生长痛 补钙到底有没有用

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孩子喊痛 生长痛怎么回事？

  最近，孩子总是抱怨腿疼，这很可能是生长痛在作怪。生长痛是孩子成长中难以回避的问题。对此，家长应该怎么做呢？

  什么是生长痛？

  偶然的疼痛和尖锐的抽痛对3-5岁以及8-12岁的孩子来说很正常。大多数孩子在成长时经常感觉到腿部的疼痛，特别在大腿肌肉前侧、膝盖后侧以及腿肚。疼痛一般在午后、晚上或者夜间刚睡的前几个小时袭来。早上之前，疼痛又消失了。这些疼痛可能比较轻微，也可能强烈到把孩子疼醒。有些孩子在感到阵痛时可能还会伴随着腹痛或者头痛。

  仅从名称来看可能会误导人们。没有证据证明这些疼痛是由于骨头在抽长。专家并不确定疼痛是由什么引起的，但是似乎孩子剧烈运动过后的那天更有可能会感觉到疼痛。然而，这种疼痛并不代表孩子哪里做错了或者要慢一点。孩子感到疼痛是很正常、很健www.tulaoshi.com康的。实际上，25%~40%的儿童都会在某一时段感到成长的痛苦，而且女孩子经历这种痛苦的情况比男孩更常见。

  如何分辨是成长中的疼痛还是其他疼痛？

  这很难区分。有时候孩子的情况很严重但是却被认为是生长痛。所以当孩子感觉到突如其来的疼痛时，家长一定要向医生说明。一般来说，生长痛只持续10-15分钟，而且身体的两边通常都会感觉到痛，痛感也相似（虽然不一定会在同样的时间段）。这种痛通常会觉得是在肌肉深处而不是关节处。生长痛也不会引起感冒、风寒、赤红、无力或者关节痛。

  医生大多通过确认其他地方没有引起疼痛来诊断是否为生长痛。接下来的症状可能表明更严重的情况发生了，比如感染、骨折、肿瘤、白血病、幼年型类风湿关节炎或者其他的关节问题。

  · 疼痛发生在一个特定的点。（医生可能会做一个骨扫描来排查是否有骨感染或者骨折。

  · 孩子腿疼的同时还感冒，而且感冒的来源不明，就像是流感的症状。（血样检测可以看出是否受感染。）

  · 孩子的臀部、大腿肌肉或者膝盖特别疼——或者没法把重量放在一条腿上，或者感觉到无力。（医生可能会安排X光检测来确定骨头没有问题。）

  · 孩子的疼痛持续了一天。

  · 孩子不希望家长碰到或者按摩那块疼痛的区域。（如果是肌肉痛，按摩有助于缓解。然而如果是其他情况，碰到那块区域可能使疼痛加重。）

宝宝生长痛，父母别慌张

那么“生长痛”到底是怎么回事呢？

　　生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于３～１２岁生长发育正常的儿童。生长痛主要表现为间歇发作的下肢疼痛。疼痛多为钝痛，也可针刺样痛，甚至剧烈牵拉痛。疼痛的部位多在膝关节，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。疼痛呈无规则间歇发作，常在夜间出现，持续数分钟至几小时不等，无游走性，肢体活动不受限。疼痛发作时不伴有发热、皮疹等全身症状。

　　儿童生长痛的原因主要有以下几点：

　　·骨骼生长迅速儿童尤其是３～６岁的儿童，骨骼生长迅速，而四肢长骨周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而产生牵拉痛。

　　·代谢产物堆积小儿过度活动，或发育过程中组织代谢产物过多，不能迅速地排泄清除，会引起酸性代谢产物的堆积，从而造成肌肉的酸痛。

　　·胫骨内弯幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲，为了适应这种现象，人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着身体的生长，大部分幼儿依靠腿部肌肉力量，会逐渐使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时性的畸形得以矫正，而少数幼儿没有及时矫正，为了保持关节的稳定，腿部肌肉必须经常保持紧张状态，故出现疼痛。

　　对于生长痛的治疗，最重要的就是及时休息。孩子放学后，如果膝部或小腿不适，不要勉强孩子做更多的运动。可在晚上睡觉前，用热水给孩子泡泡脚和小腿。疼痛较重时，可给予局部按摩、热敷、涂风油精或服止痛药，也可适量服用维生素Ｃ。在孩子平时不疲劳时，应鼓励其多参加活动，锻炼肌肉力量，以促进胫骨内弯的自然矫正。

　　宝宝一旦出现生长痛，家长不必惊慌。随着年龄的增长，大多数患儿的生长痛会在接近青春期时消失，对孩子正常的生长和发育不会产生影响，即使疼痛反复发作也不会遗留关节畸形。

生长痛，补钙到底有没有用

　　问：我女儿今年7岁，个子长得飞快。近来每天放学后总说腿疼，医生诊断为生长痛，嘱咐多休息，说过一段时间就好了。但孩子的爷爷奶奶认为，孩子肯定是因为缺钙才会腿痛，于是买了许多补钙的药物给孙女吃。请问，儿童生长痛是怎么回事？补钙能治疗生长痛吗？

