可可油预防妊娠纹无效

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怀孕生活：准妈妈最不喜欢听到的那些事(1)

怀孕后，你成了众人的焦点，备受瞩目的同时，周围人好心的提醒、建议或者评论业难免会给你带来些烦恼。有什么令你不开心的，就说出来听听，这种时候，好心态和幽默的态度最重要。

我不喜欢你这样

当确定真的怀上了小宝贝后，我和老公都乐坏了。当第一时间打电话给公婆的时候，婆婆虽然也很高兴,但是却郑重交代：怀了孩子，在饮食上就不能吃得太好了,不然会生女孩的。我晕……现在可是提倡男女平等啊,而且生男生女在受孕的那个刻就已经决定了呀???怎么能说，会通过怀孕之后的饮食有所改变?—&mdaTulaoshi.comsh;乐BEIBI

孕期三阶段均衡饮食原则

1、怀孕初期
怀孕初期准妈妈应避免摄取过量油脂，要适当多吃一些蛋白质含量高的食物。饮食习惯尽量与怀孕前一样，但必须改正先前不良的饮食习惯，要均衡饮食。这时不需要担心胎儿会出现营养不良的情况，更不要被所谓的一人吃两人补的观念误导。

怎么吃？
孕早期膳食应清淡易消化。大多数孕妇在5-6周会出现恶心、呕吐。食欲不振等妊娠反应。尤其在早晨及饭后更明显，有的还会出现偏食，厌食等，这是正常的生理现象，一般到3个月左右会自然减轻或消失。孕妇在这一阶段应尽量吃些清淡易消化的食物，少吃油腻食物，吃饭时少喝饮料和汤，避免各种有害刺激，不喝含酒精和咖啡因的饮料。
检查自己的饮食习惯
怀孕初期如果出现体重增加过多的情况，准妈妈应先检查自己的饮食习惯，看看最近有没有吃吃太多偏咸的食物，或者加工制品、油炸食品，甜食等，因为上述食品都容易造成体重增加。

2、怀孕中期
怀孕中期可以增加一些活动量，因为运动对孕妇有很大的帮助，除了能避免体重快速增加外，还可以改善一些孕期不适，有利于顺利生产。这时期建议选择慢步走等低强度的运动方式。
怎么吃？
孕中期膳食要荤素兼备、粗细搭配、少量多餐。品种多样化。4个月后，孕妇的妊娠反应减弱，食欲好转，体重迅速增加，这个阶段应避免进食过多的油炸、油腻食物和甜食，防止自身体重增加过快。要注意适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏和牛肉等，以预防缺铁性贫血。如果经常发生小腿抽筋，可能是缺钙的表现，应多吃些含钙高的食物，如奶类、豆制品、虾皮、海带等。

3、怀孕后期
怀孕后期，正餐之间的点心部分更要严格控制。要避免摄取过多淀粉和高油脂的食物，最好不要吃蛋糕等甜点，可吃个水果、喝杯牛奶或吃个全麦小面包等，不要去吃垃圾食品。
怎么吃？
孕晚期膳食要保证质量、品种齐全。最后3个月是胎儿生长最快的阶段，应在孕中期的基础上适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量，适当限制糖类和脂肪的摄入，以免胎儿长得过大。如果临近分娩时出现浮肿，还应减少盐的摄取。

可可油预防妊娠纹无效(图)

可可油预防妊娠纹无效

美国贝鲁特大学医学中心的研究人员邀请210名孕妇参与研究，他们安排这些准妈妈在怀孕首3月期间，每周一次用可可油或非活性的“安慰剂”涂抹在她们的腹部、胸部和大腿上。负责该研究的纳瑟表示，这次的研究发现，45%使用可可油的孕妇出tulaoshi.com现妊娠纹，49%使用“安慰剂”的孕妇也出现妊娠纹，两组孕妇妊娠纹形成的程度大同小异。

