孕育知识：怀孕期准妈妈情绪糟宝宝健康差

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多少岁生的孩子最聪明(1)

现代妇女趋向晚婚，生育年龄也普遍上升，加上现代的疾病型态、环境的改变、不良生活习惯等，都使孕育一个新生命的过程增加了不少风险。因此，这些成 熟准妈妈产前的优生保健也越来越受重视，怀孕期间如何保护母亲和体内所孕育的小生命，进而为这个新生命奠定好的基础，是现代父母应关切的。

产检基本功，不容忽视

由于科学发达，医疗诊断仪器和技术进步，现在妇女怀孕以及生产时所承担的风险比过去少得多。但是，产前检查却不容忽视！

完善的产前检查可以及早发现孕妇及胎儿异常，把握适当处理时机，为胎儿和准妈妈做好健康的把关。

第一次产前检查时，医院或诊所将发给《孕妇健康手册》。每次接受产前检查时携带前往，医护人员会将检查结果详细登录于手册内。一般来说，完整的产前检查次数为15次。

怀孕28周前每4周检查一次，怀孕29～36周每2周检查一次，而怀孕37周后每周检查一次。高危险妊娠或妊娠并发症的孕妇，视其情况增加检查次数。

34岁以上是生下唐氏症儿的高危险群

要注意的是，并不是每一个孕妇都需要接受上述的检查；只有当她的胎儿产生先天异常的机率，大于羊膜穿刺的合并症发生率时，才值得接受这些检查。

如果只是想预知胎儿性别，那就不符合检查的原意了。而孕妇在接受采样之前，也需对各项检查的目的、安全性、成功机率及合并症等有充分了解，如此才能去除不必要的心里障碍。

新发展的产前遗传诊断让孕妇有更多、更佳的选择机会，而胎儿的健康必须靠准妈妈的细心呵护及关注，才能为宝宝的健康奠定一个好的开始。期望每对父母都能享受为人父母的喜乐，每个婴儿都是爸妈期盼中的孩子。

厨房油污的清洁

地面油污 在拖把上倒一点醋擦，即可去掉地面油污。若水泥地面上的油污很难去除，可在头天晚上弄点干草木灰，用水调成糊状，再用清水反复冲洗，水泥地面便可焕然一新。

灶具油污 液化气灶具沾上油污后，可用粘稠的米汤涂在灶具上，待米汤结痂干燥后，用铁片轻刮，油污就会随米汤结痂一起除去。如用较稀的米汤、面汤直接清洗，或用乌鱼骨清洗，效果也不错。

玻璃油污 可用碱性去污粉擦拭，然后再用氢氧化钠或稀氨水溶液涂在玻璃上，半小时后用布擦洗，玻璃就会变得光洁明亮。

纱窗油污 先用笤帚扫去表面的粉尘，再用15克清洁精加水500毫升，搅拌均匀后用抹布两面均抹，即可除去油图老师腻。或者在洗衣粉溶液中加少量牛奶，洗出的纱窗会和新的一样。

家具油污 在清水中加入适量醋，然后擦拭即可去除油污。或用漂白粉溶液浸泡一会儿再擦，去污效果也很不错。

老年再婚遭遇“短平快”

东北网10月29日电 随着社会的发展，老年人再婚已越来越得到各方的理解和支持。然而，当大家都在为老来有伴的父母或亲人高兴和祝福时，又一个不容回避的问题日渐引起了人们的关注：老年人再婚失败率非常高。

在老年人研究领域里，对老人再婚，则流行着“十对再婚离八九”、“短平快”(恋爱时间短、感情平淡、离得快)的说法。据不完全统计，现在，10个再婚的老人中就有6个以上离婚。上世纪八十年代末起老人再婚潮中组成的家庭，到现在大半以上已经解体；诉诸司法体系的老人离婚案里，90%%是再婚离婚。

哈市现有113万老年人，其中30%%左右失去了伴侣。哈市婚姻登记部门的数字表明，哈市60岁以上的老年人办理婚姻登记的人数很少。对此有关部门的人士表示，虽然老年人办理登记的人数不多，但是以同居方式“再婚”的老年人并不在少数，而且多以失败而告终。

