准妈妈的姿势与胎儿的安全

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准妈妈的姿势与胎儿的安全

脱掉高跟鞋

怀孕后，为了保持身体平衡，准妈妈要脱掉平日钟爱的高跟鞋，穿上低跟鞋或平跟鞋。行走时双脚落地要稳，身体不要前倾后仰，避免摔跟斗。

坐椅子

怀孕后尽量不要坐没有靠背凳子，而选择有靠背的椅子，后背稳靠在椅背上，椅背给腰背部以支撑，减轻脊柱的压力，如果还觉得不舒服，可以分一个小靠垫在腰背部，长时间坐较硬的椅子，最好加个椅垫，这样会感觉舒适些，准妈妈坐着时，双腿平放，交叉双腿会妨碍血液循环。

睡觉左侧卧

怀孕3个月以后，睡觉时就不要平躺着了，因为平躺时增大的子宫会压迫血管，影响血液循环。孕妇睡姿为侧卧，最好是左侧卧，纠正子宫右旋。

起床先翻身

没有怀孕的时候，你可以像做仰卧起坐一样起床，可怀孕以后就要和这样的起床动作说拜拜了。怀孕后起床时，首先是将身体翻向一侧，然后用肘支撑上半身的重量，再靠双手支撑坐起，伸直背部，最后将双手脚放在地上站起来。

水槽上架个盆

怀孕后做些轻体力的家务是有益的，但是做家务时切忌弯腰幅度大。洗碗、洗菜、洗衣服时，如果水槽太低，拿一个大水盆架在水槽上，在水盆里洗东西。熨衣服时也要升高熨衣板的高度。总之，应想办法在腰部的高度操作家务。

蹲下抬重物

怀孕后要避免搬抬重物，要是非抬不可，一定要记住“蹲下抬重物”。蹲下并保持背部平直，用腿部的力量抬起重物，怀孕以前直立弯腰拿重物的动作是万万要不得了。

重物两手担

如果你提的袋子过重，最好将袋子里的物品分别放在两个袋子里，左右手各提一个，减轻对身体一侧的负担。

孕中期和宝宝一起成长

恶心和呕吐基本消失，身体的种种难受也悄悄远去……不知不觉开始进入孕中期(怀孕13周-24周)。芳芳和小华的感觉与以前明显不同，心情疏朗、精力充沛，人也恢复了往日的美丽。渐渐隆起的腹部，让她们感受到了做母亲的自豪，每一天似乎都能感觉到自己和宝宝有新的变化。

怀孕四个月时，芳芳照例到建立孕期保健卡的妇幼保健院体检，在例行称体重、量血压、听胎心后，医生建议她做一下“唐氏综合症”的筛查，芳芳不解，什么是“唐氏综合症”？为什么要做呢？记得去年35岁的表姐生孩子时，好像了防止生出来的宝宝是傻子，做过什么穿刺，想到此，芳芳心里怕怕的，我们及时请教了专家――

专家指点：

唐氏综合症就是我们通常所说的先天愚型，虽然发病总量不多，但对孩子和其家庭的伤害是很大的。过去一般对35岁以上的孕妇做筛查，目前经过调查发现，有20%的唐氏综合症患儿妈妈在35岁以上，80%的患儿妈妈在35岁以下，因此现在一般都建议每个孕妇都要做筛查。

检查：孕妈咪在15-20周左右，静脉验血，查2个项目：甲胎蛋白(ASP)和游离βCG，得出的结果结合孕妈咪的孕周、身高、体重，通过一定的算式，可以分析出胎儿是否有患唐氏综合症的风险，如果风险大于1/250，会建议孕妇做羊水穿刺(从羊水中取到胎儿的脱落细胞)，看21号染色体是否畸形，如果是畸形应该及时终止妊娠。这个检查同时可以看出胎儿有无神经管畸形(该病的发生率达到1-3‰)，如果畸形的可能性大，应该进一步做B超，以排除无脑儿、脊柱裂等畸形。

每次去医院例行产前检查，总要量血压，小华都正常。五个月的第一次检查时，量好血压，助产士的神色有点凝重，让她在一旁坐坐，待一会儿再量一次。第二次量好后，助产士对她说，你的血压稍稍偏高，96-135毫米汞柱，家里有血压计的话，经常量量，如果一直偏高，下次来检查时，直接挂“高危门诊”。小华听了十分紧张，自己成了“高度危险”的人了？第二天她便来到专家处咨询――

