详解宝宝的“节后重生”：直面小儿肠胃健康

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7招预防宝宝夏季腹泻

　　炎热的夏季是婴幼儿胃肠道疾病的高发季节，尤其是夏季腹泻。由于绝大多数患腹泻的宝宝可以在家中治疗，因此，妈妈了解夏季腹泻的防治知识，就很重要了。

　　查找病因

　　腹泻根据病因，分为感染性和非感染性两类，发病年龄多在2岁以下。

　　非感染性原因有：生理性腹泻。母乳的营养成分超过宝宝的生理需要量和消化功能的限度时，便会使宝宝发生腹泻。人工喂养的宝宝，由于喂养不定时、量过多或过少，或食物成分不适宜，如过早喂食大量淀粉或脂肪类食物、突然改变食物品种或断奶，也会使宝宝患腹泻。另外，个别宝宝对牛奶或某些食物成分过敏或不耐受(如乳糖酶缺乏)，喂食后会发生腹泻。气候突然变化，宝宝腹部受凉，使肠蠕动增加，或天气过热使消化液分泌减少，而由于口渴吃奶过多，增加了消化道负担，这些都容易诱发腹泻。

　　感染性原因：分为肠道内感染和肠道外感染。

　　肠道内感染是由病毒、细菌、真菌及寄生虫引起，尤其是轮状病毒，是婴幼儿秋冬TuLaoShi.com季腹泻的最常见病原。　
　　细菌感染主要为大肠杆菌和痢疾杆菌引起的感染，病原微生物随污染的饮食或水进入消化道，也可以通过污染的日用品、手、玩具或带菌者传播。

　　另外，患中耳炎、上呼吸道感染、肺炎、泌尿系感染、皮肤感染等或急性传染病时，由于发热及病原体的毒素作用使消化道功能紊乱，会伴有腹泻。

　　7招预防宝宝腹泻

　　1.注意饮食卫生

　　食品要新鲜、清洁，变质的食物绝对不能喂给宝宝吃，食具也要注意消毒。

　　2.提倡母乳喂养

　　母乳是六个月以内宝宝最适宜的食物。人乳中含有IgA，会中和大肠杆菌肠毒素，有预防感染大肠杆菌的作用。

　　3.遵循辅食添加原则

　　从少到多，逐渐增加，使婴宝宝有个适应过程。

　　从稀到稠，先喝米汤，渐渐过渡到稀饭、软饭；

　　从细到粗，如加水果时，开始喂果汁，以后吃果泥。

　　五个月时试着添加蛋黄、鱼泥、嫩豆腐；七个月以后添加富有营养、适合消化吸收的食物，如鱼、肉末、青菜、饼干等，逐渐为断奶做必要准备，但是夏天不宜断奶。

　　在逐渐添加食物时，最好等宝宝先习惯一种食物后再加另一种食物，不要同时添加几种，特别是遇到宝宝生病时，更不能加另一种食物。宝宝食欲不振时，也不要强制他吃东西。

　　4.增强体质

　　平时加强宝宝的户外活动，提高对自然环境的适应能力，体格得到了锻炼，体质才能增强，才能提高机体抵抗力，避免感染各种疾病。

　　5.避免不良刺激

　　日常生活中防止宝宝过度疲劳、惊吓或精神过度紧张。

　　6.加强体弱宝宝的护理

　　营养不良、佝偻病及病后体弱的宝宝应加强护理，注意饮食卫生，避免各种感染。对轻型腹泻应及时治疗，以免拖延成为重型腹泻。

　　7.合理应用抗生素

　　避免长期滥用广谱抗生素，以免肠道菌群失调，引起肠炎。

详解宝宝的“节后重生”：直面小儿肠胃健康

    “独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”，自古以来，我国的传统节日都是家庭团聚的日子。中秋佳节刚刚过去，国庆长假又接踵而来，在这十余天里，妈妈们有时间给小宝宝准备更多、更丰富的菜品，在家庭聚餐时，亲友们也会给小宝宝夹上一两口美味佳肴。这一家其乐融融的画面，对于3岁以下的小宝宝来说，不光是味蕾的盛宴，也更意味着对娇嫩肠胃的“轮番轰炸”！

    专家指出，宝宝肠胃消化能力没有发育成熟，无论是母乳、配方奶粉，还是辅食，都应该讲究科学搭配，循序渐进，不能因为一时高兴就给宝宝添加新的食物种类，这样很容易导致宝宝过敏、腹泻等疾病的出现。其实，想要呵护宝宝的娇嫩肠胃，各位父母需要做的其实很简单，只要在日常生活中从源头出发——重预防，抓护理，给宝宝肠胃以内外双重呵护，这样一来，就可以为宝宝的肠胃树立起一面抵抗疾病的“铜墙铁壁”了。

