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怀孕5周吃什么好

2015-12-11 11:17 6 1 收藏

做妈妈爸爸,你们准备好了吗?你们是否制定了妊娠计划?你们是否了解孕期胎儿的正常生长情况?你们是否共同能接受孕期母体的变化?你们是否有了充分的心理准备?

【 tulaoshi.com - 孕前准备 】

该做些什么准备再怀孕

网友提问
您好:我目前有些烦躁,很想请教一下。我现年29岁,准备要个孩子。问题是目前我身体状况不太好,因过去忙于事业,曾因意外怀孕而做过四次人流(两次人流,两次药流),去年又有怀孕,本想生下,不想在3个月时发生死胎(3月份发生的),不知何故?与过去的流产史有关吗?目前我的月经周期很正常(28天),只是经量偏少(每次只有两天),不知对怀孕有无影响?我该注意些什么问题?我准备今年5月或6月份要,不知可不可以?我需要做些什么准备工作?怎样才能避免再次流产?还有,我是从事电脑工作的,我担心操作电脑太多会对身体影响太大,所以不敢动电脑以致不能全心投入工作,因此想尽快把孩子生下来好安心干事业。在要孩子前这段时间操作电脑可以吗?针对我的情况,给我些切实可行的建议好吗?

丁辉回答
流产会在一定程度上破坏您的子宫内膜(怀孕的土壤),也可能会影响您的内分泌系统。要想怀孕最好有半年的养身体的时间,作好生理准备、心理准备、体力准备,调整膳食,服用一些维生素(C、B、E)。身体素质准备如:营养、锻炼、停止服药、远离有害物质、中止不良嗜好等,以排除贫血、结核病、肾脏病、高血压病、肝脏病、糖尿病、性病等。另外,要有情感和心理准备,接受怀孕的变化及情感的变化,培育自信、愉快、积极、平和、自然的心态。另外,电脑的监视器的基本构成部分是阴极射线管,当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时,可产生对人体有害的射线,但是电脑的监视器的外壳可以吸收大量的放射线,人体实际上所受到的射线照射计量 为6毫拉得,这与孕期所充许的最大照射剂量5拉得相去甚远。所以,电脑所发射出的射线不会对胎儿造不良影响。人们也发现,电脑周围会产生低频电磁场,国外研究资料表明,孕早期使用电脑可能增加流产的危险性。至于致畸可能性,目前无统一说法,尚需大量资料来证实。
  
另外,电脑室的负离子较少,所以,妊娠头3个月,应尽量减少电脑集中操作。不得不操作电脑的孕妇应注意室内通风,适当休息或活动,减少持续操作。

怀孕,你真的准备好了吗?

  怀孕,你真的准备好了吗?

  根据最新医学观念,优生已延伸到孕前3个月到1年。在这一段时间里,夫妻双方应该做好心理上、生理上的各种准备。从两人世界进入三人时节,如果 没有心理准备,可能会产生厌恶、烦躁、埋怨的心理。这些情绪对胚胎的发育是不利的,因此,对于准备生育的女性来说,做好怀孕前的准备,实在是值得重视的问 题。但是,能够做到孕前保健检查的准妈妈不足36%。

  做好孕前医学保健

  孕前医学保健是由三部分组成的,包括孕前医学检查、孕前生理咨询和孕前心理咨询。

  在婚前医学检查变为自愿检查之后,孕前医学保健显得更为重要了。因为,孕前保健检查完全不同于一般的体格检查,也不同于婚前医学检查。如果说, 体检是一个人的事,那么婚检就是两个人的事,而孕前检查就是三个人的事,甚至牵涉到将来的四个、五个……人的事。孕前保健是控制出生缺陷和遗传性疾病的重 要关卡。

  孕前医学检查的独特之处

  孕前医学检查和一般体检主要不同之处在于,孕前医学检查包括了影响胎儿正常发育和受孕的病菌筛查血液、分泌物和夫妻双方的生殖系统状况的检查。 影响胎儿正常发育,容易造成胎儿畸形病毒和病菌有巨细胞病毒、风疹病毒、弓形虫等,支原体和衣原体甚至还是有些夫妇不孕不育的罪魁祸首。

