宝贝在长大　便便也在变化

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便便是宝宝的健康晴雨表

  吃下去的食物，会在肚子里被分成“养分”和“残余的废物”。养分会被送到身体内，帮助宝宝的身体成长和运动，残余的废物则会变成便便排出体外。借着便便将毒素与废物排出去，形成正常、健康的身体循环。

  因此，便便是人的饮食健康的直接反应，也体现了一个人的肠胃功能、身心健康的状况。图老师何况，中医自古以来就有通过观察便便帮助诊断疾病的传统。

  尤其对于新手爸妈来说，当宝宝还不会说话或尚未能够清楚地表达自己感受的时候，很难辨别他究竟哪里不舒服；但是通过细心观察便便的性状、颜色、气味和次数。

  做好便便记录，就能及时察觉便便的异常状况，尽早发现宝宝身体的异常信号，对宝宝的要康状况了然于胸。

  因此，便便可谓是宝宝身体健康与否的晴雨表。读懂这张晴雨表，对于了解宝宝的健康与生长发育的情况至关重要。

  教你认识优质便便

  优质的便便成型的，愈软愈劣质。

  便便的颜色

  黄色系的便便是优质便便。

  如果营养过多，颜色就会变深；反之，若是营养不足，颜色则会浅。

  红色系的便便，多见于各种原因的消化道出血，需要特别注意。

  当便便长时间停留在大肠里，连不要的废物也被打大肠吸收，那么颜色就会变黑。

便便是宝宝的健康晴雨表

  吃下去的食物，会在肚子里被分成“养分”和“残余的废物”。养分会被送到身体内，帮助宝宝的身体成长和运动，残余的废物则会变成便便www.Tulaoshi.com排出体外。借着便便将毒素与废物排出去，形成正常、健康的身体循环。

  因此，便便是人的饮食健康的直接反应，也体现了一个人的肠胃功能、身心健康的状况。何况，中医自古以来就有通过观察便便帮助诊断疾病的传统。

  尤其对于新手爸妈来说，当宝宝还不会说话或尚未能够清楚地表达自己感受的时候，很难辨别他究竟哪里不舒服；但是通过细心观察便便的性状、颜色、气味和次数。

  做好便便记录，就能及时察觉便便的异常状况，尽早发现宝宝身体的异常信号，对宝宝的要康状况了然于胸。

  因此，便便可谓是宝宝身体健康与否的晴雨表。读懂这张晴雨表，对于了解宝宝的健康与生长发育的情况至关重要。

  教你认识优质便便

  优质的便便成型的，愈软愈劣质。

  便便的颜色

  黄色系的便便是优质便便。

  如果营养过多，颜色就会变深；反之，若是营养不足，颜色则会浅。

  红色系的便便，多见于各种原因的消化道出血，需要特别注意。

  当便便长时间停留在大肠里，连不要的废物也被打大肠吸收，那么颜色就会变黑。

了解母乳宝贝的便便典范

  过了初乳期后．随着妈妈乳汁的变化，纯母乳喂养宝宝的便便颜色会从黄绿色转变为黄色，性状也不再那么黏稠，更容易从皮肤上擦净。如果妈妈在产后的头几天能够频繁地给宝宝喂哺母乳的话，这一过程就会加快；而且一旦母乳喂养形成规律，宝宝的便便就会变得有点像芥末：金黄、稀软、不成形，没有难闻的气味。

  在最初的几周里，由于宝宝的结肠反射还未发育成熟，所以每次喂奶时或喂奶后都会便便，每日2～5次，甚至5～7次或更多，但每次量不多。一些宝宝的肠道消化功能非常好，且母乳又易于消化，只会产生极少的废弃物，不需要每天排空，所以有些纯母乳喂养宝宝会好几天甚至一周才便便一次，呈软糊状便便。随着宝宝月龄的增长，他会逐渐形成自己的便便规律，每天会在大致相同的时间便便。

  正确给宝宝喝水，有助好便便

  如果宝宝每天摄入的水过少，当体内缺水地肠道就会接收到内环境“缺水”的信号，于是开始增加对结肠内便便水分的重复吸收，最终使得便便变得干燥、硬结，难以被顺畅地提出体外。因此，宝宝每天需要摄入一定量的水，才能有助好便便的产生。

