生个孩子咋这么难

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男性如何保护好精子？

有的男性往往会比女性更想要一个健康的宝宝，你是否知道孕育一个可爱健康的宝宝，女性除了要做好各项准备外，身为男性的你可否知道该如何保护好你的精子？

第一，不要抽烟、喝酒

香烟中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，而酒里面含有的酒精也可以使精子发育不良或丧失活动能力，如果男性长期酗酒就会对生精细胞造成伤害，影响精子的产生。

第二，要适当的运动

运动不仅可以保持健康的体力，而且健康的身体所产生的精子也是优良的，但是在运动中你要注意不要做激烈的运动，以不疲劳最好，在运动时要穿宽松的衣服，以利于散热。

第三，要远离手机、电脑等辐射

男性不要长期的玩电脑、用手机打电话，由于这些通讯设施产生的微波会对精子产生很大的影响，如果长期使用可以降低精子数量或引起精子畸形。

第四，不要偏食

精子的生长是需要多种营养物质的，如果男性偏食尤其是不喜欢吃绿色食物，就会引起营养失衡造成营养不良，而营养不良又会影响精子的产生和质量，所以，男性应该多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜水果和蔬菜等。

第五，要保持良好的情绪

如果男性经常处于紧张、压抑等精神状态下，便会使内分泌功能和睾丸生精功能处于不稳定的状态，就会使精子减弱，所以，你要经常保持愉快的心情才对。

第六，要远离高温环境

不要经常去洗桑拿浴或洗热水浴，虽然这种洗浴的方式既舒服又解乏，但是这种方式却会使你的精子数量减少、质量下降。

第七，不要长途骑车

骑自行车时车座可以压迫尿道、阴囊及会阴部位，如果长久骑车就可以使会阴部充血，从而影响睾丸的生精功能。

第八，要远离激素

激素可以影响精子的质量，所以，请男性朋友们一定要远离激素，如：

不要用女性的化妆品

不要吃含有激素的食物

不要服用性保健品

第九，要穿宽松的衣服

男性朋友们一定要选择穿那些宽松、质地好的衣服，切记不要穿紧身牛仔裤，因为紧身牛仔裤可以妨碍睾丸血液循环，影响精子的产生和质量。

第十，要洁身自好

男性朋友们一定要洁身自好，如果你患有性病，一定要彻底治疗后再考虑孕育宝宝，如果你发现自身生殖器官有其他异常，请尽快去医院检查。

为了下一代的健康，请男性朋友们远离这些不健康的生活方式，保护好自己的精子。 (文 徐素珍)

可能已经怀孕十大迹象(1)

1. 确认：积极在家验孕

尽管你可能看过以上注明的，但有很多家庭验孕测试都没有足够的敏感度可以发现怀孕，直到大约一个星期之后。因此，如果你决定采取验孕(图老师整理)措施并希望得到阴性结果，那么在未来几天内再尝试一次验孕吧。一旦你得到了确定的结果，立刻向医生咨询。祝你成功!

2. 你的体温持续偏高

如果你已经测过体温并注意到温度已经持续偏高18天，你可能怀孕了。

最后...

3. 月经没来

如果你的月经总是很有规律而突然没有按时到来，你最好在对以上征兆也有所发现时做一下怀孕测试。但如果你的月经不够规律定你没有保持跟踪你的周期，在月经来之前如果你发现有恶心、乳房胀痛及尿频等可能症状，则很可能预示着你已经怀孕。

从乳房外形看暗藏病患

乳房是女性的第二性征，更是女性曲线美的重要部分。乳房的“表情”会随着乳房的健康程度各有不同。 　　

外形1：一切ok

这是乳房最美的表情。每一侧乳房中都有15～20个呈轮辐状排列的腺叶，腺叶间是与皮肤垂直的纤维束，被称作Cooper韧带，只有当乳房的内部结构正常、淋巴网络通畅、血液循环良好时，它们才能呈现半球形的外貌，大小适中、左右对称、娇柔美丽。

外形2：膨胀隆起

当乳房出现了肿块时，就要非常小心了！生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症；增长迅猛、边界不清的肿块需要赶紧检查。

乳腺增生病约占全部乳腺疾病的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。此病的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现。

外形3：天塌地陷 乳房长出“酒窝”来

当疾病侵袭到了起支撑作用的Cooper韧带时，乳房就会收缩、塌陷。而当淋巴循环受到影响，淋巴水肿造成乳房皮肤毛囊处的点状凹陷，出现“橘皮样”“酒窝样”改变。

这是由于乳腺癌在病变早期，乳房内部出现圆形或椭圆形无痛性单发小肿块而形成的。之后，随着病情的发展，瘤体周围的组织出现反应性增生。当癌瘤组织浸润到连续腺体和皮肤的纤维韧带时，便会引起韧带的收缩。但是，这种韧带并不随癌瘤一起增大。致使肿瘤表面的皮肤受到牵拉而出现凹陷，这样所形成的浅表性的皮肤凹陷，即是“酒窝征”。

