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孕产期并非甜蜜真空期
妻子怀孕的新鲜时期一过,不少血气方刚的准爸爸再也按捺不住蠢蠢欲动的床上激情,但不少准妈妈们却担心这样会伤害到胎儿,于是干脆要求分床。那么孕产期性生活是否真的有害呢?专家明确指出,孕期的性生活不是被禁止的,健康而适度的性生活是可以的,还能保持和增进夫妻间的感情。同样,产后的性生活也需要科学节制。
[孕期篇]孕早期避免性冲动
妊娠头3个月里,由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果进行性生活,很可能由于动作的不当或精神过度兴奋时的不慎,使胎盘脱落,造成流产。但是丈夫往往受不了“干熬”的现状,这个时候就应该尝试用其他方式交流夫妻感情。
上海红房子妇产科医院产科主任李笑天教授指出,孕妇还应密切注意性生活造成的细菌感染。因为怀孕期分泌物增多,对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染,症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部清洁。
孕中期要节制性生活
一到了怀孕中期(4-7孕月),胎盘开始形成,妊娠较稳定。加上早孕反应也过去了,孕妇心情开始变得舒畅。这个时期的子宫逐渐增大,胎膜里的羊水量增多,胎膜的张力逐渐增加,可以适当地过性生活,但是要节制,还要注意性生活的体位与时间,避免造成对胎儿的影响。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)对于不少准爸爸妈妈担心的是否还要戴避孕套的问题,专家认为怀孕后就不必担心避孕的问题了,更不要过度恐惧担心对宝宝有伤害。
产前一月禁止性生活
到了怀孕偏后期的时候,性生活的原则一定要记住,首先不能压迫或撞击肚子,再者不要给子宫以直接的强烈的刺激,最好采取后侧位同房,这样不会压迫腹部,也可使孕妇的运动量减少。如果孕妇自己不愿同房,绝不可勉强,要记住性生活不仅仅是指性交本身,还包括性爱抚等许多范围,因此在怀孕期间,夫妇双方一定要相互体谅、相互体贴,共同度过这一生中的特殊时期。
李笑天教授再三提醒,准妈妈在临产前1个月或者3星期时必须禁欲。因为这个时期胎儿已经成熟。为了迎接胎儿的www.Tulaoshi.com出世,孕妇的子宫已经下降,子宫口逐渐张开。如果这时发生性生活,羊水感染的可能性更大。感染不但威胁着即将分娩的产妇安全,也影响着胎儿的安全,可使胎儿早产。而早产儿的抵抗力差,容易感染疾病。即使不早产,胎儿在子宫内也可以受到母亲感染疾病的影响,使身心发育受到障碍。
特殊时期丈夫要忍耐
对于丈夫来说,在妻子不能进行性生活的时期,应当学会忍耐,可以通过温柔的拥抱和甜蜜的亲吻来代替性生活,禁止具有强烈刺激的行为。为了不影响孕妇和胎儿的健康,夫妻间不但要学会克制情感,而且最好分睡,以免不必要的性刺激。尤其是对于有自然流产和习惯性流产的孕妇,应在整个妊娠期间都避免性生活,千万不要为一时的冲动造成永久的悔恨。除此,孕妇有出血或腹痛、有较严重的妊娠并发症者也应禁欲。
在南京中大医院,上个世纪80代后出生的孕妇占了大多数,她们都是独生女,容易营养过剩。专家建议,应该通过多运动来控制体重,避免巨大儿出生。
妇产科林奇志副主任医师指出,由于现在孕妇营养过剩,运动也少,导致准妈妈体重超标的比较多,直接导致巨大儿的发生率大大增高。
首先要合理均衡饮食。很多准妈妈怀孕后,家里的长辈和丈夫都恨不能让孕妇多吃一些“好的”,甚至饮食中出现“营养叠加”的现象,如既喝孕妇奶粉,又喝新鲜牛奶,导致各种营养过剩。
判断营养过剩的简单方法就是体重监测,建议孕妇自孕中期开始,孕前体重正常的妇女以每周增重0.4公斤为宜。孕前体重低者,也就是孕前比较消瘦者以每周增重0.5公斤为宜。而孕前超重或肥胖者,则以每周增重0.3公斤为宜。整个怀孕期的体重总增长量控制在12.5公斤左右,最多不要超过16公斤。孕妇要参加适当的运动,比如散步、做孕妇保健操,以消耗掉过多的热能,避免营养过剩,造成巨大儿。
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B超单的神奇作用之一:告诉你宝宝的性别
