怀胎10月胎教进程

【 tulaoshi.com - 胎儿 】

私密！孕妈最想问却又不敢问的事

也许，你感到提这种问题有点蠢。其实根本不是，敢于提出缠绕自己的问题，说明你非常的理智和聪明。因为怀孕期的身体需要特殊的防护!孕期如果有什么不适,一定要去医院看看!

“我希望早一点进产房，如果我一点分娩前兆都没有，就去医院待产，别人会不会笑话我?”

多数产科工作人员都非常理解一个待产妈妈的焦虑不安的心情。他们不会笑话你，他们会帮助你，尽可能地使你放松和放心。尤其是当“一点分娩前兆都没有”时，反而可能是更令人担忧的预兆。

“好像有的孕妇会在没有任何的预兆的情况下，先破羊水。破羊水会发生在大街上吗?”

没有人能解释为什么，但是大白天破羊水而没有一点预兆的可能性很小。如果是大白天破羊水，一般在破羊水之前几个小时就会出现宫缩。相反，在夜里，不少的产妇会没有感觉到宫缩而先破羊水。因此，在大街上或公共场所一般不会有破羊水的危险。但是，如果你一直被这个问题缠绕，在快临产时，你可以随身带上卫生巾，带上急救车的电话号码。因为，一旦子宫打开(容易受到感染)，建议你马上去产房，不能延误，并且一定不要步行到医院。

关于流产

“我怀孕5个月，医生问我有没有宫缩的感觉，我回答说没有。我有时会感到肚子发紧，这难道就是医生所说的宫缩吗?我是不是应该担心?”

和其他肌肉一样，子宫也会经常收缩。即使你没有怀孕，它也会收缩。只不过，平常你不会感到这种收缩。怀孕4个月后，当子宫膨胀时，有些妇女会感到这种收缩。感觉肚子发紧，略微不适，而不是疼痛。它同生孩子时的宫缩完全不是一回事。临产的宫缩是从子宫上端开始，到子宫中部加剧，然后是向子宫颈下推出婴儿(在这个过程中，子宫会向腰部压)。临产宫缩很疼，而且相隔时间很短，你不会感觉不到真正的“宫缩”的。

“乘飞机会引起早产吗?我听说有些航空公司不允许孕妇乘机。”

航空公司不允许8个月以上孕妇乘机，但是如果医生认为这是唯一的作为急救的交通工具，航空公司是允许你登机的。海拔和飞机的震动都不会引起早产。航空公司只是认为在空中生产会使孕妇感到不舒适。但是，在怀孕8个月之前，飞机是最好的交通工具。但要尽量避免长途旅行(包括长途火车和汽车旅行)，因为长时间的坐姿会影响你的血液循环。

关于饮食平衡

“我是个贪吃的人，平时，我还喜欢喝点红酒。怀孕后是不是应该戒掉，免得背上不称职妈妈的恶名?”

一杯可以，但是两杯，或更多肯定不好。酒精会直接进入血液，然后同样高的酒精浓度会进入你胎儿的血液。过分饮酒回导致胎儿发育不良和发育缓慢。在节日里，劝你完全戒掉高度白酒，可喝一点开胃酒或消化酒，但一定要适量。

“我姐姐刚生完孩子，长了22公斤，我觉得有点多。现在，我也怀孕了，体重增加多少是合理的呢?”

孕期体重增加多少没有统一的标准，这一切取决于你平时的体重。一般平均重量增加大约12公斤，分配大致如下：婴儿3公斤，羊水1公斤，胎盘500克，乳房500克，2公斤是为婴儿不可缺少的储蓄(血、脂肪等等)，剩下的就是你长的肉。

孕期性生活会影响宝宝吗？(1)

按照人们的传统认识，妇女怀孕期间是不宜过性生活的，而事实上，很多研结果表明，在孕期有过性生活的妇女所出现的并发症并不比无性生活者多。因此，在妇女怀孕期间，合理地安然性生活，对于母子的健康并无什么影响。那孕期如何合理过性生活呢？

下面我们来一起认识下：

按照女性的生理特点，可将妊娠期分成3个阶段：

第一，妊娠头2月，一般应避免性生活，以防止Tulaoshi.com子宫收缩而发生流产。因为怀孕头3月，胚胎在母亲子宫里还未牢固地 生存下来，随时有掉落的危险， 性生活时阴道与子宫颈受到机械刺激，腹部会受到挤压，尤其是在性生活过于激烈的情况下，这样一些机械性力量也足以引起流产，因为这些机械性力量会诱发子宫 强烈收缩。

另外，男子的新鲜精液能引起妇女子宫肌肉大幅度的收缩或松驰，这是精液中有某一种能刺激和影响子宫肌肉活动的物质在起作用。但现代医学还发现，人体 内除前列腺精液中有前列腺素外，其他许多脏器都会产生此类物质，精液中的前列腺素过多或子宫肌肉对前列腺素的反应特别敏感，也容易发生流产。

