精子注射其中。精液,也许以自慰方式采集,也许以手术方法从睾丸中采集,如附睾 取精(MESA)或睾丸取精。受精卵即刻培养, 分裂为2个或4个细胞胚胎时植入子宫。其他方法治疗未见效时,医生会推荐ICSI治疗。初次成功案例见于1988年。然而,此项技术仍存在诸多歧义。人们 担心精子不够健康,导致胎儿畸形或体质羸 弱。ICSI治疗后的怀孕概率低于体外受精,迄今为 止,新生儿都很健全,无染色体异常发生。

  胚胎移植

  所有体外受精治疗方法最终都是从培养皿中取一个胚胎—— 通常2~3天大——植入女性体内。可惜的是,平均每三个胚胎中 有两只着床失败。顺利着床概率大小与母亲孕龄、子宫接纳度和 胚胎质量有关。此项治疗尚存有多方疑点,医生也未可知胚胎移植的最佳时机。临床案例发现,推迟胚胎移植时间可增加顺利着床机会。但也有个案显示,受精后 44小时的胚胎植入效果接近于受精后68小时。

  超低温冷冻胚胎 液氮(-273℃/-523℉)中的冷冻胚胎或卵子融解后植入女性体内。冻—融速度为每分钟升高8℃(17℉)。经此一冻,并非所有胚胎都能保持优秀的着 床能力“复活”。女性生理期黄体生成素(LH)到达高峰——由血液化验测知——100小时后,将胚胎植入子宫。妊娠概率为1/6到1/4不等。

  采用捐助

  借助他人的精液、卵子,甚或胚胎进入ART治疗后,许多夫妻得以初尝为人父母的甘露。代孕——代孕女性子宫内孕育着陌生夫妻的亲生孩子——也是 一种捐献形式。此类治 疗耗时长,情感代价高,所以在接受治疗前,应开放交流所有存在的分歧与异义。想要采用捐助方式的夫妻,应得到专科医院的相应咨询与辅助。

  他精人工受精(DI)

  DI最适合的人群:丈夫患有无法治愈的不育症或精子数量过少时;任何一方存在遗传基因缺陷时;生活稳定的单身熟龄女性想要孩子时。

  DI治疗涉及问题层面较广,应深思熟虑后再作决定。首先应考虑伴侣的感受——有些男性会羞愧,甚至嫉恨那位让妻子怀孕的捐精者;女性亦然。这些心理状态的产生会影响双方生活,也会波及未来的孩子。此外,有的女性恐惧此类受孕方式,甚而对陌生男性的精液感到恶心。

  面对此类治疗时,大多数夫妻会犹疑不定,心慌意乱。所以,优良的心理辅导很重要。你们可以要求医院,把你们俩的名字写在孩子出生证明上,但绝不 能提及“他精人工受精”。以往捐献者都是匿名的,但自2005年起,英国相关法律规定,孩子年满18岁时,即具备获知亲生父母的自由权。此法律条文只适用 于条款生效后出生的孩子,更改后的内容已明文公示。捐献者依旧没有法律或经济上的责任和义务,不能强迫其与孩子见面。

  捐卵

  无产卵女性接受体外受精(IVF)时,需采用捐卵。捐卵式体外受精的治疗过程,夫妻都能参与:丈夫受精捐卵,妻子孕育宝宝。由于捐卵过程比捐精 复杂得多,必须注射激素、手术采取卵子,所以捐卵较难得到。主要来源于亲属和陌生捐献者(署名捐献),体外受精患者也可能会捐出治疗后的多余卵子。

  捐卵也会产生困扰。譬如,来自体外受精孕妇的捐卵极可能发生染色体异常,因为体外受精患者的年龄高于平均孕龄。一般来说,捐卵者年龄限制在35岁以内。而亲属或朋友捐卵,也有潜在的情感危机。

  无产卵且无月经的女性,子宫壁(子宫内膜)薄、无力滋养胚胎发育,须药物刺激子宫壁增生后,才能植入胚胎。

  捐献胚胎

  有的夫妻体外受精成功后,自愿捐献未使用的冷冻胚胎给没有孩子的不孕女性,胚胎顺利植入后,这位女性就会生出“收养”小孩。此捐助方式容易产生 强烈的情感困扰,且已引发了许多敏感话题。比如,胎儿(们)死了,捐献父母会有什么反应?这些兄弟姐妹长大后,有多大可能相遇、相爱、生子?

