四大室内环境污染威胁孕妇

【 tulaoshi.com - 焦虑 】

四大室内环境污染威胁孕妇

中国室内环境监测委员会最新调查发现，室内环境中的甲醛污染和苯污染、电磁辐射和放射性污染、重金属污染、噪声污染等四类污染源是影响孕妇生活和胎儿发育的四大“杀手”。为此，该委员会将为100个母婴家庭免费提供生活环境检测，感兴趣的母亲或孕妇可报名申请。

母婴面临四大室内污染

中国室内环境监测委员会主任宋广生提醒妈妈和准妈妈们，远离室内环境污染要重点警惕四大室内环境污染问题。

据介绍，这四大污染分别是：化学性污染(甲醛污染和苯污染)、电磁辐射和放射性污染、重金属污染、噪声污染。这四类污染会对孕妇、婴幼儿及胎儿造成危害，严重的还能患上白血病。

母婴家庭可申请免费检测

宋广生告诉记者，五年来，委员会对6000户家庭室内环境进行了检测，结果显示，有儿童健康问题的家庭90%室内环境超标。另一项刚刚结束的孕妇《生活环境意识调查》则显示，有90%的孕妇担心生活环境影响到胎儿发育和新生儿健康，更是有高达93%的孕妇知道装修将增加污染物。不过，56%的孕妇生活在近两年内装修的房间里，还有37%的孕妇不知道甲醛、铅、苯等污染物都来自哪里。

基于此，中国室内环境监测委员会将为100个母婴家庭检测居室环境，宋广生说，本次免费检测结束后，委员会将公布更具体和详细的调查数据。

孕妈咪学会“调心”很重要(1)

怀孕是女人一生中最重要的功课，拥有一个健康、可爱的宝宝是每一个女人最大的心愿。当你腹中渐渐隆起，孕育了一个新生命之时，孕妈咪除了惊喜和快乐之外，更多了无限的担忧和恐惧：看多了影视片中生孩子的镜头，对孕期健康、分娩疼痛和宝宝性别过度担心；或者担心宝宝出生后是否影响自己的体形和容貌，以及担心家庭未来经济、宝宝健康等等。

女人在孕期体内激素状况改变会导致焦虑，是无可避免的，也是每一个准妈妈必然经历的。但孕妈咪一定要学会调心，短暂的烦恼和忧虑并不要紧，千tulaoShi.com万别过度担忧，否则容易患上孕期忧虑症，甚至孕期抑郁症，影响宝宝身心发育，后果不堪设想。

孕妈咪产生不良情绪主要来源于：1、本身身体的变化，如孕吐，体内激素变化产生的身体不适；2、对未来过分担忧，担忧宝宝是够健康，是否会有缺陷；3、家人关心不够，如丈夫、婆婆的不关心和不理解。所以，丈夫的体贴，家庭的温暖也是造成孕妇情绪不良的重要因素，孕期的女人特别脆弱、特别敏感，准爸爸一定要多陪陪妻子，生活中多关心多照顾，让妻子有踏实感和温暖感，帮助妻子度过怀胎十月的特殊时期。

另外，孕妈咪本身要学会一些调心小窍门，一旦忧伤、焦虑、暴躁等情绪产生时，及时进行调节，以免坏情绪蔓延。可以尝试以下方法：

4招应对孕期口腔异味

1、清洁舌苔

当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。

2、时常漱口、喝水

孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。

3、避免食用辛辣、生冷食物

为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致剧烈腹泻，严重者还会引发早产。

4、定期检查牙齿

在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时，如果孕妇状况稳定，可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响。

孕妇秋天要防腹泻便秘

熬过一个酷热的夏天，秋高气爽的天气终于越来越近了。对于身怀六甲的孕妇来说，秋天是比较舒服的季节，不过身体抵抗力相对较低的孕妇在秋季保健上也有三大注意，就是要预防腹泻、便秘和呼吸道疾病。

北京同仁医院妇产科副主任医师付玉静提醒孕妇，秋天保健有三大注意：一要防腹泻，因为秋天上市的新鲜瓜果比较多，但这个季节也正是天气逐渐转凉的时候，早晚气温低，昼夜温差大，如果再不注意食品卫生，抵抗力相对比较差的孕妇就容易闹肚子了。闹肚子这个平常的疾病，对孕妇的威胁可比对平常人大的多，因为它很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此孕妇秋天一定要注意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净。

