孕妇失眠食谱推荐如果你有失眠的困扰,不妨试试一些治疗失眠的食物,通过调整饮食改善睡眠质量。比如:在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶,食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。另外,小编还为你准备
【 tulaoshi.com - 孕期 】
经期、孕期(尤其是孕中后期)、产褥期和停经期的女性,由于内分泌改变,特别容易发生真菌性阴道炎。研究发现,孕妇的真菌携带率(不产生症状)是普通妇女的2—3倍。
孕妇患上真菌性阴道炎后,比一般女性又多了许多烦恼:不治疗吧,难言之隐令生活质量大打折扣,而且病中的阴道黏膜易遭其他致病菌入侵,从而诱发混合感染;用药治疗吧,又担心药物会殃及腹中的宝宝。其实,孕妇大可不必这样犯愁。目前,治疗真菌性阴道炎最常用、最有效的药物是制霉菌素。美国食品与药品管理局根据药物安全性的高低,将药物依次分成A、B、C、D、X五级。可靠的药理试验证实,制霉菌素未发现对人类胚胎有致畸作用,属于孕妇可以使用的B类药物。有种常用的制霉菌素制剂——米可定阴道泡腾片,它是阴道局部外用药,置入阴道后,只在阴道内局部发挥杀菌作用,不像口服药物那样需要通过肝脏代谢而进入体循环,因此不会通过全身吸收而影响胎儿。另一方面,胎儿对致畸因子的最敏感时间是孕期的最初三个月。在真菌性阴道炎最易发生的孕中、后期,胎儿的器官分化、发育均已完成,此时用药已不存在致畸作用。因此,孕中、后期的女性只要选择米可定阴道泡腾片等公认的安全药物,并在医生指导下或按药品说明书进行正规治疗,完全不必担心腹中宝宝的身体健康。
孕妇失眠食谱推荐
如果你有失眠的困扰,不妨试试一些治疗失眠的食物,通过调整饮食改善睡眠质量。比如:在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶,食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。另外,图老师小编还为你准备了丰富的治疗失眠的孕妇食谱。快试试吧!
一、橘皮海带丝
原料:
干海带150克,青菜(取茎)150克,干橘皮50克。
调料:
香油5克,香菜3克,白糖2克,醋2克,味精1克,酱油1克。
做法:
1. 把干海带放水里浸泡一天,再放入热水中浸泡15分钟,捞出沥干水,切成细丝。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunqi/)2. 将青菜的茎洗净,切成丝;干橘皮用热水浸软洗净,切成细丝;香菜切成小段。
3. 把海带丝、青菜丝和橘皮丝放入大碗内,加香油、酱油、醋、白糖、味精、香菜段,拌匀即可。
营养小提示:
海带含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,还含有碘、钾、烟酸等营养元素。橘皮有特殊的香味,能帮助缓解孕妇失眠状况。
二、黄花猪心汤
原料
黄花菜20克,小油菜50克,猪心半个。
调料:盐
做法:
1. 猪心洗净,放入开水蒸烫,然后捞起放入凉水中用手挤压去血水,反复换水直到去净血水。
2. 去净血水的猪心加3碗水,大tulaoshi.com火烧开后转小火煮约15分钟,然后取出切薄片。
3. 黄花菜去蒂、泡水洗净,小油菜洗净备用。
4. 用两碗水,加入黄花菜煮,水烧开后将小油菜、猪心片放入略煮,加盐调味即可食用。
营养小提示:
黄花菜有消炎、清热、利湿等功效,有助于改善睡眠。猪心也能安神定惊,养心补血。这个汤有宁神助眠的作用。最好选用干品黄花菜,冷水浸泡发制,再用开水稍微烫一下,用,清水洗净后食用,这样可以去掉有害物质。不要选用新鲜的黄花菜。
防辐射孕妇装应少洗
很多买了防辐射服的准妈妈都搞不清防辐射服能不能洗,能和平常的衣服一样扔洗衣机里吗?可以甩水吗?可以用烘干吗?又该如何保养呢?为此,记者请教了专卖上海乐孕防辐射服的沈红微女士。沈女士提醒人们,为保证防辐射的效果,这种特殊的衣服还是少洗为好。
防辐射服洗过手机能打通
28岁的小黄最近也怀孕了,做律师助理的她每天要往电脑里录入很多资料,还得帮律师复印开庭需要的卷宗。一位今年年初刚生了孩子的朋友好心将她去年穿过四五个月的防辐射服送给小黄,以确保宝宝安全。
但又有朋友建议小黄买件新的,说防辐射服有使用期限,而且有人把手机包在洗过的防辐射服里试拨电话,发现手机信号比原来要强,经常能够大同。尤其是“二手”防辐射服,经过长时间穿着、摩擦、洗涤,金属丝会出现断裂现象,可能会导致防护的效果越来越差。
涂层防辐射服不可洗
据了解,根椐防辐射服的面料工艺不同,它们有不同的清洗方式。一般第二代的涂层防辐射服采用镀膜工艺,使金属颗粒附着在纺织原料的经纬交叉点之间,其金属颗粒易剥落,因此不能清洗,所以一般的第二代防辐射产品都采用双层可折卸式,表面一层可以折下来清洗,里层防辐射层不能清洗。
而第三代产品是采用金属混纺工艺,所以可以清洗,但不宜机洗,不可甩水或拧干,中温熨烫;吊挂晾干;不可用力搓洗、不可漂白,以免破坏金属织物结构,有助于延长产品使用效能和寿命。
如果是涂层的就不能洗,是金属丝混纺的可以刷洗,洗完后自然晾干,不能用洗衣机甩干和用手使劲拧干,尽量少洗。
