八大隐患关闭你的生育系统

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维生素的“双重身份”

就在24小时之内，两份关于维生素D作用于人体效果的研究先后出炉，研究方向都提供了维生素D以往不为人知的新功能，但研究结果却令人由茫然到无奈。美国阿尔伯特?爱因斯坦医学院的科研人员的研究报告指出，维生素D可有效减轻外周动脉疾病，建议人们应加强从食物或营养剂中补充维生素D；而德国癌症研究中心的研究员经过普查发现，维生素D会增加妇女罹患乳腺癌的风险，警告人们须谨慎摄取维生素D。两份研究报告分别见于4月20日和4月21日的“每日科学”网站。由维生素D扩展开去，似乎所有维生素族群都具有令人困惑的力量，显出其利弊相争的特性。

维生素D的双重身份

外周动脉疾病是一种常见重症，指人体四肢，尤其是为腿部供血的血管出现动脉硬化。外周动脉疾病是目前导致腿部截肢的主要原因，在病情发展中，患者的腿部会出现昼夜不停的疼痛、肢体出现坏疽并最终丧失行走能力。但在初期，外周动脉疾病可能只使人感到腿部微痛或麻木，很难引起注意，因而对外周动脉疾病的预防显得格外有价值。

阿尔伯特?爱因斯坦医学院的实验表明，维生素D能在小鼠体内调节激素系统进而影响血压值，血管内细胞有维生素D受体后可直接对脉管产生作用。研究员进一步采取全国性调查的方式，测量了4839个美国成年人血液中的维生素D水平。结果显示，高水平维生素D者的人均外周动脉疾病值低，而低水平维生素D者较之高水平者外周动脉疾病的患病率要高出64%%。研究者客观地承认，维生素D水平仅是生活和饮食习惯的一个标志，不一定值得完全信赖。但与其只依靠阳光照射自体合成维生素D，不如加强饮食中鱼类和奶制品的成分，或借助营养补充剂来增加人体自身的维生素D水平。

时隔不到24小时，德国癌症研究中心的专家公布了一项最新调查结果：维生素D受体基因的变异会增加妇女，尤其是绝经后妇女患乳腺癌的风险。在以往的研究中，一向存在关于维生素D和乳癌之间联系的争议。多数专家认为，维生素D具有抗乳癌的功效，且可减小现有肿块。该研究(图老师整理)中心此次通过1408名病患和2612名控制个体，调查了基因编码维生素D受体蛋白的变化，发现维生素D受体基因多态性———FokI与TaqI与乳腺癌虽无直接关系，但在TaqI基因变异的妇女中，罹患雌激素受体阳性肿瘤的风险显著加大，这表明雌激素代谢参与到维生素D的抗癌活性中。这项研究尚需进一步确认基因变异对维生素D受体功能性和活性的影响，但对于女性尤其是绝经后女性的维生素D摄取，无疑是一个警告。

综合这两份报告，其结果令人啼笑皆非：相信会有一定数量腿部感到麻木的妇女陷入内心交战，而担心罹患外周动脉疾病的男士们似乎可暂时摄取维生素D一段时日，顺便等待下一份新研究报告的出炉。

“多事之秋”来得这样早？

更年期，是每个女性中年时都要经历的一段特殊时期，它会给女性身心带来不少麻烦，因此被人们形象地喻为人生“多事之秋”。一般来讲，女性在48-50岁左右时，才迈入更年期。然而，国内外女性医学专家及临床妇产专家近来的调研结果却表明，许多年轻女性已提早步入了“多事之秋”——

苏诺敏刚刚32岁，她不仅是一位office lady，也是一个2岁宝宝的母亲。在公司里，她是部门负责人，每天都得处理很多纷乱繁杂的事务，时时面对着来自于公司内外的种种竞争和压力。每天下班后，都会感到身体疲惫，情绪低落，但还得打起精神来，照料年幼的宝宝。