其一: 看数据,如果长和宽的相差在一倍以上男宝宝可能性大。长和宽相等女宝宝可能性大。
其二: 看形状,像茄子或长条状的是男宝宝可能性大,圆圆的tulaoshi.com是女宝宝可能性大。
1、7W+1D的BC数据 胎囊2.91.9 生的是男孩
2、9W+4D的BC数据: 宫内见46.630.2mm孕囊 双胞胎都是女孩
3、60天的BC数据: 孕囊大小是3.61.6MM 生下的是帅哥
4、5W+6D。孕囊:25mm11mm 男孩
5、数据:胚囊:23×17×16 生下的是小美女
6、46天BC数据孕囊:201717 女孩
7、7w+1D的BC结果:3220mm妊娠囊 女孩
8、8周时是1.6×1.7 生下的是千金
9、8周的时候是4128MM 生下的也是女宝宝
10、8周多是的BC,胎囊是19MM10MM 后来BC照出来也是男宝宝
多年来,医生一直建议孕妇避开坚果,以免增加孩子日后过敏的危险。然而,据英国《每日邮报》8月28日报道,最新《过敏与临床免疫学杂志》刊登丹麦一项新研究发现,准妈妈吃坚果可降低孩子过敏风险。
新研究中,丹麦哥本哈根的国家血清研究所研究人员调查了6万名母亲及其孩子,跟踪调查一直延续到孩子7岁。新研究负责人叶卡捷琳娜·马斯洛瓦博士表示,研究发现,孕期每周吃花生或其他坚果至少1次,可大大降低儿童期过敏危险。研究结果显示,与母亲孕期不吃坚果的孩子相比,母亲孕期吃坚果的孩子,18个月时的哮喘危险降低1/4,7岁时的哮喘危险降低1/3。
然而,科学家表示,有家族性坚果过敏症的妇女依然要避免食用坚果。有可能对坚果过敏的妇女,最好征求医生的意见。
北京电视台主持人王芳
北京电视台主持人王芳总结了一个预防妊娠纹的方法,她在孕期尝试了一下,感觉效果还不错,于是推荐给孕妈妈。这个方法每周做1次就可以。
操作步骤为:
1.准备原料,蛋清、面粉和橄榄油,按照1∶5∶2的比例调和。
2.调好肚膜以后,可以先洗澡,放松一下,然后用几滴橄榄油先给肚皮做个按摩。按摩时间在10分钟左右,让皮肤充分滋润。
3.然后躺在床上,把肚膜敷在肚子上。4.10分钟左右取掉,再做一下腹部按摩,这样可以让皮肤吸收更好一些。
北京朝阳医院京西院区皮肤科冉立伟博士认为,王芳的这个方法有一定的道理,但疗效是否靠得住及作用究竟有多大,还需要大量的试验和研究才能证明,目前从道理上讲是有作用的。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)因为橄榄油中含有多种维生素,其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处,而橄榄油中所含的维生素C、A,对也防皱有一定作用。蛋清有紧肤的作用。
妊娠纹一旦产生,要想完全消除是比较困难的,所以预防妊娠纹的发生就显得比较重要。妊娠纹的产生与孕妇体重增长过快关系很大。所以,要想避免或减轻妊娠纹,最好是避免孕期体重增长过快,避免皮肤过度拉紧使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼,以增加皮肤弹性。同时,孕期还应多吃水果和蔬菜,以补充足量的维生素。
预防妊娠纹的方法
1.用修护精华液。孕期要用有“防护妊娠纹作用”的产品,因为孕期最好不要使用任何治疗的药物。有“治疗作用”的修护精华液只能在产后用。
2.甲酸乳膏和维生素E联合使用。注意维甲酸乳膏虽有除皱作用但不能在孕期用。维生素E可促进皮肤弹力纤维生成。
3.激光疗法。这是目前最科学、可靠的方法。可通过刺激成纤维细胞,促使弹力纤维重新排列,使胶原纤维再生。
4.还有一种方法是使用专业的纤体产品,比如纤体口者哩膏、纤体凝胶等。但使用前一定要看清究竟是适合孕期,还是产后使用。
一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女,其怀孕过程体重增加平均约8~12公斤。不论怀孕前体重如何,在怀孕二、三期,每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥,但是却必须控制体重,否则除了身材变形外也容易导致生产困难。
你以前就比较“丰满”,怀孕使你更加“富态”。生完孩子后,多余的肉会不会再也去不掉?其实,真正的危险并不是仅仅在“体形”上。
事实上,肥胖不仅仅是美观的问题。有时,怀孕的9个月增加的体重还会给你的身体和孩子带来危险……
你真的胖吗?