基于这个比例相差不多，意味着妊娠纹的产生是随机的。而此前不少专家建议，在怀孕期间涂抹可可油，可预防妊娠纹。

妈妈妊娠期体重预示生男生女

美国哈佛公卫学院和瑞典卡罗琳斯卡研究院的一项研究表明,妇女第二次妊娠开始时的体重若大于第一次妊娠开始的体重,则其的第二胎更容易是一名男婴。(Fertil & Steril 2007年9月24日在线发表)

Villamor等进行了一项以人口为基础的队列研究,对瑞典出生记录进行分析。

研究考察了在1992-2004年诞下第一个和第二个子女的220889名妇女。研究包括活产和死产的情况,主要分析了第二胎的男女性别比。

结果显示,第二胎男女性别比的上升,与母亲第二胎比第一胎增加的体重呈线性相关,男女性别比由母亲BMI减少1个单位所对应的1.024上升到母亲BMI增加≥3个单位所对应的1.080。这种关联,独立于妇女的产科并发症、两次妊娠间隔时间及第二次妊娠时的社会人口统计特征。同时,研究者还发现,妇女第二次妊娠时的吸烟状态对子代性别比无影响。

该研究提示,妇女妊娠开始时的体重和子代性别比之间可能存在因果关系。

孕妇穿衣有讲究 穿错衣服危害大(1)

穿衣服似乎是件简单而随便的事，但若在怀孕期间，穿衣服就不能随便穿了。孕妇穿衣服有很多讲究，如什么时候该穿孕妇装,穿孕妇装应注意些什么等。要知道，一不小心穿错了衣服，可是会伤害到肚里的胎儿!

孕妇什么时候应当穿孕妇装

孕妇怀孕3个月以后， 腹内的胎儿长得比较快，如果这时穿孕妇装，勒紧了会影响胎儿的发育。 孕妇装主要以舒适为前提，只要穿起来舒服，并不限于紧身或是宽松，如欧洲市场上的孕妇装也都以紧身为主。此类的服装材料选择多以弹性面料为主，全棉加尼 龙，都是首选材料。且韩国市场上的孕妇装，裤子或上衣品种繁多，可供选择的款式也很多，裤子多以低腰的为主。

在分娩以前很多女性都需要工作，所以服装方面也是必须非常注意。宽松与否，当然取决于人个的喜好了。所以，怀孕的女人也可以更美的。不要让传统的背 带裤，大外套永远代表着孕妇的形象！加油。 专家认为，孕妇怀孕何时穿孕妇装要因人而论的，有些妈妈到7、8个月才开始穿的，有些人很早开始穿了，是因为腰腹部变化比较大，或身体其它方面原因必需要 穿的。

所以，什么时候穿孕妇装，并没有硬性规定，要根据自己的情况，自己的心情确定，选择孕妇装的时候也要注意材质、舒适度。

孕妇装如何选？

选择孕妇装总是以宽松舒适、美观大方为原则，各类孕妇装的选购建议如下：

上衣宜宽松、忌紧小

在怀孕早期买外套时，最好能选遮盖臀部或稍下的款式，宽度应宽出10厘米左右，以便以后接着穿。到了妊娠中后期，孕妈妈以胸式呼吸为多，上衣过紧会影响胸部呼吸活动，还易导致乳头内陷，影响日后哺乳。另外，上衣的胸部也不要有扣子及其他坚硬的饰物。

裤子宜选有系带的

孕妈妈易选择有裤带的裤子，裤带最好松紧适度能自由调节，切忌束得过紧，否则会束缚腰腹及腿部，影响下肢及胎盘的血液循环，对胎儿生长不利。在怀孕中期买裤子，宜选稍长一点的，以免孕后期因肚子挺出来会使裤子变短。在怀孕后期，可选用背带裤，以减衣服对腹部的挤压。