第二，临产前1～2个月必须严格禁止性生活，因为行将成熟的胎儿本已有分娩的可能，如果此时性交就会引起子宫收 缩，就可能导致早产、早期破膜、感染和增加新生儿死亡率。在女子临产的日子里，因孕妇的抵抗力下降，就会有浮肿、高血压等情况，在此期间性生活，更有增加 细菌侵犯生殖道与泌尿道的机会，一旦发生感染病变，就会增加正常分娩的危险性。如果再夹杂有一些妊娠异常情况，例如前置胎盘，胎盘早期剥离等，未及时处 理，又冒然性交，有时会引起孕妇子宫内大出血的危险。

第三，介于妊娠头3个月和临产前2个月之间的这段日子，夫妇过性生活是安全的，孕期有性欲，说明孕妇的全身性健康状况良好。但是作为丈夫，要理解妻子的性欲在怀孕以后可能会有改变。怀孕后由于生理上和心理上起了巨大的变化，大多数孕妇的性欲有所下降，甚至完全消失，部分孕妇的性欲可能没有改变，但也有少数孕妇的性欲可能增强。

总之，作为丈夫，应该关心，体贴和爱护妻子，使妻子减轻精神负担和心理压力，否则，会损害妻子的身体健康，以致造成终身痛苦，损害夫妻之间的感情，成为终身的遗憾。

帮准妈妈打造舒适大方的着装(1)

怀孕后，随着孕龄的增加，宝宝在肚子里一天天地长大，准妈妈的形体也一天天地在变化。女性天生都爱美，在这个特殊时期，准妈妈应该如何打扮，才能既安全舒适，又让自己显得美丽大方呢？图老师专家给各位准妈妈提出以下几点建议：

一、尺码大小

　　在怀孕后，孕妇在尺码的选择上应以宽大为原则。怀孕使血液循环增加并加速，孕妇非常容易出汗，腿脚也常常浮肿。过紧的衣服不仅影响乳腺的增长发育，导致产后少奶或无奶，而且会因压迫下腹部减少胎盘血流量，对胎儿生长发育造成损害。因此，最好选择比身材大一号的衣服。

二、衣料质地

　　 准妈妈在选择衣料质地的时候，应该讲求舒适。对准妈妈来说，纯天然质地的孕妇装是最好的选择。贴身内衣一定要全棉或真丝，款式要宽松、穿着要舒适。

　　怀孕期间皮肤变得敏感，最好避免选用有化纤成分的布料。因为化纤布料在加工时使用化学药剂处理，如直接与孕妇皮肤接触，会因孕妇皮肤敏感性的增高而引起皮肤发炎，对胎儿也不利。

　　在衣料质地的选择上，还应以轻柔、耐洗、吸水、透气为原则，同时考虑到季节性。孕妇的新陈代谢加强，易出汗，最好选择透气性强的天然材质，如纯棉、丝绸。尤其在夏天，纯棉更是首选，不仅透气，而且柔软、吸汗、耐洗。 而在冬季，孕妇的着装就要注意不让腹部和腰腿受寒，衣着要轻而暖，最好选用保暖性能好的毛料，也可以选择轻便柔软的羽绒服。

孕晚期产前生活特别提醒

十月怀胎，一朝分娩。好不容易才熬到了孕晚期，最后阶段要注意什么？要做好哪些准备来迎接孩子的降生？

产前检查︰

在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。

药物︰

到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择。

走路

大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。

运动︰

多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。

出门

避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。

饮食︰

尽量减少外食，并控制你的食量，以少吃多餐为原则。

卫生：

孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。

性生活︰

在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。

工作：

如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力，工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。

做家务：

不很重的家务活，孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是，一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作，尽量不要去做。做家务时，动作要轻柔、缓慢，不要太激烈。

孕早期多吃动物肝脏易致畸胎

动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。

这是因为，动物肝脏尤其是鸡、牛、猪肝，每1 OO克含维生素A的平均值为正常每日规定饮食量所含维生素A值的4～1 2倍。研究表明，维生素A过量会引起发育异常，很可能由于它干扰神经上皮细胞内的D(图老师整理)NA合成，使细胞分裂周期延长，导致细胞增殖速度减少，从而表现出各种组织生长、分化异常。有人认为过量维生素A阻碍了腭的生长发育，使两侧腭叶未能及时吻合形成腭裂。

孕妇春运出行注意“十要”(1)

春运即将到来，南昌铁路局福州客运段有关负责人表示，以往春运期间孕妇在旅途中临时生产的事情经常发生，根据经验分析，孕妇在春运期间出行一定要注意十个方面，确保安全第一。　　

该负责人说，每年的春运都会接到孕妇在旅途中临时生产的信息，因旅客列车上基本没有配备随车医务人员，旅客中也很难找到产科医生，这对孕妇和新生儿而言都是十分危险的。 　　

根据以往案例综合分析，孕妇春运出行应十要。　　

一要做好例行检查。应当提前到当地医院做孕期检查，以便掌握胎儿和自身的健康状况，为健康出行提供科学保证。　　

二要带好相关资料。主要是产前检查医院医生的联络方式、记载孕妇的怀孕情况和产前检查情况的资料。　　

三要准备好卫生用品和婴儿用品。列车上往往没有配备相关用品，所以要做些必要的准备。