7月5日怀孕34周+3天

【 tulaoshi.com - 孕期注意 】

怀孕期生理变化的三个阶段

总感觉自己不一样了，但又实在感觉不出哪里不同！我的内心已经被排山倒海而来的惶恐、不安、担忧、怀疑所取代。

“中奖了没有？”

“你猜！”

“有。”

“答对了。”

“几个？”

“一个。”

“才一个？”由于人工受孕生双胞胎、甚至多胞胎的概率很高，所以一天回家的车上，老公与我之间出现了这样的对话。相对于电视剧里，先生听到太太怀孕时，大喊“我要做爸爸了！”的狂喜模样，他的反应实在令人泄气！

其实，也不怪他，就连我自己，都很难“进入状况”，无法想象B超照出来的那个跳动的小黑点，竟能孕育出一条生命，一个孩子！也许，比起其它一子难求的夫妇，我从不孕到孕的过程，太过顺利了吧，以致于一时还无法接受要当妈妈的事实。那天从医院出来，我突然忘了该用什么姿势走路？手该怎么摆？总觉得自己不一样了，但又实在感觉不出哪里不同！

名医咨询室：怀孕期生理变化的三个阶段

第一阶段：怀孕前两周

理论上，这个时期的体重是不需增加的，只靠母体本身的营养供给胎儿即绰绰有余。

第二阶段：第三周至第八周

是胎儿主要器官形成的重要时期，要避免感染疾病、服食药物或照X光等，以免产生先天性畸形儿。

第三阶段：第八周以后

胎儿的所有器官皆已长成并开始强化，母体此时在胎盘、乳房、子宫、血液量(增加)、肠胃道也开始产生变化。

还来不及喜悦，我的内心已经被排山倒海而来的惶恐、不安、担忧、怀疑所取代，担心孩子是否能顺利保住，担心他是不是健康正常，害怕自己生活马上要出现变化，更怀疑自己能否胜任“母亲”的角色……

正因为这种不知所措的心态，我硬是把这个消息压在心里一个多星期，连老公都没讲，然后每天神经兮兮地模拟，告诉老公时的情境、爸妈朋友知道后的反应……现在用这种方式说出来，虽然少了一分浪漫，说真的，反倒让我松了一口气。唉！不过就是怀孕嘛！那么多女人都经历过，也不知自己在神经什么？

台大医院营养师　郑金宝

名医咨询室：怀孕后的生理变化(一)

*月经停止

你的月经不会如期来潮，但在最初三个月里你可能继续有少量的血出来，这就是为什么有些妇女常常直到怀孕了三个月才意识到她们怀孕。怀孕后大约7天，你就会出现所谓的培植出血。这便是由形成新的血脉管引起的正常阴道出血，不过它很少发生。

*尿频你也会发现你比平时更频繁地小便。首先，你的子宫正在扩大并压迫你的膀胱；其次，由于你正在经历荷尔蒙的变化，如在你的体内充满大量孕酮，你会保持和释放更多的水。

不过，公众人物毕竟顾虑多，我还是不敢让周遭朋友知道，更别说是媒体了，原因是家里的金小弟还没被告知呢！虽然这个baby是在他的“恩准”下制造的，我还是没想好如何对他启齿。

没想到，消息还是曝了光。这要怪老公！平常守口如瓶，对工作上的新闻保密功夫到家，这回遇到自己的新闻，居然如此沉不住气，怀孕的消息硬是上了市政版。我想这下完了，每次报上一出现什么有关我或他爸爸的新闻，金小弟学校的老师、或其它小朋友的家长，总会不经意地在他面前提到，这回我非得抢在前头，先亲口告诉他不可！

名医咨询室：怀孕后的生理变化(二)

*大多数妇女会感到她们的胸部在变化。其胸部可能增大、麻刺、悸动或刺痛。这是因为你的胸部正在发育奶腺。也有增加的血液供到你的胸部，静脉将变得更加明显。你的乳头也会增大并变得更加挺直，你的乳晕会变黑并向周边扩展。有些妇女会很早注意到她们的乳头很敏感并感到疼痛。

*疲劳

在此时疲劳是另一大症状。它开始于第一次经期未来之后，持续到怀孕的第14～20周。缓解的方法很简单：多睡觉！如果你在家里的话，下午睡个午觉。如果你在工作，做完事打个盹。在怀孕最初三个月建议你每晚大约睡十个小时。

名医咨询室：怀孕后的生理变化(三)

*昏晕

昏晕的发生是因为孕酮扩大血管光滑肌使血液流到腿部。另外，更多的血流到子宫。这会引起低血压，可能导致昏晕。站或坐得时间太长有可能引发这种症状。

平躺着或做锻炼促使血液再循环会防止这种症状。

职场准妈妈孕期注意事项(1)

