虽然每个人的情况不尽相同，但是所有过了30岁的准妈妈们都面临着同样的顾虑，或者是健康方面的问题，尤其是已过了35岁，你会被认为是“高龄产妇”，好像处处充满危险。30岁真的是一个神奇的界限吗？超过这个年
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这是一个难以言说的困局。
嫁入豪门是时下不少女孩子的真实想法，因为它可以使自己不用奋斗便能迅速而轻易地实现大多数平凡女孩子难以实现的梦想。
但是，随着越来越多的女孩子嫁给富豪公子、高干子弟，成为令人羡慕的上层家庭中的一员，一个现实而苦涩的问题也凸显出来：从已公开见诸报端的事例来看，有很多这类家庭的新媳妇都要面对特殊家庭的清规戒律，以及迥异于普通家庭的婆婆那清高、孤傲的飞扬跋扈。而这类家庭的特殊性决定了婆媳关系要直面经济、文化、习俗、观念的巨大差异。或许这是嫁入此类家庭者必然要承受的风险。
婚姻只是件外衣，是穿给外人看的。人过得是否开心，过得是否有价值，是否有尊严，只有自己的内心最清楚。不少负面报道让我们看到了这样一个事实：许多高干或富豪家的媳妇已与婆婆达到了无法沟通的地步，但为了自己的颜面，为了那一点点虚荣心，在被婆婆漠视、冷落之后，仍然在独自尴尬地维持着什么，让不幸的婚姻把自己“拴绑”得欲哭无泪，欲罢不能。记得一位“过来人”曾说过——“在这个被精液浸渍的上层社会里，婚外恋、一夜情、包二奶的现象大肆横行，许多的家庭更是处在准离婚的状态。可是为什么还会有那么多人结婚呢?是因为社会家庭的压力，是一个完成人类延续所必走的道路，他们需要一个‘传宗接代’的工具——老婆！仅此而已。我可以生活得很清贫，但我不愿再丧失自己的人格尊严，丧失自己的独立自主，所以，我选择离开……”
在这里，有必要提醒所有将要步入豪门婚姻的朋友，和谐长久的婚姻关系，需要的是尊重和平等，而不是压制和强权。
我的梦 TuLaoShi.com在大宅门中破碎
只要有电话打过来，婆婆都会站在我的房门口听我的通话内容。仿佛我一旦离开她的监视，便会和哪个野男人勾搭上床，做出对不起她儿子的事来。
周冰，玺隆陶艺坊的女老板，两年前嫁入了高干家庭。她是一个漂亮、端庄的女子，性格沉稳，穿着雅致。说起自己的婚姻，这位风姿秀逸的女子竟然说：“你信吗？前不久，我离婚了，维系了两年零三个月的婚姻就这样轻易地破碎了。离婚，对于一个女人来说，既有辛酸又有无奈，爱情鸟飞走了，只有我孤独地守着往日的回忆……”
记不得是在哪篇文章中见过这样的话，漂亮的女人不能嫁三种男人：一种是高干子弟；一种是身材矮小的男人；一种是家境不好的男人。可惜当我看到这话的时候正沉浸在热恋的幸福中，那时也是我最“弱智”的阶段，竟然迷迷糊糊地走进了那个本不属于自己的豪门之中。
张华是我们集团的公关部部长，他长得英俊高大，一头卷曲的黑发，一身白皙的皮肤，一口流利的英语，一副得体的装束，使得他的周围从不缺少异性追求者。而曾为“校花”的我当时是集团宣传部的副部长。我的美貌，我的气质，我的谈吐，深深地吸引着他。我从他看我的那异样的目光中知晓了他的内心。最初，他经常找各种工作上的理由频频和我接触，什么两个部门一起去郊游、一起搞小型运动会、一起办客户联谊会。逢年过节，还通过快递公司给我送来问候的鲜花。发展到后来，他开始约我去看演出、看画展……就这样，使我最终和他走到了一起——我们恋爱了。 [1] [2] [3] [4] [5] [下一页]
