迈出优生优孕的第一步

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夏末秋初怀孕最佳 给你带来9好处

初秋怀孕有哪些好处？

1.在妊娠初期40～60天发生妊娠反应时，正好处在9月或10月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。

2.妊娠两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。

3.八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。

4.待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时，胎儿胎龄已超过了3个月，平安地度过了致畸敏感期。

5.相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初，春暖花开，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉，蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，产妇食欲好，乳汁营养也丰富，应是"坐月子"的最佳季节。

6.在保证母乳质量的同时，初生婴儿轻装上阵，衣着甚少，便于四肢自由活动，有益于大脑及全身的发育。

7.孩子满月后，时令已入夏，绿树成荫，空气清新，阳光充足，便于进行室外日光浴和空气浴。

8.孩子半岁前后正好处在金秋十月，该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。

9.到了孩子学习走路，开始断奶的周岁，则又是春夏之交，气候温和，新鲜食品充足，为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且，春夏之交，肠胃易于适应，断奶也易于成功。

综上所述，夏末秋初应该是最适宜的受孕季节。

女人一生至少遭遇7个情敌(1)

男人都是花心的，这似乎成为了一定公理。所以，女人想尽千万百计让套牢自己的男人，不让他的心飞离家庭。

可是，广大女性的忘了一点，就是即使男人不花心，但是他生命中遇到的很多女人都被他深深印在了心里。他的生活中除了你，还有着其他许多女人，他的生活与这些女人有着千丝万缕的联系。他生命中的这些女人，从某一个角度来看，都是女人的情敌。但是你又不能把这些情敌从你的世界抛出去，如果硬要将她们割裂开来，面前的这个男人，将不再是他自己。

一起来看看女人一生至少要遭遇到的7个情敌是怎么样的。

1.妈妈

男朋友的妈妈一直被女人视为最大的情敌，这也是为什么很多相爱的男女在结婚之后就会离婚的最大障碍，就是婆媳关系没有处理好的原因。

在男人的心中，妈妈是唯一的，妈妈给了他生命，并哺育他长大，所以再怎么样他都要孝敬妈妈这位老人家。

很多男人认为，离婚了可以再找一位妻子，可是妈妈要是失去了就再没有了，所以很多男人都会有一点愚孝。要死你常纠缠要是我跟你妈同时掉水里了你会先救谁这样幼稚的问题的话，迟早他都会厌倦了而离开你。

跟他一起孝敬他的妈妈，你会发现他对你的爱源源不断，并且在你们感情出现了一点小问题的时候，你的婆婆还能站出来挺你！

2.姐妹

男人跟他的姐妹在一起的时候，总爱谈他们的童年往事，而这些是你插不进嘴的，你只有在旁边陪笑。但是千万别妒忌她们，谁没有兄弟姐妹呢？你跟你的哥哥或者弟弟回忆童年的时候，你不也将你的嫂子和弟媳处于同样的境地吗？

男人更他的姐妹相处了十多年，感情深那是不用说的了，你不要奢望他把他心中给姐妹留的位置都空出来留给你。再怎么说，这都是血TuLaoShi.com浓于水的亲情，是任何人都割舍不了的。

迈出优生优孕的第一步(图)

如果你选择了在这个季节受孕，那么恭喜你，你已经迈出了优孕的第一步。接下来请对下面的问题做出选择，看看你的优孕知识是不是足够丰富哦！

下列问题，请选择你认为正确的答案。

1、产前检查对于准妈妈而言非常重要，你知道产检都包括哪些内容吗？(可多选)

(1)量身高 (2)测体重 (3)量血压 (4)询问病史 (5)听胎音 (6)测量宫高、腹围 (7)做化验

2、妊娠期你尽量保护好自己，但是疾病的降临还是有可能的，你会选择哪些药物呢？

(1)A级药物：目前临床实验证实对胎儿无害。

(2)B级别药物：动物实验证实对胎儿没有致死性的或不良的反应，人体实验尚无报告。 (3)C级别药物：动物实验证实对胎儿有不良的反应，人体实验尚无报告，但必要时可用。 (4)D级别药物：目前临床实验证实对胎儿有不良的影响，但在危及母体生命情况下可用。 (5)X级别药物；目前临床实验证实对胎儿有不良的影响，绝对禁止使用。

