如果月经准确，排卵日应该是在下次月经来潮日的前两周左右。当然排卵的日期受很多因素的影响：比如情绪的波动，或者性生活的频率等都有可能影响排卵。有的时候一个月可能排两次卵，这就是为什么根据排卵日推算的安全
【 tulaoshi.com - 基因 】
小桃新婚没几天，还沉醉在幸福的海洋里。一天，丈夫告诉她，自己的“小弟弟”上出现了不少小红点，很像报纸广告中的性病“尖锐湿疣”。小桃不由警惕起来，拿小镜子仔细检查了一下自己的私处，没想到那里也有一些红色斑点，似乎还有瘙痒的感觉。
但她仔细一想，自己和丈夫都没有不洁性行为，这到底是怎么回事呢？
中国中西医结合专业委员会男科分会秘书长郭军说，小桃和丈夫很可能患了假性湿疣，这种病常被扣上性病的帽子。其实，它是一种良性病变，男女都可能发生，也不具备传染性，与尖锐湿疣的症状也有着显著不同。
尖锐湿疣是在男女的外生殖器处散在的、呈菜花状皮肤疣状物，有瘙痒感，有异味。这种病有很强的传染性，如不及时治疗，短时间内疣体的数目会越来越多，且逐渐增大。
男性假性湿疣(又名珍珠状阴茎丘疹)是沿冠状沟处分布的小米粒大小的丘疹，一般由包皮过长或包茎导致。女性假性湿疣是在小阴唇内侧呈对称性的、条索状丘疹，可能与念珠菌、滴虫感染，慢性炎症刺激，性爱时机械摩擦有关。如果担心其影响美观，可到医院通过腐蚀、电烧等方法消除。
值得注意的是，假性湿疣与尖锐湿疣也可能同时存在。一旦发现以上症状，应及时到医院确诊，既排除患性病的可能，也不让性病漏诊。
亮和慧结婚已经五年了，一直住在一起，而且没有采取过任何避孕措施，但慧的肚子就是没有一点反应。刚结婚时，两个人都不急着要孩子倒无所谓，现在两人都已经快30岁了，眼看着和自己同时结婚的朋友们先后都抱上了可爱的宝宝，两个人禁不住也开始着急了，便双双到医院进行检查。结果发现，两人身体都很健康，没有任何影响生育的疾病。而且，虽然他们没有刻意在排卵期过性生活，但两个人的性生活次数并不少，每次性生活也很顺利，大概每周4次左右，同居五年应该不会不怀孕。不过，专家询问发现，每次过性生活，亮总是很快完事，根本没有调动起慧的积极性，慧坦称，大多数时候是没有任何感觉的，有时刚有点感觉，亮(图老师整理)就结束了，“每次过性生活都有受骗的感觉”。
医生没有给他们开药，只是教亮如何调动妻子的积极性，并在排卵期前一周禁欲，在排卵期后再过性生活，以保证精子质量。令人惊喜的是，一个月后，慧就顺利怀孕了。
中国性学会常务理事、广东省计划生育专科医院主任医师朱嘉铭教授即将发表《性爱对孕育成败的影响》论文，就是专门讲性爱与孕育之间关系的。朱教授说，这对夫妇是由于性事不谐而导致不孕的典型例子。在平时，阴道内是弱酸性环境，可以杀死致病菌，保证生殖系统的健康。然而，这种酸性环境也不利于精子的存活，当女性在性生活中得到满足时，阴道和子宫颈会有大量的分泌物，这会减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活，而且，性兴奋时女性子宫颈口会松弛、张大，利于精子进入而使女性怀孕。反之，如果女性在性生活中得不到应有的满足，甚至厌倦性事，阴道和子宫颈的分泌物就会很少甚至没有，精子的存活率就很低，女性甚至因为紧张或抗拒性生活，子宫颈口紧闭，能够存活的精子也很难进入子宫达到目的地，因此不利于怀孕。即使怀孕，也难以孕育最好状态的胎儿。因此，性事不谐能导致不孕并不出奇。
愉悦的性生活利于孕育健康的后代，这早已是古今中外达成的共识。
