很多计划怀孕的夫妇都希望能在双方身体状况精神状况最好的时候怀上宝宝,给孩子一个最佳的孕育环境,孕育一个健康活泼的宝宝。专家建议,孕前调理至少提前3个月,然后再根据体质情况,延长至半年甚至一年。孕前调理
【 tulaoshi.com - 饮食均衡 】
我们常说,有缘千里来相会,无缘对面不相逢。人类的受孕过程中,精子和卵子的相遇也是一种缘分,它们要冲破重重关隘才能终成眷属。整个过程奇妙而艰险,甚至有点惊心动魄。它们是怎么样走到一起并诞生一个生命雏形的呢?他们的生命力有多强呢?让我们来看看这个动画吧!
当女性排卵期到来,卵巢就会排出一个卵子,并被输卵管的伞端抓拾到输卵管内,依靠输卵管的推进功能向子宫方向移动,由于卵细胞(它是唯一用肉眼就可以看到的人类细胞)比较大,又没有自主活动能力,所以在它旅行到输卵管的壶腹部时就走的非常缓慢了,甚至干脆停下来休息,在此它可以耐心的等上24小时,等待追求它的无数精子的到来。
卵子在受孕过程里显得漫不经心,悠闲自得,而对于精子来说,追求卵子的过程却显得艰难、残酷了,一次成功的性生活之后,数以亿计的精子就会从阴道口进入,就像是一场游泳比赛刚刚开始,它们不仅要与同胞一争高下,还要冲破前方的重重关卡,才能与终点处的卵子幸福的相遇。首先面临的是阴道分泌物屏障,阴道分泌物是酸性的,不利于精子存活,所以它们要尽快逃离这个地方,质量较差的精子在这一关就被淘汰了。接下来是宫颈粘液关,虽然宫颈粘液有利于精子活动,但是只有那些头部形态正常,活动能力强的精子才能冲破防线,到达宫颈管内。过了这两关,留下的就是精子中的游泳健将了,然而到了宫颈管,路程才算走了一半,宫腔的负压会把它们吸入宫腔,然后再向输卵管移动,这个过程中它们会接受输卵管蠕动、上皮纤毛细胞和输卵管液的帮助,幸运的精子可以在短短几分钟内就冲到输卵管内,而速度慢的就要花上1~2个小时才能到了。精子能够存活48小时,最终冲破艰难险阻到达输卵管壶腹的精子也就只有100~200个,它们在通过生殖道的过程中,获得了钻入卵子的能量,第一个冲到终点的将与卵子结合形成受精卵。受精卵会在3天后,借助输卵管的蠕动和上皮纤毛的摆动进入宫腔,再过两三天就形成了胚泡,早期的胚胎就孵出了,种植在子宫内膜上,经过生长发育,可爱的宝宝就会足月分娩了。
其实一个生命的诞生远不止这么简单,生命之神奇需要非常多的条件,同时也会受到很多条件的影响。在今后的日志里,我会继续用最通俗的语言阐释生命。
中国毕竟比较有内涵,所言的裸婚,可以用最近热播的《裸婚时代》引发的流行语来概括:无车无房无钻戒,不办婚礼不蜜月,没有婚纱没存款。
裸婚这词近来越搞越火,风头远盖3D肉蒲团,从品位层次上说,算上了个大台阶。可见,人们也总有理日本那边有的裸婚裸得很直接,就是一男一女脱光光举行婚礼,场面十分惊艳。中国毕竟比较有内涵,所言的裸婚,可以用最近热播的《裸婚时代》引发的流行语来概括:无车无房无钻戒,不办婚礼不蜜月,没有婚纱没存款。
这样的裸婚,你愿意么?
不管你是否愿意,在此先聊聊几种不宜裸婚的男女。如果你在此列,你要么把我的话当成提醒,要么就当成放屁。不过,我聊这些确无恶意,并非为了打击大家的信心,而是希望在中国的婚姻上可以少一些离婚,就算你离了还可以再结,但怎么说常常结婚也不算一件很光荣的事。对么?
