孕期如何做到工作尽职尽责

【 tulaoshi.com - 贫血 】

李湘怀孕，王岳伦的承认招惹了谁?(1)

日前，关于李湘怀孕的事件一而再、再而三地被放大到公众的面前，而关于李湘怀孕真伪的怀疑的声音也是此起彼伏。虽然这边是怀着激动心情等待着孩子的出生，生为人母的喜悦溢于言表。而那边不谐之音也在迅速滋长，更多的人是带着一种看热闹姿态来关注此事。现在对于拿李湘怀孕这件事炒作的嫌疑也在王岳伦的澄清下烟消云散。本来很正常的一次私人事件，缘何演化成一场群众性的讨论?李湘怀孕，到底惹了谁?

　　纵观李湘这么多年的星途，确实有一飞冲天的好运气伴随其左右。其实无论资历、相貌这些，比她优秀之人比比皆是，但她还是成了国内最炙手可热的国内主持人。这其中一直为人所不服气，加上其多年来一直存在的发嗲、港台腔等问题，也一直是为人所诟病的。更多的观众都认为她只是运气好罢了，并没有真材实料。而关于她的小道消息倒是不绝如缕，这些都使得她的形象认知度很差，所以出来关于她的新闻，难免会被人看成是一种炒作。

　　而李湘的爱情史更让很多人对其作风相当不满。当年成为第三者与李厚霖高调恋爱，其后又火热结婚，一时间成为热门人物，本以为嫁入豪门，从此相夫教子，却不了短短时间两人迅速离婚，这让一种起先就不看好的人都大跌眼镜。婚姻失败，也在很大程度上落下了爱出风头与炒作的嫌疑。

孕期吃这些食物 有损胎儿大脑发育(1)

生一个聪明伶俐的宝宝，称得上是每个准妈妈的期望，除了在孕期注重胎教以外，在饮食上孕妈妈们也要格外注意，有些食物会损害胎儿大脑发育，堪称胎宝宝的聪明杀手，孕妈妈们要远离它。

宝宝的聪明杀手一：味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，医学研究表明，妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，而锌是胎儿生长发育之必需品，它影响孩子出生后的体格和精神发育，因此为了宝宝智力，孕妈妈们要少吃味精。

世界卫生组织曾提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。动物试验佐证了，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能，因此妈妈们也要注意了，即使孩子大了也尽量少给它吃含味精多的食物。

食物不够鲜美时，加点味精能提鲜，那么孕妈妈不宜吃的味精有什么可替代的呢?烧肉时放一点点糖，同样可以达到提鲜的效果。平时不妨自己熬点高汤用吧，效果其实比味精更好呢。下面就来自己动手做健康易储存的放心高汤吧。

放心高汤的做法

主料：猪棒骨1000g

配料：料酒4勺、盐适量、姜5片、葱适量、十三香3g

1、猪棒骨洗净后放入深一些的汤锅内，注入约2/3满的冷水，小火加热

2、汤锅内水沸腾后撇去浮沫

3、将葱、姜、料酒、十三香放入锅内，用筷子搅拌一些，加盖焖4小时以上，调入适量盐(因为是高汤，所以不可以太咸)，熄火，加盖子焖15分钟后即可

4、将熬好的高汤适当冷却后，分别倒入干净的一次性纸杯中，用保鲜膜裹住杯口，放冰箱内冷冻即可。

食用时只需从冰箱内取出，撕掉保鲜膜，将纸杯转着圈儿撕开即是一个完tulaoshi.com整的高汤块，煲汤、煮面、炖菜中，若加入一些高汤，可以瞬间让食材的滋味变得浓郁，口感也随之丰富起来，完全可以代替味精为食物提鲜。

孕期用手机可影响胎儿行为(图)

