生姜配红糖有助受孕

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女性吃太少容易得六种病

现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。

脱发

对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。

建议--预防脱发的5项注意！

骨质疏松

体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一(图老师整理)倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。

胃下垂

以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

提醒--有慢性胃炎能否喝酸奶

子宫脱垂

没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

贫血

营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

记忆衰退

大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。

腰痛妇科病的信号

宫颈炎。子宫颈发炎后，会出现白带增多、局部瘙痒、刺痛等症状，同时在炎症的刺激下也会引起腰部疼痛。

子宫位置异常。子宫的正常位置是前倾前屈位，如果子宫出现后屈，位置发生异常改变时，因体内支持子宫的韧带受到过度的牵引，同时也使部分神经受到压迫，可引起腰痛。子宫脱垂。子宫沿阴道向下移位，由于盆腔支持组织薄弱和张力减低，腹腔压力增大，而产生下坠感并因牵拉而出现腰部酸痛。

盆腔炎。女性患盆腔组织炎症如慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宫骶骨韧带或结缔组织炎症等，这些疾病的炎症刺激均可引起腰痛。

盆腔内肿瘤。如果盆腔内患有肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等压迫神经或癌细胞向盆腔结缔组织浸润均可发生腰痛，并且痛感会随着肿瘤的增大而加剧。妊娠。女性怀孕后，随着胎儿逐月增大，腰部支撑力不断增加，膨大的宫腔压迫盆腔神经、血管，也会导致腰痛的发生。生育因素。女性如果生育胎次过多、人工流产次数多或者性生活不加节制过于频繁等，均可引起肾气亏虚，进而诱发腰痛。陈玉芳/辑

手指的长短透露生育能力

最新研究结论称，手指的确能够暗示一个人的健康、生育能力、婚姻前景甚至于患心脏疾病、乳腺癌等疾病的机率。另外人的运动能力、攻击性、孤独症等也与食指和无名指的长短有联系。

当我们的胚胎成长到5周左右时，手就已经出现了，但非常小，如同鱼鳍一般。在随后的发育中，手指慢慢开始成长，手指之间的蹼渐渐退化。到了11周的时候，手的关节、肌肉甚至指甲都已经发育完全。所有的功能已经齐备。一个20周大的宝宝，在母亲的肚子里，已经会用幼嫩的手指给自己的耳朵挠痒了。

研究人员通过研究揭示，食指相对比无名指更长的人，越有可tulaoShi.com能获得高学历。手指的生长和大脑的发育都是在同一时期发生的，并且都与子宫内性激素的水平有关。因此，女性的无名指往往与食指一样长或者更短，男性的无名指则往往长于食指，而左撇子的无名指通常比食指长出许多。

加拿大艾伯塔大学研究人员还发现，食指和无名指之间的比例还与人其他性格和疾病联系在一起。

测量你的无名指和食指的长度，可以通过下表看看自己的性格和健康状况。

食指相对于无名指长

·女性拥有更高的生育能力、比较谦虚、比较敏感、相对容易患乳腺癌、不爱冒风险；

·男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差。

无名指相对食指长

·女性生育能力相对较弱、过分自信、相对不容易患乳腺癌、很爱冒风险；

·男性生育能力较强、口头表达能力较弱、攻击力强、比较擅长数学、更容易患孤独症。

准爸爸的爱在宝宝出生前

爸爸对孩子的爱其实同妈妈一样，是远在宝宝出生之前就开始了的。虽然爱就一个字，但是准爸爸们表达爱的方式却不相同。他们各出奇招，别出心裁，可谓用心良苦。

小猫钓鱼

张先生西安33岁公司职员儿子铭铭18个月

张先生一直对“和胎儿交流”这件事不以为然，“这么小个肉疙瘩长在你肚子里，我看不见摸不着，怎么个交流法？”他很忙，人也比较内向，下了班就是吃饭、看电视，最多也就摸摸太太的肚子问一句“今天宝宝动了没有？”在得知宝宝每天必动，不动就要出问题的常识之后连这句话也没有了，只在临睡前说一声“宝宝乖，睡觉啦，爸爸也睡啦！”然后梦游西天去也。

张太太的单位有好几个大肚子，大家在一起交流听说人家老公如何如何，她有点发急了，回家勒令老公每天必须在睡觉前给宝宝讲个故事，实在不会讲就读一个也行。这晚，张先生被赶鸭子上架，于是有了一场好戏：