第一种,只为解决寂寞的男女。这年头,寂寞的人太多,因为寂寞而冲动的人当然也多。有些男女单纯为了找个人陪伴,以为只要能陪的人,就能搞好婚姻。这就大错特错。哥可以为了寂寞跟你裸婚,当哥不寂寞了,就会觉得跟你裸婚是浪费青春。姐可以为了寂寞跟你裸婚,当姐不寂寞了,就会发现跟你裸婚是一种大亏。
第二种,只因一见钟情的男女。有些男女真的很神奇,能够到达一见就钟情的境界。大家或许不知道,钟情期的男女,有点像发情期的男女,智商容易降为零。他们大多以为对方就是自己的一辈子,就算是裸婚,也不会介意,照样能始终不渝。但等他们裸婚之后,一旦钟情期一过,他们基本都会发现自己原来好傻逼。
第三种,理想过于远大的男女。有理想的男女,总比没理想的男女好。但太有理想的男女,往往过得不如没有理想的男女好。在裸婚这回事上,太有理想的男女,大都会让对方失望,也让自己失望。裸婚之前,他们会认为只要好好努力,理想总会实现,包括房车钻戒。但真正裸婚之后,各项家庭杂务接踵而至,他们就会发现原来要实现那些理想真的太难太难,就会醒悟何必当初。
第四种,经济条件太差的男女。中国有句俗话,穷人家的孩子早当婚。这句话在以前或许还有些指导意义,但要是在当今现实下,那可能会害惨很多男孩女孩。本来就没钱,天真地以为两人结婚后就一定会有钱,但一旦结婚之后才发现,随着太多的婚姻压力,两个人过得还不如一个人过得舒服,更别说去生产第三个人。
第五种,迫于家庭压力的男女。有些父母很爱面子,看着自己的孩子越来越大,越(www.tulaoshi.com)来越老,总会急得像热锅上的蚂蚁,生怕别人看不起,所以就会使出千百绝招来逼迫孩子早日结婚,就算裸婚也照逼不误。这样的父母是不理智的,顺从这样父母的孩子,也是不理智的。等到裸婚之后,他们渐渐有空去恢复理智时,就会后悔不已。
自从2003年底我国《新婚姻登记法》出台后,我省婚检由强制性改为自愿,导致婚检率自由落体式下降,多年来百人中只有1~3人去婚检。省妇联妇儿工委办工作人员称,婚检率直线下降,出生缺陷率却随之上升。专家称,由于婚检是防止出生缺陷的第一关,婚检率过低是出生缺陷率上升的主因之一。
很多计划怀孕的夫妇都希望能在双方身体状况精神状况最好的时候怀上宝宝,给孩子一个最佳的孕育环境,孕育一个健康活泼的宝宝。专家建议,孕前调理至少提前3个月,然后再根据体质情况,延长至半年甚至一年。孕前调理,适用于男女双方,需依照下面的三十二字真言。
一、充足营养,饮食均衡。
孕前调整自己的饮食,尽量做到摄入食物品种多,营养全。多吃水果蔬菜,少吃精加工食物或者腌制食品。体内有充足的营养储备,才能有个好体质迎接小生命的降临。而且能为将来提供给腹中宝宝大量营养打下基础,保证宝宝的顺利孕育,避免怀孕中途出现孕妇营养充足,能为将来孕育孩子提供充足的养分,保证孩子的健康发育。也能增强自己的体质,做好迎接小生命的准备。
二、生活规律,劳逸结合。
最好对日常生活做一个规律的计划。起床,睡觉,午休,吃饭,工作,娱乐,运动等方面的都要有规律,并且坚持一段时间。规律的生活能使人心情放松,并且体质增强,增加受孕机会。
三、睡眠充足,心情愉快。
充足的睡眠能让人得到彻底的休息(www.tulaoshi.com)和放松,有利于体力的恢复和身心的健康,也有利于保持好心情。应该尽量睡满8小时,晚上10点左右上床睡觉,保证午夜1点处于深睡眠状态。当然,各人由于体质不一样对睡眠的需求
婚姻意味着浪漫恋爱生活的结束,夫妻家庭生活的开始。婚前是恋人,婚后是夫妻,恋爱时爱情是在比较轻松、浪漫的气氛中进行,结婚后的爱情则是在家庭生活中,许多过去没有考虑的问题都会接踵而来,如:夫妻与双方家庭的关系、各自的习惯、爱好、生活方式、以及柴米油盐、衣食住行、生儿育女和经济矛盾等等,于是,新婚期的矛盾就开始了,如果处理不好,感情的危机也就不可避免地要出现。因此,夫妻双方在婚后应正确对待这段“磨合期”。
婚前,人们往往希望给对方留下美好的印象,总是有意显示自己的优点,掩盖自己的缺点。婚后,两个人朝夕相处,开始共同生活,一个真实的人完全地、毫无保留地暴露在面前。当你发现对方的某些缺点而感到不快时,你首先应想想自己是否完美无暇,每个人都有优缺点,双方应互相宽容,宽容包括对彼此弱点甚至缺点的忍让、谅解。要多注意对方的优点和可爱之处,不要对配偶提过高的要求,期望对方完美。在夫妻间保持宽容大度,是促进夫妻间互相感化,彼此理解沟通的有效途径。
