激烈的胎动会导致破水吗？

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激烈的胎动会导致破水吗？

Q 激烈的胎动会导致破水吗？

A 胎膜早破和激烈的胎动是没有关系的。可能孕妈咪觉得宝宝运动太激烈会使得羊膜破裂，但这只是心理作用。放心吧，宝宝动作再大也没关系。

准妈妈如何使颈部光滑有弹性

颈部是最容易被轻视的部位，孕妈妈们注意力往往只集中在腹部，然而，正是由于常常低头去关心“宝贝”，颈部的细纹就开始慢慢延伸，形成一道道“年轮”。

很多人认为衰老是从脸部开始的，其实，当眼角仍保持细嫩肤质的时候，颈部却可能早已初露衰老迹象。从25岁起，我们肌肤开始走向老化，最先显露的部位，就是曝光率极高的颈部。过了25岁，人体所有生理机能都开始走下坡，换句话说，也就是老化的开始。维持肌肤弹性最重要的胶原蛋白和弹力蛋白分泌量也会在25岁之后越来越少，肌肤的纹路也会日益严重。许多时候，我常常发现，其实颈部比脸部更能快速的反映出此时的真实的衰老程度。尤其对女生来说更是如此。因此，在孕期的悠闲时光里。增加有关的知识及实施一套切合实际又轻松适的护理程序将对颈部的肌肤是大有裨益的。孕期的颈部护理重点主要在肌肤的提升和紧致上。对于准妈妈来说，这个阶段的一切肌肤表现都是在扩张的，因此，颈部线条的维护就很重要。天然成分的抗衰颈霜是准妈妈们的好帮手。

问题产生原因

不良姿势——颈部皱纹的出现，跟我们日常睡觉和工作时的不良姿势有关，不当的肢体运动也会造成颈部肌肤的老化与松弛。比如用脖子夹着电话筒“煲粥”；喷洒香水过多等，都会对颈部造成伤害。

日常伤害——颈项肌肤比面部薄，油脂分泌也比面部少得多，最容易出现皱摺。冬季经常穿著高领衣物和围巾，容易令人忽视颈项的保养。

弹性松弛——孕期的体重突然增加，会引致双下巴和颈部堆积脂肪团，令人看来臃肿笨拙。颈部常常会感到酸痛，而且肌肤也更容易产生松弛现象，可多做颈部锻炼运动改善。

颈部护理秘诀

洗澡时先用纯棉毛巾由下至上干擦颈项肌肤，然后再进行清洁，可起到温柔磨砂的作用。每星期做一次颈项死皮大扫除，用两汤匙幼细的麦皮混和一汤匙杏仁油调成糊状，按擦颈部肌肤，能去除死皮，有助表皮更新，但用力一定要轻柔。

润肤霜能为颈部肌肤带来深层滋润的效果。但一定要注意，颈部肌肤和眼部肌肤一样，皮下组织容易松弛，故涂润肤霜切勿过厚，也不应使用油性润肤霜。

日常保养品要由下往上轻抚至吸收。除外，颈部肌肉也需要一些DIY运动来内在保养。每天，将头颈向前后左右方向反覆做180度转动，可以减轻颈部压力，改善肌肤状况。

每晚沐浴时可以用喷头在脖子周围多冲几次，擦干后涂上少许化妆水，就可进行按摩，这对提升颈部轮廓，舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都有好处。

像钟摆一样左右摆动颈部；嘴唇缓缓作微笑状，将颈部尽量上仰，直到感觉肌肤拉到紧处，保持该姿势5秒钟；在锁骨与下颚之间，用左右手的手背轮流由内往外上下交替轻轻拍打，既可放松肌肉，又能改善松弛的状况。

BOX：消除颈纹按摩术

双手取一元硬币大小的颈霜或按摩膏，由下至上轻轻推开进行劲部按摩；头部微微抬高，利用手指由锁骨起往上推，左右手各做十次；利用拇指及食指，在颈(www.tulaoshi.com)纹重点地方向上推(忌太用力)，约做十五次；最后用左右双手的食指及中指，放于腮骨下的淋巴位置，按压约一分钟，以畅通淋巴核作排毒作用。定期进行肌肤按摩，随着淋巴、血液系统循环加快，颈部肌肤的健康活力也逐渐增加。