孕期用手机可影响胎儿行为

手机经常被质疑和脑瘤扯上关系，而丹麦一项研究发现，原来孕妇使用手机，也可能会增加胎儿长大后行为出现问题的风险，这种风险或会提升八成。

据《星岛日报》消息，最近一期《流行病学》(Epidemiology)期刊刊登的一项研究发现，孕妇使用手机会影响未出生胎儿的心律。

这项研究结果是一项长达15年的手机及其健康风险科学研究的一部份。

这项研究在丹麦进行，跟进了1万3000名孕妇的情况，直至她们的孩子七岁为止。

结果发现，孕妇使用手机，即使是一天只用两、三次，已足以增加婴孩日后出现过度活跃症及行为问题的风险。

研究显示，妇女怀孕时使用手机，孩子日后出现行为问题的风险会增加五成四。这些行为问题包括过度活跃、情绪病和人际关系有困难等。

预防孕期贫血的方法有哪些？(1)

即使非贫血的妇女怀孕，也易产生贫血症状，那么孕前即患贫血症的妇女，怀孕后其贫血症状将会更加严重，所以当已婚妇女决心承担做母亲的神圣使命时，应检查自己是否患有贫血疾病，及早发现和治疗是保护母婴健康的重要措施。

日常生活方面要多注意以下几点：

1、多吃富铁食物

从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。

2、多吃有助于铁吸收的食物www.Tulaoshi.com

水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。

3、做菜多用铁炊具烹调

做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。

4、多吃富叶酸食物

从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。

5、按时去做产前体检

至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。

白领隐婚入职怀孕后遭辞退

女白领张女士在入职时隐婚，却因转正不久怀孕而露馅，随后因诚信问题遭北京铭万智达科技有限公司(铭万智达公司)辞退。朝阳区劳动仲裁委裁决认为该公司应继续履行与张女士的劳动合同，公司不服提起诉讼。昨天上午，朝阳法院开庭审理此案。

铭万智达公司诉称，2010年7月5日，张女士入职其公司，担任商务拓展专员。双方签订了《劳动合同》，有效期自2010年7月至2013年7月，试用期3个月。

张女士在入职前填写的《应聘人员求职登记表》和入职当天填写的《员工入职登记表》均为未婚。但2010年11月，张女士称自己已怀孕，并有流产征兆，向公司请假2周，同时还提交了医院的诊断证明。

2010年12月，铭万智达公司向张女士发出《解除劳动合同通知书》，以张女士入职时提交的相关材料与事实不符为由，依据双方签订的《劳动合同》及《员工手册》与张女士解除劳动合同。

今年1月10日，张女士向朝阳区劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请，要求铭万智达公司继续履行劳动合同，支付2010年12月至2011年5月的工资及社会保险费用。后仲裁委员会作出裁决，铭万智达公司继续履行与张女士之间的劳动合同，并支付张女士工资损失。

铭万智达公司因不服裁决，起诉至朝阳法院。

庭审中，铭万智达公司向法庭提交了《应聘人员求职登记表》和《员工入职登记表》，以证明张女士在入职时故意隐瞒了婚姻状况。代理人强调，公司辞退张女士并非因其怀孕，而是张女士的诚信有问题。作为隐私我们允许员工‘隐婚’。如果你不愿意告知婚姻状况可以在求职表上填写拒绝回答，但是你不能撒谎。

张女士则表示，当时是担心如果告知对方已婚就有可能不被录用。且铭万智达公司在招聘时并未对婚姻状况作出特殊要求和特殊说明，她也没有因为隐瞒婚姻状况给单位造成任何损失。

据悉，在该案仲裁期间，铭万智达公司曾表示，张女士应聘的职位需经常出差，公司在招聘时会尽量考虑未婚人员。如张女士明确告知自己已婚，有可能不会被录用。

法院将择日宣判此案。

妊娠期用药八原则

妊娠28周以前几乎所有的药物都能通过胎盘达到胎儿体内，受精卵3~8周药物的危险为致畸或杀伤胚胎致流产。9周后进入胎儿期，药物的危险是毒性作用伤害器官的功能。因此用药的原则是：