专家指点：

“高危门诊”一般由高年资医生组成，是对高危妊娠设立的特别监护门诊，所谓“高危妊娠”是孕妈咪或胎宝宝有某种并发症或者致病因素，会对母婴造成危害和导致难产，只要注意监护并不可怕。怀孕期间有高血压却是应该引起注意的，因为以高血压为主要症状的妊高症会给孕妇和胎宝宝带来很大伤害。

单纯高血压称为轻度妊高症，有高血压、蛋白尿是中度妊高症，三者www.Tulaoshi.com皆有则是重度妊高症。

后果：严重的妊高症易发生子痫，抽筋而引起并发症，如颅内出血、脑水肿、心衰、肝脏损害、肾功能损害以及导致胎盘早剥造成出血性休克等。还会导致胎儿生长发育迟缓，因血供不够，胎儿在子宫内缺血缺氧，甚而胎死宫中。

治疗：服用解痉药硫酸镁，以解除血管痉挛，减少并发症，同时服用降压药，保证胎儿的血供和保护胎儿内脏器官的发育。

小华又问了专家一个她百思不得其解的问题：“昨天医生开了50克葡萄糖，让我下次来检查时，喝下糖水后验血，说是排除糖尿病，我没有糖尿病，需要什么排除？”

专家指点：

有许多孕妈咪平时没有糖尿病，怀孕后由于身体内代谢的改变，会出现妊娠合并糖尿病。这种病易导致巨大儿，造成分娩困难，严重的会致使胎儿死在子宫内。因此，每位孕妇都应做糖筛选。

检查：如果糖筛选是阳性，即血糖≥7.8，就需再做糖耐量检查，即空腹验血糖，吃下100克葡萄糖后，每隔1小时验一次，共验3次，如果4次中有2次及2次以上超过正常值，说明糖耐量异常，是妊娠期糖尿病。

治疗：控制饮食，最好在营养师的指导下进餐和进食，不吃含糖量高的食物。如果空腹血糖不能控制应该用胰岛素治疗。

＜为了孩子＞提醒：

这一阵，芳芳老觉得小腿肚有点痛，脚踝处也有肿胀。根据我们的知识芳芳可能患了静脉曲张，这是孕期常见的病状，我们给了她一些建议：站立一段时间就坐下休息一下，不要盘腿坐和注意控制体重，常常运动双脚，休息时把腿抬高，紧身裤或弹力袜可能会有帮助，在早晨起床前穿好再下床。芳芳坚持一段时间后症状明显减轻。

其实，在总体感觉精力充沛的情况下，象芳芳这样有各种各样不适的孕妈咪还真不少，如果能照顾好自己，不用看医生，这些不舒服会很快过去的：

痔疮――肛门处瘙痒、疼痛、出血

应对良方：保持大便畅通，不吃辛辣食物，不长久站立；温水坐浴，必要的话请医生开软便剂。

阴道分泌物――分泌物增多

应对良方：没有不适感不必治疗，只要保持局部清洁干燥即可；若有瘙痒、灼热、疼痛等不舒服，或分泌物有异味或颜色，可能感染了，应去医院诊治。

小心晕倒――站立太久、疲倦、血糖过低

应对良方：避免久站，也不要突然从椅子或床上站起来。如果经常发生晕眩，最好去医院检查是否贫血。

胎动――妊娠五个月起的美妙感觉

吃完晚饭，小华正在看书，突然像有什么东西顶了一下肚子，敏感的小华马上意识到是胎动！小华欣喜不已：一个小生命真切地在体内蠕动，这真是一种奇妙的感觉！

小华记着医生说的话：一般在18-20周左右就可以感觉到胎动，到24周时胎动的频率逐渐变得比较有规律，可以开始计录胎动数了，因为胎动正常是宝宝安全的一个重要依据。小华准备了一些没用的钮扣，胎宝宝每动一次，就放一粒到一边(作者：也可以在纸上划“正”字)，这样一边做事一边记录，不会搞错。小华还准备了一本小本子，每天早晚两次记录下宝宝的胎动次数，医生告诉她，一旦胎动数与平时不同，特别多或特别少，就要及时到医院去。

