维生素AD同补之给宝宝骨骼力量加倍

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学会四步骤 照顾好小baby

  照顾只有一岁且还不会走路的小婴儿和照顾一个初学走路和稍微大一点的孩子是不一样的。小婴儿相对来说更脆弱需要更多的注意力和精力，初学走路的孩子身体和抵抗能力相对来说要强一些。

  1.列一个小表格

  作为新生儿的父母，首先你要关于婴儿的照顾方面列一个表格。包括父母的紧急联系方式，怎么喂养宝宝，宝宝的过敏史，以及其他一些需要注意的细节等。

  2.宝宝舒适度

  如果宝宝开始哭了，首先你要先检查一下他的尿布，很有可能是宝宝大便或尿布湿了。给宝宝TuLaoShi.com换尿布的时候，最好找一个小玩具给他玩着，不然很容易哭闹。

  在换尿布的时候，第一，如果宝宝是个男孩子直接给他换上一个干净的尿布就好了；如果宝宝是个女孩子，最好在换上干净的尿布之前帮她擦一下屁股，预防细菌的传播。第二，在用湿巾给宝宝擦屁股的时候，要确保擦到了宝宝身上所有的褶皱处，因为那是最容易藏细菌的地方。

  如果你的宝宝还在哭泣的话，那可能是宝宝饿了。赶紧给宝宝喂食吧，最佳选择是母乳，如果难以实现也可以喂食配方奶粉。给宝宝喂奶的时候要把宝宝的背稍微垫高一点，轻拍宝宝的后背，因为宝宝容易打嗝。

  3.固体食物

  在喂宝宝固体食物之前，通常要先喂宝宝先吃一些麦片或婴儿食品。如果婴儿食品里面有太多水分可以加一勺婴儿大米。把宝宝放在一个高一点的婴儿椅子上面，但是一定要有人看住，然后你就可以开始给宝宝喂食了。给宝宝喂食的时候也要温柔一点，不要强迫孩子。

  4.洗澡

  给宝宝洗澡的时候，浴盆里面的水盛满四分之一的水就够了。然后轻轻地托起宝宝放进浴盆，不要让宝宝平躺在。然后在毛巾上面加一些沐浴露，轻轻地拭擦婴儿的身体。确保能够清洁到宝宝身上的每一个角落。然后再用干净的水冲洗，注意水不要直接淋在宝宝的脸上。接下来用最轻的力度给宝宝洗头。洗完之后用毛巾包住擦干，再涂一遍身体乳就完成了。

BB抵制吃饭 5窍门来搞定

  很多孩子在断奶之后就很排斥吃饭，不喜欢吃饭的情况其实在各个年龄段都会出现。孩子不喜欢吃饭的原因有很多，可能是孩子不饿，也可能是反饭菜不合口味。对此，家长应该怎么办才好？

  1.不要经常给孩子糖

  大多数孩子都喜欢吃甜食，特别是糖。有的孩子一哭，父母就会给他一个糖来哄他，孩子马上就不哭了。父母也许以为这是一个哄孩子的好办法，事实上并不是。育儿专家表示，经常给孩子喂糖果会让孩子不爱吃饭，因为孩子知道自己一哭就会得到糖吃，就不会乖乖吃饭了。所以要想让孩子乖乖吃饭，首先要减少孩子吃糖的次数。在孩子在饭桌上发脾气的时候不要给孩子吃糖，这会让孩子更拒绝吃饭。

  2.给予孩子称赞和奖励

  当孩子乖乖吃饭的时候，父母一定要及时称赞他，这样让孩子吃饭更有动力。在孩子吃完饭之后，可以给他一个小小的奖励，即使是一个拥抱和亲吻都会对孩子下次吃饭有帮助。父母如果表现的冷漠的话，孩子也许会失去对吃饭的兴趣。

  3.把食物混合在一起

  很多孩子不喜欢吃蔬菜，父母可以把蔬菜切成小碎块，掺杂在孩子喜欢吃的食物里，比如蛋糕、饼干和牛奶。这样，孩子就可以获取到充足的维生素了。同样道理，孩子如果挑食的话，可以把孩子喜欢和不喜欢的食物混合起来，再喂给孩子吃。

