孕早期太紧张易生唇腭裂宝宝

【 tulaoshi.com - 运动 】

研究发现注射丈夫白细胞可防妻子流产

本报讯(记者赵汇)将丈夫的淋巴细胞注射到妻子体内，可以有效防止习惯性流产，使婴儿顺利足月出生。3月21日，记者从省妇幼保健院获悉，该院目前已成为省内唯一一家通过卫生厅审批并获准将此技术直接用于临床治疗的医院。

习惯性流产，指自然流产连续3次或3次以上。其临床特征与一般流产相同，但病因十分复杂，涉及到遗传、免疫、感染、子宫病变及内分泌等多方面因素。统计资料显示，其发生率占正常妊娠的1%—2%，按比例推算，在我省每年有3000多对夫妇被此问题困扰。而在这当中，因为夫妻双方免疫因素所致的高达60% ～80%。

据甘肃省妇幼保健院生殖免疫诊疗中心主任武美丽介绍，配偶白细胞免疫疗法是：通过抽取夫妻双方血液进行混合培养、检测，找出胎儿在孕妇体内遭受母体排斥的原因，然后进行针对性治疗。对封闭抗体和抗独特型抗体缺乏者，采用配偶白细胞免疫疗法，来增加反复自然流产患者体内封闭抗体水平，待抗体上升，则安排受孕，使妊娠得以成功。治疗时，医务图老师人员抽取丈夫体内一定量外周血进行离心沉淀机淋巴细胞分离、培养，再皮下注射到妻子体内，使妻子产生抗丈夫白细胞的抗体和封闭因子，为母体腹中的胎儿构筑一道安全屏障，保护胎儿不被流掉。此后，每2至3周免疫一次，经过4次治疗后，就可以产生抗体直至受孕生子。

据了解，甘肃省妇幼保健院从2006年开始此项工作已正式全面应用于临床，已为170对习惯性流产的夫妇找到了不育的原因，已使30对不育夫妇成功妊娠。

准妈妈防辐射攻略

准妈妈防辐射攻略

辐射环境的污染无所不在，对于准妈妈们来说，辐射更是危害母婴健康的一大敌手。下面，我们就将隐藏在家中、职场和医院中的辐射源找出来，阈昼与它们保持安全距离！

居家防辐射

近年来，有个新名词——“辐射屋”，令很多新风扇的家庭闻风色变。据放射检测专家介绍，目前居民家产使用的天然装饰石材中，有一部分具有放射性污染，而由工业废渣制成的煤灰砖、矿渣砖GRC等建筑材料，不少放射性超标。有些家庭装修使用的壁纸、壁布、涂料、塑料、板材等，释放出大量有害气体，致使居室空气污染严重，变成了“辐射屋”、“污染房”。

因此，小夫妻两人无论是购房或租房，都应先彻头彻尾地做辐射检查，尽量避免生活在不健康的环境中如已无法改变住所，则要测出辐射最强的是哪里，加以屏蔽或调整家具位置，使家人接触辐射材料的距离加大，接受辐射的时间减少。

目前尚未有足够证据证明电脑辐射对胎儿的发育有影响，因为电脑所产生的辐射量远远低于国际规定的标准。但为了安全起见，建议在怀孕前3个月(胎儿处于细胞分裂和器官分化时期，对辐射较敏感)尽量少接触电脑，如工作离不开，可以：

①距电脑至少一米开外；

②穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)；

③给电脑配上视保屏；

④工作完毕，洗澡换衣服。

孕早期太紧张易生唇腭裂宝宝(图)

孕早期太紧张胎儿易唇腭裂

每700~1000个新生儿中，就有一名唇、腭裂患儿。不少人将唇、腭裂儿童比喻为“微笑的天使”，这是一种心酸的祝福。记者了解得知，我国起码有过百万唇、腭裂患者。“虽然近年来新生儿死亡率在不断下降，但唇、腭裂发病率却似乎仍在增加。”广州军区总医院整形外科李勤主任告诉记者，现实生活中，由于唇裂直接影响美观，所以受到较多重视；而腭裂隐形存在却容易被忽视，往往到孩子入学时才被发现，常常给患儿带来难以逆转的伤害。

