孕期该合理安排胎教时间

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不当的胎教原来也易惹祸(图)

不当的胎教原来也易惹祸

为了培养孩子乐感，宝宝还没出世时，广东珠海市的一位准妈妈就每天开大录音机音量，对着肚皮放音乐。有时则干脆将录音机音箱直接贴在肚子上。宝宝出生3天后，听力筛查双耳不通过，家人在日常生活中，逐渐感觉到宝宝听力不对劲。5个月时到市妇幼保健院耳科检查，才知道宝宝双耳失聪。

生一个聪明健康的宝宝是准爸爸和准妈妈们的最大心愿。初为人父人母，谁也不愿意让自己的孩子输在幼儿基础教育的起跑线上。于是，越来越多的父母选择了胎教，希望通过胎教为孩子谋划一个美好的未来:听胎教音乐的、对胎儿说话的、看漂亮宝宝图片的、抚摩胎教的、触压拍打胎教的、光照胎教的以及做胎教操的等等，内容可谓五花八门。

那么什么是胎教呢？所谓胎教，就是通过调整孕妇身体的内外环境，消除不良刺激对胎儿的影响，并采用一定的方法和手段，积极主动地对胎儿进行训练和教育，以使胎儿的身心发育更加健康成熟，为其出生后的继续教育，奠定良好的基础。

良好的胎教，对新生儿确实有许多好处，比如宝宝出生后不易哭闹、能较早与人交往、较早学会发音、理解语言、学会说话、提升情绪智商指数等等。现代医学也证实，胎儿确有接受教育的潜在奇能，主要是通过中枢神经系统与感觉器官来实现的。怀孕26周左右，胎儿的条件反射基本上已经形成。在此前后，科学地、适度地给予早期人为干预，可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下，功能发育得更加完善，同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。

使用胎教音乐有利宝宝后天音乐细胞的培养已被认可，但是胎教音乐也得讲求科学。比如，音乐对刺激胎儿的发育有一定好处，但胎儿期大脑、听觉神经都非常娇嫩，胎儿在母体内一直都是漂移浮动的，如果孕妇直接将音箱的扬声器放在腹壁上，此时胎儿正好是耳道贴着母亲腹壁，这种音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏，而只是一个单纯的物理声波，是有害的噪声，它造成胎儿的易干扰和易激惹性。这样被迫接受音乐“噪声”的胎儿，出生后引起听力障碍甚至耳聋也就理所当然的了。

中国优生科学协会胎教早教研究会会长蒋迪仙教授认为，无论是胎教音乐，还是今后的早教音乐，甚至家电、电玩等噪音都有可能危害宝宝的听觉，家长要警惕周围的“隐性噪音源头”才是上策。

孕期最有效的四种胎教(图)

孕期最有效的四种胎教

避免刺激

孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动，可以多欣赏优美的音乐，阅读些趣味的、活泼健康的文学作品，到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。

稳定情绪

孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期，那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期，从而影响胎儿的发育。美国心理学家克雷奇等人的实验还证明：“怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。”看来妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿发育。

腹部按摩

孕妇可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天，让他听到你的声音。

听觉训练

选择一些优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听，优美宁静的旋律既使人感到动听悦耳，又使人产生美好的联想，这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体，通过Tulaoshi.Com神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。实验证明，对于频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿即会在母腹中出现安祥舒展的蠕动。而对于那些尖、细、高调的音乐，胎儿就会产生不安定、紧张的反应。临床观察表明，通过孕妇的朗读，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。

孕期胎教不要急于求成

2.安全分娩

胎儿分娩时，一定要积极配合争取自然产。尽量不采用剖宫产。因不少孕妇错误地认为剖宫产好，常常由于不配合而造成难产。

3.参加早教

出生后要不失时机地进行全方位的感觉教育。对0～3个月婴儿及教育课应在孕期学习，以免孩子出生后手忙脚乱。

三、胎教产品推荐

目前市场上有关胎教的产品很多，但是究竟哪一种更有效更适合自己呢，许多家长还是摸不着头绪。下面是两款值得推荐的胎教产品。

1.胎教器

胎教器也称胎儿智力启迪器，它是一种可放在准妈妈肚子上的听筒装置。在该接听器外接有两根导线，一端与普通立体声耳机连接。该装置惟一特别的是，听筒部分是单声源设计，耳机部分是立体声设计。胎教器的好处是显而易见的。

