怀孕不同时期的胎教音乐？

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怀孕不同时期的胎教音乐？(1)

孕妇在不同的妊娠时期有不同的生理与心理需要，往往也表现出不同的性格特点。在不同的阶段听不同的音乐，会带给胎儿不同的影响。

一般在怀孕头3个月里，妊娠反应比较明显，忧郁和疲劳极为常见，在妊娠中期（即怀孕第4-7个月），孕妇的情绪大多是乐观的，这时的食欲较旺盛，精力也显得充沛：而到了妊娠晚期，孕妇的身子笨重，时常要想到分娩以及产后的问题，思想压力较大，焦虑现象也多。
针对这些问题，而灵活选择胎教音乐可大大提高胎教效果。

受孕早期

宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐。力求将孕妇的忧郁和疲乏消除在音乐之中。可以选听春江花月夜、假日的海滩、锦上添花、矫健的步伐等曲子。特别值得一提的是春江花月夜这支曲子。如果仔细体会这支和谐、优美、明朗、愉快的乐曲，就仿佛是置身于春光明媚，鸟语花香的大自然中。这支乐曲的题目也令人心驰神往，春、江、花、月，夜、这五种事物体现了多么动人的良辰美景，构成了诱人探寻追求的艺术境界。

受孕中期

孕妇开始感觉出了胎动，胎儿也已开始有了听觉功能，这时的胎教音乐从内容上可以更丰富一些。通过音乐的欣赏，不仅陶冶了孕妇的情操，调节了孕妇的情绪，同时对胎儿也将产生潜移默化的影响。由于这时孕妇的身子还不是太笨，尚能从事各种家务，完全可以边干家务边听音乐。怀孕中期除了可继续听早孕期听的乐曲外，还可再增添些乐曲，如柴科夫斯基的B小调第一钢琴协奏曲及喜洋洋、春天来了等乐曲，尤其是柴科夫斯基的B小调第一钢琴协奏曲，以新颖明晰的素材，表达了对光明的向往和对生活的热爱，曲调中充满了青春与温暖的气息。如果反复倾听那些小提琴与钢琴的合奏、有力的合弦、钢琴的伴奏，及生动活泼的快板，就觉得这支乐曲既好象是波涛起伏的大海，又像是和煦扑面的春风，好似灿烂的阳光铺满了生活的大地，真正感受到生活的美好。当腹内的胎儿接受了孕妇美好的心理信息以后，其胎儿也会与孕妇产生同感。

准妈妈要避免几个胎教误区(图)

准妈妈要避免几个胎教误区

每个妈妈都希望自己的宝宝聪明再聪明一点，因此把宝宝的智力开发提前到tuLaoShi.com了胎儿时代，然而“胎教”真的会得到想象中的效果吗？所有关于胎教的说法就一定都是对的吗？到底需不需要胎教了呢？下面将告诉你答案……

拍打“胎教”？

有人建议，当胎儿踢肚子时，母亲可轻轻拍打被踢部位，然后再等第二次踢肚。胎儿再踢，母亲就再拍打。每天早晚两次，每次3～5分钟。据说，生下来的宝宝在听、说和使用语言方面都能获得最高分，有助于孩子的智力发展。

告诉你真相：

从刚生下来宝宝的生活状态我们就可以了解到，小宝宝除了要吃东西填饱肚子睁开眼外，大部分时间都是在睡眠中度过，就连大小便他也可以闭着眼完成。对新生的宝宝你会早晚两次每次3～5分钟地去拍打他吗？而且，当他还在腹中的时候，胎动并不是闲来无事在和你做游戏，他可能是伸个懒腰，或换个睡姿。你对他的拍打很容易引起他的烦躁不安，这并不能起到胎教的作用。