  筛选精液和胚胎

  精液 冷冻新鲜精液备用于他精人工受精。精液采集后,即冷冻在液氮无菌瓶内。在此期间,医院为捐献者做各项检查化验,确认捐献者健康,未患精液传染疾病,如乙肝 或艾滋病。证实捐献者在捐献期间无传染病后,即可化验精液内有害微生物,如细菌;若化验报告呈阴性,证明精液可用于他精人工受精。

  精液冻融过程中会损耗约50%的精子。换言之,存活者即是最健康而有活力的精子,这也抵消了部分精子数量骤减的遗憾。他精人工受精与人工受精方式完全一样。

  胚胎 冷冻受精胚胎可减少胚胎损耗——由于潜在多胎妊娠的风险,每期治疗最多植入两个胚胎——顺利怀孕后,多余胚胎也可捐助另一对不孕不育夫妻。

  不孕不育

  Peter 29岁,Jane 27岁,已尝试三年怀孕无果。三年前,Peter罹患上非特异性尿道炎(NSU),在泌尿生殖医院治愈后无复发。12岁时,Peter患过腮腺炎。Jane想去医院咨询时,Peter却无甚兴趣。最终,Jane决定独自先行咨询。

  同舟共济

  不知为何,很多男性很难开口讨论或怀疑自己的不育症。不育和性功能无关,区分清楚这两个概念,也会令人感到释然。不育检查可评价出生育能力不足 的程度。如果属于微有缺陷,那么,现代医学会有很多方法助其一臂之力,让妻子顺利怀孕。临床发现,有半数不孕不育夫妻的问题属于男性方面。我劝说 Jane,夫妻最好一起进行生育检查。

  基础检查

  Jane的医生也这么说。思量了一周之后,Peter决定与Jane一起去医院。医生认真地阅览了Peter非特异性尿道炎(NSU)就诊病 史,因为生殖疾病都会影响生育。腮腺炎病毒可能会继发睾丸炎,破坏未来的精子制造能力,也会引发其他问题。Peter 12岁时罹患腮腺炎,那个年纪正是睾丸非常脆弱的时候。

  初次遗传基因咨询结束时,医生建议Peter去生殖专科医院进行精液分析,而且Jane和Peter都要进行基础检查。Jane的检查包括:宫颈涂片化验、衣原体化验、内诊、验血检查排卵状况。Peter的检查包括:阴茎和睾丸物理检查、精液分析。

  医生解说得有情有理,就是要从精液构成和健康的检查开始,但是Peter讨厌去生殖医院或提供精液样本。他认为医院环境冷冰冰,检查程序冷酷、 无人道。他心中左右为难。他心想,他会在万不得已时尽到丈夫的职责圆了Jane的意愿,但是此刻,他感到有些孤独和困顿。每每揣测Jane尚未怀孕的原因 可能出在自己身上时,他的男子气便会消沉一截。

  获取建议

  Jane尽力宽慰Peter,希望能够为他舒缓情绪,使其感受到妻子的温暖爱意,可越是这样,越“逼”得他一点点躲进自己的壳里,拒绝讨论问 题,变得寡言少语。Peter的回应也影响着Jane,她的热情也在渐渐消退,夫妻感情渐渐疏离,不再有夫妻生活。Jane在绝望之余准备作最后一次努 力,她提议向医生咨询时,Peter默默答应着走出了房间。

  精液化验结果出来时,Peter彻底绝望了。他的精子数量极低,不足500~1000万,且精子活跃度不足30%。

  既然如此,于是我鼓励Peter和Jane接受这个事实,通过生育复查找到解决方案。那是一段极其挣扎的心理过程,但Peter最终还是放下尊严,与Jane共同预约复查,并预留出一些准备时间。

  复查

  尽管精子数量少且活力低令人心灰意冷,但医生鼓励说,至少Peter是有精子的,而且有些还具备活力。这就是说,即使Peter的精子在卵子穿 透力测试中失败,医生还可以采用先进的辅助生育技术(ART),即卵胞浆内单精子显微注射——将单个精子注射入Jane的一个卵子中——帮助Jane怀 孕,拥有健康宝宝。

  体外受精治疗

  体外受精治疗对两人来说都不轻松。

  即便Jane拥有正常的生育能力,仍然需要大量精力投入治疗过程。她要为ICSI治疗准备多个卵子与Peter的精子受精,提高中签率。 Jane必须服用促排卵药物,配合密集的血液化验和超声波追踪监视产卵情况。普通生理周期时排一个卵子,现在要同时排出多个卵子。治疗过程需3周左右。

