优生优育要避开的季节

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遗传性较强的疾病逐个数(1)

胎盘绒毛缺血严重时，可导致绒毛坏死、出血，引起胎盘早期剥离，这是一种严重并发症，直接威胁母婴生命。所以，患这种高血压病的妇女不可怀孕。患有高血压病的妇女在计划怀孕前，要经过认真检查与治疗，能否怀孕要征求医生的意见。

糖尿病

糖尿病是遗传性较强的疾病。即使母体在妊娠前没有表现出特有的病症，但实际上，母体在出生时就已携带了糖尿病的发病基因，而在各种诱因下，发病基因就会表现出病症。妊娠就是诱因之一。因此，妊娠前必须追询一下直系亲属中有没有糖尿病患者。

孕妇患糖尿病，会引起流产、早产、妊娠中毒症、羊水过多症和胎儿巨大等。所以，有糖尿病家族史的妇女妊娠前，应该到内科诊断，根据检查结果来确定妊娠情况，对于不宜妊娠却怀孕了的妇女，应尽早终止妊娠。

肾病

众所周知，怀孕后由于胎儿生长发育的需要，孕妇的各器官和系统均会发生一系列相应的生理变化。由于孕妇及胎儿的代谢产物增多，血容量也增加，肾脏的负担加重。肾脏的血流量及肾小球的滤过液在孕早期即增加，并且在以后的孕期均保持在高水平。此外，由于受到激素的作用，输尿管增粗、蠕动减弱、尿流缓慢等因素的作用，孕妇也易发生肾盂肾炎。

由于怀孕加重了肾脏的负担，因此会加重肾脏的病变。同时，由于肾脏病变，造成肾脏的功能有所下降，对于母亲体内胎儿的发育有影响，严重者可以出现胎儿发育迟缓，也可能出现流产、死胎、死产。

1.在患肾脏疾病时，无论在什么时候，均应积极治疗，针对不同的肾脏疾病采取不同的治疗方法。如果曾经患肾炎，经过治疗已经基本痊愈，尿化验蛋白仅微量或偶尔出现+，并肾功能已经恢复正常，血压稳定，可以与医生商议妊娠。

2.一旦怀孕必须加强监护，特别注意保健，如注意休息并增加卧床时间，饮食上摄取丰富的蛋白质和维生素。整个孕期都要有医生监护，以便及早发现妊娠高血压综合征，及时采取控制方法。

3.如果患有慢性肾炎并伴有高血压，或蛋白尿++以上，不仅怀孕后容易造成胎儿死亡，而且会更加重肾脏功能的损害，一旦怀孕会很危险。因此，病情未得到一定程度的控制时不适宜怀孕。

优生优育要避开的季节

优生优育知识一定是要学习的，不然的话，想要孕育健康宝宝就只能靠运气了。那么，想要健康健壮的宝宝，究竟应该避开哪些不利的季节呢……

年前结婚的年轻人很多，但这一段时间却不是怀孕的最佳时机。

年轻的夫妇谁不想生一个健壮的娃娃？而如何使孩子健壮，如何优生优育却不一定为每个年轻人所知。十月怀胎，孩子呱呱坠地，是喜是忧须从结婚、怀孕就开始注意。从优生优育的角度来说，要想生一个可爱的宝宝，早期妊娠(3个月内)应避免在冬天和早春。

若早孕发生在空气污染较重的冬季，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。室内外空气污染与早孕胚胎致畸显著相关。冬季大气二氧化硫、总悬浮颗粒浓度最高，出生缺陷率也较其他季节为高，尤其在空气污染较重的工业城市更应注意。冬季取暖、家庭生活用燃料对出生缺陷也有影响，烧煤者出生缺陷率8.6‰，用液化气者7.4‰，用煤气者5.5tulaoshi‰。空气中的二氧化硫也可以使人体细胞内的遗传基因染色体发生异常，导致胎儿畸形。

早春怀孕的胎儿发生畸形主要因素是孕妇的病毒感染。春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的复制和生长，病毒性疾病在人群中广泛迅速的流行增加了孕妇的感染机会。如早孕期内患风疹病毒感染，则会引发胎儿先天性心血管畸形，常见的有动脉导管未闭、肺动脉瓣狭窄和周围肺动脉狭窄；还可以发生白内障、聋哑等先天畸形。巨细胞病毒感染是引起先天性精神障碍的主要原因，可引起永久性的脑损伤。脊髓灰质炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、疱疹病毒等也可经胎盘引起先天畸形。孕妇在病毒感染后会出现发热、流涕、头痛等上感症状，或者合并细菌感染，必须去医院就诊，如果临床医生未问明早孕病史，往往给患者服用阿司匹林、扑尔敏、四环素等药物，又增加了药物致畸的机会。

所以，从优生优育的角度来说，早孕期应避开冬春季节，选择在5月至10月这段时间内怀孕为好。

运动可降低女性孕期糖尿病风险

一项新的研究发现，在怀孕前经常进行身体活动的女性发生孕期糖尿病的可能性较小，而怀孕前看电视越多的女性，危险却很大。

哈佛公共卫生学院的研究人员对参加“护士健康研究”的21765名女性进行了评估，这些女性在1990~1998年之间至少怀孕一次，共发现了1428例孕期糖尿病。

在考虑体重指数、饮食和其他因素后，研究人员发现，身体活动强度最大的女性，其发生孕期糖尿病的可能性要比那些身体活动强度最低的女性低23%。

发表在最近出版的《内科学文献》上的这份研究报告称，快步走但不进行剧烈运动的女性，其发生孕期糖尿病的可能性比那些缓慢散步的女性低34%;每天快步走30分钟以上或爬15层楼梯，也可降低女性患孕期糖尿病的危险。