“为了宝宝健康着Tulaoshi.com想，怀孕的准妈咪在孕期一定要让自己心情愉快。”专家提醒：怀孕6~13周是唇、腭裂发生的关键时期，此时一定要避免强烈的精神刺激。

唇腭裂宝宝 男女之比为2∶1

“唇、腭裂是最常见的先天性畸形疾病之一，在我国发病率非常高，一般公认新生儿唇、腭裂发生率大约为1%。，有的地区甚至可能高达1/700，有调查显示，数据有不断上升的趋势。”李勤说。

他介绍，唇腭裂分为单纯唇裂、单纯腭裂以及唇、腭裂同时都有三种情况。有关统计资料显示，单纯唇裂的发生率最高，唇裂合并腭裂的发生率次之，单纯腭裂的发生率最低。“患唇、腭裂的新生儿明显男性比例高于女性，男性大约为女性的两倍；唇裂多发生在左侧，左右侧比例约为2∶1。”他介绍，唇、腭裂患者除在唇部和腭部患有先天畸形外，还可能伴有多指、并指、畸形足、先天性痴呆等并发畸形。

妊娠早期太紧张易生唇腭裂宝宝

“唇腭裂的病因研究到现在仍然不明了，有国外报道指出，遗传背景与患病有很大关系，也有人认为环境影响更为重要，但临床调查显示，绝大多数唇、腭裂是由遗传和环境两种因素共同作用而造成的。”李勤解释，此遗传因素并非一定指父母某一方患病，它也包括此疾病的遗传易感性。“有的基因致畸作用微弱，但如果父母双方都有此类基因，‘双倍’叠加则发病概率增大，所以近亲结婚的后代患先天性唇、腭裂的比例高于正常水平。”他说。

李勤介绍，环境污染是现在公认的致病主要因素，但临床观察发现，孕妇如果在怀孕前三个月精神压力过大、情绪受到严重刺激，诞生唇、腭裂宝宝的几率会高出很多。由于唇裂多半发生在胚胎第6周、腭裂发生在第13周左右，因此孕妇在妊娠早期应尽量避免受不良精神刺激，包括太过紧张、焦虑以及激动等。

除此之外，李勤还指出，不少孕妇在妊娠期间由于呕吐剧烈，食欲较差，造成维生素以及叶酸缺乏，从而增加了生唇、腭裂患儿的几率。“有动物试验表明，体内缺乏维B的小白鼠唇裂几率明显高出维生素充足的小白鼠。”李勤告诉记者，目前已有研究证明，B2、B6和叶酸可有效保护胚胎免受外界刺激因子影响，从而预防唇腭裂发生。

此外，专家指出，孕妇如果在怀孕早期接触或身处放射线、超声波、微波、化学物质密布的环境，均会引发胚胎较高患病风险，母亲妊娠早期如果沉迷烟酒也可能让子女患上唇、腭裂。

电话机与孕妈咪的孕期保健

粘附在电话机上的细菌和病毒有480种以上，尤其使用率高的公用电话，所粘附的细菌和病毒更多。人们打电话时，随着喷到话筒上的唾液，将口腔中潜藏的病菌送到话筒上，很多疾病最容易通过电话机来传播。

然而，孕妈咪天天在外或在家中使用时，却很少想到这个问题。有的孕妈咪在打电话时，讲话时总是离话筒很近，有时还一边打一边吃东西。很多孕妈咪打完了电话也不去洗手，这样，积累在电话机上的病毒，就会浩浩荡荡地进入孕妈咪的口腔和鼻孔中，并在此进行生长繁殖。然后，再通过这些部位的黏膜和一些微小的创口等，大摇大摆地进入人体，从而引起多种不良结局，如上呼吸道感染、胎儿生长发育不良、流产、早产等。