  在此期间,Jane会受到生育激素的副作用影响,变得情绪化、易烦躁,甚或易激动落泪,而且治疗时间与Jane的工作时间有冲突,需要Peter全力配合与支持。医生特别叮嘱两人需做好心理准备。

  从诸多方面看来,Peter的不育症最终由Jane承担。即使Jane渴望拥有宝宝,准备好牺牲一切,治疗艰困时也难免产生怨恨之情。如果初次 治疗不顺,需经历好几次人工受精过程的话,愤恨情绪即如水涨船高。相对而言,Peter参与较少——他只需为每次治疗提供两份精液样本——也会引起 Jane心理不平衡,从而疏远他。反之,假如Peter不能体谅Jane此时的心理状态,也极易羞愧和自责,继而责怨Jane逼迫他到如此境地。

  所以,他们应开放地沟通彼此的想法。

  心理支援

  面对如此痛苦的治疗,夫妻都应获得心理支援。我看得出Peter已准备接受心理咨询了。他们的生育专科医院配有心理咨询团,Peter和 Jane已经预约了。咨询师为他们详细解释了治疗过程和所有阶段,解答了他们的所有疑问。我特别提醒他们,治疗的每个阶段会产生各种不同感受,都很正常, 需毫无保留地与对方交谈,与心理医生沟通。顺利怀孕的一刻,注定成为他们人生中最甘甜的美景之一,那时,所有辛劳都将烟消云散。

把握爱爱的黄金时间,生出健康宝宝

  看完了之前推荐给大家的“疯狂造人4字口诀”后,小编要带大家一起探究令人脸红心跳的tuLaoShi.com爱爱时间。不少男人很不好意思地说,他们会在夜里突然需求旺盛。其实,经过第一阶段深睡眠的调整,双方的身体状态都处在极佳的阶段,此阶段交合的精子质量最高,生出来的后代也最聪明强壮。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  3∶00-5∶00不少男人很不好意思地说,他们会在夜里突然需求旺盛。其实,经过第一阶段深睡眠的调整,双方的身体状态都处在极佳的阶段,此阶段交合的精子质量最高,生出来的后代也最聪明强壮。

  你是不是经常遇到这样的情况:每次都满怀憧憬,希望与另一半High到最高点,结果却往往出乎意料的失望?也许,你只是选择了错误的时间和地点。要知道,时间和空间都关乎性福。打造更好的时间、空间,享受激情盛宴。

  不同时间有不同方案

  人体在生物钟的指导下,荷尔蒙的分泌有其固定周期,不同的时间要选择不同的性福方案。

  23∶00-1∶00

  此时身体处于深睡眠期,机体在休眠中得到调整。为了她的容颜和你的健康,还是尽量把性爱提前一点。

  性福方案:适合快速性爱,提高睡眠质量。

  3∶00-5∶00

  不少男人很不好意思地说,他们会在夜里突然需求旺盛。其实,经过第一阶段深睡眠的调整,双方的身体状态都处在极佳的阶段,此阶段交合的精子质量最高,生出来的后代也最聪明强壮。

  性福方案:以生育为目的的性爱时间。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  5∶00-7∶00

  这个时间段的睡眠非常敏感,此时身体正在为当日下午的活动储备能量,直接决定了你午饭后的工作状态。

  性福方案:此期间做爱,下午可能偏头痛。

  11∶00-13∶00

  一方面是血糖升高、昏昏欲睡;一方面是性欲高涨,唯一的解释是荷尔蒙作怪。基本上,在饭后半小时之后,甜蜜一下无可厚非,但需要记得不能过分透支体力。

  性福方案:甜蜜半小时,尔后小憩。

接园“黄金时间”让宝宝更活跃


接园“黄金时间”让宝宝更活跃

  每天离园回家的时候,是孩子思维最活跃、最兴奋的阶段,他期待着与家人分享一天的生活感受,期待着爸爸妈妈对自己的认可、鼓励与支持。利用好这一“黄金时间”,就会培养亲密的家庭关系,使孩子的思维更加活跃,让孩子产生积极的情感态度,从而对新的生活和学习充满向往。