(1)单声源传导

通常，绐腹中的胎儿欣赏人们习惯的立体声时，会有诸多不便。因为立体声通过准妈妈腹部经羊水传导时，会产生干涉共振现象，胎儿听起来感觉并不好，如同我们在听一个未调好频道有杂音的广播一样。单声源的音响传导会使胎儿收听效果更为理想。

(2)母子同时欣赏

“胎教器”另外一个显而易见的好处是，妈妈和胎儿可以同时 欣赏音乐而不会干扰别人，有利于音乐胎教。

(3)辨证分析胎教器的作用

胎教器固然有上述的优点，但是，单纯胎教器的使用并不能等同于胎教。有的准妈妈在购买了胎教器后，每天按时给胎儿听胎教音乐，但自己的心思却不知在哪里。单凭一个听筒和音乐就想生出一个智力高超的孩子来，那是不可能的。任何仪器都需要人的控制和合理的使用，冷冰冰的仪器不能代替富有情感的人与人之间的感情交流。因此，准妈妈也不能有依赖胎教器的思想，这种仪器只能调节、配合使用，不能作为“主打”的胎教手段。

2.BabyPlus

这种胎教工具使用简单，每天准妈妈只要佩带2小时，即早晨1小时，晚上1小时，就能收到良好的胎教效果。

(1)原理设计

“BabyPlus”由16种经科学设计的不同节奏的声音组成，这些音节模仿准妈妈的心跳声并随着孕期的增加，节拍逐渐加快，胎儿可非常清晰地听到这些有节奏感的声音，同时，将听到的来自“BabyPlus”的声音与来自妈妈声音加以区别。

(2)BabyPlus的益处

由“BabyPlus”发出的节拍随着孕期不同而微妙地变化，这对胎儿的大脑发育非常有利。“BabyPlus”的搏动频率为每秒1次(1赫兹)，这与准妈妈的心跳频率和新生儿的脑波频率(1～2赫兹)非常接近。这种搏动的声音传递到胎儿耳中，胎儿听起来非常像妈妈体内动脉血液流经子宫的声音。随着“BabyPlus”模拟声音节拍速度的加快(每周进行一次频率调整)，胎儿会将这种声音与他所听到的周围背景“噪声”(妈妈的呼吸心跳、胎盘血流、静脉血流声等)进行比较对照，从而，辨认出节拍的变化。模拟音节拍的加速，促使胎儿不得不提高大脑抓取和处理这些声音信号的速度。以便将其他背景“噪声”进行比较。这就自然激励了胎儿脑神经网络和大脑记忆库的发育。

有利于性格培养的胎教方法(1)

很多准妈妈在怀孕后，心情指数很难掌控，易烦躁、担心、忧郁、喜怒无常……其实，为了他(她)，你更需要拥有平稳、乐观、温和的心境。

有利于胎儿性格的胎教方法

如果你是一个辞职待产的准妈妈，请不要闭门索居。积极参与准妈妈的俱乐部活动或是浏览育儿网站，广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，享受友情，分享资讯。充实而又有点小忙碌的生活会让你暂时忘记那些孕期不适和不必要的担心。

如果你常常处在不稳定的情绪中，就要经常告诫自己不要生气、不要着急，事情慢慢都会好起来的。你还可以想象宝宝正皱着眉头在看着这个爱发脾气的妈妈。

释放不良情绪，这是相当有效的调剂方法，你可以通过写日记、上网发贴或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使烦恼烟消云散，得到令人满意的释放。