新婚夫妻在一起生活,首先遇到的就是生活习惯的问题。两个人来自不同的家庭,生活方式、习惯肯定各不相同,在生活习惯上夫妻双方不能只顾自己,要多想想对方,双方都作一些让步,主动放弃或改变一下自己的习惯,以适应对方,矛盾也就可以消除。何况每一个人都有适应性,随着时间的推移,各自的生活习惯也会稍稍发生变化,最后达到统一。
和谐的性生活能促进爱情的深入发展,但爱情并不等于简单的性欲满足,如果夫妻因性生活不能达到和谐统一而产生矛盾时,双方不能急燥,更不能粗暴行事。新婚夫妇由于经验不足而配合不好是常有的事,只要夫妻间互相体贴、安慰、启发对方,在性生活中不断积累经验,掌握对方特点,绝大多数夫妻都会获得性生活的和谐一致,从而达到心情舒畅。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)即使是最完美的婚姻,也有意见分歧的时候,夫妻间看法不一致是常有的事,但没有必要因此发生争吵,更不能互相呕气。如果夫妻发生口角,另一方要尽量沉住气,努力克制自己的情绪,注意语言的分寸,不要大声说话,尤其是不要当着外人面发火,这样会伤害对方的自尊心。新婚夫妇一定要避免第一次争吵,否则容易使双方无所顾忌,接着就会视吵闹习以为常,使家庭失去和谐、温暖和安宁。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)要互相尊重双方的父母和亲朋好友。无论他(她)的朋友地位高、低,做丈夫(妻子)的都要热情款待,不要对丈夫(妻子)的亲戚妄加评论,更不要参与亲戚的事事非非中去。
和睦、美满的家庭生活需要男女双方来经营,这其中需要很多的付出,只要夫妻双方能主动地、客观地认识矛盾期,积极地、主动地采取措施,正确地处理矛盾,就可以安全地度过“磨合期”,使今后的家庭生活幸福、美满。
法国人的餐桌上有最奢侈的享受,黑黑的鱼子酱在过去是皇室里的佳肴,现在是时尚人士和酷爱美食又惦记减肥的朋友的美容健康食谱。
所谓鱼子酱,其实就是鲟鱼卵。目前,世界范围内共有超过20种的不同鲟鱼,其中只有产自俄罗斯以及南伊郎以北的海域中分别名为Beluga、Ossietra和Sevruga的三种鲟鱼产下的卵,才能制作出众所周知的鱼子酱,基于此因,导致了其价格不菲的现状。
说起鱼子酱的历来,还得提到许多年前居住在伊朗海边的一位皇帝,由于他对美食的喜好,使鱼子酱成为了一种时尚食品,在当时许多食用鱼子酱的男人都身强体壮的,从此伊朗的男人都疯迷上了这种能给带给他们力量象征的食物,鱼子酱第一次显示出它的营养价值,并得到了世界关注。
就鱼子酱自身来讲,又有三六九等之分。品质和口感超群的要数用Beluga的卵制成的鱼子酱。品质的区分,可以从外观上进行辨别。越是高级的鱼子酱,颗粒越是圆润饱满,色泽清亮透明,甚至微微泛着金黄的光泽,因此人们也习惯了将鱼子酱比喻作“黑色的黄金”。
用于制做Beluga的鱼子酱,来自每年产量为数多的超过60岁以上的成熟的Beluga鲟鱼;其次用超过40岁以上的成熟的Ossietra鲟鱼制成的Ossietra鱼子酱;最后口感稍差一点的Sevruga鱼子酱取材于超过20岁以上的成熟的Sevruga鲟鱼。
--------烟三文鱼配鱼子酱-------
19世纪,在俄国人提出“鱼子酱是最优质的食物之前,鱼子酱本是非常寻常的,人们甚至可以在寻常百姓的餐桌上找到。自俄罗斯的海域里同样可以捕获鲟鱼后,鱼子酱快速地传入了欧洲,并为许多上层人物所接受,从而导致了鱼子酱身价百倍的由来。
至于如今,随着科技和生物技术的大力发展,鲟鱼的饲养和成活率得到大大提高。因而近年来,食用鱼子酱已经不再是一味地追求时尚,就此自身的营养价值,有着广阔的市场前景。
鱼子酱还有皮肤所需的微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和重组基本脂肪酸。不仅能够有效地滋润营养皮肤,更有使皮肤细腻和光洁的作用,所谓的肤质的“返老还童”讲的就是这样的一个秘密。