孕妇秋天里第二个要注意的健康问题和第一个正好相反，是便秘问题，这是因为秋天气候干燥，孕妇如果不注意饮食调理，就可能便秘。因此建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯对于缓解便秘都有好处。

最后，和平常人一样，在天气转凉、昼夜温差大的秋天里，孕妇更容易患上呼吸道疾病。因为孕妇在吃药上有很多禁忌，为防对母婴产生不良影响，孕妇在秋天一定要及时增减衣服，多吃一些富含维生素C的食物，并适当活动来提高抵抗力。

小“胎气”预示宝宝大危险

有些孕妇到了怀孕中期时会感到皮肤发痒，发痒部位可在腹部、手掌、头皮，也可遍及全身。痒感轻的，仅为局部瘙痒；重的，奇痒难忍，使孕妇坐立不安，难以入睡。一旦分娩以后，痒感便消失。所以许多孕妇称其为“胎气”，意即瘙痒是由胎儿“带来的”，并认为胎气无所谓。这种所谓的胎气，在医学上称为“妊娠期肝内胆汁淤积症”。

妊娠期肝内胆汁淤积症是由胆汁淤积引起的。得病后，病人可以出现肉眼不易看出的轻微黄疸。由于胆汁淤积，所以出现皮肤瘙痒。胆汁淤积症可以引起胎儿死亡，发生早产和产后出血。因为这些孕妇的胎盘绒毛间隙比正常胎盘小，这就影响了胎儿的氧气和血液供应。临产时，子宫收缩，血供和氧供就更加不足，胎儿也就容易死亡。所以，妊娠期肝内胆汁淤积症对胎儿和新生儿的威胁很大，并非真的是无所谓。

本病是可以治疗的，关键在于孕妇要引起重视，不能有“无所谓”的麻痹思想，怀孕后感到身上痒，就要及时找医生。要检查肝功能，看看GPT和血清胆红素是否升高，皮肤、粘膜有无黄疸。如果痒感明显又有黄疸，胎儿就很容易死亡，因此，一旦发现检查结果异常，就应及时住院对胎儿进行监护，看看有没有胎儿宫内缺氧的tulaoshi.com迹象。对于氧感，孕妇切莫掉以轻心，以免后悔莫及。上海市第一妇婴保健院 冯桃莉

孕期节食宝宝易患上先心病

刚出生的宝宝被查出患上先天性心脏病，医生对宝宝的病因调查后认为，可能是妈妈在孕期强制节食造成的恶果。昨日(9月22日，下同)，重医附属儿童医院心脏中心主任易岂建提醒，这个悲剧警示爱美女士：如果选择要宝宝，就不能节食保身材。

“这下你晓得厉害了噻，早知如此何必当初！”昨日上午，在儿童医院心脏中心医生办公室，周先生不停地责怪妻子。他们出生一个月的宝宝被诊断为先天性心脏病患儿，专家们认为，是周妻孕期节食造成营养不良所致。

宝宝的父亲周先生称，30多岁的妻子曾做过业余模特，怀孕后仍不改节食习惯，多次将其母炖的鸡汤倒进厕所。周先生称，直到生产时，妻子体重仅增加10.5公斤，比医学上基本标准12.5公斤整整少2公斤。宝宝出生后体质相当差，他的担心成了现实。

易主任称，胎儿心血管的发育在胚胎期的第3周就已开始，心脏随着胚胎的发育逐渐形成心房、心室和大血管三个主要部分。到第8周，心脏才形成固定结构。随着胎儿的不断发育，心脏也逐渐长大。如果母亲在怀孕期间，尤其是妊娠的最初3个月中，假如胚胎受营养不良、药物感染等某种因素影响，心脏的某一部分发育停顿或出现异常，即可造成心脏的先天畸形。

易主任还称，该心脏中心接诊的患儿中，类似这种因母亲为保持身材或爱美而节食引起的心脏病患儿并不少见。易主任提醒，在做出要宝宝的选择后，就必须为宝宝将来的身体健康负责。其实，孕妇生产后，可以通过运动等措施恢复身材，不要一时大意造成终身遗憾。