  但是,这些病毒和病菌又十分狡猾。巨细胞病毒、风疹病毒和弓形虫感染都十分隐秘,“大胆点”的就表现为一次非常轻微的感冒流涕,“胆小点”的什么都不表现,就在妇女的体内躲藏了起来。

  然而,急性期病毒感染的母婴传播率很高,胎tulaoshi儿的致畸比例更高,特别在早孕三个月胎儿几乎对病毒感染没有任何“抵抗力”。支原体和衣原体就潜伏在 妻子或丈夫的阴道分泌物或精液中,一方面使受孕妇女的自然流产率升高,另一方面,未孕的夫妇双方体内可能因病菌诱导产生抗精子抗体,导致不孕。所以,在怀 孕前做一次系统的检查,尤为重要。避免在病毒感染的急性期受孕,积极治疗支原体或衣原体,减少或避免与宠物接触,是优孕宝宝的第一步。

  孕前心理准备

  如果怀孕了,女性的体形就会发生变化,原来凹凸有致的身材,不可避免的就会“大腹便便”,心理上就会产生波动。有些女性不能接受自己孕期的身材改变,就拒绝孕期营养饮食,产后拒绝哺乳,甚至不愿意参加抚养孩子。

  而有些女性在孕期表现饮食毫无节制,体重增长严重超标,继而发生妊娠期的糖尿病、高血压。分娩时难产率和并发症上升。由于,产后体形难以恢复正常,则会担心丈夫会嫌弃。

  无论哪种表现,都会使女性在孕期或产后易患上抑郁症。所以,在心理上对孕期的变化必须做好充分的心理准备。

  怀孕是两个人)。

  小提醒

  孕育一个孩子可不是小孩子过家家,夫妻俩要充分沟通后再做决定才妥当。在决定要个宝宝之前,请先好好审视你的家庭,看看它是否具备让宝宝健康成长的氛围,如果幻想着通过宝宝的出现来弥合两人已经出现的裂痕,这样的做法往往适得其反。

应该如何做好怀孕准备?

  怀孕前护肤应注意什么

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunqianzhunbei/)

  孕前1个月女性应该调整一下梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。须停用含 维甲酸的护肤品,因为这种物质容易导致宝宝先天缺陷。特别是那些美白、祛斑的护肤品中维甲酸含量较高。同时要适当补充富含维生素C、维生素B6、烟酰胺等 食品

  流产后不应立即怀孕

  无论是自然流产还是人工流产,机体某些器官的平衡被打破,出现功能紊乱,需要一个恢复的过程,主要是指子宫内膜的修复。如果修复不良,则会对再 次妊娠带来多种不利影响,特别是那些流产中或流产后出现异常情况者,更应该等待一段时间再孕。如果早产或流产后不久就怀孕,由于子宫等器官的功能不健全, 对胎儿十分不利,也不利于妇女身体的恢复。一般而言,流产后至少应该等待半年后再考虑怀孕。对反复自然流产的妇女,应该尽可能查清原因后再孕。

  不久前受过X线照射的妇女不宜立即怀孕

  调查表明,在1000个儿童中,发现有三色色盲的儿童的母亲,在怀孕时腹部大多都曾接受过X线照射。如果在怀孕前4周内受X线照射,会对腹中胎 儿产生一定影响。医用X线的照射虽然很少,但它却能杀伤人体内的生殖细胞。因此,为避免X线对下一代的影响,接受X线透视的妇女,尤其是腹部透视者,过4 周后怀孕较为安全。

  男性也要做孕前检查

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  生育是男女双方的事情,虽然女性承担更多的生育责任,但若想生一个健康的宝宝,男性健康也十分重要。孕前检查中,女性主要是进行病毒筛查、细菌 微生物的培养和病毒抗体的检测等,男性主要检查精液和生殖系统疾病。部分孕妇习惯性流产、怀死胎都与男性精液质量不高有关。因此夫妻双方应一起做一个全面 的检查对育儿更好。