健康是吃出来的,也需要讲究一个享受。
据统计,2005年全国婚检率骤降至2.93%,缺陷新生儿近百万。多位全国政协委员提出———
(特派记者江山、郑裕利)“实施自愿婚检制度后,全国的婚检率已由2002年的68%骤降至2005年的2.93%,导致新生儿出生缺陷率逐年上升。”多位全国政协委员提交提案,呼吁依法“恢复强制婚检”,还有委员建议“开展孕前体检”。
自愿婚检现状堪忧
来自辽宁的全国政协委员刘全芳在提案中披露,从1993年至2002年,辽宁全省的婚检率由73.01%上升到92.55%,而疾病检出率始终在6%—8%之间波动,也就是说,全省每年近50万对青年男女在接受婚前医学检查时,有3万人存在不同种类的疾病。
但2004年由于新《婚姻登记条例》出台,是否婚检由新人自己决定,辽宁全省的婚检率骤降至2.11%。去年在部分县区实施免费婚检,婚检率也仅为4.14%,而疾病检出率却有攀高趋势,达到9.74%。新生儿出生缺陷率由2002年的82.47/万,上升到2006年102.12/万。
来自北京的全国政协委员任玉岭,将全国数据作了对比。从1992年至2003年的12年间,全国婚前医学检查共检出疾病患者近600万人,其中生殖系统疾病266万人,传染病113万人。通过婚检,很多新人对自己的健康状况有了基本了解,检查出的异常情况和疾病得到了医生的指导和治疗。婚检为提高出生人口素质,减少出生缺陷把住了第一道防线。不过,2003年10月1日新《婚姻登记条例》实施后,参加婚检的新人急剧减少,全国的婚检率由2002年的68%骤降至2005年的2.93%,初步统计当年出生的缺陷新生儿有80到100万。
依法恢复强制婚检
政协委员们认为,要改变现状,必须依法恢复强制婚检。
刘全芳委员指出,1995年实施的《母婴保健法》规定:男女双方结婚登记,在提交相应的证明材料的同时,应当持有婚前医学检查证明或医学鉴定证明。根据有关法律规定,全国人大有权撤消同宪法和法律相抵触的行政法规。《母婴保健法》是全国人大通过的法律,故在该法没有被修改、废止之前,婚姻登记机关应依法要求结婚双方提供婚检证明。
来自浙江的全国政协委员陈守义也赞同依法恢复强制婚检。他说,《婚姻法》也明确规定:“患有医学上认为不应当结婚的疾病禁止结婚”,要落实这一规定,只有依靠严格的医学检查,才能区分男女双方是否患有医学上认为不应当结婚的疾病。所以,建议修改新《婚姻登记条例》,使其符合《母婴保健法》和《婚姻法》的基本精神。我国的人口素质决定了只有实行强制婚检,才有利于出生人口素质的提高。
现在,不少人对待婚检的态度是“多一事不如少一事”,不愿参加婚检;有的人不想支付婚检费用;也有人因道德缺失,明知自身患病而故意回避婚检。这样下去的后果,只能是新生儿出生缺陷越来越多,出生人口素质不断下降。
政府出资“孕前检查”
在目前尚未恢复强制婚检的情况下,该如何降低新生儿的出生缺陷率?来自上海的全国政协委员朱成钢提出:开展免费孕前检查。
朱成钢建议,由政府出资,组织对已结婚的夫妻作孕前检查,如发现患有疾病的,待治愈后再考虑怀孕。对患有可能导致新生儿缺陷疾病、无法治好的夫妻,则劝阻他们不要生孩子,这对家庭和社会都有好处。这项检查的费用需几百元,是完全值得的。
陈守义委员认为,孕前检查制度与婚检在效果方面有相同之处,可逐步推行。眼下还应该在更多的地区实行免费婚检,大力宣传预防出生缺陷的科学知识等。任玉岭委员还希望推广上海在全市全面开展免费婚检的经验、广西荔浦等地tuLaoShi.com实施的“婚前保健宣传、咨询、婚前医学检查和婚姻登记一体化服务”的工作模式等。
棉子油就是以棉花的种子榨成的油。现在一些产棉区群众习惯食用棉子油,这对女性怀孕很不利,必须引起高度重视。
有些女性长期不怀孕或怀孕后出现死胎,可能就与长期食用棉子油有关。
如果女性孕前长期食用棉子油,其子宫内膜血液循环量逐年下降,不利于孕卵着床而造成不孕。即使孕卵已经着床,也会因营养物质缺乏,使已植入子宫内膜的胚胎或胎儿不能继续生长发育而死亡,出现死胎现象。
因此,育龄女性不宜食用棉子油。
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