准妈妈孕期应谨慎治便秘

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孕期为何易染膀胱炎及阴道炎

PART 3膀胱炎及阴道炎

A 膀胱炎需要长期抗战

根据调查数据显示，大约1/4的妇女曾罹患过膀胱炎。而且令人烦恼的就在于膀胱炎不易完全根治、容易复发的特性。

对于准妈妈来说，在怀孕期感染到膀胱炎的机会更是有增无减。膀胱炎发生原因包括：

1 容易感染

女性尿道太短，而且尿道和阴道、肛门很近，而这两处是细菌的温床，所以很容易经由尿道感染至膀胱。

2 子宫受压迫

妊娠时受子宫压迫，排尿不畅。

3 余尿残留

生产或手术时，膀胱内余尿未完全排空而残留。

4 结石

膀胱结石也会阻碍排尿。

5 导尿感染

导尿也是感染原因之一。

6 妇科疾病

其他如妇科疾病如骨盆腔炎、阴道发炎，也同时会引发膀胱炎。

症状

膀胱炎最明显的症状就是“尿频”，排尿时尿道有烧灼痛、尿频，往往伴尿急，严重时类似尿失禁，尿频尿急常特别明显，每小时可达5～6次以上，每次尿量不多，甚至只有几滴，排尿终末可有下腹部疼痛。尿液混浊，有腐败臭味，有脓细胞，有时出现血尿，常在终末期明显。

因为是细菌感染所分泌的毒素，破坏膀胱黏膜组织而造成排尿敏感，并且尿频。所以，大多数膀胱炎患者还会合并有耻骨上膀胱区有轻度压痛，下腹疼痛、与排尿灼热感或刺痛等症状。部分人可见轻度腰痛、有疲乏感等。

就医处理

首先需要卧床休息tulaoshi，多饮水，避免刺激性食物，热水坐浴可改善会阴部血液循环，减轻症状。

在膀胱炎的治疗上，医生会使用抗生素改善症状，初次感染者1～3天即可，若是反复感染者则须用药7～10天。但准妈妈则需要考虑到用药对胎儿的影响，需经过医疗评估。

有“痔”者 巧护理

很多孕妈妈以为，只要熬过分娩的痛苦，生完宝宝就能一身轻松，谁知，痔疮之苦却随之而来。痔疮虽然不是什么大病，但带来的烦恼和痛苦却真不少！

防“痔”于未然

虽然孕妇很容易长痔疮，但有些幸运的妈妈在孕期并没有长，在生完宝宝后却反而有了痔疮，那又是为什么呢？

原来，新妈妈在月子里往往很少活动，而摄取的精细食物却又比平时多得多，而分娩时留下的侧切伤口，更让妈妈们在排便时不敢用力，越怕就越不敢上厕所，这么一来很容易发生便秘，痔疮也就悄悄地形成了。

要防“痔”于未然这几点非常重要——

1.及早下床活动。产妇不要整天躺在床上，身体情况允许下做适当的运动如散步，反而能促进产后的恢复。

2.早晚使用高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，选用柔软并质量可靠的毛巾，内裤要常换常洗。

3.饮食上要适当多吃粗粮和纤维素含量较多的蔬果，如芹菜、白菜、菠菜、萝卜等，避免吃辛辣等刺激性食物。

4.每天都要定时排便，尽量保持大便通畅，防止发生便秘。

月嫂提醒：有些新妈妈总觉得侧切伤口及肛门处似乎有块硬硬的东西，坐着时很不舒服，便怀疑自己长了痔疮。其实，那只是侧切的刀口正在愈合中形成的疤。如果不适感一直持续，可以在产后42天做个检查，一般这种疤在产后2—3个月就会消失的。

有“痔”者 巧护理

如果在怀孕时就已经患有痔疮，分娩往往会加重病情。在分娩时，妈妈因向下用力导致盆腔充血，胎头下降及娩出时肛门部的血管也会扩张和充血，痔疮加重，随之而来的痛苦自然比平时厉害许多。

“坐浴”缓解疼痛

痔疮常令人坐立不安，在医院妇产科的病房里，常常会有一把中间有个洞的椅子，这是专门给那些犯了痔疮的产妇而准备的，为了能让她们坐得更舒服些。而用温水“坐浴”也能适当缓解一下疼痛，在水里放一些药物还能起到治疗的作用。