人们常常说，每一个成功的男人后面，都站着一个默默奉献的女人。可见一个妻子的性格言行对丈夫的为人处事，起着多么大的作用。毋庸置疑，每个妻子都希望自己的丈夫成功。那么，做为人妻，如何助丈夫一臂之力？
喜欢控制 逼丈夫走向失败
喜欢控制的女人往往是从自己的地位安全出发，害怕失去自己的丈夫，就把他紧紧抓在手中，于是男人不能有自己的活动空间，不能安排自己的约会，没有自己支配的钱，不能实施自己的发展计划，一切都由妻子操办。这样的男人会失去朋友、机会、进取心和对妻子的爱。最终不是走向失败，就是离开使自己失去自由的女人。
羡慕别人 打击丈夫自信
女人喜欢在彼此之间相互炫耀、攀比。总是看着比自己过得好的女人，给男人念紧箍咒。在她眼里，丈夫一切成就都不值一提，只有别人才是成功的典范。一个男人的自信心就在这种比较中被一点一点磨蚀。因为他永远不可能达到妻子盼望的目标，羡慕别人是没有止境的。男人的进取心，就这样被爱他的女人给磨灭了。
总觉不幸 给丈夫带来不幸
有一些女人爱把不幸当作一件值得炫耀的事情，仿佛只要薄命，自己就是红颜了。不论嫁给了什么样的男人，她都一样遇人不淑。丈夫陪着她，她会觉得自己嫁了个没出息的男人；丈夫去工作，就是心里没有她；家里有钱，那就一定是有钱没感情；夫妻感情好，她依然坚信总有一天丈夫会变心。一个觉得自己幸福的人，周围的一切都可以给她欢乐，那么幸福自然会围绕在身边；一个觉得自己不幸的人，身边的一切都让她触景伤怀，她当然是非常不幸了。一个总不能使妻子幸福的男人，自然是一个失败的男人，这就是一种恶性循环。
爱发脾气 使丈夫苍老
有一种女人以为地球是以她为中心而转动的，以致养成了目中无人、自大自负的个性，不分场合地闹意见、发脾气，甚至利用男人好面子的弱点，时时在众人面前向他提无理的要求，并将平时的积怨逮着就发泄，搅得男人无地自容。男人在这种女人面前只好投入全部精力对待，无余力再分摊到工作上。久而久之，男人便会愈来愈没有精神，也愈来愈苍老，不知不觉变成无用之人。
频频电话 使丈夫处境难堪
通常女性都比男性爱打电话，而电话的内容并不一定是重要的事，只为了一时地冲动而打，而且说起来没完没了。如果女性偶尔给正在上班的丈夫打打电话，顶多让同事开开玩笑，但要是一天好几次地打电话跟踪，就会引起丈夫同事和上司的反感。工作时间，不把全部精力放在工作上，而不断的接打私人电话，势必影响丈夫在别人心目中的形象，从而会使丈夫的发展遇到阻碍。
沉迷占卜 枉送男人一生 一般来讲，女性对于占星术、手相、血型等，都非常有兴趣，作为茶余饭后、亲朋聚会的消遣也无伤大雅。但有些女人，随时随地，办任何事情都要靠占卜来确定便会给人带来无尽的烦恼。当男人面临困境时，真正能挽回逆境的是自己，而不是所谓家里的风水不好啦，印章的图案不对啦等无稽之谈。要是女人让男人跟她一起沉迷于占卜，做任何事都以占卜为中心，男人将无法自己判断事情，变得毫无主见，丧失许多大好良机，最终一事无成。
拒绝嗜好 男人没有欢乐
嗜好是一种精神上的寄托。如果有人对你的嗜好表示关心，那么你一定像得到知音般快慰。要是夫妻两人能彼此分享对方的嗜好，则再好不过了。这会使双方相处的机会增多，心灵的距离缩小。而有一些女性不但不尊重丈夫的嗜好，还会加以轻视和厌恶。对丈夫的嗜好横加干预，这就会打击男人的情绪，使他失去生活的乐趣。对于丈夫的嗜好除“五毒”之外，即使不喜欢也不要多加干预，顺其自然，让男人有他自己的小天地。
虽然每个人的情况不尽相同，但是所有过了30岁的准妈妈们都面临着同样的顾虑，或者是健康方面的问题，尤其是已过了35岁，你会被认为是“高龄产妇”，好像处处充满危险。30岁真的是一个神奇的界限吗？超过这个年龄，是不是所有的事情都会发生变化？