(紫/编制) 新快报记者 姜永涛
受孕是指精子与卵子的结合成为受精卵。受精的过程是一个复杂的生殖生理过程,然而，受精的基本物质是精子和卵子。精子由男性尿道排出，一次射精有数亿1个。经由阴道、宫颈、子宫到达输卵管约1小时。最后只剩下约200个精子到达壶腹部。其余的则由阴道排出或被子宫内的白细胞吞噬及个别进入腹腔而消失。受精前精子要经过形
态生理和生化的变化，这种变化称为获能。
获能后精子穿入卵细胞内与其结合完成受精。受精标志着受孕的开始。通常性交后排出的精子在1-3天内具有授精能力。
卵子在排卵期由卵巢表面的成熟卵泡排出，排卵期时女性生殖道的其它部分也都为了迎接精子作好预备。排卵期时在卵巢分泌的雌激素影响下，宫颈口松弛，宫颈粘液量增多，PH偏硷性，质稀薄，含水量达95～98%，粘液透明，拉丝度增强可达10厘米左右，这一切都有利于精子穿透宫颈到宫腔。性交前及性交时的刺激可引起阴道及子宫的有力收缩。这可能是由于性交刺激使催产素释放以及精液中含有的前列腺素的缘故。而在排卵期性交，子宫对前列腺素的敏感度达高峰，故更有利于子宫收缩，子宫的收缩可加速精子的运行。精子到达输卵管后的运行和速率受多种因素影响但在排卵期时输卵管的一切变化为精子卵子提供良好条件。
总之受精的完成需在排出卵子后24小时之内。也就是说可先排卵后性交。即卵子等待精子或先性交后排卵即精子等待卵子。但性生活一定要发生在排卵期前后。简单的推算，在排卵前3天或排卵后2天的这段时间内性交都有受孕的可能。人们亦就利用这个道理避开这段时间性生活来达到避孕的效果。
如果月经准确，排卵日应该是在下次月经来潮日的前两周左右。当然排卵的日期受很多因素的影响：比如情绪的波动，或者性生活的频率等都有可能影响排卵。有的时候一个月可能排两次卵，这就是为什么根据排卵日推算的安全期避孕并不是100%成功的原因。
排卵期的表现：阴道分泌物分泌量增多，颜色变得清亮，拉丝度好，这样的情况会持续tulaoShi.com3～5天，直到分泌物变回原来的形态。有一部分妇女会出现少量的阴道出血。
准妈妈小提醒计划怀孕的准妈妈要注意，这个时候要开始戒烟、戒酒、谨慎用药了。良好的生活习惯是孕育健康宝宝的关键哦！
基础体温在排卵后将升高03℃～05℃,并持续至下次月经来潮。可以用基础体温测定表来记录自己的体温变化，一般需要记录3个月左右。每天早晨醒来第一件事就是进行体温测量，将体温表放置在腋下5分钟左右。另外，详细记录性生活的时间和身体的变化。将每天的基础体温连接成线，体温开始上升的那段关键时期就是您的排卵期。
王先生因生育问题来诊，他说刚结婚时不打算生孩子，用避孕套避孕感觉非常不好，老婆服用避孕药反应较大，所以只好用体外排精的方法避孕。结婚五年来，基本上一直是用这个方法。最近一年来想要孩子了，可是他却患了勃起不全和不射精症。
体外排精法看起来简单易行，但长期用此方法不仅不能保证避孕效果，还能引起一系列的疾病。男子在性生活的整个过程中，其性反应是在大脑皮层控制下完成的。性交中的生理和心理刺激，会引起一系列的变化，而高度的兴奋又会使精神紧张，心跳加快、血压升高等。同时，生殖器官表现为阴茎血管充血及肌肉收缩而勃起，倘若此时突然中断性交，大有余兴未尽之感，必然会对性心理产生不良的影响，久而久之，容易发生性神经衰弱，引起早泄、阳痿等;性兴奋时强行中止抽出阴茎，会使中枢神经和腰骶部射精中枢的功能发生障碍，时间长了，容易罹患功能性不射精症。
