进入怀孕第四个月以后,胎儿的状态已较稳定,这时你可以开始进行一些简单的锻炼了。孕期锻炼不仅能增进你的消化、吸收功能,给宝宝提供充足的营养,还能使你有充足的体力顺利地生下宝宝。此外,它也有助于产后身材的
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据不完全统计,温州地区每年新增脑瘫患儿300名以上。脑瘫患儿大部分为高危新生儿,其中超过一半为早产儿。在温医附二院儿童康复中心治疗的脑瘫患儿中有一半以上由高龄产妇生下。
他们是父母的心肝宝贝,他们有着天真无邪的脸,他们同时也是父母心中隐隐的痛。昨天,记者从温州医学院附属第二医院儿童康复中心采访中获知,该中心治疗的脑瘫患儿中有一半以上由高龄产妇生下。除此之外,环境污染、孕期保健不当等因素也是一大诱因。
该中心医生称脑瘫患儿大部分系高危新生儿,因此对高危新生儿早期干预迫在眉睫,而目前就医的很多孩子失去了最佳的治疗时间。
初为人母,喜悦却被悲伤取代
乐清小男孩乐乐刚满两周岁,前几天他完成一个疗程的治疗,出院了。乐乐的妈妈是在40岁的时候生下他的,“中年得子”本来是件很快慰的事,但随着时间的推移,乐乐与同龄的孩子相比,发育特别迟缓,认知能力等也比较差。经诊断,乐乐患有脑瘫。在该中心的病房,一位患病孩子的妈妈一脸的无奈,“初为人母的喜悦现在已被悲伤取代了。”聊天中记者得知,她今年36岁。
据介绍,35岁以后生产称为高龄产妇,高龄产妇的胎儿易出现畸形。附二医儿童康复中心主任陈翔医生称,从该中心门诊及住院情况看,前来就诊的脑瘫孩子中,半数以上的母亲为高龄产妇。
环境污染,孩子血铅含量超标
来自江西的陈先生夫妻俩都在温州打工,妻子在龙湾一鞋厂工作,她说“车间有股浓重的汽油味”。怀孕期间她也没有歇工,怀孕前八个月一直守在岗位上。
孩子两周岁时,陈先生发现孩子胃口很差,体重也偏轻,只有7公斤(正常孩子体重12.5~15公斤)。他带孩子去 医院检查,发现孩子原是血铅含量严重超标,且有脑瘫症状。
该中心的医生介绍,环境对孕妇或者孩子非常重要,铅中毒的孩子表现为多动、睡眠不良,注意力不集中,没有胃口,智力低下。据了解,如果处于孕期,在噪声侵扰下容易使孕妇的体液循环量增加,加重心脏负担,诱发心脏病或早期流产。同时,空气中的铅可以通过胎盘进入胎儿体内,对胎儿的生长发育造成不可逆转的损害。
温州地区,每年新增脑瘫儿三百名
除此之外,孕期保健不当,如感冒服药等医疗保健知识不到位等,也是导致孩子脑瘫的因素之一。据不完全统计,温州地区每年新增脑瘫患儿300名以上。脑瘫患儿大部分为高危新生儿,其中超过一半为早产儿。
高危新生儿指具备早产、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿窒息、新生儿高胆红素血症等一项因素或多项因素的新生儿。据统计,我国每年出生2000万名新生儿,窒息发生率占活产新生儿的5%~10%,早产儿发生率占活产新生儿的5%~6%;极低体重儿占新生儿的0.5%~1.2%。温州医学院附属育英儿童医院新生儿科一年出院的病人约2000例以上,其中高危新生儿约700例。
早期干预,避免错过最佳治疗时间
昨天,在该中心医生办公室,乐清小男孩闹闹的父母一脸愧疚。原来闹闹的爸爸开了一家诊所,懂医术,但对孩子出现的脑瘫症状没有引起重视,致使孩子病情一拖再拖,直到孩子半侧瘫痪。