30岁怀孕的危险确实有
“过了30岁，你的身体并不见得会发生巨大的变化，但是这一阶段确实有一些坎儿要过。”一位专家说，“我想30岁之所以成为一个神奇的数字，是因为在这个年龄怀上带畸形染色体的孩子的危险性要高于其检测的危险性———尤其是羊水诊断。”他还指出，在35岁，怀上带畸形染色体的孩子几率是1／178，流产的几率是1／200。过了30岁，健康问题也逐渐增多，在此年龄段怀孕的女性尤其需要密切关注，“随着年龄的增长，女性在怀孕的时候容易出现并发症，例如妊娠性糖尿病和流产，高龄初产妇的妊娠高血压综合征发病率约为年轻初产妇的5倍。”专家指出，“到了40岁，并发症的危险性甚至会更高。”
年龄也会带来优势
一位36岁刚刚怀孕的女性认为：“我现在正处于抚育孩子的最佳时期，事业和经济状况更加稳定，时间刚刚好。”在工作上她们大多数已经积累了很多经验，对如何协调未来的孩子和工作也有清晰的设想。另外，还有以下的优势：·这个年龄段的准妈妈个性稳定，可以很理性地关注自己和孩子。
·平均来看，30岁以后怀孕的女性多半已结婚5年以上，家庭关系稳定，伴侣也在而立或不惑之年，事业有成，不用说也渴望有孩子的家庭生活。·虽然你的精力比不上那些年轻的妈妈，但你拥有年轮赐予你的智慧与经验，稳定的经济状况同样会增进你的优越感。
你可能会面临的问题
1.受孕。年龄的增加会给受孕带来一些困难。根据统计，30岁的女性平均要在7个周期后怀孕，比25岁的女性多两个周期，因此在受孕这个问题上，不要操之过急。
2.情绪TuLaoShi.com。30岁的女性已适应自己身体的常态，所以她们需要更长的时间来接受怀孕所带来的身体变化。与无忧无虑的年轻妈妈相比，她们更清楚呵护身体和养生与优生的密切关系，情绪上会有一些波动，先是大喜过望，然后是对未来的恐惧。
3.胎儿出现问题的机会比年轻孕妇多。
4.高龄女性的并发症(如心脏病、高血压、糖尿病等)可能增多，会对母婴产生一定影响。而且，高龄孕妇在整个孕期更易发生妊娠并发症(如妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等)，容易造成复杂的高危状况。
5.高龄产妇的产程可能比年轻产妇长，剖宫产率也比年轻产妇高，这些可能会使高龄孕妇紧张和焦虑。
我和女朋友都是“大三阳”乙肝患者，B超、肝功能都正常，正打算结婚，请问：我们想有个健康孩子要注意什么？小 陈
解答：广州医学院附属第三医院妇产科门诊副主任医师张中芳
小陈：
乙型肝炎携带通常是指经血液检测，血中乙肝表面抗原(HBsAg)阳性，同时出现HBeAg 阳性、抗-HBc阳性，俗称大三阳；或同时出现抗HBe、抗 HBc阳性，俗称小三阳；但是，肝功能各指标检测在正常范围。 大三阳往往有较多病毒在血液中复制，有较强的传染性，小三阳往往病毒复制较少，传染性较弱。如果上述情况发生在妊娠期，就叫做妊娠期乙肝携带。
那么，乙肝携带者可否怀孕，怀孕后有哪些注意事项呢？一般认为，乙肝携带者可以怀孕，只要在怀孕期间注意休息，加强产前检查，定期复查肝功能即可。如果夫妇肝功能检查正常，妻子可以选择怀孕。但需要注意的是，准备怀孕期间以及孕期别熬夜、不能劳累，注意饮食调理，别让病情恶化。
乙肝病毒可以通过胎盘垂直传播给胎儿，但是，胎儿出生后通过联合运用乙肝免疫球蛋白、乙肝疫苗注射，新生儿乙型肝炎或长期带菌的机会很低。你们可以放心。如果母亲的初乳中有病毒复制，则不宜母乳喂养，应该用人工喂养。