“宝宝宝宝，我是你爸爸，男，今年32岁，其他等你出来以后再说！现在我给你讲个小猫钓鱼的故事：小猫啊很喜欢吃鱼……”第一天，他讲到小猫去抓蝴蝶时睡着了，第二天小猫又追了一晚上的蜻蜓，第三天是捉蚂蚁，……反正直到铭铭呱呱坠地也没有一次读完这个故事。有一天太太实在受不了了，把他叫醒了继续，没想到张先生这个闷葫芦在半梦半醒时文思泉涌：“宝宝啊，快点出来啊，这些日子老爸可是受尽你妈的欺负了，你出来要替我报仇啊！这么晚老爸要睡觉，我知道你也要睡觉的，谁要听这种弱智的故事啊！告诉你，你妈睡不着，所以才逼我来吵你的，可怜我们俩！哼哼，等你出来了，我们两个对付她一个！……”

本以为太太会生气的，没想到她在旁边狂笑不止，于是张先生每天的任务又多了一样：对儿子说话，逗老婆开心。

爱在彼岸

张先生加拿大33岁学生女儿桃子12个月

张太太一怀孕，张先生便接到加拿大西安大略大学的录取通知书，大家都说是双喜临门，但人家张先生却是甜酸苦辣什么滋味都有。怀孕本是意外之喜，可面对别离却又是……好在太太虽然长得娇小玲珑做事却颇有主张，她立刻决定搬回娘家安胎，让张先生放心远行。

三个月后第一次产检，太太托人做了个B超，知道是女孩，当晚在MSN联着的那一头，张先生就开始冥思苦想孩子的大名。19周时太太感到了第一次胎动，张先生得知这个喜讯兴奋得一夜未眠，第二天一大早就去买来了摄像头安在电脑上，并让太太也弄了一个说是要进行“亲子万里行”。

自此以后每天晚上八点钟夫妻俩一东一西隔着太平洋开始面对面的聊天，主题当然是万变不离其宗的小桃子喽。爸爸妈妈通过电脑一起给小桃子讲故事，绘声绘色声情并茂。二十八周以后，张太太又买了个胎心仪，一头放在肚子上，一头联在电脑里，让准爸爸也听听女儿有力的心跳。就这样，张先生在大洋彼岸伴随着太太的肚子一天天隆起，伴随着小桃子一天天成长。除了不能直接抚摸，他做的和其它父亲没什么两样。也许就是因为在出生前就生活在温馨又宽松的家庭氛围之中，桃子也格外的懂事，三个月就自己睡觉，10个月不到就会走路了。

无心插柳

戴先生上海33岁语文老师儿子戴宸明14个月

戴先生可能是最早进行胎教的父亲，虽然这是缘于一场无心插柳的夫妻游戏。

戴先生是教语文的，太太也是个狂热的文学爱好者，而且喜欢“干涉”夫君的工作。这日戴先生教书教到《指南录后序》，这篇古文里有一大段背诵的部分，戴先生本着为师之道，要求自己先背得滚瓜烂熟才有资格去考学生。奈何这篇文章艰涩拗口，早在念书的时候戴先生就背得很是头痛，但现在已为人师，自不能再“捣浆糊”，于是他开始夜里狂读。太太呢，拿着张报纸看着被他读得心烦意乱，便说“你怎么这么笨呐？我听你读得都快背下来了！”戴先生本就背得冒火，一听太太如是说便答：“你倒是给我背背看。”没想到太太张嘴即来，一点也不结巴地背到了“常恐无辜死”才无以为继，然后轻蔑地看了他一眼说“你小时候念书没念好”，便继续看报了。

这下戴先生有点下不来台，好在太太并没有背完，令他觉得还有“翻本”的机会，于是要求两人比赛，看谁先背出全文。太太欣然应战。最后是戴先生先行背出，但非常的不流畅，太太虽晚了一会儿，却一气呵成，算是打了个平手，于是相约下次再战。

好在中学的语文课本文言文部分是联在一起的，没过几天，夫妻俩又迎来了《琵琶行》，并且兴之后致地背了《长恨歌》，而后又是《六国论》、《阿房宫赋》……小夫妻俩不管要不要求背的，径自一路背下去。

一个月后，戴夫人验出已怀孕2个月，对着试纸上的两条红杠，夫妻俩相视而笑，戴先生说“没想到咱还赶了个头场，宝宝还是一个细胞的时候咱就开始胎教了呢！继续哈，继续……”