    智慧妈妈首选——重预防篇

    ①爱干净，讲卫生

    常言道“病从口入”，预防肠胃病一定要保证宝宝的个人卫生，不让宝宝吃剩饭剩菜，饭前便后要洗手，养成良好卫生习惯。宝宝的饮食用具，如奶瓶、汤勺等，每次使用前都应该用开水洗烫、煮沸、晾干，用后及时洗涤并进行消毒处理，最好每天煮沸消毒一次，以免反复交叉感染。另外，不要给宝宝用嘴嚼饭，或者直接用嘴去试饭菜或奶的温度，婴幼儿胃肠敏感娇嫩，成人口腔内的细菌可能使宝宝致病，家长们千万不要疏忽大意。

    ②补AD，增免疫

    在假期中，妈妈更需要注意保持宝宝的作息习惯，规律的进食、排便和高质量的睡眠作息可以使宝宝的身体状态稳定，有助于增强免疫系统。另外，宝宝胃肠敏感娇嫩，抵抗力相对成人较低，如果吃了不新鲜或消化不了的食物，很容易引起胃部疾病，出现胃胀、呕吐、腹泻等症状。

    专家提醒家长，很多宝宝腹泻是由缺乏营养素引起的，如维生素A和维生素D。维生素A有助于维持消化道粘膜上皮细胞的完整性，保证消化道粘膜抵御病菌的能力。此外，维生素A和维生素D还有助于人体巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，增强婴幼儿免疫系统发育。医学研究发现，维生素A摄入不足可导致腹泻发生率提高3倍，而腹泻的孩子又往往存在营养素大量丢失，导致维生素A水平进一步下降，形成恶性循环。保证维生素A营养摄入可一定程度降低婴幼儿腹泻发生率。因此，医生会建议从宝宝出生15天起，补充伊可新维生素AD滴剂，每天一粒，并且坚持到3岁。

    贤惠妈妈必备——抓护理篇

    ①懂搭配，重营养

 &n(www.tulaoshi.com)bsp;  美国儿科协会指出，营养丰富的饮食，包括蛋白质、主食和蔬菜，宝宝通过补充的营养素可以帮助对抗体内的感染细菌，可以缩短腹泻等疾病的痊愈时间。在宝宝的饮食上，父母要注意少给宝宝吃油炸、腌制、生冷等刺激性食物；并且规律饮食，定时定量，温度应以“不烫不凉”为度，细嚼慢咽。另外，给宝宝制作辅食时应现做现吃，要完全的进行烹调、研磨或捣碎使之容易被宝宝消化。另外，宝宝不吃时，一定不要逼迫进食，循序善诱，对于喜欢吃的食物也要有节制。

    ②勤通风，要保暖

    虽然天气转凉，但是妈妈也不能因此紧闭门窗，一定要保持室内空气流通，减少病毒感染的机会。再者，要注意宝宝的腹部保暖工作，宝宝的消化系统发育还不成熟，特别是腹壁及肠道缺乏脂肪“保暖层”，腹部受凉会使肠蠕动加快，导致便次增加和肠道水分吸收减少，大便稀溏，病毒也容易乘虚而入，造成秋季腹泻等疾病的发生。

    通过今天的学习，相信父母可以通过精心的呵护，让宝宝的身体在源头上抵御病菌的威胁，身体倍棒！吃嘛嘛香！

对付秋老虎 孩子最好这么吃

  秋季是一个收获的季节，充满着美丽的风景，但与此同时也腹泻频发季节。所以我们要对食物卫生加以重视，特别是宝宝的饮食。那么面对凶猛的秋老虎，宝宝在秋季饮食方面需要注意什么呢？下面小编为您介绍秋季宝宝饮食的5大要则。

  1.侧重主食

  在大部分情况下，1岁以内的宝宝母乳或配方奶粉为主，其他的喂食为辅。为了给宝宝的身体提供能量，需供给丰富的碳水化合物，宝宝的主食应该以软饭为主，附带着可以给宝宝喂一点粥。比如八宝粥、红豆或是绿豆粥，这样在补充能量的同时还能补充水分。古语有云：五谷为养，说的就是这个道理。

  秋老虎威力很大，人体内的能量、蛋白质消耗会比较多。建议超过1岁的宝宝每天需喝至少350ml的液体牛奶。若孩子体重超标或者过于肥胖的宝宝，家长需选用低脂奶甚至脱脂奶。另外，鱼、肉等食物也是补充蛋白质的有效方法，每天可以摄取100g（2两）左右。