假性怀孕，是指女性出现一些类似怀孕的症状，如月经停止、恶心、呕吐等，甚至还会有自觉胎动及腹部胀大的情况出现，且在超音波下根本看不见任何子宫内或子宫外的妊娠，但事实却不是真正的怀孕。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）一、假怀孕的常见原因
1、心理因素所致：绝大多数的假性怀孕是由心理因素所造成，因为内心十分渴望能怀孕，所以身体上就产生了一些类似怀孕的症状，通常这种类型的假性怀孕，体内的绒毛膜性腺激素并不会上升。
2、疾病所致：疾病也有可能造成假性怀孕。由于妊娠初期的症状，多数是由于胎盘所分泌的绒毛膜性腺激素引起的身体变化，而有些疾病，例如：好发在女性患者身上的红斑性狼疮等，就会导致绒毛膜性腺激素在血液中的浓度上升，而出现类似怀孕的症状。所以，若由超音波检查发现并没有妊娠迹象，但血中却出现绒毛膜性腺激素，通常会建议转诊至内科进行详尽的检查。
二、4大假性怀孕症状剖析：
1、恶心、呕吐感：恶心、呕吐是假性怀孕最常见的症状，但由于每个人的体质不同，怀孕时不一定每个产妇都会孕吐，又加上过度劳累、感冒或是肠胃不适等心情、疾病也都会导致这种感觉，所以这种感觉是很难做为是否怀孕的判别。
2、月经停止：通常会出现此症状的妇女，月经周期都不太规则，加上心理因素影响了荷尔蒙的调节，可能可以长达好几个月月经都不来，也因为如此，当月经再次出现时，经常会被误以为是流产征兆。
3、自觉胎动：这是常常让出现假性怀孕的女性，最觉得不可思议的症状，然而这种感觉其实只是强烈的肠蠕动而已。当肠胃不适时，恶心、呕吐加上明显的肠蠕动是十分常见的现象，但由于症状太类似于怀孕初期的症状，所以经常会被渴望怀孕的妇女所混淆。
4、腹部隆起：通常假性怀孕的女性，多数会在初期进食过多营养的食物，在这种情况下，短时间之内小腹才会不断突出而被误为怀孕。如果子宫内长了许多子宫肌瘤或本身就较为肥胖，则会导致明显的腹部隆起。
在这样汹涌的环境压力下，我们必须保护自己，身体年龄不等于生理年龄。你可以35岁，但身体的状态保持得像28岁；也可能你只有28岁，但一天工作14个小时，三餐从来都是在游荡状态下的快餐，如此透支，可能身体状况已经到了35岁。如果你一贯谦虚谨慎地爱惜自己，即使忙碌也秉承“规律”二字，你的青春指数会比年龄预期高得多。
你最好：我们可以从两条途径做保证。一是增强自身免疫系统威力，适时运动、规律三餐、保证睡眠是基本原则。二是减少污染，尽量吃有机蔬菜和水果，身边放些绿色植物，例如在电脑前放一盆能吸收辐射的仙人掌。
前提3：适宜精子运动的阴道环境
精子进入女性体内，其质量和活性是它运动的基础，女性的体内环境则是它运动的助力。通常阴道的pH值为4～5，呈弱酸性，不利于精子活动，只有当女性高潮时分泌足够的碱性物质，精子才会在弱碱性氛围下奋勇前进。
提高孕能力也要有帮手，看看有哪些吧。
足疗
因为认为人体所有器官、腺体都会从足部得到反射，足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把tulaoShi.com重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。
针灸
中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高怀孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。
草药