3、准妈妈要注意摄取丰富的营养物质，不过，补充营养不等于一个劲地狂吃哦，孕期也需要保持体重。下列哪种情况是正常的？

(1)整个孕期体重增长少于9kg (2)整个孕期体重增长在10kg左右 (3)整个孕期体重增长超过20kg

4、胎动是了解胎儿在宫内情况的一个重要指标，准妈妈可自行计数。早、中、晚各1次，每次1小时，3次胎动次数之和乘以4为12小时的胎动总数。以下什么情况胎动总数是异常的？

(1)30次 (2)100次 (3)20次 (4)60次

5、你知道如何推算预产期吗？

(1)从末次月经的最后一天起，月份加9或者减3，天数加7

(2)从末次月经的第一天起，月份加9或者减3，天数加7

6、每个准妈妈在孕期都非常小心，一心只为着宝宝好，对自己的关心会相对减少，下面关于孕期“美容”的说法哪些是正确的？

(1)是的，孕期应该完全素面朝天 (2)孕期还是需要必要的皮肤护理的 (3)做什么都可以，只要自己身体没反应就行

7、破水是临产症状之一，你知道怎么处理吗？

(1)立即站起来由家人陪护去医院 (2)立即平躺由家人送至医院 (3)由家人抱起送至医院

8、第一次做妈妈的感觉是既新鲜又充满疑惑，下面这些说法哪些是错误的？

(1)新生儿会经常吐奶 (2)排便异常不一定是疾病 (3)出生的前几天，体重会下降 (4)新生宝宝要养成按时喂奶的好习惯

9、医生建议你学习新生儿抚触，你的态度是？

(1)认为很有意义，一定会学的 (2)无所谓 (3)认为这是医院变相的一种收费，不会学的

10、对于目前流行的新生儿游泳，你的态度是？

(1)认为很有意义，一定会学的 (2)无所谓 (3)认为这是医院变相的一种收费，不会学的

现在看看你答对了多少，如果你的成功率在50%及其以下的话，那就有必要强化一下优孕知识了哦。

1、产前检查可以检测孕期准妈妈的身体变化及胎儿的发育状况，是十分有必要的。正确答案为(1)(2)(3)(4)(5)(6)(7)

2、由于怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期，因此对于药物使用更须谨慎。一般在医师的“药物手册”中都记载各种用药的分级和对胎儿的影响，正确答案应该是(1)

3、整个孕期体重增长应该在12.5kg左右，孕1—12周约增加2—3kg；孕13—28周增加约4—5kg；孕29—40周约增加5—5.5kg。正确答案为(2)

4、胎动总数≥30次为正常，＜20次就要引起准妈妈的注意了，这往往表示胎儿缺氧气，需要去医院做进一步的检查。正确答案为(3)

5、从受精到胎儿分娩，需要266天时间，但人们常常难以确定受精的确切日期，所以以末次月经的第一天来推算预产期。实际上这时候精子、卵子尚未结合，受精的时间一般在月经的第14天左右，266天加14天就是280天，即40周。简便的推算方法是：从末次月经的第一天起，月份加9(适用于末次月经在1—3月份者)或减3(适用于末次月经在4月份以后者)，天数加7。正确答案为(2)

6、孕妇不能放弃“美容”，孕期及产后需要保护皮肤，也许比平时更需要。因为妊娠期常易出现皮肤色素沉着，尤其在脸部，会影响美观。正确答案为(2)

7、破水时，准妈妈应立即去医院，在途中应平卧，因羊水流出时可能脐带会随之脱出，导致胎儿死亡。正确答案为(2)