　　答：生长痛指3岁到12、13岁之间的儿童无任何外伤史的膝关节周围或小腿前侧疼痛，局部组织无红肿压痛，活动正常。疼痛通常发生在黄昏前后，过度运动、疲劳可使症状加重，休息后可自行缓解，次日清晨疼痛消失。

　　发生生长痛的原因，一是儿童在这个时期身高增长很快，每年可长高7-8公分。由于骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌健、肌肉的生长相对慢一些，因而会产生牵拉疼痛。二是幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲，为了抵消胫骨内弯造成的下支持力重线不正，人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着小儿的长大，大部分小儿依靠腿部肌肉力量，会逐渐使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时性的畸形得以矫正，不会引起任何疼痛。而少数小儿胫骨内弯(www.tulaoshi.com)和膝关节外翻没有及时矫正，为了保持关节的稳定，腿部肌肉必须经常保持紧张状态，故出现疼痛。三是白天小儿活动量大，时间一长，肌肉容易出现疲劳、疼痛，学龄期儿童正是天真烂漫、不知疲倦的时候，大量的活动必然引起酸性代谢产物如乳酸的堆积，也会引起肌肉的酸痛。

　　不可否认，有些小儿在这段时间会缺钙，但是补钙对生长痛的缓解是没有多大帮助的。因为生长痛的原因不在骨头，而是软组织疲劳。而且，学龄期儿童的钙吸收主要应通过食物获得，如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等，食补的效果远远优于药补。过多的钙制剂，儿童并不能很好地吸收。

　　儿童生长痛的治疗，最重要的是及时休息。孩子放学后，如果膝部或小腿不适，不要勉强孩子做更多的运动。每天晚上睡觉前，用热水给孩子泡泡脚和小腿。但在孩子不疲劳时，应鼓励多活动，锻炼肌肉力量，促进胫骨畸形的自然矫正。疼痛较重时，可局部按摩，服止痛药，也可适量服用维生素C。经过适当的休息、锻炼、按摩、药物对症治疗，小儿生长痛会很快治愈，不会产生后遗症或影响小儿正常的生长发育。
 

小儿“生长痛”，如何调理

　　您的小孩正是幼儿园到小学二年级的年龄吗？您应该偶而会听到小孩常抱怨下肢肢体疼痛，每次疼痛约10～20分钟，仔细端详一番，也看不到有什么外伤、瘀血等明显的问题，送去医院检查，大部分查不出任何原因，这种情形、常被称为“生长痛”。

　　“生长痛”确切的病因，目前仍不是非常清楚，可能是骨头与肌肉生长的速度未能协调所致，而且研究发现， “生长痛”在依赖性强的小孩中发生的比例大于正常小孩，这种“生长痛”的症状，比较常见于4～8岁的小孩，双侧性下肢发生多为晚上或深夜，且不伴随发烧、关节肿胀、食欲不振。

　　一般治疗方法是给予“按摩”及“热敷”，通常不需要口服止痛药，可经由医师诊断之后，必须在发作过程中，定期追踪，以确定没有忽略了其它重大疾病，一般而言， “生长痛”为良性疼痛，不会转变成关节炎或其它的骨髓病变。

　　中医治疗“生长痛”的原则是从改善小孩偏差的体质上着手，体质哪里低下，便补充其不足处。

　　一般而言， “生长痛”只要排除可能的骨关节、重大疾病，并不需要特别担心、或特别的药物治疗，等到小孩长大一点，这种现象就自然会消失了，比较重要的是，应该随时注意小孩的体质有无上述的症状，如果有，应尽快治疗以帮助小孩更健康的成长。
 

“生长痛”要吃什么

　Tulaoshi.com　1、 肾虚型：小孩常喊腰酸、整天无精打采、站不久、容易疲倦，舌质偏淡、脉象虚弱，治疗原则以健脾补肾为主，用方如山药、山茱萸、杜仲、鹿茸、茯苓、丹皮、熟地等。

　　2、 血虚型：小孩常感觉容易头晕、脸色苍白、四肢冰冷，治疗原则以益气补血为主，用方如黄芪、人参、茯苓、白术、当归、川芎、芍药等。

　　3、 脾虚型：小孩瘦巴巴的、容易呕心、腹胀、胃口差、大便常常不成型、舌苔厚白、脉象沉弱，治疗原则以补脾健胃为主，用方如甘草、山药、党参、桔梗、陈皮、莲子、神曲、茯苓等。

　　小女孩的“生长痛”