用于治疗生育能力的常规激素药物会使女性的身心陷入紊乱状态，其实当你打算生宝宝时，不妨尝试一下草药或许效果更好。Agnus castus(来自于一种称为“穗花牡荆”的植物)，可以承担起女性天然激素调整剂的角色，用红三叶草精华液制成的茶叶能有助于缓解紊乱，提高受孕几率。悬钩子叶也能增强生育系统。而且，蜜蜂花可以清除体内的毒素。
催眠术
催眠术可帮助女性释放精神上的压力这种疗法集中在下丘脑部位，下丘脑是大脑中对压力较为敏感的部位，它可以将情绪信息变换成生理反应。催眠术或许能帮助女性战胜她们对生孩子的下意识担心。
一氧化氮
有研究结果表明，一氧化氮不但可以用来延长大龄女性以及年轻女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率。并可用来预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题，如习惯性流产。
手指长短反映你的孕能力
经科学家研究发现，人的手掌及手指形状与人的生育能力之间有密切联系。通常双手对称，食指较长的女性的能力较强。专家指出，食指比无名指长的女性，体内的雌激素和黄体激素水平较高，这两种性激素都是参与排卵的重要激素。
做妈妈，你准备好了吗？面对即将成为母亲这个人生角色的改变，你需要做好各方面的准备，等到怀孕、分娩时才考虑这个问题，是不是有点晚了呢？
问答题
以下问题并没有标准答案，但每个想要成为母亲的人，应该在怀孕前认真思考一番——
Q1：你对人生的最大愿望是什么？
这个问题需要你认真考虑，记住不要让目前的各种因素限制自己。重要的是，如果你的头5个愿望都与家庭和子女无关，你就要慎重决定现在是否该要孩子？
Q2：你喜欢和孩子相处吗？
虽然对待别人孩子的态度和对待自己的不尽相同，但仍具有参考价值。
Q 3：你觉得怎样才能成为好父母？
这可能是你为人父母的重要指引。
Q 4：你的童年时期最美好的回忆有哪些？
很多调查研究显示，童年生活对人的一生影响深远，当然也和你对家庭的认识有很大关系。
Q 5：对于你自己的父母，你觉得他们给予你的最重要的东西有哪些？
这些东西也将可能是你最想给自己孩子的。
Q 6：在医院里，当医生如实告诉你的怀孕所将面临的各种可能出现局面时，你开始有些担心了吗？
即使在孕妇各种检查、诊断结果均为正常的情况下，仍会有2%的胎儿出生后，出现某些方面的异常问题。有时，想要一个孩子的愿望并不如想象中美好，你有足够的力量和能力来应付可能发生的失控局面吗？
Q 7：你和另一半对于要孩子的愿望是一样强烈的吗？
生孩子不是一个人的事。不论是妈妈还是爸爸，最好能拥有同样强烈的“造人”愿望。
Q 8：怀孕会给准妈妈带来不同的早孕反应，你确信自己能坚持吗？
孕后的种种不适会如此令人难受，如头晕、乏力、嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作，不能进食。可这只是孕育宝宝经历的第一步。
Q 9：你和另一半是否规划过有孩子后的生活蓝图？
应该准备些什么？孩子出生后，由谁来带？因为孩子，可能需要增加哪些开销？对孩子如何进行教育？……回忆一下你和他儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方认可的应对方法。
Q 10：怀孕后，你能得到多少他人的帮助？
养育宝宝的过程，往往离不开家人、朋友、社会上一些机构的帮助。当你遇到麻烦和困难时，他们会给你帮助。当你感到失落时，会从他们那里得到安慰。尤其不能忽视和你的他之间的感情交流，还要和父辈保持密切的联系。