  2.水果蔬菜每日要充足

  据《黄帝内经》记载：五果为助，五菜为充。五果就是各种鲜果、硬果和干果，富有大量的膳食纤维和蛋白质，可以帮助我们补充各种维生素和矿物质，维持体内平衡，避免出现上火或是出现其他危害身体健康的疾病。五菜就是指我们日常生活中的各种蔬菜，蔬菜的种类很多大多都以根茎叶为食用，一般富含大量的维生素和胡萝卜素，让机体营养元素更充实完善。

  蔬菜水果都富含钾元素，我们平时流汗带走了大量的钾元素，若钾元素缺失致使体内电解质失衡，会影响到身体健康，建议每天摄取充分的水果蔬菜保证体内钾元素的充足，维护电解质平衡。宝宝每天最好食用水果和蔬菜各150g（3两），建议每一餐都有蔬菜，每一天的饭前或是饭后都能食用一点水果。在这里小编提示各位家长，瓜果蔬菜我们一定要清洗干净，喂食也要坚持。

  3.水分不可缺失

  在炎热干燥的季节，宝宝出汗多，体内的水分和一些维生素也就会随着汗水流失，容易引发孩子水盐代谢失调。所以父母一定要注意宝宝的水分补足，要让孩子养成从小爱喝水的好习惯。一些传统的消暑汤也可酌情给孩子饮用。

  4.生冷食物不要碰

  宝宝的肠胃不能受刺激，而生冷食物对肠胃的刺激最为大。若宝宝抵抗力弱，很可能会诱发肠胃道疾病，所以记住千万不要给孩子食用生冷的东西。这里给大家推荐热拌蔬菜吃法。在调拌的时候加一些醋或是蒜葱之类的东西，这些食材既可以调味，又可以帮助杀菌，增进宝宝的食欲。

当心腹泻侵害孩子 宝妈如何应对？

  孩子发生腹泻，家长看在眼里疼在心里。那么，你是否知道为何秋季孩子易腹泻呢？孩子秋季腹泻该如何应对？又该如何预防孩子秋季腹泻呢？

  一、秋季容易腹泻的原因

  1.孩子消化系统发育不成熟

  秋天的气候相Tulaoshi.com对比较舒适，所以，很多夏天食欲不振的孩子，到了秋天逐渐胃口大开。可是，孩子的消化系统发育还不够成熟，如果给孩子进食过多或喂养不当，那么，孩子的肠胃会感觉不适，引起消化系统发生紊乱，自然容易患上腹泻。

  2.孩子免疫功能不成熟

  孩子年纪小，身体各项功能尚未发育成熟，而且机能调节能力较差，免疫力也不成熟。一旦摄入带有病原菌污染的食物，孩子很容易会出现腹泻症状。

  3.孩子感染了轮状病毒

  轮状病毒主要是通过呼吸道或者水源传染，一般常发与8-12月期间。孩子由于免疫力比较差，容易受到轮状病毒的感染，如果平时不注意饮食卫生，就会出现腹泻的现象。

  4.气候变化大

  秋季气温逐渐下降，且早晚温差大。小孩子身体对于温度的协调能力还比较差，若护理不当容易受凉感冒，从而导致腹泻。

  二、秋季腹泻怎么办？

  1.通过食疗法治疗腹泻

  可以通过食疗法来进行治疗.比如煮苹果水给孩子喝，方法简单，而且孩子也容易接纳，治疗效果也比较明显。

  1.饮食以清淡为主

  注意饮食以清淡为主，不要多吃油腻的食物，否则反而会加重腹泻病症。

  3.注意腹部保暖

  腹部保暖要做好，否则腹部一旦受凉，会使腹泻的症状加重。

  4.遵医嘱用药

  若是不知如何处理，或是孩子病情反复、严重，那么应带孩子及时诊治，谨遵医嘱服药。

  三、如何预防秋季腹泻

  1.注意饮食习惯

  注意孩子的饮食习惯，定时定量进食，而且营养必须全面营养。

  2.注意饮食卫生

  日常注意饮食卫生，包括食物的卫生以及进食餐具的卫生消毒。

  3.注意加强体质

  加强孩子的体质，平时适当的运动，可以提高孩子的身体免疫力。

BB腹泻 5点必须知

  孩子腹泻是非常常见的疾病，无论是春夏秋冬，都可能会出现腹泻的情况。吃寒凉食物，消化不良，或者是吃错东西了都会导致腹泻。此时妈妈们需要紧急应对孩子的腹泻之症，遵循喂养原则，让孩子尽快恢复健康，以免脱水。

