感悟：婚前婚后女人有话说

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吃叶酸不是女人的“专利”(1)

孩子是婚姻幸福升级的桥梁，孩子是为人父为人母倾注一生的成果。从计划孕育的那一天起，每个父母都憧憬着孩子来到人世的第一面，憧憬着孩子无限光明的未来。但是，一种先天性www.Tulaoshi.com疾病却在悄悄危害着宝贝的健康，将父母一切的幸福击碎，它就是神经管缺陷。为了对抗神经管缺陷，生育一个健康聪明的孩子，准爸爸应该和准妈妈一样，将自己身体准备到最佳状态，让幸福可以来得更快一点！

        夫妻同补叶酸，对抗新生儿神经管缺陷

神经管缺陷是一种在胚胎早期神经系统发育不全的疾病，会导致新生婴儿脊柱裂和无脑缺陷、脑膨出三种疾病，这些婴儿大部分在出生前、出生时或出生后一年内死亡，受到这种病所侵害的婴儿每年单在美国就高达数万，我国是神经管畸形高发国。研究发现：这种疾病的成因主要在于孕妇体内缺乏叶酸。为了预防神经管畸形，我国已经开始普及让育龄女性补充叶酸。北大药业作为中美出生缺陷预防合作项目的承接单位，近期开始将向全国各地妇幼保健院捐赠价值5000万的斯利安叶酸，以促进更多的育龄妇女尽早服用叶酸，科学预防胎儿神经管缺陷发生。
当然，吃叶酸并不是女人的专利，作为繁衍后代的另一半，父亲的营养对孩子将来的健康至关重要，专家建议：准爸爸也应和准妈妈一样从孕前开始就补充叶酸。孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。打个比喻来说，准爸爸在孕前补充叶酸可以更好创造出优良种子，让准妈妈更顺利受孕；而准妈妈在孕前补充叶酸可以科学培育这个优良种子，保证宝宝顺利、健康出生。

感悟：婚前婚后女人有话说

身为女人，我经过在生活的三昧真火里熔炼之后，对普通女人的生活状况有了较为深刻的了解和认识，现披露如下：

婚前我是有产者，因为婚前我的财产是自己的；

婚后我变成了无产者，所有的财产都充了公，随财产一起充公的还有自由。

婚前我是理想主义者，幻想未来有如天堂，一切都绚丽而美好；

婚后我成了现实主义者，生活告诉我鸭子就是鸭子，永远变不成天鹅。

婚前我没有金钱观，以为生活只要有爱情就有了一切；

婚后现实严肃地告诉我金钱的重要性，于是我连做梦都梦见摸到500万元。

婚前我是简约主义者，说话、行事雷厉风行，从不拖泥带水；

婚后我崇尚繁缛主义，因为我说的话成了一纸空文，没有人听，通常要重复近十遍才能引起家里那个人的注意，而且我的行为已经完全成了一种个人行为，即使我玩失踪，那个曾经对我信誓旦旦的男人照样若无其事地看世界杯。

婚前我的一切缺点都是优点，因为在他看来喜欢睡懒觉、吃零食、有点小马虎、耍点小脾气再加上一点小聪明才够可爱；

婚后我的一切缺点还是缺点，而且优点也在不断演化成缺点，甚至连我那点小聪明也成了不可原谅的弱智。

婚前我心无杂念，觉得世界很安全，连走路都目不斜视，一副惟我独尊的样子；

婚后我深深体会到了“防人之心不可无”的重要性，天下所有的漂亮美眉都是我严防的对象，绝不可掉以轻心。

婚前我给别人讲解爱情宝典，婚后我听别人传授训夫秘笈。

婚前我听音乐入睡，婚后我在婴儿嘹亮的哭声和其父震天的呼噜声中向周公诉苦。

婚前我……凡此种种，不胜枚举，简直是“罄竹难书”！

但是幸福和痛苦只是一线之差，个中滋味只能自己细细体会。

婚检、孕检到底是怎么回事(1)