选择题
回答下列问题，然后算算自己的总得分，看看你的准备工作做得如何——
Q1：在怀孕孩子之前，你去医院做孕前检查了吗？
A.去了
B.还没去
Q2：目前，我国还没有专为准备怀孕阶段的女性设计的免疫计划。但是专家建议风疹疫苗和乙肝疫苗一定要打，你接种了吗？
A.接种了
B.还没
Q3：叶酸能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率。准妈妈需要在怀孕前3个月开始补充叶酸，你做到了吗？
A.做到了
B.没做到
Q4：水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。你检查过家中饮用水的质量是否合格了吗？
A.检查过
B.还没有
Q5：如果想要孩子，最好能提前多久停止服用避孕药？
A.3个月
B.1个月
Q6：并不是怀孕了才要考虑到妈妈自身的营养状况，在怀孕前你有没有注意营养摄入？
A.孕前就很关注
B.怀孕后才关注的
Q7：为了宝宝的健康，你有没有督促准爸爸戒烟呢？
A.当然督促了
B.妈妈自己不抽烟就可以了
Q8：从气候等因素考虑，你准备在哪个月份怀孕？
A.七八月
B.五六月
Q9：如果你的月经周期不太正常，你会不会去妇科做一个详细的检查？
A.会去
B.看情况
Q10：35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例逐年增高，因此女性最佳生育年龄应该是——
A.24—30岁
B.28—32岁
选择A得1分，选择B得0分。
0—5分：看来你的准备工作一点都不够充分，要加油哦！
6—8分：大部分都没问题，只是还有一些细节没有注意到，继续努力！
8分以上：该做得都做得差不多了，就等着早日收到好消息吧！
缺锌的人生殖器官发育不全，月经停止或不来潮；缺锌还使睾丸的发育减缓，也包括附睾及前列腺发育的减缓与睾丸精原上皮的萎缩，从而影响性机能。
例如缺锌的人乳房、阴毛、生殖器等的发育，均会有不同程度的缺陷。这种第二性征发育的障碍，主要原因在于性激素产生减少。比如锌不足，使睾丸中蛋白质的合成减少，睾丸和附睾萎缩，并使与睾丸有关的某些酶类和激素活性降低。脂肪贮存、分布和皮肤的粗糙、细嫩、光泽与否，在很大程度上受到性激素的影响，最后影响到身高、体态，乃至男性肩宽、女性三围(胸、腰、臀围)的比例。而锌则是性激素的重要成分。还有人认为，十一二岁的孩子，女孩子往往会比男孩子高出一头，这是因为男孩子体内的锌，几乎全部供应了性器官发育的需要，再无多余的锌来供给骨骼的生长。而青年期一过，在短短几个月内，男孩子便会突然增高，超过女孩子。锌量充足的男孩子长得高，同时生理上的发育也较快成熟。埃及、伊朗由于地球化学结构以及饮食习惯等原因，缺锌症状比较普遍，所以他们青年男女第二性征被抑制的现象也比较普遍。
锌对性器官的发育和性功能也十分重要，缺锌的人生殖器官发育不全，月经停止或不来潮;缺锌还使睾丸的发育减缓，也包括附睾及前列腺发育的减缓与睾丸精原上皮的萎缩，从而影响性机能。正常健康的人，其前列腺、精液与精细胞中含锌量都比较高，正常人的前列腺含锌859/百万，射出精液的开始、中间和最后部分，分别为：2930/百万、1480百万、910/百万，精子本身含锌1990/百万，而肝、肾中的含锌量，则仅为初射出精液含锌量的1/2和1/7。锌不仅对精子生成是必要的，而且对维持精原上皮的健康也是必要的，长期缺锌，血浆中的睾丸酮明显减少，前列腺的结构和功能受影响，性功能相应衰退以至不育。因此，国外有人把锌称之为“夫妻和谐素”。