近几个月来，苏诺敏的睡眠越来越差，经常会在夜里突然醒来，脾气好像也变坏了，时常无端发火或心情忧郁；原本每月准时造访的“好朋友”——月经，也不像以往那样如期而至了，身体只觉更加疲惫，有时甚至突然感到发热，颈和脸上就像有热浪涌来，随后身上出汗；性生活时阴道干涩，常与丈夫不欢而散。为此，丈夫给她买来很多保健品，可吃了却未见起色。有时，她还会感到心慌，以为心脏出了问题。

其实，苏诺敏出现的诸多不适，并不是身体患了什么器质性的疾病，而是女性更年期症状。

不过，这种现象提早出在年轻女性中，医学上把它称之为“隐性更年期”。当医生把这个诊断告诉苏诺敏时，令她十分惊诧和不解，自己还不到35岁，怎么就进入了更年期？

国内外最新动态——女性的更年期提前了

国内妇产研究专家指出，现今在我国30-40岁的女性中，有三成左右出现了程度不同的隐性更年期症状，尤多见于获得一定成就感以及具有良好社会参与感的职业女性。在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。日前，欧美等发达国家的医学研究也发现，职业女性的更年期正在提前，往往在35岁左右就开始步入更年期。

提早进入更年期的女性，常常感到身体疲惫，有时会厌倦工作，莫名其妙地生病。同时，出现卵巢功能下降的表现，如月经紊乱或变稀少、阴道干涩、乳房下垂、体形渐胖、皮肤起皱或脱发等。这些外在表现引起夜晚失眠，生活中易焦虑、激动、不安或抑郁等精神心理方面的变化，严重者伴发心悸、头晕、胸闷、潮热、便秘或腹泻等植物神经功能紊乱的症状，由此更进一步加重紧张的情绪。

女性因何提早步入“多事之秋”？

国内外研究专家一致认为，30-40岁左右的女性，工作与家庭常常使她们处于两难之中。她们今天所面对的社会空间，生存压力很大，时时面临着激烈的竞争；加之工作节奏快，工作繁重，不能保证规律的生活和充足良好的睡眠；特别是有了孩子的母亲，家务拖累和教养孩子的事，会给她们的疲惫身心上“雪上加霜”。长期的体力透支，以及内心紧张、焦虑、抑郁等一团糟的情绪，使身体的内分泌功能受到很大地影响，致使卵巢功能早衰，雌激素分泌水平下降。

除此，研究认为，无暇顾及营养摄取、节食减肥致体重过轻，以及吸烟，也对现代女性提早进入更年期产生了重要的影响。营养不良或体重过轻的女性，由于体内脂肪过少而使卵巢功能逆转为儿童静止状态，导致雌激素水平过低，不仅影响性生活，引起骨质疏松，而且还会致闭经或不孕；香烟中的尼古丁、镉和多环芳烃等成分，可对女性的卵巢产生毒害作用，使成熟的卵母细胞减少，性激素分泌异常，进而导致月经紊乱。

预防隐性更年期之四大方略

1、随时进行自我心理减压

工作中的竞争和压力，以及家庭和孩子的拖累，会时时出现在生活中，回避或逃脱都是不可能的，也是不现实的。那么，当你因此而产生紧张、焦虑、烦躁、抑郁及低落的情绪时，随时进行自我心理减压，可帮助你恢复正常情绪：

*身体太累时休息片刻，呼吸一下新鲜空气或做做深呼吸，放松大脑防止压力情绪形成。

*平时多嗅香油，可安抚大脑掌管情绪的神经细胞，从而舒缓内心的紧张和压力。

*对工作、家庭及孩子的期望要现实一些，避免心理受伤。

*心中苦闷、烦恼或有疑虑时，不要一味克制，及时向丈夫、知心朋友或心理医生倾诉。

*想哭就哭，别觉得这是自己软弱的表现，哭可让内心的不良情绪很快消散。

*自己不能控制的事就随它去，无须过多考虑，增添无谓的压力。

2、注意摄取身体必须的营养

无论多么忙、多么累，无论是否有情绪，都不应随意忽视必须营养的摄取，健康是你的一切之本，什么都不可能比它更重要：

*每天喝1升牛奶可获得充足的钙，多吃生菜、蔬菜、水果、鱼，少吃油炸食物。

*每天喝500毫升的豆奶，或吃100克以上的豆制品，对内分泌有良好的调节作用，大豆中含有异黄酮，是一种类雌激素物质，可弥补雌激素的不足。

*不喜欢吃大豆类制品的女性，可每天补充大豆异黄酮营养片，它含有调节内分泌的天然植物性雌激素。

*注意摄入全麦、糙米，它们含丰富的VB1、VB6，可营养脑和神经；注意摄取多种新鲜蔬菜和水果，其中富含的β胡萝卜素、VC、VE有利于提高工作效率。实在太忙时，可暂用维生素补充剂，保证体内维生素的均衡。