健康常识：乳腺增生的三大主要表现

(1)乳房疼痛：一般或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿快为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。

(2)乳房肿块：一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。

(3)伴随症状：病人常感觉情绪不畅或心烦易怒，可兼见痛经，月经前后不定期等，少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体

孕妇何时需住院

在医院产科，时常收到少数因去医院的时机过晚，出现途中分娩的孕妇，不仅容易造成感染，一旦发生意外，还可给母婴带来危险。那么孕妇何时住院好呢？

孕妇和家属在产前的这段时间，确实需要提高警惕，做好自我监护。自我监护胎儿在宫内的安危状况，可用数胎动的方法，即早、中、晚各数一小时胎动。如若12小时胎动＞30次，说明胎儿良好。如12小时胎动＜20次，则胎儿可能缺氧。

出现下列征兆时，说明孕妇随时有可能分娩：①出现规律宫缩，10分钟左右一次。②阴道分泌物增加。③见红，白带中带有血。④破水。临产时胎动可能稍有减少，但12小时胎动仍＞30次。

那么，哪些情况下应紧急入院呢？①破水：应让孕妇躺下，尽量减少站立，并立即叫车送往医院。②规律宫缩，10～15分钟一次，并逐渐加快。③异常腹痛及出血。腹痛呈持续性疼痛，阴道出血似月经量。④出现严重水肿或体重增加过快，伴头痛、头晕、眼花、视物不清、咳嗽、恶心、呕吐等自觉症状。⑤异常胎动：12小时胎动＜20次，或每小时胎动＜3次，或胎动消失。

总之，进入临产期的孕妇，如出现以上某种情况时，应立即去医院产科住院待产。 □朱本浩

人造”多胞胎不利于优生

对于产科医生来说，双胎妊娠属于高危妊娠的范畴，容易发生许多产科并发症，对母亲和孩子都有很大的风险。这些产科并发症包括妊娠高血压病、贫血、糖耐量异常、中晚期流产、胎位异常、产后出血等，比单胎妊娠要高出许多。

30年前每200个分娩中只有1个是双胎，目前每100个分娩就有2个是双胎，因为巨大的人口基数，形成一个惊人的双胎人群。经过调查，这些增加的双胎发生率，都是因为促排卵药的应用，和试管婴儿治疗放置2个以上胚胎的结果。在试管婴儿治疗中，医生由于追求成功率，多放胚胎，造成双胎妊娠率增加，将带来一系列问题，急需从医源性源头，控制双胎和多胎妊娠的发生。

南京郊区的小张夫妇结婚5年了仍然没有怀孕，经医院诊断是女方小王得了双侧输卵管梗阻，在生殖中心实施了试管婴儿治疗。经过促排卵获得了11个卵子。配成了9个很漂亮的胚胎，小张夫妇非常兴奋。可是在准备进行最后的步骤——胚胎移植的时候，小两口却犯了难。医生看看小王156cm的娇小身材，建议她为避免双胞胎，只选择移植一个胚胎，其余的胚胎可以冷冻起来。可是小王就是想要个双胞胎呀。她坚决拒绝了医生的建议，医生的解释听也不想听。天随人愿，小王果然怀了双胎，可是她庆幸之余又有些不安，因为在促排卵后，她有些轻微的过度刺激症状，双胎怀孕后加重了卵巢的过度刺激，腹胀腹水，人非常难受，她住医院花了一大笔钱，心里已经开始有些暗暗后悔，但是她犹豫不决地又一次否定了医生关于减胎的建议。接下来漫长的怀孕过程中，小王受尽了苦头。因为小王个子小，腹腔容量小，两个小家伙在妈妈的肚子里实在太挤了，小王吃不下饭，也没有舒服的姿势睡觉，双胎易患的妊娠期高血压又让她早早住进了医院。两侧肋骨和骨盆也被增大的子宫撑得痛彻心肺，度日如年。眼看小王的情况再也坚持不下去了，医生建议提早结束怀孕，这时的孕周只有35周+2天，还有两个星期才算足月呢。这次小王再也不反对了，在医生的特别监护下进行了剖宫产手术。因为子宫被两个胎儿撑得太大，子宫壁很薄，收缩不良，手术中出了很多血，也输了很多血，差一点切除子宫。好在两个孩子虽然个头小，早产，但是看起来还不错，小王以为苦难终于到头了。谁知接下来的情况却让小王深深的自责和后悔。两tulaoshi个早产儿因为发育差，出院后反复生病住院，夜间急诊上医院成了家常便饭，全家人给折磨得筋疲力尽。

