家的万花筒

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优生：高龄妊娠危险几何

医学上将35岁以上的孕妇称为高年孕妇，并把她们列为产科重点观察对象。因为高龄妊娠存在危险性。

⑴ 卵子老化，据相关资料统计，先天愚型胎儿的发生率，随孕妇年龄的增加而成倍增加，如果说25~29岁的时候大约是0.11%的话，30~35岁就会增加到0.26%，36~40岁将上升到0.56%。45岁以上甚至可以达到5.4%。其他一些先天性疾病，如先天性心血管畸形、唇裂等，发病率也随孕妇年龄增大而明显增加。国外的一些研究资料也表明，40岁以上父母所生的孩子更容易患白血病，而头胎孩子的免疫系统更差，发生几率也更高。

⑵ 难产，大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25~29岁左右，35岁以上的初产妇骨盆的关节变硬，韧带功能退化、产道和会阴弹性较小，子宫收缩力相应减弱，易导致产程延长而引起难产，造成胎儿产伤、窒息。

⑶ 诱发妊娠并发症，随着年龄增大，身体的代谢能力会自然降低，自主神经系统调节能力下降，因此，高龄生育还容易引起妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病等合并征。

⑷ 精神压力，首先，大龄父图老师母在精力和体力上都比不上年轻的父母。其次，由于过惯了“二人世界”的生活，有了小宝宝后，在思想上可能还没做好接受他、教育他的准备。而且，此时双方的父母已经年迈，可能无精力分担养育孩子的责任。基于上述原因，在高龄产妇中，因精神压力导致的产后抑郁症的发生率较高，甚至发生母亲亲手杀死婴儿的悲剧。

哪些疾病患者不宜受孕

女性从怀孕到分娩要经过40周的时间，在这个时期体内发生着巨大的生理变化。子宫由原来的7×5×3立方厘米大小增加到35×22×25立方厘米的大小，使腹部胀大、脯肌抬高，同时呼吸变粗，频率增加。心脏也发生移位，心率增快，由于血流量增加，使心肌收缩力增强，肾脏滤过增多，负担加重，同时由于孕期激素的变化导致水、钠潞留而有轻度水肿。所以，当上述任何器官发生严重的病理变化时均不宜怀孕，以免对孕妇的生命造成威胁。

1、任何心脏病，即一般体力活动后明显心慌、气急、休息后缓解，心功能在m级以下者。

2、急、慢性肾炎患者伴有高血压、尿蛋白十十或有肾功能不全者。

3、严重的甲状腺机能亢进、糖尿病伴动脉硬化、高血压伴有血管病变患者。

4、肺结核患者活动期。

5、血液病患者，如再生障碍性贫血、白血病、血小板减少性紫癜、严重的贫血等。

6、某些变态反应性疾病，如类风湿活动期、哮喘病患者等。另外，息有某些遗传性疾病的女性，如先天愚型、精神分裂症、癫痫经常大发作等均不宜怀孕。总之，如患有上述任何一种疾病而冒险妊娠，将会给母体及胎儿造成不可估量的危害。

抓狂！没有做爱竟然怀上了孩子(1)

某女与男友相恋两年，在约会中激动而爱抚亲昵时忍不住有了性器官的接触，但并没有发生真正的性交。结果居然是怀孕了！这怎么可能呢？这种仅凭性器官接触就导致怀孕的事情，在医学上并不少见。还有更离奇的是，曾经出现过在女方的内裤处隔着一层布射精，也导致该女子受孕的例子呢。

一般来说，在这种情况下不受孕，处女膜基本上都是保持完整的，怀孕仅仅是个意外。要能受孕，必须有精子和卵子的结合。兴奋中在阴道外发生射精，但却有部分精子已经进入了阴道，而女方又正好处在排卵期中。年轻体壮加上兴奋、激动的环境中，故男方射出的精液量必在较高的水平上(平常是2-6毫升)，因此，虽然没在阴道内射精，但由于精液量多便有可能部分流入阴道，女方虽有处女膜挡住阴道口，却因为正常的处女膜也有许多空隙存在(月经血便是从这些膜孔排出体外的)，只要有一滴精液流在阴道口就会沿着排卵管进入子宫与卵子交配。

本来，正常性生活时精液是储存在阴道深处一个叫做后窟窿的地方(古书称之为精液池)。该处最接近子宫颈，这使精子容易通过子宫颈、经过子宫而到输卵管外13的受精处。如果精子未能进入子宫颈，在阴道的酸性环境中存活是只有六--八个小时的短暂时间的。不难想像，这位男子的精子必是非常健康，生命力很强的。

