备孕须知：怀孕最佳季节

【 tulaoshi.com - 营养 】

专家指出：婚检查出病不等于不能结婚

新华网天津４月２日专电（孙诚 王娟）针对当前许多未婚男女逃避婚前体检的情况，天津有关专家指出，即使检查出疾病，也不等于不能结婚。 据了解，婚检是筛查传染性和遗传性疾病的重要方法，可以有效避免一些有意或无意隐瞒健康状况的事情发生。那些想方设法回避婚检的人往往有着难以言状的隐痛，婚检所带来的是比健康人大得多的精神压力。 专家指出，目前国家规定不适宜结婚的疾病或情况只有少数几种，如患有精神失常和因重大传染性疾病处于隔离期间的人。即使有比较严重的先天疾病者，也只是建议“不宜结婚”。但如果双方在知情的情况下坚持结婚，法律也是允许的，只是要在医生指导下，采取严格的医学措施。对于传染性疾病，婚前可以提醒双方家人接种疫苗避免传染，如果女方染病，在给丈夫免疫的同时，还应阻断对胎儿的传播。妇幼保健机构会加强对孕妇及胎儿的观察，密切注意婴儿的身体状况。一旦发现胎儿有不正常的情况出现，可以对孕妇实行强制流产。（完）

准妈妈花费清单

准妈妈花费清单

营养

{1}不可不备之基本套餐(约花费2000元)

各种新鲜水果、蔬菜，海产品、各种坚果、动物蛋白、粗粮、乳制品、叶酸片、钙片

{2}游刃有余之安心套餐 (约花费3000元)

基本套餐＋孕期多种维生素营养片、孕妇奶粉

{3}万无一失之豪华套餐 (约花费4000元)

安心套餐＋蛋白粉、孕妇营养补充剂

衣着

{1}不可不备之基本套餐（约花费1000元）

孕妇文胸、哺乳文胸、孕妇可调节内裤、孕妇棉毛衫、

棉毛裤、轻便鞋（帆布鞋或软皮鞋）、松口袜子、孕妇裙、

孕妇背带裤、防辐射肚兜

{2}游刃有余之安心套餐（约花费1600元）

基本套餐＋孕妇家居服、防辐射围裙、托腹带、产后束腹带

{3}万无一失之豪华套餐（约花费2500元）

安心套餐＋孕妇防辐射服、哺乳衫、托腹内裤、产前短裤、

产后康复瘦身裤、产后瘦身美体衣

宝宝用品花费清单

{1}不可不备之基本套餐（约花费850元）

大浴盆、小www.tulaoshi.com脸盆、小毛巾、大毛巾、浴巾、浴床或浴网、纱布手帕、小抱袋、婴儿浴液、婴儿香波、婴儿油、护肤乳、爽身粉、婴儿护臀霜、护肤湿巾、纱布尿布、初生婴儿用纸尿裤、防侧漏尿裤、棉签、脱脂棉花、大小奶瓶、小号奶嘴、防胀气奶嘴、小袋奶粉、奶瓶刷、奶嘴刷、围嘴、钝头剪刀、体温计

{2}游刃有余之安心套餐（约花费2000元）

基本套餐＋中号奶嘴、十字型奶嘴、安抚奶嘴、奶嘴链、奶瓶消毒锅、消毒钳、奶瓶保温桶、温奶器、隔尿垫巾、婴儿提篮、小号纸尿裤、婴儿吸鼻器、婴儿尿疹膏、婴儿专用洗衣液、安全梳子、粉扑盒、婴儿肚脐消炎粉、手口专用湿巾、葡萄糖、补钙用品、鱼肝油滴剂、塑料箱、果蔬研磨器

{3}万无一失之豪华套餐（约花费5000元）

安心套餐＋电子体温计、水温计、婴儿浴擦、热水袋、体重计、奶瓶奶嘴清洁剂、尿布洗涤剂、小型洗衣机、婴儿退热贴、喂药器、倒奶胶漏斗、婴儿润唇膏、小奶锅、婴儿碗勺、消毒酒精、专用奶癣膏、奶流量调节器、豆奶粉、奶瓶保存箱、奶粉盒、衣柜、宝宝印、宝宝纪念册、婴儿摇篮、便携婴儿座椅、童车