体外排精这种不科学的避孕方法常可造成夫妻间的隔阂。强行中断性交，进行体外排精，女方此时尚未获得性满足，而男方已是精疲力尽，女方的性心理受到压抑，长此以往，有可能导致女方的性冷淡。
实际生活中，不少丈夫在应用体外排精法的同时，常会有“忍而不射”的经历。即在性交过程中，有射精感觉时，突然停止性交。为了夫妻性生活的和谐，大部分已婚男子在生活中都摸索和积累了自己的性技巧和性经验，适当控制射精时间，以待女方性高潮的到来，这样的做法一般对身体没有害处。另外，在非安全期同房，为避免妻子怀孕而“强忍不射”，一个月有那么几次，一般也不会有什么不良后果。可是任何事都有个度，太多的“强忍不射”，对身体却有一定危害。
正常的性交，男子射精后生殖系统和盆腔的充血迅速消退：而射精前突然停止，使整个生殖系统和盆腔的充血不能很快消退，大脑皮层长时间处于紧张状态不能平静，精囊、前列腺、附性腺等没有排空，这些对身体都极为不利。同时，人长时间处于兴奋状态，无法得到很好的休息。
由此看来，体外排精只能作为一种权宜之计偶尔为之，不宜作为一种长期的避孕措施。
实际当中，有一些性传播疾病的病原体潜伏在一些公共场所，比如常见的引起淋病的淋球菌，适宜在潮湿、温度为35℃和含有2.5%-5.0%二氧化碳的环境中生长，淋菌可在厕所坐垫上或潮湿的毛巾中分别存活18小时。而另一种常见性病尖锐湿疣的病原体人乳头瘤病毒也可以在适当的条件下存活相当长时间。所以在一些消毒措施不很严格的公共浴池、游泳池、美容院或旅馆内，是可能接触到沾带性病病原体的物品，如果我们缺乏卫生防病知识，一不小心就能间接染上性病，这种情况在临床上并不少见。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）虽然淋病能在公共场所传染，但实际通过接触污染衣物、用具等传染上的机会较少。因此，性传播疾病在公共场所的预防是比较重要的。只要我们注意保持衣物、用具的干燥和清洁，创造不利于病原体生存的温度环境，采取必要的预防措施，就能达到预防性传播疾病的目的。
如①养成良好的卫生习惯，如上厕所后洗手，勤洗澡、勤换内衣裤；毛巾用后尽量拧干；不使用他人的毛巾、脸盆、浴盆等。
②去公共场所活动时，采取简易有效的隔离措施，如去公共场所使用坐式马桶，尽量不要坐在上面，或事先在马桶圈上垫一张纸。去公共浴池洗澡或游泳池游泳，要把自己的衣裤装进自带的袋子、书包或用报纸包好后再放进公共衣柜里。不要把自己的衣服尤其是内衣裤与别人的混放在一起。不要借穿别人的游泳衣和浴衣，也不要光着下身坐在浴室的凳子上。女同志尽量不用浴盆。去旅馆住宿，要检查一下被褥床单等是否干净(多数病菌要在分泌物或脓液中才能存活一段时间)，如有分泌物等可请服务员更换。起床后可将被子的被里朝外叠，让其干燥。使用公共浴盆时，要先用肥皂把浴盆刷洗干净，最好用开水将浴盆全部烫一下。送孩子入托最好自带脸盆、毛巾、尿布和被褥等，有条件还可自带尿盆。尿布带回家要用开水烫洗，被褥要勤洗晒。自己孩子的衣物、尿布等要包装在一起，尽量不要与其他孩子的衣物混放或乱穿。
(陈 中)
夫妻之间，除了生活、工作、孩子，还有性的存在。不和谐的性，足以危及婚姻幸福、家庭温馨。全国首家离婚咨询公司“维情”的统计数据显示，八成离婚因外遇而起，而这其间，又有七成外遇与夫妻的性不和谐直接相关。
