备孕饮食红绿灯你闯红灯没

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我行我素的独行侠的婆婆

你的婆婆是哪种类型，做做以下的测试，让心中先有个底。

1、你的婆婆是一丝不苟的人？ yes-2 no-5

2、你的婆婆想法比一般人较悲观？ YES-6 NO-3

3、常有人来找你的婆婆商量事情？ YES-7 NO-4

4、你的婆婆很爱吃醋？ YES-8 NO-6

5、你的婆婆给人的第一印象通常很好？ YES-9 NO-6

6、你的婆婆和公公关系很好？ YES-7 NO-10

7、你的婆婆一旦与你争吵，就会忽略其它一切的存在？ YES-10 NO-11

8、你的婆婆即使在人前出了丑也会笑嘻嘻带过？ YES-11 NO--12

9、你的婆婆是一个很好的倾听者？ 　YES-14 NO-13

10、你的婆婆做人没什么原则，很随和？ 　YES-9 NO-14

11、你的婆婆不爱外出，总觉得自己家最舒服？ YES-12 NO-15

12、你的婆婆如果没做成一件事，就会很在意？ YES-15 NO-16

13、你的婆婆是一个能言善道的人？ YES-18 NO-17

14、你的婆婆很喜欢人云亦云？ YES-18 NO-17

15、你的婆婆结婚前对你的学历、身高、家世要求很高？ YES-15 NO-16

16、曾经有人说你的婆婆个性冷酷无情？ YES-19 NO-20

17、你的婆婆起床有要有闹钟？ YES-21 NO-22

18、你的婆婆经常会用鼻子哼歌？ YES-17 NO-23

19、你的婆婆有话不说出来就会觉得不舒服？ YES-23 NO-24

20、你的婆婆喜欢洗碗，更胜于做菜？ YES-19 NO-24

21、你的婆婆喜欢新闻胜于连续剧？ YES-25 NO-26

22、你的婆婆每天看电视都会看到半夜？ YES-26 NO-21

23、你的婆婆经常纯逛街不买东西？ YES-27 NO-24

24、你的婆婆会定期阅读八卦杂志？ YES-28 NO-26

25、你的婆婆每天都要睡午觉？ YES-26 NO-A

26、你的婆婆很喜欢小孩子？ YES-C NO-B

27、你的婆婆喜欢或打算去读老年大学？ YES-D NO-C

28、你的婆婆会先听别人的意见，然后再陈述自己的想法？ YES-E NO-27

测试结果

A型 和睦相处的温吞水的婆婆

特征描述：能为媳妇着想，和平共处。

B型 我行我素的独行侠婆婆

特征描述：谁的话我都不听，更何况是你媳妇的意见。

C型 把儿子当枪手的黑手党的婆婆

特征描述：在儿子面前打添油加醋小报告。

D型 睚眦必报的狠角色婆婆

特征描述：媳妇的一丁点儿无心之举都牢记在心，伺机报复

E型 苦大愁深的祥林嫂婆婆

特征描述：老是觉得自己很可怜，很委屈，有点老年忧郁症的前兆。

婆媳大冲撞 一对一支招

A型 和睦相处的温吞水婆婆案例：池玉/青岛/教师 宝宝：3个月

媳妇的话：非常幸运，我遇到了传说中的好婆婆。她集智慧与温柔于一身。在婚后共同生活的日子里，让我刮目相看的是，我婆婆居然还是个深藏不露的“武林高手”，上能登高换电灯泡外加修保险丝，下能轻松贯通抽水马桶和下水道，进厨房能变得出中西好菜，出厅堂能把家里收拾的一尘不染。我生产后，我婆婆做好粥了，再端到医院来，一路上怕洒了，她都是把沙锅捧在手上的，到医院时，手都烫红了。在带孩子方面，她也都随我，就算有疑问，也是商量着问我。

婆婆的话：媳妇比我儿子小8岁，还像个孩子一样，所以我也就把她当自己的小女儿看待了。本来我在家里做家务早就已经做惯了，媳妇帮不帮忙，我一点也无所谓，只是希望他们年轻人抓紧时间，多学点有用的东西。孙子生下来，当然是我们老年人多帮帮他们带了，让他们可以腾出空来工作学习，我们有孙子，生活也更多姿多采！至于养孩子，媳妇这方面的书看了多了，听她的也没错。