在重阳节来临之际，记者在走访中了解到，在畸高的离婚率背后，老年再婚隐藏着一言难尽的无奈与酸涩。

为了房子把七旬老人打出门

尽管现在大多数的子女转变了对老人再婚的态度，不像过去那样一味地反对甚至蛮横地干涉，但同意是同意，涉及到老人的财产时，儿女们还是很担心。

74岁的许大爷与70岁的张大娘是十年前走到一起的，但过了十年后，许大爷却在去年被张大娘的儿女打出了家门。原因很简单，就是因为张大娘的儿女担心将来自家的房子会落到许大爷手里。1995年，老伴已去世多年的许大爷由于生活无人照料，提出想找一个老伴。儿女们同意了父亲再婚，但提出了要求：再婚可以，老人现在居住的房子应该先过户给儿子，存折由女儿保管，否则只能找一个伴儿同居，而不能办理婚姻登记。

后经人介绍，许大爷与早年丧偶的张大娘相识。张大娘有一儿三女，独自住着老伴留下的一处一室半房子。经过一段时间相处，两个人决定生活在一起。许大爷把自己的房子和存折按照儿女们的意思办妥后，住进了张大娘的家。张大娘的儿女们知道了许大爷的情况后，不断地找上门来闹，无奈之下，二老搬到了朋友借给他们的一个3平方米的小煤棚子里。虽然生活清苦，但二位老人互敬互谅，相依相伴，过得很幸福。2005年5月，张大娘的儿女又找上门来，坚持要母亲把房子过户到儿女的名下，张大娘不同意，他们就动手把许大爷打得遍体鳞伤撵出了门。最后，身上青一块紫一块的许大爷含着眼泪与张大娘办理了离婚手续。

我生病他却不肯拿住院费

“我是去年重阳节时与老李走到一起的，过了快一年，我现在实在是在那个家待不下去了。”63岁的杨阿姨是个快言快语的人，一见面就说起了自己再婚的遭遇。

杨阿姨与前夫是同一个单位的工人，老伴去世后，她一个人生活，两个女儿和一个儿子都已成家单过。一次，一个人在家的杨阿姨犯了心脏病，后经邻居帮忙送到了医院。杨阿姨说，就是这一次经历让本已不打算再找的她产生了再婚的念头，她觉得人老了身边得有个人，不然自己生病连个拿水拿药、通风报信的人都没有。2005年6月，杨阿姨经人介绍认识了70岁、原在工厂做领导工作的吴大爷。吴大爷的儿女也都已成家，自己住着一处公产房。经过四个月的相处，二人办了五桌酒席，算是举行了婚礼，可是并没有进行婚姻登记，因为杨阿姨怕登记后，自己的私产房以后会被吴大爷分去。

“开始时我们住在他家，由于是一楼，地下室锅炉噪音很大，没几天我的心脏病就犯了。那天他送我到医院时，大夫检查后说情况很危险，坚持要我住院，让交1500元的押金。可是他却死活不肯让我住院，更不肯拿钱出来，后来还是我自己交了押金。这件事已经让我很寒心了，没想到回家后，他又对我说‘你回自己家吧，你现在病了，我也无能为力’，真是让我伤透了心。”杨阿姨说，“另外，他自己每个月有五百多元的退休金，我有二百多元的退休金，还有三百多元租房子的钱。他每天只给我5元钱让我买菜，如果我想买些想吃的水果或是其他东西就只能自己添钱，每月我的退休金花得光光的，可他还嫌我拿出的钱不够多。这些我都忍了，最让我受不了的是，半夜我犯病时他不是装睡就是拿着报纸去厨房看几个小时，对床上的我不闻不问。我再婚就是想找个能互相照顾的人，没想到却找了一大堆烦恼。”

杨阿姨摇着头说，自己也不知道这日子能过到什么时候，现在也不知道该怎么办，过下去实在是太累太生气了，不过又怕亲戚朋友和儿女们笑话。她说自己打算去弟弟家待几天，实在是不想回那个家了。

