孕期可以吃冰激凌吗？

【 tulaoshi.com - 孕期 】

出生体重易患白血病

儿童出生时高体重会增大罹患白血病的危险

很多人都知道，巨大的婴儿在成人后发生肥胖、高血脂、高血压、心脏病、妊娠糖尿病的几率会比一般人高。英国一项研究还发现，儿童出生时高体重是发生白血病的危险因子。比如，出生时体重超过4000克的新生儿，日后发生白血病的危险性大约增加25%。

因此，产科专家提醒孕妇，孕期要按时做产前检查，以便医生据产前检查的情况绘制胎儿生长曲线。一旦发现胎儿有超重迹象tulaoShi.com，及时提醒孕妇控制饮食，以免造成胎儿出生时体重过大。

新发现：婴儿猝死综合征与二手烟有关

最近，英国医学专家在一项研究中发现，香烟在燃烧时产生的一种未经确认的物质，有可能是引起婴儿猝死综合征的“罪魁祸首”。

研究专家对年龄小于1周岁的婴儿进行了调研，其中有29名死于婴儿猝死综合征，19名死于心脏病、肺炎、脑膜炎或外伤。结果显示，不论父母是否吸烟，那些死于婴儿猝死综合征的婴儿，肺内的尼古丁浓度比死于其他原因的婴儿要高，而尼古丁水平的高低是衡量接触香烟烟雾量的标志。

由此专家推测出，长期与吸烟父母一同生活的孩子，肺内的尼古丁浓度较高，是造成婴儿猝死综合征的一个重要环境危险因素。研究专家提出忠告，父母不要再对着孩子吸烟，以免导致他们发生意外。

孩子多笑一些对生长发育大有益处

美国科学家研究发现，笑不仅给孩子带来快乐，而且对生长发育也大有益处。因为，孩子在笑的时候，面部表情肌、胸腹肌都要参与，使心脏获得更多血液，增加肺活量；促进胃肠道蠕动，帮助消化食物，同时排出消化道的废气，保持大便畅通，防止便秘。

怀孕后会有哪些心理变化

怀孕之后，孕妈妈由于生理发生变化，在心理上也会产生许多变化，如烦躁不安、唠叨、爱发脾气、对感情要求强烈或冷淡等。对于这些变化，准爸爸应当理解和体谅，并采取各种方法使孕妈妈心情愉快，顺利地度过孕期和产期。 

　　尤其要主动从事家务劳动，对孕妈妈更加体贴，这既可减少孕妈妈的疲劳，又可增加孕妈妈的欢愉。孕妈妈对食物的要求也有可能会有所变化，为此，当丈夫的要有心理准备，做好频繁采购、挑选、更换的思想准备。

另外，如果孕妈妈正在从事某个专业的学习或参与课题的研究，怀孕和分娩可能会带来一定程度的不便，对此要有充分的认识并做好思想准备。
 

孕期可以吃冰激凌吗？

盛夏时节，酷热难挡，可以吃点冷的食物是很解暑的事情，特别是雪糕冰激凌，相信很多孕妈妈都很难抵挡住冰激凌甜蜜的诱惑。

孕妇能不能吃雪糕冰淇淋？

虽然有人认为，吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，会造成早产，甚至小产。那么孕妇吃雪糕、冰淇淋之类的后果真的那么严重？孕妇真的不能吃雪糕？其实并没有所说的那么严重。雪糕是一种冰冷的食品。在天气十分炎热的时候，吃雪糕可以解暑，缓解过度的炎热。

孕妇吃雪糕好吗?

不好。

第一点：孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。

虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度，但是过多的食用必定会引起不适的，毕竟怀孕是一个特殊的时期。

第二点：孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛tulaoshi.com哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

准妈妈们可以适当吃雪糕、冰淇淋等凉的食物，但一定要适可而止。如果夏天在冷气房反而该喝点温热的饮品，加速循环。冷饮则适合在室外喝，并且在口中稍微停留再吞下去。其实，准妈妈可以常喝些非冰镇清凉饮品，比如绿豆汤、各种现榨果汁等，既解暑又味美。

