优孕优生八大准备事项

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女人怀孕年龄利弊大比拼

20岁、30岁、甚至40岁，什么时候生孩子最好？妇产科专家表示，最重要的是不要让女性生儿育女的事情拖延，无论是早是晚都各有利弊，只要宝宝能健康，就什么都好。

20多岁怀孕的利弊

好处

1、流产的机会少，只有2-3%；

2、有关母婴健康的顾虑少，患妊娠综合征如高血压的机会也较少，婴儿畸形率低。二十多岁女性生产先天痴呆婴儿的几率也低，大约是1/1500；

3、精力充沛，全天候护理婴儿的能力也比较强。如果是20刚出头就生孩子，将来要再生育孩子也没有困难。

4、如果事业上不太成功的话，当全职妈妈的决心比较容易下；如果打算孩子上学之后再出去工作，职业选择的范围也比较宽，不必过多考虑年纪的问题。

弊端

1、在你的朋友圈中，会感到较特别，会感到被别人从以往愉快的社交生活中遗弃。

2、如果工龄太短，则享受不到产后福利；或许根本就在上学没有收入。

3、如果刚刚参加工作，经济上则没有保障。

30多岁怀孕的利弊

好处

1、产后并发症和产后身体恢复，与20多岁没有差别。

2、夫妻关系更趋于稳定。

3、30多岁工作稳定，有些成就，比较容易得到完全的产后福利。

4、经济上比较宽裕，支付得起育儿费用。

弊端

1、35岁以后生育能力急剧下降，流产率升高，达4-5%。

2、30多岁的畸形儿生育率较高。

3、35岁以上早产情况较多。容易发生高血压、妊娠糖尿病和其它并发症。

40多岁怀孕的的利弊

好处

1、是真正想要孩子，并且是多年期望的结果。

2、40多岁时的女人已是年长而聪慧，而且多半不是初为人母，有带孩子的经验。

3、年纪大一点的女人无论是经济上还是心理上都比较可靠，夫妻关系也比较稳定。

4、很多女人在40多岁时已经完成了职业上的心愿，不会认为孩子是事业的障碍。

弊端

1、40岁以后，流产危险高达13-15%。

2、遗传缺陷的概率更高。

3、生孩子的欲望锐减，除非你非常健康同时非常想生育孩子。

多胎妊娠有家族遗传倾向

一次妊娠同时有两个或两个以上的胎儿，称为多胎妊娠。多胎妊娠的妊娠期、分娩期并发症多，围生儿死亡率、新生儿死亡率高，故属高危妊娠。为改善妊娠结局，除早期确诊外，应加强孕期保健并重视分娩期处理。

多胎妊娠的病因有以下几点：

遗传因素：

多胎妊娠有家庭性倾向，凡夫妇一方家庭中有分娩多胎者，多胎的发生率增加。单卵双胎与遗传无关。双卵双胎有明显遗传史，若妇女本身为双卵双胎之一，分娩双胎的概率比丈夫为双卵双胎之一者更高，提示母亲的基因型影响较父亲大。

年龄及产次：

年龄对单卵双胎发生率的影响不明显。Hauser等发现单卵双胎发生率在20岁以下妇女为3‰，＞40岁者为4。5‰。双卵双胎发生率随年龄的增长显著升高，在15～19岁年龄组仅2。

5‰，而30～34岁组上升至11。5‰。产次增加，双胎发生率也增加，Chai等(1988)报道初产妇为21。3‰，多产妇为26‰tulaoshi。

内源性促性腺激素：

自发性双卵双胎的发生与体内促卵泡激素(FSH)水平较高有关。Mastin等(1984)发现分娩双胎的妇女，其卵泡期早期血FSH水平明显高于分娩单胎者。妇女停服避孕药后1个月受孕，发生双卵双胎的比率升高，可能是脑垂体分泌促性腺激素增加，导致多个始基卵泡发育成熟的结果。

促排卵药物的应用：

多胎妊娠是药物诱发排卵的主要并发症。与个体反应差异、剂量过大有关。应用人类绝经期促性腺激素(HMG)治疗过程中易发生卵巢过度刺激，以致多发性排卵，发生双胎的机会将增加20%～40%。