音乐“胎教”？

在一些“胎教”课上，你肯定这样地记录着：怀孕5个月时进行音乐胎教。每次5～12分钟，6个月后，每次20分钟，一天1～2次。连音箱摆放的位置都有讲究，放在1米左右处，扬声器对着腹部，分贝在65～75.不仅胎儿听，准妈妈也得精神集中，一起投入。

告诉你真相：

用声音来刺激胎儿，无非是想对其生长发育产生积极影响。而实际得到的结果是胎儿的听力阈值下降了。音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏，而只是一个单纯的物理声波，是有害的噪声，它有可能对胎儿造成易干扰和易激惹性。也就是说，本来给胎儿一定音量的声音才能引起他的反应，而现在，一个比原来音量还要低的声音就能引起他的反应，表面上看起来，胎儿变得伶俐了，但实际上，是胎儿得不到安静的环境，神经变得紧张了。

温馨提醒：

现在常推广的“胎教”方法，都是从听觉、视觉、触觉方面对胎儿进行刺激。而听觉、视觉和触觉这些都是生理学参数，并且，现在所发表的各种论文，其中所采用的实验都是生理学实验。没有临床医疗实践的科学结论。所以准妈妈们不能盲目地相信和遵循这些“胎教”方法。

难道就真的不需要胎教了吗？答案是肯定的。其实，保证给胎儿提供最安静舒适的生长环境；让胎儿摄取到丰富的营养，就是最好的胎教。

关注自己从饮食起居开始

1994年2月11日

翻开我的孕期笔记本，有许多古圣贤的名言语录，其中有颜之推说：“圣王(周文王)有胎教之法：怀子三月，出居别宫，目不邪视，耳不妄听，声音滋味，以礼节之。”他还说，以上的胎教之法要“书之玉版，藏诸金匮”，让后人效法。

隋代太医博士巢元方在《诸病源候论》中还谈到：“妊娠三月胎教，当此之时，血不流，形象始化，未有定仪，见物而变……欲令子美好端正者，数祖白璧美玉……欲令子贤良盛德，则端心正坐，清虚和一，坐无邪席，立无偏倚，行无邪径，目无邪视，耳无邪听，口无邪言，心无邪念……是谓外像而变者也。”

丈夫感叹地说：“我的命不好，我们只希望孩子比我们要过得好一些，我们就由胎教开始试着做吧。”

我也这样认为：既然怀孕了，做妈妈的饮食起居等生活习惯都要自觉讲究，轻松、自然、有规律，最重要的是必须时刻都要有一个非常良好的心境。否则就是对自己腹中的孩子不负责任，从那时候起，我就时刻告诫自己已经是一位母亲了，必须为肚子里的小生命负责，仿佛自己的孩子在某一个位置，时刻在盯着我的一举一动呢。

快过年了，虽然我们什么年货都没有，但是却千方百计寻找生活中的趣味。于是就拿着结婚时买的手表、雨伞和旧衣物去农贸市场，换农民们手中的山乡野货，比如打死的野兔、野鸡、麂子和狗肉之类的。

就这么过了个囫囵年，为了肚子中的小宝宝有一个绝对安静和温馨的环境，正月初一那天人家都在放鞭炮、喝酒、抽烟和大声喧闹时，我们就避开了这些对肚子里的小宝宝不利的各种因素，悄悄地爬山看风景去了。

这里有一座五峰山，虽不太高，但很幽静，山下是蜿蜒曲折的八百里清江，放眼望去风景奇美。我们时常手中拿着一把挖锄，胳膊上挎着一个小竹提篮，一边欣赏山景，陪同肚子里的孩子一起亲近自然，一边采摘野果、锄挖野蒜和野菜……拾阶而上，林间飘荡着一层薄薄的雾，好像是山神和精怪们出没的地方，神秘而幽雅。

野果、野菜和野蒜采挖回来，用心烹调过之后，就是我的美餐了。它们可是我从小就吃的食物了，保证是绿色食品，绝对不会引起任何不良反应，除了新鲜美味不腻口之外，更重要的是我觉得它们都沾染上了山间仙气，吃了之后，说不定我以后生下来的小宝宝不是“人参娃娃”就是“小哪咤”呢！

