准妈妈非得素面朝天吗？

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准妈妈非得素面朝天吗？(1)

爱美之心，人皆有之。想要女人们心甘情愿地放下对化妆品的依赖，绝对不是一件容易的事。话虽如此，一旦女人们升级为准妈妈，她们对于未来宝贝的小心，从化妆台上瓶瓶罐罐的锐减就能看出来。只是，因为美丽而骚动的心，怎样才能做到靓丽又无害呢？

烦恼的痘痘

对策：纯植物温和产品

怀孕期间，女人们身体的荷尔蒙将发生相应变化，连带肤质也变得不同以往。身体血液量变大，肤色看上去会红润，但受雌激素、黄体素变化的影响，肌肤的皮脂分泌提升，原本干性肤质的人显得刚刚好，但油性肤质却变得更油，痘痘也随之而来。此时选择护肤品要慎重，尽量选性质温和的纯植物产品，比如纯植物油或纯矿物油的卸妆油、婴儿油，不含皂基的洁面皂、婴儿皂，适合敏感肌肤的洗面奶、洁面粉等。

特别提醒：抗痘产品中有某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。

讨厌的黄褐斑

对策：物理防晒霜

孕期皮肤的防晒是比较重要的，面部皮肤的防晒护理尤其需要重视，正确使用安全的防晒产品不仅能避免紫外线对孕期皮肤的伤害，同时也能减轻孕期皮肤黄褐斑的发生，为准妈妈面部(www.tulaoshi.com)皮肤的白皙提供保障。

特殊时期，选择专用文胸

怀孕到第16周左右，很多孕妇的乳房开始变大，以前那 些时尚的文胸再也穿不下了。这时候就该考虑购买孕妇专用的文胸了。不过很多人看到专用文胸的价格之后，会觉得专用文 胸穿不了多久就没有用了，还不如随便买个便宜的或是尺码大 的普通文胸，凑合几个月算了。

但是怀孕和哺乳期间的乳房和平时相比已发生了很大变化。此时购买文胸的原则和以前有了很大的不同。

【请听听专家的建议】

● 购买加大尺码的普通文胸是不可取的。这听起来好像是个好办法：你只需要从A杯变到B杯，周长再增加一两寸就可以了。但事实并非如此。怀孕后的乳房对文胸有着不同的要求，比如不能有钢托，透气性要好，不能有衬垫等等，这些都 和你平时习惯穿着的款式有很多不同。

● 一件不够。你至少应该有2到3件孕期文胸。增加换洗频率有益健康。

● 注意身体的尺寸，如果尺码加大就要再买新的。如果你在怀孕3个月或是6个月的时候买了第一件专用的文胸，到产前你可能还需要再买一次。不要老想着一开始就买个大号的，给以后留出富裕量。

● 哺乳期最好用专用的哺乳文胸。这种文胸和孕期文胸一样质地柔软，没有钢托。它的前片可以打开，喂奶时十分方便。

● 哺乳期用的文胸在洗涤时要和其他衣物分开。很多哺乳期妇女在洗衣服时，将文胸和其他衣服混在一起洗，细小的化学纤维就会沾在文胸上，在穿着时进入乳腺管，逐渐引起堵塞，除了可能造成缺奶外，还可能因乳汁 淤积导致急性乳腺炎。

孕妈妈冬季要少“触电”(1)

冬季，气候寒冷，相对于其他季节来说，人们更加离不开电器。但是，这些用品所产生的电磁波可能对身体有害，尤其是孕妇，为了胎儿的安全，更要远离电磁辐射。

　　一、 减少看电视、玩电脑的时间

　　天气冷了，很多准妈妈出门的时间相对地少了，更喜欢呆在温暖的房间里。看电视，上网就成了重要的娱乐项目。但是，电视机打开后，屏幕内的显像管会发出微量的紫外线，这些都对孕妇和胎儿都会带来一些微妙的影响。