  1.喝水

  如果你的孩子腹泻了，那么妈妈们需要让孩子喝大量的水。因为孩子不停的上厕所会导致脱水，所以需要不断的补充水分。最好的就是给孩子补充生理盐水，妈妈们可以在白开水中加入食盐和葡萄糖，让孩子喝下，或者是孩子吃米粥的时候也放点盐，这样也能帮助孩子补充生理盐水，以防止脱水出现。

  2.吃止泻食物

  父母们可以通过食疗的方法来让孩子止泻。比如胡萝卜粥，苹果，米粉，栗子之类的食物都具有止泻的效果。妈妈们可以将苹果煮成水果汤，或者是直接让孩子食用，栗子之类的也可以做成粥给孩子喝，以此达到止泻的效果。

  3.避免着凉

  父母们需要关注孩子是否着凉，不要让他们受凉受冻。尽量让孩子穿透气的棉质衣服，并且不要穿的太少，夜间的时候给孩子盖好被子。尤其是夏季开空调的时候最好盖好被子，以免着凉引起腹泻。

  4.吃易消化食物

  妈妈要知道孩子的肠胃虚弱，不能良好的消化一些食物，所以要注意不能吃刺激性的食物，或者是其他不易消化的食物。像是海鲜类食物，辛辣、寒凉的食物都会导致孩子肠胃不适，妈妈们最好让孩子吃易消化的温和型食物。

  5.母乳喂养注意事项

  母乳喂养的孩子，妈妈们需要让孩子少吃多餐，不能一次吃太多，以免加重肠胃负担。而且要让孩子吃前奶，补充蛋白质，满足孩子的身体需要。而如果孩子吃喝配方奶粉，妈妈们不要让孩子喝脱脂的，那会让他们营养不良。

育儿无小事 宝贝腹泻需重视

  年幼的孩子在成长中难免会出现一些小病小痛，对此有些家长并不重视，反而认为偶有不适是正常情况，比如腹泻。然而长时间腹泻可能导致其他疾病的发生，给孩子健康成长带来负面影响，造成健康上的损害。

  1.脾胃虚弱所导致的腹泻

  有些孩子因为年幼的原因，他们的脾胃都还很娇嫩比较虚弱，吃完东西之后就会出现腹泻症状。时轻时重，有时很厉害，有时又只有一丁点，家长也就没有放在心上，时间一长孩子就会出现生长缓慢，面容憔悴，没有精神，身体一天一天消瘦，甚至出现脱水等www.tulaoshi.com症状，直接影响到孩子的健康成长。孩子出现腹泻症状，家长应该引起重视，找到孩子腹泻的原因，这样才是最重要的，而不是当作是自然现象，对孩子健康不会有影响。

  2.脾肾阳虚所导致的腹泻

  此类腹泻的宝贝长时间都处在腹泻症状，已无干样大便，基本上都是水样大便，其中还可见到没有消化掉的食物，孩子会出现四肢长时间湿冷，脸色发白，入睡时孩子眼睛半睁，一眼看上去就觉得孩子健康有异。家长发现此症状之后应该及时带孩子就医，而不是以为这些都是小问题，过一段时间自然就会好，时间拖得越长越对孩子的健康成长不利。

  3.注意孩子的饮食健康

  很多家长平时关注的是孩子有没有吃，而不是吃得健不健康的问题，因而没有注意到一些小细节，也就给了孩子不健康的机会。脾胃虚弱的孩子，家长们最好是母乳喂养，在孩子四个月之后可以适当添加一点辅食。有腹泻的情况之下可以先停下观察几天，尽量避免果泥之类的生凉食物，平时多给孩子吃点温白开水，有调节肠胃的作用。孩子稍大一点，可以添加粥类，调养肠胃。

  4.不给孩子吃刺激类食物

  孩子年幼，又容易出现腹泻的情况之下，父母们一定要注意不要给孩子吃一些刺激类的食物，比如生冷食物，一些比较寒性的水果和果汁，这些都有可能导致孩子脾胃虚，也就可能出现腹泻症状。当然注意卫生也很重要，有些孩子腹泻是因为饮食不洁等原因所导致，孩子经常咬手指头，手乱摸之后又放在嘴里，也容易导致细菌感染所至的腹泻。总之，孩子的健康成长离不开父母的精心呵护，家长们平时要多关注孩子的健康，做到问题就及时预治，这样孩子才能健康成长。