强光 胎儿视神经的不速客

打个比方，如果把高亮度的探照灯往糊有窗户纸的房间里照，房间里的人一定会惊讶地跑出房间来一探究竟。而宝宝也一样，胎儿所栖息的母亲的肚子就是那个糊有窗户纸的房间，当我们突然用异常明亮的灯光对它进行照射时，胎儿一定会感到很恐慌。

在这个时候，胎儿的心跳往往会比平时增加十五次以上。

糊有窗户纸的房间里，最好点上若隐若现的微弱的灯光，此时的气氛堪称绝佳。如果在这个时候，突然往那扇门里照射探照灯，一定会觉得很煞风景。而且屋子了的人也会被吓一跳。

而宝宝也一样，胎儿所栖息的母亲的肚子就是那个糊有窗户纸的房间，当我们突然用异常明亮的灯光对它进行照射时，胎儿一定会感到很恐慌，在这个时候，胎儿的脉搏往往会比平时增加十五次以上。

有些人可能不相信这些突如其来的光线会严重影响胎儿视神经的形成，觉得它有些夸大。但遗憾的是，这是事实。

怀孕七个月后，胎儿就会根据外部光线的照射产生一定的反应。灯光的照射会如实地反映到胎儿的脑部。此时，胎儿不仅会通过自身的视觉神经感知外界事物，而且胎儿也可以感受到孕妇受到的视觉冲击。

接近分娩时，随着母体腹壁逐渐变薄，胎儿更容易感知外界的光线。在这个时期，若是突然有亮光进行照射，胎儿的心跳频率会急剧加快，1分钟至少增加15次以上。因此不应该在孕妇面前突然照射强光。因为胎儿也不喜欢不速之客。

犹如我们闭上眼睛虽然可以感受到外界的光线，但无法辨别事物的形状与颜色一样，虽然胎儿可以感知光线的存在，但他并不能辨别事物的颜色与形状。怀孕27周时，胎儿如果观看母亲腹部的话应该是红色。这是因为他在通过血管观看事物。

总的来说，胎儿的视神经的发育远远落后于听觉神经的发育。或许是因为这个缘故，在胎教过程中，人们往往容易忽视对胎儿视神经的关注。甚至有些孕妇与丈夫会采取无视胎儿视神经的举动。

下面要举的就是一件发生在今年五月份某周五晚上的事情。

结束医院的工作，我去朋友办公室里谈了一些事情，然后走出他的办公室坐上了电梯。当时，电梯内站着一对夫妇，女人看起来已有了五个月的身孕。两个人并不知道站在他们面前的是个妇产科大夫，而作为妇产科医生的我每当看到大肚子孕妇就喜欢留心观察，也许这正是我的职业病吧。我听到他们开始手舞足蹈地说起周末安排。

“亲爱的，你知道吗?刚才我对妈妈说我要去看电影时，妈妈还对我大发雷霆了呢？说我怀有身孕怎么可以去电影院呢？不过我跟她已经说了，目前为止还不会有什么大碍。”

随即见她的丈夫随声附和道：“没关系，反正是你想看的电影嘛！再说《ShallWeDance》对我们的孩子不会造成太大影响的。是不是啊？”

“那当然了，我真想快一点看到那部电影啊！”

第二天，我来到医院对电影非常痴迷的一个护士询问了一下《ShallWeDance》是何种电影，没想到她说那是一部非常抒情的电影，且音乐也让人感到心旷神怡。她还建议我去看一次。

我也知道最近的年轻人都喜欢看电影。以前在我们年轻的时候，如果有人带妻子一个月去两次电影院，他都会成为大家公认的模范丈夫。看来时代真是变了，最近的年轻人去电影院犹如家常便饭一样。但是，无论怎样我都不赞成孕妇去电影院。

虽然，我强调妊娠中性生活的重要性，但我并不想劝导孕妇去看电影，哪怕是爱意浓浓的爱情片。因为电影院里频繁更换的荧屏会影响胎儿视神经的发育。剧场刚刚熄灯时，胎儿在漆黑一片的母体腹中感受不到任何光线。但是，随着电影的开演以及频繁更换的www.tulaoshi.com荧屏，胎儿会感到眼花缭乱并感到莫名的恐慌。再加上喧哗的立体声响与封闭空间内令人窒息的空气都会对胎儿造成不良影响。