朱江/制表

女人 学会享受性愉悦

没有一对肉体上和谐的夫妻，会为了琐事就分手；当拥有完美性爱时，夫妻俩不会因为芝麻蒜皮的小事而闹脾气，甚至时不时就把分手挂在嘴边。这时的他们，可以欣赏彼此的差异。

——性心理学家司托泼性爱带给人们的温暖不光是瞬间的生理快感，更多是来自心灵的契合。

相比男人来说，女人更注重的是精神层面的享受。可是，再“柏拉图”式的爱情，也应该通过“性”来表示的。那么，女人究竟该如何品味性带来的愉悦呢？

保持爱情的热度

在大多数男人看来，性是表达爱的一种方式；可许多女人却认为，性仅仅是爱的副产品。随着婚姻生活的延续，也许某些妻子心里的潜能才逐渐觉醒，开始不自觉地渴求性爱的愉悦。而此时的丈夫，可能已经是“爱有余而性不足”了，而妻子则往往有苦说不出。因此，从一开始就表现出对性爱的热情，就显得相当重要了。如果你实在太羞涩，不如用留言板之类，告诉伴侣你什么时候想“要”。

掌握沟通技巧

大多数情况下，性爱总是由男人主动提出的，女人即便鼓足勇气，也大多躲躲闪闪，还有的妻子不愿意时，要么不理不睬，要么冷言拒绝。可见，很多女人并不懂得，拒绝男子的性要求对他们来说意味着什么。要知道，男人提出性要求时，同样需要很大勇气，一旦被拒，往往会因为被忽视而沮丧，甚至有可能猜疑对方，使“性”趣大减。所以，当丈夫向妻子发出性爱信号时，妻子要理解他的心情，及时表明自己的态度，如果不同意，也应婉言推辞，同时通过温柔的动作给丈夫以安慰。即便在性生活中，丈夫出现了力不从心的状况，妻子也应给予鼓励，增加他的自信心。

选择适合的避孕方式

有了正确的避孕方式，才能让双方充分地享受性愉悦，又不会带来因意外怀孕造成的伤害与尴尬。可是，总会有些避孕方式让人不那么尽“性”：男人们觉得安全套束缚了他们满腔的激情，女人们既要照顾丈夫的感受，又要为可能发生的意外怀孕而忧心忡忡。实际上，安全和快感是可以两全的。与女性自然月经周期同步的短效口服避孕药特居乐，内含缓释孕激素的宫内节育系统曼月乐，在避孕的同时，对女性自身的健康也是有好处的，可以帮助女性维持体内雌激素水平的平衡，延缓衰老。更重要的是，没有了意外受孕的顾虑，性爱也就更加曼妙了。

【作者：张 璐】

怀孕的四个必要前提 你知道哪一个？(1)

每对父母都希望有一个聪明健康的宝宝，准备怀孕了，你知道这四个必要前提吗？

第一步：保护好你的种子

女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。

除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。

1. 好的生活习惯可以延缓卵子的老化。

不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。

不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。

经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持者身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧!

2. 避免多次流产的伤害。

子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。

3. 避孕药及各项避孕措施的注意事项。

如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。

一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。

计划怀孕期间别穿紧身裤(1)

计划怀孕前三个月戒烟戒酒

现在年轻人的生活节奏较快，许多夫妻有熬夜的习惯，这样对身体极其不利。劳累过度，会造成身体免疫力低下，容易感染各种病菌，造成不孕或流产。对于平日有吸烟、酗酒习惯的夫妻，应在计划怀孕前三个月戒烟戒酒。

有些年轻女孩偏食挑食，过度减肥，在怀孕前应及时停止，把体重控制在中等即可，不可过瘦，也不可过胖。同时，去医院抽血化验，看是否有贫血。如果贫血，应多吃含铁丰富的食物，如海带、木耳、菠菜及动物肝脏等。必要时，可吃补血药物治疗。

另外，许多家庭都养宠物，而这些小动物身上可能携带有各种病毒，计划怀孕之前，最好把宠物送走，并且去医院检查TORCH病毒，如有感染，及时治疗。

用电脑一小时就起身活动一下

计划怀孕前，应尽量避免去人多密集、空气流通差的地方活动，以免感染一些经呼吸道传播的疾病，如流感等。

工作、生活环境对孕育健康宝宝也非常重要。计划怀孕前，家里应尽量避免装修，因为装修材料中图老师可能含有甲醛等大量有害物质，在体内蓄积，不仅会危及大人的身体健康，同时可能会使宝宝畸形，流产等。