・怀孕是上苍赐给女性最美好的礼物：你不需要和以前有任何不同

・孕前准备应该从结婚那天开始：不要让自己和宝宝吃后悔药

・没有一种药适合孕妇：孕期用药必须慎之又慎

・你什么都能吃：天然的、新鲜的、多样的、www.Tulaoshi.com均衡的！

・胎教不是外在的：胎教是准爸爸妈妈内在的修养，内心的幸福和宽容

・正确解读孕期检查：宝宝不会无缘无故地有问题！

・分娩痛是人生最美好的经历：自然分娩的宝宝更健康

・坐月子没有禁忌：内心充满幸福，环境舒适，妈妈宝宝都漂亮

婚检、孕检、产检都是怎么回事

婚前检查

通过婚前检查，发现不宜结婚或需要推迟结婚的疾病，并给出治疗意见；发现不宜生育或需要推迟生育的疾病，并指导如何避孕，给出解决或治疗方法，预测可以生育的大概时间。

孕前检查

通过孕前检查，发现将会影响孕妇身体健康和未来胎儿健康的疾病；发现不宜使妻子受孕的男性疾病。

高龄夫妻怎么提供受孕几率

夫妻最佳的优化组合年龄段是：女性在25-30岁之间，男性在30-35岁之间；同时，夫妻生育最好有一个年龄差，即爸爸比妈妈大6-7岁左右为宜。　　

但是现在的年轻人，很多都在为了自己的事业而打拼，等到过了最佳的生育年龄之后又开始担心怀孕困难的问题，担心自己是否还能怀孕，担心怀孕后的宝宝的质量问题，这就要求夫妻在受孕前的心理和生理必须处于健康状态。
　　
　　优良的婴儿来自优良的精子和卵子的结合，但是过了最佳年龄段的夫妻们也不要担心，虽然不是最佳的生育年龄，只要没有生理上的问题，怀孕是肯定有希望的，只是在怀孕之前要比别人多付出一些精力，在怀孕后比别人多付出一些注意。　　

首先，为了能够增加怀孕的概率，要注意正确的性生活频率。　　

夫妻生活频率过低，会减少受孕的机会，这是人所共知的，但夫妻生活过频，也会影响受孕甚至会引起女性的免疫性不孕。而且，夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，受孕的机会自然降低了。　　

所以，如果想要宝宝，夫妻的性生活以每周1-2次最为适宜，而且可以在女性排卵期前后适当增加。　　

其次，要注意性生活的姿势，正确的性生活姿势能够提升女性怀孕的概率。确认丈夫的精子离妻子的子宫颈越近越好，这也是确保怀孕的重要手段之一。　　

最后，正确的饮食也能够提高女性的生育能力。日常的饮食中，注意多摄取一些有助于生育能力的食物，对于提高性生活的受孕率也会有所帮助。　　

做好的上面的几点，相信过了而立之年的你们仍旧能够正常怀孕，拥有健康的宝宝不再是梦想。　　

专家提醒：怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。如果在各方面准备都很充分的情况下，3-6个月还未见受孕，那么夫妻二人就要进行初步的检测，根据病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。
 

蜜月期别急着怀孕

蜜月假期不是受孕良机

提高受孕质量，夫妻双方皆处于良好的心理状态是十分重要的，但也不能忽略身体因素。北京同仁医院妇产科主任翟建军提醒十一长假归来的夫妻们，蜜月或长途旅行期间夫妻双方都精神舒畅，但此时怀孕并不利于优生。

身体状态决定胎儿体质

因为从生理角度来说，蜜月或长途旅行期间，夫妻双方一般都很疲劳，而且性生活也不太协调，此时受孕，孩子的体质可能会比较弱。夫妻双方有一人出差归来等时机，也不宜受孕，应休息两周以上把身心状态调整到最佳。

早晨受孕优于夜间

受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好在女方排卵期一次成功。同房时间宜选择在早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性的激素水平也较高。

禁忌

受孕时间十忌

1、近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜；大悲，丧亲人；意外的事故等)；

2、烟酒过度期，或吸烟和饮酒后；

3、生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月；

4、产后恢复时间不足6个月受孕，刮宫产不足一年；

5、脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕；

6、照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕；

7、口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕；

8、长途出差，疲劳而归不足两周受孕；

9、奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕；

10、月圆之夜性交受孕，容易产生低智或者畸形儿。

热恋中的“期待效应”