“性感训练室”应运而生；以改善夫妻性生活质量来解决婚姻危机的“性感集中训练”成了有些心理门诊、咨询机构解决夫妻情感问题的“撒手锏”。咨询师言之凿凿——性感
是可以训练出来的。你只要性感了，婚姻危机也将迎刃而解。
-性感培训师:
50%的婚姻问题和性有关。性既可能是夫妻之间，“性”好，一切都好。
-婚姻分析师:
在婚姻中，性爱和情爱好比是人的两条腿，只有配合互动，才能前进。如果仅仅教授性交技巧，那么‘性感训练’的技术含量就不高了。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）-心理咨询师:
“性”的“训练”？内容怎么界定？操作性又如何衡量？
成果四年训练四千例
“性是艺术，也是技术。”婚姻分析师詹春云如是说。她供职的“广州康宁心理咨询热线”2002年创办了全国首家“性感集中训练室”。“接受训练的对象主要分两种:一是，有性功能障碍的病人；再就是，想提高性生活满意度的健康人。”
詹春云称，50%的婚姻问题和性有关。性既可能是因——性生活不和谐，导致婚姻出现危机；也可能是果——婚姻关系出现裂痕，导致性生活不和谐。由此引申下去，夫妻之间，“性”好，一切都好。
光临“性感训练室”的夫妇，被安排单独与医生会面，据说，“这样有利于发现很多被他们忽视的问题。”95%的人遇到的性问题是心因性的，也就是陷入了“焦虑-失败-更焦虑”、“屡战屡败，屡败屡试”的恶性循环中，最终导致性功能障碍。”这些人通常会被推荐接受“性感集中训练”，就像詹春云说的“采用率非常高”。
能不能讲讲培训细节，比如具体操作？
“整个训练过程以语言辅导为主，可以分为4阶段，从非生殖器的接触、抚摸、表情、语言交流，逐步过渡到性生活的全过程。每一阶段的训练持续一周左右，其中包括两三次的当面辅导。男医生辅导男患者，女医生辅导女患者，主要是动作指导。各人回家找各自的配偶练习后，再把情况反馈给医生。”
训练效果显著吗？詹春云回答:“我们已经成功训练了4000对夫妇了。”听着底气十足。
据一业内人士介绍，“性感训练”早已不是tulaoShi.com广州的专利，目前，在重庆、石家庄等大中城市均有相应机构存在，常年开展培训项目。重庆那家不满足于病患间一对一的语言辅导，还推出了“性感实验室”。室内，挂的是素雅的落地窗帘，铺的是整洁的双人席梦思，墙上贴的是大幅墙镜、人体画，还配有专用卫生间；室外，医生观察夫妇表演，而后隔墙遥控。
个案手势代替语言
广州人刘女士，“性感培训”的学员，高级白领，婚龄6年，儿子4岁。半年前，她偶然发现丈夫居然玩起了网络性爱，这才惊觉婚姻陷入危机，于是向心理咨询机构寻求帮助。
咨询后，心理医生给刘女士布置了一项特殊的“回家作业”:性体验行为疗法。
具体的方法是:回家后，找一个温暖舒适、光线柔和的房间，一个双方都能心无旁骛的时段，在不受他人干扰的情况下爱抚对方。爱抚时，夫妻俩最好全裸，由丈夫采取主动。整个过程中，双方尽量保持沉默，用手势而不是语言，表达生理和心理的感受。
医生解释开具这帖个“药方”的理由:刘女士学历虽高，可性知识相当缺乏，过夫妻生活时，抱的是一种例行公事的心态，敷衍了事。“婚姻之所以出现危机，主要是因为夫妻之间缺乏性心理调适与性互动能力。”重庆的李先生夫妇则是相约接受“性感训练”的。结婚7年，激情早已消退，感情也越来越淡，尤其是近一年来，李先生背负的工作压力不断加码，以致夫妻生活质量不高。对此，李太太十分不满，甚至认定丈夫在外面“有了情况”。两人大吵三六九，小吵天天有，最后太太“河东狮吼”——离婚！