图老师小编教你私房计：此婆婆只应书上有，身边难得几回闻。如果你遇到了，一定要好好珍惜，除了要加倍孝敬她老人家之外，最重要的是，你要明白，婆婆对你这么好，也是希望你能够善待你的老公。所以记得在婆婆面前，要千万对老公好一些，不要颐指气使，不然会让婆婆待你的一腔热情付之东流的。

B型 我行我素的独行侠的婆婆案例：史立群/南京/职员 宝宝：10个月

媳妇的话：婆婆今年61，业余生活非常丰富，周一老年时装队训练，周二学摄影，周三要去学画画……家里的家务基本上都是公公和我干的。有时临时有事，孩子没人管了，我想让婆婆管一个下午，她还得看看日程表，一旦没空，钟点一到，她就管自己出门去了。平时在东东的喂养问题上，我婆婆也是永远认为自己是正确的。东东三个多月的时候，我要给他加辅食，每天加一个蛋黄，她说什么也不同意，说蛋黄最难消化了，这么小的孩子不可以吃的。我后来在体检时让医生和她说，可是也说不通。真是好笑又好气！

婆婆的话：现在的年轻人做事都不太有主见，老是相信书上、报纸上、电视上、还有医生说的话，其实带孩子的事情还是应该多听老人家的意见，我们的生活阅历丰富，看到的人和事也多，提供的意见一定是最正确的。

图老师小编教你私房计：如果不是原则性的问题就别计较了，听婆婆的话会皆大欢喜。但是如果是关系到宝宝的养育是否科学，是否健康的问题，你就要坚持己见了，不然吃亏的可是宝宝啊！

C型 把儿子当枪手的黑手党婆婆王婷/深圳/航空公司 准妈妈

媳妇的话：婆婆是地道的安徽农村人。我是深圳本地人，和婆婆的生活习惯有着天壤之别，第一天她去菜场买菜，买了鲫鱼回来，用水煮煮就算烧好了，连片tuLaoShi.com生姜都没放，这么腥气，我根本吃不下。结果晚上我老公回来以后，她就跟我老公说什么我中午嫌她烧的菜不好吃，还说我根本打心眼里就看不起她，没把她当婆婆看待。结果老公当场就和我吵了一架。

婆婆的话：我儿子怎么会娶这么不实惠的一个老婆呢？简直是给自己找罪受么！城市里的媳妇娇气的很，家里事情一样都不会做，坏习惯坏毛病到是不少，还不尊重我们老人家，嫌我们是乡下人。还好我儿子贴心，我有什么不开心啊，就和自己儿子讲，儿子会帮我出气的。儿子是自己的，媳妇是别人的女儿么！

图老师小编教你私房计：千穿万穿，马屁不穿。多找机会在众人面前夸奖一下自己的婆婆，或者当着老公的面，赞扬婆婆勤劳呀、手巧呀、会疼人呀，这样老公开心，婆婆更开心。婆婆说到底也是个女人，只要是女人，哄哄骗骗就过去了，到时候再来点小恩小惠的物质奖励，何必这么认真呢？

D型 睚眦必报的狠角色婆婆于莲/温州//统计 宝宝：3岁

媳妇的话：以前女儿是我妈妈管的，今年婆婆提出来想来管殷殷，老公就答应她了。等我婆婆来我家以后，孩子因为不习惯，老哭，她就说大人已经给她养成坏习惯了，改不过来了；后来我让殷殷自己学着吃饭，她就数落我说孩子吃落了一地的饭粒，是浪费粮食，可书上说等宝宝到了一定年纪时就应该开始培养她自己吃饭了。每次只能听她唠唠叨叨的数落我，我绝对不可以有一句话顶撞她或者一丁点的说话不客气，不然的话，她就要生气生好久，也不理我。