德国诗人歌德说过：哪个男子不钟情，哪个少女不怀春。青年男女之间互相美化，互相吸引，双方都感到顺眼，舒服，所以“情人眼里出西施”。这时就容易出现“期待效应”，即把自己所希望出现的特征赋予对方，所谓“月移云影动，疑是玉人来”。把自然景物和周围环境都打上了爱情的印记。热恋中的男女的“期待效应”具体表现在以下几方面：

言辞含蓄而富有诗意，行为隐蔽而富有德行，言谈、举止、目光、表情、行为都体现出一个“爱”字；有的表现出对意中人的专一追求，忠贞不渝的心理特点。不允许第三者介入，容易“吃醋”。要知道爱情是专一的，友谊却是共融的，要尊重对方的人格，允许对方保持正常的人际交往。

有的人情绪变化很大，热可达白热化，冷则骤降至冰点。高兴时手舞足蹈，笑逐颜开，懊恼时垂头丧气，无精打采。这种大起大落的情绪变化有时会对身心健康带来不良影响。故要通过加强自身修养，不断进行自我完善，减少情绪的波动性。

热恋时人的www.Tulaoshi.com认识活动范围往往会缩小，理智分析能力受到抑制，习惯行为受到破坏，此时发生的许多事情与平时可能完全不同。同时由于控制自己的能力减弱，往往不能约束自己的行为，不能正确评价自己行为的意义和后果，因而可能导致婚前性行为的发生。

处在热恋中的青年男女应该互相尊重，自我尊重，保持爱情的纯正和贞洁。如果有一方失去理智，提出非份要求时，另一方要勇于启齿，及时提醒，把激情有意识地引到理想、学业、未来等广阔的领域中去，或者借助其它有益的身心健康的活动来陶冶情操，使性冲动得以升华。

生育小心五大透支(1)

一大透支：人工流产

人工流产造成盆腔炎，结果殃及输卵管--我们身体里非常重要的生育通道，它的内径只有圆珠笔芯粗细。输卵管发炎后造成堵塞，从而发生不孕。

药物流产比手术流产的危险更大，因为出血时间更长，感染机会更多。

另外，如果反复做人工流产，会使子宫的功能层变得贫瘠，怀孕时，胚胎就像石头地里的小树，为了得到多一些的养分，必须拼命往深里扎根。分娩时胎盘不 能自动娩出，更重的，就成了胎盘植入，胎盘和子宫长成一体，医生只得将子宫切除。做流产的次数与未来发生的危险是成正比的。

二大透支：吸烟

怀孕是一个很自然的生理过程，大多数女人都能轻轻松松度过10个月，而吸烟的女人，容易发生妊娠并发症。

烟碱和尼古丁造成全身血管病变，子宫血管也因此受累。怀孕早期容易发生流产；到中期，发生妊高症的危险比较大，全身血管痉挛，血压增高。妊高症是怀孕期间最危险的并发症之一。

长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能，导致内分泌原因的不孕症。我们都知道，吸烟的女人容貌早衰，而这只是身体外在的表现，反映了内部备受摧残的激素系统——女人亮泽的容颜是靠雌激素来滋润的。

三大透支：年龄超过35岁

从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后，87%的女人失去了受孕的能力。

最近国外做了一项实验，体外进行人工授精，40岁以上女性的卵子与年轻男子的精子为一组，30岁以下女性的卵子与50岁以上男子的精子为另一组，后 者的成功率显著比前者高。这说明，年龄增长对女性生育能力的影响更大对于男性，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与我们随身相 伴，我们的生活方式、环境、年龄都会影响到卵子的质量。超过35岁，意味着卵子已经陪伴你经受了35年的空气污染、电离辐射、各种化学物质，发生染色体变 异的机会就会大大增加。

罗湖南山也将实行免费婚检

罗湖南山也将实行免费婚检

相关方案上半年可望获批，至此免费婚检将覆盖全市六区

晶报讯(记者林佩玮张晓斌)昨天召开的全市妇女儿童工作会议透露了好消息，继福田、盐田、宝安、龙岗四个区先后实行免费婚检后，罗湖、南山区的免费婚检方案也已进入政府审批阶段。上半年可望推行。

