胎停育后备孕注意事项

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胎停育后备孕注意事项

　　胎停育是指妊娠早期胚胎因某种原因所致发育停止。B超检查表现为妊娠囊内胎芽或胎儿形态不整，无胎心搏动，或表现为妊娠囊枯萎。医学中属于流产或死胎的范畴。

　　造成胎停育的原因

　　1.内分泌失调

　　胚胎着床及继续发育依赖于复杂的内分泌系统彼此协调，任何一个环节失常，都可致流产。胚胎早期发育的时候，需要三个重要的激素水平，一个是雌激素，一个是孕激素，一个是人绒毛膜促性腺激素，作为母体来讲，自身的内源性激素不足，就满足不了胚胎的需要，就有可能造成胚胎的停育和流产。其中最常见的是黄体功能不良，黄体功能不全可造成子宫内膜发育迟缓和黄体期短，从而影响受精卵的种植，或早期妊娠流产。黄体功能不全者常伴有其他腺体功能异常，如甲状腺功能亢进或减退、糖尿病、雄激素相对增多症及高泌乳素血症等，这些因素均不利于胚胎发育，与流产密切相关。

　　2.免疫因素

　　妊娠宫内的胚胎或胎儿实属同种异体移植，因为胎儿是父母的遗传物质的结合体和母体不可能完全相同。母胎间的免疫不适应而引起母体对胎儿的排斥。常见的自身免疫疾病为系统性红斑狼疮、硬皮病、混合性结缔组织病、皮肌炎等。

　　3.生殖免疫的问题

　　如果我们自身带某种抗体，就有可能影响胚胎的发育。从研究的角度来说，认为影响因素有四个：

　　(1)是抗精子抗体，如果要有的话，有可能会抵制精卵结合；

　　(2)是抗子宫内膜抗体，如果存在抗子宫内膜抗体的话，有可能会影响胚胎的发育，抵制胚胎的发育；

　　(3)是抗卵巢抗体，如果要有，会影响卵子的质量；

　　(4)是叫抗绒毛膜促性腺激素抗体，这个激素实际是精卵结合之后七天就要分泌的一个重要的激素，但是如果自身有这种抗体的话，就会抵制激素的分泌，就有可能造成胚胎的停育。

　　4.子宫异常

　　子宫里的内环境和子宫整体的环境都有可能对胚胎有影响。内环境就是子宫内膜，如果太薄、太厚都会影响着床。由于子宫缺陷引起的流产约占10%~15%，常见的有：

　　(1)先天性苗勒氏管的异常包括单角子宫、双子宫及双角子宫致宫腔狭小，血供受到限制。子宫动脉发育异常可导致蜕膜化不同步和种植异常。

　　(2)宫腔粘连，主要由宫腔创伤、感染或胎盘组织残留后引起宫腔粘连及纤维化。阻碍了正常蜕膜化和胎盘种植。

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　　(3)子宫肌瘤及子宫内膜异位症引起血供减少导致缺血和静脉扩张，蜕膜化不同步，种植异常以及肌瘤造成的激素改变也会引起妊娠的失败.

　　(4)先天性或损伤性宫颈内口松弛以及胎内接受乙烯雌酚治疗致宫颈发育异常常致中期妊娠流产。

　　5.染色体的问题

　　如果染色体异常的话也会导致胚胎不发育而致早期流产。对于染色体异常携带导致的流产、胎停育等目前西医尚无有效治疗方法，仅能进行产前遗传学咨询和诊断。对于染色体异常，从理论上讲均有分娩正常核型及携带者婴儿的机会，对这些夫妇做产前诊断，确保生育正常的婴儿。当然，目前研究亦表明，夫妇双方染色体都正常，但配子形成和胚胎发育过程中出现了染色体异常。如女性年龄大于35岁，卵子老化，易发生染色体不分离，导致染色体异常；精液异常，如大头畸形的精子多数为二倍体，受精后形成多倍体胚胎导致流产。不良环境的影响如有毒化学物质、放射线、高温等也可引起胚胎染色体异常。所以，预防因为染色体异常导致胎停育的关键是调理夫妻双方身体，使之各脏腑功能正常协调，阴阳平衡，择优而孕，并远离不良环境。