胎教――准妈准爸与胎宝宝的情感互动

本来芳芳妈妈准备为芳芳买一个胎教仪，说是给外甥“早期智力开发”，作者了解到后，给他们看了劣质胎教仪造成宝宝听力损害的相关报道，并为之请教了专家。专家说，其实所谓“胎教”，并不是对胎儿实施教育，而是在营养、环境两方面给予良好的干预，使宝宝的神经网络、脑细胞发育更完善，身体发育更正常。

于是，芳芳和彬彬创立了一套胎教方法：会弹钢琴的芳芳，坚持每天弹琴近1小时，在怡情养性的同时，也起到了很好的胎教作用。喜爱看书的芳芳更是特地找一些中外名作家的美文阅读；每天晚饭后，是芳芳、彬彬的学习时间，现在他们把更多的时间给了“宝宝”，在柔和的背景音乐下，芳芳读几则“十万个为什么”，彬彬朗读几篇英文，他们还经常和宝宝说说话。虽然宝宝不一定能从中学到什么，但和谐宁静的氛围、准妈准爸对宝宝的关爱之情，一定对胎宝宝有益。

害喜的艰难岁月终于过去了，小华和芳芳知道这段时间是宝宝生长发育最快的时期，只有吃得好，宝宝才能长得聪明、生得健康，可是该怎样补呢？

＜为了孩子＞建议――品种越多、营养越平衡越好

掌握原则：少量多餐，荤素搭配；重质控制量；特别要注意下面这些营养物质的补充――钙质：妊娠18周左右胎宝宝的骨胳和牙齿开始发育，特别需要钙质，同时充沛的钙可以预防妊高症和小腿抽筋。要吃平时2倍的量，奶酪、牛奶、动物骨头和多叶的绿色蔬菜中含钙较高。如果选择脱脂奶可以防止脂肪太高。

蛋白质：对胎儿的身体发育和大脑发育很重要，应多吃鱼、瘦肉、蛋、坚果、奶类和豆类食品。

维生素C：有助于胎盘的强健，使胎儿能抵抗感染，并能帮助铁质的吸收。吃新鲜的水果和蔬菜，蔬菜最好蒸或生吃。每天吃500-700克蔬菜，午餐和晚餐后吃一份水果。

铁质：宝宝体内的铁质需要预先贮藏，孕妈咪自身也需要大量由铁质制造的血红蛋白，需要的铁质是平时的三、四倍。瘦肉、动物肝脏、菠菜等蔬菜、大豆及豆制品、芝麻和芝麻酱、黑木耳等都富含铁质。

叶酸：是胎儿中枢神经系统发育必需的，怀孕期间的排出量比平时大好几倍，且体内不能贮存，应每天补充。深绿色多叶蔬菜有丰富的叶酸，尽量生吃或蒸吃，高温烹调会造成损失。

锌：孕妈咪缺锌会导致胎儿中枢神经系统先天性畸形、宫内生长迟缓，以及婴儿出生后脑功能不全等。经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮等含锌丰富的食物，另外，常吃一点核桃、瓜子、花生等含锌较多的零食，足够补充所需的锌。

不宜多吃的食物：酒，含色素、防腐剂等加工过的食物如罐头食品，含咖啡因的咖啡，茶及热巧克力，含糖、含盐量高、辛辣等刺激性食物。

老外婆的治水肿食疗方：

方一.100克鲤鱼片，放入烧沸的麦片粥内，烫熟，加适量盐、味精、少许葱、姜末。

方二. 30克赤豆、30克麦片煮粥，烧至八成熟时，加饴糖一匙。

方三.250克冬瓜，煎汤，每天服用两次。

服装：

腹部渐渐隆起，腰粗了，胸围也大了，原来的衣服开始有点紧绷绷了。芳芳的肚子蛮大，尖尖的，早早地就穿起了孕妇服，自己买了不少，同学、朋友穿了没几次的孕妇服都送给了她，也有同学从国外特地为她带来了漂亮的衣服，所以芳芳依然象怀孕前那样每天“翻行头”。

小华的肚子圆圆、平平，5个月时，原来休闲、宽松的衣服仍然很合适，她除了备了几件孕妇服准备肚子再大些穿外，到卖外销服装的商店挑选一些宽松、舒适、易打理的衣服，穿了效果相当不错，不了解的人还不知道这个跨着大步、精神气十足的小华是孕妇呢。

