男人孕前五项准备工作

【 tulaoshi.com - 孕前 】

准夫妻不妨让着点(情感支招)

由于双方文化修养、经济状况、审美观点等存在差别，所以准夫妻在布置新房以及婚礼的形式等方面容易发生分歧。为了避免这种不愉图老师快在婚期临近时发生，准夫妻要注意以下几点：

1.在对待购买家具、窗帘、地毯和房间布置等问题上，女方有一定的专长，她在征求男方意见时，男方应尽量尊重女方的愿望。

2.如果女方提出一些铺张的做法，而男方经济条件相对差些，男方要把自己的经济情况讲明白，量力而行，不要粗暴拒绝。

3.结婚是人生的一件大事，女方比较重视，会全身心地投入到准备工作中，假如女方随便说几句不受听的话，男方要体贴女方，不要斤斤计较、扩大事端。

4.一旦双方产生矛盾，要本着尽快和好的原则，主动做些自我批评，消除误会。千万不要将双方家人牵入，否则会激化矛盾。(容小翔)

女性月经期不宜喝凉茶

凉茶”是夏天的避暑圣品，但是，凉茶并不是任何时候、任何人都可饮用。

天津华夏医院妇科主任说，中国由于地理环境等因素，大部分人体质偏“热”或“湿”，若偏食油炸食物等更易上火。这类火属实火，喝凉茶是去实火的方法之一。还有一类火属于虚火，多因素体阴虚，加之经常熬夜、休息不好而起。去虚火的原则为滋阴，即食用雪耳、麦冬、莲子、百合等。

另外，喝凉茶并非人人皆宜。如虚寒体质的人喝凉茶后会加重脾胃虚寒，出现口淡、恶心、腹胀、腹泻等症状。喝凉茶时还要分清自己的火是偏“湿”还是偏“热”，有针对性地选择凉茶。同时，凉茶虽好也不可太频繁饮用，一般来说每周3次就已足够。

主任特别提醒女性朋友，月经期间要少喝凉茶。这是因为女性月经期处于失血状态，人的体质偏虚，如果再吃寒凉的东西，就会损伤脾胃出现口泛清水、呃逆、胃脘疼痛等症状，甚至诱发胃炎、胃溃疡等。

酷日天气,5个好方法助你安全备孕(1)

由于受孕的季节，有人说是在春季好，有人说是在秋季好。有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了

近年来,夏天受孕后应注意是一个很多女性共同关注的问题，针对夏天受孕后应注意的情况，专家做出了科学详细的说明

1、天气闷热更要注意调理好心绪

夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

2、一定要注意饮食卫生

夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。

从饮食上来说：放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎。同时，放弃我们钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种tulaoShi.com短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

高龄孕妇打排卵针不靠谱 35岁以上成功率不高

对于那些错过了最佳生育年龄而又求子心切的高龄夫妇们，通过打排卵针受孕是否有效呢？

促排卵针剂量是治疗关键

广州医学院第一附属医院中医科马红霞教授表示，促排卵针已成为现代辅助受孕的常见疗法之一，它是通过注射促性腺激素，促使卵泡发育成熟并分泌雌激素而诱发排卵。在治疗过程中，注射剂量是治疗关键，需要有经验丰富的医师根据患者体重、身体情况等指标来进行治疗。

促排卵针不良反应大

不过，促排卵针并不是求子的万能药，它也有多种禁忌和风险。如年龄在35岁以上的女性成功率并不高，马红霞教授表示，因女性在35岁以后，卵巢功能开始衰退，促排卵的质量并不高，所以失败率也是很高的。另外，有卵巢病变、哮喘、心脏病等疾病的也不适用于促排卵针。

促排卵针治疗因人而异，注射剂量也各不相同，临床上常见的不良反应有卵巢过度刺激综合征，轻者胃部与盆腔出现胀满或疼痛感，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等症状。中度与重度不良反应则可出现腹水与胸水，卵巢增大，进而引起不可逆的电解质紊乱，甚至死亡。

中西医结合疗法更安全

作为中医学博士的马红霞教授表示，辅助受孕不仅只有促排卵针一种方法，现代人多数求子心切，希望见效快，而忽视西药中的副作用，怎样把副作用减小到对人体的伤害最小，马红霞教授推荐中西医结合的疗法，先以中药养阴，调理好身体及卵巢功能，再通过针灸穴位刺激、药物治疗等一系列手段，来达到促排卵目的，虽然中西医结合治疗周期长，见效慢，但通过这种方式排出的卵子质量会更好，因此，中西医结合疗法会更安全。

准备怀孕前必看四大攻略(1)

你知道吗？孕期保健并不只在孕妇妊娠时才开始。对于出生缺陷及其他不良妊娠结局的预防，单纯产前保健模式有局限性。因此，拓展产前保健的范围，在妊娠前就开始关注母儿健康的 12月孕期保健成为妇产科专家推崇的新概念。

面对12月孕期保健这一模式变革，需要对孕期攻略作哪些调整呢？近日，医学保健杂志《大众医学》邀请优生优育及妇产科专家对此作了详细阐述。

【知识预览】

12月孕期保健是指孕前3月加怀孕9月。意在强调孕前保健至少在妊娠之前3个月就开始。这是妇产科专家从健康促进和干预措施发挥作用的最短时间考虑作出的时间界定。

攻略1：遗传咨询，评估风险策略

某种遗传病是否会在下一代有再发风险？如何才能提升生育质量？可以在妊娠开始前向专业医生进行遗传咨询。通过这种专业咨询可使夫妻及有关家属对某些遗传病有全面的了解，选择最适当的决策。