女性的健康与孩子的关系

女性血液中铁含量过高易引发糖尿病

由于生理原因及宫内带避孕环，女性体内容易发生缺铁，引起缺铁性贫血。因此，很多人就认为，女性体内的铁含量越高越好。近日，美国一项研究表明，事实上女性并不是体内铁含量越高越好。当血液中铁含量过高时，反易引发女性患上II型糖尿病。

专家在研究中采集了数万名女性的血液样本，检查她们血液中的铁含量。经过10年的随访，结果显示有700名左右的女性患上了II型糖尿病。通过与健康女性比较，研究专家发现患上糖尿病的女性，血液中的铁含量明显升高，平均铁浓度为109微克/毫升，而健康女性的血铁含量仅为她们的2/3左右。同时还发现，患糖尿病的女性也较肥胖，不经常去锻炼身体，一般都有糖尿病的家族史。

我国开发出新一代终止早孕的药物

近日，我国自主开发研制的新一代终止早孕的药物“赛米司酮”，已经通过国家的新药评审，预计很快就能够进入一期临床，大约2年左右就会使育龄女性受益。

“赛米司酮”是由上海三合生物技术有限公司与华中科技大学同济学院计划生育研究所共同完成临床前研究工作，其中，同济学院计划生育研究所承担这种新药品的主要药效学研究。3年来，他们先后对多种动物进行抗早孕效果及作用机理分析和评估，实验效果明显。赛米司酮的成功开发，对我国参与国际紧急避孕药物市场的竞争具有重要意义。

个子高的孩子更易患糖尿病

家长们都希望自己的孩子能够长得高一些，有时为此煞费苦心。然而，最近，美国《儿科学》杂志报道，有的孩子身材过高，更容易患上I型糖尿病。专家们在研究中把数百名在某儿科糖尿病门诊部的患儿，与参加全美营养调查的儿童进行了比较。结果显示，糖尿病患儿在出生后第一年，身材普遍比健康儿童要矮一些。但是，这些患儿大约从3岁起直至青春期，基本上都超过了健康儿童的身高。对于这一现象研究专家表示，虽然有些患儿个子长得高与遗传因素有关，因为他们的父母身材普遍较高。但更值得注意的是，这些患儿最初患糖尿病的表现是胰岛素分泌增加。要知道，过多的胰岛素会刺激儿童生长发育速度加快，促使个子长得很高。

身体加热对痛经有接近药物镇痛的作用痛经是育龄女性常见的不适，严重时影响日常工作和生活，导致生活质量下降。美国一项研究发现，女性在痛经时如果躺在床上，同时把加热毯子垫在身下，就可起到接近药物镇痛的作用。

为什么对身体进行加热会减轻痛经带来的不适？目前原因尚不清楚。研究专家推测，加热可能会像安慰剂一样改变女性对疼痛的承受度，或是通过减少消化道的活动使子宫得以放松。也有专家认为，身体加热后就好比是一种血管扩张剂，可以加快血流速度，从而对抗引起子宫收缩和平滑肌痉挛的激素。

更有意义的是，用毛毯加热身体其实是一种非药物性治疗，这对于那些服用止痛药后会出现副作用的痛经女性来说是最好的选择。

糖尿病母亲的乳汁容易引起婴儿肥胖

德国医学科学家一项新研究表明，母亲如果在哺乳期间患糖尿病，她们的乳汁可能会使婴儿容易发胖。在研究中，专家将112名患有糖尿病母亲所生的婴儿分成两组。在这些婴儿出生后的7天里，一组由糖尿病母亲的乳汁喂养，另一组由健康母亲的乳汁喂养。结果发现，在这些婴儿长到2岁时再测量他们的体重和葡萄糖耐量，由糖尿病母亲乳汁喂养的婴儿，出现肥胖和葡萄糖耐量异常的比率增大。并且，由糖尿病母亲的乳汁喂养量越大，婴儿长到2岁时就越肥胖；由健康母亲乳汁喂养长大的婴儿，则不易肥胖，并葡萄糖耐量异常的情况也很少。

这项研究提示，糖尿病母亲用自己的乳汁喂养婴儿，会增加他们肥胖的危险；但如果吃健康母亲捐赠的乳汁，则有益于日后体重正常增长和葡萄糖耐量试验。

某些疾病可能与人的出生日有关 美国科学家一项研究发现，一个人的出生月份和某些疾病有关。他们在研究中发现，出生于特定月份的人可能更容易染上某些疾病。

专家们发现，一些疾病在某些出生于特定月份或季节的人中更多发，这些疾病包括哮喘、癫痫症、多发性硬化症、白血病、糖尿病等。其中，精神分裂症在1、2、3月出生的人中更普遍。患嗜睡症的人在3月出生者中较多，9月出生者中较少。4月至7月出生的人，患学习障碍症的可能性要比其他人多出8%。

