要一个健康宝宝,不能忽视孕前营养,特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。1、要保证充足的优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优
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一个生命的诞生是从什么时候开始的?让我们用一个简单的流程图表示一下新生命的诞生过程。
父体→下丘脑—垂体—睾丸轴,生殖内分泌系统调控→精原母细胞→数次有丝分裂、增殖、更新、分化→初级精母细胞→两次成熟分裂 →次级精母细胞→分化→精子细胞→ 高尔基期、顶帽期、定体期、成熟期→精子(从精原细胞到精子形成约需70天)→精子排放→精子的成熟和储存(约需3周)→父亲精子与母亲卵子结合→受精卵→植入子宫→胚体→胚胎→胎儿→新生儿。
从上面流程图中可直观的看到,人体发育学包括四个阶tuLaoShi.com段,一是生殖细胞形成的内在种质延续。充分体现出父亲与优生密不可分的关系。二是受精、植入到胚体形成的阶段。三是人体发育的中、晚期阶段。四是围生期阶段。
父亲在人体发育中的第一个阶段,在精子的正常发育过程中,随时随地受到各种因素的影响,许许多多的小异常、小畸形,从质量到数量,从精子周围的异常改变到精子本身的微小变化都可能导致优生的失败,出现不育、出生缺陷、乃至流产、死胎、早产、死产以及各种不同性质、不同种类的先天异常或先天畸形。要发育成正常的胚胎,精子首先应具备能使卵子正常受孕的条件,精子必须成熟和获能;在正常生理情况下,精子必须发育正常;必须有足够的数量;因此,要想优生父亲与母亲同样肩负着重任。
法国研究者首次证实,在有生育问题的夫妇中,丈夫年龄影响不育症转归。丈夫年龄在35岁以上者,妻子的妊娠率降低,流产率增加。研究者7月7日在第24届欧洲人类生殖与胚胎学学会年会上报告了该项研究结果。
母亲年龄对辅助生殖技术成功率存在不利影响已是共识,但是父亲年龄对辅助生殖技术成功率的重要性仍然存在争议。
研究者对12000余对到生育诊所就诊的夫妻进行调查,评估母亲以及父亲年龄对妊娠率和流产率的影响。上述纳入者共接受了21239次宫内人工授精。
结果发现,35岁以上妇女的妊娠率仅为8.9%,而较年轻妇女为14.5%。这与以往其他研究的发现相一致。
同时,该研究还发现,丈夫的年龄也是影响妊娠率的重要因素,妊娠率随父亲年龄的增加而下降,从35岁时的14.4%下降至45岁时的9.3%(P0.001)。且丈夫35岁以上,其妻子的流产率也增加。
研究者介绍,这是首次研究表明,父亲年龄不但对妊娠率,还对流产率有较强影响。
研究者指出,年龄较大男性的DNA损伤是如何影响生殖能力的,目前尚不明确。但上述结果提示,在做辅助生殖治疗时,医师和患者都应考虑年龄因素会影响生育的转归。
要一个健康宝宝,不能忽视孕前营养,特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。
1、要保证充足的优质蛋白质。
蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素,对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等多种物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不利。
2、合理补充矿物质和微量元素。
人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载tulaoshi.com的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。