小华和芳芳选择的衣物有个共同点：

宽松的上衣和裤子――怀孕时特别怕热，因此选棉质或其它天然纤维制成的轻薄而又宽大的衣服，衣服的腰部松松的，夏天尽量穿裙子，不穿紧身裤袜，天凉了，就穿宽宽松松的运动裤，不让裤子紧而束缚住腿上的血液流动。

舒适的低跟鞋――尽量不穿完全的平跟鞋，选择防滑的鞋底，芳芳脚踝有点肿，就选择稍大、帮浅的鞋。不穿系带子的鞋子，因为弯下腰系带子着实有点困难。

合体的胸衣――一感觉胸罩太紧，就换新的。选择背扣和肩带长短可以调整的；透气、吸汗性强的棉质胸罩可避免皮肤患湿疹，上半部缕空、用能伸缩的面料做的胸罩，不仅能伏贴胸部，又能保证乳房涨大时的弹性空间。

可以说，每个女人都爱漂亮，孕妈咪更应好好的妆点自己，这也是一种“胎教”哦。

皮肤的保养

芳芳平时很注意皮肤的保养，怀孕初期不敢多用护理品，原本皮肤光洁，现在脸上色斑越来越多越来越深了，芳芳十分着急，这些斑点以后会退吗？孕期该怎么护理皮肤呢？不得已，她来到平时定期“做脸”的美容院

――孕中期是皮肤问题最多的时候，最易出现过敏(如果碰到季节更替时，过敏的情况更突出)、妊娠斑的出现、孕早期一不小心留下的黑斑，水肿、妊娠纹、乳晕……一大堆的问题，不保养可不行，否则许多斑点可就会长期留存下来了。听了俞经理的一席话，芳芳庆幸自己来对了。

*很多孕妈咪怀孕期间素面朝天，不擦任何护理品，生怕护肤品中的化学成分影响宝宝。其实，选择品质优良的、原来自己习惯使用的护肤品，不会对宝宝造成伤害。

*需要时抹点口红，可增强自信心和振作精神，只是应注意吃东西时一定要擦掉。薄薄擦一层粉饼，可以抵御外界灰尘等的侵袭，更好地保护皮肤，但一定要选择透气性好、质量好、不含铅的粉饼。

*孕期皮肤的代谢差，免疫力下降，可比平时稍勤点到美容院做做放松和清洁等基础护理，但绝不可做指压及各种仪器治疗。尽量避免做香薰，要做也必须在专业人士指导下才能做。

*乳晕加深是一种自然现象，而且颜色一旦定型，不会再减退。我们可以经过努力使其颜色淡一点，在乳晕处多作按摩，配合乳晕霜，可以增加黑色素的角质剥落。

*用柑橘精油配合植物底油，从怀孕5个月起，经常在腹部按摩，可有效防止妊娠纹。

运动

小华的身体很棒，平时就喜欢运动，孕期也不停闲，她很想运动，可是又怕运动不当会对宝宝造成伤害。

的确，孕中期的适当运动是必需的，妊娠、阵痛和分娩会给身体增加很大的负担，所以应该早做些准备，使自己的体能得到贮存，同时，对分娩后的恢复也是有益的。激烈的运动，如跑、跳强烈的都不太适宜，应该选择运动量相对较小的：

散步――每天有30分钟左右的散步，是大多孕妈咪能做到的，在绿树葱翠的花园漫步，做做深呼吸，对孕妈咪和宝宝不无裨益。

游泳――这是极好的且很安全的运动，水可把身体支撑起来，人得到很大的放松。

爬楼梯

―可以增加孕妈咪的心肺功能，还可以活动到骨盆，强化骨盆底的肌肉。但是在孕后期，由于自身和宝宝的重量，腰部和膝关节负担不小，容易造成受伤，因此，不宜以此为唯一锻炼目的。

有问必答：

“怀孕后第一次上医院检查，医生说要做B超，我不想做，B超会对宝宝有伤害吗？”