婴儿潮：看准妈妈花费清单

婴儿潮随猪年一同到来生个宝宝到底要花多少钱，记者调查——

“金猪娃”的热潮正式到来了！据北京市卫生局预测，仅北京一地，今年就会有15万婴儿出生，远远高于2006年的12.9万。连日来，北京妇产医院每天要接待700名孕妇，是平时的两倍多。沾了一个“金”字的金猪娃似乎预示着大把大把的“金子”流出准爸爸准妈妈们的荷包，根据新浪网近日推出的一项调查，81%的受访者认为，“怀孕分娩”将给家庭经济带来巨大影响。准妈妈们从怀孕到分娩，生一个“金猪娃”究竟要投入多少？“婴儿潮”给家庭带来多大的负担？记者调查发现，从怀孕、生产到养育一个0岁“金猪娃”，总的花销达六万余元。

怀宝宝——万元装备准妈妈

●讲述人：李颖27岁

网络公司职员

孕期5个月

“宝宝还没生下来呢，就花了1万多，真不敢想像以后的开销。”在网络公司上班的李颖预产期在4月底，原本以为孩子出生前开销不会有多大，谁知翻出存折一看，杂七杂八的钱已经花了不少。

“准妈妈的花费一般就是四部分，孕妇身体检查、孕妇衣服、各种补品以及交通费用。”李颖细细算了一笔账，刚开始她和老公为了保险，特意到医院做一个孕前检查，一次400元。怀孕后她每个月都要到医院检查一次，基础检查花费倒不多，挂号5元，血检尿检每项10元左右，一次30多元。

李颖最大的开销在衣和行上。“我在网络公司上班，每天都得面对电脑，所以一定要穿防辐射服，买件最普通的就要600至800元。现在肚子大，开始显形了，从内衣到外衣都要买专门的，还得考虑换季，至少每种得准备两套替换的。一套普通的孕妇装300至400元，买齐了就得4000多元。”

李颖家离单位比较远，老公没时间送她，只能每天打的上下班。“每天上下班光打的就是70多元，平时出门、到医院也不敢坐公交车，两个月来攒的票都差不多4000元。家里人还一个劲儿叮嘱，出去一定别挤公交车。”

仗着年轻身体好，李颖对于吃的方面不太讲究，基本上没买其他的补品。“固定的食谱是，250毫升的牛奶每天两盒，每天两个鸡蛋，餐后加上水果，全部加上20多元。”因为老公推崇“食补”，李颖经常要吃新鲜鱼、肉，后来听说鳗鱼补身体，就特意跑到大型超市购买，每斤40到50元。

离宝宝出生还有几个月，李颖在自己身上就花了1万多元，这笔钱对于刚工作两年的小两口不是小数目，多出来的部分，只能靠家里人给贴补了。

生宝宝——三万六也值

●讲述人：谢励波34岁

私企业务主管

已生育

和大多数高龄产妇一样，谢励波的开销远远高过了20多岁的“准妈妈”，除了“打底”的1万多元，她还有不少特殊项目。由于年纪偏大，为了保证更充分的营养，她要补钙、铁和各种维生素等。“现在市场上有专门针对孕妇的营养品，一般的套餐要一两千元，好一点的至少三四千，我们都买了。妊娠反应又一直很厉害，吃什么东西都吐，所以怀孕期间喝了10罐进口孕妇奶粉，一罐就要180元。”

从怀孕三个月时开始，谢励波就开始体检，每次检查的费用在100元左右。怀孕四五个月时，检查一次费用为30元。怀孕7至8个月后，她每周都要到医院检查一次，32元／次的胎心监护、33元／次的脐血流检查都是必须的，还有B超，一次要近百元。有的人怀孕期间怕胎儿缺某些营养，不止一次抽血做微量元素检查。

因为担心有生育危险，谢励波提前两周就住进了专门的妇幼医院，让专门的医生监控胎儿和母亲的身体状况、指导她进行活动、并让专门的营养师提供每日的饮食安排。如此一来，每日所需的花销在500至600元左右。

临到分娩，她剖宫产住了5天院，花了5600元。其中手术费是2400元，其余主要是药费、大人孩子的护理费，每天在五六百元。婴儿出生后，每天都送去游泳、洗澡、按摩，一套下来接近50元，“比大人都贵”。

记者从有关方面了解到，一般而言，顺产的费用低于剖宫产，但目前我国北京、上海等大城市的产妇中，近7成都采用了剖宫产，因此生育开销也就水涨船高。把这些费用都加起来，谢励波生产宝宝共花了36000元。

16个绝招保持孕期体重(1)

女性怀孕后，为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养。然而有人错误地认为，女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好。

其实，妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩，从而使体重超出正常的范围，即妊娠体重过重。

孕妇体重过重会引发许多病症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及并发症等，也会增加孕育巨大儿的概率，难以顺产，使剖腹产相对增多，难看的妊娠纹就更难避免了。