含锌较高的食物有:贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;
含硒较高的食物有:海带、墨鱼、虾、紫菜等。
3、不可小看水果蔬菜。
男士往往对水果蔬菜不屑一顾,认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。 一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素,常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素,就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常活动能力,甚至导致不孕。 男人想当爸爸要作哪些准备·准爸爸孕前检查和健康生活 ·孕前检查请准爸爸们先行 ·男人如何吃出健壮“种子” ·豆制品吃多了降低男人性功能 ·要孩子前,男人也要补叶酸
高龄准爸爸的精子也可引起胎儿畸形,包括21三体儿(又称唐氏综合征)。由于高龄准爸爸未发育的精子长期暴露在种种危险环境中可发生基因变异。大约25%-30%的21三体儿的病因归于准爸爸染色体异常。同时发现,准爸爸年龄超过50岁,出生21三体儿的危险性增高。
然而,到目前为止,有关准爸爸年龄对胎儿影响的研究尚无定论,主要有以下两方面的原因:其一,21三体儿的发生率很低,而能存活下来的21三体儿则更少。其二,大多数高龄准爸爸是与高龄孕妈妈结婚的,这时就很难确定21三体儿来源于高龄孕妈妈还是来源于高龄准爸爸。许多专家认为准爸爸年龄与21三体儿和其他许多先天畸形存在关联,但风险性非常低微。
在这种情况下,医生不会因此建议孕妈妈做羊膜腔穿刺进行产前诊断。但在以后的妊娠期,如果担心准爸爸的年龄影响胎儿,尽管这种可能性很小,可与医生讨论,决定是否需要做产前诊断。
现代男性处处都要争先。很多人经过多年的打拼,职务不断提升,收入也大大增加,但就是一点与此正好相反——精子数量明显下降,从上世纪初的上亿一直“跌”到如今的数千万。这让人倍感纳闷,现在的男性营养摄入比自己的父辈和祖辈好上很多,一个个都长得人高马大,为什么在生育能力上却在“开倒车”呢?北京天伦不孕不育医院专家介绍,这和我们所处的环境有很大的关系。原来就是物理因素(光线、温度和辐射)、化学因素(自然的和人为的,如汽车、拖拉机排出的废气及工业废气对大气的污染,杀蚊虫剂对空气的污染,农药、化肥对粮食、蔬菜的污染,工业废水对饮水的污染,洗涤剂、化妆品以及各种职业性有害物质的直接接触)、生物因素(包括病毒和微生物)、行为因素(如精神紧张和滥用药物)等“谋杀”了精子。
辐射——“杀精”于无形
辐射可以分为电离和非电离两种类型。电离辐射可以作用于机体,引起生物分子、细胞器官受损和整体反应。接触放射线可以使睾丸生精功能受损。放射线作用于睾丸生精过程的任何一个部位均可以导致生精功能障碍。如:X射线及γ射线照射人体,可以引起精子数量的改变,而且改变的程度与照射的剂量呈现正比关系。睾丸生精小管的生精细胞和支持细胞对放射线最为敏感,间质细胞耐受性较强一点。照射1Gy可以引起生育减退,照射2-3Gy可以引起暂时性不孕不育,大于5Gy时可以导致终生不孕不育。
非电离辐射广泛存在于无线电、电脑、广播、电视通讯、雷达探测、工业加热和理疗等电子设备产生不同频率和功率的电磁辐射。非电离辐射的生物效应是热内效应和热外效应,前者能够引起组织损伤,后者使机体内大分子和亚细胞结构的生物学功能改变,进而引起生精功能障碍。
洗洁精、杀虫剂——杀灭细菌害虫的同时又伤了谁
洗洁精有较强的去油去污作用,有的还有消毒、杀菌功能,很受消费者欢迎。它是由烷基苯磺酸钠、脂肪醇聚乙烯等各种化学成分合成的,从理论上讲无毒,但有些有害物质的单体可经过皮肤、消化系统进入体内,被人体吸收。当这些有害物质在人体内达到一定程度时,就会危害身体健康,尤其是男性的生殖系统,更容易为其所侵害。