8、按需喂养就是当婴儿哭啼、妈妈认为该给婴儿喂奶的时候就给孩子喂奶，这也是目前提倡的一种哺乳形式，因为在孩子吃奶还没有什么规律之前，只有按需喂养才能保证孩子的营养需要，这样，在满足婴儿生理需要的同时，母亲的乳汁分泌也会更多。正确答案为(4)

9、给出生后的婴儿一些抚触，可以刺激婴儿的淋巴系统，增强抵抗能力，改善消化，增强睡眠；还可以平复婴儿焦躁的情绪，减少哭泣。最重要的是，抚触能促进母婴间的交流，令婴儿感受到妈妈的爱护和关怀，这对孩子以后人格和情商的发展有很重要的意义。所以最好的态度应该是(1)

10、新生儿游泳是模仿母体子宫内羊水环境，让婴儿在水中自主的全身运动，增加肌肉活动强度、调节血液循环的速度、增强心肌收缩力、增加肺活量，提高免疫系统功能，促进婴儿生长发育；同时使婴儿全身心得到抚慰，消除“孤独”、“焦虑”、“恐惧”等，从而促进婴儿身心的健康发育。

怀孕前夫妻应避免几种习惯(1)

生活细节一：孕前男性洗桑拿

　　想要宝宝(宝宝食品)之前，准爸爸(爸爸食品)有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。

专家提醒：当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康(健康食品)。

生活细节二：孕期使用美白化妆品

很多女性在怀孕(怀孕食品)期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。

专家(图老师整理)提醒：美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈(妈妈食品)体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅，最简单的办法就是补钙，钙有去除存积人体内铅的功能。

生活细节三：防电脑辐射需带围裙

什么能威胁到“胎儿”的成长？(图)

谁在威胁“胎儿”成长？

世界卫生组织2002年初发布的资料显示，与50年相比，人们的生殖能力明显降低了，男子精子质量底下者由过去的3.5%上升到11.7%，流产率由过去的5%左右上升到现在的17%。生一个活泼健康的孩子，越来越像一个复杂的系统工程，需要精心运作每一个细节，不敢稍有松懈麻痹。

有2/3的育龄女性有固定职业，所以，怀孕后她们想到的第一个问题就是：工作环境是否会对胎儿产生不良影响。其实，工作环境不只对女性有影响，对男性同样影响重大。

分析方案一：“精虫”惨遭破坏

人类的精虫是经过一连串的荷尔蒙作用，然后在睾丸中制造生产，每只精虫的形成需要74天，每天可使几百万只精虫发育成熟。有害的工作环境可能直接伤害睾丸细胞，或间接破坏荷尔蒙作用而妨碍精虫的形成；如果受伤的是睾丸细胞，那就需要很长的时间才能恢复，严重的可能罹患不孕症。

1号嫌疑犯：双溴氯丙烷(DBCP) 潜藏地：杀虫剂

研究现象显示，对男性生殖功能损害最大的首推制造杀虫剂的双溴氯丙烷。文献报告指出，接触这种杀虫剂少于三个月的男性，精虫数目及性腺刺激激素仍会正常，但接触二年以上者，则会造成严重的精虫过少症，甚至是无精症。

2号嫌疑犯：铅 潜藏地：油漆电镀

铅，也是精虫的杀手之一。血液中铅的含量若超过每毫升0.4微克，精虫数量活动力及形态都会变差。因为铅除了直接伤害睾丸细胞外，也会破坏脑下垂体内荷尔蒙的正常运作。较常接触铅的工作如油漆工、电镀工等。

另外，除冰剂、墨水、油漆、印刷及染料工厂，会用到乙烯二醇醚(ethyene glycol etheys)、乙烯乙二醇甲基醚(Z-ME)及乙烯乙二醇乙基醚(Z-EE)等成分，都可造成实验动物睾丸萎缩和人类精虫数量减少。与这些有害成分接触的育龄男子应格外注意。