婆婆的话：我媳妇她是个大学生，但是很没有家庭观念，老是以事业为重，女人嘛，孝敬老人，相夫教子，才是正理。再说家有家规，国有国法，做婆婆的看媳妇做的不对，批评她一下，也是应该的，有什么好生气的，我们不也都是这么过来的吗？

图老师小编教你私房计：这样的婆婆，媳妇光是忍耐是不能够解决问题的，而且你也不知道什么时候你就犯了她的忌讳了。万事都要讲个“理”字，如果是你错了，那么让婆婆说几句也应该，但是如果是你有理，那你一定要据理力争，当然态度要好，但是说话的语气一定要坚定。最要紧的是你要争取到老公的理解，毕竟，孩子他也有份。

E型 苦大愁深的祥林嫂婆婆许楚平/上海/律师 宝宝：18个月

媳妇的话：婆婆一生经历坎坷，一个人独自把老公带大，吃了很多的苦，总算儿子还算争气，有自己的公司，业务也不错。老公绝对是个大孝子，把家中最好的房间留给婆婆，家里也请了保姆。可保姆都做不了2个月，就都要辞职回家，说是我婆婆老是缠着她们和她们聊天，和她们说自己当年多么多么可怜，一说就要说好几个小时，搞的保姆都没有时间做家务，孩子也管的有一搭没一搭的，大多数时间都是让孩子自己玩，老太太又老是占据他们的时间痛诉革命家史，所以经常我回到家里发现卫生也没搞，饭也没烧的。

婆婆的话：我年轻时候就只想怎么把儿子拉扯大，现在好了，儿子大了，也有了自己的家，我也很安慰。我也不要求吃的怎么好，穿的怎么好，我只是希望他们有空多陪陪我，听我说说话，可这点他们也做不到，老是忙工作。家里常常只剩下保姆和孩子，我就只有和保姆说说喽，可他们又嫌我老，嫌我罗嗦，哎，养小日日鲜，养老日日厌啊！

图老师小编教你私房计：平时有空的时候多带老人出门，旅游也好，购物也好，让她觉得和你们贴的很近，你们没有遗忘她。也可以让老人参加一些有老人参加的组织，如老年大学啊，或者是小区的老人社什么的，让她多和同龄的人接触，多参加一些社会活动，可以分散她的情绪。但是如果你婆婆的忧郁症已经由精神疾病转变为有症状的时候，如头痛，失眠时，还是要带她去看专业的心理医生，寻求专业的治疗。

新年造人计划之准爸爸手册

给精子一个稳固的后方

患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病，一定要及时治疗。

不要给孩子毒品

如果说禁烟对人们来说只是一种号召，那么对准备要孩子的夫妇来说则是一道命令。烟对胎儿是毒品，可致胎儿发育迟缓，引起孩子畸形和先天性心脏病，吸烟时间越长，畸形率越高。每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%。母亲吸烟或者吸二手烟容易引起流产、早产和胎儿死亡。

杜绝星期天婴儿

在西方有关于星期天婴儿的说法，是指那些在周末受孕而生的孩子，这些孩子智力不佳、身体孱弱，其原因是时逢假日，夫妇举杯痛饮，酒后受孕，酒精对生殖细胞的毒害便会显示出来。

中国也有酒后不入室之说，这是颇有道理的。

别吃错了药

近年来，人们普遍重视孕妇用药与胎儿的关系，但常常忽略了父亲用药对胎儿的影响。例如父亲服用催眠药之后同房，可造成畸形胎儿或流产。父亲饮用人参酒、鹿茸酒、虎骨酒等药酒，也会直接影响胎儿的发育。因此未来的父亲切不可随意服用药与药酒。

爱子先爱妻

孕妇的情绪对胎儿的发育影响很大。所以丈夫在妻子妊娠期间应倍加爱护体贴妻子，避免她有愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪的刺激，保证妻子心情愉快、精力充沛地度过孕期。当然你还要学习很多营养学方面的知识，保证妻子合理的营养，生一个健康、聪明的宝宝。