在会议上，罗湖区领导透露，预计三四月份可以实施免费婚检。市妇联副巡视员、工委办公室主任叶晓凌则介绍说，南山区也预计在6月之前可以实施免费婚检。

据悉，从2003年10月1日新《婚姻登记条例》开始实施以来，我市婚检率急剧下降，而疾病检出率却呈逐年上升趋势。截至去年9月的数字,据市卫生局统计，我市每年大约有3000人带病结婚，出生缺陷发生率有上升趋势，肉眼可见出生缺陷发生率平均达13.06‰。肉眼可见出生缺陷前三位是：先天性心脏病、多指、唇腭裂。

市卫生局的分析显示，造成我市出生缺陷发生率上升的原因：一是深圳高龄初产妇(大部分为白领阶层)逐年增加，加上生活习惯、药物、感染等因素影响；二是婚前医学检查率急剧下降；三是仍有部分流动人口孕产妇孕期不做孕期检查或产前筛查。

每一对父母都希望有一个健康的宝宝，但最基础的婚检工作却被很多新婚夫妻忽略了。新《婚姻登记条例》实施后，由于人们对婚前医学检查的重要性认识不足，自觉进行检查的人数大幅减少。深圳2005年与前六年婚检率的强烈对比为：从99%以上到不足5%，这也直接导致全市新生儿出生缺陷明显上升，加重了社会及群众医疗负担。基于免费婚检的重要性，我市已有四个区先后实施了免费婚检。罗湖南山两区免费婚检方案一旦通过审批，意味着免费婚检将覆盖全市。

许多出生缺陷是完全可以通过婚前医学检查“拦截”的。就在2月9日召开的2007年全市卫生工作会议上，卫生部门表示，由于免费婚检的扩大，去年全市婚检率比2005年提高了4.16%。

久坐女性怀孕准备

都市女性多在写字楼中工作，环境优雅，舒适，远离风吹日晒，但设备先进的现代化写字楼往往存在各种污染源。以下是计划怀孕的女性和准妈妈们必须知道的办公室杀手。

1、电脑：电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手。 
 
       但电脑所产生的辐射，有可能对胚胎造成损害。怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率的可能性增加。所以，在 计划怀孕前3个月，应远离电脑，或采取防护措施。

2、电话：据调查，电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。怀孕女性应该减少打电话的次数，经常用酒精擦拭听筒和键盘。

3、空调：长期在空调环境里工作的人50％以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。预防的办法很简单：定时开窗通风，排放毒气。怀孕期间，应每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。

4、复印机：由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，它使人头痛和晕眩，启www.Tulaoshi.com动时，还会释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。怀孕女性要减少与复印机打交道。

建议对策：

穿上防辐射服，电脑的辐射对于胎儿是否有影响没有一个定论，目前来讲对于生殖系统或者胎儿没有明确的定论。电脑辐射最大的地方是键盘，建议穿带袖子的那种防辐射服。

针对久坐的白领，如果要孩子，需要定期进行修复盆腔的功能的运动。最好的运动方式有两种：

（1）建议游泳最好是蛙泳，一周游两三次，蛙泳的过程当中是最好的盆底肌肉的修复。

（2）做瑜伽。

这两种运动对于骨盆的血液供应是非常好的。跑步、身在这方面的意义都不是特别大。

电脑的辐射主要是发生在电脑的背面，几百台电脑建议上一个防辐射服而不是单纯穿一个马甲。电脑的电离辐射对于胎儿或者女性的卵巢有没有影响并没有明确的定论，所以不用特别紧张。工作环境当中空气不好这个确实比较严重，如果条件允许的话应该音量保持工作环境当中的通风，这样对于呼吸道传染病的预防还有孕妇的心情都会有很大的作用。
 

最全生男秘诀打包奉送(1)

      你希望怀上男孩吗?

　　一、生男孩的准备

　　和想生女孩同样，如果想生男孩时，不仅要注意受孕预定日，事前还需要具备一些知识，以做好万全的准备。

　　1、从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。

　　2、开始每天服用4颗天然钙。