妈妈年轻的十种饮食习惯

青春和健康是我们每个人都想一直拥有的宝贝。随着年龄的增大，身体机能逐渐衰退，新陈代谢水平也逐渐降低。女人35岁时每天比25岁时少消耗300卡的热量。每十年我们的新陈代谢水平就会降低5%。但你可以通过良好的饮食习惯、运动健身等使身体保持良好的状态。生活中有很多小细节，也许你不曾注意，但是它们却影响着我们的青春、健康和美貌。我们为你总结了生活中的10个小细节，掌握好它们，为你的健康指数添上一级吧！以下十个细节让你越活越年轻！

1.清晨醒来时多吃食物

这是更快燃烧脂肪，至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

2.来不及吃早餐别空手上班

如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果(如香蕉)和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。

3.和孩子一样喝奶

一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。

4.睡不好会发胖

下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。每天睡5-6小时的人，平均比每天睡7-8小时的人重6-8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。

5.饮食宜粗不宜细

一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素，可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。

6.五分钟完全放松

当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧！

7.餐前餐后多补充水分

饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%.这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。

8.精神食粮

谁想脑子灵，思维敏捷和工www.tulaoshi.com作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B.核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必须的精神营养。

9.蜂蜜：人体细胞忠实的捍卫者

面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点，不妨用深暗颜色的蜂蜜﹐而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现﹐深暗色的蜂蜜(例如森林蜂蜜)对人体细胞特别有效﹐因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处﹐能预防

女人三十岁以后才准备怀孕有多危险？

越来越多这样的高龄产妇出现：

●张琳，34岁，怀孕3个月后流产；

●杨瑞虹，36岁，怀孕49天流产；

●刘艳，36岁，第一次怀孕两个月流产，7个月后再次怀孕53天流产……

据统计，二十几岁的已婚妇女大约有10%的人在一年内无法怀孕；对于30岁出头的女性，这个数字为15%；接近40岁的女性则是28%。如果她的丈夫已经超过40岁，怀孕就会变得更加困难，因为40岁以后的男人生育能力已经开始减退。

推迟怀孕的女性最担心的是流产。二十岁出头的孕妇大约有15%的人会遭遇流产；对于40岁的孕妇来说，就有25%的人会遇到这种情况；而45岁以后，将有一半的孕妇有流产的危险。

由于高龄产妇的宫颈一般比较坚韧，开宫口慢，自然生产困难，所以剖腹产在高龄产妇中更加普遍。随着医学技术的发展，剖腹产手术已比以前有了很大的提高。不但麻醉方法已从以前单一的全身麻醉发展到现在的联合麻醉，使病人减少了痛苦，而且手术时间也由以前的1-2小时缩短到现在的几十分钟。因此，进行剖腹产的高龄产妇不需要太多顾虑。

对于高龄产妇来说，最可怕的就是生育一个有残疾的婴儿。的确，母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性。但幸运的是，胎儿期诊断的技术正在提高。现在医生们已经可以在怀孕前8个月及时发现许多引起先天性缺陷的遗传异常。有些情况下，可以在出生前或分娩后进行及时治疗。

尽管推迟怀孕不象人们想象的那么危险，但高龄产妇要生下健康的小宝宝，必须比二十几岁的产妇更加精心地呵护自己和胎儿。就目前来讲，如果你想要晚些成家，或者晚些要小孩的话，一定要注意身体的健康，最好定期去看妇产科医生，这样即使推迟怀孕时间，也不必担心。

辣妈温馨提点：

30后做妈妈前先做六大检查

不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄增长而逐渐减低，女人最理想的生育年龄在25-30岁，跨入35高龄再选择怀孕，女性受孕机会变小，且自然流产率增加。有数据显示，25到30岁女子的流产率为15%，而40岁以后则高达40%。

造成流产的常见因素排除环境因素外，不外乎遗传因素、生殖器官畸形或疾病、感染、内分泌因素、免疫因素等。因此建议，30岁以后准备当妈妈，最好能够做做下面的检查：

遗传方面：可抽血检查染色体、血型、基因分析；

生殖器方面：可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况；

感染方面：须做白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌，HPV：支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染；

内分泌方面：可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查；

免疫方面：可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等；

环境方面：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。

另外，建议在准备怀孕的头3个月开始口服叶酸片，每天0.4毫克，远离茶、酒、烟、咖啡等，并坚持每天适当的锻炼，同时也要请丈夫一起锻炼，提高身体素质以确保精子的质量。