孕期节制性生活

据统计，有10%-18%的孕妇发生流产是由于性生活不当所造成。丈夫在妻子孕期应节制性生活，特别是妊娠早期和后期。

对胎儿说

爸爸爱你：美国的优生学家认为：胎儿最喜欢听爸爸的声音，需要爸爸的爱抚。妻子怀孕后，你隔着肚皮经常抚摸胎儿，胎儿对父亲的手掌的移位动作会作出积极的反应；你还可以隔着肚皮对着你未来的宝贝朗读你平时羞于出口的富有感情的诗歌散文，跟他对话哼曲。时间证明：胎儿时期得到父亲爱抚的婴儿，很喜欢父亲的怀抱。说不定，他一会说话，开口的第一声就是爸爸！

孕前应该知道的十个问题

孕前十个问题早知道

你和你的他也许正在计划要个健康聪明的宝宝，可又苦于不知从何做起，那就跟随我们一起来做——

一、避免患病期或大病初愈受孕。

二、避免"坐上喜"，即避免新婚当月受孕。

三、避免在蜜月旅游中受孕。

四、避免双方高龄怀孕。35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形Tulaoshi.Com胎儿的比例逐年增高，妇女最佳生育年龄是24-30岁。

五、避免孕前接触放射线和剧毒物质一般宜在照射X线四周后受孕。如反复接触剧毒农药和化学品，需停止接触一月后受孕，以避免胎儿畸形。

六、避免烟酒应停止烟酒2-3月后再受孕。丈夫也应在妻子受孕前一月尽量避免烟酒。

七、避免产后、流产后立即受孕。应至少半年后再受孕。

八、避免服药时受孕。口服避孕药一般应停药后6个月再怀孕，长期服用某种药品，应请医生指导确定受孕影响。

九、避免情绪压抑时受孕。

十、避免注射风疹疫苗后3个月内怀孕

沟通会　婆婆瞒了孙子的错

不可否认，爷爷、奶奶对孙子、孙女辈的隔代教育与父母对子女的亲子教育相比，具有不少有利的因素。首先，绝大多数爷爷、奶奶有充裕的时间和精力，而且愿意与孙子(女)在一起生活。他们不仅照顾孙子(女)的生活，提供学习的条件，进行适当的指导，而且能够耐心地倾听孙子(女)的叙述。一般说，爷爷、奶奶与孙子(女)之间容易建立融洽、和谐的关系。其次，爷爷、奶奶具有抚养和教育孩子的实践经验，对孩子在不同的年龄容易出现什么问题，应该怎样处理，他们知道的要比孩子的父母多得多。另外，爷爷、奶奶在长期的社会实践中积累的丰富的社会阅历和人生感悟，是促进儿童发展和有效处理孩子教育问题的有利条件。

但是，爷爷、奶奶对孙子(女)的溺爱，也几乎是所有老人的通病，他们可能在教育自己子女的时候非常成功，但祖父母这样的角色却让他们的心态产生转变，并且容易陷入无原则的迁就和溺爱之中。于是老人们总让孩子处于说一不二的核心位置，事事依着孩子，即使他犯了错误也不给予及时纠正，对孩子不合理的欲望也常常会无原则地满足。加之老年人思想相对落后、保守，观念相对滞后，不太容易改变几十年来形成的思维模式和生活方式，不能很快跟上社会发展和观念更新的步伐，所以在与孩子相处时，他们不善于运用科学的方式引导孩子。在孩子的吃穿住行玩等问题上也仍然沿袭着固有的经验。婆婆的固有经验自然是媳妇所欠缺的，但固有经验不一定等于科学，也未必符合现代儿童的教育理念，她往往与现代媳妇所推崇的科学的育儿观念格格不入。