如果觉得厌烦了，尝试改变一下自己的形象，换个发型，或者买一件漂亮的孕妇装。你还可以买些家居饰品，点缀家庭环境，让Tulaoshi.com自己保持良好的心境。

消除烦恼的另一个好办法就是陪养自己新的兴趣爱好，比如听一场古典音乐会，或是学习一下十字绣等等，使自己压抑的情绪转向快乐。

给他(她)一个温馨和谐的家庭环境

除了准妈妈的情绪外，家庭环境也往往是影响胎宝宝性格发展的因素。如果家庭纷争不断，那么他(她)自然就会吸收一些不良的信息，他(她)的情绪和性格也会随之受到影响。

家人间发生磕磕碰碰的事在所难免，但为了宝宝，年轻的准妈妈和准爸爸应该学会控制自己的情绪，相互谅解，尽量避免发生正面冲突。由于身材变形、身体 不适或者对生育的恐惧等一系列的原因，不少准妈妈在怀孕期间情绪非常不稳定，所以此时准爸爸更应该付出耐心和爱心来关怀呵护自己的妻子。

建议：

马上分开。一旦发生不愉快，其中一方最好尽快离开，这样有助于双方进行冷静的思考，避免让争吵扩大。

放低音量。如果两人的意见发生分歧，那么在争辩过程中应尽量降低音量，这样做一方面可以避免两人的火气不断升级，使纷争尽早结束;另一方面也能让腹中宝宝的情绪不至于受到太大的影响。

胎儿爱听妈妈的笑声(图)

胎儿爱听妈妈的笑声

平时，胎儿在子宫内只能听到低沉而单调的心跳声和沙沙的血液流动声。孕妇爽朗的笑声，愉快的谈话声或歌唱声，会引起胎儿的特别注意和精神兴奋。久而久之，胎儿不仅记住了母亲的声音，而且对胎儿的智力发育与心理健康发展有良好的启迪作用。由此，对一些不具有快乐性格的孕妇，要加强心理调整。让她们正确对待怀孕过程中出现的生理变化，经常听一些意境美妙的轻音乐，以愉悦身心。

经实践证明，经过音乐胎教后出生的婴儿有以下优点：

1.适应环境能力强，好养好带。

2.动作协调性好，肢体功能发展快。

3.语言能力强，智力发展快。所以，孕妇应多听一些节奏明快的音乐。

这种音乐能鲜明地区别于宫内的背景声，引起胎儿兴奋，起到有效信息的刺激作用。

健康胎教音乐，讨母子欢心

孕妇音乐它以宁静为原则。孕妇通过欣赏音乐，可调节情绪，产生宁静、舒适的感觉，使胎儿也很快安静下来。同时，声波还可直接通过母亲腹壁传导给胎儿的听觉系统，促进胎儿的智力发育。适合孕妇听的音乐应选择那些委婉柔美、轻松活泼、充满诗情话意的乐曲。如中国古典乐曲梅花三弄，二胡曲二泉映月，筝曲渔舟晚歌；西方古典乐曲A大调抒情小乐曲，德国浪漫派作曲家门德松的仲夏夜之梦；现代音乐，如让世界充满爱，啊！莫愁、莫愁，好一朵荣莉花等。

胎儿音乐这类音乐轻松活泼，可以激发胎儿对声波的良好反应。将耳机放在孕妇腹部，通过腹壁直接传导给宫内胎儿的听觉器官，刺激脑组织，促进胎儿脑功能的发育。适合于胎儿听的胎教音乐主要有我将来到人间，著名作曲家王酩创作、中华医学音像出版社录制的秋夜，其他还有胎教音乐小神童等。

胎教音乐最好每天播放1—2次，每次20—30分钟，音量不易太大，应控制在45—55分贝之间。

给宝宝健康的胎教音乐

那些望子成龙的家长都希望自己的孩子能够更聪明，所以从怀孕期间就开始进行胎教。为培养音乐天分，胎教音乐是必不可少的，可是目前市场上销售的胎教音乐带不尽人意，有些对胎儿还有伤害。给宝宝健康，是妈妈最大的希望。