眼下流行的美学经典,有点让人失去了现实感!身高1.6米,体重58千克,让你处在正常体重的边缘,再多长上2千克,你就超重了。你可以自己来计算合理体重的指数,计算的办法是:将你的体重(千克,当然是怀孕之前的体重)除以身高(米)的平方,得出的指数应该在18~23之间。
如果你的体重是58千克,身高1.6米,你的指数为:58÷1.62=22.6;
如果体重60千克(身高1.6米),你的指数为则为:60÷1.62=23.4。
如果你的指数是在20左右,在孕期,理想的体重增加为9~12千克;如果你身高为1.7米,可以增图老师加到15千克。相反,你的指数在23以上,在孕期你要想保持理想体重,大概只能增长6~8千克。
超重带来的危险
如果体重的增加超过了“正常标准”,会加重你的负担。在孕期,体重增加过多会导致高血压,从而可能引起妊娠高血压综合征,这会给你的身体带来危险。同时,高血压也可能会引起妊娠糖尿病,在分娩之后,你可能会持续变成糖尿病患者,即使妊娠糖尿病会消失,但也可能会给你的孩子带来终身的糖尿病隐患。幸运的是,今天医生对体重超重的准妈妈有着非常严格的跟踪,通常可以避免严重后果的发生。
但是,高血压会使你的怀孕和分娩的情况复杂化,对胎儿的发育也没有好处。高血压会引起水潴留。水进入你身体的组织引起水肿,会进一步压迫血管,使你比其他的孕妇静脉血液回流更加困难,可能引起静脉曲张,甚至患静脉炎。另外,血液中糖分的增高会使胎盘的动脉硬化,妨碍血液的流通,其后果是你未来的宝宝得不到足够的养料,出现胎儿窘迫或发育迟缓,他可能会是个低体重新生儿。
相反,如果胎儿吸收了的糖分过多,你可能就会生出“巨婴”,即婴儿的体重超过4千克。这会给你的分娩带来很大的麻烦。如果出现这种情况,产科医生可能会考虑对你实施剖宫产手术。
新生儿体重过轻,或是过重,这两个极端都会给孩子今后的成长带来不良的影响。幸亏,刚刚减轻了一点体重。
即使你刚刚减轻了一点体重,也不要有幸免于难的感觉。很遗憾,这么说也许让你感到扫兴。
在怀孕的初期,由于恶心、呕吐,孕妇会“消耗掉”1~2 千克体重。但是3个月后,一旦孕吐的现象消失,你就会在1个星期内重新恢复你以为减掉的体重,甚至可能还会增加1千克。从怀孕第4个月起,体重应该平均每月增加1.5千克。但是,你不要高兴过早。因为孕期体重的增长并不是呈线性的,即使你没有特别地改变你的饮食结构,你的体重也会犹如体重称上的指针一样直线上升(这与荷尔蒙分泌有关)。
你不要说:“在孕期中期,我体重增长了4千克多一点,我会坚守着目标!”最后3个月的孕期,你的体重会比前6个月增长得更快,这主要是由于你体内的水潴留。
怀孕,要不要节食?