幼年时期是孩子各方面习惯养成的关键时期，俗话说：“3岁看大，7岁看老。”许多从小养成的习惯，将来是很难扭转过来的。

如果老人们能通晓现代教育观念当然好，但是，由于受历史条件和传统观念的限制，这种具备现代教育观念的老人实属凤毛麟角。这里很真诚地给老年人提个建议，在与孙子辈相处的时候，不要给他们过度的、缺乏理智的爱；要多了解社会，多接触新鲜事物，注意接受新思想，学习新知识，以使自己的教育观念和教育方法跟上社会的步伐，尽量用现代科学知识抚养教育孩子。在与媳妇、儿子就孩子的抚育问题发生分歧的时候，要认真、客观地分析一下，为什么他们、幼儿园或学校的要求与自己的想法不一样，其理由和必要性在哪里？在思考的同时，还要多与媳妇和儿子交流和沟通，促使两代人的教育方式协调统一，毕竟，把孩子培养成社会所需的“四有”人才是两代人共同的愿望。如果老人们对此能有所认识，有所心得，并付诸实施，也许就会在给予孙子(女)们一个健康体魄的同时，也给他们打下一个健全的人格基础。

作为媳妇，一定要有一个良好、正确的心态，就是——我们没有理由苛求老人过多。因为，养育孩子本身是做父母的权利和责任，是父母应尽的义务。而婆婆是来帮你的，不是欠你的。就是保姆你还得礼让三分呐，更何况是自己爱人的亲妈。两代女人在为同一个孩子操劳，产生观念上的摩擦是避免不了的。这时候，作为媳妇，一定要抱着婆婆也是爱孩子，为孩子好的出发点去看待和婆婆的摩擦。看问题的出发点直接影响着我们对事物的判断力。婆婆和我们一样，是爱孩子的，而且，她们对后代的爱更具无私性，更具垄断性，我们看不惯的只是她们的有些做法而已。明白了这一点，我们处理问题的时候就可以做到就事论事，而不是因此产生反感甚至厌烦的情绪，以致否定她们所有的想法和举措。应该承认，老人的育儿方法不可全盘否定，有些是值得参考借鉴的。因此，不要一旦看不惯婆婆的做法，就把一点小摩擦上纲上线。

消除和婆婆摩擦的最好办法只有沟通。媳妇要在充分尊重婆婆的前提下，耐心向婆婆介绍科学抚育的好处，并让婆婆逐渐接受，吸收，改进。如果婆婆执意坚持自己的观点，而这种观点又不会给孩子带来太大的伤害，那么，媳妇也不妨做点让步，就听婆婆的。这样几次以后，婆婆就会不好意思，就会反过来尊重媳妇的意见了。当然，媳妇也不能无条件地退让，毕竟，婆婆有些做法不仅不可取，还可能会给孩子带来潜在的危害。但你总是明着不退让的话，婆婆会认为你是在对她故意挑剔，这时，咱不妨请专家来说。一种专家是医生，每个月带孩子去早期教育中心的时候别忘了带上婆婆，让婆婆和育儿专家直接交流，耳濡目染自然会让婆婆吸收不少，你平时再强化一下，婆婆也就不会反感了。另一种是“伪”专家，请有育儿经验的朋友来家里探讨，传授经验，相同的话，别人说出来婆婆听着也许就顺耳多了。要注意的是，交流时千万不能直接数落婆婆。

沟通会　婆婆瞒了孙子的错

“看来，我婆婆是把每次沟通会的内容向我‘打折出售’喽！”

“哈哈……”

……

今天是星期二。本来晓玲已和朋友约好，下班后一起去崇文门新世界商场，因为那里今晚搞通宵全场打折活动，据说，打折的幅度还不低呢！可就在这时，刘老师打来电话，说无论如何要晓玲在家里等候她，她必须今晚和晓玲聊聊小亮的事。　[1]　[2]　[下一页]

妊娠，从2人的相会开始

“精哥哥、卵妹妹”的小小恋爱故事

在我们的邻国日本，学者们用非常生动有趣的故事来描述精卵结合的传奇，使人们能更加形象地了解整个生命起源的过程。

妊娠是如何形成的？为什么多数妊娠都能顺利进行，而有的妊娠在刚开始时就失败了？

生命的起源，有多少不为我们所知的秘密？

就让我们来看一看日本学者笔下的“精、卵恋爱故事”吧。

当卵子和精子在特定的时间内相会时，妊娠就开始了。几十万个卵子和几亿个精子中仅仅各有一个被选中，这是命运安排的恋爱。我们先来介绍一下“受精”的故事。

从排卵、射精到受精(1级)