1、如母亲疾病使胎儿染病时应选用安全、胎儿及羊水药物浓度与母亲接近的药物，以达到母子同治，如母亲感染时青霉素族、头孢族抗生素可达到以上要求。

2、治疗用药应选用已研究证实的对胚胎危害小的药物，如有B、C类药可用，则应选用B类药。在无A、B类药可选时慎用C类药。D类药只有无其他药可选且母亲病重急需用药时才选用。但需与家属说明，权衡利弊。对于未经动物实验及临床资料报道证实有无危害的药物尽量不用。无资料证实不等于无危险。

3、孕妇不要随便使用非处方药，服用药物应得到医生指导后方可使用。

4、药物使用时应以最小有效量，最短有效疗程。避免盲目大剂量，长期使用。

5、非病情需要，尽量避免孕早期用药。

6、药物在母血清中浓度与经胎盘至胎儿的量有关。如可局部用药时尽量避免全身用药，如滴虫性阴道炎，甲硝唑阴道用药比全身用药要安全。

7、用药前注意说明书中有无对孕妇血清药浓度，对胚胎胎儿毒性说明。尽量不用孕妇慎用药，不用孕妇禁用药。

8、妊娠期的合并症、并发症不少见，疾病本身可对母婴发生不良影响，因此不能讳疾忌医而不治疗、不检查。仓绶

(责编:刘金兰　作者:仓绶)

孕早期老公出轨率比较高

“怀孕后补充叶酸可预防胎儿缺陷？” “屁股大的女人比较会生？” “产后如有喂奶、没有月经，就不会怀孕？”……这些是不是正确的呢？作为准妈妈的你，可知道你的怀孕生产观念影响孕期的准备与顺利与否？如果你还不了解这些基本的解答，你的怀孕生产IQ可是不及格的哦！

70%准妈妈错误认为

怀孕前3个月绝对不要有性行为

怀孕早期3个月还不稳定，约25%的准妈妈会有阴道出血，每6个就可能有1个发生流产，包括不知道自己已怀孕的早期流产。所以，有些人认为性高潮会引发子宫收缩、出血或流产，尤其图老师是初次怀孕的准妈妈常将性行为当成禁忌。

其实，初期要进行性行为只要遵守几个原则，如没有出血、没有腹痛、不能太激烈、太深入、太频繁、时间不能太长等，适当的性行为还是可以的。正常情况下，一个星期1～2次，都不会引起太大问题。

Doctor say：曾有研究指出，怀孕前3个月老公出轨率比较高。

准爸爸的7个“恐惧”

在一个男人得知他的妻子怀孕的一瞬间，他便进入了一个陌生的新世界。他被妻子怀孕的消息和即将做爸爸的未来所鼓舞，但与此同时，一种隐约的不安乃至几分恐惧也来到了他的心头，这是一个男人一生中最微妙的时刻之一。对此，美国临床心理学家莎比罗进行了充分的论述，并认为这是男人所受到的一种特殊的挑战，当然啦，也是一个成长的机会。

1.安全的恐惧

准爸爸面临的最严峻的挑战是生活负担和家庭责任，这两项几乎比以往有了成倍的增长。“我能够保护和供养我的家庭吗？”这是最基本、也是最直接的问题。对大多数工薪族家庭来说，当孩子降生时，奶粉、尿片、保姆、就医……经济负担就会突然增加将近1倍，原来两人的收入负担着两个人，而现在则要负担3个人。

虽然对夫妻双方来说，责任都是同等的，但在当今的世界我们又不得不承认这样一个现实：即在生活考验面前，做爸爸的必须表现得更坚强一些，许多在做爸爸之前不曾考虑的问题现在都成了现实又现实的问题。一旦做了父亲，男人不仅要在经济方面给孩子和家庭提供保障，而且在感情上也要有较大的付出。妻子需要丈夫的帮助，给予精神支持和动力；她所要经历的戏剧性的感情变化需要丈夫理解，此时，妻子需要看到准爸爸镇定、乐观的表现。

2.妻子生产时不知所措

在现实生活中，80%以上的准爸爸担心他们将不能履行自己的责任，尤其是当他们的妻子在生产时。他们担心妻子和孩子会出意外，看到妻子的痛苦却爱莫能助，有时走来走去却无所适从。这其实是件很正常的事情，几乎所有的准爸爸在“转正”之前都要自我折磨一番。在现实中，也确实有准爸爸在妻子生产期间昏倒！不信吗？这源于医院走廊里混浊的空气和内心过度的紧张，比例大概是600∶1。