千万不要节食。这可不是让你挨饿的时候,而是让你吃好的时候。也就是说,你需要放弃一部分自己喜欢的食品,比如不要过度贪恋甜食、甜饮料等,而要“大嚼”些自己不太喜欢但营养丰富的东西。
生活是不公平的。一块巧克力蛋糕给胖人带来的是贴在臀部的脂肪,而轮到那些在孕期有权利增加12千克体重的瘦人身上,它却能消失的无影无踪!今天,孕激素令你胃口大开(一个屈服引诱的借口),那我们推荐你去嚼嚼芹菜茎。
“当丰满的女人怀孕时,一生中,她会第一次以胖为美。这时,她准许自己不受标准约束,第一次感到自己美丽。”助产士古萨热解释道,这种感觉让你难以下定控制体重的决心。
怀孕后准妈妈有哪些突变?
从某一天开始,你的身体不再只属于你一个人,因为“他”的到来,你身体的每一个部位都在悄悄发生着变化……
毛发:怀孕后雌激素分泌增多,头发的生长率提高20%,头发变得更加浓密;
同时,雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌,促进体毛的生长。
不用着急,产后6个月内,多余的毛发将自行脱落。
眼睛:由于怀孕后体循环速度减慢,准妈妈的眼睛容易水肿、充血。
孕妇一定要保证充足睡眠,且不要在睡前喝太多水,分娩后此症状自然消失。
另外,荷尔蒙的波动还导致视网膜增厚,戴隐形眼睛会感到不适。
一般分娩6个月后才能恢复正常,建议在此期间使用框架眼镜,或咨询医生选择适宜眼药水来增加润滑。
乳房:受孕激素影响,乳房在怀孕4~6周后开始增大并变得更加敏感,其总重量大约能增加到800克。
重量的增加和孕激素的双重作用,拉长乳房的韧带和纤维组织,因此乳房有下垂趋势。
要选择专用胸衣加以保护。
随着血量的增加,有些孕妇乳房上还可能出现蓝色血脉网纹,多在分娩后自然消失。
脊柱:怀孕后过度拉伸的腹肌失去对腰椎的支持作用,子宫重量的增加也给腰椎施加更多压力,再加上脊椎间的韧带在孕激素作用下变松弛、脊椎稳定性变差,因此腰椎弯曲变大,孕妇常感腰背疼痛。
同样道理,乳房重量的增加也给颈椎施加更多压力,颈椎弯曲也变大。
孕妇也经常感到颈部疼痛。孕期,不要轻忽下背痛
分娩后2周内不适症状通常消失,适宜的锻炼有助于脊柱恢复正常生理弯曲。
生命最初的感动是你从B超中看到他的那一刻,你和他之间不在神秘,看看下面这些胎儿子宫内的可爱表情写真……
美国最新一项研究表明,怀孕期间,妇女承受适当的压力不仅不会有损胎儿健康,反而有益于胎儿的后期发育。
研究人员对137名健康孕妇进行了调查,让她们报告怀孕24周~32周时的压力状况。这项刊登在最新一期《儿童发育》杂志上的研究发现,承受更大压力的母亲所生的婴儿,在两岁时身体状况更佳。
领导此tuLaoShi.com项研究的心理学家珍妮特·迪皮特罗教授认为,承受更大压力的女性会分泌出更多的应激激素皮质醇。皮质醇是在压力之下,人体自然生成的一种化学物质。迪皮特罗教授说:“人体每个器官的正常发育,离不开皮质醇。”
此外,研究小组还发现,出生前的压力并不会影响胎儿今后处理自身情绪或控制行为的能力。相反,那些对怀孕感觉消极的女性所生的孩子,却表现出行为和情绪控制能力低下的情况。
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