生活中常用的杀虫剂主要成分为拟除虫菊酯,这类物质可以使男性的前列腺对睾丸酮的吸收降低,并可改变类固醇激素在附属性腺的代谢及结合。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)烟、酒——“难人”的标志
吸烟也是引起男性不育的一个重要因素。与不吸烟者相比,吸烟者的精子形态异常的百分数明显增加,可能是烟草燃烧后产生的致突变物质损害精子的原因。也有研究表明吸烟、被动吸烟等能够降低血睾酮水平。此外,吸烟还可损害阴茎动脉,诱发性功能障碍,这也是导致不育的重要原因。
北京天伦不孕不育医院专家介绍,酒精能导致人体多种激素功能紊乱,影响与生殖有关的促性腺素、睾丸酮等的合成与分泌。大量饮酒后,男子的睾丸酮生成减少,精子的生成发生障碍。另外,酒精可以使血液中的儿茶酚胺增加,影响血流量。而血流对睾丸温度起重要的调节作用。同时血流量减少还可导致睾丸生精细胞的结构发生改变,曲细精管变细,甚至纤维化。慢性酒精中毒者可以出现睾丸萎缩,睾丸活检可见精子生成严重受损。
由此可见,精子的杀手就躲藏在我们身边,稍不注意,男性的生育能力就会在不知不觉中受到伤害。北京天伦不孕不育医院专家提醒:要想生一个健康活泼的宝宝,绝不只是女性的事情,男人责无旁贷。在日常生活中要时时注意,远离这些潜在的精子杀手。如果不幸罹患了不育也不要太担心,要及时做科学规范的治疗。
加拿大麦基尔大学的基因学家研究发现,一剂母爱“良药”可能足以改变我们的遗传密码,使我们更勇敢,更好地面对压力。
研究人员让母老鼠抚育新出生的小鼠。母老鼠舔小老鼠和为它们梳理毛发的时间各不相同。实验证实,有母亲抚育的动物更胆大而且更爱冒险。
实验还表明,母亲的照顾之所以起作用,是因为它改变了一种控制大脑对压力反应的基因的表达。这种基因变化导致大脑中海马长出更多的压力受体,减少身体对压力的反应。随后的实图老师验显示,这种基因变化是持久的,甚至可以遗传给后代。
英国《卫报》称,这一惊人发现意味着,我们的遗传蓝图不是在出生之前就确定下来的,我们的身体能够改变生物学指令,使我们更好地适应不断变化的世界,而不是等待数百万年的进化去适应。
如果这一研究结果得到证实,那人们将重新认识抚育和人生经历对多种医学状况(包括肥胖症、糖尿病和抑郁症)所起的作用。
孩子的身材通常与父母比较相似,甚至象同个模子里刻出来一样,这就是遗传的效应,同样,人的相貌美丑也是和遗传有关。遗传基因能决定胎儿鼻子的形状和大小、眼睛的距离、嘴唇的薄厚、脸型、肤色以及胸的曲线、腿的长度、臀部尺寸等。人的外部特征不仅能从父母那里遗传,还可以从祖父母那里遗传。胎儿从父母那儿遗传相貌、身高、智力、性格的比例有以下的说法:
身高是母亲的遗传大。在营养状况下的前提下,父母的遗传是决定孩子身高的主要因素,其中妈妈的身高尤其关键。妈妈长得高,孩子也大多长得比较高。
智力是母亲的遗传大。智力有一定的遗传性,同时受到环境、营养、教育等后天因素的影响。据科学家评估,遗传对智力的影响约占50%-60%,就遗传而言,妈妈聪明,生下的孩子大多聪明,如果是个男孩子,就会更聪明。这其中的原因在于,人类与智力有关的基因主要集中在X染色体上。女性有2个X染色体,男性只有1个,所以妈妈的智力在遗传中就占有了更重要的位置。
性格是父亲的遗传大。性格的形成固然有先天的成分,但主要是后影响。比较而言,爸爸的影响力会大过妈妈。其中,父爱的作用对女儿的影响更大。一位心理学家认为:“父亲在女儿的自尊感,身份感以及温柔个性的形成过程中,扮演着重要的角色。”另有一位专家提出,父亲能传授给女儿生活上的许多重要的教训和经验,使女儿的性格更加丰富多彩。