　　6.生殖道感染

　　除以上各种因素外，感染所致孕早期流产愈来愈受到国内外学者的重视。妊娠早期严重的TDRCH感染可引起胚胎死亡或流产，较轻感染亦可引起胚胎畸形。研究表明巨细胞病毒可引起过期流产、胎死宫内等。母体发生感染后病原体可通过血行使胎盘感染，引起绒毛膜和毛细血管内皮受损，破坏胎盘屏障，病原体进人胎儿导致流产、胚胎停止发育及胎儿畸形图。近年来许多研究表明支原体感染与胚胎停止发育有关，胚胎停止发育妇女宫颈分泌物支原体感染阳性率明显高于正常妇女，并有极显著差异。

　　7.环境因素

　　妊娠期生理状态的改变、使母体对治疗药物和各种环境有害物质的吸收、分布和排泄发生了较大的改变，在发育初期，胚胎对治疗药物和环境因素的影响极为敏感，此时各种有害因素都可导致胚胎的损伤、甚至丢失。许多药物和环境因素是引起早期胚胎死亡或胎儿畸形的重要因素。环境类激素可直接作用于中枢神经内分泌调节系统，引起生殖激素分泌紊乱，出现生殖率下降和胚胎发育异常。造成流产的环境因素多种多样，其中包括X射线、微波、噪音、超声、高温等物理因素，以及重金属铝、铅、汞、锌影响受精卵着床或直接损害胚胎而导致流产。各类化学药物如二澳氯丙烷、二硫化碳、麻醉气体、口服抗糖尿病药等可干扰、损害生殖功能，致胚胎流产、死胎、畸形、发育迟缓及功能障碍。以及不良生活习惯如吸烟、酗酒、咖啡、毒品、某些药物等均影响早期胚胎发育。

　　预防胎停育注意事项（孕早期（12周之前）

　　1.胎停前的信号：有少量流血（褐色偏多），腹痛，基础体温几天内持续下降（孕早期三个月内一般是37度上下），早孕反应呕吐、尿频等突然消失或减弱。有以上症状出现要注意啦！B超是诊断胎停最好的方法。

　　2.胎停育后再孕前3个月请注意：

　　(1)不可以在外面吃东西，吃家里煮的饭菜；

　　(2)喝白开水，不要饮用饮料和食品冷饮；

　　(3)不可以泡温泉。

　　3.有一次胎停育就要做全面检查，抗体检查放在最后，重点放在黄体功能、TORCH和肾脾功能，改变不良生活方式。要把检查的重心放在精子和卵子上面，通常空囊是由于精子质量不好，受精卵受到强辐射造成的。

　　4.胎停育清宫来一次月经后即可去检查。如果两次流产在同一周出现，应到正规医院进行免疫治疗。

　　5.胎停流产后建议可看下中医，由于前面的流产手术可能导致廷民二脉不通，造成血不养胎。如果出现这样的问题，需要孕28天起开始吃中药保胎。

　　6.如果已经有了3次胎停育，并且已经完全排除了宫口松驰和肾脾阳虚的话，有必要对封闭抗体治疗。有抗体不一定胎停育，抗体消除了也不一定就能克服胎停育，而且抗体是可以通过运动和中药治疗也是有效果的，TORCH必须查。