心有不甘的李先生希望能够挽救这段婚姻，于是说服妻子去见心理医生。在咨询中，他们也被建议回家进行“性感训练”，相互拥抱、互相抚摸，体验性快感，建立、恢复性的自然反应。尝试了三四个星期后，李太太总算踏实下来——丈夫对她还是一心一意的。在上海，“性感训练”还未生根发芽，多数遭遇婚姻危机的夫妇，会考虑听取婚姻咨询师和心理咨询师的建议。但，就在3个月前，有对夫妇远赴外地，接受为期一周的“性感培训”，返回上海，没来得及进家门，就找上“维情公司”，咨询离婚事宜。听罢他们的诉说，公司掌门人、婚姻分析师舒心质疑道:性感可以训练，那婚姻呢，也可以拿来训练吗？
质疑婚姻也能训练？
“‘性感训练’能为缺乏‘性’福感的夫妻化解危机，可‘性’危机能不能和婚姻危机混为一谈？解决了‘性’危机就是解决了婚姻危机吗？”舒心以一连串质问开场:“我也不是凭空感叹，而是就那对夫妻的情况有感而发。”
咨询中，这对夫妇谈到了许多似“性”非“性”的细节，比如，平日情感交流有限；丈夫有过短暂的“出轨”；妻子以拒绝性生活发泄怨气。接受“性感训练”期间，只要是学习与性技巧有关的东西，她就会产生抵触情绪……
“以他们的情况，我认为，他们需要的是心理治疗，而不是行为治疗。做妻子的先要学会冰释前嫌，才能坦然接受‘性是增进夫妻双方情感的美好的事情’的说法。”在舒心这里，妻子接受了近3个月的心理疏导，其间，她对婚姻的抵触情绪逐渐缓和，最后同意和丈夫“重修好合”。
舒心告诉记者，人是情感动物，一切生理功能的运行，都要靠情感来启动。性器官如此复杂，更需要借助心情、语言、环境共同作用，综合启动。“在婚姻中，性爱和情爱好比是人的两条腿，只有配合互动，才能前进。如果仅仅教授性交技巧，那么‘性感训练’的技术含量就不高了；‘性感训练’应当教授的，是广义的爱的技巧，不仅仅只有性爱。”
通过“性感训练”挽救婚姻的说法，也遭到心理学教授、婚姻爱情心理咨询专家王裕如的质疑。
“婚姻危机的出现会涉及3个方面，一个是生理因素，即两性的问题；一个是价值观上的原因，比如两个人兴趣不合，为人处事等方式不同；另一方面是涉及社会原因的，如地位，职位，经济等。虽然，性是婚姻中蛮主要的一个因素，但是，具体问题还是要具体分析、多方面的分析。再者，夫妻之间的问题是分阶段的:青年期，往往以性为主；中年期，以感情为主；老年期，则以性格为主，其他方面也都有兼顾。解决了性问题，就是解决了一切婚姻问题，这种说法恐怕是有些问题的。”
尽管对“性感训练”不甚了解，但听过记者的转述后，王裕如认定，这是某些咨询机构炮制的噱头。“‘性’的‘训练’？内容怎么界定？操作性又如何衡量？”
“在我平时的婚姻心理咨询中，也有很大一部分是和性有关。性不和谐的原因一般有这几种:心理原因、技巧原因、观念上的原因，性道德上的原因，在咨询当中我们帮他们寻找出来原因，然后给予一些建议和指导。”咨询一旦被拔高到“训练”层面难免“走味”，王裕如反问记者:“训练？怎么训练呢？训练一般是指行为训练，这个行为是可以进行指导训练的吗？”(文/郁蕊芬)
牛奶是我们生活中最常见的饮品，它的益处不胜枚举。但据一项最新的研究发现，如果每天超剂量饮用奶制品就会引起性欲下降。医学专家解释，任何食物都含有可能造成过敏的分子———抗原。
如果一个人常年单一地食用牛奶、小麦、蛋类、黄豆
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