*注意补充营养脑神经的氨基酸，豆类、芝麻等含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富，脑力消耗大时可适当多吃，补充脑能量。

*绝不可以节食为主要减肥方法，以免引起卵巢功能下降。

3、生活上注意养血养身

女性有周期性失血，尤其带节育环者，约有三成的人发生轻度贫血。长期贫血易导致卵巢功能低下，在生活中应注意养血养身：

*平日多吃猪心、母鸡、海参、鱼虾、海带、木耳、紫菜、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、核桃、芝麻、胡萝卜、红薯、菠菜、洋葱、豆制品、猪皮、猪蹄、骨头汤、鱼头、海参等滋补肝肾、补气养血的食物，增进卵巢功能，滋润皮肤，防止毛发易脱。

*月经期和产后会流失许多铁、钙和锌，尤应注意摄取，如牛奶或豆浆等。

*月经过多或不调时，及早看医生，在医生的指导下选用补血药，如阿胶补血浆等。

*事事让着别人，或总是克制自己的女性易血虚，应及早在医生指导下，进行舒肝顺气、治

血化瘀的治疗，选用抗疲劳、抗衰老、调节内分泌功能的西洋参片。

*失眠时可在睡前喝一杯热牛奶，以免伤身，经常吃核桃、芝麻、葵花子、大枣、桂圆、蜂蜜等益于养心安神的小食品。

4、养成良好的生活习惯

不良的生活习惯，往往是卵巢功能过早衰退的大敌，使女性肌肉变虚、腰身变圆，而良好的生活习惯可避免卵巢正常的功能受损：

*无论如何要停止吸烟、嗜酒。

*保持足够睡眠，起居有时，切不可常熬夜。

*按时进食，不暴饮暴食，减肥不靠节食，而是多做有氧运动。

*每周进行两次身心放松锻炼，如瑜珈、自体放松运动，沉思也可消除紧张和疲劳。

*每周至少进行两次体育锻炼，如做健美操、游泳、打球等。

*每年定期做1-2次妇科检查、乳房透视检查及胆固醇测定。

*出现症状时一定进行内分泌测定，以月经第3天为宜，卵巢功能早衰的患者，可在医生指导下采取雌激素替代治疗。

文/钱之蔚

-(编辑：赵京文)

警惕环境中的隐形杀手

要想孕育一个健康可人的小宝贝，也是需要讲点天时和地利的。如果环境里总是烟雾缭绕、污浊不堪，又怎么能拥有一个清新可爱的宝宝呢？还是应选在晴暖温和的日子里、安适温馨的地点旁、健康愉悦的心情下受孕，这样才能让你的宝宝更健康、聪明、俊美。

◆生活环境

在夏、冬两季，你可能习惯于关上窗户享受空调制造的冬暖夏凉。其实这种做法是不科学的。门窗紧闭，会让室内的二氧化碳成倍增长，细菌、尘埃等有害物质也大量递增。调查显示，有68%的疾病是由于室内空气污染引起的，全球污染最严重的场所就是“居室”。

因此，为了享有舒适安全的居室环境，一定要注意空气的流通。应经常开窗换气，让新鲜空气不断流入，同时让室内的二氧化碳及时排出，减少空气中病原微生物的滋生。如果你的居室通风条件不好，应设法安装换气扇或做其他改善。

建议你在角落里、桌案上摆上一两盆绿色植物，将大自然的美感和生机移植到室内。这样可以调节温度、湿度，净化室内空气，还能美化环境，陶冶小两口的性情。你还可以将居室布置成妻子喜欢的色调，再挂一些优美的风景画或活泼可爱的娃娃照片，让她赏心悦目，心情愉悦，为孕育优质宝宝助力。