提醒：孕妈咪尽量不要用外面的公用电话，不得已使用时，讲话时尽量与话筒保持远一点的距离，只要对方能听见即可，并在使用后马上洗手。对于自己固定使用的办公电话及家庭电话，要经常采取消毒的处理。

消毒方法通常有两种，较为快捷省事的方法是采用电话消毒膜(片)来消毒，因为使用时只需要将消毒膜(片)粘贴在送话器上即可。市售的电话消毒膜(片)，一般是由过氧戊二酸、洗必泰、高氯酸钠等消毒剂配制而成，通常，根据消毒剂类型的不同，可保持1-3个月。对电话机无腐蚀性，也不妨碍传话，具有良好的除臭作用和芳香气味。如果手边上没有这种消毒膜(片)，可选用0.2%洗必泰溶液对电话机进行擦拭消毒，这种消毒溶液可以杀灭电话机上98%的细菌和病毒，消毒效果可以保持10天左右。除此，也可用75%的酒精棉球来擦拭电话机的外壳部分。但由于酒精容易挥发，消毒效果比较短暂，所以应当经常地进行擦拭。 　　生活细节与孕期保健·家居细节关系准妈妈健康　　·孕妇婴幼儿居室忌放的花草　　·孕期使用香水影响后代生育能力　　·妇女“三期”不宜戴隐形眼镜　　·您知道孕期散步的学问吗？

母亲吸烟会导致孩子肥胖

据日本的一项研究显示，如果母亲吸烟，即使是在怀孕早期吸烟，所生孩子长大后成为肥胖的可能性也是不吸烟母亲所生孩子的近三倍。

虽然这项研究并没有说明确切的相关性，但有一种理论认为，由于母亲在怀孕早期吸烟，可能会导致胎儿的营养缺失。同样的研究也发现，孕期不经常吃早餐的孕妇所生孩子出现肥胖的几率是吃早餐孕妇所生孩子的2.4倍。

日本山梨大学的研究人员对1400名日本妇女进行了调查，这些妇女在1991年4月至1997年3月之间生育。研究人员随后又对她们所生的1000名孩子在九至十岁上四年级时的情况进行了调查。

调查结果显示，与不吸烟母亲所生的孩子相比，在怀孕前三个月吸烟的妇女，其所生孩子出现肥胖的可能性要高1.9倍。

这项研究结果表明，妇女在怀孕期间吸烟，即使是在怀孕早期吸烟，也会对孩子的身体健康造成长期的影响。

研究人员说，可能是那些孩子在子宫里的营养不够，所以出生后才会拼命吸收营养，从而导致肥胖。尽管还不知道导致肥胖的真正原因，但对孩子的母亲来说，重要的一点就是应该戒烟。

如何做个优秀的全能准爸爸

如何做个优秀的全能准爸爸

怀孕只是准妈妈的事吗？NO！准爸爸当然也不能闲着啰！将所有对妈妈和宝宝的爱转化为行动吧，分享太太的喜悦与担心，给予她最大的支持，一起来度过孕育小生命的幸福时光！在这里，Pre-mo特为准爸爸们开设了准爸爸课堂，希望在顺利升级路上助大家一臂之力！

能产生即将为人父的感觉，也可以在育儿方面减轻妈妈的负担！

怀胎十月，孕妈咪能切身体会到身体里的那个小生命在一天天变化着，即使不去逗他，他也会找寻机会跟你玩耍。准爸爸可不一样，如果不用心，将体验不到这个美妙又短暂的时刻；如果不用心，对于那个正在成长起来的小生命，也会熟视无睹！准爸爸应该和孕妈咪一起“怀孕”，倾听妻子的感受，与她一起计划孩子的将来，和胎宝宝一起做踢肚皮游戏，带着胎宝宝一起去散步……很快地，你就会进入“父亲”tulaoShi.com的角色，建立起“已为人父”的概念哦！而且，孕妈咪会从你的行动中读出对她和宝宝的爱，这不但能减轻她的压力，还能加深夫妻间的感情呢。