研究和有关试验表明，血液中含有低浓度的锌，阴茎勃起、射精状况、性交次数，都显著提高，而且精力旺盛。锌又是前列腺所必需的，这个男性腺体可以制造出一种控制射精的分泌物，但并非每个人的前列腺都能够正常运作，几乎绝大多数60岁以上的男性都有一种前列腺肿大的毛病，医生称之为良性前列腺过度增长，而20~60岁之间的男性则常患有前列腺炎，前列腺肿大会导致性功能降低乃至性无能。根据测定，这类疾病的患者在他们的前列腺里，锌的含量相当低，补足锌后，健康有明显的起色。锌还能够治疗前列腺肿大，每天给予150毫克的锌，2个月后降低为每天50~100毫克，大多数人病情可以缓解。
锌是男性激素睾丸甾酮的代谢物质，没有足够的睾丸甾酮，性冲动就无法产生，没有足够的锌，血浆中的睾丸甾酮便会明显地减少。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）富锌食品对第二性征的发育、性功能的维护和提高，都有十分重要和不可替代的作用。所以从少儿时期起，就应当重视锌的摄取，对于青年发育期的年轻人来说，更是重要。一般青少年期每人每日至少应摄入锌8～15毫克，成年人12～16毫克，孕妇和乳母的摄入量应比成年人高出两倍。含锌丰富的食品有牡螨，每百克约含锌100毫克，是居于次位牛肉的12～15倍;其他还有田螺、瘦肉、鱼类、海产品以及南瓜、茄子、白菜等。
女人何苦为难女人。
记不得是谁说过：女人天性好和女人争。有了老公就和婆婆争老公，有了儿子就和媳妇争儿子。此话说得真经典。
在婚姻的初期，婆媳关系难以协调是很正常的现象。虽然多数母亲尽量去接受新媳妇，
但内心深处总有儿子被夺走的强烈感觉。而且，看到儿子对媳妇的百依百顺和柔情蜜意，做母亲的总会本能地抱有嫉妒情绪。如果夫妻感情不好，母亲就会担心儿子吃亏；倘若夫妻感情太好，母亲则又担心儿子的身体吃不消。对待小夫妻感情的处理，在婆婆面前，永远是一个画不好的圆。
做母亲的总是非常疼爱、关心自己的儿子，在她的潜意识中，是不希望有其他的爱来干扰母子之间的爱的。然而，这是不切实际的，当儿子成家之后，他必然会将对母亲的爱一大部分转移到媳妇身上。有不少母亲因适应不了儿子对自己的“爱的转移”，而在心中孳生出一种说不清楚的妒忌与不快，尤其是那些嫉妒心强的婆婆，看到儿子和媳妇如胶似漆的样子，心里更是有一种说不出来的滋味，于是，当婆婆的就要“找茬”，就要寻找时机，要将这种“说不出来的滋味”发泄出来。因此，媳妇对儿子的种种撒娇表现就成了婆婆发泄的最好借口。
其实，做婆婆的要学会将心比心。要了解母子之爱和夫妻之爱的表现方式是大不相同的，儿子对你的爱是母子之情，儿子对媳妇的爱是男女之情，这两种爱并不矛盾，不可混淆。因此，婆婆不要把自己爱儿子的方式强加在媳妇身上，也不要认为儿子将他的爱给了媳妇，就对媳妇产生怨恨，并总想跟媳妇争宠。多想想自己年轻当媳妇时的苦衷吧！那时，你不是也希望婆婆多给自己和丈夫一些自由的空间吗？不是也希望丈夫给自己多些温情、多些爱意吗？设身处地地为媳妇想想，就会理解儿子和媳妇的情意绵绵了。对媳妇多点理解，多点体谅，多点关心，多点帮助，并尽量克服唠叨和挑剔的毛病，那么，媳妇即使 “是块石头也能捂热的”。