B超能够动态地观察胎儿的健康状况，有其独特的作用。目前在准妈妈中有两种情况，一种是怕做B超，一种是害怕宝宝有问题，随时要求做。这两种对B超的态度都不正确。过去以为B超对宝宝没有影响，目前的说法是怀孕期间做5次以上B超，胎儿发生异常的概率是正常检查的1倍。一般整个孕程做1-2次B超较好，怀孕头三个月，通常不做，如果出现下述情况，则必须做：

1、用其他方法无法确诊，必须用B超证实的；2、先兆流产；3、宫外孕。

如果没有特殊情况，宜在怀孕18周后，最好在20-33周时，做B超看看胎宝宝有无看得见的异常。

感谢：上海市第一妇婴保健院副院长，上海市产前诊断中心主任，中华围产学会副主任委员段涛博士，上海市优生优育科学学会副会长、上海新华医院王世雄教授，上海子曦女子会所美容经理俞俊凌对本文的指导。

●伊言

归纳孕妇20种“错误”(图)

大量产科统计、调查资料表明，孕期及分娩时发生的种种异常(流产、早产、难产等)，很大一部分是孕妇自己忽视自我保健造成的。从某种意义上说，是她们自己犯的“错误”。归纳一下常见的有以下20种：

1 可疑妊娠不及时去检查

不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然，既不及时告诉家里亲人，更不主动去医院检查，一拖就是一、两个月。这样，确定妊娠时，大多已是妊娠三个多月了，已昏过了引起畸胎和容易造成流产的危险时期，忽视了早孕保健，对母子健康极为不利，甚至可导致严重后果。

2 确定妊娠后，不按期进行产前检查

目前，尚有相当一部分(农村更多)孕妇出于羞怯或嫌麻烦等原因，不进行或不按期进行产前检查，这就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常，是造成难产的重要原因之一。

3 多次、反复做人工流产

有些人因种种原因，怀孕后进行人工流产，流产后不久又怀孕，再次去流产，如此反复多次。这种做法对身体伤害极大，不仅容易引起子宫内膜炎、内膜异位症，还可能因人流操作失误引起子宫穿孔。同时反复人流很容易导致不孕症，应该避免。

4 孕期滥用药物

孕期，尤其是早孕阶段，不经医嘱自己滥用药，特别是某些抗生素、激素、止痛药和镇静安眠药等，这是引起畸胎的重要因素。

5 有病不用药，怕影响胎儿

孕期不可滥用药，但并非是不用药，大多数药对胎儿还是安全的，所以孕期患病还是要在医生指导下正确用药，切不可“忌药讳医”。

6 不注意防治风疹等病毒感染

风疹、肝炎、巨细胞病毒可严重损害胚胎组织、引起畸胎、流产。因此，孕妇不可忽视上述病毒感染，应积极预防，一经发现患风疹、病毒性肝炎等，应立即就医，认真治疗，不可大意。风疹病毒是导致畸胎的头号杀手。

7 接触有害物质，多次做B超

孕期尤其是早孕阶段，是胎儿重要器官分化和形成的关键时期，应该注意避免和防止有毒有害物质接触，如化学农药、重金属铅、镉和甲基汞等，以及放射性物质。因此，孕妇应对上述物质加强防范。而且不要多次进行B超或X线检查，以免伤害胎儿。

8 嗜烟、酒

孕妇大量吸烟或酗酒，可致畸胎。因此，孕期应戒烟酒。

9 对丈夫过度依赖或苛求丈夫

少数孕妇对妊娠认识不清，怕字当头，什么也不做，家务完全让丈夫做，并苛求丈夫对自己百依百顺。这种过度依赖使孕妇活动量大减，心理上也处于消极、被动状态，对健康有害无益，容易导致身心脆弱、甚至成为难产的重要因素。

10 完全禁欲，冷落丈夫

少数孕妇误以为整个孕期都不能进行性生活，因而禁欲，对丈夫的性要求一律拒绝，因而冷落丈夫，久之势必损害夫妻感情。早孕阶段应节制性生活，妊娠晚期应禁止性生活。即使在不该过性生活时，丈夫提出性要求，也不应冷言恶语，采取冷漠的态度，而是耐心说服丈夫并采取非性交等方式与丈夫亲近，不可冷落了丈夫。