  据报道,中国父母接到孩子的第一句话通常是:“今天在幼儿园吃什么了?”“你今天学什么了?”“有人欺负你吗?”我们中国的父母一般比较关注孩子的生活情况和学习情况,认为孩子只要吃饱穿暖、在幼儿园没有受欺负就行。家长的关心本来无可厚非,但是可能会让孩子自己对生活和学习过程有更多的关注,而忽视了情绪情感的培养与变化。外国的父母问孩子的第一句话通常是:“你今天快乐吗?”“今天有什么有趣的事吗?”“你有什么新作品了吗?”“今天和大家玩得高兴吗?”外国的父母把注意力更多地放在孩子的情绪情感、兴趣、能力以及孩子自身成功感的建立和与伙伴的交往上。

  不同的问话体现了不同的教育理念和方法。我们建议“中西合璧”,巧用“黄金时间”,走进孩子的心里,培养孩子健全的人格和健康的心态。

  帮助孩子培养积极乐观的人生态度。国外家长看重轻松愉快的气氛,平等的“朋友式”关系,让孩子从小在积极向上的环境中成长,让孩子从小与家人一起学会“分享快乐、分担痛苦”,有利于帮助孩子形成正确的人生态度。我们也应由“保姆式”家长转变为“朋友式”家长。

  让孩子有个轻松的心理环境。无论家长一天的工作多么辛苦,也不管你今天多么不愉快,从接到孩子的那一刻起,就应该让孩子在第一时间见到你的快乐笑脸。“终于盼到接你的时间了!”孩子永远在大人的脸上寻找自己在父母心中的位置,你的“脸色”会直接影响孩子离园后的情绪。给孩子一个漂亮的开场,让孩子有良好的倾诉欲望和表达意愿。

  向孩子提问的内容要具体、明确。年龄小的孩子可以提一些直接回答的问题:比如你认识新朋友了吗?晚饭吃的是什么?你的好朋友是谁?等等。而中、大班孩子的问题则可以进一步加深:比如今天你和小朋友一起做了什么游戏?你遇到了什么有趣的事?你又学习了什么新本领?等等。年龄稍大点的孩子可以多问几个“为什么”。总之,问题要根据孩子的年龄特点,避免“应答式”的提问,提问的方式以不损伤孩子积极性和主动性为原则。

孩子喝酸奶有黄金时间,你了解吗

  不爱喝纯牛奶的宝宝,妈妈们就会选择用酸奶代替。酸酸又香香的酸奶味道很好,宝宝一会儿就能喝下去不少,不过妈妈们知道吗,宝宝喝酸奶是有最佳时间的,如果不能有效利用酸奶的吸收时间,宝宝喝进去的酸奶营养可就削减不少哦。


(各式酸奶)

  饭后喝有利于吸收营养

  一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的PH值在1至3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升到3至5,这时喝酸奶,对吸收其中的营养最有利。

  另外,如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。

  晚上喝补钙效果最好

  酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。

  小编提示:不过,晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙。此外,仅靠饮食有时并不能满足宝宝对(www.tulaoshi.com)钙的需求,也需要适当选择一些钙剂作为补充。在给宝宝选择钙剂时,妈妈们要注意选择钙源安全、生产工艺先进、拥有认证标准、经过长期临床验证、并且拥有良好口碑的国际化大品牌,比如有着20多年临床验证的钙尔奇等,为宝宝加骨劲。

如何抓住孩子五觉启蒙黄金时间

  从宝宝学会踏地站立的那刻起,代表他又迎向另一个成长里程碑。经过前期的累积,宝宝在1~1岁半这个阶段,无论是视觉、听觉、触觉、嗅觉还是味觉方面,都能做更精密、协调的运用,同时配合父母的引导来进行互动,重视五觉启蒙的家长可别错过这个黄金时期哦!

  宝宝1岁后,视觉发展持续往前迈进,主要表现在视觉区辨力提高,而且双眼更能根据东西靠近或远离调整焦距来对焦,也因为如此,宝宝单独运用视觉来做反应的机会变多了。

  这个阶段的宝宝虽说是懵懵懂懂的,不过已经能配对简单的形状,并对色彩鲜艳的物品反应特别大,因此建议家长配合其认知发展来进行视觉启蒙,这样就能达到相辅相成的效果。

  视觉起蒙小游戏出列

  ★ 配对游戏

  由于宝宝此时已有基本的形状概念,而且对红色、黄色等鲜艳的色系有高度的兴趣,故可开始进行简单的配对游戏。家长一开始可先准备2~3组不同颜色或形状的图卡及小玩具,让宝宝把相同颜色或相同形状的放在一起。至于同时结合颜色、形状两样元素的配对游戏,因为难度比较高,还不太适合1~1岁半的宝宝,可以等宝宝大一点后再考虑。