◆工作环境

在准备受孕之前，你们夫妻俩都务必审视一下自己的工作环境。无论是谁的工作岗位接触铅、汞、苯、溴、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质，都应申请调离。这些物质会损伤生殖功能，导致精子异常，受孕后也易导致胎儿畸形、流产、早产等。

如果你的妻子是白领一族，整日身居环境优雅的写字楼，这固然令人称羡。但各种现代办公设备在提高工作效率的同时，也存在一定的隐患。

☆电脑

无可否认，电脑一直是她工作中的得力助手。虽然电脑显示屏的辐射水平并不高，但还是有可能对胚胎造成损害。在怀孕早期，如果每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸形率就会增加。所以，在怀孕前3个月，应尽量远离电脑，也可以给电脑装上保护屏，再为爱妻选择一件防电脑辐射的外衣。

☆空调

她是不是常喊头痛、胸闷，或者特别容易感冒呢？这可能是空调在作怪。室内空气流通不畅，负氧离子减少，就容易出现这类症状。你可以提醒她每天定时开窗通风，并且每隔两三个小时到室外呼吸新鲜空气。

☆复印机

复印机的静电作用会使空气中产生臭氧，让人易感头痛和眩晕。复印机启动时，还会释放一些有毒的气体，如果你的妻子是过敏体质，会因此发生咳嗽、哮喘。所以，你要提醒她，从准备怀孕开始，就应尽量减少使用复印机。

提醒你！

如果刚装修完新房，TuLaoShi.com不要急于搬进去。装修材料中的有害物质，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等，无法在短时间内完全散发掉，因而会危及胎儿健康，增加先天性畸形、白血病的发病率。装修时一定要注意选择有环保标识的产品，并且装修好的房屋最好在有效通风换气3个月后再入住。

硒缺乏可致生育能力下降

营养这个主题，一般总是针对女性而论的，但事实上，优化男方营养，对尽快怀孕也是用处极大的。因为精子需要74小时才能成熟，所以，如果希望尽快怀上孩子，应该在准备怀孕之前的约三个月就开始考虑合适的营养更换方案。这条三个月的规则，可应用于本章接下来的许多建议。

抗氧化剂

抗氧化剂和自由基是大家熟知的一些用语，尤其是在护肤产品和营养补品广告中听得很多。自由基是一种化学品，里面含有不稳定形式的氧。自由基有很多种形式，包括通过暴露在阳光下和接触某类化学品，比如香烟中的某些化学物质。

自由基能损害全身细胞，它们能改变正常细胞分子，使它们变成更多自由基，并以多米诺效应形式通过细胞扩散至全身从而引起损害。被自由基损害的细胞部分包括为细胞关键基因信息编制密码的DNA。由于自由基可干扰DNA的正常结构，因此可杀死细胞或引发突变，改变细胞功能，甚至导致癌症。

氧自由基可在精液中找到，但是，在生育能力强的男性的精液中几乎找不到，但在生育能力差的男性的精液中却可以发现相当高浓度的氧自由基。高浓度的氧自由基与下降的生育力之间的相互关系指明，精子受到这些化学物品的损害。

人体有一种抵御这类自由基的天然防线，但是，这些防御机制经常不足以反击所有形式的损害。维生素C和E一般被称为是良好的抗氧化剂，这些抗氧化剂可在自由基造成细胞损害之前便压制住自由基。如果单独服用这些维生素形式的抗氧化剂，则维生素C和维生素E都可以使精液中的自由基数量大大降低，这表明，服用更多维生素C和维生素E也许能强化生育力。1996年由以色列的特拉维夫大学的艾利•吉瓦及其同事进行的一项研究显示，每日两次服用300毫克维生素E，可改善有生育能力问题的男性的生育水平。