附二医儿童康复中心主任陈翔医生很惋惜地说,许多脑瘫孩子都错过了最佳的治疗时间,延误病情。他称,1岁内,是孩子最好的治疗时间。因为,脑组织在婴儿早期生长迅速,早期的脑损伤可塑性大,恢复力强。发病在6~9个月以内的脑瘫儿如能得到积极的系统治疗,可以获得理想的效果。在临床实践中,也证实了早期干预的有效性。
由于康复医学近年才在国内发展,脑瘫确诊往往在孩子1岁以后。一岁以后的脑瘫儿已有明显的挛缩或姿势异常,康复难度大。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)“一个受过专业培训的医生,通常能在4到5个月对婴儿脑损伤(脑瘫前期)作出诊断。”陈医生表示,要快速减少我市脑瘫患儿发病率,当务之急是建立高危新生儿随访制度,开展高危新生儿早期监测和早期干预。(记者 杜笑铃)
进入怀孕第四个月以后,胎儿的状态已较稳定,这时你可以开始进行一些简单的锻炼了。孕期锻炼不仅能增进你的消化、吸收功能,给宝宝提供充足的营养,还能使你有充足的体力顺利地生下宝宝。此外,它也有助于产后身材的恢复。你对孕期锻炼的诸多好处早有所闻,但却不敢轻举妄动,担心锻炼会影响腹中的宝宝。今天,我们来为你指点迷津,望你能早日加入锻炼者的行列。
Q 孕期锻炼对腹中的胎儿有影响吗?
A 只要在医生的指导下,适当地锻炼,一般不会对腹中的胎儿造成不良影响。建议孕妇参加中等强度的锻炼,以锻炼时心率不超过140次/分、一次连续锻炼时间不超过50分钟(30分钟有氧练习,10分钟力量练习,10分钟伸展练习)为宜。
Q 哪些孕妇不宜锻炼?
A 有以下情况的tulaoShi.com孕妇在孕期最好不要进行锻炼:有习惯性流产史、有早产史、有先兆流产保胎史、患子宫颈功能不全、患中度或重度妊娠高血压综合征、患前置胎盘或不明原因产前出血、有先兆早产现象以及合并心血管疾病等。
Q 哪些锻炼方式比较适合孕妇?
A 孕期锻炼可以采取以下几种方式。
1 行走。行走是最好的锻炼,特别是在你还没有开始锻炼时。漫步在幽静的绿荫道上、鲜花丛中,你的心情会格外轻松愉快。好的心情对胎儿是很有益的,而散步时胎儿得到的适度晃动,是最好的胎教之一。
2 游泳。这是一项没有负重的运动,能提高你的耐力,增强肌肉力量。怀孕后,随着体重的增加,脊椎承受的压力越来越大。游泳时,水的浮力大大减轻了妊娠带给你的腰酸背痛,而且胎盘、子宫的血液循环也达到最佳状态,有利于胎儿的供氧。
3 柔软操。通过做柔软操,可加强腰部、盆底肌肉的力量,为今后生产做准备,还有利于产后身体复原。
4 专门为孕妇设计的有氧体操或瑜珈。
5 骑固定自行车也是一个很好的选择。
Q 孕期应避免那些锻炼方式?
A 孕期应避免参加有跌倒或受伤风险的运动,如有肢体碰撞的运动。孕妇的腹部即使受点轻伤,也可能造成严重后果,所以不能做仰卧起坐、跳高、跳远、突然转向等剧烈运动,也不能参加滑雪、溜冰、登山、打保龄球、潜水、骑马等活动。
Q 我平时经常手持哑铃做负重锻炼,怀孕后能继续吗?
A 如果你有手持哑铃做负重锻炼的习惯,那当然可以。不过,选用的哑铃不能过重,应是能轻松举起10-12次的那种。如果你从前未做过此项锻炼,那只可选1-2.5千克重的哑铃。
Q 在锻炼前,我要做哪些准备?