为什么会有这样的关联？研究专家认为是环境因素在起作用，比如精神分裂症，可能和在孕中期接触病毒有关，这个期间正是胎儿神经系统开始发育时。另外，怀孕期间的其他因素也可能导致出生后一些发病，如季节性营养不足、出生前或出生后与花粉等过敏原接触以及冬季阳光不足引起的佝偻病等。不过，目前的发现并不意味着某个人肯定会得上某种疾病，出生月份或季节对健康的影响还需要进一步研究，但这项研究指出了孕期可能产生的风险。

月经周期会使女性的智力随之变化 德国科学家研究发现，女性的语言能力要比男性好，男性的空间能力要比女性强。出现这样的性别差异，他们认为与男性和女性体内的激素水平有关。

专家们专门研究了女性月经周期对智力能力的影响。结果显示，大部分女性辨认旋转物体的能力在月经周期时最高。要知道，性激素水平在女性不同生理时期是不一样的。同时，研究专家还发现雄激素和雌激素对女性的空间能力也有很大影响。

婴幼儿出生时体重异常会影响生长发育医学专家指出，婴儿在出生时体重过低过高，不仅只是引发一些并发症，同时还对他们日后的生长发育也有一些不良影响。如果母亲是一个糖尿病患者，会导致巨大儿出生。由于体重过重，很可能使婴儿的肺脏发育较晚。这样，不仅影响新陈代谢，还易发生低血糖、红细胞增多症。这些都会对婴儿的生长发育产生不利影响，如发展为肥胖儿，不加以控制在幼儿时就会成为小胖墩。进入中老年后，患糖尿病、高血压的几率要高于体重正常的孩子。如果母亲孕期营养不足，婴儿出生时会体重过轻。这样的孩子体质较差，容易患佝偻病、腹泻及反复发生呼吸道感染，体重、身高及身体各个方面的发育速度也较正常孩子缓慢。不过，家长如果在婴儿出生后积极为他们补充营养，身体素质慢慢会赶上体重正常孩子的生长发育。目前，研究还未显示出体重过大或过小的婴儿，将来智力发育会较正常体重的孩子有所不同。

人的生育能力可通过手指长度和手形揭秘以往，如果说通过看手便可得知某人此生能有几个孩子，人们以为那是迷信所说的“看相”，其实不然。科学家经过研究发现，人的手掌及手指形状确实与人的生育能力之间有着密切关联。研究专家指出，通常双手对称并无名指较长的男性及食指较长的女性，他们的生育能力较强；食指和无名指长度接近的男性与无名指比食指长的男性相较，后者体内与生育有关的性激素水平较高；双手对称的男性与双手不对称的男性相较，前者精子计数高；食指比无名指长的女性，体内的雌激素和黄体激素水平较高，这两种性激素都是参与排卵的重要激素。当然，通过手指长度和手形揭秘人的生育能力，还需进行更深的研究。

计划怀孕前最好检查血铅

“宝宝血铅超标，其实根在孕妇，因为南京市孕前妇女在重金属元素检测中，血铅偏高的达到18%左右。”南京市妇幼保健院营养科戴咏梅营养师介绍，“准妈妈”铅超标很有可能会遗传给孩子，南医大营养与食品卫生系2006年监测南京市学龄儿童的高铅血症大约22%，高铅血症会造成孩子多动、注意力不集中。

血铅偏高增加流产几率

计划中的宝宝健康都和妈妈血液中的铅含量密切相关，一旦进入孕期，母体内的血铅能够很容易地通过胎盘进入胎儿血液中。那么，血铅偏高者会有哪些表现？专家说，对于成年人来说，如果血铅偏高，会出现头痛、烦躁、失眠、眩晕、腹痛、恶心、呕吐等症状；也有报道认为，相当一部分女性不明原因的不孕可能是铅超标所致，血铅超标还会增加流产、早产、胎膜早破、死胎的可能性。