11 自我封闭，不出家门

有些孕妇自认为怀孕后出现蝴蝶斑或大腹便便，变丑了，变笨了，不愿意让别人看见自己这个

形象；还有一些孕妇误解为到外面去活动多了会影响体内胎儿，因此，闭门不出，进行自我封闭。这种做法不仅有害孕妇本人的身心健康，也会妨害胎儿，不利于优生。

12 不当的节食

有些孕妇担心自己分娩后变胖，失去“体型美”，孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等营养品，有的甚至比平时吃得还少。这就不能满足胎儿迅速生长发育的需要，对胎儿后天也会造成难以弥补的损害。

13 营养“过度”

也有一些孕妇片面地认为吃得越好，营养越丰富，对胎儿越有利。所以孕期对饮食采取“多多益善”和“见好就吃”的态度，结果造成体重增加过快，容易引起“巨大胎儿”，不仅给分娩造成困难，也是产后发胖的原因之一。

14 不节制性生活

妊娠早期及晚期不节制性生活，常是引起流产、早产、宫内感染的诱因。

15 参加剧烈运动或干重活儿

少数孕妇在孕期仍参加剧烈的体育竞赛活动，或干挑、抬、提、扛等重活儿，这是很危险的，容易引起流产或早产。

16 懒散

有些孕妇片面理解孕期休息越长越好，很少活动，生活散漫而规律，这不仅对胎儿发育不利，还给正常分娩带来麻烦，使产程延长，滞气增多。

17 不讲究精神卫生

不少孕妇不注意孕期精神保健，好发脾气，生闲气，或精神苦闷、焦虑、忧愁。殊不知恶劣的情绪不仅直接影响孕妇的饮食和睡眠，有碍健康，还会对胎儿造成有害的影响，不利于优生。

18 忘记或记错了预产期

有些孕妇不注意记预产期，以为是小事，而小事却常引来大麻烦。由于预产期不清，使产前准备工作受到影响，成为到外地或在旅途中意外分娩的主要原因。对母子健康十分不利。

19 妊娠晚期远行

个别孕妇接近预产期，仍去外地旅行，这是相当危险的。各地多有在列车七轮船上分娩的报道。在这种毫无准备下分娩，极易发生危险，一定要避免。

20 自己做主要求做剖腹产

当前，许多孕妇害怕分娩时“遭罪”，或误信剖腹产的孩子聪明，本可以正常分娩的，却迫切要求做剖腹产。这种做法弊多利少。因为与正常的自然分娩相比，剖腹产不仅孕妇要承担更大、更多的风险，而且对新生儿也不利，出生后的患病率增高。因此，孕妇不要自己要求做剖腹产，对于那些不能自然分娩的孕妇，医生会选择剖腹产的。

捉迷藏(11月30日)(图)

我们的家是2室2厅，大约80平房的使用面积。但我不知道家里居然还有这么多的地方可以用来躲藏。 今天和八戒在家里玩躲迷藏。我躲的时候，她不用1秒钟就可以把我抓出来，但她一躲起来，我却怎么也找不到。看起来这个孕妇的运动能力也确实很强，当然也从另一个方面说明，她对家里角落的理解比我更深刻。

让她开心是最终的目的。

这几天八戒说悟空很喜欢动，老是要在里面伸伸手脚的说。她说，那种在肚子里面轻轻的动的感觉，简直美妙极了。(我估计她是在诱惑我，希望在将来科技发达的时候，让我也去尝试怀孕的感觉。我才不上当呢)。可惜我不知道胎动的真的感受，但我想，目前悟空的胎动可能比较轻柔，所以让八戒感觉很神奇。也正是悟空的生命的反应，才让这个年轻的妈妈比较兴奋吧。

八戒越来越喜欢和悟空说话，甚至喜欢联合悟空来对付我了。

现在家庭会议总是2：1的结果，没劲。

怀孕期的小毛病有大危害

你知道吗，一些不起眼儿的小病,有可能会引起不好治愈的大病，就在你身怀宝宝的那几个月里，你需要特别注意:准妈妈的一些小病，常常被忽视，认为不会有什么大碍，但正是这些小病，却可能影响准妈妈和胎宝宝的健康，从而酿成大病。

发烧可能引起胎宝宝畸形

妊娠早期，准妈妈体温在36～37℃的低热属于正常的生理现象，对妊娠和健康无妨碍，但若是肾炎、病毒性呼吸道感染、急性胃肠炎等所致的发烧，就会损害胚胎的正常发育，特别是中枢神经系统。

