用安全套时被忽视的健康细节

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用安全套时被忽视的健康细节

用安全套时被忽视的健康细节

1. 使用前应查看生产日期和有效期，过期的避孕套已经变质，容易破裂，不宜使用。

2. 避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件后变得发粘、发脆，即使在保质期内也不应再使用。

3. 避孕套有不同的规格，应根据阴茎勃起时的大小选择适当型号，否则过紧易破裂，过松易滑脱，都会影响使用效果。

4. 避孕套不宜事先展开，而应在勃起的阴茎头上自龟头部分顺势向下展开。

5. 套上龟头前应捏瘪避孕套顶端供贮存精液用的小气囊，以防止气囊中的空气遇热膨胀，促使射精时精液向阴茎根部溢出。

6. 避孕套只能使用水基润滑剂。凡士林、液体石蜡、搽脸油、食油等均可在短时间内增加避孕套的脆性，加速其破裂。

7. 避孕套如在使用中发现裂孔或滑脱，只更换避孕套仍是不安全的，应该立刻停止性交，使用消毒剂清洗生殖器。

8. 射精后应在阴茎疲软前以手指按住避孕套底部连同阴茎一起抽出。

9. 取下避孕套时不可让精液流出，也不要让避孕套外面的阴道分泌物接触身体。每个避孕套只能使用一次，用过的避孕套应装入塑料袋扔进垃圾筒。

10. 取下避孕套的手指不可能不同时接触精液和阴道分泌物，因此必须立刻在流动水下用肥皂水洗手。

男性如何摆脱性功能障碍

前列腺检查：普通的数字型直肠检查(DRE)，是直接检查你前列腺的异常增长或肿瘤。前列腺特别抗原检查(PSA)测量一系列隐藏在血液中的蛋白质。如果测试结果比正常水平高的话，可能表明体内有癌症存在。应当从40岁开始每年都进行检查。

睾丸检查：医生建议每月自我检查睾丸是否有异常的变化或生长。睾丸癌越早期诊断出来便越容易治愈。15至35岁之间的男性,应至少每2至3年进行一次睾丸检查。

泌尿系统检查：男性泌尿系统易患炎症，早期诊断和治疗对愈后影响大，应定期体检。

康博士课堂：摆脱性功能障碍，不可忽视首次治疗

ED往往使男子心有余而力不足，情绪低落，丧失信心。所以ED对男子的影响不仅是生理上的，对身心的影响远远超过一般人的想象、失落、沮丧、度日如年、抬不起头来，可以说是男人心中永远的痛。如果不能正确处理，往往会影响夫妻感情和家庭和睦。

ED的病因分器质性、心理性的和两者兼有的混合性三类。在我国ED患者的就诊率很低。绝大多数患者默默地忍受着精神上的痛苦，或跟着广告走，偷偷在药房购买一些“壮阳药”治疗，其结果往往适得其反，旧患未除，又添新愁。因为中医治病讲究辨证论治，引起ED的原因很多，可以由肾阳不振、气血不足、心肾不交、肝郁气滞、淤血阻滞、湿热下注等原因中的某一种原因引起，也可以是数种原因共同的结果。而纯粹由肾阳虚引起者只有不到20%，故大多数服用壮阳药的患者未能对症下药，自然收不到理想效果。

患了ED，应该到正规医院的专科就诊，千万不要被电线杆上的“游医”承诺所迷惑。到了游医那里只有挨宰的份了。在正规的医院，ED患者会得到医生的尊重，并给予充分的理解和支持。因此患者不必局促不安，要如实地介绍病情。医生会根据患者不同的情况针对具体病情给予最好的方案进行治疗。生殖专家表示ED已不再是不治之症，而是完全可以治愈的常见疾病。而提高首诊成功率正是ED诊疗的关键所在。由于ED受心理因素和精神状态的影响，在使用(图老师整理)药物治疗的情况下，同时辅以心理治疗也十分重要。如果第一阶段的治疗能获得积极效果，患者战胜疾病的信心将大增。因此，医生首诊的诊治方案，对提高ED治疗成功率尤为重要。如果疗效不理想，后果可能会很严重，患者受到打击，可能不再相信药物并可能不相信他们的医生。医生提醒男性，特别是40岁以上的男性一旦遇到这方面的困扰，就应该及时去正规医院寻求诊疗。

男人护肾五要素

作为男人，肾脏的重要性不言而喻，人体每时每刻都在进行新陈代谢。肾脏将这些有害物质通过尿排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱平衡，保持生命活动的正常进行。所以要保持健康、延缓衰老，应保护好肾脏功能，这对于中老年朋友尤为重要。