准爸爸课堂5大纪律！

走进课堂之前，请先记住准爸爸课堂的5大纪律，这是升级路上应当遵守的规则哦！

1.怀着高兴的心情做事

知道即将升级为爸爸之时，你一定会和你的妻子一样兴奋，激动不已。为妈妈宝宝做事的时候，请一直保持这份心情，做好足够的心理准备，调整好自己的心态，带着感恩的心和孕妈咪一起度过孕育生命的日子吧，这能让你的妻子有种幸福和踏实的感觉哦！

2.让妻子感受到你的爱

怀孕中的女人很辛苦，也会很敏感，孕妈咪会因为准爸爸的一言一行而变化着心情。所以要时刻关注这段时间里的孕妈咪，用自己的方式表达出来，一双精心挑选的平底鞋，一句充满温情的话语，一顿精心准备的晚餐……都会让她幸福无比。

3.学习孕育生命的知识

不是有了孩子你就能升级为一个好爸爸，相应的知识储备是准爸爸“提升”自己的必要阶梯。和妻子一起读相关的育儿书籍和杂志，不但能学到必要的育儿知识，当面临问题的时候不至于手忙脚乱，而且孕妈咪会感受到你也在全心地参与孕育宝宝的重任。

4.给妻子减轻一些负担

孕育一个生命，会给女人带来无限的喜悦和幸福。同时所需要承受的压力也是巨大的。一方面来自生理上的变化，要带着一个“球”工作与生活，辛苦可想而知；另一方面孕妈咪担心着宝宝，不允许他有半点闪失，精神压力也是巨大的。要想减轻孕妈咪的这些心理负担，最主要的责任当然落在丈夫身上了。

5.感受小生命的神奇变化

十月间，小生命从豆芽般大小到慢慢成形。在不经意的哪一天，你也许就会发现他在妈妈的肚子里搞运动，开始能切切实实地就感觉到了他的存在，而且他在用独有的方式跟爸爸打招呼。小小的生命也将开始帮你建立起“已为人父”的概念！

爸爸 妈妈 经验谈

我很快就进入了做爸爸的角色

在知道怀孕的那一刻，我的太太兴奋得流出了眼泪，这种感觉给了我很大的震撼，我觉得自己一下子进入了角色，那一刻我决定给我的太太和刚刚到来的宝宝最多的爱。所以，每一次产检我都提前做好安排，请假陪同着太太；尽量减轻她的压力，让她能轻松地度过孕期的每一天。(天天爸 宝宝1岁)

因为先生，孕期成了一种幸福的回忆

我们是有计划地怀孕的，即使这样，我和先生在知道宝宝到来的那一刻，还是非常激动。虽然先生没有表现出太多，但我能感觉得到。在怀孕10月里，先生将我照顾得很好，所以当有人说，怀孕的痛苦不堪回首时，我倒觉得那是一种幸福。(溜溜妈 宝宝7个月)

准妈妈孕期七个“不能少”

整个孕期如同一次特别的旅行，你会发现你和发育中的小宝宝正朝一个崭新的世界前行。你常常会经历一些新的体验也要改变一些生活习惯，还有一些特别的事情是你不应该忽视的。

告别“夜猫子”生活

如果你以前是一个贪玩的“夜猫子”，从现在开始，你要改变一下你的生活习惯，使

你的生活作息制度尽可能有规律起来，尽可能在晚上10点以前上床，清晨早一些起床，活动一下身体，这对你的身体健康大有好处，某种程度上也能减轻孕吐。曾有报道，准妈妈如果睡得较晚的话，宝宝出生后绝大多数也是“夜猫子”，准妈妈如果生活很有规律，早起早睡的话，宝宝出生后生活也相当有规律，这是因为宝宝早在妈妈的肚子里时就适应了这样的“作息制度”。