A 首先,去医院进行一次检查,以得到医生的许可。然后,将你所喜欢的运动类型以及你的 健康状况告诉健身教练,以便健身教练设计适合你的锻炼计划。
Q 孕期参加锻炼时应注意什么?
A 孕期参加锻炼时应注意以下几点。
1 有规律地运动,一星期至少锻炼3次。
2 做你擅长的运动。
3 穿轻便、宽松的衣服,避免闷热、潮湿的环境。
4 锻炼之前,至少做5分钟的热身运动,使人体肌肉得到充分伸展,以减少损伤。
5 在运动前后和运动时喝些水。
6 感到疲劳时,应停止运动。
7 感觉过热时,应停止运动。
8 不能突然停止运动,应逐渐停止,使肌肉更放松。
Q 出现哪些异常情况时应立即停止锻炼,并去看医生?
A 当出现下列情况时应立即停止锻炼,并去看医生:阴道出血、阴道有液体流出、突然的剧烈头痛、头晕或眼花、腹部疼痛、骨盆痛、恶心或呕吐、子宫收缩、心悸、呼吸急促等。
孕妇预防早产的新认识
1、以前在早产的防治上,一直将重点放在治疗和阻止早产发生方面,但效果并不明显。近年强调要将重点放在早期识别高危孕妇和预防早产方面,同时强调对高危孕妇的系统管理和预防教育。
2、实践表明:寻求产前监护越早,次数越多,比晚去或少去的孕妇发生早产的越少。
3、众所周知,妊娠期吸烟、喝酒等不良行为习惯,不仅可致低体重儿,还可增加早产发生。因此,为了腹中胎儿的健康,孕妇必须戒除这些不良习惯。
4、生殖道感染是早产发生的主要因素之一。因为生殖道感染中,细菌及其产生的毒素可侵入绒毛膜羊膜,进而刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素,引起早产发生。所以,在妊娠中晚期,孕妇必须加强会阴部卫生保健,积极防治细菌性阴道炎,以防止胎膜炎和子宫内感染,避免诱发早产。
5、营养不良会导致胎儿发育不良,与早产也有非常密切的关系。比如,患贫血的孕妇,早产发生率偏高,所以孕妇应重视孕期的营养和保健,必要时在医生的指导下进行补充。
6、研究表明,紧张、忧郁等心理因素也会引发早产或者流产。因此,孕妇应积极通过自我调节或心理咨询及必要药物等方法,改善不良的心态,以预防早产的发生。
上班族孕妈咪平时在公司待在办公桌的时间可能一待就是数个小时,难得有时送公文反而成了上班族孕妈咪忙里偷闲的时机;在家待产的孕妈咪则是每天琐事缠身,也没有机会好好运动,但是久坐、久站的情况若持续太久,却可能会对孕妈咪的身体造成危害。
因此本篇特别介绍上班族孕妈咪以及在家待产孕妈咪可以随时进行的各6种小运动,让孕妈咪在平时生活中也能找到时机让自己的各个身体部位能运动到。
随时随地做运动
现在的孕妈咪吃得很好却运动少少,想着一人吃两人补,卡路里却是只进不出,现代人容易罹患的心血管疾病,除了要靠饮食控制来预防以外,别忘了适度的运动也将有助于疾病的预防。本篇文章介绍的共12种小运动,都有着各自不同的目的及改善的部位,对于孕妈咪及胎儿而言,有着绝对正面的帮助。不必等到下班或是周休二日才专程去运动,不论是在计算机桌前、送公文时、洗碗、扫地…等各种状态下,孕妈咪其实都能做些小运动,让自己更健康。