婆婆还要心存感恩之心。媳妇不是外来侵略者，在与你争夺儿子，相反地，要感谢媳妇让你的儿子结束了漂泊不定的单身生活，她不仅照顾着你儿子的生活，而且不辞辛苦地为你家生儿育女。她是儿子的爱人，是孙子的母亲，与自己当年一样，是来帮助自己照顾这个家庭的，他要帮助你照顾儿子的后半生，因而，不要总想着与媳妇争夺家庭控制权。你对媳妇好就是对儿子好，家和才能万事兴。你常在儿子面前赞扬媳妇，话传到她的耳朵里，媳妇一定会对你多一份敬重。人心都是肉长的，婆婆多疼爱媳妇一分，就等于在“婆媳情感账户”里多存了一笔定期存款，这个账户储存的并不一定是金钱，它来源于日常生活的方方面面、点点滴滴，比如出门时的一句叮嘱、生病时的一句问候、临睡时的一杯牛奶……投入的越多，积累的就越多，只要“存款”充足，婆媳之间偶尔有些小磨擦或误会也不会导致太大的矛盾，并且容易沟通和谅解。
在与婆婆相处的过程中，媳妇们总是喜欢竖起身上的刺，把婆婆当成是争夺老公的对手，随时准备还击。如果老公过于顺从婆婆的话，媳妇的第一反应就是老公不爱自己了，反之，则可以证明自己在老公心中的地位是多么重要。而媳妇们却很少体会到，含辛茹苦一手养大儿子的婆婆，在儿子成家被另一个女人俘虏之后内心深处的那种失落。等到“多年的媳妇熬成婆”之后，你也许才会真正明白：做婆婆也有做婆婆的难处。
作为一个有修养的媳妇，同样也要对婆婆抱有一颗感恩的心。别的姑且不说，每天和你肌肤相亲的爱人是婆婆含辛茹苦地拉扯大的，也许她们给不了孩子良好的物质条件，但是每个母亲对孩子的爱都是无价之宝，是无法衡量、无法比较的，仅此一点就应该感谢婆婆。
希望天下所有的媳妇对婆tulaoshi.com婆多一份理解和尊敬。
要理解婆婆对老公的爱。一般老人孤寂感比较强烈(特别是老伴已去世的、身体多病的)，感情上十分需要儿子的倾斜(不想和儿子分开住)，同时又担心媳妇不尊重她(疏远婆婆，或对婆婆不闻不问)。在这种情况下，做媳妇的就要理解婆婆的心境，体谅老公的为难，主动向婆婆示好，尽量满足婆婆的需求，这时你才能真正体会到“心底无私家庭和”给自己生活带来的那份愉悦，那份坦然，那份轻松。
要尊重婆婆的看法。在婆婆眼里，儿子是个长不大的孩子，而媳妇则是个成年人，不该再染有孩子的习气。这一点对现代女性喜欢在老公面前撒娇真是一件十分为难的事，但为了家庭的和睦，不妨尊重婆婆的看法，撒娇必须回归卧室。适时适当地约束自己，得到的回报将会更多。也许婆婆对儿子的爱是你改善与婆婆相处的心理基础，让婆婆时时感受到你对丈夫的关爱与照顾(不能只是撒娇)，这样，她才会从心底认同你，放心将儿子交给你。再者，天底下哪有解不开的结？媳妇总是忍让或是关爱婆婆，婆婆又岂会无动于衷？如果处理得好，婆婆和媳妇各自“爱屋及乌”—— 婆婆因爱儿子而爱媳妇，媳妇因爱丈夫而爱婆婆，那么，那个被唤做儿子和丈夫的男人，心里就不会有那么多难以排遣的内疚和遗憾了 。你的家庭也就会离和睦相处不远了。
婆媳容易产生矛盾是不言而喻的，双方完全可以用心去慢慢磨合、相互适应，而不是单方的谁要改变谁，谁要适应谁。也许婆婆一辈子也不可能改变媳妇，除非媳妇自己愿意改变；同时，媳妇也甭想改变婆婆半分，假如她不愿意改变的话。婆媳之间发生矛盾和挫折后，不要去追究谁对谁错的最终结果，因为，结果并不重要，重要的是彼此的关系有无改善，毕竟你们将长期在一个屋檐下一起生活，抬头不见低头见啊！
切记—— 因为爱，使你们成为一家人；也因为爱，使你们产生隔阂。不过，你要坚信：只要爱还在，只要不放弃努力，隔阂终将被和谐所取代。因为爱，所以选择原谅—— 一 句歌词唱得好：“女人何苦为难女人”。
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