孕妇在妊娠期间有规律地饮食起居不仅有利于孕妇健康，胎儿成长，而且有助于胎儿出生后形成有规律的生活。

有位孕妇系统地接受了胎教和孕期保健教育，并制定了一个具体的作息安排。从胎儿长到4个月的时候，便依照这一安排进行每天的活动。早晨起床时，拍着胎儿说：“你好！宝贝，该起床 了。让我们欣赏一段音乐吧！”然后，打开录音机听音乐。7点钟到户外散步、做健身操。之后，上班。工休时，打乒乓球或羽毛球。中午睡1小时。晚上吃完饭后，到户外散步1小时。然后看看电视，当然是尽可能少看。10点左右睡觉。睡前抚摸胎儿，与胎儿搭话。这位孕妇的孩子出世以后，生活也比较有规律。每天早晨6点半醒，晚上10点左右睡觉。白天的饮食睡眼也定时，很少哭闹，比较容易护理。

另外，这位孕妇在孕期身体一直很健康，孩子出生后身体素质也很好，很少得病。而且，孩子的动作、语言发展均早于其他儿童，进入幼儿园后，很快就适应了新环境。

瑞士小儿科医生蒂尔曼的研究也表明，新生儿睡眠类型是在胎内由母亲决定的。早起型孕妇所生子女，一出世就有早起习惯；晚睡型孕妇所生孩子，一出生就喜欢晚睡。

可见，孕期生活有规律，于成人，于胎儿都有益。孕妇不妨根据自身的具体情况，制定详细的方案，可有长期和短期之分，内容除了包括每日的作息时间安排外，还可有近日的饮食营养安排、锻炼项目计划、读书书目选择等等，科学合理地渡过妊娠这段时光。

帮他找到 “准爸爸”的感觉

担心宝宝的健康，怀疑自己的症状有没有问题，看到相关的医学介绍，就会有莫名的紧张和害怕，夜晚睡觉时常常有失眠并且多梦的症状。这些症状的产生，主要是因为准妈妈压力过大，还有少部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如：情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。有些孕妈咪因身体或心理的变化，对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，当内心的需求没有被满足时，就会产生各种负面情绪。

这是一个特别需要家人体贴的阶段。但你的另一半似乎还没有完全地进入“角色”，他一时还无法体会“准爸爸”的感觉。没有人天生就会当爸爸，他也需要经过一定的“磨练”。

Lady提示：

当你感觉心情抑郁时，不妨自问：“到底在为什么事情苦恼，还是仅仅情绪不好？”找到源头，会让你减少胡思乱想和盲目悲观。

新妈妈的秋季保健

为什么秋季怀孕有益于优生优育

季节对妇女的怀孕及胎儿发育有着明显的影响，我们先看三组统计资料。　　一是某妇产科医院对43395例新生儿出生的缺陷统计分析，发现在11—12月份出生的新生儿中，缺陷儿的百分率较高，而6—7月份出生的百分率最低；二是某精神病院，对908名精神分裂症患者与725名正常人的出生月份进行对照分析，发现精神分裂症患者的生日以1、2、10月份为多；三是有一组对孕妇疾病统计的资料，表明妊娠高血压综合征在气寒冷。气压高的季节易于发病，1—4月份怀孕发生病毒性感染的机会较多。　　对上述三组资料综合分析，10月份至次年2月份出生的新生儿发生生理缺陷或某种疾病的可能性较大。由此推论，受孕时期以6—11月为宜，其中最佳时间应该是每年秋季的8、9月份。这是什么道理呢？　　首先，人类虽无动物那样明显的动情期，但据有关资料表明，在温度适宜，气候舒爽的季节，身体内的各种生理活致力比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易怀孕。据记载平均气温在13.6—23℃是受孕的最佳气候条件，这就是春、秋两季自然条件给孕妇创造的优越条件。其次是秋季更有利于胎儿的发育，因为怀孕后头3个月是胎儿大脑组织开始形成和分化的时期，8、9月份秋高气爽，孕妇已不再忍受暑热高温的影响，夜间睡眠充足，保证了生理代谢的旺盛，且又逢蔬菜、瓜果丰收季节，营养和维生素既有供应来源，又又能充分吸收，均有利于胎脑的发育。第三，秋季怀孕生，临产期正是春末复初，气候温和，新鲜蔬菜上市，副食品供应也丰富有，保证了孕产妇的营养供应，且阳光充沛，空气新鲜，衣着日趋单薄，对婴儿揩身抹浴也不易受凉，满月后出可抱到户外晒太阳，周岁断奶时下值春暖花开之期，同样蔬菜新鲜，肉蛋供应充足，均有利于婴幼儿的发育，所以秋季怀孕有利于优生优育。