令人奇怪的是，如果同时服用维生素C和E，则二者降低精液中的氧自由基的作用会大大降低，彼此抵消。维生素E与精液质量的改善有更大关系，所以，如果希望服用某种抗氧化剂，我建议每天服用两次300毫克维生素E，但维生素C的用量，建议不要超过每日60毫克的许可量。对于抽烟的人来说，情况就不一定是这样了，他们每天需要增补的维生素C多得多，也许需要1，000毫克，因为抽烟会大大降低人体内储存的维生素C总量，也许会减少达到一半左右，烟草中的化学品还导致精液中包含更高水平的自由基。

硒

硒是一种矿物质，人体需要它来实现许多细胞功能，而且它也有抗氧化剂的性质。硒缺乏症与男性生育能力下降的风险有很大联系。1998年，苏格兰的格拉斯哥皇家医院的司各特医生及其同事发表过一项研究，该研究评估了在苏格兰男性中增补硒元素的情况。结果显示，在以前硒元素水平较低的男性中，增补硒元素可改进这些男性的精子质量。该研究还强调，所推荐的每日硒元素许可量(RDA)，对于正常精子生产是必须的。

确保每天要摄取所推荐的每日硒元素许可量，但不要过量。硒元素与有潜在矛盾关系的维生素C和维生素E不同，它可以与维生素E一起服用。达到满足硒元素的RDA增补目标的最简便办法和性价比最高的办法，是服用满足所有维生素及矿物质RDA要求的每日多维增补量。看看瓶子上的标签，上面有各种维生素和矿物质的RDA百分比。

有损女性健康的生育状况

英国研究人员进行的一项研究表明，不生孩子、生太多、生太早或间隔太短，这些因素都有可能对妇女日后的健康造成危害。

伦敦卫生和热带医学学院研究小组对1911年以后出生的妇女进行了研究，评估生育及抚养子女对其死亡危险和健康状况欠佳的影响。研究人员说：“我们证实了配偶关系和为人父母的经历对晚年健康的重要影响，很多情况下与个人的社会经济地位影响同样大。”

虽然40岁之后受孕难度加大，但40岁后生孩子的妇女似乎随着年龄增长遇到的健康问题要更少些。与晚年身体状态较差有关的因素有：早育、生5个以上孩子或怀孕间隔不足18个月。但研究还发现：年龄较大的母亲日后健康状况较佳。

生育间隔太密对父母的健康影响都是负面的。研究认为，这可能是因为子女年龄太接近所产生的生理和心理压力所致。研究还表明，稳定的关系对两性都具有长期有益的影响。

高纤维食品减少乳腺癌的风险

据英国《独立报》近日报道，早上一碗牛奶什锦早餐，中午一块粗粮三明治，晚餐吃上几片水果，别小看了这种饮食结构，它可以将女性患乳腺癌的风险减半。研究人员发现，吃高纤维食品的年轻女性可以预防这种病，至少直到绝经期。

一项对35000名女性进行的长达7年的研究发现，那些每天摄入30克纤维(最高摄入量)的女性发展成乳腺癌的风险比每天摄入20克纤维的女性的风险降低了50%。但是他们只在绝经前、年龄在50岁以下的女性身上发现这种影响。对绝经后的女性而言，高纤维食品则起不到保护作用。

利兹大学的珍妮特·卡德领导了这项研究，她表示，她对这些纤tulaoshi.com维预防乳腺癌的实力感到惊讶，她确信二者之间的确存在联系。她说：“每天摄入30克纤维是很高，大约是正常水平的两倍。你必须吃纤维丰富的谷类早餐，用粗粮面包代替白面包，并且每天要吃5份水果和蔬菜。做到这一点，并不难。”

研究显示，有257名女性在绝经期前发展成乳腺癌，但是随着纤维摄入量的增加，乳腺癌风险减少了。卡德教授说：“在增加饭食的纤维摄入量和较低的乳腺癌风险之间存在联系方面，以前的研究并没拿出令人信服的证据。而且早期研究也没提出绝经期前和绝经期后存在任何区别。我们的研究发现，高纤维食品对老年组没有保护作用，但对绝经期前的女性存在明显的效果。”

研究发现，面包中的小麦和燕麦、意大利面食和谷类早餐等谷类纤维食品能产生最强有力的保护作用。水果纤维也能起到这种效果。高纤维食品富含维生素、锌和其他能预防癌症的抗氧化剂。它们还平稳了胰岛素水平。胰岛素是调节糖类吸收的激素，它可能在癌症中扮演一定角色。