但这仅仅是一个条件而已，男方的精子在阴道内没有被酸性环境所灭的别一个重要原因恰恰是女方帮了个大忙。原来，在排卵期中子宫颈的分泌液增加，达到每天0.5毫升(其图老师他期间每天0.1毫升)，而在性欲高度兴奋时，其分泌量还可不断增加，从子宫颈分泌出来的液体是呈弱碱性的，它可以起到中和阴道酸性环境的作用，从而保护了存留在阴道中的精子，使它能延长寿命。

还有一个鲜为人知的机理：精子要有受精的能力是需要经历称为获能过程的。本来，精子的获能一般是从子宫颈开始的，但在女方性欲强烈时，子宫颈分泌出来的液体大量流入阴道中，这时，精子的获能便可提前了。获能后的精子显得更加健康、活泼，其尾部摆动变行更加快速，出现一种特异的鞭打样运动方式，使其不但能够在阴道中存活，而且还能以较快的速度游入子宫中。

由此可见，女方在造成本身受孕时是帮了精子的大忙，使那本来在阴道中可以死去的少量精子大难不死，让其最终享有与卵子结合的后福。

所以说，即使没有进行真正的性交，也可能导致女方怀孕，尽管这种机率比较小。

幽幽绿茶泡出轻松轻盈(图)

绿茶，是中国人最喜欢的饮料之一。一杯纯净清澈的绿茶发出沁人心脾的幽香，还未品尝，身心都为之澄静了。众所周知，绿茶有良好的消脂作用，是最优良天然的减肥圣品。给妈妈们介绍的这些瘦身绿茶，原料和方法都非常简单，是人人都可以尝试的瘦身饮品。

薏仁养颜绿茶

【原料】绿茶和薏仁各适量。

【喝法】将绿茶放到碗里，然后加一些炒熟的薏仁粉(或糙米粉、黄豆粉)，搅和均匀，用热开水冲泡即可。

【功效】养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。

何首乌滋补绿茶

【原料】绿茶包3包，何首乌、泽泻、丹参各15克。

【喝法】以上原料加水7碗煎煮成2碗汤汁，每天喝一碗。

【功效】对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。

山楂排毒绿茶

【原料】绿茶包3包、山楂20克。

【喝法】将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，喝一天。

【功效】可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

荷叶瘦身绿茶

【原料】绿茶5克，荷叶15克。

【喝发】用沸水冲泡，即可当饮料喝。

【功效】对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效佳。

大黄清火绿茶

【原料】绿茶2克、大黄2克。

【喝法】用沸腾开水冲泡即可饮用。

【功效】可治口臭、口腔溃疡、降火、通便、除赘肉，常饮此茶还可抗老化。

健康提醒

平常大便软的人喝减肥绿茶容易拉肚子，要小心。

文/程 风

柔韧是女性一生的功课

对于女性来说，追求美可谓是人生的“终极目标”。目前都市女性中正流行瑜伽，就是以锻炼柔韧性为目的。很多人将瑜伽比喻为“民间的艺术体操”，确实非常形象。艺术体操非一般人能够练成，但它的许多原理，对我们的锻炼——尤其是柔韧性练习，还是有很大借鉴意义的。

中国知名艺术体操运动员、四大洲艺术体操冠军钟玲，目前正在致力于将这些普通的原理和方法用到儿童和上班族的身体锻炼中去。日前，就此话题，她接受了《生命时报》记者的采访。“练柔韧，最明显的是能矫正和锻炼脊椎。”钟玲说，“许多上班族一坐就是八小时甚至十几个小时，脖子不动眼睛不转，颈椎和腰椎都超负荷‘运转’，久而久之就自然老化僵硬了。因此，这些人最应多练‘拉筋’。”

有些上班族女性向钟玲诉苦，说感觉自己的身体像“死水一潭”，丝毫没有20岁、30岁、40岁应有的活力。“对于这些成年人来说，我会建议她们多练练瑜伽，多拉拉筋、压压腿。这样虽说不会让人迅速瘦身，但是整个人看起来会活力四射。体态优雅、步履轻盈，看起来至少比实际年龄年轻5岁。”钟玲补充说：“如果有条件，从小开始练柔韧是最好的。小时候练好了，不仅会长高，骨骼也会更结实，老了会少得很多病。”

柔韧，随时随地都能练

也许很多人会说，普通人没有运动员的“底子”，拉一会儿筋就会酸疼不已。对此，钟玲表示，即使是像她这样经过训练的运动员，练柔韧时也会累，感觉压得很疼。小时候觉得痛苦不堪，不过大了以后，感觉这些锻炼不再是任务的时候，就不再感到痛苦。筋拉开以后，再练就更不会痛了。