孕期最佳锻炼方式大推介(图)

孕期最佳锻炼方式大推介

孕妇坚持锻炼有很多益处。锻炼可以使你的心情更好，能改善你的睡眠，缓解怀孕期间的各种疼痛。同时，锻炼可以使肌肉更强壮、更有耐力，为分娩作好准备，并使产后的体形更容易得到恢复。

理想的锻炼效果可以促进你的血液循环，保持身体柔软灵活，控制体重的增加，锻炼你的肌肉，但不会对你或宝宝造成过度的身体压力。

下面介绍的几种锻炼方式对准妈妈来说通常是安全的，但有些运动可能不适合怀孕最后几个月的孕妇。请你先向医护人员咨询一下,然后再开始锻炼。

增强心血管功能

·散步：对准妈妈来说，散步是最好的增强心血管功能的运动。散步可以让你保持健康，同时，不会扭伤膝盖和脚踝。你几乎可以在任何地方散步，除了一双合脚的鞋外，你不需要借助任何器械,而且在整个怀孕期间,散步都是很安全的。

·游泳：医疗保健人员和健身专家一致认为，游泳是孕期最好、最安全的锻炼方式。游泳可以锻炼大肌肉群(臂部和腿部肌肉)，对心血管也很有好处，而且可以让身形日益庞大的准妈妈在水中感到自己的身体不那么笨重。

·低强度的有氧操：参加有氧操课程的一个好处是：你可以在固定的时间保证有规律的锻炼。如果你参加专门为准妈妈开设的课程，你还可以充分享受与其他准妈妈一起交流情感的美好时光，可以放心的是，这里所教的每一个动作对你和宝宝都是安全的。

·跳舞：跳舞能促进身体的血液循环。你可以在自己家里舒适的客厅中跟着自己最喜欢的音乐起舞，也可以参加舞蹈班，但是，要避免跳跃或旋转等剧烈动作。

加强柔韧性和力量

·瑜伽：瑜伽可以保持你的肌肉张力，使身体更加灵活，而且你的关节承受的压力也很小。但是你可能需要在练瑜伽的同时，每周再安排几次散步或游泳，加强对心脏的锻炼。

·伸展运动：伸展运动可以使你的身体保持灵活放松，预防肌肉拉伤。你可以把伸展运动和增强心血管功能的运动结合起来，使自己的身体得到全面的锻炼。

·重量训练：如果重量训练是你常规锻炼的一部分，那么怀孕后没必要停止，但多数孕妇应该减轻训练的负重量(你可以通过增加重复次数来保证足够的运动量)。只要采取了必要的保护措施和合理的技巧(慢速、有控制的动作)，重量训练是加强、锻炼肌肉的好方法。但这种训练方法最好征得你的保健医生的同意，并在专业教练的指导下进行。

从孕妈表情判断胎儿性别

原来，中华传统相学中也有一套判断胎儿性别的方法。也许，从孕妈咪脸部表情的差异就能看出怀的是男孩还是女孩了？

在中华传统相学中，有很多非常有意思的方法是教大家如何分辨孕妇生男生女，因为在古代没有像X光这种先进的辨别设备，因此对于古人而言，便通过了长期的观察和实践，逐步总结出一套用相学的方法判别婴儿男女，今天，我就向大家介绍一些其中的方法，希望对于大家来说有所借鉴。

方法一：看孕妇的神态

在相学的理论中，神态具有不可忽视的重要地位，神态的清浊直接影响着孕妇胎内婴儿的身体发育情况，因此在相学中判断男女的方法之一就是看孕妇的神态而定。具体方法是如果胎内有男婴，则孕妇的气色很好，并且气力很足，从神态上表现出神态常常精神有光，言谈举止中多了一些平静优雅，少了一些急躁、慌张、散乱的神态，有这种神态的孕妇往往在相学中寓意着有男婴降生，并且婴儿在出生之后身体茁壮，健康幸福。