研究还显示，饭食中的纤维还能调节雌性激素的水平，这种激素与乳腺癌有关。在绝经期前的女性体内雌性激素的水平更高。英国癌症研究的一位发言人说：“这项研究强调了吃健康饮食来减轻癌症风险的重要性。”

美人背后十“杀手”(2)

杀手⑤：频繁用热风吹干头发

杀机：让秀发天天生活在“水深火热”中，恐怕不是一件好事。因为这样一来，它们会变的越来越脆弱，直到最后离你而去。

美人招：吹风的时候，坚持使用中档风力和风速，同时要让风筒与头发保持一定的距离。当然，之前还要在发丝上涂上一层免洗的护发素，它可以在发丝上形成一层保护膜，让发丝受到的伤害更少。如果能够不用每天都吹头发，而只在造型的时候才这样做，对头发当然更好。

杀手⑥：过于漂白牙齿

杀机：要知道，在你现在的基础上漂白牙齿，只能达到你最初的牙齿色度，不会有进一步的成就。因为牙齿的颜色受遗传的影响，故要漂白牙齿，也只能恢复到本来的状态。

美人招：希望自己的牙色能达到标准的色度，可能会违背你牙齿的生理条件，色度纠正越多，跨度越大，对牙齿的损害也就越大。同时一次漂色之后，要给牙齿留6个月的缓冲期，在这个期间不要对牙齿做任何的干戈。

杀手⑦：涂眼霜过快易出皱纹

杀机：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。

美人招：用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。

杀手⑧：天天洗澡

杀机：因为工作需要或生活习惯的改变，很多人已习惯每天洗一次或两次澡。随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤容易瘙痒。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。

美人招：医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2-3次是比较合适的。

杀手⑨：频繁使用卸妆油

杀机：每次卸妆必用卸妆油，看似是一个清洁彻底的好习惯，其实却不然。卸妆油的主要成分是油和乳化剂。使用了粉底之类的东西后，用卸妆油卸妆变得轻松而彻底。卸妆油虽有深层清洁肌肤的作用，但频繁使用依然会出现痘痘、发炎等不适表现。

美人招：为了减少对皮肤的不必要刺激，卸妆油还是应该只在妆较浓的时候才用为妙。如果是每天都必须用，那么就一定要选择适合自己肤质的卸妆油来犒赏娇嫩的青春肌肤，然后最好再用洁面产品清洁一次。

杀手⑩：吃饭快

杀机：办公室的MM注意啦，可能由于工作太忙，吃饭只能火速解决，但是要知道这却是你们保持身材的罪魁祸首呀。

美人招：细嚼慢咽很重要，因为胃部向大脑传递“我已经饱了”的信息通常需要20分钟，细嚼慢咽是必须的。而且据研究，人在强烈光线下的饭量，比舒适的灯光下的饭量高出一倍。

别把精液分析看成“生育合格证”(图)

别把精液分析看成“生育合格证”

男性不育症近八成有精液质量异常有关。但记者在最近召开的第八次全国男科学学术会议上获悉，精液常规分析作为不育症患者诊断的基本检查，其分析方法和报告方式很不统一。而且由于人工目测精液量、密度、活动率等项目，带有很大的主观性，甚至每家医院

都互不认可检查报告。专家呼吁，男科实验室精液分析方法急需标准化和质量控制。

精液分析结果说明什么

很多不孕的夫妇对精液分析结果非常关注，精液数量少，活力差，畸形精子多，是不是说明生不了孩子呢？国家人口计生委科研所男性临床研究室副主任医师梁小薇说：“除了无精子症病例外，精液分析并不能把有生育能力和无生育能力的患者区分开。”

那么，精液分析能看出什么问题呢?中山二院泌尿外科副教授姚友生认为，精液分析可以粗略判断无精子症、弱精子症等，而且从精液分析结果中，可以得到很多信息，以便提示医生可以做进一步的检查。当然，即便是少精子、弱精子症也并不说明不能生育，只是有些人会困难一点而已。