孕妇后腰也要防辐射
国内外医学专家的研究表明,长期、过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害,是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因和造成孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素,并可直接影响未成年人的身体组织与骨骼的发育,引起视力、记忆力下降和肝脏造血功能下降,严重者可导致视网膜脱落。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunqi/)人体的背后有一条中枢神经,它是主要的造血系统,现在越来越多的人生白血病,癌症其实都是造血系统遭到了破坏,辐射就是最大的凶手。胎儿在妈妈的肚子里时是通过母体来吸收营养的,如果辐射破坏了妈妈的造血系统,宝宝的健康就有隐患。
如果办公室有多台电脑或者复印机等,周围辐射源多,只是注意前面防护是远远不够的,来自后面电磁波穿越人体被前面的防护品挡住,折射回来反而造成二次污染。所以防辐射不要顾前不顾后,孕妇的后腰防护同样重要。
准妈妈网、准妈妈论坛人气极高,“网上交流、互相参照”的孕妇经常可见。湖北省妇幼保健院产科主任肖梅主任医师提醒:准妈妈们在一起交流怀孕心得是可以的,若身体不适或出现异常情况不可互相参照,应及时找医生解决。
肖梅建议,孕妇之间在网上互相交流怀孕后的心得、体会等可以在一定程度上缓解孕期的压力和紧张情绪,但诸如“霉菌性阴道炎的孕妇必须做剖宫产”等很多说法并无科学依据。况且,每个人存在个体差异,不同人即便出现同一类型的问题,解决办法不尽相同,不可随意效仿,出现问题也不可相互参照,应在医生指导下合理解决。
会说话的微波炉,会搭房子的触摸屏……江苏省科技馆推出的如影随形的辐射展五一期间每天都有近千人前去参观。
昨天,毫米波国家重点实验室副教授周小阳出现在展厅,围绕观众们关注的话题进行了解答。日常生活中,我们接受的辐射源最大的是手机,耶鲁大学医学院的研究人员发现,准妈妈怀孕期间经常受到手机辐射,可能会导致孩子多动症。
用耳机接电话,辐射没减少,还产生二次辐射
日常生活中,我们有很多错误的做法,比如手机。周小阳说,很多人以为接电话用耳机,手机离开人体一定距离,辐射就大大降低了,其实不然。耳机的线是从手机延到耳朵的,相当于天线,会感应电流,辐射不TuLaoShi.com仅没有减少,还会产生二次辐射。
还有人喜欢到墙角等僻静的角落里接电话,这种方法也是错误的。高铁、电梯里尽量不要接电话,辐射量会增大。周小阳说,生活中我们有个误区,我们都认为手机基站对人体的影响大,其实手机基站的辐射比不上随身携带的手机。现在手机3G、4G比较智能,智能手机信号受基站的控制,基站近的地方信号好,基站远信号差。信号差的时候,手机就会拼命发射功率寻找基站,因此辐射就更大。一般手机有5档,功率分值最低是2毫瓦,而最高则是2瓦,根据信号的不同功率会自动产生10—100倍的量级差。
准妈妈手机辐射过量,会导致胎儿多动?
周小阳介绍,他们曾测试过诺基亚、三星等品牌手机的辐射量,发现只要是合格厂家的手机,辐射量都正常。国产正规厂家的手机辐射量并不大,我国的手机指标比国外的还要严格。不过,山寨机只要求信号好,声音大,往往少了检测环节,辐射量大很多。
那么,手机对人体究竟有没有影响?周小阳坦言,手机对人体的影响研究者主要是国外的,而国内研究的是电磁波对人体脑部的影响是怎么发生的,电磁波进入人脑后怎么干扰大脑工作的等。那么,手机用多了,究竟会产生什么样的影响呢?耶鲁大学医学院的研究人员发现,准妈妈们在怀孕期间若经常暴露于手机辐射之下,会影响后代的大脑发育,还可能会导致孩子多动症,这个研究成果于今年3月份发表在了《自然》的子刊上。虽然人们之前就知道胎儿频繁暴露于手机辐射下会影响他们后来的发育,但这是人们第一次通过实验来证实。 论文作者之一的Hugh S. Taylor博士说。
我们都知道除非特殊原因,医院是禁止用B超验胎儿性别的,包括孕妇询问也是谢绝回答的,如果现在孕妇都要做B超,医生知道生男生女,可她又不告诉你,那怎么办?别着急,她总得给咱B超单吧!咱偷偷地告诉你。
B超单的神奇作用之一:告诉你宝宝的性别
其一: 看数据,如果长和宽的相差在一倍以上男宝宝可能性大。长和宽相等女宝宝可能性大。
其二: 看形状,像茄子或长条状的是男宝宝可能性大,圆圆的是女宝宝可能性大。
1、7W+1D的BC数据 胎囊2.91.9 生的是男孩
2、9W+4D的BC数据: 宫内见46.630.2mm孕囊 双胞胎都是女孩
3、60天的BC数据: 孕囊大小是3.61.6MM 生下的是帅哥
4、5W+6D。孕囊:25mm11mm 男孩
5、数据:胚囊:23×17×16 生下的是小美女
6、46天BC数据孕囊:201717 女孩
7、7w+1D的BC结果:3220mm妊娠囊 女孩
8、8周时是1.6×1.7 生下的是千金
9、8周的时候是4128MM 生下的也是女宝宝
10、8周多是的BC,胎囊是19MM10MM 后来BC照出来也是男宝宝
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