有的人天生体质软，有的人是后天练出来的。“人的柔韧性从手就可以看出来。比如手指向后扳，与手背呈90度角，就是柔韧性好。”不过，即使是天生柔韧性不好的人也不用担心，“后天的练习还是关键，即使你现在已经年过40，也还来得及。”一般来说，坚持练习半年以上，你就会发现自己的身体有了明显的改变，“很多女士告诉我，练了一段时间后，变得越来越爱照镜子了。”

对于上班族来说，钟玲建议，只要做到轻度的抻拉就好，不必压得太狠。坐着往下躺，感觉有抻拉，就算拉筋。“哪怕每天只做一点点，也要坚持，好的柔韧性不是一两天能达到的，开始了就坚决不能停。”停止练习以后，就很容易恢复到原来的样子。上班女性可以借助桌椅，随时随地做一些拉筋动作，不一定要到健身房。她推荐了一个动作：掌心向前，手指冲下，把手撑到桌面上，身体靠紧手，塌腰，双腿后伸翘起，整个身体的重量压在手上，把腰彻底拉长。这个动作对脊椎很有帮助。

练柔韧的原则和注意事项

那么，对于平时自己练习柔韧的人来说，又有哪些需要注意的呢？钟玲介绍了几项原则：

“首先要量力而行。瑜伽的某些动作很夸张，不能强求。有的人练几天，腿就扳到头上了，有的练几年也不成。只要能练出感觉就是好的。其次，练前要热身，感觉身体是热的，才能开始拉。不管夏天和冬天，先小跑一下，感觉有点冒汗，再开始。”

当记者问，男人有必要练柔韧吗？钟玲说：“有必要。瑜伽可以帮助男性放松及缓解压力，而且对于柔韧性天生较差的男性来说，瑜伽还可以磨炼意志。”

练瑜伽有养生效果

而对于钟玲来说，除了训练项目外，她最爱的柔韧功课就是瑜伽。“瑜伽的动作跟我们艺术体操的基本训练很像。它是一种养生的项目，能按摩内脏、排毒、让人不想吃油腻食物，这样综合起来就达到了养生的效果。如果单纯地拉筋，并不具有养生效果。”

此外，钟玲还比较了瑜伽中的冥想和艺术体操中的念动训练，大家已经了解冥想对于人的思想和心情的梳理作用是十分明显的。“我们赛前做的念动训练，跟瑜伽的冥想是一回事。教练从小就教我这些。我每次在赛场上前面还有两个选手时，就在场边开始默想动作，这能很好地集中注意力，获得平静的心情，并找到信心和力量感，对比赛的发挥很有帮助。”

骗钱财　母子双双被耍弄

小何最近的情绪有些低沉。

细问之下他才透露：曾和他生活了一年多的准媳妇，从他家里骗到钱后溜走了，感觉上了当的母亲气得到现在还没缓过劲儿来。

小何和小艺相识在一家洗浴中心。

那次，小何洗完澡要个踩背的小姐，正赶上小艺为他服务，他们就这样认识了。

或许是小何在踩背时无意中露出了他在外贸公司工作，有几十万元的存款，或许是小艺在北京漂泊多年正想找个依靠，他们就这样交往了。

交往不久，小艺便住进了他家。当时小何只知她的(图老师整理)老家在安徽，而具体地名却没记住。

对于这个准儿媳的到来，小何的老妈是在观察、犹豫了几天之后，才真正从心里接纳的。毕竟，儿子已离婚好几年了，也没有生个孩子。才三十来岁的男人，整天在外面拈花惹草没个长性，要是得个花柳病那可咋整？男人么，又是这个岁数，长期不沾女人身怕是熬不住，踏踏实实找个伴儿，或许能拴住心。要是能生个孩子，趁着我还能动，还可以帮着拉扯几年。这女孩儿虽说眼睛里透出一股风尘味儿，但只要对小何好也就得了呗。老伴儿死得早，自己也是奔七十岁的人了，还能活几年？况且，人家还叫过我好几回妈呢！

小何自从小艺进门，确是安分了许多，不再到处寻花问柳，紧守着小艺和老妈一起生活。还时常暗自得意：不用出去玩儿，每月能节省不少支出呐！

而小艺为了能过得舒服些，决定只上白班。而她这一要求竟得到了老板的批准。

小艺每天白天照例去洗浴中心上班，给客人洗脚、按摩。晚上回来吃完饭，经常是连碗筷也懒得刷，就让他打电话约朋友来家玩儿几圈儿麻将。

小何朋友也多，有时候一个星期来的朋友都不重复。他也乐得如此，一是朋友圈儿中爱玩儿麻将的多，常过来玩玩儿彼此增进感情；二是顺便把自己的女朋友介绍给朋友们认识；三是自己在女朋友面前也有面子。