结果异常应复查两次

由于精液常规指标常常受许多因素影响，如禁欲时间(4-7天)、取精方式、身体状态(如发热等疾病及过度疲劳紧张)，以及实验室的误差均会影响检查结果准确性。

27岁的李先生两次精液结果都不同。第一次他在家里采用体外射精的方式采集精液，然后骑车十分钟到医院，精液管就放在外衣的内口袋里。精液分析结果显示，精子活率为52.02%(正常情况为≥60%)。后来他又去另一医院做了一次精液分析，就在医院取精，结果精子活率是57.71%。

姚友生说，精液样本的采集非常重要，稍不注意就会影响到分析结果。采集精液最好在实验室提供的房间内，如果在家里和宾馆里留取精液不可用避孕套留取，也不可用夫妻射精中断法，这些都有可能影响精子的存活或丢失一部分精液。专家提醒，如果分析结果中有低于正常范围的，应该至少再复查两次。

目测分析主观性太强

医生为了鉴定男性生育能力，常常会要求男方作精液分析检查。这项检查包括精液量、精液外观、液化时间、PH值、黏稠度、精子密度、活力与活动率，存活率以及形态学分析等。

南京军区总医院解放军临床检验医学研究所生殖遗传实验室陆金春曾经对118个男科实验室进行调查，发现一半以上(53.6%)的单位采用目测法检测精液量，精子存活率和形态也以目测为主。陆金春认为，这种方法带有很大的主观性，不同的技术人员分析的结果有时相差甚远。

调查还显示，也有不少单位使用精液分析仪来检测，但由于参数不同，每家医疗单位也互不认可其检查结果。专家呼吁，目前男科实验室精液分析方法急需标准化和质量控制。

-相关链接：精液的观测

量：正常男性一次射精量为≥2毫升，精液量少于0.5毫升，为无精液症；多于6毫升为多精液症。

外观：正常精液呈乳白色，长期未射精的人射出的精液略带淡黄色，老年男性精液呈暗黄色。

黏稠度和液化：正常情况下排出的精液呈半流体状。一般液化的时间为5-20分钟,不超过60分钟.若精液排出后不能凝固或黏稠度过低，常见于射精管缺陷而引起的精子减少。pH值和气味：正常精液为弱碱性，pH在7.2-8.0之间。碱性精液能中和阴道酸性分泌物，有利于精子正常活动。精液的气味是罂粟碱味。

婆媳间如何巧妙说顺耳话？(1)

最近网络热播剧《回家的诱惑》中为我们展示了一种矛盾很深的婆媳关系，其实说到底也就是，婆婆和媳妇为了一个男人，其实有时候我们换位思考一下，婆媳关系也不是那么的剑拔弩张。处理婆媳关系也有两套规则，一套是明规则，还有一套潜规则，利用好了，这个千古矛盾对你来说将不再是难题……

我们很多人Tulaoshi.com都有过找人办事对方打官腔的遭遇吧。为什么大家觉得打官腔不对呢?是因为大家觉得有些事，应该用潜规则去办，结果对方偏偏用一些官话来搪塞你，害得你还反驳不了，为什么?官话是明规则，已经规定好的呀。其实，双方都知道打官腔，谁也不会把官腔当真，但是你还就是得费一番力气才能绕过去。

可以举一个例子，婆媳对话如下：

婆婆：孩子，你们那小房子住的让爸爸妈妈看着心疼，爸爸妈妈也不是大富翁，只有二十万，你不要嫌少，给你们付个首付。以后你们只管按揭就行了。到时房子大了，一家人在一起住，不也热热闹闹，互相有个照应吗?

注意婆婆的官话：

一、疼爱儿子媳妇，舍不得他们住小房子；

二、爸爸妈妈没有钱，但爸爸妈妈尽力——也就是说，这二十万，情义无价，你再怎么用物质上的东西还都不为过；

三、你只要付按揭，注意这个副词只要，这么一说，按揭就是小事，首付才是大笔，进一步论证了父母的爱心和贡献；

四、一家人在一起住，热热闹闹，也就是说，一家人一起住是好事，不是坏事。