工作中，应尽量远离铅、X线等有害物质。电脑也有辐射，如果工作不允许脱离电脑的话，则不应连续坐在电脑前工作，应用电脑工作一小时后，起身远离电脑，适量活动后再继续使用电脑。

科学家首次体外培育精子

北京时间1月5日消息，科学家已经在体外培育精子方面取得新突破，这一重大发现将能帮助不育男性生育属于自己的孩子，而不是利用捐献精子。

德国和以色列研究人员能够利用实验室器皿里的少量细胞培育出老鼠精子。他们认为，利用从睾丸里提出来的生殖细胞培育精子的这项技术，最终将能在人类身上产生作用。该科研组现在正在尽快在人类身上重现这一结果。德国明斯特大学的斯特凡-斯库拉德教授领导的这个科研组，是世界上首个能利用生殖细胞培育精子的研究组。生殖细胞是睾丸里负责产生精子的细胞。

科学家在生殖细胞被称作果胶体的一种特殊化合物环绕的环境下培育精子，这种环境与睾丸里的环境非常类似。以色列班固利恩大学的穆罕默德-胡雷赫尔教授也在培养精子，他说：我认为，我们将能通过从睾丸里提取包含生殖细胞的组织，在实验室环境下刺激精子产生，最终培育出男性精子。有关这项精子试验的发现，已经出现在《自然》杂志上。获得这一发现的科学家现在已经开始试验在体外培育人类精子。

英国国家医疗服务体系(NHS)负责人、男性不育顾问斯蒂芬-戈登大加称赞这一突破。他说：这是一项出人意料的新发现，它将彻底变革不育治疗，令每一位男性都能有自己的亲骨肉。不育男性都想有自己的孩子，但是目前他们的愿望还无法变成现实。但是通过老鼠试验获得的重大发现，使这种情况有可能变成现实。英国顶级不育专家、爱丁堡大学的理查德-沙普教授希望参与这项试验，他说：这是向成功培育出人类精子迈出的重要一步。

过去50多年间，男性不育问题变得越来越严重，男性的精子数大量减少。导致这种情况的部分原因是污染和塑料包装里含有雌激素等环境因素。泌尿科医生戈登说：即使借助最新的显微外科技术，仍有数千名男性无法生育亲骨肉，只能依靠精子捐献。胡雷赫尔表示，他的科研组目前正在尽快在人类身上再现老鼠试验取得的成功，以便帮助不育男性。我们已经采用了相同试验，就如我们在实验室里利用老鼠做试验一样，我们采用人类细胞，不过目前还未取得成功。我们相信，只要它在老鼠等哺乳动物身上有作用，它就对人类也有效。我们正在利用大量不同化合物进行研究，以便获得生殖细胞，培育精子。我们认为它有可能变成现实，而且或许很快就会梦想成真。

这项研究成果发表在本月的《亚洲男性学》杂志上。胡雷赫尔说：我们能产生可以繁育后代的精子，我们可以利用它们繁育小老鼠。这些精子显然很健康，而且也不存在遗传受损问题。我们花了多年时间才达到这个阶段，因此产生人类精子的技术不会在一夜间出现，但是老鼠试验取得成功后，我们已经开始人类研究。为了加快制造人类精子的方法取得成功的步伐，胡雷赫尔的科研组打算开始与爱丁堡大学的理查德-沙普进行合作。

沙普说：这项研究显示，在体外培养人类精子并非不可能。生殖细胞需要合适环境。这是让它们以为它们仍在睾丸里的关键。他认为，一种新颖方法或许能让它变成现实。他建议把活老鼠作为制造人类精子的寄主。他说：你要做的就是提取一些含生殖细胞的人类睾丸组织，然后把它们放置在老鼠的皮肤下，利用老鼠‘卵化’这些细胞。然后取出培育出来的精子，用来治疗不育。但是我们首先需要证明萃取出来的精子不包含老鼠细胞，如果我们希望利用该技术，我想我们就可以做到这些。

戈登也在私营新生命诊所治疗不育，他说：有几十亿人投入到女性不孕的研究中来，但是人们对男性不育的研究兴趣较小。有很多不育男性希望这项研究取得成功，因为这样他们以后就不用依靠捐献精子要小孩了。用在实验室里培育出来的人类精子治疗不育之前，需要获得相关部门的许可。但是沙普等研究人员认为，这个障碍将会被攻克。他说：我们需要证明的主要问题，是精子不存在遗传损伤，并与睾丸产生的精子一样。用来进行女性不孕治疗的卵子和晶胚，也接受了类似检测。