书田诊所复健科潘筱萍主任表示,孕妈咪其实比起一般人更需要多多运动来维护身体健康及强壮体魄,适当的运动不仅能帮助孕妈咪促进血液循环,对于预防孕妇常见的腰酸背痛、预防产后的后遗症及增加生产的顺利皆有着极大的益处。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)天主教耕莘医院新店总院锺仁燕物理治疗师也表示,孕期适度的运动不仅可以改善许多孕期不适的现象,也能松弛紧绷的肌肉且减轻疲劳,能帮助孕妈咪控制孕期体重。除了有助于孕妈咪在生产的过程中更加顺利,孕妈咪产后的身材恢复也会更为迅速。
适度的运动对于孕妈咪及腹中胎儿的好处如下:
1. 减轻怀孕期间的不适症状(如抽筋、水肿、腰酸背痛等)。
2. 促进血液循环。
3. 增加骨盆腔和产道肌肉的弹性。
4. 有效减轻分娩时的阵痛并缩短生产的时间。
5. 减少生产时可能造成的产道裂伤与出血。
准妈妈们不宜以车代步
记者昨天从南京市妇幼保健院获悉,随着私家车的普及,不少来医院检查的孕妇尤其是一些母婴俱乐部的VIP会员都是开车来体检的,这个比例约占前来孕检人数的20%左右。
该院大产科主任蔡满红说,不少孕妇认为除了刚怀孕的三个月以及怀孕的最后三个月不能开车外,其它几个月都是可以开车的。因为她们觉得刚怀孕前三个月妊娠反应大,汽油味等比较敏感,容易引起流产,而怀孕最后三个月肚子已经比较大,开车时会顶着方向盘,不方便开车。但从孕妇、胎儿及交通安全的角度,整个怀孕期准妈妈们都不适宜开车。
因为开车的时候,孕妇弯曲着身子坐在座位上,骨盆和子宫的血液循环不好,而且开车时易紧张、焦虑,且车内多为密闭环境,车内装修物会散发出多种化学物质,空气质量差,不利于胎儿的发育。遇到紧急刹车时,方向盘又很容易冲撞腹部;另外怀孕期间,由于孕激素的影响,准妈妈们的脑细胞会发生一些水肿,使得准妈妈们的反应要比没有怀孕的人迟钝很多,此时如果开车就会给交通带来很多不安全因素。此外,整个怀孕期间,孕妇都应保持适量的运动为好,促进血液循环和肌肉弹力,以车代步不利胎儿的成长发育,也不利于以后孕妇分娩。
专家建议孕妇自怀孕后就最好不要开车,如果实在无法避免开车,也应遵守以下原则:最好不tulaoshi.com开新车;开车速度不可过快,避免紧急刹车;开车时间最好不要超过一小时;车内应保持通风。
噪音对人体健康的危害越来越被引起重视。长期生活在噪音污染的区域会使人烦躁不安、情绪不稳、影响食欲、休息和睡眠,长期受噪音影响还可致听力下降。噪音对孕妇的危害更大,可影响孕妇的中枢神经系统的机能活动。孕妇受噪音影响还可使胎心加快,胎动增加,对胎儿极为不利。高分贝噪音可损害胎儿的听觉器官,并使孕妇内分泌功能紊乱,诱发子宫收缩而引起早产、流产、新生儿体重减轻及先天性畸形。美国的一位儿科医生对一组新生儿调查研究发现,在机场附近地区居住的人群中,新生儿畸形率从0.8%增到1.2%,主要有脊柱畸形,腹部畸形和颅脑畸形。还有调查研究证实孕妇若受过85分贝以上的噪音影响,胎儿在出生前就已丧失了听觉的灵敏感。
胎儿内耳蜗处在生长发育阶段,极易遭受噪音损害,大量低频率噪音可进入子宫被胎儿听到,影响耳蜗发育。胎儿内耳受到噪音影响,可能使脑的部分区域受损,严重影响大脑的发育。因此,孕期应尽量避免噪音的影响为好。
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