对于儿童来说，血铅偏高的危害更大，铅中毒被视为当今儿童智能发育的“第一杀手”，铅超标会使儿童出现多动、注意力不集中、行为冲动、智商下降、语言功能发育迟缓等。还有资料显示，血铅每升高100微克/升，儿童智商将下降6～8分，身高将少长1.3厘米。

计划怀孕前最好检查血铅

戴咏梅说，对于育龄女性而言，将铅清出身体是关系到个人和孩子健康的大事。“孕前查铅，预防孕妇铅污染，更要预防胎儿铅污染，如果有怀孕计划，最好在怀孕的前三个月来查血铅水平，未超标的要防超标，已超标的要及时通过改变生活方式和饮食调整治疗，等血铅回到安全水平后再要孩子。不要光注意补钙了。”

汽车尾气、装修和化妆品

铅通过三种途径进入人体：消化道、呼吸道、皮肤。

汽车尾气：这是铅污染的最大的元凶，尾气排出的铅广泛分布在大气和土壤中。

家庭装修：粉刷墙面和家具的颜料、油漆含铅量很大。铸铁的自来水管、PVC水管等物品中，都含有不同程度的铅。

饮食：松花蛋、爆米花(不包括微波炉制作的)等都含有铅，某些铁皮罐头由于焊接的原因会有部分铅渗入食物。

化妆品：因为铅的化合物能使颜色更持久，被广泛应用于口红、指甲油、眼影、粉饼、染发剂中，通过皮肤进入人体。

另外，居住地在闹市区、靠近化工厂炼油厂等地区，会造成一定程度的血铅升高；经常接触油墨印刷品的人，血铅有可能升高；在美容、冶金、蓄电池、陶瓷、油漆、石油等行业工作的女性，也是血铅容易超标的人群。

多吃海带、大蒜和洋葱

居住：购买远离交通要道的楼盘，尽量不要临路而居，远离车多之处。

装修：尽量少用油漆涂料，必需的话，尽量选用高品质产品。

生活：不用彩釉餐具，勤洗手，尽量减少染发。尤其要注意的是，铸铁的自来水管、PVC水管等物品中，都含有不同程度的铅，清晨使用自来水时，要先放3-5分钟，冲去水管中的铅。

饮食：蔬菜水果尽量多冲洗，能削皮就削皮；多吃酸性食物，鱼、肉、蛋、禽及富含维生素C的蔬菜和水果，如油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣等可促进排铅。不吃或少吃高铅的食品，如松花蛋、老式爆米花，少喝易拉罐饮料。多Tulaoshi.com吃奶制品等富含钙物质，多吃瘦肉、黑芝麻等富含铁食物，多吃肉类、海产品、坚果、粗粮等富含锌食物。

另外，海带中的碘质和海藻酸能促进铅的排出；大蒜和洋葱头中的硫化物能化解铅的毒性作用，它们都堪称驱铅食品。绿茶中含有茶多酚，可以促进有毒物质包括铅的排出。

精卵相爱前10大注意事项

要准备怀孕，你们要注意哪些问题呢？以下的建议供大家参考。　　梦幻一般的蜜月过后，年轻的夫妇就要面对现实了。特别是结婚一两年后，也许你会觉得两人世界中似乎总缺少了点什么--什么呢？是爱情的结晶。于是年轻的夫妇要开始考虑孕育宝宝的问题了。

要准备怀孕，你们要注意哪些问题呢？以下的建议供大家参考。

一、及时发现自己怀孕了

有些女性盼望自己早一点怀孕，但不知道自己是否己经怀孕了。有时候，明明自己己经怀孕了，月经过期了，还认为是月经不调，并且擅自服用调经活血药物，结果导致十分危险的后果，甚至可能引起不孕症！这样的例子并不少见。