相貌是父亲的遗传大。据美国心理学家克里斯坦菲德解释,可能由于父亲给予子女遗传上的特征,使婴儿的脸无论怎么看都更像父亲。这位科学家进一步解释说,这也是人类“自保”本能的一种体现,因为谁是母亲毫无疑问,而谁是父亲却没有这么肯定,所以必须像父亲,这样对婴儿有利,也可以鼓励父亲投入更多的爱。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)上海万豪医院田主任介绍:实际上孩子是同时从父母那里继承各种身体要素的遗传因子。因此从妈妈或爸爸那里所获得的遗传因子的影响力是相同的,一般说来父母漂亮,孩子成年也漂亮,但也是不绝对的,这还要取决于青少年时期的身心智力发展。如果在学校里受到挫折,或在家中受到严重伤害,那么即使小时候很漂亮,大了也会变丑。相反,那些小时候难看,但受到家人社会良好照顾与教育,长大后也可变得“如花似玉”。
据有关报道:南美哥伦比亚的哈脱村,是世界有名的美人村,那里不仅女子长的美丽,男子也非常英俊,就连老人也眉清目秀,体形优美。为什么哈脱村能得天独厚皆是美人呢?据说从他们祖上到现在,定下了一个婚配规定:“男子娶妻千里外,女子出嫁超千里。”这样可以避免近亲婚配。还有一个规定,男婚女嫁非“美人”不配,非身体健壮者不配,酗酒、吸烟者不配。全村人都坚持这种古老的婚配标准。为优生创造了条件,使人们后代越来越健美漂亮。
快乐、抑郁等人类情感可以遗传。一项最新研究发现,人类在怀孕前的情感状态会直接影响到下一代。
据国外媒体近日报道,由快乐、抑郁以及其他心理状态引发的激素和化学物质的分泌能够影响精子和卵子,从而在怀孕期间造成孩子长久的改变。
情绪影响基因
医学家哈拉博•布凯表示,当人们处于不同的情绪之中时,大脑会分泌出许多种化学物质,这些物质会影响生殖细胞(精子和卵子)中特定的基因表达,从而影响下一代的孕育和发育。
在墨西哥哈拉博与达威克研究中心工作的布凯博士在报告中称,由快乐、抑郁以及其他心理状态导致的激素和化学物质的分泌会影响人的精子和卵子,从而在怀孕期间给孩子带来永久性的影响。这就如同,大脑分泌的化学物质(如内啡肽)以及毒品(大麻和海洛因)都会对精子和卵子产生重大影响,并改变这些细胞中活跃的基因形态。该报告发表于最新一期《生命科学假说》杂志。
我们都知道父母的行为会影响孩子。孩子从父母那里获得的基因有助于他们性格的形成。布凯说,正如我的论文所提到的那样,父母在造人之前的心理状态的确会影响孩子的基因。
积极性格可储备
无独有偶,英国和美国学者不同时期的研究也都发现,快乐可以遗传,即由基因控制,其比例在50%左右。
研究人员对900多对双胞胎的性格和快乐程度数据进行了分析。由于同卵双生的双胞胎基因完全相同,而异卵双胞胎不完全相同,所以研究人员可以分辨出决定某些性格特征及使人容易快乐的共同基因。
随着科学的进步,特别是分子遗传学的迅速发展,人们已发现3000多种遗传病,其中大约有250种只在男性发病,女性没有或很少患病。这是为什么呢?
我们都知道人体细胞中有23对染色体,其中1对(2条)是决定性别的性染色体,女性为XX,男性为XY。染色体上携带决定人体各种性状的基因5万多个。如果基因发生变异,便可发生疾病,并能遗传给后代。如果致病基因在性染色体上,则会出现伴性遗传。致病基因在X染色体,即叫X-连锁或X-性连遗传病。只要一条X染色体携有致病基因就可发病的称为X-连锁显性遗传病,这种病很少,男女均可发病。只有两条X染色体上的同一位置都是致病基因才发病的称作X-连锁隐性遗传病,这种病比较常见。由于女性很难碰到两条染色体同一位置都有致病的情况,一条X染色体致病基因往往可被另一条X染色体上的正常基因所掩盖,故表现不出症状,但是致病基因的携带者与传递者。男性则不同,只有一条X染色体,若其上有致病基因,就没有相应的正常基因可掩盖,因而发病。通常若母亲是致病基因的携带者,父亲正常,则儿子中有二分之一可能是患者,女儿中有二分之一可能是致病基因携带者。这就是有些病只遗传给男性的原因。像这种只遗传给男性的疾病很多,下面介绍几种常见疾病:
血友病因出血不止而死亡的男孩即为血友病患者,病人血中缺乏一种重要的凝血因子──抗血友病球蛋白,如由各种原因造成创伤出血时,血液不能凝固,最终因出血过多而死亡。目前,这种蛋白质已可大量供应,从而大大减少了死亡率。
假肥大型进行性肌营养不良症多在4岁左右发病,一般不超过7岁。大腿肌肉萎缩,小腿变粗而无力,走路姿态似鸭子,几年后逐渐瘫痪。多数病人在tulaoshi.com20岁左右死亡。目前尚无有效的治疗方法。
脆性X染色体患者患者都是低智能男性。外表特征是:前额和下颏突出,鼻及鼻唇沟偏长;大的”招风耳”,手足都偏于粗大。巨睾是着了患者的另一重要体征。75%患者智力呈中度低下,智商为50~70;25%为严重低下,智商低于50。
红绿色盲由于这种病不会危及生命,故夫妻双方同时带有致病基因的可能性就多一些。这样,下一代女性就有从父母各获一条带致病基因的X染色体的可能性,因而可表现出症状。但根据统计资料,男性发病率是女性的14倍。这种病可影响青年对职业与专业的选择。
先天性无丙种球蛋白症、遗传性耳聋、遗传性视神经萎缩等,也都是X-连锁隐性遗传病。
总之,目前尚缺乏对这类疾病的特效治疗方法。因此只能立足于预防,坚决杜绝近亲结婚。凡有这类遗传病家族史或生育过患病子女的妇女,再次怀孕一定要做产前诊断,一般只保留女胎,以防患儿出生给家庭和社会带来负担。当前,国外已可进行胎儿宫内诊断,从而可保留未患遗传病的男胎。有遗传病家族史的青年,结婚前应去遗传咨询门诊检查。
伴随着每1000个孩子的出生,就会有4~5个病残儿出生。如无脑儿、脊柱裂、白内障、耳聋、先心病……其实,这些疾病多数是可以预防的。比如,现在人们从各种宣传方式上知道了喂狗、喂猫会感染弓形虫,导致胎儿畸形;知道了补充叶酸可以减少畸形儿的发生;知道了电脑、手机有辐射,对胎儿不利;知道了烟、酒、咖啡的副作用会影响到胎儿……同时,许多人也误认为孕妇绝对不能服药,B超导致胎儿畸形等等。这些误解的发生源于精神的过度紧张,和相关知识的匮乏有关。
其实,喂猫要比喂狗的危害严重得多,因为弓形虫只有在猫的肠道内生长发育成虫,并随猫的粪便排出体外;弓形虫只能存活在狗、猪、羊、牛等的血液和肌肉中,其排泄物中不含弓形虫的,可是如果进食没有熟透的肉类或使用了被生肉污染的食品也会感染弓形虫。
孕前仅仅女方补充叶酸是不够的。因为,叶酸、B12同为DNA合成必不可少的辅酶,且需成一定的比例。因此,叶酸、B12必须同时补充。同时,孕前男方必须同时补充叶酸、B12,男方如果缺乏叶酸、B12同样导致胎儿畸形。另外每个人的饮食习惯不同,食物吸收能力不同,体内含有的叶酸、B12水平也不同。因此,最好在计划妊娠之前3个月到医院检查一下,实施个体化补充。
现代社会,美容美发、房屋装修已成为一种时尚,为众多育龄夫妇所接受,但是,这要接触大量的有毒化学物和重金属,从而有致胎儿畸形或孩子出生数年后发生白血病等癌症的可能。
还有少数育龄夫妇合并糖尿病、高血压、甲亢、甲低、精神病、癫痫等疾病,需要终生服药。其中许多药物有严重的致畸作用,甚至疾病本身就有致畸作用,这就更需要孕前指导和保健。
对于那些有过妇科疾病、自然流产、死胎、畸形儿生育史的夫妇就更需要孕前检查了。
总之,现代社会中,孕前保健、孕前指导的重要性和必要性日益呈现,不同的夫妇需要不同的个性化指导。为了您的宝宝健康,请别忘了孕前检查。(济南市妇幼保健院遗传科 高青)
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151211/1031208.html
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