相反，在相学中认为如果孕妇的神态常常出现慌乱、浑浊或分散的情况，并且夹带心情上出现不稳定情况，往往是因为孕妇胎内的气力略有不足，因此降生女婴的可能性较大，作为孕妇的亲人，应对孕妇多补充一些营养，注意孕妇的休息情况可以填补孕妇胎内的气力，降生一个聪明可爱的宝宝。

方法二：看孕妇胎动情况

在相学中，判断孕妇男女婴的另外一种方法就是看婴儿的胎动情况，所谓胎动是指婴儿在孕妇体内的活动情况，在中华传统相学中，如果孕妇的胎动情况比较均匀有节奏感，则往往生育男婴的几率很大，并且如果胎动如果匀称有利，还象征着婴儿的发育情况很好，因此在出生之后不容易受到疾病的困扰，抚养起来比较良好，相反，如果孕妇的胎动时常出现不匀称、不稳定的情况，在相学中往往生育女婴的几率会大一些。因此，作为孕妇的家属，常常关注一下孕妇的胎动情况不但能够得知婴儿的发育情况，并且还是判断婴儿性别的一个比较有效的手段。

方法三：看孕妇的腹部情况

在中华传统相学中，判断婴儿性别有一句比较经典的话，叫做男抱母，女背母。这句话十分形象，同时也是一种判别婴儿男女的一种小技巧，所谓男抱母，女背母是指从孕妇的腹部看上去，如果腹部呈现出抱的形态(腹部向前突出，有在腹前抱东西的样子)往往生育男婴的几率很高，相反，如果腹部出现背的形态(腹部突出部明显，腹后和两侧较宽，有腹部背东西的样子)往往生育女婴的概率较大，因此看看孕妇的腹部也可以对于婴儿的男女有一定的辨别。

方法四：看孕妇的面部气色情况

刚才向大家介绍过往往孕育男婴的孕www.Tulaoshi.com妇气力很足，因此在气色上也会有所显现，主要表现在孕妇的双眼下方的肤色比较白皙晶莹，有润泽感，此外孕妇的两眉之间的肤色光亮发明，没有发乌的情况，鼻头也比较亮泽洁净，有这种气色面相的孕妇往往男婴降生的概率会比较高，并且婴儿的发育情况和健康情况都比较理想。相反，如果孕妇的双眼上方如果出现肤色发青暗不光亮的情况，往往是因为气力不足而导致，因此生育女婴的几率会大一些，此外对于有这种气色的孕妇来说，家人要多给孕妇一些营养的补充，这样才可以弥补孕妇胎内的气力不足，对于孕妇和宝宝而言都是很不错的。

以上几个比较有趣的相学辨别男女的方法是大家比较容易掌握和接受的，在此祝愿新生的宝宝们身体健康，万事如意。

准爸，别让宝宝怕了你(1)

生活中我们会看到这样的现象，一些婴儿，即使不熟悉的女性逗他，他也会微笑，而父亲逗他则反而会哭，别说其他的男性了。这正是孩子从胎儿期到出生后的一段时间里，对男性的声音不熟悉造成的。为了消除孩子对男性包括对父亲的不信任感，所以，在呼唤胎教中父亲应该扮演一个非常重要的角色。

准爸，别让宝宝怕了你

声学研究表明：胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声音正是以中、低频调为主。因此，父亲坚持每天对子宫内的胎儿讲话，让胎儿熟悉父亲的声音，能够唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。

1.父亲的开场白和结束语

父亲在开始和结束对胎儿讲话的时候，都应该常规地用抚慰及能够促使胎儿形成自我意识的语言对胎儿讲话。开场白结束语的设计可以如下：

开场白的语言是：宝贝(或者叫乳名)，我是你的爸爸，我会天天和你讲话，我会告诉你外界一切美好的事情。

对话结束时，要对胎儿给予鼓励：宝贝学习很认真，你是一个聪明的孩子，但愿我对你讲授的一切都能对你将来的人生有用。好吧，今天就学习到这儿，再见!