双胎妊娠越来越多

怀孕双胞胎好不好？这个话题最近在医疗界和社会上被热议。近年来，全国各个医院的产科医生发现，过去较为少见的双胎妊娠越来越多了，三胎以上的怀孕也不很罕见。经过粗略的测算，30年前每200个分娩中只有1个是双胎，目前每100个分娩就有2个是双胎，因为巨大的人口基数，形成一个惊人的双胎人群。经过调查，这些增加的双胎发生率，都是因为促排卵药的应用，和试管婴儿治疗放置2个以上胚胎的结果。普通的克罗米芬促排卵，可能导致5-7%的双胎以上妊娠，针剂的HMG促排卵，多胎率可能达到15-20%。在试管婴儿治疗中，双胎率一般都在30%以上，高的可达40%。为了追求治疗的成功率，医生和病人都往往会忽视双胎带来的问题。

双胎妊娠易发产科并发症

对于产科医生来说，双胎妊娠属于高危妊娠的范畴，容易发生许多产科并发症，对母亲和孩子都有很大的风险。这些产科并发症包括妊娠高血压病、贫血、糖耐量异常、中晚期流产、胎位异常、产后出血等，比单胎妊娠要高出许多。

对于儿科医生来说，双胎妊娠早产率比单胎妊娠要高约5倍多，早产的孩子体重低，各个器官和系统发育都差，新生儿的罹病率和死亡率显著增加，特别是极低体重的早产儿，残疾和死亡率更是高得惊人。

试管婴儿治疗中双胎妊娠率增加需要正确认识

在试管婴儿治疗中，医生由于追求单移植周期的成功率，多放胚胎，造成双胎妊娠率增加，这是一个需要认识和克服的问题。在过去的6~8年里，西方国家已经清醒地认识到双胎的负面因素，为了降低双胎率，在试管婴儿治疗中，大力推广单胚胎移植，把试管婴儿成功的标志定义为：单胎、足月、活产、安全、舒适。我们国家试管婴儿技术虽然起步较晚，但发展很快，在理念上也需要和国际接轨。江苏省人民医院生殖中心自2008年以后，周期平均移植胚胎数已经从过去的2.1个降到1.8个，双胎率已经从过去的36%降到25%以下。通过提高冷冻胚胎周期的成功率，平均每个取卵周期的累积妊娠率超过60%，这个理念和实践在国内是非常领先的。

除了试管婴儿，促排卵治疗中控制双胎的工作还需要加强。必须规范促排卵的技术标准，在药物的选择、方案的制定、多余卵泡的处理等方面都需要有明确的限制。从这两个最大的医源性源头，控制双胎和多胎妊娠的发生。

宫外孕：女人的夺命杀手(1)

上环（宫内节育器）怎么还能得宫外孕？以前只是听说过宫外孕，一直以为自己不会那么倒霉，没想到我也差点因此而送掉性命！在咖啡厅里，我的朋友乐乐向我讲述了她的历险过程。

一个多月前，乐乐肚子开始隐隐作痛，同时伴有腹泻，自以为是消化不良并未在意。两天后，腹痛加剧，浑身无力，于是才去医院看急诊。由于乐乐已经上环，而且有腹痛、腹泻的症状，内、外科医生先后诊治后，症状不但没有改善，反而越来越重。后来乐乐血压突然下降，出现休克的症状，这才想起请妇产科会诊，检查发现原来是宫外孕腹腔大出血，行急诊开腹手术，其失血量已达2000多毫升，接近全身血液的60％，情况极其危险。经过医生1个多小时的奋力抢救，才把她从鬼门关夺回来。

上环后怎可能怀孕，而且是宫外孕呢？这令大多数育龄妇女不解。据不完全统计，上环后仍有3％-4％左右可能怀孕。由于上环会影响受精卵安家，一旦怀孕，受精卵就很有可能在宫腔外（常见部位是输卵管和卵巢）安营扎寨，即宫外孕。一般1-2个月后卵巢或输卵管就会破裂，引起腹腔内出血。腹泻就是因为聚积于腹腔的血液刺激胃肠道，使肠蠕动加快，引起腹泻。但宫外孕时的腹泻与一般的胃肠炎腹泻不一样，因为宫外孕导致的腹泻为成形的大便。乐乐的宫外孕症状不典型，这是大多数医生将宫外孕误诊为胃肠炎的直接原因，错过了治疗时机。

很多人误以为宫外孕是罕见疾病，其实大约每50个怀孕妇女中就有一个是宫外孕。那么宫外孕的发病因素有哪些？最容易袭击哪些人呢？

1.反复人流

随着传统观念的不断改变，婚前性行为导致人流日趋普遍，反复人流易引发宫外孕。目前宫外孕发生率与上世纪80年代相比已增加5-6倍。人流次数越多，发生宫外孕的几率越大。因此，无论是否生育，女性都应做好避孕工作，防止宫外孕的袭击。