一般来说，需进行遗传咨询的高危对象有：①夫妇双方或家系成员患有某些遗传病或先天性畸形者；②曾生育过遗传病患儿的夫妇；③曾生育过不明原因智力低下或先天畸形儿的夫妇；④不明原因的反复流产或有死胎、死产等情况的夫妇；⑤婚后多年不育的夫妇；⑥35岁以上的高龄夫妇；⑦长期接触不良环境因素的育龄夫妇；⑧孕期接触不良环境因素以及患有某些疾病的孕妇；⑨常规检查或常见遗传病筛查发现异常的夫妇。

攻略2：改变避孕方式，改善子宫环境

良好的子宫环境是孕育胎儿的基础。而在计划怀孕之前，必须改变避孕方式(比如改用避孕套或安全期避孕法等)，从而改善子宫环境，为孕育胎儿做好准备。

■使用短效口服避孕药者：需停服避孕药，最好等待月经恢复2-3个周期再怀孕；使用长效口服避孕药者，需停服避孕药，等待月经恢复3-6个周期再怀孕。

■使用皮下埋植避孕者：需取出埋植在皮下的硅胶小管或小棒，等待月经恢复2-3个周期后再怀孕。

■使用宫内节育器者：需取出节育器，等待月经恢复2-3个周期后再怀孕。

■注射长效避孕针者：需等待月经恢复3-6个周期后再怀孕。

“心系新人”活动概况

为积极贯彻《中华人民共和国婚姻法》、《中国妇女发展纲要》，指导广大新婚夫妇顺利地完成从恋人到夫妻的角色转变，1997年，中国婚姻家庭研究会、国家人口和计划生育委员会宣传教育司、民政部中国社会工作协会、中国家庭教育学会等单位共同发起并举办了大型跨世纪“三优”教育工程——“心系新人”活动，活动主要以孕前优生教育为重点，通过免费发放“心系新人”宣传册；举办大型集体婚礼、礼仪和家政培训、优生讲座；帮助新婚夫妇顺利地完成从恋人到夫妻到孕育新生命的阶段，并指导新婚夫妇科学地孕育聪明健康的宝宝。9年来“心系新人”活动已拓展至20个城市，受益家庭已达700万户。

★召开全国会议

每年一届的“心系新人”全国会议是主办单位与各城(图老师整理)市民政系统进行全面交流与总结，同时布置下一年度工作的重要会议。

★免费发放宣传册

“心系新人”活动主要以免费发放宣传册、张贴宣传画的方式，向新婚夫妇进行相关法津法规、新婚知识、优生知识的宣传。

★建立信息网络

通过民政系统管理网络，“心系新人”活动建立起庞大的新婚夫妇信息网，使各项活动更加深入、广泛地开展。

★邮寄《爱心通讯》

“心系新人”活动组委会组织“心系系列”活动专家委员会定期编印《爱心通讯》，通过免费给新婚夫妇寄信的形式将社会各界的关爱传递到千家万户。

★开展社会调查

为了全面了解新婚夫妇的需求以及“心系新人”活动的社会效果，并向有关部门提供制定相关政策、进行妇女儿童研究的详细数据，“心系新人”活动组委

会委托专业调查公司开展一年一度的社会调查活动。

★开展系列知识宣传活动

在中央及地方的媒体上开辟“来自‘心系新人’的报道”专栏，对女性保健及优生优育知识等进行连载，以传播新知识、新方法、新理念、为广大新婚家庭提供帮助和指导。

★开展主题活动

通过信息网络定期开展丰富多彩的活动，寓教于乐地传播新婚家庭的新理念。主要活动形式如下：

1、启动“种子工程”项目——优生系列知识宣传；

2、组织专家编写专题宣传册；

3、开通专家咨询热线；

4、开展走访慰问活动；

5、组织各类比赛(如：知识大赛、摄影比赛、征文活动、厨艺大赛等)；

6、举办大型集体婚礼；

7、举办现场咨询活动；

8、组织座谈会及专题讲座；

9、举办大型颁奖晚会；

10、设立各种专题知识宣传园地……　　

“心系新人”活动将在不断总结经验的基础上，广泛听取社会各界的意见和建议，有针对性地为全国的新婚夫妇做好全方位、及时的帮助和指导。九年来，“心系新人”组委会举办了各种广为人知的主题活动：如启动“种子工程”、“心系新人——真情到永远”大型集体婚礼、“家庭小药箱”健康知识教育流动课堂等，从而使更多的新婚家庭不断从这一社会事业中受益。相信“心系新人”这项造福后代的生命工程，在各级领导的关怀下，在社会各界的关心和支持下，将会不断地得到充实和完善。

只要这一天同房就怀孕

你知道怎样才能怀上宝宝吗?那就在这一天同房呗!

一、计算排卵期

如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。

在此以月经周期30天为例：第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月经来潮前一天这是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。

二、基础体温测量法

正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为易孕期。体温升高幅度一般为0.3℃-0.C℃。

这种方法能提示排卵已经发生，但不能预测排卵何时将发生。

三、宫颈粘液观察法

一般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有一个阴部的干燥期，随之出现湿润期，其后又是干燥期和下次的月经来潮。这里所谓湿润是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感

月经期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫无粘液。在月经周期的中期，粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为高峰日，其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的湿润期直至高峰日后 3天内进行性生活容易怀孕。

这三种方法都有不太准确的地方，因此将三种方法结合起来，估计在那一天嘿咻，一定能够怀上自己的宝宝。在排卵前应有计划减少同房次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期时应综合各方面条件，因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。