女性是带着卵子出生的

女性的体内共有两个卵巢，左右各有一个，卵巢内有卵细胞(装卵子的口袋)。令人惊奇的是，卵巢在胎儿期就已经存在了，那里面有700万的原始卵细胞。这个数量，在以后的岁月里会慢慢减少，出生的时候减少到200万，到了青春期就只有50万。

在卵细胞中有卵子，和包围着卵子的其他细胞。在女性出生以前，卵子生长在温暖的卵细胞中，沉着而安然地睡着，将来，“选择某个月，成为某人的新娘”，就这样一直期待着这一天。一个月只有一次，从几十万的数目中脱颖而出。那么首先，我们先来看一下她的诞生。

一月一次的排卵中，卵子产生了

女性的体内，一旦到了青春期以后，一个月一次，不可思议的事情就发生了。几十万的卵细胞中，最终只有一个卵细胞能发展成熟。是哪一个卵细胞被选中，只有上帝才知道……

这个月被选中的她，沐浴在卵细胞荷尔蒙中渐渐长大。等到她完全成熟的时候，就会大量生成黄体酮荷尔蒙，这样，一直包围、守护着新娘的卵细胞破裂了，她势如破竹般地从卵巢中飞跃出来，走上了和精子哥哥相会的旅程。这就是“排卵”。

成熟的卵子从卵巢中飞跃而出后，像喇叭一样大开着口的卵管入口就向她发出引诱：“到这里来。”卵子很自然地流动着，进入了输卵管中。她在输卵管膨胀的部分等待着命运的相会。

精、卵相会，他们的时间只有24小时

卵子的直径大约为0.1毫米，在人类的细胞中属于很大的了，凭肉眼就能看到一个白点。在宽大的输卵管中，卵子等待着精子。时间在一刻一刻地过去，她的时间只有短暂的24小时。

一般来说，精子在射精后2～4天，卵子在排卵后24小时，是精卵结合的时间限制。过了这段时间，卵子只好独自等待死亡。

这个时候，卵子的周围突然出现了骚动，她感觉到有很多东西包围在自己的四周，而且，一瞬间，体内感觉到热了，是谁进入了卵子的体内呢？“初次见面，卵子妹妹，我是你的精子哥哥。”

2人对看了一眼就互生好感，陷入了恋爱之中。实际上，在这个时候他们就已经完成了精卵结合。其实，精子哥哥为了和卵子妹妹相遇，已经经过了一场严酷的竞争，这是一直等待着的卵子所无法想象的。为了和卵子相会。精子哥哥所作的斗争是怎样的呢？

为了和卵子相遇，精子们开始战斗

一次射精出来的精液量，大概在1～6毫升，其中包含的精子数量为1亿～2亿，个体的大小在0.5毫米左右。他们在射精的一瞬间就本能地知道了自己的命运。

“我们的愿望只有一个。就是和卵子相遇，然后合为一体形成新的生命。”

但是竞争的对手有两亿，只有更快速、更强大、更优秀的一个人才能胜出，这是比奥林匹克更加严酷的竞争。

进入了女性的阴道后，精子们立即就开始了长时间的游泳，从阴道游到子宫的入口。在那里，母体分泌出一种黏糊的液体，这种黏液成网状，卵子飞奔出来的时候，这个网是开着的，精子就很容易通过。这种网起到一个推波助澜的作用，帮助精子们继续往上游。除了在排卵后大约24小时之内，其他时间，这个网都是关着的，阻止精子进入子宫中。

顺利通过“关卡”的精子大约是射精时的千分之一。这以后，他们以每分钟2～3毫米的速度往前游，这在人类看来是何等的悠闲啊，但是小精子们已经是竭尽全力“飞”速前进了。这时，落后的精子是数之不尽的：有些体力不济的中途歇气了；有些没有干劲的早就放弃了；还有些在原地打转；有的则走错了方向。坚持到最后、一直游泳着的精子，数目还不到200。