分析方案二：“月经”乱了

女性与男性不同，正常女性每月会有几个卵同时受到脑下垂体荷尔蒙的作用，一起长大，到了某一阶段，经由体内某一尚不明确的神秘机制筛检，只允许一棵继续长大成熟，最后排出，其他的则统统萎缩；与此同时，子宫内膜受到卵巢荷尔蒙的作用，缓缓增厚，以备受精卵着床，若无怀孕，则内膜终将剥落，形成月经，周期重新开始。

1号嫌疑犯：多卤素著苯及有机卤素 潜藏地：杀虫剂

同男性性相比，工作环境对女性生殖功能的影响少之又少。一般认为，劳动强度过高，剧烈运动的专业运动员或以跳舞为职业的女性，脑下垂体系统较易受到抑制，而发生无月经症。有资料记载，避孕药厂的女性员工，长期暴露于金属汞蒸气的牙科医生或长时间处于含有类雌激素特性的化学物质如多卤素著苯及有机卤素杀虫剂的人员，荷尔蒙协调都会受到影响，造成月经紊乱。

2号嫌疑犯：二氧化氮 潜藏地：麻醉剂

此外，研究发现，长期处于高二氧化氮环境下的女性，如牙医助手或麻醉师，其怀孕率也很低，如果每星期处在二氧化氮排气不良的环境下超过五小时，则怀孕率比其他人低了将近60%。

分析方案三：“胎儿”成长路遇劫匪

妊娠若无法顺利持续，其伤害可能来自着床之前，也可能发生在着床之后。

在动物试验中发现，着床前予以照射可以导致突变剂量的游离辐射线，不仅造成事后胎儿畸形，甚至还可能造成死亡。着床后15-60天是重要器官形成期，此时极易受到有害因子影响，引发畸形；其后，各个器官持续成熟，免疫、内分泌及神经系统继续发育。所以，妊娠三个月以后若受到伤害，往往会导致胎儿出生后成长和功能上的缺陷。

嫌疑犯：铅 潜藏地：未知

怀孕时若接触低计量的铅，可以引起儿童时期认知能力偏差，母体血含量若每毫升低于0.3微克，就可避免此现象的发生。但若介于每毫升0.1-0.2微克，仍会导致轻微神经及行为缺陷的后遗症。令人欣慰的是，除非这个小孩出生后仍暴露于铅污染的环境中，否则这些偏差通常在学龄后自然消失。

目前，少数专家研究发现，暴露在含铅、有机汞、麻醉气体、有机溶剂等因子环境中的男子，他们的太太较容易流产。

立案陈词：“铅”是主犯的可能性最大

总之，在怀孕五个月之前这段危险期，尽量不要被工作所累，远离一切有害环境，放松心情地多休息，才是万全之策。

体外受精使女性健康受威胁

卫生保健慈善机构的生育专家们对IVF治疗中药物的过度使用表示担心，伦敦圣乔治医院生殖医学负责人Geeta Nargund是其中一员，她呼吁英国政府尽快加强对这些药物的管理。

她指出许多诊所使用高剂量激素来刺激产卵，使胚胎植入易于进行，但这使得准妈妈的健康受到威胁。她说：“这类药物处于管制的真空地带，这是及其错误和危险的。我们已推荐了参考剂量，但是一些诊所超过了推荐剂量水平。”

英国每年有超过10,000个儿童通过IVF而出生，他们的妈妈通过药物刺激卵巢以产生更多的卵子。而这些激素可引起卵巢过度刺激综合征，多达6%的患者会受其影响。今年8月在莱彻斯特皇家医院就有一位患者死于该综合征。

Nargund女士呼吁对IVF相关的长期健康问题要进行更多的深入研究。“我们对刺激卵巢产生更多卵子带来的风险有很多顾虑，”她说。“这可能会使女性以后患生殖器官疾病，尤其是子宫癌，我们急切需要资助研究来验证这些疑问。”

英国政府将于年首次底举办有关自然周期IVF与半自然IVF的国际科学会议。自然周期体外受精是IVF的最初形式，该方法将卵子从不经药物刺激的女性体内取出；半自然周期IVF，则是使用低剂量药物来刺激产卵。