要想培养出一个优秀的孩子，必须首先生育出一个素质优秀的婴儿。于是，准父母们就想到了胎教。

近些年来，大众传播媒介把胎教音乐的功能吹神了，说什么让胎儿听，不仅有利于胎儿的生长，而且会使儿童变得聪明，甚至还说有助于培养胎儿的音乐素养。

其实，所谓胎教音乐，无非也就是收录了一些现成的轻音乐乐曲，并没有什么特点的专为孕妇和胎儿所做的曲子。要是让懂音乐的孕妇，文化素养比较高的孕妇听一听，可以从中获得一个好心情，对胎儿的生长发育，还是有好处的。然而，我们有的孕妇急功近利，把录音机的耳机，也就是传声器，放置腹部，让胎儿直接听胎教音乐，造成了非常严重的恶果。

胎教音带劣品较多

特别值得注意的是，卫生部优生优育协会和中国科学院声学研究所联合对当前市场上销售的胎教音乐磁带进行了随机抽样调查。结果表明：市场上销售的胎教音乐磁带，劣品较多，绝大多数的音乐节奏与胎儿的心率不和谐，而且音量难以掌握，让胎儿听了有害无益。

我们知道，胎儿听觉生理机制非常稚嫩、脆弱，对音量的承受能力极其微小。据专家讲，胎教音乐中2000赫兹以上的声音，必须要低到成人听不到的程度，对胎儿才比较安全。而这种音量，我们一般人是难以控制的。现在，市场上销售的大多数胎教音乐磁带和这个标准相差甚远，有的胎教音乐磁带的说明书上，标明音频范围是500－－2000赫兹，但检测的结果却大相径庭，有的音频最高竟达到5000赫兹以上，而且声能很大。像这样的磁带普通消费者是根本无法鉴别真假的，甚至一般的妇产科、耳鼻喉科大夫也无法判定。如果只相信那个所谓的说明，难免会上当的。这样的胎教音乐　对胎儿的健康绝对是有害无益的。

选择最佳的生育时间

生育最佳生理基础：是男女双方身体健康。任何一方有病，如患结核病、肝炎、肾炎等，特别是女方患有心脏病、肾脏病、糖尿病、甲亢、肿瘤、性病等等，都不宜受孕。长期使用口服避孕药的女子，应在停用避孕药，采用工具避孕6个月以后再受孕。

生育最佳年龄：有人研究发现，最佳婚龄女为性为23～25岁，男性为26～28岁。这是因为孩子的智力与体质除了与遗传、教养、环境和营养有关外，与父母的生育年龄也有很大关系。我国有人对302个家庭中的1050名子女进行调查，结果表明，智力和体质最好者，其父亲的生育年龄为28岁左右，母亲的生育年龄为25岁左右。所以，生育年龄选择在25～28岁是符合优生观点的。

生育最佳心理状态：有人研究发现，夫妇之间有深厚的爱情，性生活和谐满tuLaoShi.com足，在双方都愿让爱情发展到一个更新的高度，结出美丽的果实，生个健康娃娃时，心理上处于最佳状态，此时怀孕最为适宜。

生育最佳性生活：首先要掌握女性的排卵期，这一点对受孕非常重要。女性排卵期一般在两次月经周期的中间前后几天。排放后的卵子大约可存活1～2天，精子在子宫内可存活三天，因此在排卵前三天和后一天过性生活比较容易受孕。在性交之前要给予妻子充分温柔的爱抚，待到妻子阴道充血、湿润，主动有性交的强烈要求时，才进行性交。充分的准备可使阴道的酸性环境减弱，适合于精子的运动，又使双方性感满意，处于心理最佳状态。

性交射精后，妻子的臀部可适当垫高10厘米，保持平卧至少1小时，这样有利于保持精液的浓度，有利于受精。

不宜生育的时间：有人研究认为新婚马上受孕是不利的。因为此时男方体力、精力消耗巨大，他们长时间忙于操办婚事，机体处在极度的疲劳状态，排出精液中的精子活力差。新婚受孕后，由于不能控制感情，受孕早期的频繁性交，易引起流产，也可影响胎儿的正常发育。此外，旅行结婚更不宜怀孕。曾有人调查200对旅行结婚的夫妇，其中先兆流产发生率竟达20%，患其他疾病的中8%，所以，专家指出旅行结婚要采取避孕措施。