怀孕女性如何控制自己的孕期体重呢?专家给出了一些建议，希望能给大家一个参考。

1、饮食日记：

记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东，检视的时侯，反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中，达到控制体重、保健的双重目的。

2、每天量体重：

体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。

于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。

3、饮食过量，隔天节食：

有时候，人们无法克制美食的诱惑，不小心贪吃了。待食物下肚后，才开始后悔。建议你，不妨减少第二天的饮食量，而且以吃清淡食物为宜，如此才能控制体重。

4、设一天解禁日：

了怕体重增加过快，孕妇们每天都要努力控制食量。为了犒赏自己的辛劳，可以在每周设定一天解禁日，在那天让自己放心进食，不再一斤一两的计算食量，满足吃的欲望。

5、了解食物卡路里量：

从书本、杂志中涉猎营养学的相关知识，了解食物的卡路里量，藉以控制热量的摄取。

准妈妈冬日当心被“电”

秋冬季节，天气干燥，许多人开始频频受到静电的“骚扰”。握手、拉门把手、按电梯按钮甚至开水龙头都会“触电”。

专家提醒说，别以为静电仅仅是难受一下，它对人的健康其实是有负面影响的。静电可致孕妇体内孕激素水平下降，继而引发流产或早产。持久的静电还可引起人体血液的PH值升高，血钙减少，尿中钙排泄量增加，尤其对儿童、老人、孕妇及乳母的健康，危害更甚。静电还会使人感到疲劳、烦躁和头痛。因此有必要适当防范。

什么是静电？

静电是一种物理现象，人体是一个带电体，例如握手时感到针刺性的电击，这种情况在天气干燥情况下非常多见。天气干燥时，化纤衣物、地毯、坐垫、墙纸等受到摩擦，都会产生静电。据测定，人在地毯上行走，产生的静电电压超过2000伏特；穿或脱化纤纯涤纶衣服时的瞬间，电压可达5万~10万伏特。当静电电压达到2000伏特时，人的手指就会有所感觉；超过3000伏特时，就会产生电火花，手指尖会感觉到针刺样疼痛；超过7000伏特时，不仅身体会有被电击的感觉，正常的心电传导都会受到影响。

静电产生的原因

·空气干燥

当空气湿度较小时，人体容易吸收和蓄积电荷，所以让环境保持适当的湿度(如在室内栽花养草等)，可以减少空气中电荷的蓄积，有助于减少静电的生成和对人体的干扰。

·穿毛质和化纤衣料

穿毛质和化纤质地的衣物易产生静电。所以，最好穿棉质衣物，这样可以减少静电生成，人体吸收的静电亦相对减少。

·皮肤干燥

人的体表过于干燥容易使电荷蓄积，尤其是皮脂腺分泌比较少的人，在干冷的天气里容易受静电困扰。因此，皮肤干燥的人要注意皮肤的保湿，以减少静电的干扰。办公设备如电脑的荧幕，容易生成和释放电荷，所以，使图老师用电脑的人体内容易蓄积静电。如果给所用电器加个接地装置，就可以使其产生的静电传导到地面，从而避免人体吸收静电。

·久居高楼

因为居室内的墙壁和地板多属绝缘体，而且室内空气干燥，如果再穿上绝缘的胶底鞋，那么人体内蓄积的静电就无法及时释放出去。久居高楼者应常到室外走走，让体内积存的静电通过“输出”的方式消耗掉；也可赤足在屋内行走，让脚板直接接触地面“放电”。

准妈妈吸烟所生孩子易吸烟

澳大利亚科学家最近研究发现，妇女在怀孕时吸烟，她们的孩子成为少年烟民的机率要比其他少年高，他们认为，香烟中的尼古丁有可能会通过胎盘，直接影响到正在发育的胎儿大脑。

发表在最近出版的《香烟管理》期刊上的这份研究报告称，昆士兰大学的研究人员说，根据该研究结果，母亲在怀孕期间吸烟对孩子养成吸烟习惯有着直接的影响，这又为鼓励怀孕的妇女不要吸烟，同时也劝说年轻女性千万不要吸烟提供了一个理由。

研究人员对3000多名母亲以及她们孩子的吸烟情况进行了长期调查，调查结果显示，在怀孕期间吸烟的那1000名孕妇所生下的孩子，到了14岁开始吸烟的可能性要比其他孩子高出一倍。