美满婚姻的八颗棋子

近几年，许多国家都出现离婚率上升的趋势。结婚才两三年说“拜拜”的事件屡见不鲜。年轻人对于维持婚姻真的那么差劲吗？我曾听过一场有关婚姻生活的演讲，主讲人妙喻中国棋艺的八个不同角色的棋子，是美满婚姻生活里必备的要素：

将言行要一致，不能人前说一套，人后做一套，这样官兵才会信服。经营婚姻也是如此，要注意婚前与婚后给对方的观感，态度要前后如一，不要在情人变成另一半后，心态就不一样了。

士夫妻俩对家庭都要有责任感。在婚姻生活中，谁也不能失责或推诿，就像作战中的士官一样，死守阵地，不轻言放弃或投降。

象要大度大量，能忍能容。夫妻间相同的爱好或兴趣虽如同一杯香醇扑鼻的美酒，但不同的嗜好也无异是一道美味的拼盘佳肴。要有度量接受和尊重，不能有强求改变对方的念头。

车时时保养才能保持最佳状态，夫妻之间再忙碌，也必须经常找出两人独处促膝谈心的时间，感情才不至于渐行渐远，或时时“故障抛锚”。

马夫妻俩要像马一样勤奋工作、任劳任怨；相互扶持和帮助，路遥知马力。婚姻就犹如事业，要小心经营、大胆投资。

炮夫妻的感情要“愈泡”愈香，愈见真情，也说明和谐、体贴、健康的性生活，会使蜜月中的幸福花朵常开不萎。

兵夫妻要相敬如宾，就好比是同一把琴上的弦，在同一旋律中和谐地颤动，但彼此又是独立的。

卒生活中知足能快乐。知足的夫妻没有虚荣心，没有比较心，没有羡慕心，自然就不会有埋怨心、不平衡的心。

健康怀孕，心态最重要

每天吃富含蛋白质、脂肪的食品能够让宝宝健康，每天补锌为了让未来的宝宝聪明。近日，记者在采访沪上各大医院妇产科时了解到，优生不能过度，不少碰到问题的夫妇都是在准备怀孕的工作上太精心，精神过于紧张，从而影响了拥有宝宝的梦想。

为了给自己的宝宝打下良好的基础，王小姐在决定怀孕半年前就开始做准备。她和老公每人都有一个周密的计划表：不吃油炸的食物，每天摄入多少蛋白质，每天补充多少维生素等等。另外，每天计算日子也是王小姐必做的工作：计算怀孕的日期，以及宝宝出生的日期。然而事与愿违，准备了两年，宝宝的音讯却没有到来……

其实，在准备怀孕的时候，未来的父母可以避开大的电磁场、tuLaoShi.com高分贝的噪音，适当地纠正不良的习惯，少喝浓茶、咖啡等等。最主要的是，未来的父母要以良好平和的心态去面对。

孕育知识：怀孕期准妈妈情绪糟宝宝健康差(1)

镜头1矛盾的选择

美美是上海某名牌大学的博士生，自从怀孕后，脾气性格都变了很多。经常觉得烦躁不安，莫名的为了一些小事与人发火，她也不知道为什么会这样。她开始怀疑自己当初的选择：就应该先完成学业再考虑要孩子，都是老公不好。

镜头2工作的困扰

24岁的许玉是典型上海女孩，平时叽叽喳喳的，嘴一刻也不得闲。但随着肚子越来越大，许玉开始变得不爱说话了，整天心事重重的。老板找她谈话，问她是不是工作压力太大了，需不需要放一段时间的假，这让许玉更担心自己的工作前景。她心里犯起了嘀咕：都是孩子惹的祸？

镜头3紧张的婆媳关系

庞菲的老公是三代单传，她怀孕后，婆婆义不容辞地入住了他们家，当起了全职孕妇陪护。可是，老年人和年轻人在想法上总有些不同，当然这点庞菲早就已经做好了准备，可是最近也不知道怎么了，就是压不住火，总是为了些小事和婆婆吵架，搞得老公变成三夹板，而她也担心肚子里的宝宝会受影响，怎么办？