本本主义

孙先生南京33岁公司职员儿子牛牛15个月

孙先生是医药公司的职员，禀承了化学专业人士的风格他是一个一丝不苟的本本主义者。牛牛刚刚在太太肚子里安营扎寨，孙先生便捧了一大堆书籍和打印的资料回了家。从此以后每天一大早他便开始向太太描述牛牛此时的生长发育状况。从第一周一直坚持到第三十六周。一周之内还不带重样的，材料嘛，当然是来自于各育儿书籍的专家指引喽。他热衷于给太太关电视，放音乐，进行一切书上倡导的胎教活动。

奈何孙太太对此毫不感冒，她更喜欢发挥想象力，琢磨宝宝在里面干些什么。这一对理论家与文学家倒也有过几次亲密的合作。印象最深的一次是孙先生看书上说宝宝在孕中期已有光感，并会向亮的地方游动，太太立马忽发奇想，让孙先生取了一个手电放在肚子上，过了几分钟，手电照的那块地方居然真的鼓出一个小包来。夫妻俩欣喜若狂，抚摸着那个小包，想象这是宝宝的手还是腿或者大脑袋。打那以后，孙先生发展到哪天不听一下宝宝的心跳就睡不着觉的程度，真正的可怜天下父母心啊！

辑/刘艳 文/峥嵘

准爸工作环境对怀孕很重要

我们生活在一个安全规范越来越严格的时代。对于工作场所来说这是个好消息，特别是当存在某些可能会影响你成为父亲能力的危险时。但是你的工作场所对于一个准爸爸来说足够安全吗？

有些职业比其他职业更危险，因为要暴露于超出安全水平的放射物和化学药品之前，或者外伤、过热的温度损伤精子的风险较高。

化学药品

现在有危险的化学品都比以前得到了更严格的控制，使用量也安全多了。铅就是个很好的例子。但是，仍然有一些职业会对你的生育能力或下一代的健康造成威胁。全世界各国的研究发现，以下职业有一定风险：

农场，林场，农业工作：

用于农场、林场、农业工作的杀虫剂有可能使生育能力下降，特别是在喷洒季节。 在怀孕时接触杀虫剂还可能导致宝宝的一些先天性疾病。这听起来很吓人，不过要知道，出现这些出生缺陷的情况还是很少见的。

印刷业，油漆工作：

接触溶解剂和碳氢化合物(例如香蕉水和松节油)都可能导致宝宝的健康问题。

机械师和汽车修理工：

接触碳氢化合物，比如柴油可能导致宝宝的颅狭窄症(一块或几块头骨软骨连接过早闭合)，及尿道下裂(男孩小便是从阴茎下方、而不是从阴茎末端排出)。

工厂和精炼厂工人：

有机磷酸酯杀虫剂的生产已经表现出对男性荷尔蒙水平的影响。接触乙烯氧化物、橡胶化学制品、精炼溶解剂、橡胶制品溶解剂的男性，都可能增加另一半流产的风险。

其他有潜在风险因素的职业还包括：

·电子设备操作员和汽车制造者

·消防队员

·陶瓷工艺制作者

·接触重金属的工作者，如水银

·接触木屑的工人和军人

放射性物质

一项来自英国环境辐射医学委员会的报告指出，男性由于接触辐射，而导致后代发生胎死宫内和神经管缺陷(脊柱裂与无脑畸型)的可能性很小。

一项对于1950～1989年间在英国萨拉菲尔德工作的核工作者的独立研究证明，之前接触过辐射的未准爸爸确实与发生胎死宫内的情况存在联系。另外一项美国汉福德的调查也证明了这种关联性的存在。

尽管有这些发现，环境辐射医学委员会报道指出，现在工作人员接触的辐射量比过去研究时要低得多。如果你担心工作时可能接触到辐射，可以去医院进行一次检查。

无睾症与不育

睾丸是男性主要性器官，其功能是产生精子，精子与卵子结合，形成新的个体，从而保证人类种族的延续。另外，还分泌雄性激素，可刺激精子发生及男性附性器官和副性征的发育。因此，无论是先天发育障碍还是后天的众多因素引起的睾丸的病变，均可以导致不育症。

无睾症

睾丸缺如极罕见。文献报导78例。无睾症可分为三类：(1)睾丸缺如。(2)睾丸、附睾和输精管的一部分缺乏。(3)睾丸、附睾和输精管全部缺乏。其病因尚不清楚，可能在胚胎期睾丸被毒素破坏或继发于血管的闭塞和外伤引起的睾丸萎缩。单侧无睾多发生于右侧并常伴有对侧隐睾。双侧无睾由于缺乏分泌男性激素的间质细胞，所以常导致性别异常及合并类宦官症。亦有个别不伴有类宦官症者，可能有异位间质细胞存在。