当今社会，竞争日益加剧，很多女性及时怀孕了也不敢怠慢工作。很多准妈妈在预产期的前一天，都还在办公室加班加点。好育园专家提醒各位准妈妈，为孕育一个健康聪明的保宝宝，在孕期仍然坚持工作的准妈妈需要注意以下几个方面：

一、工作期间应注意的

　　在确诊怀孕，并且计划要这个孩子了，就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。

　　在工作时，要注意不要长时间在办公室工作，每天一定要抽出时间到户外散散步，补充氧气，这样既可赶走困倦，也可使腹中胎儿受益。

　　很多准妈妈在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应。专家建tuLaoShi.com议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点，但注意不要影响工作。

　　在工作一段时间后，准妈妈要适当地作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。

　　如果准妈妈的工作要长期对着电脑，一定要穿防辐射服。在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外，笔记本电脑的辐射比台式机要小得多。

7月5日怀孕34周+3天

外公外婆还有小姐姐陪我们上医院，可是外婆晕车。**L

今天是有史以来我去医院最浩浩荡荡的一次，因为昨天小玉米的外公外婆还有小琦琦姐姐都来了，这不一听说要去医院都要一同前往。

我们一行人(除了小玉米的爸爸又要去上班)在家门口买了早点后就直接打车去医院了。

比较悲惨的是小玉米的外婆晕车，刚过了亮马河就不行了，所以我们只能在长虹桥桥下下车步行前往医院。小琦琦一看外婆晕车就吓的不得了了，我和小玉米的外公当然也很紧张，好在是有惊无险，在路边的林荫下休息了一会儿就没事了。

顶着大肚子走这么远可真是累呀！！！！

好不容易走到了医院，去地下一层取了网上的预约号，办了一系列的相关手续就去了三层。护士一看，我居然是一号，可10点多才到，立刻让我进去检查了。

骨盆鉴定

小玉米可能是累着了，一上检查台就开始调整身体的位置，所以一直在动，所以宫高和两周前一样都是29，腹围倒是大大的发展了长到了97。出乎我意料的是，大夫居然给我测了骨盆的大小，尽管之前她也告诉我说有一点不舒服，但实际检测的时候，那种感觉还是非常不好受。检测的结果是一切顺利，大夫说顺产应该没有什么问题，而且宝宝头位什么的都非常好，更加坚定了我顺产的信心！

翟主任给检查完了，她的助理居然什么也没有给开，就让我走了。

也是我自己多此一举，后来又下楼把上周空腹血糖的结果取来，询问是否正常，好像检查的结果是5.77，大夫说是正常的，没有问题。

真是速战速决的一次产检呀！

费用明细：

网上挂号3元+专家挂号费14元+产科复诊5元+妇产科多普勒检查(听胎心)3元——共计25元

孕期穿对内裤 卫生没烦恼

妇产科门诊平均每三、四个病人中，就有一个是阴道感染的病例。其中霉菌、阴道滴虫是最常见的感染因素。一般来说。约四成妇女的阴道中都有霉菌，但只要没有条件让它们快速成长。都是无害的。不过当受到感染时.除了外阴搔痒外。还会出现阴道灼热感、分泌物增加且有气味、有颜色，甚至呈现豆腐渣、奶酪状。

怀孕初期和后期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多，此时更容易受到感染，如果放任不管，有可能影响胎儿的生长发育。但是治疗霉菌是最棘手的事，就算医师给予完全治疗，病患内裤上的霉菌却会形成耐受各种恶劣环境的孢子，很难藉清洗去除，感染便反复发作。因此孕妇要更注意保持内裤和会阴部清洁，勤换内裤，预防感染，如果不慎感染了，也要立即至医院就诊。

穿对内裤，事半功倍

怀孕时，由于腹部日渐隆起，肚皮慢慢被撑大，所以常会觉得肚皮痒，加上孕妇阴道分泌物增多，所以在此非常时期，应该选择透气性好、吸水性强、触感柔软及保暖的纯棉质内裤，对皮肤无刺激，不会引发皮疹和痒疹，裤底则使用防菌抗臭的材质，更可减少孕妇的卫生困扰。

建议选购原则：依肚围大小来选择

孕妇内裤需依怀孕时期腹围、臀围大小的改变来选购：也可购买能够调整腰围的钮扣式内裤，即可适用于怀孕全期。至于款式，多以高腰、中腰为主。但有越来越多时髦的准妈妈为了搭配流行服装，也偏好选择孕妇专用的低腰内裤甚至是丁字裤，此时就得更注意保持卫生。