胎宝宝喜欢这样的孕妈妈

你想成为完美母亲吗？你认为自己是一个完美母亲吗？想知道你离完美母亲相差多少吗？来看一看我们为您带来的文章吧！

胎宝宝宣布：完美母亲7条标准

第一， 完美的母亲最最最爱的就是我 虽然我还在妈妈肚子里，我可是已经有感觉的哟，科学家说我已经会做梦了，所以我首先求我的妈妈爱我，先让爸爸他靠边站，他要是寂寞，可以也来学着爱我。但是我也要求爸爸爱我，我最喜欢听爸爸低沉的嗓音。对啦，爸爸妈妈相爱，就是最爱我。

第二， 完美妈妈应该能吃 忘掉所有关于身材和减肥的念头，吃下所有我爱吃的东西：水果、蔬菜、鸡鸭鱼肉……不、不要吃药，好苦啊！要知道，妈妈吃下去的东西，我也会在几分钟之后尝到，什么，妈妈不知道我爱吃什么，没关系，有很多专门研究这个问题的书，让爸爸去买，毕竟这就是我需要有个爸爸的理由。

第三， 完美的妈妈会唱歌 在我忙完吃饭睡觉这些事后感到无聊时，妈妈总是陪我玩。妈妈的嗓音好好听哟，尤其是唱歌时，我都会顾不上吮我的大拇指，为什么爸爸会说妈妈五音不全呢？一定是妒嫉，对了，卑鄙的嫉妒！不过我最喜欢的还是捉迷藏，让妈妈找我的小脚脚，不对，不对，这是头，底下才是脚。妈妈有时好笨的，让我感到比妈妈聪明多了，好有成就感，青出于蓝嘛。

第四， 完美的妈妈总散步 她会常常带我去有树的地方去，谁在说我不知道什么是树，我当然知道！树是闻起来很舒服很舒服的东西，我喜欢在树荫下跳芭蕾或打太极，有时我还能二者同时做，我能干吧？

第五， 完美的妈妈不吸烟也不准别人在我面前吸 包括爸爸！网上有文章说妈妈吸烟，孩子出生几年后也很会想吸烟，而且还会很不听话，所以我决定一闻到烟味就暗示妈妈大声咳嗽，要知道一些人很自私，不会事事首先想到我，难道我不是这个世界的中心吗？这可真让我伤心，幸好我永远是完美的妈妈的世界中心。

第六， 完美的妈妈不喝酒、咖啡和可乐 当妈妈在我15天大时发现我的存在后，爸爸提议喝酒庆祝，妈妈怕我不喜欢酒精的刺激，只喝了些可乐，其实可乐就够让我兴奋了，最好也少喝，妈妈最好只喝果汁和奶什么的。我的要求太多啦？那你到是变回几克大小然后试试来口二锅头，不变成标本才怪呢。我宁可世人毕醉我与妈妈独醒，二十年后，我长成为一条好汉，会给妈妈卖XO,不给你喝。

第七， 完美的母亲不长时间看电视，不长时间打游戏机，不长时间在电脑前工作，不去逛商场，不与人争吵生气、不熬夜、不过度劳累，不…… 哇，世上真有这样的完美母亲吗？我相信有，因为我母亲就是这样，我爱她，她是我的，而且即使她不完美，我还是爱她。你要是羡慕我们，就自己做一个这样的母亲，生一个象我这样的宝宝吧。
 

什么是胎儿酒精综合症

据美国的统计数字，因母亲怀孕期间饮酒而造成婴儿畸形的，每年大约有5万人。医生将这种因孕妇饮酒给胎儿造成的严重损害，称为胎儿酒精综合症。

其典型表现是：体重低，中枢神经系统发育障碍，可有小头畸形：面部很怪，前额突起，眼裂小，斜视，鼻底部深，鼻梁短，鼻孔朝天，上口唇向里收缩，扇风耳；还有心脏及四肢的畸形。