  4.不要强制孩子吃饭

  当孩子在吃饭时表现出抵制情绪时，父母不要强制他吃饭，这会让孩子更加不喜欢吃饭。父母可以暂时让孩子离开饭桌静一下，过几分钟再尝试为他吃饭。强制吃饭很可能会给孩子留下不好的回忆，以至于日后每次吃饭会变得紧张和不安。

  5.不要恐吓孩子

  家长可以不称赞孩子，但是绝不可以恐吓孩子。在孩子不吃饭哭闹的时候，父母切勿恐吓、威胁孩子。比如对孩子说：“如果你不吃饭我就不要你了。”恐吓、威胁这种方式不可取，只会让孩子感到害怕，并不会让孩子心甘情愿的乖乖吃饭。

宝宝厌食预防有方法

　　当我们认识了引起宝宝厌食的各种原因后，就可以根据自家宝宝的具体情况，采取有效的预防措施了。注意逐渐添加辅食：

　　在4个月后就要添加辅食，如蛋、鱼泥、肝泥、菜泥、水果等，从少到多，逐渐增加。辅食既补充营养的不足，又是断奶以后喂养固体食物的过渡。定时进食：

　　合理安排进餐时间，早、午、晚三餐为主食，三餐间隔3.5～4小时，尤其是吃早餐很重要，为了吃好早餐，必须早起床，也改掉睡懒觉的坏习惯，让宝宝建立胃肠的条件反射，保证良好的食欲。

　　饮食种类搭配：饮食种类粗细搭配、荤素搭配，每周面食不少于2～3次。脂肪要以植物油为主。蛋白质供应以动物蛋白质（肉、鱼、鸡等）为主，占2/3，以植物蛋白质（豆制品）为辅，占1/3，各种含维生素食品（蔬菜、水果等）供应要充足。烹调注意花色品种多样化，调味要适当，避免用刺激性的调味品，少吃油炸食物。

　　避免零食：尽量不吃或少吃零食，特别在饭前不要吃零食，以免影响食欲。如图老师果宝宝喜欢吃零食，可以用水果来代替。

　　吃饭形式：在家里不必先专让宝宝吃饭，然后大人才吃饭，要尽量全家一起吃饭。让宝宝和大人一起吃饭，家长不用担心宝宝会自己吃得少，营养不够。另外，不要在吃饭时教育孩子，更不能在吃饭时骂孩子

　　远离食品添加剂：妈妈避免给宝宝食含香精、香料、色素、防腐剂、膨化剂等食品，让宝宝远离食品添加剂。

臀位的纠正方法及注意事项

　　怀孕7个月之前，由于胎儿较小，羊水量相对较多，因而胎位常不固定，此时若为臀位，可不必处理，多数均能自然转为头位。孕30～32周后，仍为臀位则应予以纠正，从而降低发生胎膜早破、脐带脱垂及臀位分娩的风险。

　　纠正臀位最常用又比较安全的方法是采用膝胸卧位。膝胸卧位，是让孕妇跪在硬板床上，双上肢及胸部紧贴床垫，臀部抬高，大腿与床面垂直。这样便可使胎儿臀部从骨盆中退出，并可借助胎儿重心的改变，促使胎儿从臀位转为头位。每日进行2次，每次15分钟，可安排在清晨或晚上进行，事前应解小便，并松解腰带。通常可在1～2周见效。

　　膝胸卧位对于肥胖或有高血压的孕妇来说仍是个不小的负担，国外有学者提出采用臀高头低位也同样可以达到纠正臀位的目的。在睡眠时，将臀部垫高，这种体位不会使孕妇感到太多的不适，更体现了人性化的关怀。其他，如艾灸足部至阴穴，中药或音乐转胎也有一定的效果。采用上述方法不能纠正的臀位，也不必勉强地进行纠正。臀位的孕妇要避免负重及节制性生活，以防胎膜早破；在破膜后要平卧，防止脐带脱垂。