研究人员还发现，每周看电视至少20小时，并且运动强度不大的女性，其发生孕期糖尿病的可能性比每周看电视少于2小时，并经常运动的女性大2.3倍。

研究人员说，由于孕期糖尿病是引发II型糖尿病的危险因素，因此这些发现强调了年轻女性进行身体活动的重要性。

饮食与优生的五个关系(1)

孕前该吃什么?孕期该吃什么?其实，饮食与优生有着密切的关系，应当引起大家的重视。无论受孕前后，都应该采取科学的饮食，达到优生的目的。

　保证热量供应充足

新婚夫妇在准备要小孩的前半个月，就应多增加营养。一个轻体力劳动者，应在每日供应2600千卡热量的基础上，再增加400-1000千卡热量的摄入，以供性生活的消耗，同时为受孕而积蓄一部分热量，为优孕、优生创造必要的条件。

补充足够蛋白质

蛋白质是精子、卵子的基本原料，这对提高男子精子和精液的数量和质量，增强精子的活力，提高受孕几率非常重要。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸，精氨酸必须从食物中摄取。精氨酸大量消耗时，更应及时补充。

摄取适量脂肪

脂肪是机体的高热能源，脂肪所含的必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质。脂肪能促进女性的生长发育和成熟，维持月经和生育能力。营养学家测算，在脂肪占体重的22%时，才能维持月经的正常，有利于排卵、受孕、生育和哺乳。因此，青年妇女千万不要为了追求苗条而忽视了必要的脂肪的摄取。

老夫少妻不利于优生

专家称，在父亲30～35岁年龄段出生的孩子，因其精子有最强大的生命力，体质和智力各方面都有可能很优良。法国科学家推荐的优化组合年龄段是：女性25～30岁，男性30～35岁；夫妻生育最佳年龄差是丈夫比妻子大6～7岁左右。

老夫少妻不可取

研究资料显示，男人35岁以后，使妻子怀孕的几率每年下降3%； tulaoShi.com45岁比35岁时，让妻子怀孕所需的时间延长5倍。另外，夫妻年龄差过大，孕妇出现自发性流产的几率会增加30%，所生孩子的患病与死亡率随着父母的年龄增大而增加，迄今为止已发现约有20种不同的疾病与父亲的衰老有关。例如畸形、先天愚型、1型糖尿病；前列腺癌、软骨病、精神病(50岁以上男性生育的孩子，患上精神分裂症的可能性，几乎是50岁以下的男性所生育孩子患病可能性的3倍)等。

环保至关重要

人类繁衍是个复杂的过程，专家学者对精子的变化密切关注，除数量问题，还有提高其质量方面，要让它们形态合格，具有强大的活动性；有些研究人员甚至使用咖啡因作试验，想知道能否刺激精子更活跃。目前受到医学界一致抨击的不利因素，首先是环境污染。尚无人类变态实例可依，但动物界的变化可以借鉴：英国一位专家发现，在临近废水处理工厂下游水源中生活的鳟鱼，雌雄性别出现明显混淆，估计是受了水中化学物质和药物的影响。美国佛罗里达某鳄鱼饲养湖不慎倒进了杀虫剂，新一代出生的小鳄鱼的生殖器竟短了一大截，无法交配。人类在日常生活中越来越多使用洗涤剂、肥料、化妆品，与大量有害化学物质接触。一些例证显示，它们会对人身上的荷尔蒙产生影响，生活在母亲子宫内的胎儿有可能直接受害，房屋快干油漆即为一例。另一大祸害是现代食品中所包含的过量激素类成分，它使儿童发育提前，性早熟；职业妇女为先立业再成家服用避孕药，待到年过35怀不上孩子，又大剂量服用催孕药，打乱人体自然规律……

关心日常生活细节

为了健康地生活，人人要关心环境保护、注意食品卫生，除此之外，个人生活的规律也不能忽视。现代生活节奏快，压力大，置人于高度紧张气氛之下。专家称，妇女动辄人工流产，会引起后遗症；情绪抑郁会影响下丘脑垂体卵巢腺，影响妇女正常排卵和来潮。至于男性，特别要注意节制，勿过分“吃喝玩乐”，问题看似细小，影响却很大：专家警告，精子“杀手”多多，夜生活过度将严重影响精子存活，每天吸烟30支以上者，畸形精子比例超过20%，精子存活率只有49%，饮酒过度更是大忌，它会使活动精子大量减少。男性特别要当心腹股沟内的温度，长时间驾驶车辆，在那个部位产生的高温会杀死精子，或使其量虽多，但发育不良，无法完成传种接代任务。

孕前八大注意保优生

要控制出生缺陷、提高人口素质，优生优育就该从受孕时开始。专家提醒，有八种情况不宜怀孕，以免影响未来宝宝的健康。

一是避免患病期间或大病初愈时怀孕，因为这可能对生殖细胞产生不利影响。

二是避免新婚当月怀孕。

三是避免在蜜月旅游中怀孕，因为旅行时环境不安定，生活不规律，精神紧张，睡眠不足和过度疲劳都会影响优生。

四是避免在怀孕前接触放射线和剧毒物质，因为生殖细胞对X射线最敏感，一般宜照射X射线4周后再受孕。

五是避免烟酒，应停止烟酒两三个月后再受孕。

六是避免流产后立即受孕，应至少半年后再受孕。

七是避免服药时受孕，如果长期服用某药品，应请医生确定对怀孕的影响。

八是避免情绪压抑时受孕，因为焦虑抑郁的精神状态和沉重的思想负担，都会影响精子卵子的质量。