起初，小艺手气不错，赢的时候多，输的时候少，两人暗自欣喜。过了一段时间，朋友们也都不客气了，小艺开始走“背字”，常常输得一塌糊涂。这输的钱自然是小艺让小何掏的腰包。第一个月玩儿下来，小何脸儿都绿了——输了上千元。自己一个月挣的那点钱够玩儿几回的？还过日子不？可为了讨女朋友高兴，没辙，只能上银行取了。输了取，取了输。即使赢了，小艺也是揣进自己的腰包。一年下来，小何算了算，仅为小艺在麻将桌上掏的钱就累积达到了三万元。这还不包括小何平时给小艺买的大量的衣服、首饰、化妆品和零散开销。

崩溃！

准婆婆也看不下去了。小何的朋友们每次来，都各自带着女朋友，十个八个的年轻人，每晚光喝水就得做上好几壶。电灯不到后半夜就没熄过。满地的瓜子皮儿每早都能扫出一簸箕。从他们屋里飘过的烟味儿，呛得自己直咳嗽不说，好几次还引发了自己的老毛病——气管炎。尤其是“臭牌”、“点炮”、“胡了”的叫喊声、笑骂声，即使自己关着房门，吵得也难以入眠。为此，楼里的邻居已经找上好几回了！

先是做通了儿子的思想工作，又几次找准儿媳妇唠嗑。掏心窝子的话说了一箩筐，对未来家庭的憧憬装了一车皮。

白搭！

小艺是横竖不吃，还是坚持要玩儿。那小嘴儿噎得你是无话可说，那小眼儿翻得只剩下了白眼球。气得准婆婆脸色儿一会儿青一会儿白，就差躺那儿吐白沫了。

正在小何为小艺不是过日子的主儿苦恼着，而老妈又劝他和小艺尽早分手之际，小艺告诉他们——自己怀孕了。　[1]　[2]　[下一页]

怎样才让好“孕”最快降临(1)

seabird：我和老公打算未来一年生个宝宝，现在备孕都三个多月了，还不见有动静，真是着急死了……

情况一：如果你月经正常

一般来说，凡月经规律的女性，其排卵日一般都在下次月经来潮前的14天左右，由于卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精，而精子在女性体内可维持2-3天受精能力，所以连同排卵日在内的10天都称为排卵期。

如果在排卵日才同房，很可能就太晚了。大多数产科医生建议在排卵开始前5天就同房，每天一次或隔天一次，而且在排卵期结束之后继续，在排卵期前后同房能够增加受孕的几率。

最利于受孕的姿势

要提高怀孕几率，某些做爱姿势是否比其他姿势好?许多专家推测传教士姿势(男上女下)对孕育小baby最有利，虽然还没有明确的研究来说明这一点。 这种传教士姿势使阴茎插入最深，因此能使精子比较接近子宫颈。要加强效果，女性可以用枕头把臀部抬高，这样她的子宫颈就可以最大程度地接触到精子。如果你 对传教士姿势感到厌倦，也可以试试以下几种姿势：后面插入式或侧卧式，这都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。

什么是不容易受孕的体位呢?一般认为女上男下的体位和立位是最不容易受孕的两个姿势。因为性生活时女性生殖器官下垂，阴道口开放，性交结束后绝大部分精液随着阴茎的抽出而流出体外，受孕的机会是极低的。

让地球重力来帮忙

确认爱人的精子离你的子宫颈越近越好，这是确保怀孕的重要手段之一。怀孕的原理是精子和卵子结合，所以要给精子创造最有利条件，使它能顺利地游至你 的输卵管。其实，所有的女人在做爱后采取正常平躺姿势时，都会有液体从身体中流出，并不是你特别没有容纳能力。这时我们可以想办法利用地球重力来帮忙，如 果体力允许，做爱后可把你的双腿朝空中举起，如果体力不支，也可以把双腿举起靠在墙上。或者做爱之后，在床上躺半个小时，千万别忘了在你的臀下方垫一个枕 头。这样同样可以利用地球重力，延长精液在阴道的存留，从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。

将心摆平，我把婆婆比母亲

婆婆和媳妇天然缺少与生俱来的亲近感。

为什么社会上只有“女婿是丈母娘半个儿子”，而没有“媳妇是婆婆半个女儿”的说法？俗语说：“隔层肚皮隔座山。”那些母女之间本不是事情的事情，到了婆媳那里常常变成了事情。