孕期要积极进行胎儿的训练

给父母的信

亲爱的爸爸妈妈

生在新中国，长在红旗下是我的荣幸。但是，长期以来，在我国民间，尤其是农村广大地区，一直流传着酸男辣女的说法。这种说法家喻户晓、人人皆知，直到今天不少人还相信。那么，你们怎么想呢，这种说法是否真的有科学上的依据呢？

当然，我对这个世界一无所知，我只是用我口，道出专家之言。其实，从医学的角度上讲，孕妇出现食欲和味觉方面的变化，如食欲下降、对气味敏感、嗜酸或嗜辣，甚至想吃一些平时并不喜欢吃的食物等，都属于正常的妊娠生理反应，与肚子里面怀的是男孩还是女孩无关。这是由于孕妇的内分泌活动较平时有所改变，新陈代谢活动也随之发生变化，继而对消化系统产生了影响所致。这与胎儿的性别根本沾不上边。

此外，孕妇的口味还会受到不同地域、不同家庭的饮食习惯的影响，比如南甜北咸、西酸川辣，可是各地孕妇所生的新生儿的性别比率，并没有显著的差异。

由此也可以看出，仅从孕妇口味的变化来判断胎儿的性别是绝对站不住脚的。当然，前面也说过酸碱度能影响胎儿的性别，那又是另外一回事了。爸爸妈妈。听了我上面说说的话，对酸男辣女这一说法是不是有了新的认识呢？

附录：科学实施胎教

一、胎教实施要决

胎教主要通过母亲对胎儿进行听觉、感觉、视觉、触觉、运动、记忆等方面的训练，激发胎儿的大脑神经细胞，使胎儿从生理上和心理上得到合理的训练和发展。胎教的理论再美好，如果不去实施，也只能说是纸上谈冰。实践是检验真理的唯一标准。只要掌握了胎教实施的要诀，不怕胎教不成功。

1.寄希望于未来

把一切美好的寄托于胎儿，把所见所想之美景都凝思于胎儿以期内感外应、心旷神怡。就是要让孕母的耳濡、目染、心思、所为集中到一点，都凝思到胎儿身上，这样才能达到很好的实施效果。

2.要积极的进行胎儿训练

研究发现，事实也证明，幼儿时期是大脑发育最佳时期，因此胎儿期所受的胎教是有着深远影响的，胎教则是在胎儿神经系统形成过程中，所采取的培育手段，也是婴儿早期教育的开端。

著名科学家曾说过：婴儿出生再进行教育，就已经迟了3天。因此，孕妇应及时对胎儿进行有计划、有步骤的感觉功能与动作训练，以促进各种感官与大脑信息渠道形成稳定的联系，有助于初生婴儿智力与行为发展。有积极的胎教方法让自己的希望变成为现实，这就是胎教实施的要诀所在。

二、成功胎教的秘诀

胎教成功的秘诀是，相信胎儿的能力和对胎儿倾心的爱与耐心。要想胎教成功，以下三项一定要做好。

1.积极参加胎教

准备要孩子前，就应该有很好饿胎教意识，学习如何进行孕期保健，如何进行胎教，生活中要注意哪些事项。胎教的各种内容都是围绕一个目的，即输入良性信息，确保胎儿生存的内外环境良好，使胎儿健康成长。一切胎教内容都应当在胎儿清醒时进行，而拔苗助长式施教，将适得其反。

孕期妈妈爱美也是一种胎教

孕期美容、穿衣也是胎教

胎教是贯穿于整个孕期的始终的行为，所以，孕妇生活本身也就是一种胎教。

有些孕妇为失去了苗条的身资而痛苦。其实大可不必这样。怀孕几乎是每一位女性都要经历的，你可以观察到大多数妇女分娩后不久就会像以前一样体态轻盈、姿容美丽，而且还会增添几分女性的成熟美。