　　7.曾有胎停育的女性还要注意：

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　　(1)千万不要抱着侥幸的心理随便试孕，很危险！

　　(2)调节好自己的心态，多运动、听音乐，培养乐观的精神；

　　(3)孕前检查越详细越好（夫妻双方都要查），发现问题不要盲目悲观，配合医生积极治疗。

　　8.有过胎停经历的姐妹们保胎措施，最好要做到上次流产日期以后。排卵期推迟的，最好保胎到三个月半后，在医师的指导下方可停止服用保胎药物。

　　9.肾虚的人非常容易胎停育，可在日常多吃以下食物增强肾功能：山药、韭菜、枸杞、乌鸡、大骨汤、豆制品、绿叶蔬菜，不要吃冷食！

　　10.子宫内膜不均匀会引起胎停育。

　　11.一般认为，胚胎的质量比较重要，60%的胎停育都是由于胚胎本身的原因造成的，是保不住的。而母体的不足，是可以保住的。

　　12.早孕阶段，由于孕激素的作用，能够使你的体温保持在高温状态达16周之久。即使阴道见红，出现了先兆流产的迹象，但是只要你体温不降，就说明孕激素还保持在较高水平，保胎就极有希望。体温下降了，危险程度就增加许多！先兆流产的治疗原则当然是保胎，注意多卧床休息。避免刺激，禁止性生活。

　　胎停育后备孕需要注意什么

　　胎停育都是以流产为最终结局的，大多数流产都需要刮宫以清除宫腔内的残留组织，这就使子宫内膜受到损伤，所以女性在流产后子宫和卵巢需要“休整”，体力需要恢复一段时间。一般来讲，流产后至少间隔半年，最好一年后再怀孕比较适宜。两次妊娠期相隔的时间越长，再次发生异常情况的机会相对也就越少。

　　胎停育后备孕需要做哪些准备？

　　1.查明胎停育原因，尤其是多次胎停育者。

　　(1)女性内分泌六项的检测应在月经期第2～5天空腹抽血查促卵刺激素、促黄体生成素、泌乳素、雌二醇、睾酮，然后在排卵后第7天（或者下次月经前7天）抽血查孕酮。通常认为黄体期中期的血清孕酮《10ng/ml者考虑黄体功能不全。

　　(2)TORCH检查可在计划怀孕前的3个月查。

　　(3)夫妻双方还应查支原体、衣原体分泌物培养，女方查宫颈黏液，男方可以抽血化验。

　　(4)抽血查男女血型、红细胞抗体、血小板抗体、查抗精子抗体、抗子宫内膜抗体、抗心磷脂抗体、抗弓形虫抗体、抗HCG抗体、抗透明带抗体以及封闭抗体检查。

　　(5)查妇科检查、白带常规等明确是否有炎症。

　　(6)查血常规、尿常规、肝肾功能等评估营养状况。

　　(7)查B超和（或）输卵管造影术看宫腔有无子宫畸形、粘连等异常。

　　2.以测定BBT监测黄体功能情况

　　通常女性在下次月经前14天左右体温会上升，幅度至少在0.3℃以上，如体温上升缓慢，超过2天以上或BBT上升不足12天者为黄体功能不全。

　　3.男方的精液分析

　　男性精子质量或数量异常，亦可导致胎停育。查之前应该禁房事3～5天。

　　4.放松心情、适当休息

　　无论是自己还是周围的朋友发生过胎停育，均不能为此过度担忧。紧张、压力会导致机体内分泌的失衡，对于胚胎、胎儿的健康发育也是不利的。

　　5.口服叶酸片

　　从怀孕前3个月到怀孕3个月，每天补充0.4毫克的叶酸。

　　6.尽早补充黄体酮及HCG

　　从尿妊娠反应试剂阳性后即可补充黄体酮，每日或隔日肌肉注射黄体酮注射液10～20毫克，持续至妊娠8周后开始减量，妊娠16周后可停用。隔日肌肉注射HCG3000～5000IU至妊娠8周为止。

　　7.按时产检

　　建议女性孕8周左右做B超，以便及早检查胎儿和胎盘的发育情况。如果出现了胎心，大致可以放心。

　　8.注意流行疾病

　　有一些传染疾病，不但会造成胎死腹中，而且即使胎儿存活，也会留下严重的后遗症，在疾病流行期间，尽量避免到公共场所，以避免被传染。

夏季受孕5大注意事项

夏季受孕注意什么

　　有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。www.tulaoshi.com ⇒夏季受孕应注意调理好心绪