如果你真的不忍看到妻子流血，可以暂时走出产房。这时不要理会你的恐惧心理，不妨多和其他准爸爸们交谈，谈谈工作，聊聊足球，放松一下。你会看到一个又一个准爸爸走出产房，笑着告诉亲人们：“母子平安，她是个女孩。”接下来他还会告诉在一旁发抖的你：“一切都好，没什么不适应的。”这些都会给你带来信心。

3.怀疑亲子关系。

这是一个有些西方化的问题。据心理学家判断，在美国，半数以上的准爸爸有时会有“不知道这是不是我孩子”的疑虑，这与社会风气有关。但即便如此，专家还是建议，事已至此，就不要再想那么多了，不要无端怀疑妻子是否有外遇，应该信任对方，更重要的是，这种怀疑千万不能随意说出口。当然对中国的准爸爸来说，这种恐惧不是普遍存在的，但也不是没有人曾经怀疑过亲子关系，对这些人来说，信任是第一位的，不仅要相信妻子，也要对未来的亲子关系充满自信。

4.死亡的恐惧

从你来到这个世界之日起，你将不可避免地会想到生命的终结。孩子即将来到的现实会“提醒”你：你不再是最年轻的人了，你的“替代者”即将来到，如果一切正常的话，你将“走”在你孩子的前面。这就如同一个男人自认为自己属于中年人，却突然做爷爷了，那时的感受都是一样的。这其实是一个心理问题，只要你意识到生老病死是不以人们的主观意识为转移的自然规律，顺其自然，你就会觉得对衰老和死亡的恐惧是毫无必要的。

5.为妻子和孩子的健康担心

分娩是一件考验人神经的事情。它发生在你最心爱的人身上，你可能会失掉你的孩子，也可能是你的妻子，甚至也有可能同时失去妻子和孩子，这令每一个男人都感到紧张。尤其是在生孩子之前的一小段时间内，似乎充满了危险，此时你可能会感到极度的恐惧和不安。“我只希望她平安，而孩子，只要手指头不多不少就好！”即便有时分娩很顺利，婴儿也很健康，但仍然有许多父母在仔细地查看新生儿的手指或脚趾，看他是否健康，这也是心里恐惧、没底的表现。

6.对“第三者”的恐惧。

孩子的到来是一件快乐的事情，但他也可能会给男人带来一种新的烦恼，那就是担心妻子过分钟爱孩子而冷淡了自己，而这一切在孩子到来之前都不是问题。而事实上也确有这样的情况，一些女子在有了孩子之后，把对孩子的爱置于一切感情之上，有时甚至把夫妻间的亲密关系排除在外。

不仅如此，有时妻子还会成为自己与孩子之间的“第三者”。在生产之后，有些妇女就好像变成了守门员，只是她在场的时候才给丈夫接近婴儿的机会。事实上，对孩子来说，父母双方都是不可或缺的，他们中的每一方都将给孩子带来力量。一般来说，孩子的安全、舒适和温暖通常要依赖母亲，而通过父亲，孩子将会有机会看到一个新鲜的世界，他会感受到一种力量和自信。这些品质只能来源于父母的某一方，而不可能来自单独的一方。但遗憾的是，许多夫妇并不能充分认识到这一点。

7.缺乏“生产”知识的恐惧

大多数男人对妻子的临产，都表现得很不“自信”。根据观察，守候妻子临产时，有的男人会很不耐烦，有的会局促不安，有的则稍显羞怯。尤其是在妇产医生给妻子注射药物或征求准爸爸意见是否引产时，他们会感到很恐惧。为此，专家建议准爸爸们在妻子生产前不妨学习一下有关知识，这样对消除他在现场时的恐惧心理非常有帮助。

当好爸爸是门艺术，而如何顺利度过“转正”前的一段心理煎熬期更是每位准爸爸的必修课，愿您远离7大恐惧，做个快乐的准爸爸。

东育编译