各阶段选购重点

怀孕初期：合身及具有适当承托的孕妇专用内裤。

怀孕中期：防止腹部和臀部受凉，包腹包臀且保暖的内裤。

怀孕后期：分泌物增多，选择吸湿性佳，裤底材质采用防菌抗臭处理的内裤。

以下几种常见的孕妇内裤，皆适合孕期使用

1.包腹式内裤

顾名思义，就是能够包覆肚子，保护孕妇的腹部，裤腰可覆盖肚脐以上部分，具有保暖效果。腰部设计之松紧带可自行调整，随怀孕不同阶段的体型，自由伸缩变化前腹部分多采用弹性材质，可包容逐渐变大的腹部，穿着更舒适。背后包臀设计，不让怀孕破坏臀部线条。当然，也有中腰及平口裤款式，方便搭配服装。

2.产妇专用生理裤

采用具有弹性的柔性棉，肤触良好不紧绷，分固定式和下方可开口的活动式两种。裤底自黏式开口设计，方便于产前检查及产褥期或生理期等特殊时期穿着。

3.免洗棉裤

主要是在坐月子期间使用，用完即丢，是很方便的选择。若恶露变少，则可换穿一般内裤。

孕妈咪如何预防阴道感染？

●穿着棉质透气吸汗内裤，一天可更换多次内裤。

●不要穿着太紧的裤子或裤袜，尽量保持通风干燥。

●内裤的洗涤最好以中性肥皂单独清洗，不要和其它衣服一起洗

●上完厕所请记得由前往后擦，才能减少感染的机会。

●淋浴代替盆浴，不要随便使用阴道内灌洗器或随便使用药物。

●少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物，多吃蔬菜水果类，水份要充足。

所谓预防重于治疗，所以宁可平时多注意个人卫生，就可避免如此恼人的问题了。

准爸爸也有“怀孕”现象(1)

女人怀孕后，会有生理上的变化，会有很多新的荷尔蒙产生。加拿大科学家发现，这类变化在孩子的父亲身上也会发生。

科学家调查发现：男人也有怀孕现象，女人怀孕时体内荷尔蒙有变化；而作为准父亲的男人也会发生荷尔蒙变化。科学家认为，这一阶段荷尔蒙在男人身上的变化有助于当好父亲的角色。

调查显示：10%-65%的男人有和他们的妻子相同的怀孕现象，通常在妻子怀孕第三个月时显现。可能出现的症状会很多，比如，消化不良、恶心、食欲不振、体重增加、皮肤发痒、失眠、忧郁、情绪低落等。

法语里有一个词Couvade，特指男人假怀孕现象的。意思是破壳而出；也译成同情怀孕。但这不只是指感觉上的变化，也指生理上的变化。

女人怀孕后，会有生理上的变化，会有很多新的荷尔蒙产生。这是在从生理上和心理上为她当母亲做准备，有利于拉近母亲与腹内孩子之间的距离和十月怀胎后对孩子的照顾。加拿大科学家发现，这类变化在孩子的父亲身上也会发生。他们从将要做爸爸的男人身上抽血化验，结果发现，在孩子出生前后的几个星期里，男人的荷尔蒙也在发生变化，几个重要的荷尔蒙指标升高了。

孕育漂亮宝宝的三个秘诀(1)

要做妈妈了，这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是，在欢喜的同时，妈妈们还有很多忧虑。曾经有准妈妈向豆豆妈倾诉过自己的烦恼：孩子他爸个子不高，怎么才能让我的宝贝将来长成高个呢?我们两口子皮肤都有点黑，有什么办法能使我的孩子长的白一点呢?我是个近视眼患者，就怕孩子遗传上，要怎么做才可以避免?类似这样的问题时不时地困扰着未来的妈妈们。

孕育一个漂亮的宝宝是每位准父母的愿望，豆豆妈非常理解这份心情。因此，特为准爸妈推荐几个绝招。要生俊男靓女，主要从孕期性生活、孕期饮食和胎教三个方面入手。

和谐的孕期性生活可以孕育漂亮宝宝

一位先生很郁闷地告诉豆豆妈：我是三男一女中的长子，兄弟姐妹中属我的长相最差。其他兄弟姐妹不仅身材高挑，而且外貌英俊、漂亮。只有我一个人长又矮又难看。现在回想起来，我觉得导致我的长相不尽如人意的原因是，母亲怀我时父亲正在遥远的美国留学。因此我在母亲腹中时，根本就没有得到过父亲身体上的关爱。

愉悦的性生活可以让人感受到高潮。高潮状态下，即使是一个外貌丑陋的演员都会让人觉得心旷神怡。当阴道里充满爱情的液体时，脑中的相机会专门拍摄美丽的画面。犹如只要闭上眼睛想象那些俊男美女就会提高性感觉一样。胎儿也会受到父母愉悦性生活的影响。

平时，我们会说某些人很有夫妻相，通常情况下他们的夫妻感情也一定很好。晚上，他们一定充分分享了对彼此的爱意。因此他们只能是越来越相像了。肌肉与骨骼已经完全定型的成人都会发生这样的变化，就更别说是脸部正处于形成阶段的胎儿了。