　　关于受孕的季节，有人说是在春季好，有人说是在秋季好。有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。

　　而且，由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。所以，即便是在炎热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝。那么，应该注意一些什么呢？

　　1．天气闷热更要注意调理好心绪夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

　　2．一定要注意饮食卫生夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。

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孕9月胎教相关注意事项

　　怀孕第9个月，胎宝宝已基本发育成熟，因此这个月可以将各种胎教方法轮流实施，但良好的胎教效果还是取决于坚持，不妨抽几天再次复习一下前面学习过的知识，另外，你还可以多和宝宝一起欣赏音乐，胎教时间可适当延长，内容也可适当增加。

　　这个阶段，你不妨在音乐胎教的时间段选择安静的环境，闭上眼睛，展开丰富的想象，静静地聆听，那些柔和、节奏舒缓、优美动听的音乐（比如古典）可很好地舒缓你因分娩临近而产生的烦躁和紧张心理，与胎宝宝一起投入，进入艺术氛围。

　　在这个月里，如果对海鲜产品不过敏，征得医生的允许后，你可以适当吃一些营养丰富的海洋食物，这类食物被营养学家称为高价营养品，富含脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素A和维生素D，还可以提供丰富的矿物质，如镁、铁、碘等元素。

　　你的腹壁上现在能清楚地触到雕宝宝的头、背和四肢，你和老公可圳轻轻地抚摸他的头部，有规律地来回抚摸胎宝宝的背部，也可以轻轻抚摸他的四肢，轻柔有序的抚摸将有利胎宝宝感觉系统和神经系统及大脑的发育，每次数分钟，要注意胎宝宝的反应，好及时做出回应。

　　保持平和、欢乐的心态直接关系到宝宝的健康与分娩，你现在要多和老公聊聊天，同时还要学习一些必要的分娩知识等。

　　美育是净化胎敦氛围的必要手段，大自然、绘画、书法、雕塑以及戏曲、影视文艺作品等，多接受一些美的艺术熏陶，可以令胎教效果更好。

孕10月的饮食方案及其注意事项

　　到了孕10月，孕妇应充分摄取营养，进餐的次数每日可增至5餐以上，以少食多餐为原则，应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量，你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。

　　孕妇怀孕10个月的宜吃什么?

　　摄入充足的热能。摄入足量的优质蛋白质。摄入适量的脂肪，以植物性油脂为主。糖类不能少。维生素要适量。注意合理的营养搭配，平衡膳食。

　　怀孕十个月忌吃什么?

　　不宜高脂肪饮食、不宜高蛋白饮食、不易高糖饮食、不宜高钙饮食、不宜过度咸tulaoShi.com食。

　　怀孕十个月吃什么?

　　为了您的宝宝最好什么都吃，不能挑食。每天吃鸡蛋，喝牛奶，最好保证有足够的散步时间，为了能接受到紫外线哦，必要的活动是不可少的。

　　怀孕十个月饮食上该注意什么?

　　在饮食上应注意蛋白质、钙、维生素等营养调配得当;除米、面以外，应多食鱼、动物内脏、豆制品、鸡蛋、牛奶等富于蛋白质的食品，和富含维生素的蔬菜、水果，以促进脑细胞发育;适当增加含碘食品，可防止单纯性甲状腺肿。一般宜常吃瘦肉、鱼、虾、肝类、豆类、牛奶、蛋黄、木耳、面筋、油菜、芹菜、海带、蕃茄等以及新鲜水果;每日主食8两左右，蔬菜1斤左右，鱼和肉2~3两，豆制品3~5两，鸡蛋1~2个，水果适量。应尽量做到粗细、荤素食品搭配;还要尽量少食辛辣食品，不要喝浓茶，更要忌烟酒，其他就没有太多的忌讳的了。

　　请问怀孕期间(1-10个月)都不能食用红糖吗?为什么?红糖对孕妇有啥害处?