清洗、上药

痔疮发作时要经常清洗，对身体虚弱的产妇来说，可以让家人帮个忙。妈妈躺在床上，家人用一次性塑料杯盛温水冲洗肛门四周，同时用湿纸巾轻轻地擦拭。如果是外痔，可以用高锰酸钾溶液或清热利湿、活血化瘀、收敛的中草药组方熏洗痔核。等自然风干后，抹上马应龙等治疗痔疮的药膏。如果是内痔外翻，就先在痔的表面涂些药膏，然后用消毒过的手指将充血水肿部分慢慢推送入肛门内。注意动作一定要轻柔，不然会造成剧烈疼痛。

按摩促进

按摩对痔疮的治疗也有一定的促进作用。新妈妈每晚临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环；或者每天早晚有意识地收缩肛门30次，这种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流。

月嫂提醒：痔疮带来的痛苦经过一段时间后便能有所缓解，如果情况一直无法得到改善，可以考虑在满月后作手术治疗。痔疮手术一般简便、短暂，产后也能承受。

女性生育后易性功能障碍

28号，2008年南京性功能障碍研讨会正式开幕，这次会议中云集了国内数十位权威的专家，女性的性功能障碍首次成为关注的焦点。“毫无疑问，女性对生活质量的要求更高了”，此次大会主席鼓楼医院泌尿外科主任医师戴玉田告诉记者，这是一门新兴的学科，也刚刚起步。而根据专家介绍，也许三年后，女性“伟哥”也将面世。

喷一下，女性伟哥激起性欲

这种药品也许你从来没有见过，有媒体称“女用伟哥甚至可能引发美国性革命”。而在这次的大会上，这种新药也成为大会关注的焦点之一。与会的专家告诉记者，目前国外就发明出一种新药，预计要2-3年后上市，这是一种鼻腔喷雾剂，是一种合成荷尔蒙，对改善大鼠的性功能效果明显，临床实验证明，这种新药能迅速激起性欲，会让男人觉得“变年轻和更tulaoshi有活力”，女性也有了性冲动，药效4小时后即可消失。据悉，当时只有20名员工的这家生产公司把研发出的新药命名为PT-141，绰号是“激情”，虽说对男女都有效果，但人们更愿意称它为女人“伟哥”。

从原理上说，PT-141跟现在已经普遍销售的男性伟哥的作用原理不同，它是一种刺激大脑黑素细胞感受器的激素，黑素细胞感受器在性激发时起着重要作用。伟哥是让血液流向性器官促使男性的勃起，但是PT-141不同，它是直接作用于男性女性的大脑。从使用方式来看，也似乎完全不同于其他治疗性功能障碍的药物。

戴玉田告诉记者，除了这个新药受关注外，基因治疗作为新兴事物也倍受关注，基因治疗研究原理就是发现性功能障碍是由于某种酶的缺乏，然后将酶基因转入大鼠的生殖器内，有明显效果，不过，目前一切的基因治疗尚处在实验室的阶段，还没有具体的药物上市，比起女性伟哥来说，似乎要遥远一些。

生孩子后，女性易性功能障碍

女性成为大会关注焦点也让专家觉得很正常。戴玉田告诉记者：“不奇怪，女性的性生活质量往往影响到家庭幸福。”而华中科技大学同济医学院附属同济医院的刘继红则做了深入研究，他的研究报告中提到，北京大学第一医院男科中心专家对我国540名23岁-55岁的健康女性调查显示，55.5%的女性对性生活不满意，39.68%自称性高潮困难，性生活每月少于2次者占31.75%。社区流行病调研发现，婚后第一年女性性功能障碍尤为明显，有八成女性有性高潮障碍。婚姻专家甚至发现性问题常出现在第一个孩子的出生年，会阴切开术疤痕疼痛、担心再次怀孕、体形的改变及疲劳等等均为女性躲避甚至厌恶性生活的原因。

专家告诉记者，女性一生中会经历怀孕、分娩、哺乳及绝经等特殊生理事件，多数女性会遭遇特殊时期的性功能障碍，但是很少有女性来医院就诊，往往也无处可医。

不仅是心病，身体也有“病”