　　1、 气血两虚型：气血虚弱、容易头晕、腰酸、面色苍白、四肢冰冷、发育迟缓，治疗上则以补气益血为主，用方如黄芪、当归、川芎、芍药、熟地、蜂蜜、木瓜等。

　　2、 肝气郁结型：胸口常自觉闷闷的、功课精神压力大、常常睡不安稳、多梦，治疗原则以解郁为主。用方如丹皮、栀子、茯苓、白术、白芍、甘草、柴胡、旋覆花等。

宝宝经历生长痛

　　儿科门诊常能见到因腿痛就诊为幼儿,其中一些3~6岁孩子,腿痛发作时间多为夜晚,隔几天或天天发作。腿痛时幼儿常缠着父母揉痛处(常为膝关节附近),当天幼儿的活动量比平时大,第二天幼儿又能玩耍,如常,有的幼儿略有跛行,这些常常是生长痛。

　　● 生长痛的发病原因尚不清楚,一般随着幼儿生长发育会自行消失,当孩子发生腿痛时,急请与以下几种腿痛时区别,以免延误治疗：

(一) 一过性髋关节骨膜炎
它的症状是突发性腿痛,晨起后突然不会走路,不能站立,孩子没有明确的外伤史,有时还有发烧等症状,医生检查能发现髋关节活动受限,X线检查髋关节正常,少数患儿髋关节肿胀。此病经热敷,卧床休息1~2周,口服牛磺酸,维生素B1治疗。
(二) 股骨头坏死
此症起病缓慢,疼痛较经,逐渐出现跛行,发病前数周常有过外伤,髋关节X线正位片可显示患则股骨头变小,此症需及时治疗,延误可造成髋关节脱位后致残。
(三) 小儿腿痛还要注意是否X型腿或O型腿
如果患儿双膝外翻(X型腿)或膝内翻(O型腿)均可因畸形造成疲劳性腿痛,X型腿或O型腿应及时矫正。
(四) 骨关节化腕性炎症
如有关节红肿,发热,可作血常规化验帮助确诊。
(五) 风湿性或类风湿性关节炎
症状为四肢关节游走性疼痛,查血沉、抗链“O”,类风湿因子等可确诊。
(六) 骨肿瘤
症状为骨关节持续疼痛,伴跛行,肿胀。下肢关节扣击有痛感,应做进一步检查确诊。

　　● 凡遇小儿腿痛,家长应注意是否为持续性疼痛,有无跛行和骨关节畸形,关节有无肿胀,如无上述症状,仅是间歇性腿疼,那么即使患儿哭闹不安,也不用过份紧张。

　　小儿生长痛可以服用维生素C,牛磺酸,一些低锌的幼儿可适当补锌,这些都可缓解症状,经常腿疼的幼儿,其父母应注意不应让幼儿过量运动。运动后为幼儿做适当按摩和用热水泡双足都可避免发作,天气冷时应注意下肢的保暖,不要受凉。一般过了六、七岁,患儿即痊愈。

宝宝经历生长痛

　　儿科门诊常能见到因腿痛就诊为幼儿,其中一些3~6岁孩子,腿痛发作时间多为夜晚,隔几天或天天发作。腿痛时幼儿常缠着父母揉痛处(常为膝关节附近),当天幼儿的活动量比平时大,第二天幼儿又能玩耍,如www.tulaoshi.com常,有的幼儿略有跛行,这些常常是生长痛。

　　● 生长痛的发病原因尚不清楚,一般随着幼儿生长发育会自行消失,当孩子发生腿痛时,急请与以下几种腿痛时区别,以免延误治疗：

(一) 一过性髋关节骨膜炎
它的症状是突发性腿痛,晨起后突然不会走路,不能站立,孩子没有明确的外伤史,有时还有发烧等症状,医生检查能发现髋关节活动受限,X线检查髋关节正常,少数患儿髋关节肿胀。此病经热敷,卧床休息1~2周,口服牛磺酸,维生素B1治疗。
(二) 股骨头坏死
此症起病缓慢,疼痛较经,逐渐出现跛行,发病前数周常有过外伤,髋关节X线正位片可显示患则股骨头变小,此症需及时治疗,延误可造成髋关节脱位后致残。
(三) 小儿腿痛还要注意是否X型腿或O型腿
如果患儿双膝外翻(X型腿)或膝内翻(O型腿)均可因畸形造成疲劳性腿痛,X型腿或O型腿应及时矫正。
(四) 骨关节化腕性炎症
如有关节红肿,发热,可作血常规化验帮助确诊。
(五) 风湿性或类风湿性关节炎
症状为四肢关节游走性疼痛,查血沉、抗链“O”,类风湿因子等可确诊。
(六) 骨肿瘤
症状为骨关节持续疼痛,伴跛行,肿胀。下肢关节扣击有痛感,应做进一步检查确诊。

　　● 凡遇小儿腿痛,家长应注意是否为持续性疼痛,有无跛行和骨关节畸形,关节有无肿胀,如无上述症状,仅是间歇性腿疼,那么即使患儿哭闹不安,也不用过份紧张。

　　小儿生长痛可以服用维生素C,牛磺酸,一些低锌的幼儿可适当补锌,这些都可缓解症状,经常腿疼的幼儿,其父母应注意不应让幼儿过量运动。运动后为幼儿做适当按摩和用热水泡双足都可避免发作,天气冷时应注意下肢的保暖,不要受凉。一般过了六、七岁,患儿即痊愈。