自然方法的成功率在7%到10%，而使用药物的成功率为25%-30%。Nargund女士说：“自然周期IVF的成功率低于受刺激疗法，但作为医生，我认为我们应针对每个妇女的个人情况，来权衡二者的利弊。目前药物的花费远远高于治疗本身，少至每个周期400英镑，多达1200英镑。少使用药物，治疗更便宜，NHS(英国国民医疗服务系统)就可为提供更多人提供治疗。

自然周期IVF源于一个卵泡的自然发育，因此通常只能提出一个卵子。Louise Brown，世界第一例“试管婴儿”，25年前就是用此方法被孕育的。

IVFWorld(一个独立的生育组织)昨天说：“自然IVF周期已被证实切实可行。它既便宜，风险又小。许多诊所和制药公司从这些药物中牟取巨额利润，因此他们对提倡自然疗法不感兴趣。”

案例研究：“可怕的副作用”

Elaine Rider发现做IVF“像是一场噩梦”。 这位来自牛津郡的市场经理和她的丈夫Dave，一位工程师，八年来一直打算要一个孩子。“IVF药物让我备受头疼折磨、情绪不稳、眼前出现黑点。我的健康状况明显恶化。我做过4次IVF，每一次的副作用都不同。前三次都有过卵巢囊肿。他们每一次都改变药物使用。这绝对算的上是我此生的最痛苦的事。我每个周期都要付2680英镑，如此昂贵，但每次都无效，又是多么的令人失望。因为我已经超过35岁了，我和丈夫不得不自己养活自己。不过即使治疗的每个程序都非常困难，我还会再尝试。媒体给大众的印象是，IVF是万能的。实际上，成功的机会很小，低于25%。我对自然周期IVF不了解，因为医生从来没有讲过。”

研究显示吃红肉太多增加患乳腺癌几率

据美国广播公司报道，美国研究人员进行的一项大规模研究显示，进食过多红肉至少会导致一些女性患乳腺癌和结肠癌的几率增加。研究人员为此建议，女性应该将每天进食红肉的量控制在3盎司以内。

研究人员对9万多名绝经期前女性进行了12年的跟踪研究，在将其他风险因素，诸如体重、饮酒以及摄入水果和奶制品的数量排除在外之后，研究人员发现，那些自称每天至少要吃1份半红肉的女性患乳腺癌的几率是每周最多吃3份红肉的女性的2倍。

研究显示，爱吃红肉的女性易患乳腺癌的一个原因是，红肉在烧烤煎炸的高温处理过程当中，尤其是烹饪得比较烂的情况下会产生杂环胺这种致癌化合物。在实验室研究中发现杂环胺会与雌激素受体结合起来，并形成类似雌激素的作用。在之前的一些研究中也显示，那些绝经期过后的女性如果经常进食汉堡、牛排以及熏肉，其患乳腺癌的几率将是其他较少吃此类食物的同年龄女性的4倍多。

这次的新研究还显示，杂环胺对某些人产生的危害可能要高于其他人，与很多致癌物一样，杂环胺必须被激活才能损害人体内的DNA并构成癌症威胁，那些体内基因会更快激活杂环胺的人较之体内基因激活杂环胺稍慢的人就会更易患上乳腺癌。

尽管红肉和白肉都会在高温烹饪时产生杂环图老师胺，但红肉里含有的易于人体吸收的亚铁血红素更多，研究显示亚铁血红素有可能通过损害结肠黏膜加快癌变细胞生长来增加结肠癌的几率。研究人员还称，亚铁血红素还有可能与雌激素发生反应，促成乳腺肿瘤的生成。

另外，多吃红肉与患乳腺癌之间的关系还取决于红肉的组成，一些研究显示，进食过多含有大量饱合脂肪的红肉会导致胰岛素水平上升，而无论女性对雌激素变化的敏感程度如何，胰岛素水平上升都有可能加快乳腺癌细胞的发育。 (陈立)

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