多饮水多饮水能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。

人在生病发热时，因代谢增加，废物、有毒物质的产生也会增加，此时尤应多饮水，以助排泄。

预防尿路感染尿路感染的发病率随着年龄的增长而增高，老年人尤甚。这可能与老年人肾血流量不足，肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病等都容易引起尿路感染，故应及时发现并积极治疗。临床中经常导尿或留置导尿管也易引起感染，故应尽可能避免使用。

小心药物伤肾对肾脏损害的药物不少，如磺胺类、卡那霉素、链霉素等，这些药物应慎用。

若患病需要应用时，要在医生的指导下，选用对肾脏损害小的药物，用药期间还应注意多喝水。

控制血压老年人肾动脉常有内膜增厚现象，而高血压可加速这些病变的发生发展，故应按时服药控制血压升高。

注意腰部保暖天气渐渐热起来了，不应光着膀子睡木板、石板等。

寒冷季节，要注意腰部保暖，以免风寒侵袭，使肾脏受损而影响或降低肾脏功能。

性抑郁为何困扰新婚少妇

锁门时害怕把自己和父亲或外公锁在一起,过马路总觉得下半身会落在斑马线后，洗澡时总担心洗不干净使劲地搓，甚至在穿鞋时总会担心把人踩在脚下……28岁的女子玲珑(化名)一直为自己的畸形生活感到困惑。专家分析认为，这是典型的“性抑郁症”，应尽快到专业机构进行心理疏导和治疗。

封闭家庭“阻隔”少妇心扉

身为企业业务主管的玲珑大学毕业后走进婚姻殿堂，虽结婚两年，但一直没有孩子。让人感到不可思议的是，她不敢要孩子的原因竟是因为她害怕出乱伦的事生错了小孩。

据了解，玲珑天生胆小怕事，敏感多疑、兴趣狭窄、心眼小，父母都是知识分子，从小没和他们生活在一起，是在外公、外婆家长大的。外公家的人都老实忠厚，但性格非常冷漠，虽然在那里吃喝不愁，但她觉得自己没有生活乐趣，特别缺少大人的爱。虽然一起生活了那么多年，但总觉得和他们很陌生，没有一点亲近感。尤其是对外公的感觉，简直认为他是冷酷的化身。在父母这边，她跟母亲比较亲近，可对父亲却很害怕，跟对外公的感觉差不多，没有一点亲近感，虽然现在快30岁了，但仍不能正确看待这个问题。

不知从何时起开始害怕自己的手会碰到与她同一办公室里的男同事的下身，然后会导致怀孕的结果，总要去不停地洗手。在公共场合两只手也不敢随便放，总之就是害怕自己会怀孕。

专家认为是典型的性抑郁症

沪上某心理学专家曾看过不少类似玲珑这样的性抑郁症状，出于保护患者隐私的目的，专家执意不让写出她的身份。他认为，像玲珑这样的知识女性，由于从小不在父母身边，养成了孤僻的性格，尽管读过大学，但是对性心理、性卫生等方面知识了解太少，久而久之，将自己掉进了性困惑的沼泽地里不能自拔，成为一种典型的性抑郁症。

专家认为，现在从幼儿园开始就对孩子进行性别的教育，让小学生认识身体构造，了解性生理方面的术语，如“乳房”、“怀孕”、“性生活”等。这时候，孩子并不明白词的意义，也就不会产生联想，从小在他们心中打下正确和科学的认识。到了中学，他们对这些名词就见怪不怪了。这时，再介绍人类的怀孕与分娩过程，正确认识性生活是婚姻中爱的亲密行为和生命产生的过程，是人的生活不可或缺的一部分，学会分辨色情与性、喜欢与爱情的不同，以及正确了解与性有关的社会问题及情感问题，正确掌握性道德、心理、伦理等方面的知识。很可惜，从玲珑的经历看来，她似乎对这方面的知识都很缺乏。因此，她应尽快进行心理疏导和治疗。

小女孩发现小男孩有阴茎

末末是幼儿园小班的小朋友，在幼儿园待了1个月后，一天在妈妈接她回家的路上，末末突然问：“杨杨有小鸡鸡，我为什么没有？”对此，应该如何解答为好？

在幼儿的世界中，伴随着孩子生理的发展，性意识也不断地得到发展。性意识的表现和发展过程大致如下：

2岁半——对男孩和女孩的不同小便姿式已能引起注意，对男女性器官的差异感到兴趣。

3岁——开始对婴儿有兴趣，会发问“小娃娃是从哪里来的？”对妈妈回答说“是在妈妈肚子里成长的”大多不能理解。对男女性器官的差异和不同的小便姿式继续很关注，有的女孩企图站立着小便。