精哥哥和卵妹妹陷入了爱情

在精子中，有型号为X染色体的X精子，以及型号为Y染色体的Y精子。虽然有Y精子的速度比较快的说法，但是射精后，能够生存得更长久的是X精子。究竟哪一个更容易和卵子恋爱，此时尚不清楚。快要游到输卵管的膨大部时，看见卵子的精子们，为了和就在眼前的卵子结合，分散着拼命前进。那个时候，卵子被一种透明的壳包围着，在这旁边有叫做卵丘细胞的细胞群围着。精子要突破卵丘细胞，把包围着卵子的透明带融化才行。最早突破透明带进入其中的，就能和卵子结合。

就这样，从阴道到子宫，再到输卵管，大约花了100分钟的时间，最快、最强的选手得到了卵子的爱情。但是受精并不代表妊娠的成立。从此以后，两人一起走上了开始妊娠的旅途。

着床(1级)

受精卵探索新居的旅程

依靠受精结合，精子哥哥和卵子妹妹成为了受精卵。依靠输卵管的运动，受精卵从两人相会的地方向定居地——子宫前进。在此期间，受精卵一边憧憬着到达子宫的幸福，一边像桑树的果实一样分裂。

另一方面，在子宫内，孕育新生命的准备也在紧锣密鼓地进行着。受精卵的床——子宫内膜，在女性荷尔蒙的作用下变得像海面一样柔软、丰厚。

受精大约一周以后，受精卵在子宫内膜中寻找到一个自己的穴，并安然进入。它完全进入子宫内膜中并着床，这样，妊娠才成立了。事实上在迁入新居前，受精卵也会遭遇困难。有时，恶魔的手会伸出来阻止精、卵2人关系的稳定；有时，新家不够完善，使受精卵无法安心居住下来。婚姻遇到挫折，的确有点遗憾，这种妊娠不能成功的情况也常会出现。

过上新婚生活，妊娠开始了

定居下来以后，精子和卵子的新婚生活开始了，这也就意味着妊娠开始了。从此以后，2人成为一体，大约用40个星期的时间来培育新生命。

人类的受精，着床，充满了生命的神秘感，人们并不知道在自己的身体里所发生的一切。一次次的偶然，一次次命运的安排才促成了精、卵的相会，从此才有了像现在这样处处能看到小婴儿出生的情况。

生命的产生如此不易，我们能不满怀爱心地期待宝宝的成长吗？

备孕饮食红绿灯你闯红灯没(1)

红灯

1、丈夫仍保持酷爱喝可乐等饮料的习惯，几乎每次吃饭时都来一杯，这样才觉得尽兴。优生专家指出，准备怀孩子的夫妻，在准备受孕阶段应该少饮或不饮 可乐等饮料为好。最新研究表明，过多饮用可乐型饮料会直接伤害精子，导致活力下降，容易形成质量不高的受精卵，可能导致胎儿畸形或先天发育不足。

2、清洗蔬菜水果时，不注意采取有效地去除农药的方法。现今的很多蔬菜及水果，表面上都或多或少地残留着一些农药，而这些农药如果未注意清除干净， 吃入体内容易致使精子或卵子受到损害，导致遗传基因发生变异，增加生畸形儿的风险。因此，在准备怀孕阶段，要注意掌握清除果蔬上农药的方法，如能去皮的水 果或蔬菜在食用时尽量去皮；如果不能去皮适宜先放在清水里浸泡20-30分钟，使农药充分溶解，再用清水反复冲洗，然后再食用。当然，如果经济条件许可，可以选择一些绿色水果和蔬菜。

3、豆制品富含植物蛋白，比吃肉好，因为肉虽含丰富的优质蛋白但多吃容易发胖，准备怀孕一定要大量吃。一些研究显示，大豆有一种化学物质，这种物质 会降低精子失去活力。另外，大豆中还含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙。因此，过量地吃豆类支配，虽然可以摄取很多优质蛋白，有可能导致精子提前成熟，使精 子过早地消耗精力，从而使卵子难以受精。专家建议，豆制品虽好但也要适度摄取，特别是在准备怀孕时，否则会对精子有害并影响卵子受精。