如果孕妇真的很想看电影，那么，我建议她在家里通过影碟机观看。而且音量要适中，照明要始终保持明亮。当然，即使看影碟机也不能看那些令孕妇心惊肉跳的枪战片。我并不是因为担心胎儿看完这类电影就会成为《终结者》中的主人公，而是孕妇紧张的心理会对胎儿造成不良的影响。

当然，对胎儿视神经有负面影响的不仅是电影，在日常生活中孕妇还要对照明情况格外留心。因此，家里的照明情况也要引起足够的重视。例如，与其在夜幕完全降临后打开室内灯，不如在傍晚时分开始就有意识地打开起居室的照明灯更为可取。另外，夫妻二人定期进行30分钟的胎教时，最好选择在明亮的灯光下进行，而且只利用一种灯。

另一方面，每天早晨和傍晚时分进行散步对胎儿视神经的发育大有裨益。如此一来，胎儿会逐渐熟悉外界昼夜的周期。而夏天时还要注意防止紫外线的照射。尤其是穿着薄薄的衣衫时，一定要避免在强光下行走或进行一些不必要的户外运动。在避暑地时尤其要引起足够的重视，因为强烈的阳光对于胎儿来说是一种过分耀眼的光线。

在这种场合一定要用毛巾盖住腹部或穿戴连体式泳衣。

孕期“谣言”，你听说多少？

每个孕妇总会在怀孕过程中，听说许多谣言。老人家常说，孕妇不能吃田螺，吃了宝宝会长很大的鼻孔，而且会流大大的鼻涕。孕妇不可以吃羊肉，吃了小孩会得癫痫。孕妇不可以吃蛇，吃了小孩子会长蛇皮。孕妇不可以吃兔肉，吃了宝宝会长兔唇。事实是这样吗？专家指出，野生类食物、未完全烹熟的食物较容易导致胎儿畸形。即便如此，孕妇无需特别戒口，只要坚持全面、平衡、合理的饮食原则就能满足自己与宝宝的需求。

老人家常说，怀孕了有很多的东西要注意。比如说，不能吃田螺，说婴儿鼻子太长不好；不能吃羊肉，怕小孩得癫痫，这些话有道理吗？

这句话不够全面。田螺这类食物，孕妇进食以后导致胎儿畸形，可能是煮得不熟，也可能是这类野生食物含有微生物。原则上来讲，怀孕早期，我们不太希望孕妇进食这类食品。即使是其他食物，也要彻底煮熟。孕妇的营养要坚持全面、平衡、合理的原则，并不需要特别忌口。合理补充糖、脂肪、蛋白质，还有多种维生素就能满足身体需求。

怀孕的不同时期，如何选择合理的胎教方式呢？

目前而言，大家能够获得的资料都是一些零散的，或者是样板含量小的数据。我认为胎教要解决几个问题：第一，胎教的方式，用什么样的音乐胎教；第二，从什么时候开始胎教；第三，胎教的时间要多长。胎教对胎儿的影响还有待循证研究。

B超显示宝宝脐带绕颈，我要注意哪些方面呢？

脐带是连接母亲和胎儿的唯一通道，如果脐带堵塞了，母亲的营养传不到胎儿，会导致胎儿死亡。需要注意到是，脐带绕颈是B超医生跟孕妇说的，B超是用一个平面的图像来说明立体的问题，差异性相当大。B超医生说100个脐带绕颈的患者当中，真正脐带绕颈的患者只有30个。关键要看诊断的准确性，以及脐带的长短。这需要专业医生的判断。