准妈妈秋天要远离的食品

一、大闸蟹、甲鱼

金秋时节，大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些准妈妈对其尤为钟爱；而此时的甲鱼也鲜嫩可口，一直被家人当做为准妈妈食补的首选。

然而有关专家提醒各位准妈妈注意：10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。

二、葡萄

秋天是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈特别爱吃，但一定要注意量的控制。

葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。

妊娠期糖尿病不仅危害准妈妈本人的健康，更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。

准妈妈“安全度秋”守则

随着秋季的来临，早晚的温差变化增大，准妈妈们应注意自身的保健，以保证胎儿的健康生长。

预防感冒

秋天天气干燥，气温变化大，易于患感冒，而准妈妈们自身免疫力下降，患病的机会就更多一些。通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少会引起胎儿的畸形，但是如果在妊娠早期感染风疹病毒或巨细胞包涵体病毒，引起胎儿畸形的概率明显增加。因此，在秋季孕妇应注意保暖，避免受凉，尽量少到人多嘈杂的地方去，居所要经常开窗通风。适当的做一些户外活动如散散步，呼吸新鲜空气。

如患上感冒症状轻微，可多饮水，服用一些维生素C、或中药如板兰根冲剂等，如症状明显，有发烧应在医生指导下适当用药治疗，在怀孕期间既要谨慎用药，也要防止有病拒绝用药的片面性，因为孕妇发烧、疾病等本身对胎儿也会造成不良影响，当感冒时出现躯干皮肤皮疹，要警惕是否风疹感染的可能，必要时可以到医院检查血清风疹病毒抗体。　

营养均衡　

孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量（主要由淀粉类食品供给）、维生素、物质以及微量元素。

蛋白质主要由动物类食品提供，是胎儿组织器官尤其是脑组织形成和发育所需的最重要成分，准妈妈要保证每天摄入充足的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、以及各种肉制品（鱼、肉等）。

新鲜蔬菜、水果中都含有大量维生素和无机盐，秋天蔬菜、水果的品种多，质量好，准妈妈每天应保证有1斤左右的绿叶或橙黄色类蔬菜摄入，以及适量水果。

除了膳食本身以外，孕妇还应根据自身的需要，补充铁、钙、维生素A、维生素D等。　

心态平和　

妊娠、分娩对女性来说是一生中的大事，过度的心理压力对妊娠、胎儿和分娩都有一定的影响。由于妊娠引起孕妇体内激素的变化，一般怀孕后都有情绪易激动、忧虑。妊娠早期，准妈妈们往往出现疲劳、恶心、尿频等现象，有些人还会发生食欲下降或偏食，情绪不稳定。还有些准妈妈在妊娠前后有不良因素接触史，从而造成很大的心理负担。因此，怀孕后准妈妈要做好自我的心理调节，家人要给她们更多的关爱。有过不良因素接触史的准妈妈可及时到医院进行咨询，在医生指导下做好必要的产前检查。在经历了炎热的夏季后，有些准妈妈容易出现疲劳、嗜睡，这是季节变化带来的正常现象，不必过于担心。总之，怀孕后一定要保持愉快的心情，以避免心理障碍带来的不良后果。　