绿灯

1、多吃西瓜、葡萄、番茄、橙子等富含维生素C及番茄红素的食物，可大大提高卵子的受精力。研究发现，维生素C可为卵子提供养分，会对卵子受精起到重要作用，而番茄红素是一种天然抗氧化剂，男性进食富含番茄红素的食物后，在睾丸中的浓度较高，可以促进精子形成，从而提高男性的生育力。

2、夫妻备孕时，丈夫有意多吃一些瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃及牛奶、玉米、黑米、黑豆等含锌和硒较高的食物，有助于提高 精子的活力。锌、硒都属于微量元素。研究表明，锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程，是男性保持生育能力的重要成分。缺锌会降低精子的活动能力，并降低(www.tulaoshi.com)体 内的免疫功能，使男性易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病，从而影响妻子受孕，而且还会导致胚胎发育受到很大影响，形成各种各样的先天畸形；缺硒会使体内过 氧化物浓度增加，对睾丸造成损害。

健康怀孕要科学清洁私密处

阴毛虽然身处隐密的部位，平常也不太有人会对它做特别的修整或滋护，但是其重要性却不容我们视而不见。在我们平常重视头发、眉毛等毛发的同时，也请别忽略了阴毛的卫生与保健。

女性都比较注意自己下半身的卫生，在与阴毛有关的疾病上，阴虱是较常见的一种。一般来说，不论是内裤共用或是盖棉被等，都有可能经由接触的方式而感染上阴虱。

人体的身上有许多部位都长有毛发，而许多人也常花时间与金钱在整理这些毛发上，例如染发、护发、换发型、剪腋毛、修腿毛等等，但是长在生殖器周围的阴毛却是容易被大家所忽略。

阴毛和身体一些部位的毛发一样，皆具有减少磨擦与保持通风的作用。在减少磨擦上，阴毛的存在可以减少与衣物之间的摩擦，或者在走动及运动时所产生的剧烈接触，就好像腋毛的存在可减少手臂与胳肢窝的摩擦一样。在保持通风的功能上，阴毛的存在也可让生殖器官保持通风，避免太过潮湿。

八成女性误认为洗洗更健康

专家说，她在近一年来对自己所接诊的5000多名妇科炎症患者进行了询问统计，其中竟然有高达80%的女性误认为经常清洗阴道会减少妇科疾病的发生几率。甚至还有很多女性都养成了每天或性生活后用香皂或用洗液清洗外阴的习惯。

据专家介绍，自行配制或市售的冲洗液、器具，使阴道冲洗不安全。常用市售冲洗器具冲洗者，发生宫外孕的危险性是从来不作阴道冲洗者的3~4倍；使用一次性器具者，该危险性发生率也增加3倍多；无论是市售还是自配的冲洗液，都会增加3~4倍。而且，频繁阴道冲洗，会破坏阴道内环境的平衡，还有可能会成为输卵管炎、盆腔炎、不孕症甚至宫外孕等妇科疾病的发病原因。

常用热水冲洗或使外阴更痒

外阴瘙痒在妇科中是最常见的一种疾病，肛门、阴唇、阴囊三处的瘙痒统称为外阴痒。导致外阴痒的病原很多，如蛲虫、滴虫、疥虫、真菌和细菌等。若病因明确，此病不难治愈。但是，目前更多的外阴痒与这些微生物无关，而是因物理、化学等因素长期刺激形成的慢性皮炎或湿疹。

有些人误以为外阴是污浊之地，每晚都用肥皂、热水、盐水、清洁液或消毒水烫洗，他们还说烫洗之后很舒服。其实，外阴并不比口鼻更脏，过分的清洁、消毒、图舒服，反而会使外阴的菌群失调、局部发炎，使瘙痒更重，甚至引起肛周炎、膀胱炎、逆行性肾盂肾炎等。

于外阴痒，有的医生不但不劝患者停止烫洗，反而建议其烫洗后外涂含有激素的药物，结果是临时有效，停后更痒，越治越顽固，甚至多年不愈。

怎样清洁才最科学呢？

备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

每天晚上轻轻用温水清洗外阴部。

大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。

清洗123

1.最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

2.先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

3.可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。