办公室里的微波炉、打印机、电脑，这些辐射会影响到孕妈和宝宝的健康吗？

除非出现事故，一般环境的因素不会对胎儿造成影响。日常的环境导致胎儿发生畸形的浓度和剂量非常低。但我们还是建议这位网友可以经常换一下环境，到户外多走动。

怀孕期间分泌物增多，能用妇科洗液清洗吗？

目前，大部分医院的诊断是不合适的，仅仅用PCR去做诊断，没有症状没有体症去做治疗是不正确的。女性在怀孕期白带增多是正常现象，不一定是感染。这位网友如果发现分泌物非常多、有异味、颜色改变等症状就应该到医院检查，医生会针对性地用药。

老人家经常煲汤给我喝，会导致营养过剩吗？

饮食导致孕妇营养过剩的几率是很低的，广东的煲汤文化历史悠久，但营养成分经过高温加热后含量还有多少，这个还需再作研究。

孕期如何享受双方的爱

怀孕后是否还应有性生活”、“性生活是否会对胎儿有害处”、“性生活会造成流产和早产吗”？这些问题往往困扰着每一对就要有小宝宝的夫妇，然而他们又不好意思去问别人，因而会有意无意地影响两人的家庭生活。

北京大学第一医院的妇产科专家告诉人们、孕期的性生活不是被禁止的，健康而适度的性生活不仅是可以的，还能大大增进你和丈夫的亲密感情。而且怀孕后不必担心避孕的问题，可以使夫妻更放松，提高了两人的性感，可能更能体验到房事的快乐。害怕性生活对胎儿造成危害是没有科学根据的。由于你的宝宝生活在一个有很厚壁的子宫腔里，周围又是温暖的羊水，羊水可以减轻震荡和摇摆，所以你不必担心你的宝宝会受到干扰。你的子宫颈在孕期是紧闭的，而且还有许多黏液封闭着，能够防止病原菌的侵入。但你应该了解孕期性的变化，决不可因性生活影响妊娠。

据专家介绍：怀孕后由于性激素的作用，孕妇的生殖器管血流更加丰富，血管充血而粗大，容易受伤和出血。阴道变得湿润而容易进入，生殖器和乳房更加敏感。如果孕妇对自己的体形很欣赏，又不担心避孕的问题就可能会发现怀孕后性欲加强。但也有的孕妇由于早孕反应较重，过于担忧肚子里的宝宝，可能会出现性欲低下。千万不可因孕期性生活的减少而影响夫妻感情。什么时候不能有性生活？孕期的性生活除不要过于剧烈之外，还应注意哪些？专家认为，怀孕的前3个月和怀孕最后2个月。有腹痛或阴道出血等情况，或医生认为有流产或早产可能的时候；有多次流产史或早产史的孕妇应注意减少再次发生流产和早产可能；有前置胎盘等产科原因不宜同房者；有严重合并症者。

孕期的性生活方式应有哪些？专家指出，怀孕后性生活的原则一定要计住，首先不能压迫或撞击肚子，再者不要给子宫以直接的强烈刺激。如果孕妇自己不愿同房，决不可勉强，要计住性生活不仅仅是指性交本身，还包括性爱抚等许多范围，因此在怀孕期间，夫妇双方一定要在感情上支持和身体上的爱抚，共同度过这一生中的特殊时期。

怀孕生活：八个你意想不到的怀孕好处(1)

常有准妈妈抱怨怀孕带来的困扰：胃口变差了，皮肤也有色斑，身材走形，精神不振……没错，怀孕时会给你带来不少坏处，可是它也带给你很多意想不到的好处。

　　1.体验创造生命的幸福感

　　十月怀胎，每一天，你都和宝宝息息相关，虽然怀孕的过程有些辛苦，但TuLaoShi.com是感受着宝宝在你身体里一天天长大，那样的幸福除了你谁也无法感受得到。有了这种幸福感作为推动力，你会为了宝宝心甘情愿地注意营养、避开禁忌、做好产前检查，做一个健康的准妈妈。