专家称，过去认为女性性功能障碍有90%是心理因素引起，现在看来，有部分确实是女性心态出了问题，而另外一部分则是身体有“病”，而这多为女性所忽视，所以除了心理因素外，内分泌因素、神经因素、血管性因素、肌肉和药物性因素也是导致女性性趣下降的重要原因。专家介绍说，这个“病”其实有时并不是真正的疾病，而是女性身体某些指标随着年龄的增长，慢慢起了变化。比如内分泌因素中，雄激素对女性性行为尤其是性欲起了关键作用，而随着年龄增加，循环总雄激素和有利睾酮水平均下降，许多女性出现性欲降低的现象，如果用雄激素和雌激素配合应用，就能明显改善绝经后女性性欲低下的问题。

早产是指什么？

指你的胎儿尚未成熟而在28周以后，37周以前生产的，叫做早产。孕妇在离预产期很远就反复多次出现腹痛,或有阴道出血,这就是早产的症状,一定要马上去医院急诊，预防早产首先要加强孕期保健,定期到医院接受孕期检查,注意

孕妇适度饮咖啡不会导致早产

近日，来自丹麦的科研人员经过研究发现，怀孕期间的妇女如果每天适度饮用咖啡并不会导致早产以及婴儿降生时体重过轻。

据俄罗斯医学新闻网援引英国媒体日前报道，来自丹麦的科研人员发现，妇女在怀孕期间如果每天只饮用不超过3杯的咖啡是不会影响妊娠以及胎儿的健康的。传统的医学观点认为，孕妇在怀孕期间最好不要饮用咖啡或者吃任何一种富含咖啡因的食品；而经常饮用咖啡的妇女产下的婴儿往往比健康宝宝的体重轻100至200克。

以前，科研工作者们是通过访问生完孩子的产妇得出上述传统论断的，而此次丹麦的科研人员通过观察1207名孕妇在怀孕期的饮食状况而得出新的结论。

在这1207位孕妇中，一半的人在怀孕期间每天饮用了不多于3杯的普通速溶咖啡，而另一半的孕妇在整个怀孕期间只喝了些不含咖啡因的咖啡。结果科研人员发现，这两组孕妇最终妊娠的期限和产下的婴儿的重量并没有显著的区别。与先前医学界的观点不同的是，在饮用不含咖啡因咖啡的孕妇中发生早产的人数反而要更多一些。

领导这项研究的博迪尔·贝克(Bodil Bech)教授认为，孕妇每天适度饮用咖啡不会对其妊娠产生负面影响。但是贝克教授领导的科研团队的另一项研究显示，如果孕妇每天饮用超过10杯的咖啡，那么她体内胎儿的早产率或死亡率就会提高。

(国际在线独家资讯 金拾)

高胆固醇可增加早产概率

一项最新研究显示，怀孕期间的高胆固醇和炎症可能会增加www.tulaoshi.com孕妇早产的概率。

研究人员在《美国流行病学》杂志上表示，代谢异常和发炎可能与胎膜早破而早产有关。当这种情况与胆固醇和甘油三酯水平上升同时出现时，可能会增加早产的概率。

孕期“尿床”应及时就医

引起胎膜早破的原因较多。有的是因孕妇营养不良，胎膜薄而脆弱，缺乏弹性，以致容易破裂……

有位临产期的妇女某夜做了一个梦，梦见自己坐在潮湿的土地上，醒来一看，发现自己尿床了。她感到十分奇怪，因为她从无尿床史。换了床单再睡，却发现这一夜小便次数比平时明显增多，但是尿量并不多。天蒙蒙亮时她感到腹部阵阵发胀，她估计“小天使”即将来临了，便由家属陪同来到医院。经医生检查后才知道，原来是胎膜早破。

引起胎膜早破的原因较多。有的是因孕妇营养不良，胎膜薄而脆弱，缺乏弹性，以致容易破裂；有的是孕妇的子宫颈有病变；还有的是孕妇腹部受到外力作用而使胎膜早破，例如腹部受到冲击或有过压迫腹部性交史。 但是，大多数孕妇的胎膜破裂很难找到诱因。

胎膜早破导致羊水流出，临床上表现为下身流水，流水可多可少。由于胎膜破裂时并无痛感，因此，许多孕妇往往会以为是排尿(羊水多时)或白带流出(羊水少时)。不过羊水无黏性，因此有异于黏性的白带。同时，站立体位时下身流水较多，平卧时减少或停止外流，而且无尿意，所以不难与排尿相鉴别。