　　因此，好育园专家提醒各位准妈妈，怀孕后要减少看电视的时间，每天最多看1-2个小时，并且要和电tulaoshi视机保持距离，以3—4米远为宜。在中间，要注意休息。比如在看电视剧的时候，可以趁广告时间，到窗口透透气，看看外面的景色，放松眼睛。在看完电视后，准妈妈最好去洗个脸，以防由于屏幕的静电效应,在面部积落灰尘,影响皮肤健康。

　　同理，来自电脑的极低频电磁场的电磁波也可能对妊娠产生不良的影响。准妈妈要注意，使用电脑的时候要穿防辐射服，已经和电脑屏幕保持50厘米以上的距离，每周接触电脑的时间控制在20个小时之内。
专家建议，准妈妈在孕期可以多看一些怀孕、育儿的相关书籍，这样自然就会减少看电视，上网的时间，同时还能增长知识，为科学育儿做好准备。

　二、 尽量不要使用微波炉

　　冬季，准妈妈可能为图方便，比较喜欢用微波炉加热食品。事实上，微波炉有很大的辐射。高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎。虽然好的微波炉只在门缝周围有少量的电磁辐射，30厘米以外就基本监测不到了。但是对准妈妈来说，仍存在风险。

　　为了胎儿的安全，在孕期准妈妈尽量不要用微波炉。

孕早期吐得厉害孩子可能肥胖

胖胖的小手、圆圆的小脸……这样的宝宝是很多家长梦想中的天使。可是，如果孩子总是一副这样的身材，做父母的可能就要急坏了。为免除这样的后顾之忧，准妈妈在怀孕的头三个月就要注意了，因为孕吐期吃得少也是导致孩子肥胖的一个诱因。

在孕早期，很多孕妇都会出现恶心、反胃的情况，有的是吃不下东西，有的则是吃了就吐。然而，身体却不会因为严重的孕吐问题，降低对能量的需求。相反，为了维持正常的新陈代谢，并持续给宝宝供给营养，机体会不停地吸收身体里的养分，令身体倍感饥饿。最有意思的是，脂肪细胞有记忆功能，而且可以遗传。因此，准妈妈孕吐期间的饥饿感，很可能会延续到孩子身上，为他们今后变胖埋下隐患。

当然，并不是所有的儿童肥胖都是孕吐造成的，这只是研究中发现的一个因素而已，家长大可不必“谈吐色变”。孕吐是孕早期的一个正常现象，严重孕吐的人，只要进行正确的营养干预，完全可以避免因孕吐产生的早期营养不良，和对孩子后期肥胖的影响。▲

补充维生素B6可止孕吐(图)

维生素B6可止孕吐

在怀孕期间合理补充维生素，为宝宝的健康成长打好基础，以达到优生优育的目的，这是准妈妈普遍关心的话题。但维生素也不是绝对安全的，过量补充有可能引起胎儿发育异常，而如果错过了需要补充的时机，也将达不到预防的目的。因此，如何正确补充维生素，就是一门学问了。

叶酸，是合成核酸所必需的元素，因此是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质。近年来大量研究表明，补充叶酸可以明显减少无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的发生。吃富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、水果、蛋、大豆类可以补充一定量的叶酸，但因为叶酸是水溶性的，烹调过程对其破坏较大，因此正常膳食一般难以满足孕妇的需要，必须进行必要的叶酸补充，也就是说，要补充维生素，或者进食叶酸强化过的食物。

为了能在胎儿神经管闭合时起效，补充叶酸的时间应从妊娠之前的3个月开始，到怀孕期间的第三个月底为止，每天0.4毫克。如果补充过量，有可能引起胎儿缺锌、生长受限等问题。

维生素B6，是另一种妊娠早期经常用到的维生素，可以用来治疗孕吐。维生素B6在氨基酸代谢中扮演着重要角色，它能增进γ―氨基丁酸的生成，而后者是大脑内一种重要的抑制性神经传导物质，可以抑制呕吐。