诊断的确定主要应与隐睾相鉴别，尤其是双侧无睾者。双侧无睾一般性功能缺乏，而隐睾仍可保持男性性功能。血睾酮水平的Tulaoshi.Com测定可协助鉴别诊断，其方法为单次注射绒毛膜促性腺激素5000U后，隐睾患者睾酮明显上升，如有染色体异常则应考虑为性别畸形。

睾丸缺如时，由于无分泌雄性激素的间质细胞亦无生殖细胞，故无生育力。若明确诊断后，治疗上主要是合理而适时地补充雄性激素，以使患者外生殖器得到较好的发育。但若使用雄性激素过早，可使骨骺闭合而影响身体发育。在用药期间应定期测定睾酮水平，以调整药物剂量。“人工睾丸”植入术，可从一定程度上安抚患者心理的自卑感，减少精神上的创伤。

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孕前与另一半取得怀孕共识

一、孕前的心理准备

婷主播的压箱宝

怀孕前的心理准备

*与另一半取得怀孕生子的共识。

*吸收关于怀孕的知识。

*从怀孕、生产到养育孩子，花费不少，应及早规划家庭经济。

*初生婴儿由谁来照顾？保姆、长辈、还是自己，夫妻两人先取得共识。

*将你的忧虑和快乐与他人分享。

老公的工作忙，我的作息又日夜颠倒，什么时候才能要孩子啊？怀上宝宝后，上班还是辞职？自己的事业会不会因为宝宝而受到影响呢？

我们家打从一开始，就是三人世界。

结婚前，老公当了两年的单亲爸爸，因此婚后，我等于立刻多了个现成的儿子。当时，金小弟刚上小学二年级，正是古灵精怪、人小鬼大、又还不致“惹人嫌”的年纪！所以，虽然是新婚，对于家里一开始就充满了小孩天使般的笑声，和魔鬼般的作为，我倒是甘之如饴，自然也没有一般丁客族“到底要不要生小孩”的挣扎；相反的，“继续添个小宝宝”，一直被我们视为婚后理所当然的人生步骤。

只是话说回来，想生孩子的夫妻中，像我们如此不积极的，倒也少有。三年下来，虽然送子娘娘迟迟不愿眷顾，但金溥聪的工作忙，我的作息又是日夜颠倒，所以，“我们什么时候生孩子”就和“我们什么时候去欧洲度假”、“什么时候换个大点儿的房子”一样，被当做一个“有待执行”，却“不知何时会实现”的梦想。

不过，算算自己年纪不小，虽然现在医学发达，高龄产下健康娃娃的妇女比比皆是，不过这么拖下去毕竟不是办法，于是我们下定决心，在我已届医学界定的高龄产妇前最后一年，认真把它当件正事来办。

孕育宝宝对于一个家庭来说，是一件浩大的工程，身为父母，早早地便制定好一套详细周密的计划，是非常有必要的。在这份计划表中，我觉得孕前的心理准备是一个很重要的环节，而这个环节又往往容易被忽视。

身为一名女主播，和大多数都市白领女性一样，我每天面对的是繁重的工作、巨大的心理压力还有不规律的生活作息时间。一旦准备考虑要一个小宝宝，我面临的第一个选择是：上班还是辞职？依我的性格，我毫不犹豫选择前者，这样的话，另一个问题又接踵而来。

作为上班族，怀孕之后，至休产假前的九个月时间里，我们还得和别的白领一样，坚持在工作前线。这时候要应付的，除了平日里工作上的重压之外，还有种种的妊娠反应所带来的身体不适，并且有些白领准妈妈们还得担心“自己的事业是否会因为孕育宝宝而受到延误”。这些严峻的考验，都是现代社会的白领孕妇们所要面对的。

以我个人而言，新闻工作压力大，作息又不正常，常常需要干到很晚，通常回家都是深夜了，第二天起来，已经接近中午，因此三餐的饮食，不能保证像一般人一样的规律。这样我就有必要按照自己的作息规律，制定一套讲究的饮食菜单，保证我和宝宝的健康。

面对有形的疲劳，无形的压力，我们需要根据自己的实际情况，适当地调整工作的节奏，订出合理的作息时间，尽量给自己多点减压的方式，比如保健、做运动、看喜剧、听音乐。多做一些自己喜欢的事，保持一个身心愉悦舒适的状态。