避免不良接触　

环境污染是引起胎儿先天缺陷的重要因素，随着天气的转凉，人们习惯性喜欢关闭门窗，造成室内空气浑浊，尤其是新装修房屋或新购置的家具中挥发的有毒有害物质不能及时排出，对人体尤其是孕妇造成不良影响。因此，秋冬季节准妈妈的居室要注意经常开窗通风，新装修的住房或新购买的家具最好搁置半年以上再入住。同时，还要注意食品卫生，对新鲜的蔬菜水果要认真清洗，特别要防止蔬菜或水果表面的农药残留摄入体内。

春季缓解孕吐的实用小窍门(1)

春天来了。不少女性在假期过后，荣升为准妈妈。很多网友都给我留言，探讨如何缓解孕吐的办法。其中一个叫小桃的朋友已经怀孕两个月了，说她刚得知自己怀孕了，现在恶心的连饭都不想吃了。

不吃饭是绝对不行的，现在正处于孕早期的准妈妈需要大量营养，而胚胎发育正是处于关键时期，如果这时期营养缺乏，将会影响宝宝发育的。其实，春季是一个缓解孕吐的好季节。因为春季不仅是风光宜人，而且新鲜的蔬菜瓜tulaoshi果开始应季上市了。下面我交给春季怀孕的准妈妈几个减轻孕吐的小方法吧。

第一，一定要吃清淡易消化的食物，你要选择吃一些富有营养而又清淡易消化的食物，不要再吃那些油腻的食物了。

第二，要多吃一些春季出产的水果和蔬菜，如黄瓜、草莓、樱桃等。 
 
　　第三，在早晨起床前，你可以先吃几片饼干，然后休息20-30分钟后再起床。

第四，在平常也要常备一些小零食，当你有恶心的症状时你就可以吃这些小零食来减轻恶心的感觉。

准妈妈孕期应少吃果冻

城中各大论坛里，不难找到孕妈妈们许许多多的关于“孕妇吃果冻”的疑问与对话。现在，专家为你释疑。

当你怀孕时，你的饮食对两个生命有着重要的意义，其中之一就是应该避开那些可能对你和你的胎儿的健康有威胁的食物。你一眼望去，你最喜欢的食物和饮料可能看起来很安全，但是仔细看过就会发现潜在的危险。准妈妈，你的生活中有多少食物被“添加”了呢？有多少“加”得隐蔽而让你忽视了它不健康的一面？让我们一起细心甄别。

果冻篇

“我怀孕4个月了,自从反应期过后嘴巴一直感觉没有味道,唾液还很多,这几天我特别喜欢吃果冻,就是市面上常见的那种。我也不知道吃了会不会影响到宝宝?老公也不懂,给我买了好多。”

“没事吧,我也吃了……”

“不知道 反正我吃了不少～～”

城中各大论坛里，不难找到孕妈妈们许许多多的关于“孕妇吃果冻”的疑问与对话。

专家为你释疑

市面上售卖的果冻，说白了就是增稠剂的制成品。一个小小的果冻需要用到增稠剂、甜味剂、食用色素、防腐剂等至少4种添加剂。大家都明白，正确使用食品添加剂是安全的，但这个安全得建立在“量”的基础上，过量了影响可就不好评估了。

至此，聪明如你，该知道作为敏感人群，果冻还是少吃为妙了吧？坚持一个原则“吃是可以，但尽量少吃”！

另外，即使要吃，也尽量要购买大品牌的产品。因为曾经有报道说过为牟取暴利，不法厂家生产果冻的主要材料明胶有质量问题。所选的材料本身就有问题了，那“量的积累”所造成的威胁就更加不用说了。