  孕前检查主要针对生殖系统和与生育相关的免疫系统、遗传病检查,通常要做血、尿、便的常规检查,胸部X线检查,肝功能(含两对半检查)、肾功 能、梅毒、艾滋病等,除了要排除有遗传病家族史之外,还要排除各种传染病,特别是梅毒、艾滋病、肝病等,虽然这些疾病的病毒对精子的影响现在还不明确,但 是这些病毒可能通过丈夫传给妻子,再传给腹中的胎儿,使胎儿出现先天性缺陷。有些特殊人群还要做一些特殊检查,比如家www.tulaoshi.com里养宠物或者从事动物养殖、进行过器 官移植的夫妻,经常生食鱼类或肉类者还要检测病原体,如弓形体、风疹病毒、单纯疱疹病毒等,高温工作环境下的男性要做精液检测。

怀孕5周吃什么好

  有些准妈妈在怀孕前就经常有便秘、胃里反酸胀气等情况,怀孕后还会加重,甚至有时候一点胃口都没有。那么,怀孕5周,适合吃什么食物呢?怀孕5周,适宜吃补脾益气、补充碳水化合物、维生素丰富的食物,看看小编为大家推荐的4种营养丰富又好看的食物就知道啦。

  南瓜

  1.营养亮点:

  1)南瓜富含维生素和果胶,孕期食用不但能清除身体毒素,还对皮肤有益。  2)南瓜盅的果胶能保护胃肠道粘膜,肠胃不好的准妈妈可以经常食用。

  2.推荐吃法

  1)蒸煮均可,最常见的是做成南瓜盅。  2)南瓜红枣粥,补脾益气。  3)南瓜绿豆汤,营养互补。

  3.食用禁忌

  1)南瓜性温,胃热炽盛的准妈妈不宜多吃。  2)患有脚气病的人不宜食用。

  西红柿

  1.营养亮点:

  1)含丰富维生素C,孕期经常食用,可淡化孕中、晚期出现的妊娠纹和色斑。  2)酸甜可口,健胃消食,特别适合没胃口时食用。

  2.推荐吃法

  1)与鸡蛋搭配,西红柿炒蛋或做汤,营养互补。  2)西红柿牛肉腩,补充维生素C和优质蛋白质。  3)西红柿土豆,增强细胞活性。

  3.食用禁忌

  顶部带尖的和茎部呈现黑色的,是经过催熟剂作用的。未成熟的西红柿含有龙葵素,不宜食用,否则中毒。

  芦笋

  1.营养亮点:

  1)润肠通便,利于身体排毒。  2)含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素及微量元素,热量低,特别适合孕期食用。  3)芦笋是碱性食物,常吃芦笋,可维持进食的酸碱平衡。

  2.推荐吃法:

  1)可搭配猪肉,美味可口,营养丰富。  2)搭配虾仁、牛奶做汤,能补充蛋白质、维生素、钙质。  3)搭配鸡肉,营养更丰富,口感更好。

  3.食用禁忌

  1)最好食用新鲜芦笋,否则会很快变硬,失去大量营养素,不宜旧藏。  2)不宜生吃。  3)痛风病患者和糖尿病准妈妈不宜多吃。

  香蕉

  1.营养亮点:

  1)香蕉含有丰富碳水化合物,可以帮助准妈妈补充能量。  2)香蕉含有能制造"快乐激素"的氨基酸,准妈妈常吃香蕉,有助于保持好情绪。  3)香蕉可以顺畅通便,利于身体排毒。

  2.推荐吃法:

  1)与牛奶搭配榨汁饮用,可以促进维生素B12吸收。  2)香蕉燕麦粥,提高血清素含量,改善睡眠。  3)香蕉土豆泥,营养更丰富。

  3.食用禁忌

  1)便溏腹泻的准妈妈不宜多吃。  2)胃寒体弱和胃虚的准妈妈不宜多吃。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151211/1029712.html

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