据调查，在美国所有的智力迟钝者当中，胎儿酒精综合征就占了20%，因而成为威胁美国儿童智力发育的第一位疾病。

酒精的危害与饮酒的时间和tulaoShi.com酒量有关，一般来说，越是在妊娠早期，越是饮酒量多，其危害程度也就越大。酒精也会影响男性精子的质量，使胎儿致畸的危险性增大。所谓“星期天胎儿”就是指狂饮之后受孕所生的酒精中毒综合征婴儿。因此准备生孩子的男女双方均应在受孕前戒酒。

由于怀孕最初3个月，正是胎儿形成的重要阶段，这时饮酒，对胎儿的损害特别严重。整个孕期都贯穿了胎儿大脑的发育过程，胎儿生长的高峰是在妊娠的6个月以后，这时如继续饮酒，将会给胎儿带来更严重的损害。

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第一, 完美的母亲最最最爱的就是我 虽然我还在妈妈肚子里,我可是已经有感觉的哟,科学家说我已经会做梦了,所以我首先求我的妈妈爱我,先让爸爸他靠边站,他要是寂寞,可以也来学着爱我。但是我也要求爸爸爱我,我最喜欢听爸爸低沉的嗓音。对啦,爸爸妈妈相爱,就是最爱我。

第二, 完美妈妈应该能吃 忘掉所有关于身材和减肥的念头,吃下所有我爱吃的东西：水果、蔬菜、鸡鸭鱼肉……不、不要吃药,好苦啊！要知道,妈妈吃下去的东西,我也会在几分钟之后尝到,什么,妈妈不知道我爱吃什么,没关系,有很多专门研究这个问题的书,让爸爸去买,毕竟这就是我需要有个爸爸的理由。

第三, 完美的妈妈会唱歌 在我忙完吃饭睡觉这些事后感到无聊时,妈妈总是陪我玩。妈妈的嗓音好好听哟,尤其是唱歌时,我都会顾不上吮我的大拇指,为什么爸爸会说妈妈五音不全呢？一定是妒嫉,对了,卑鄙的嫉妒！不过我最喜欢的还是捉迷藏,让妈妈找我的小脚脚,不对,不对,这是头,底下才是脚。妈妈有时好笨的,让我感到比妈妈聪明多了,好有成就感,青出于蓝嘛。

第四, 完美的妈妈总散步 她会常常带我去有树的地方去,谁在说我不知道什么是树,我当然知道！树是闻起来很舒服很舒服的东西,我喜欢在树荫下跳芭蕾或打太极,有时我还能二者同时做,我能干吧？

第五, 完美的妈妈不吸烟也不准别人在我面前吸 包括爸爸！网上有文章说妈妈吸烟,孩子出生几年后也很会想吸烟,而且还会很不听话,所以我决定一闻到烟味就暗示妈妈大声咳嗽,要知道一些人很自私,不会事事首先想到我,难道我不是这个世界的中心吗？这可真让我伤心,幸好我永远是完美的妈妈的世界中心。

第六, 完美的妈妈不喝酒、咖啡和可乐 当妈妈在我15天大时发现我的存在后,爸爸提议喝酒庆祝,妈妈怕我不喜欢酒精的刺激,只喝了些可乐,其实可乐就够让我兴奋了,最好也少喝,妈妈最好只喝果汁和奶什么的。我的要求太多啦？那你到是变回几克大小然后试试来口二锅头,不变成标本才怪呢。我宁可世人毕醉我与妈妈独醒,二十年后,我长成为一条好汉,会给妈妈卖XO,不给你喝。

第七, 完美的母亲不长时间看电视,不长时间打游戏机,不长时间在电脑前工作,不去逛商场,不与人争吵生气、不熬夜、不过度劳累,不…… 哇,世上真有这样的完美母亲吗？我相信有,因为我母亲就是这样,我爱她,她是我的,而且即使她不完美,我还是爱她。你要是羡慕我们,就自己做一个这样的母亲,生一个象我这样的宝宝吧。