维生素AD同补之给宝宝骨骼力量加倍

    说起宝宝的骨骼发育问题，不少妈妈会第一时间想到补钙。其实，骨骼的健康发(www.tulaoshi.com)育不仅需要钙的作用，更不能缺少维生素AD。只注重补钙却忽略了维生素AD的补充，也会对宝宝的骨骼发育产生影响哦。

    许多宝妈比较了解维生素D对骨骼发育的影响，知道宝宝如果缺乏维生素D，饮食中的钙营养不能很好地被机体吸收利用。而没有被吸收的钙会随消化道排出体外，会给宝宝的胃肠道增加额外的负担，同时大大增加了便秘的发生率。

    但不少妈妈认为，眼下正值夏天，宝宝每天都能外出，既然宝宝能通过晒太阳补充维生素D，就不用再额外补充了。其实，妈妈这种认识存在很大的误区。虽然通过日照确实可以获取维生素D，但宝宝的皮肤非常娇嫩，而夏季阳光中紫外线强烈，晒太阳时间久会给宝宝皮肤、眼睛都带来伤害。按照婴幼儿每日需要维生素D400~800IU的标准，如果仅靠日光来补充，那么至少要在阳光直射的情况下晒两个小时。因此，仅靠晒太阳给宝宝补维生素D是远远不够的。

    相对维生素D，维生素A对于帮助宝宝骨骼发育的影响并不广为人知。维生素A可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，当机体缺乏时，成骨细胞与破骨细胞之间的平衡被破坏，导致维生素A对于促进宝宝骨骼生长意义也十分重大。当宝宝体内缺乏维生素A时，骨组织将会发生变性，并且可使肾小管上皮损伤，影响钙的重吸收，使骨量下降，骨质疏松，骨密度下降。同样，维生素A的缺乏还会造成骨骺端成骨障碍，使孩子发育迟缓，牙齿发育缓慢。

    维生素AD在促进宝宝骨骼成长方面具有很好的同向性，宝妈们要记得两者同补，会带给宝宝骨骼双倍力量，让宝宝骨骼更健康。

浅谈早产儿的骨骼成长

  早产儿的成长需要各位宝爸宝妈多留点心，特别是在骨骼成长上要更加注意！接下来，我们不妨一起来深入了解早产儿的骨骼成长：

  早产宝宝更容易骨折

  国外某知名大学做了一项骨骼质量调查发现普通人的骨骼质量要比早产的人好得多，早产宝宝长大后骨密度不高，非常容易骨折，老了后很容易患上骨质疏松。我们每个人都含有一定的骨量，到了33岁左右骨骼是发展的最好阶段，进入了中年时期，我们的骨骼质量会越来越差，逐渐出现问题。而早产的宝宝，由于没有足月，在怀孕中晚期就来到了人间，自然就少了吸收钙营养以致骨骼得到正常发育的过程。如果在日后没有做好营养上的补充，到了33岁时，他们的骨骼质量就比同龄人差，而到了中年，只要骨骼稍有不适，就会引起骨质疏松。

  宝妈要多补钙

  为保护宝宝的骨骼，宝妈们就要做好功夫，在哺乳期里多补钙。

  首先，一定要母乳喂养。早点给孩子开奶，让宝宝喝上高质量的乳汁。母乳含金量很高，里面的钙、蛋白质都是宝宝们急需补充的营养。有的宝宝因为太小对母乳有所抗拒，可以适当加入针对早产儿的辅食或者奶粉进行调理。