二、孕前家人的准备

对于我们的怀胎计划，金小弟的态度是：“我觉得一个小孩比较好，我不想要弟弟妹妹。”

在我们计划要为家庭添一位新成员的时候，时任台北市市长马英九先生热心推荐了他在哈佛念书的同学，现任职台北医学院，专治不孕的曾启瑞医生，我们于是决定跑一趟医院。

只是，在还没面对“孕还是不孕”的问题之前，我们得先解决另一个问题。

不知什么时候起，金小弟对我们的怀胎计划，突然变得很有意见。他以前总会催促着：“你们要生就赶快，不然等我长大，都来不及陪他(她)玩了！”不过，最近他的态度，有了180度的改变。

有一天，老公和我在车上聊起生育大计，平常坐在后座总是拉长耳朵，然后适时加入我们谈话的金小弟，突然开口了：“我觉得一个小孩比较好，我不想要弟弟妹妹！”

我们好奇地问他：“为什么？”

“不为什么，我就是不想要。”语气认真得让我们不敢等闲视之。

于是我决定好好探探他心里的真正想法，事先还特别翻了几本幼教书，准备了一大篇“有弟弟妹妹多好又多好”的理论，打算和他好好地“聊一聊”。

一天下午，在开车送他去妈妈家的路上，我小心翼翼打开话题：“你觉得我生个baby怎么样？”

“你们要生还是可以生，不过如果要问我意见的话，我是不赞成。”如此“圆融”的答案，远超过预期。我吓了一跳，原本准备的那一长篇理论，这下也不知从何说起。

我顿了顿，话题重新开始：“我还在考虑要不要生啊！听听你的意见嘛！如果觉得你说得有道理，我就不生啦！”

“不为什么，我就是不想。”

“凡事总有个理由，说说看嘛！”

“我现在不想谈这个话题。”语气是学他老爸的。

后来禁不起我一再追问，他突然情绪激动起来，噼里啪啦道出了满腹的委屈和疑虑：

名医咨询室：要怀孕，早准备(一)

*受孕前要停止服用避孕药半年，让身体恢复正常的生理周期。最好等到停药后有三次正常月经周期后再怀孕。如果服用避孕药失败怀孕或怀孕后又服用了避孕药，应尽早流产，然后要多休息，保养好身体。

*锻炼身体，多做运动，增强身体的柔韧性，放松心情，使身体、情绪调整至最佳状态。

确定你的工作是否允许你可以正常地孕育小宝宝。

*做一个孕前检查，假如你长期患某种疾病，在你打算怀孕前，要去看医生，让医生帮你评估一下是否适宜怀孕，是否需要更换你治疗所用的药物等，以确保母、婴健康。

生姜配红糖有助受孕

适用：女子不育，宫冷不育。

配方：新鲜生姜500克，红糖500克。

制法：将上二味共捣烂如泥，隔水蒸1小时，在太阳下晒3天，如此这样共9蒸9晒。如在三伏天，就每伏各蒸晒3次。

用法：从月经期第1天开始服，每次1匙，每日3次，连服30天。

功效：暖宫，助孕。

鼠标放桌上有点高

“电脑病”早已不是什么新鲜词了。从前我们更多地会提到“鼠标手”，其实，除了“鼠标手”，以手腕酸痛、肩膀发木、手指关节不灵活为表现的颈肩腕综合征也是典型的“电脑病”之一。北京体育大学运动训练学博士武文强说，这与鼠标放得太高或太低有直接关系。

鼠标放得过高(如放在电脑桌面上)，握鼠标的手臂便会悬空，肩部肌肉和手臂斜方肌长时间处于紧张状态(www.tulaoshi.com)，很容易出现肩膀发木、手腕酸疼等情况。此外，鼠标太高，手腕压力也会随之增加，令手腕受伤。

鼠标也不能距身体太远，否则前臂容易带着上臂和肩一同前倾，增加颈、肩、腰的压力，长期下来对颈肩腰的损伤很大，甚至可能导致骨质增生。

武文强建议，坐在电脑前，颈部应该稍向前倾，肩部往后，胸骨可稍微弯曲成“C”字状，但“C”字的幅度不应太大。鼠标在摆放时，应放在一个略低的位置，一般上臂和前身夹角应保持在45度以下。当然，鼠标摆放的高度，与桌椅放置都有关系，所以可通过调整桌椅的高度来令鼠标获得最佳位置。

连续使用电脑40分钟以上时，应活动一下身体，转转头，扭扭腰，甩一甩胳膊，搓一搓手，揉一揉关节，让身体充分放松后，再接着使用电脑。