因此育龄妇女要学会了解早孕的征象：

1、 月经过期即停经，以及不同程度的食欲不振、厌油腻喜酸食，恶心、呕吐、乏力、困倦、畏寒、尿频等症状。

2、 如果你测试一下基础体温，体温会持续呈现在高温期超过18天。

有了以上征象，你还可以从药店购买检测试纸，自行测试尿妊娠反应--将试纸条浸入尿中，试纸上若出现两条红线，即可诊断早孕。当然最可靠的方法是去医院检查确定。

二、选择适当的怀孕年龄和季节

从生育年龄看，女性受孕的年龄以25_30岁为宜，25、26岁是最佳受孕年龄。妊娠过早，容易发生宫颈癌；怀孕过晚，胎儿容易发生先天性缺陷、畸形，难产率也会增加。

受孕最好也讲究季节。一般主张春季，也就是3、4、5三个月份受孕为宜。这时候受孕，胎儿发育到3个月左右的时候，是大脑细胞发育最迅速的时候，也是最需要营养的时候--正好也到了6-8月份夏季，这是市场上蔬菜、水果、蛋、肉供应最丰富的季节，足以满足孕妇的需要。而且3-5月份时气候稳定，孕妇不易患感冒等疾病。

最佳之一：最佳受孕年龄

专家认为：最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。女性最好尽量避免在35岁以上怀孕，因为这个年龄段流产、死胎、畸形儿(如唐氏综合症胎儿等)的几率比较高。

最佳之二：最佳受孕季节

从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间。

主要的依据是：首先，从新生儿方面来说，准妈妈在5~7月怀孕，到来年的3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，孩子的护理相对比较容易。其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期(就是怀孕的前三个月)比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。特别在北方，常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管畸形的情况。如果准妈妈选择在5-7月受孕，这时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防这种疾病的发生。

孕前特殊检查项目：致畸五项

致畸五项(即TORCH)的检查

及时排除致畸病毒及原虫的感染

检查目的

弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒及B19微小病毒感染，在妊娠最初3个月内胎儿感染率较高，容易引起胎儿畸形、流产，妊娠晚期可以引起胎儿器官功能的改变，有的在分娩过程中，还可引起胎儿出生后的感染。因此，孕前检查排除这些病毒及原虫的感染，发现感染后进行有效的治疗是很有必要的。

检查方法 静脉抽血

检查时间 孕前1～3个月均可

检查对象 所有未准妈妈

医生提醒　近期准备怀孕的未准妈妈要注意！

准备近期怀孕的未准妈妈，在做TORCH五项检查中应关注IGM数据，只要确定近期有没有感染就可以怀孕。而IGG数据时间跨度比较大，所以IGG阳性并不代表IGM也阳性，只是说明以前曾经有被感染。

优生：需要提高精子质量

生育专家指出，精子质量低是男性不育症的主要原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。

美国《生育健康》杂志主编称，造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。

美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。

营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，tulaoshi每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

还有几种方法，将同等数量的新鲜白洋葱和生蒜压碎，泡入无醇白葡萄酒中10到14天，每天服用三次，每次100毫升，可以恢复受损的生殖组织。 
 
　　取200克丁香树根在30到40度的酒精中浸泡14天，过滤后取500毫升与同量橙汁和1升纯天然蜂蜜混合，每天喝两次，每次只需喝一口，就能帮助恢复精子质量。

其他对男性生育能力非常有益的草药还包括槲寄生、撒尔沙、紫云英、达迷草、菟丝子和高丽参等。研究人说，通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数量，维生素C也有提高精子质量的作用。所以，吃南瓜子很有用，因为南瓜子中含有丰富的锌。

培养运动好习惯，轻松分娩(1)

每位曾经经历过十月怀胎过程的妈咪们，都了解孕期是一场体力与耐力的累积，在调适生活作息的安排上，可别忘了产前运动是为孕妈咪储备孕期战斗力有效方法喔！

产前运动的目的

保持运动的好习惯，也是保持健康的重要因素，孕妈咪从产前初期开始，若是能定时且适量地进行产前运动，可以促进身体血液循环，增强腹部及骨盆肌肉，减轻腰酸背痛，刺激肠蠕动、预防便秘。 

最重要的是，产前运动可以增进孕妇生产时所需要的体力以及产道肌肉的弹性，生产时就能更有效地减少情绪与肌肉的紧张，帮助缩短产程，使得生产过程更加顺利。

孕妈咪在产前若是能进行适度的运动，对于维持孕期的健康以及生产的准备有以下的帮助：

1、促进血液循环、刺激肠蠕动，可预防便秘。

2、增强背部肌肉张力，可减轻腰酸背痛。

3、增强腹部及骨盆肌肉，以支撑胀大的子宫。

4、减少阵痛时的疼痛。

5、减少生产时情绪及全身肌肉的紧张。

6、增加产道肌肉的强韧性、弹性，以使生产顺利。

7、帮助缩短产程。