　　红糖可以服用，因为它里面有白糖没有的微量元素。

　　怀孕十月饮食有什么禁忌?适宜吃什么?

　　一般都要吃一些有营养的食物：如蔬菜、瓜果、肉类、蛋、鱼虾、动物肝脏、排骨汤、鲫鱼汤、豆类等，怀孕前期若反应不大就多吃，能吃多少就吃多少，多睡觉，多休息，少做剧烈运动。要按医生的指导到医院定期做产前检查。不宜喝茶、咖啡、碳酸饮料，忌烟酒。

　　怀孕十个月吃什么补充营养?

　　主打营养素：硫胺素(维生素B1)作用：避免产程延长，分娩困难最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在豆类、糙米、牛奶、内脏中的含量比较高。

　　晚期孕妇应该多吃什么加强哪些方面的营养?

　　孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮食，供给充足的蛋白质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。

　　怀孕妈妈吃什么对胎儿有促进大脑发育的补品呢?

　　此时饮食以清淡为主，勿摄食过多盐分以免加重四肢水肿，引发妊娠高血压，除了怀孕早、中期的均衡食物外，蔬菜水果要多吃，避免便秘，有些妈妈此时仍然食欲不佳，可以少量多餐来对应，切忌糕饼甜食吃太多，造成产后身材恢复难困难。

　　妇女怀孕期间吃什么最好?

　　一般也是主张高蛋白、高维生素，粮食、谷类这方面食物不宜太多。选用食物如：杂粮、肉、鱼、蛋、奶、大豆制品等。(每周最好吃动物肝或血1-2次)。经常吃一些海带、虾皮、紫菜等海产品。蔬菜要以选用有色蔬菜为主。水果选择要新鲜、光滑、饱满。碳酸型饮料要少喝，要忌烟、忌酒。

　　怀孕十月食谱?

　　孕妇应坚持少吃多餐的饮食原则。越是接近临产，就愈应多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)。