不过，引起呕吐的另一个常见原因是肝功能异常，如果自己随便服用维生素B6，就会掩盖呕吐的症状，从而延误治疗，因此，应该在医生的指导下合理应用。而且，过量服用维生素 B6也会给胎儿带来不良后果，比如造成胎儿对它产生依赖性，即“维生素 B6依赖症”。当胎儿出生后，由于维生素B6的来源突然减少，而产生诸多神经系统异常的表现，如经常哭闹、容易兴奋或受惊、眼珠颤动等。▲

孕妇防护服不完全“防辐射”(图)

防护服不完全“防辐射”

8月30日下午，两名妇女在府城出售防辐射的孕妇防护服。在商场数百元一件的防护服，这里只卖55元一件。消费者买到后，发现服装商标牌上没有生产批号和厂名、厂址等标识。接举报后，海口工商赶到现场检查，结果摊主收摊走人。对此，工商部门提醒，地摊出售的防护服是典型“三无”产品，不要购买。此外，消费者也不要轻信防护服的宣传，目前国家尚无此类专业标准，完全“防辐射”不太可能。

据了解,8月30日下午4时，市民邹女士反映，在路边摊位有人卖防护服，不论大小，每件均55元。邹女士买了一件,回来后，发现是“三无”产品，就回去退货，但遭到拒绝。

8月31日，记者一路来到得胜沙服饰批发市场及海秀路明珠广场等图老师地调查，发现防辐射孕妇装(防护服)约有5、6个品种，商场产品价格和小店及批发店价格差别很大，在部分街边小店，还有“三无”产品。

在得胜沙服饰批发市场上，防护服批发价格从60到上百元不等。摊主们均称能防止电脑、手机等电磁辐射。

省质量监督检验所有关专家表示，要做到真正完全的屏蔽辐射不太可能。

记者从海口市环保局了解到，目前我国尚未出台有关防辐射专业标准。海口工商和质监部门也表示，截止目前，海口从未进行过有关专项检查和检测。

海口工商有关人士表示，防护服会对孕妇周围电磁波进行干扰，但并不是完全防护。

宫外孕可以不手术

中国民间把怀孕称作“有喜”，然而怀孕并不都是好事，少数非正常妊娠甚至威胁女性健康。宫外孕就是其中之一，并且近年有明显增加的趋势。北京协和医院妇产科孙大为教授指出，过去，宫外孕往往在破裂后不得不用开腹手术解决；如今，宫外孕完全可以早发现，并在出现危险之前及时用药物、腹腔镜排除险情。

孙教授说，宫外孕的发生很隐匿，是个无形“杀手”。妇女发现早孕后，如果想生下来，且没有不适，往往过3个月才做第一次B超。只有对打算中止妊娠的妇女，医生才马上给开B超，以确认妊娠部位。因此，妇女如果对停经后出现的下腹痛、阴道出血等宫外孕早期症状不当回事，就有可能发展到腹腔内出血，威胁生命。

孙教授说，停经40天后，B超基本可以诊断是否为宫外孕。如果宫外孕没有破裂，一般要先做清宫术及病理检查，以排除宫内有孕囊，从而确诊宫外孕。

如今治疗宫外孕，主要有3种方法，即保守治疗、腹腔镜手术和开腹手术。“过去，治疗宫外孕，只有开腹手术一条路。如今，医生大多避免开腹手术，尽量采取保守治疗。”孙教授介绍说，宫外孕在破裂前，胚胎发育不良时，可以肌肉注射氨甲喋呤将胚胎杀死，使之被自行吸收。

大约有1/3患者能用药物治愈。孙教授说：“保守治疗有3个条件：腹腔内没有活动性出血，宫外孕没有破裂的征兆，绒毛膜促性腺激素(HCG)水平小于300单位。”

如果用药不行，就要手术治疗。近年，腹腔镜手术已经逐渐占据主导地位。它具有创伤小、恢复快、抢救及时等优点。只有在极特殊的情况下，如病人不能耐受腹腔镜所需的全身麻醉，才会开腹手术。