胎膜破裂会给母婴带来不良影响，甚至会造成严重后果。胎膜早破易并发宫腔感染，可殃及胎儿。临床资料表明，胎膜早破者易发生急性胎膜炎，而且，破膜时间越长，感染几率越大。母亲宫腔感染者，可发生中毒性休克，危及母亲生命。若感染殃及胎儿，可使胎儿发生宫内窘迫，甚至死于腹内。若娩出，新生儿窒息、新生儿肺炎、败血症甚至新生儿死亡的异常发生率可高达50%以上。如果是由于胎位不正而造成的胎膜早破，容易造成脐带脱垂，使胎儿血液循环中断，造成胎儿夭折。如果在妊娠37周之前发生，可导致早产和晚期流产，早产儿不仅喂养困难，而且容易死亡。如果羊水流完，可导致“干产”。此时，子宫紧裹胎体，影响子宫胎盘的血液循环。胎儿由于供血不足，容易引起宫内窒息，还会引起子宫不协调收缩，使产程延长，增加了难产率和剖宫术几率。由于胎膜早破绝大多数发生在家中，孕产妇又不感到痛苦，所以孕产妇和家属往往重视不够，因而贻误诊治，带来严重的后果。

要预防胎膜早破的发生，就得重视孕期营养，孕妇应多吃蔬菜、水果，增加维生素C的摄入量。重视产前检查，发现胎位不正则应及早纠正。有骨盆狭窄者更应注意。如果有严重宫颈炎症者，在怀孕前就得积极治疗。在整个怀孕期间要避免重体力劳动，防止疲劳过度。怀孕期性生活应注意(怀孕前后3个月禁止过性生活)。还要防止腹部外伤和受到冲击。一旦发现“尿床”，要立即就医，以防不测。

早产可能与母体羊水感染有关

美联社日前报道说，一项新的研究认为，感染在导致早产方面所起的作用可能大于医生的估计。这项研究发现，每7名早产妇女中就有一人的羊水中含有细菌或病毒。

这一研究的规模较小，并未证实微生物是否是导致早产的根源。

但该研究使用了一种特别的分子检测方法，发现了普通方法检测不到的微生物，因此发现了比此前估计更多的患有慢性感染的妇女。

研究人员将继续研究携带这些微生物是否意味着一定会发生早产和这些微生物来自何方。

孕期正常现象vs.危险征兆

怀孕时腹痛怎么办？

怀孕是人生的一件大事，因此准妈妈们在怀孕的过程中自然小心翼翼的呵护着腹中的宝贝，若是遇到腹痛的情形，就不免提心吊胆，忐忑不安。门诊中常见孕妇忧心的主诉腹痛的情形，怀疑自己是不是出了问题。到底为什么准妈妈常会有腹痛的困扰？发生这样的情形是不是很严重呢？

【实例一】

刚怀孕的小珍，正兴高采烈的试穿结婚礼服，准备迎接即将举行的婚礼。忽然下腹一阵疼痛，让她花容失色捧腹蹲在地上，原以为是筹备婚礼过于劳累，休息一下即可，没想到接下来腹痛的情形越来越严重，甚至连走路都有困难；此外，她也发现阴道出现点状出血的现象。当未婚夫紧急将她送到医院时，小珍已呈休克状态，经腹腔镜手术发现她的左侧输卵管子宫外孕引发内出血1500㏄，在手术治疗后，婚礼仍如期举行，不久小珍也正常怀孕，并在翌年如愿产下一女。

【实例二】小如是怀孕32周的准妈妈，在产检时发现血压有点高，妇产科医师建议她多休息。一天上班前，她突然觉得腹部有变硬的感觉并持续感到腹痛，接着阴道流出一些暗红色的血水，小如心知不妙，马上请假直奔医院急诊室，经医师诊断后，发现她出现了胎盘早期剥离的现象，经紧急剖腹手术发现在胎盘与子宫间有近500㏄的大血块产生，所幸因实时的手术而母子均安。