  接下来，你要关注饮食上的搭配，多吃钙类食物。比如海鲜，豆制品，虾，奶制品等等，提高乳汁质量，最好每天还能吃上一片钙片，效果更佳显著。

  最后，要听从医生的指导。一定要遵从医嘱来补充钙片或者是含钙的营养液，过量补充反而会让宝宝的身体产生毒素，影响健康。

  早产宝贝要补充维生素D

  想要补钙，就要给宝宝加强VD的吸收，刚出生时就要多补，随着宝宝的成长，还需要加倍的补充，一般到宝宝两岁才可结束。提到VD，有的妈妈首先会想到鱼肝油。鱼肝油确实是个好东西，它不仅含有VD还含有VA，有明目的功效，但食用鱼肝油过量会出现这样的情况：吃多了VA变多，宝宝容易中毒；吃少了VD就少了，起不了效果了！因此最好在医生的建议下饮用维生素D制剂。此外晒太阳也是个不错的方法，孩子一个月大时，就可以带着他到小区里晒晒太阳，晒上一两个小时就可以补充足量的VD了。特别是在夏天，太阳很是充足，每天晒一晒都无需额外补充VD。当然，对于肝肾不好的孩子来说，就要使用骨化三醇来保护这两个器官的发育。

  帮助宝宝骨骼发育的小贴士

  1.刚出生的宝宝需要经常按摩

  对于刚出生的小家伙来说，妈妈们得多给他按摩按摩，从头到脚用两个手指头轻轻推动，注意关节的活动。这么做不但能够帮助宝宝的成长，还能调节宝宝的情绪，让他平静下来。此外有条件的父母，还可以带宝宝去游泳，水可以托住宝宝，让宝宝自由伸展四肢，这可以锻炼孩子的柔韧性。

  2.1个月的宝宝需要做小运动

  这个阶段的宝宝可以在父母的帮助下做一些小运动，例如你可以把手放在宝宝的腋下，托住他，以便让他能站在你的腿上，然后上下浮动，让他跳动起来。

  3.6个月的宝宝要加强运动

  宝宝在这个时候已经可以坐起来，抬头或者是翻身，因此宝妈们可以在这个阶段加强对宝宝的锻炼，同时还要引导宝宝自行锻炼。接下来，就跟大家分享几个不错的小运动：

  1）模仿游泳

  先让孩子趴下来，接下来用手托住他的小肚子，让宝宝的小手小脚都浮在空中，接着鼓励宝宝动一动，挥舞四肢，就像游泳一样。

  2）弯腰捡玩具

  先放一个宝贝挚爱的玩具在他的面前，接下来你站在宝宝的身后，一只手扶住宝宝的双腿，一只手扶着宝宝的肚子，引导宝宝自己弯腰捡玩具。

  3）引导孩子走路

  宝宝会站了以后，你就可以搀着宝宝鼓励他朝前走了，这个过程得慢慢来，不可心急。

  等到孩子长大后，各位爸爸就要多带孩子去踢球，打篮球，跳绳等等，让宝宝多运动。此外有条件的父母还可以带孩子进行骨质疏松的治疗，不但能提高骨骼质量，还能帮助孩子长得更高。如果宝宝已经患有某些骨质疾病，就更应该积极配合治疗。

宝宝歪脖子怎么纠正呢

　　斜颈俗称“歪脖子”，是婴幼儿常见的外科疾病。如果发现宝宝平躺时总把头偏向同一侧，坐着的时候头也总是固定转向一边，并且头颈部转动困难，那么宝宝就可能患有斜颈病。造成斜颈的原因很多，肌肉、骨骼、神经的异常都会使颈部歪向一侧，不过最常见的斜颈原因还是颈部肌肉的异常。通常情况下tulaoshi.com，颈部最大最粗的“胸锁乳突肌”发生异常，就会使宝宝出现斜颈。

　　斜颈通常发生在幼儿期，有以下几个主要症状：头向一侧斜，下巴朝对侧肩膀倾斜，颈部出现硬块，左右脸大小不对称，颈部活动受限制。这些症状可能一出生就有，也可能后来慢慢出现。
一旦发现宝宝有斜颈的可能应该立即就医，在医生的指导下采取正确的姿势进行纠正。如果保守治疗无效的要尽早进行手术治疗。一般来说，半岁到12周岁之前是治疗斜颈的最佳时期。
 
　　小贴士：专家教你带宝宝

　　可采取按摩疗法帮助宝宝纠正斜颈：让宝宝平躺，一只手将宝宝的头部托起，用另一只手的手指在肌肉挛缩处做按摩，每次10~15分钟。然后，提拿患侧胸锁乳突肌10-20下。