  对于纯母乳喂养的宝宝来说，只要母乳充足，宝宝一般不会缺水；如果缺水，则可以在母乳喂养的同时添加适量橙汁，帮助刺激肠道蠕动，促进排便。

  如果母乳不足，则需要给宝宝添加配方奶粉来增加食物的摄入量。同时，人工喂养和混合喂养的宝宝，只要每天能保证800ml左右的奶量，在宝宝4个月前不需要额外补充水分。

宝贝在长大　便便也在变化

  1～3岁宝宝的便便

  随着母乳或奶粉被更多的辅食替代，便便会继续变化。大多数宝宝的便便会变稠、成形，虽然在12～18个月之间，尿片里时不时会留下像沙拉一样的便便，甚至有大片大片没有消化的食物出现。是宝宝消化不好吗？别着急。宝宝柔弱的肠道系统正在努力学习如何消化大块的食物，使自己变得更强壮。事实上，用不了多久，这种情况自然就会消失。

  3～5岁宝宝的便便

  宝宝进入这个年龄段，理想的便便状态是一天一次，并且便便的性状不再像是芥未、酸奶、果酱或是布丁，而会是像一根香蕉，日益接近成人。不过，便秘是这个年龄段常见的现象。因为宝宝大多不喜欢排便，不愿意坐盆。

  其实，宝宝抗拒排便多是因为便便干燥．排便时费力或感觉疼痛；而越不愿意拉，便便就会越干，越难以排出。最终，便便就会变成猫粪一样的小圆木头或是兔(图老师整理)子的粪便那样的鹅卵石，一截一截、一颗一颗或是—粒一粒，甚至还能滚来滚去。

  对便便有益的食物

  乳制品：酸奶、奶酪、奶油

  五谷类：糯米、小米、大麦、燕麦

  水果：苹果、柠檬、菠萝、香蕉、柑橘、猕猴桃

  坚果类：杏仁、腰果、核桃

  豆类：大豆、毛豆、红豆、纳豆、蚕豆

  海藻类：鹿尾菜、裙带菜、海带

  蔬菜：南瓜、胡萝卜、卷心菜、芹菜、莲藕、苜蓿

  薯类：番薯、芋头、马铃薯

宝宝的便便恶臭难闻说明了什么问题

  水便分离的便便：

  专家解读：宝宝每天大便8次以上，大便中的水分增多，呈汤样，且水与大便分离，该症状多见于肠炎、秋季腹泻等疾病。

  应对措施：由于丢失大量的水分和电解质会引起宝宝脱水或电解质紊乱，因此需要立刻就医。

  油油的便便：

  专家解读：宝宝每天大便5次以上，大便呈淡黄色，液体状，量多，像油一样发亮，如油珠一般可以滑动，说明宝宝摄取的食物中所含的脂肪过多，因此该症状多见于已经添加辅食的宝宝。

  应对措施：适当增加糖分或暂时改服低脂奶。但是，需要注意的是，低脂奶不能作为正常饮食长期食用。

  恶臭难闻的便便：

  专家解读：宝宝大便闻起来像臭鸡蛋一样难闻，说明蛋白质的摄入过量，或蛋白质消化不良。

  应对措施：需要注意是否按照标准进行冲调配方奶粉，且宝宝每日的摄取是否过量；然后可适当稀释奶液或限制奶量1～2天。如果已经给宝宝添加了蛋黄、鱼肉等辅食，可以考虑暂时停止此类辅食的添加，等宝宝大便恢复正常后再逐步添加，同时，还可以给宝宝用点多种维生素制剂或益生菌，以帮助消化。

  干燥、硬结的便便：

  专家解读：宝宝每隔3～7天排一次大便，排便时间长且排便困难；排出的大便干燥、硬结而量少，且呈颗粒状。这样的症状多半属于便秘。

  应对措施：便秘要视情况处理。·母乳喂养的便秘宝宝，可以喂点橙汁；·配方奶粉喂养的便秘宝宝，可以在两顿奶之间适当地多喂些温开水；·6个月大的便秘宝宝可以为他们添加一些菜泥、果泥；·年龄更大些的便秘宝宝，则应该鼓励他们多吃富含纤维素的蔬菜、谷类食品。

  除了通过饮食疗法来纠正便秘，还可结合按摩、助便操等方法促进肠蠕动，让大便通畅。如果上述处理均无效，宝宝存在顽固性便秘时，需要请医生进一步检查和治疗，以排除先天性巨肠症、肛门疾病、甲状腺功能不全等疾病。便秘的宝宝服用益生菌，也能帮助大便软化，但请在医生指导下服用。