孕妈咪腹痛，危险吗？

怀孕早期

＊ 正常现象：可能只是子宫被撑大而感涨痛的自然现象。

＊ 危险状况：(1)若是子宫感到一阵阵收缩疼痛合并阴道出血的情形产生，就可能是流产的先兆；(2)如果感到如腹膜炎般的剧烈腹痛，则有可能是子宫外孕的征兆；(3)有些孕妇在怀孕初期，卵巢黄体形成后，因卵巢黄体或本身怀孕前即存在的卵巢囊肿扭转或破裂，造成下腹持续的剧烈疼痛，遇到这种情形一定要求医就诊，待医师以腹腔镜将破裂或扭转的卵巢恢复正常后就可安心继续怀孕。

怀孕中期

＊ 正常现象：准妈妈最常抱怨及感到不安的是下腹两侧老是会有抽痛的感觉，尤其是早晚上下床之际总是感到一阵抽痛，这种抽痛的情形一般而言是因为子宫圆韧带拉扯而引起的抽痛感，并不致对怀孕过程造成危险。

＊ 危险状况：如果下腹感觉到规则的收缩痛，就要怀疑是不是由子宫收缩所引起，应该尽快到医院检查是否可能发生早产的情形：(1)若真是属于早产前兆之频率规则但强度不强的子宫收缩痛，在子宫口尚未打开前就赶快到医院求诊，只要找出早产的原因，大多可以顺利安胎；(2)若是延误就诊时机，等到子宫口已开了3公分以上，想安胎就很难了！

怀孕晚期

＊ 正常现象：(1)涨大的子宫可能会压迫肠胃器官，准妈妈会常常感到上腹痛、吃不下东西；(2)感到两侧肋骨好象快被掀开一样而抱怨上腹两侧疼痛；(3)下腹耻骨膀胱受到压迫而觉得疼痛。这些情形只要少量多餐或多休息即可，对怀孕过程的安全并不会构成威胁。至于子宫收缩的疼痛感，如果是偶尔发生但是不频繁也不规则，只需避免劳累、多休息即可。

＊ 危险状况：若是持续性规则的收缩，应该立刻到医院检查治疗。

肠胃炎引起的腹痛

在怀孕各期都有可能发生因肠胃炎而引起腹痛的可能，一般只要休息及药物治疗即可。较严重的肠胃炎常会有腹泻、呕吐并肠胃绞痛的现象发生，进一步引发子宫收缩，结果导致早产，一定要找医师治疗。

虽然怀孕时发生胃溃疡、胃穿孔、大肠?室炎、肠套叠、肠坏死引发腹痛的情形并不多见，但仍需留意。此外，准妈妈在怀孕的过程中也有可能因罹患盲肠炎而感到腹痛，值得注意的是，腹内盲肠的位置会随着怀孕周数而往上移动，因此在怀孕的后期，盲肠疼痛的位置并非平时认知的右下腹，而是在上移2～3公分的位置。

别轻忽腹痛，可能是流产或早产的前兆

怀孕时腹痛可能会引起流产或早产等危险状况，如果是子宫外孕，甚至会危及孕妇的生命安全，所以千万不要轻忽腹部不适的警讯：(1)在怀孕前20周，下腹中央子宫的位置若感到持续性的痉挛收缩和出血，可能是先兆性流产的征兆；(2)怀孕20周之后若是整个子宫规律性的痉挛收缩而感到疼痛，就要当心流产或早产。

据统计显示，早产的现象在新生儿中约占10﹪，新生儿早产的母亲在怀孕的过程中，都会有腹痛、子宫收缩的情形，若能及时就医，大部分的早产、流产是可以避免的。

大肚婆，不腹痛！

很多孕妇都有过腹痛的经验，有些只是因子宫压迫或韧带拉伤引起，要避免这样的情形，有以下事项需注意：

＊ 多休息，早晚上下床、上下楼梯时，动作要轻慢。

＊ 性生活可照常，但不宜过度激烈。

＊ 饮食应少量多餐，切忌暴饮暴食，除了注意营养均衡外，还要多摄取蔬菜水果等高纤维食物，以避免因便秘、肠阻塞引起腹涨及腹痛。尤其要特别注意食物的清洁卫生，以免引起肠胃炎或食物中毒。

＊ 孕妇常会有频尿的情形，一有尿意就应及时如厕，以避免因膀胱尿道发炎引起下腹痛及小便灼热感。

医师的建议

虽然怀孕中许多腹痛的情况，的确对孕妇及胎儿构成威胁，但是准妈妈也不必因此而惶恐不安，事实上，在医学十分发达的今日，许多情况都可经由进步的医疗获得有效的控制与改善。以早产宫缩引起的腹痛及出血为例，若能及早发现、及早就医，成功安胎度过难关的机会是很高的；反之，若轻忽了这些腹痛出血的警讯，一再拖延就医时机，等到子宫颈变薄，甚至开口大于3公分以上时，想安胎就很困难了！