做媳妇的都有体会，要是自己的母亲骂自己，不管骂得怎么重，当时自己怎么委屈，怎么闹情绪，过后都不会记恨在心；但要是被婆婆说一顿，不管说得怎么轻，心里都觉得婆婆是在有意为难，于是就想着去抵抗、去冲撞，有的甚至会“一辈子都忘不了”。

而婆婆也有同感，要是和自己的女儿生气，过几天就会淡忘；但要是和媳妇生气，心里那个结就很难解开，甚至会渐渐变成死结。

由此可见，婆婆和媳妇天然缺少与生俱来的亲近感，且双方同为女性，本身就存在着相斥性。我固执地认为，世间所谓“只有婆婆把媳妇当做亲生女儿，媳妇把婆婆看做亲生母亲，就能处好婆媳关系”的主流论调，只是一种善良、美好的愿景，并不现实。婆媳之间还是需要有点客气的，而不能像血亲之间那样亲密无间。要保持婆媳之间良好的关系，就要既像母女又不像母女。从媳妇方面讲，应该像孝顺母亲那样善待婆婆，还要比对母亲更细心，但又不能像对母亲那样对婆婆口无遮拦、肆意撒娇；从婆婆方面看，要像对待女儿一样心疼媳妇，还要比对女儿更当心，但又不能像对女儿那样对媳妇无所顾忌、加以训斥。这样，彼此就可以多一分理解，少一分矛盾。

说个题外话：一个下岗的媳妇，有没有必要让婆婆了解自己的真实近况？我认为应该是有必要的。因为只有了解了才会理解，理解了才能沟通，沟通了才能增进婆媳之间的感情。你和母亲不是就经常聊聊自己的工作吗？为什么不能把自己失去工作的事情原原本本地告诉婆婆？如果婆婆了解了媳妇因没工作而苦恼，而情绪不稳，那么，她就会从家庭稳定的角度，内心里对媳妇多一分体谅，多一分关爱，从而也会主动地，尽自己的所能从经济上、家务上为媳妇分忧。如果婆婆缺乏对媳妇工作状况的了解，只看到媳妇在家郁闷的表象，就会产生误解，而这种误解将会在沉默中随着时间的推移而逐渐加深，以致不可弥合。

此外，还应该看到，婆媳毕竟不是母女，婆媳关系也远不如母女关系那样坚如磐石，经得住践踏和敲打。如果将母女关系比做辽阔田野里的庄稼，婆媳关系不过是大棚温室里的花草，稍不留意，就会萎缩、凋零。因此，奉劝各位婆婆和媳妇，要每日三省吾身，以心换心，对照参考坐标，看看是否达标：婆婆就要看看，心疼媳妇是否真的达到了心疼自己女儿的程度，无微不至；媳妇要看看，孝顺婆婆是否真的像孝顺母亲那样，任劳任怨。即使目前婆媳关系不错，也不可掉以轻心，为了家庭的江山永固，日常的维护和小修、小补是十分必要的。从投入产出的经济效益考虑，此任务由媳妇来承担比较合适，投资少、见效快，因为婆婆“收买”媳妇常需破费“重金”，而媳妇“行贿”婆婆只用支付“小费”。其实，大多数婆婆好哄，平日甜言蜜语的作用不可小视，定时“行贿”的效果常常出人意料，遇到重大节日，抓住时机略表忠心也是一个不错的招数。估计绝大多数的婆婆在这种持续不断的猛烈攻势下都要“中招”。做媳妇的切记：千万不要等到婆媳之间的“裂痕”变成“窟窿”了再去修补，到那时已经来不及了，你再作揖、磕头、上供、行贿，用以联络感情，都已无济于事。

无论是婆婆，还是媳妇，多想想生活中彼此关爱的小细节吧！多想想生活中彼此给予对方的点滴吧！多留一份感激的情愫在心头，那么，量的积累终会导致质的转变。彼此退一步，真的会海阔天空！

父母年龄落差大 早产风险高

意大利一项研究证实，高龄爸爸的子女早产的危险较高。如果再加上妈妈的年纪较轻的话，妊娠32周以前早产的危险更高。专家认为，父母年龄落差大，可能是早产的一个危险因素。

研究员分析资料后发现，在妊娠3Tulaoshi.com7周以前早产的危险和爸爸的年龄成正比。对20到24岁之间的妈妈而言，高龄爸爸的影响又大于对25到29岁的妈妈的影响。如果爸爸年龄是45到49岁，妈妈年龄在20到24岁之间，那么早产的危险会是25到29岁妈妈的两倍。