在怀孕期间，孕妇也可以打扮得很漂亮。事实上，美容、穿衣也是胎教，孕妇完全有必要精心打扮自己。美丽是每一位女性所追求的，娇好的容颜会给你带来许多欢乐。怀孕了，就更应精心打扮。这一方面是自娱的一种方式，对自己容颜、服装的关心会使你忘掉妊娠中不快的反应；另一方面，化妆会使你显得气色很好，自己看了，心里会舒服，别人看了，对你称许几句，你也一定会很高兴的。可见，化妆会使你保持自信、乐观、心情舒畅。因此，美容、打扮无论对自己还是对胎儿都是很有意义的。只是在化妆的时候一定要注意，不要浓妆艳抹，那样对孕妇和胎儿都是不利的。

另外，在美与不美这个话题上，孕妇本人的气质很关键，首先孕妇要有良好的道德修养和高雅的情趣，常识广博，举止文雅，具有内在的美。其次是颜色明快、合适得体的孕妇装束，一头干净利索的头发，再加上面部恰到好处的淡妆，便显得精神焕发。好的精神状态及面容胎教的一种，它可以使胎儿在母体内受到美的感染而获得初步的审美能力。

温馨提醒：仪容美的关键在于整洁，孕妇只要注意卫生，保持整齐，形象一定会大为改观的。况且，怀孕虽然使以前的体态美消失了，但同时又是另一种美。

怀孕早期的美丽

1.皮肤护理

怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感，这是因为皮脂腺分泌失调所致。所以，不必乱抹药或者更换化妆品。如果情况不是特别糟糕，不必求医，也不必着急，仍可用以往的化妆方法。注意：保持面部清洁非常重要要经常洗脸，保持脸部清洁，充分休息，摄取适当的营养，到了怀孕中期，一切都会好转。

正因为有强烈的妊娠反应，饭吃得很少，营养跟不上，脸色会失去以往的红润，所以化妆要尽量明亮，给人以爽朗明快的感觉。但是，最好不要浓妆艳抹，这样会损害你敏感的皮肤。晚上的皮肤也不能忽视，用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸。然后，用凉水将皮肤洗净。用冷霜敷在脸上，轻轻按摩，最后用热毛巾擦掉，用乳液滋润。这样，可以使你不经化妆，便得到娇艳的脸庞。

2.经常清洗

怀孕初期，皮下脂肪图老师日益丰腴，汗和皮脂也比以前增多，一定要经常清洗，否则皮肤发痒，很容易得皮肤病。因此，要经常洗澡。夏天因为出汗较多，最好每天都洗。沐浴时，水不要太热，太热易使人疲劳；水也不要太凉，太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿。同时，要注意洗的时间不要过长。洗的时间太长，会引起头晕，更易着凉感冒，还会使纤维组织变软。洗时动作要轻缓，注意身体平衡，千万不要跌跤。洗后，最好能有身心舒畅、食欲增大、夜间安睡的效果。另外每天早上要用温水清洗乳头，以保持乳房的清洁。

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孩子脑细胞生长发育的3个高峰阶段(孕早期;孕中晚期的衔接期;出生后3个月内),就有两个阶段在孕期。为此,优生学专家倡导的孕期智力食谱应运而生。也许,这可为你打造聪明宝宝(宝宝食品)效力。 

      智力食谱三原则

1.全面原则人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养(营养食品)学家建议每天最好摄取40种食品,至少也要14种以上。

2.均衡原则研究证实,当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右,人体就会达到一个良好的平衡状态。单就脂肪而言,最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡,即1∶1∶1的比例。至于钙与磷两种矿物元素,最佳比例则为2∶1。不过,生活中要如此细化很难操作,只要你做到了广吃博食,不偏食,不挑食,也就大致差不多了。