孙教授强调，有过一次宫外孕的妇女，再发生宫外孕的几率比其他人高4倍。“育龄女性，停经后一旦出现阴道不规则出血和下腹痛，一定要及时去医院，以排除宫外孕。”

孕早期妈妈须知的5个事项

须知1、注意早孕征象

当你的月经过期，也就是你到了该来月经的时候，月经却没来，医学上叫停经，或者有少量的阴道血，但明显少于平时的正常月经量。

这时，你就应该引起注意了，这可能是怀孕的信号。

怀孕的身体信号

大多数早孕者会伴有不同程度的食欲不振、厌油腻喜酸食、恶心、呕吐、乏力、困倦、畏寒、尿频等症状。如果你自测基础体温，当你发现体温持续呈现在高温期超过18天，就可能是怀孕了。

须知2、确诊怀孕的方法

当你发现自己有怀孕的征象时，就要通过相关的测试来确定。

尿妊娠试验

首选的方法是尿妊娠试验。由于女性怀孕后，血和尿中即出现一种激素叫做绒毛膜促性腺激素。而妊娠试验就是通过检测女性血或尿中是否含有这种激素来确认是否怀孕。

尿妊娠试验，可用验孕试纸来进行。孕妇在排卵受孕后10天或停经35天左右即可测试，非常方便，但其准确率不如测血绒毛膜促性腺激素高。

小提醒：妊娠测试呈阳性，要做B超检查

如今宫外孕的几率有上升的趋势，不可小看。为安全起见，当你的妊娠试验结果显阳性时，则需要进一步做B超检查，排除宫外孕的可能性。因此，建议尿妊娠试验呈阳性的孕妇在停经45～60天后，进行B超检查。

须知3、善用围产保健卡

孕妇一旦怀孕了， 就应在12周前建立围产保健卡，纳入当地的围产保健网络，进行系统的产前检查。

重视初查

第一次产前检查为初查，一般在孕12周前进行，要记录孕妇以往病史对本次妊娠的影响，并对孕妇身体进行全面的检查，包括血、尿、白带、大便常规、肝肾功能、体重、血压。

医生可根据孕妇的病史、检查结果，筛查其是否为高危孕妇，是否需要加强监护，并进行相关的孕期辅导。

通过建卡和初查，孕妇本人可以对本次妊娠情况、以后孕期所要做的常规检查及保健措施有初步的了解，所以非常重要。

须知4、坦然应对孕早期孕吐现象

约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。

孕吐了怎么办?

如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。

如果孕妇反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱，有生命危险，需挂水治疗，因此不容忽视。

TIPS：如果在孕期出现阴道出血或腹痛，则应及时就诊，检查排除宫外孕后，医院可给予保胎治疗。

须知5、孕早期饮食≠进补

很多孕妇一确诊怀孕，就立即大肆进补，但事实上此时胚胎还小，生长也缓慢，所需热能及营养素基本上与孕前相同。如果此时进食过多，孕妇会出现体重增长过快、过于肥胖的现象，对胎儿并不利。

有些孕妇因孕吐的反应较重而不能有规律的饮食，所以担心胎儿会营养不良，其实完全没有必要，因为你本人体内就有营养储备，而你过度的精神紧张或担心，反而会给胎儿产生不良的影响。

这一时期的饮食，可以坚持少量多餐的原则，菜以清淡为主，切忌吃过油过咸的食物。在有胃口的情况下，要保证牛奶、鸡蛋等高营养、易消化吸收食物的摄入。绝不能因为呕吐、恶心而拒绝进食。如果，妊娠反应较剧，可加用维生素B1和B6以减轻胃肠道的反应。

主动接受孕期系统保健

主动接受孕期系统保健：包括慎用药物、合理应用营养，节制性生活。预防妊娠期疾病的发生www.Tulaoshi.com。