怀孕发热首先要找到发热的原因，准妈妈短时间的低热对胎宝宝危害不大；长时间发热或高热，不但会使准妈妈器官功能紊乱，还可能刺激到子宫收缩或引起子宫感染而导致流产。如果细菌、病毒干扰器官的正常分化和发育，就可能引起胎儿畸形或死亡。

准妈www.Tulaoshi.com妈一般抵抗力较弱，容易感染病毒，应多注意冷暖随时加减衣服；不去拥挤的环境或空气不洁的公共场所；不接触发热患者包括患儿；平时适当运动、注意营养和休息、勿过劳、居室注意通风。一旦发生长时间高热需征求医生意见决定是否继续妊娠，并尽快对症治疗。尤其需要注意的是，准妈妈切勿自己盲目用药或滥用药物，特别是链霉素、庆大霉素等副作用很大的药物，是否用药须由医生决定。

孕期压迫性尿频易诱发泌尿类病症

由于妊娠中期以后盆腔瘀血，加上增大的子宫和胎宝宝的压迫，膀胱会被向上推移而变位，因而有的准妈妈会有排尿不畅或尿液潴留。尿道口与肛门接近，很容易受大肠杆菌的污染，如果细菌上行至膀胱内，膀胱内尿潴留液，会很容易引发膀胱炎、尿道炎。这类炎症如未及时治疗可以继发向上蔓延。妊娠期输尿管管壁松弛，也常易发生尿液潴留，使肾盂盏呈现扩张状态，引发急性肾盂肾炎。

准妈妈要特别注意提高自己抵抗力，避免过度劳累、营养不良等促使抵抗力下降的因素；注意卫生，如勤换内裤，勤洗外阴等，不用盆浴坐浴。另外适当运动，多饮水、多休息。

贫血可能引起昏厥

贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症，妊娠后，由于准妈妈体内对氧的需求量增多，新陈代谢加快，同时子宫中，胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。在增加的血液中血浆增加要比红细胞为多，因此形成了孕期血液稀释的现象，这属于正常的生理过程，医学上称为生理性贫血，且较多为缺铁性贫血，但长期的贫血，产前检查中如不及时发现和治疗，脑供血不足，血中含氧量不足就容易导致晕倒。同时贫血可造成胎宝宝营养供应不足，轻者使胎宝宝发育缓慢，重者可发生早产、胎儿宫内窘迫。

为预防或减轻贫血，在早孕阶段，就应该多吃些流质或半流质食物，如猪肝汤、豆腐、水蒸蛋、蔬菜汤等，少食多餐，多吃营养丰富的食品，千万不能偏食、挑食。口服或肌注铁制剂，是预防和纠正缺铁性贫血的有效措施之一，也可选用适宜的中药。若因贫血而昏厥，可在医生指导下谨慎少量多次输血。

排“胎毒”之说毫无科学依据

有的宝宝在出生后脸上、腋下等处会起红疙瘩，民间有一种说法，称这是“胎毒”导致的。在首都儿科研究所的儿科门诊，也经常有家长抱着孩子来，希望医生帮孩子去“胎毒”。不过，北京妇产医院、北京中医医院、海淀区妇幼保健院等多家医院的相关医生指出，给孕妇还是小宝宝排“胎毒”是没有科学依据的。

北京同仁医院妇产科付玉静副主任医师指出，一些婴幼儿在出生后的确出现了过敏、皮疹等皮肤问题，这一般是因为胎儿在母体的子宫内所处的环境比较干净、安全，营养的摄入等都直接来自母体。出生后婴儿接触到自然界后，自然界里本来就有的各种病菌、过敏原，虽然对于大人来说不算什么，但却可能使孩子出现上述皮肤问题。

首都儿科研究所皮肤科刘晓雁主任医师在门诊中也多次接触过一些称自己的孩子出生后受到“胎毒”困扰的家长，有的妈妈甚至在怀孕期间就开始服用中草药来“排毒”，有的家长还给新生儿服用了一些中草药以排除“胎毒”。刘晓雁指出，“胎毒”其实是民间说法，是指孩子出现的反复起湿疹的问题，这和孩子的体质有关，是孩子的皮肤逐渐适应外界环境时的一种免疫过程。