　　清汤慈笋

　　主料：慈笋500克。

　　配料：清汤1000克，鲜桑叶数张。

　　调料：盐，料酒，胡椒面，白矾。

　　做法：

　　①白矾砸碎用凉水溶化。选用鲜嫩实心慈笋，切下老根，剥去壳，削去内皮，顺切成极薄的片，放入白矾水内漂上。桑叶洗净。

　　②将慈笋和白矾水倒入锅内，加入桑叶永煮一会，捞在凉水内，拣出桑叶，把笋片洗去白矾的苦、涩味，再用凉水漂上。

　　③烧开清汤，加入盐、胡椒面、味精、料酒、调好味，下入笋片，烧开撇去沫子即可。

　　特点：清鲜笋嫩，为夏令菜之一，具有清暑的功效。

孕2月注意事项：早孕反应初现

　　如果每月按时光顾的月经没有来，准妈妈就应该想到自己可能怀孕了。去医院检查之前，可以先买早孕试纸在家里检测。而最准确的检测方法是去正规的医院抽血检验。在确认怀孕后，准妈妈就要做好心理准备随时迎接孕早期早孕反应的“折腾”了。
　　孕2月注意事项（一）：早孕反应初现端倪并逐步加剧　　由于雌性激素和孕激素的刺激作用，准妈妈会感到胸部胀痛，乳房增大变软，乳晕有小结节突出，会时常感到疲倦、犯困，而且排尿的次数增多。多数准妈妈在孕6周开始就会感觉到恶心，偶尔还会呕吐，但一般来说都不严重。这些令人心烦的症状都是正常的。　　随着怀孕周数的增加，准妈妈的早孕反应也会加剧。有些准妈妈早上醒来的时候可能会感觉到难以名状的恶心，嘴里有一种说不出的难闻的味道，这是怀孕初期大多数准妈妈都会遭遇的情况；也有准妈妈会时常感到饥肠辘辘，而且会饥不择食的吞咽各种食物；还有准妈妈会有莫名的情绪波动，这是体内激素的作用，不要过于担心。所有这些早孕反应在怀孕满3个月之后就会渐渐缓解直到结束。
　　孕2月注意事项（二）：腹部不适　　虽然准妈妈的腹部还是“一马平川”，但是子宫内的变化却是非常明显的，会比孕前有所增大，而且会变得非常柔软。阴道壁及子宫颈因为充血而变软，呈现紫蓝色，子宫峡部特别软。当子宫变大时，子宫韧带被拉扯，准妈妈的腹部可能会有痉挛，有时候会感到瞬间的剧痛，这都是正常的，不要紧张。如果对这种疼痛不放心或者疼得厉害，就要马上去看医生。
　　孕2月注意事项（三）：避免性生活　　孕早期准爸爸和准妈妈一定要节制欲望，发现怀孕后，应该在12周内避免性生活以减少流产的风险。因为此时，胚胎正在发育阶段，特别是胎盘和子宫壁的连接不紧密，此时如果进行性生活，容易造成流产。即使性生活时非常小心，由于准妈妈盆腔充血子宫收缩，也可能造成流产，所以一定不要大意。
　　孕2月注意事项（四）：确定产检和分娩医院　　如果没有特殊情况，不建议产检和分娩选择不同医院，或Tulaoshi.com者中途更换产检医院。中途更换，新的医生不了解之前的产检情况，会造成信息断层，影响医生对准妈妈健康程度把握的连续性和全面性。整个孕期，正常需要经过13次常规检查，如有并发症，需要去医院的次数更多，因而准妈妈和产检医院的医生、护士的接触会特别频繁，因此维护好关系非常重要。　　确定了产检和分娩医院后，就要尽快去了解该医院的建档规定，及时预约建档。每个医院的要求都不一样，遭遇生育高峰年时，有些医院的建档名额有限，去晚了恐怕就很难顺利建上。
　　孕2月注意事项（五）：办理准生证　　发现怀孕以后，就要开始了解居住地和户口所在地的生育政策，及时办理准生证，例如有些医院会在建档阶段要求出示准生证（小编建档的医院就有类似的规定，及时办理做好充分准备，还是没有坏处的）。

　　延伸阅读：　　孕2月营养饮食三大原则　　孕2月胎儿发育：我的小尾巴消失咯……

孕一月准妈的生活饮食注意事项

　　孕一月幸孕锦囊

　　1．一旦停经，要想到是不是怀孕了，应该马上去看妇产科医生。

　　2．一旦确诊怀孕，并计划要孩子，你就应该向家人、单位领导和同事讲明，以便安排好今后的生活和工作。

　　3．一定不要乱用药物，乱做检查。

　　4．回家后尽可能早些休息，缓解疲惫的感觉，保证第二天有一个好的工作状态。

　　5．补充叶酸。叶酸的补充最好是从孕前三个月开始，如果你没有提前补充，现在也为时不晚，马上开始。

　　6．适当地进行户外活动，补充氧气，这样既可赶走困倦，又可改善心情。

　　7．正确认识怀孕，调整好情绪，一个新生命的孕育应该伴随着愉快开始。

　　别忘补充叶酸

　　叶酸是一种B族维生素，因最初从菠菜中提取而得名。它参与人体新陈代谢的全过程，是合成DNA的必须营养素。提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生，并降低胎儿眼、口唇、心血管、肾、骨骼等的畸形率。

　　神经管缺陷发生在孕早期，是胎儿死亡的主要原因。其中无脑儿和脊柱裂是最常见的出生缺陷，发生率在0.08% ～1%之间。无脑儿出生后即刻死亡，大部分脊柱裂婴儿则存在不同程度的残疾。而造成神经管畸形的主要原因，就是叶酸的缺乏。

　　小生命的神经管在第25～28天完成闭合，而怀孕最初的8周，又是胎儿重要器官的快速发育阶段。最好的备孕期就开始补充叶酸。除了服用叶酸片，还要多吃富含叶酸的食物，如肝脏、菠菜、花椰菜、绿叶蔬菜等。

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