4岁——对婴儿是从哪里来的继续表现兴趣，对妈妈回答“是在肚子里成长的”已能表示理解，有的认为可能是从肚脐眼里生出来的。对于肚脐眼比较注意。情绪紧张时，有时会不自觉地抚摸自己的下体或需要小便。自己上厕所时不许别人观看，而在别人上厕所或洗澡时却表现很有兴趣。有的会玩“暴露”性器官的游戏，或用有关大小便的字眼骂人。

4～5岁的孩子已开始注意男女的区别，思考自己是怎样出生的。有的看到男孩的阴茎就会发问：“为什么妹妹却没有？”因为男孩子常以自己能站着小便而自豪，使有些女孩子想尝试模仿男孩子一样站着小便。也有的孩子想通过游戏来了解男女身体的差异。小孩子对周围事物的这些观察和好奇是很自然的事，不应大惊小怪。但孩子的这些行动，往往使家长和幼儿园的老师惶惑、惊恐，甚至加以斥罚。其实，孩子的这些表现，正是因势利导进行性教育的好机会。可以简单地讲解男女性别的不同生理结构，同时告诉他们偷看别人性器官不是好孩子应该做的事。教育他们男女区别是生来就有的，男女孩子要互相尊重和关心，不能强制对别的孩子进行“身体检查”。使孩子从小就明白男孩和女孩都是平等的，养成互相尊重的好习惯。对孩子的异常举动，应该个别交谈教育，避免当众盘问。个别的指引与关怀，有助于父母与子女间的沟通和了解。

母亲对女儿“为什么男孩子有阴茎，我没有”这样的提问，不能简单而生硬地回答：“谁让你是女孩呢！”这样就会把男尊女卑的传统观念从小传给了女孩子，使她感觉“做男孩比做女孩强”。

做父母的应该坦诚地回答孩子的性询问，而不是当孩子询问有关的性问题时羞于回答。正确的态度应该是：性教育的实施者首先要学习性的基本知识、儿童的性表现、性生理等性知识，只有性教育实施者自己掌握了这些性的知识，才能对孩子进行适时的谆谆教导。在实施性教育时，实施者还要克服“船到桥头自然直”，“性是无师自通的”等错误观点，而是泰然自若、满有信心地给予正确的回答。奥地利个体心理学家阿德勒指出：“帮助孩子的秘诀是，不要对他撒谎，不要逃避他的问题，要了解他问题的背后是什么，并只向他解释他希望知道的事情，以及我们确知他能够了解的事情。道听途说、凭空捏造的性知识害处最大。”也就是说，当我们回答孩子的性询问时，必须注意不要给孩子以不必要的和不适宜的性知识。不要超越他们的发育阶段，过早地告诉他们太多的性知识。只有当孩子表现出好奇，并询问有关的问题时，才以适合孩子能吸收和了解的方式告诉他们。对孩子去讲述一些还无法掌握的性知识，会过早地引起不恰当的兴趣和好奇。

我们已经意识到：性是自然的现象。孩子还在妈妈肚子里的时候，准妈妈和准爸爸谈论最多的就是为孩子起名，“如果是个男孩就叫什么，如果是个女孩就叫什么……”孩子一落地，性别就已经确定，这时父母应明确男孩有男孩的养法，女孩有女孩的养法，这些养法包括了为孩子起名、穿衣、买玩具、性格TuLaoShi.com的培养等等，父母所做的这一切其实就是最初最自然的性教育。随着孩子的长大，父母亲会教孩子识别自然的器官，这些器官也包括性器官，父母教孩子认识自己的阴茎应向教孩子认识鼻子一样自然。同时应营造良好的家庭氛围，轻轻松松谈性。孩子性的教育自古以来都是在家庭内进行的，因此，建立温馨的家庭氛围，父母相亲相爱，家庭成员感情融洽，孩子也就会自然而然地融入到这种和谐的气氛之中，性也自然成为生活中正常的、健康的部分。在这种幸福温馨的家庭环境中，与孩子谈性就比较轻松自如。

做爱之后不要有这四种行为

性生活是一项比较剧烈的运动，肌肉、骨骼，尤其是神经系统极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗大。因此，性生活之后，应该：

一.不要吸烟。此时吸烟，会促使烟中有害物质的吸收，影响健康。

二.不要淋浴。淋浴会加速热能丢失，容易感冒。

三.不要冷浴。冷浴。 容易引起风湿性关节炎。

四.不要再交。频繁性交，对双方身体有害无益。