因此，在怀孕的日子里，准妈妈们除了预防疾病入侵及注重身体保养外，一旦出现不明的腹痛情形，一定要尽快就医检查来保障自身与胎儿的安全，以期顺利生下健

准妈妈孕期应谨慎治便秘

很多女性怀孕后，特殊的身体状况使得便秘也“乘虚而入”。由于担心小宝宝的安全，准妈妈们一般都不敢随意用药，以至于排便成了怀孕女性痛苦不堪的事情。那么，孕期女性应怎样解决便秘问题呢？

●准妈妈遭遇小难题

等啊等，盼啊盼，结婚三年后王女士终于如愿以偿怀上了小宝宝。得知这个消息后，公公婆婆高兴坏了，天天变着花样给儿媳妇补充营养，什么活都不让她干，只让她在家中静养。

可没想到的是，这样悉心的呵护王女士还是患了便秘，经常三四天才能大便一次，并且老是感到腹胀。不吃药吧，不能正常排便，吃点通便的药吧，又怕影响到肚里的胎儿，这让王女士十分苦恼。

●孕妇便秘事出有因

据河南中医学院第三附属医院妇科副主任医师刘成藏介绍，便秘在孕妇中还是比较常见的，原因在于，怀孕后很多准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含营养的食品，使得食物过于精细，含渣的食物相应减少。同时，许多女性怀孕后大都不喜欢运动，而是喜欢躺在床上不动，如此以来随着胎儿的发育，子宫不断增大继而开始压迫直肠，造成胃肠的蠕动频率减弱。而且排便需要腹肌的力量协助，在腹部增大后腹肌的力量却在逐渐减弱，因此造成了排便困难。

“一些器质性病变也会导致孕期女性便秘。”河南中医学院第一附属医院肛肠科主任医师刘佃温提醒说，“比如，一些女性出现痔疮、肛裂等直肠疾病，或者说原本就有这类疾病的话，一旦发病却又未能及时治疗，到了孕期就很容易使病情加重，这些都会增加孕妇患便秘的几率。”

●谨慎使用药物治疗

那么，孕妇出现便秘应该如何治疗呢？刘佃温介绍说，对于经过调理没有康复迹象的孕妇来说，可以使用一些渗透性的泻药，如乙二醇4000、乳果糖等，以便增加肠道的水分，利于粪便排出。也可以服用益气润肠的药物，如麻仁润肠丸等。孕妇出现大便干硬、排便困难时，则可以用生理盐水即开塞露灌肠，但不宜长期使用。对于器质性病变引起的便秘，应该积极治疗原发疾病，还可用毒性较小的外用药治疗肛周疾病，以利于缓解便秘的症状。

“孕妇属于特殊的群体，在治疗便秘时不宜用导泻剂或者强刺激作用的润肠剂，以免胃肠蠕动增强引起子宫收缩，导致流产或早产。”刘成藏提醒说。刘佃温也特别强调，像大黄、果导等刺激性的药物会增加流产的几率，同时，由于此类药物含有恩醌类成分，还有可能造成胎儿畸形。

此外，他们还提醒孕妇不要口服润滑性的泻药如蓖麻油、液体色拉等，以免影响肠道对营养成分的吸收。

●科学调理方为上策

刘成藏说，除非迫不得已，便秘的孕妇都应当以预防和调理为主。首先，要多吃水果、粗粮和芹菜、韭菜等富含长纤维的蔬菜。其次，孕妇要养成定时排便的习惯，保证每天排便一次，不要人为地减少排便次数。再次，孕妇大多数体虚，每天早上起来可空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，适当补充水分，增加肠道内的津液。最后，在身体条件许可的情况下，孕妇应当少卧床，多运动。

最后，刘佃温专门提醒有计划要宝宝的女性，在怀孕前一定要到医院进行检查，发现直肠及肛门疾病后应及时治疗，以免怀孕后病情加重，又不好用药治疗。那些经过调理还不能很好改善便秘的孕妇，应在医生指导下用药。