另外，有人认为受孕时间最好避开1～5月份，6～7月份则较为适宜，这是因为在此期间受孕早期的几个月是市场上供应蔬菜、瓜果的旺季，气温宜人，待到来年的春暖花开季节，又为立妇分娩创造了良好的外部环境条件。

勤！我的胎教经验就一个字

十月怀胎是辛苦的，也是幸孕的。在经历了最初的早孕反应和忐忑不安的4个月之后，我的心情越来越放松。在怀孕，8周的某个晚上，可喜的胎动也来了，这意味着宝宝已经发育成初见雏形的胎儿。胎动仿佛是我和宝宝交流的钥匙，那种母子连心的感觉越来越强烈，我激动、兴奋又分外地怜惜。

“勤吃”宝宝会有好身体

从4个月起，早孕反应消失了，胃口越来越好，每天我除了定量的一日三餐之外，还要吃很多营养丰富的食品，包括水果、坚果类、粗粮等等，以保证宝宝的营养所需。

勤交流宝宝会有好性格

6个月的胎儿有了听觉，对外界的气氛有了感觉。如果这里充满和谐、温暖、慈爱的气氛，那么胎儿幼小的心灵将受到同化。如果夫妻感情不和，甚至充满敌意的怨恨或者母亲不欢迎这个孩子，那么胎儿就会痛苦地体验到周围这种冷漠、仇视的氛围，随之形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、内向等性格的基础。

应该说我和先生在这方面还是做得相当不错的。准爸爸会在每天下班后，陪准妈妈散步、聊天，我们还会在每天晚上睡觉之前，定时和宝宝一起听听音乐，然后，准爸爸摸着准妈妈的肚子和宝宝说说话，这一刻也是宝宝最开心的时刻。有时爸爸的手摸到哪里，宝宝的小胳膊小腿也会顶到哪里，有趣着呢。我呢，还在胎教书上学了一招，就是在晚上睡觉前，有规律地点肚皮，一开始向天，你用手指点一下，宝宝会回应一下，到后业，他(她)会跟你捉迷臧，你点两下，宝宝故意到别的地方动两下，很有趣的。

勤学习宝宝会有好头脑

怀孕后，很多准妈妈可能什么也不干，什么也不学了。我是一直坚持到产前一天还在上班，而且在孕中坚持学了很多东西，也看了些胎教书。我觉得如果身体允许，准妈妈还是应该学而不倦。现代胎教学认为，孕妇和胎儿之间信息传递可以使胎儿感知到母亲的思想，如果怀孕母亲既不思考也不学习，胎儿也会受到感染，变得偷懒。倘若母亲保持旺盛的求知欲，则可使胎儿不断接受刺激，促进大脑神经细胞发育。当然有时伏案工作时，小宝宝可能会有点小意见，在肚子折腾得厉害表示不满，这时，我会站起来走走，用手揉揉肚子表示爱抚。

勤运动宝宝会有好情

胎教还有一项很重要的方面就是运动。从怀孕五六个月开始，我就坚持每天走路上下班，每趟大概有20分钟。这是快乐的20分钟，我会边走路边看看路边的风景，看看小鸟在飞，汽车在驰，有时甚至钻到路边的小店去看看小婴儿的衣服，或者一边走一边给宝宝讲讲外面的世界，在愉快的心情中，身体也得到了锻炼，也给宝宝提供了更多的氧气、更多的快乐。

我是顺产，嘉嘉生下来的时候有八斤二两呢。如果准妈妈有足够的勇气顺产，每天坚持走走路应该是不错的锻炼方法。我在生宝宝之前的一天还是走路回家的呢。

如今嘉嘉宝宝已经18个月了，她聪明、活泼、可爱，是个人见人爱的小家伙；在她身上经常可以见到我们胎教的成果呢！