  有些家长也有疑问,如市面上常见的配对板等玩具能否作为启蒙玩具,答案当然是肯定的。宝宝学习任何东西都需要不断的练习,玩得多,自然熟能生巧,只要做到操作难易度符合宝宝此阶段的能力就可以了。家长有空的时候,也可以自己制作一些简单的图卡和小道具,更为经济实惠。

  ★ 分类游戏

  这个时候宝宝虽然还不能清楚地认识每一件物品,不过已经具有一定的分类概念,如能分辨一些常见的生活用品,也知道各种不同的水果是不一样的。最开始的时候,家长可以陪着宝宝一起玩分类游戏。

  ★ 找出异同

  为提高宝宝的视觉区分能力,家长可将同一玩偶换上不同的衣服,或是选择两个相近、但是有一定差异图老师的玩偶,先给宝宝看其中的一个,然后再拿出另外一个让宝宝观察,找出有什么不一样的。如果是比较明显的不同,宝宝基本都能很快发现,若是差别很细微,宝宝就不一定能发现,家长不要操之过急,可慢慢引导、提示宝宝。

  ★ 运用图字卡

  取得方便的图卡、字卡也是宝宝视觉启蒙的有用素材之一。家长使用的时候,不要仅仅只吸引宝宝来看,要同时配合口语介绍,帮宝宝将两者连接起来。

  ★ 光影变化

  如欲将色彩变化加入视觉启蒙效果里,最简单的方法为准备3张玻璃纸,先取一张盖在自己的手上或小手电上,引起宝宝注意,接着再叠上另一层玻璃纸,变化出不同色彩,保证宝宝看得异常有兴趣。

  另外,对1岁半左右的宝宝,家长可为他准备一支较轻的手电筒,然后打开光源,两人一起对着墙壁或天花板照射,让宝宝感觉到光影的变化。等宝宝到了2岁后,家长就可引导宝宝在天花板上将墙壁画直线、圆圈等,如果平时教宝宝数字的话,也可以一并练习。光影变化有助于增进宝宝的追视能力及眼球协调性,千万不可错过。

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孕妈咪该如何补血 生出健康宝宝

  准妈妈贫血关系着未来宝宝的健康,所以及时补血很重要。但跟一些准妈妈聊天之后,我发现很多准妈妈们对于补血认识仍存在一些误区。若不走出这些误区,就难以合理地补血。下面,我就来总结的说一下那几大误区。

  误区1:只吃红枣可以补血

  红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的。如果准妈妈想借由食物来补血,我建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来得有用。

  需要注意的是,长期服用红枣肚子会容易涨气,且会使身材变胖,准妈妈一天吃5到7颗就足够了。

  生吃时,一定要将它消毒、洗净,否则红枣上可能会残留农药,对胎儿、孕妇产生不好的影响。此外,枣皮容易滞留在肠道中不易排出,因此吃枣时应吐枣皮。

  误区2:红糖有补血功效


  民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及准妈妈分娩后,都经常喝红糖水来补血。然而,红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。

  红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩,排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原”等神奇功效,事实上红糖并没有补血的有效成分,而且红糖提纯不够,里面还可能含有杂质。准妈妈在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿,还会加速准妈妈出汗,不利于准妈妈身体的迅速恢复,甚至使准妈妈有中暑的可能性。

  准妈妈要在产后迅速恢复,补水最好选择白开水、矿泉水,另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。

  误区3:牛奶鸡蛋够营养

  牛奶的铁含量很低,且吸收率只有10%。鸡蛋中的某些蛋白质还会抑制身体吸收铁质。例如,用牛奶喂养的婴幼儿,如果忽视添加辅食,常会引起缺铁性贫血。因此,牛奶鸡蛋虽然营养丰富,但要依赖它们来补充铁质则不足取。

  误区4:荤菜不利于健康

  部分女性受媒体广告的误导,只注重植物性食品的保健功效,导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。

  实际上,动物性食物不仅含铁丰富,吸收率也高,可达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰,吸收率很低,约为3%。因此,不吃或少吃肉容易引起缺铁性贫血。

  误区5:蔬菜水果不能补铁

  许多准妈妈认为蔬菜与水果对补铁没有什么好处。其实,蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收。

  误区6:补血保健品可以代替贫血治疗

  贫血是—种症状,而不是独立的疾病。在治疗时必须明确缺铁性贫血,市场销售的各种补血保健品,虽然含有一定量的各种形式的铁,对缺铁性贫血有辅助疗效,但因为铁含量低,不能代替正规补铁。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151211/1029152.html

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